拉丁舞串词大全11篇

拉丁舞串词篇（1）

串词由四位小主持人整理，部分内容选自刘文欣同学撰写的串词，特此感谢。

开幕词和结束语是孩子们在网上搜集的。中间的串词是孩子们根据班级节目，结合网上搜集来的好句而写成的。孩子们能通过自己搜集、整理、撰写出这样一份节目串词，也很了不起呢。我很自豪！

甲：尊敬的各位老师

乙：亲爱的各位同学

合：大家好！

甲：弹去五月的风尘，迎来六月的阳光。

乙：我们的心儿像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。

丙：奶奶说，六月是孩子们的节日。

丁：爷爷说，六月里充满了欢声笑语。

甲：爸爸妈妈说，六月的儿童欢天喜地。

乙：老师说，六月的阳光灿烂无比。

丙：我们说，六月是我们茁壮成长的季节。

丁：今天，我们迎来了自己的节日——六一国际儿童节。

甲：这是一个充满鲜花和快乐的日子。

乙：这是一个充满未来和希望的日子。

丙：让我们用歌声唱出我们的心声

丁：让我们用舞蹈跳出心中崇高的理想

甲乙：我们将用智慧和热情播撒未来的种子

丙丁：我们将用梦幻与彩虹，编织出一个无悔的童年。

齐：“快乐童心、畅想六一”四（10）班庆祝“六一”儿童节联欢会现在开始。

节目1：女生小合唱《快乐你懂得》

甲：欢乐的六一，幸福的时刻，到处都是歌声，到处都是欢笑。

乙：亲爱的同学们，你们知道真正的快乐是什么吗？请欣赏女生小合唱《快乐你懂得》，表演者：张子怡等

节目2：

诗朗诵《快乐童年》

丙：童年是一支歌，跳跃着美妙的音符

丁：童年是一首诗，充满了幻想和憧憬

丙：童年是一幅画，稚嫩的画笔描绘出呀里的多姿世界

丁：童年是七彩衣，正躲在我们各式各样的花衣裳里向我们微笑

丙：下面请欣赏诗朗诵《快乐童年》，表演者：刘思彤等

节目3：男生独唱《嘀哩嘀哩》

甲：春天小鸟的叫声是多么清脆

乙：春天的雨水是多么甘甜

甲：春天在哪里？

乙：春天在树枝上，春天在小草上，春天在同学们的笑脸上

甲：下面，请听重量级选手孟琛同学给大家带来的歌曲《嘀哩嘀哩》。

节目4：诗朗诵《我们是出巢的小鹰》

甲：刚才的歌曲让大家听得如痴如醉，下面让我们换个节奏，欣赏诗朗诵《我们是出巢的小鹰》，表演者：王若轩等

节目5：女生小合唱《红星闪闪》

丙：有个问题想问你，《闪闪红星》看过吗？

丁：当然看过了，里面有个小英雄叫潘东子。

丙：是的，潘东子可是一名机智勇敢的儿童团员呢。下面请欣赏女生小合唱《红星闪闪》，表演者：丁笑榕等

节目6：女生小合唱《祖国的歌》

甲：有了泥土，嫩芽才会长大。

乙：有了阳光，花儿才能盛开

合：我们小花朵的成长，离不开祖国妈妈的呵护

乙：下面请欣赏女生小合唱《祖国的歌》，表演者：李若清等

节目7：小品《考试考多少》

丙：李若清等同学的各声让我们情不自禁张开想象的翅膀，仿佛飞翔在祖国的天空上

丁：虽然我们还是孩子，但我们也有烦恼，那就是老师的法宝——考试。欣赏小品《考试考多少》，导演：吴冲，表演者：陈亚轩等节目8：小品《上MC》

甲：我们只是唱歌好吗？

乙：当然不是，我们班小品也不差，请欣赏小品《上MC》，导演：穆久旭，表演者：赵康程等

击鼓传花游戏

节目9：小品《魔法书》

丙：我想我们每个人都一本魔法书，只不过要看我们有没有运用的能力。请欣赏小品《魔法书》，表演者：戴思源等

节目10：诗朗诵《清晨，我们放飞一群白鸽》

丁：累了吧，闭上眼睛，请欣赏吴歌和她的小伙伴表演的诗朗诵《清晨，我们放飞一群白鸽》

节目11：小品《一粒高》

甲：下面请大家欣赏三人组合表演的小品《一粒高》，表演者：李思诚、段均旭、陶治成

节目12：女生独舞

乙：今天是个快乐的日子，举国上下的少年儿童为庆祝自己的节日，都在尽情舞蹈，跳出自己的欢乐和幸福，跳出明天的希望与辉煌。下面请欣赏拉丁舞表演，表演者：戴思源

节目13：小品《聚会》

丙：参加过各种各样的聚会，生日聚会、同学聚会，那么吴歌等同学带来的又是什么聚会呢？请欣赏小品《聚会》

节目14：小品《治感冒》

甲：我们男生最擅长演小品，请再欣赏一个两人组合的小品《治感冒》。表演者：李治村，陈冉

节目15：小提琴独奏

乙：我们要以绝妙的音乐结束我们的演出，请欣赏樊荣的小提琴独奏

结束语：

甲：六月是童年的摇篮，是童年的故乡

乙：六月有童年的沃土，有童年的太阳

拉丁舞串词篇（2）

乙：各位来宾!

丙：亲爱的老师们

丁：同学们!

合：大家晚上好!

丙：童年是快乐的儿歌

丁：童年是鲜艳的花朵

甲：童年是初升的太阳

乙：童年是无畏的拼搏!

丙：童年是一支歌，跳跃着美妙的音符 丁：童年是一首诗，充满了幻想和憧憬 甲：童年是一幅画，稚嫩的画笔描绘出眼里的多姿世界。 乙：童年是七彩衣，正躲在我们各式各样的花衣裳里向我们微笑 丙：六月，是我们的花季， 丁：六月，让我们的明天更灿烂 甲：六月，带给了我们金色的童年 乙：六月，我童年的摇篮，我童年的梦乡。丙：在盼望中，我们的节日终于来了! 甲：在期待中，节日的号角吹响了! 乙：是绿洲的甘泉和沃土，滋养了纤细的幼苗 丁：是老师、爸爸妈妈的无私情怀，孕育了无数未来的希望 丙：感谢您，敬爱的老师 丁：感谢您，亲爱的爸爸妈妈 丙丁合：让我们说一声：老师!谢谢您!爸爸妈妈!谢谢您! 甲：看，孩子们的花裙子飘起来了!乙：听，我们歌儿唱起来了! 甲：北大新动力教育小学部、青少年宫初中部庆六一大型文艺晚会合：现-在-开-始!

1、《祝福祖国》

甲台：今天，在这样一个特殊的节日里，我想将心中最美好的祝福献给天下所有的儿童，但更重要的还要把这份祝福献给我们伟大的祖国，祖国以她宽广的胸怀，磅礴的气势，铸就着一个又一个的奇迹。祝福你，祖国!为了这一天，我们已经期待很久。下面让我们用最热列的掌声请出开场舞《祝福祖国》。

2、《泼水歌》

乙：童年的游戏永远难忘，童年的歌声多么动听，快乐是她们此时的心情，快乐是她们舞蹈的动力!

下面让我们跟着学前班的小孩子们一起去玩泼水游戏，一起去唱泼水歌吧!掌声有请舞蹈《泼水歌》

3、《翻身农奴把歌唱》

丙：翻身农奴把歌唱，幸福的歌声传四方，歌唱伟大的共产党，畅谈幸福的新生活，不再做那牛和羊。下面请欣赏藏族舞蹈《翻身农奴把歌唱》掌声有请。

4、《读书郎》

丁：下面请欣赏孩子们为我们带来的舞蹈《读书郎》，掌声有请。

5、《不如跳舞》

丙台：刚才看到台上小孩子们欢天喜地的样子，二年级的小朋友们也无比兴奋，有什么活动最能表达出内心的喜悦呢?不如跳舞吧!接下来请欣赏舞蹈《不如跳舞》掌声有请。

6、《长江七号》

甲：非常感谢孩子们的精彩表演，接下来请欣赏舞蹈《长江七号》。

7、《佤山印象》

乙：西南边陲的沧源县阿佤山深处，至今还有着一个神秘的佤族部落。那里还保存着很多古老习俗文化，而被誉为佤族文化之都。下面让我们一起去佤山那里看看，掌声有请舞蹈《佤山印象》。

8、《美丽的金达莱》

丙：接下来请欣赏舞蹈《美丽的金达莱》

9、《拉丁串烧》

甲台：美丽的青春笑容，花一般地绽放，

乙台：独特的拉丁风情，火一般地燃烧，

甲台：让我们燃起青春的焰火，

乙台：让我们纵情畅想，

甲台：在这神采飞扬的动人时刻，舞出青春的风采

乙台：下面让我们用热烈的掌声请出舞蹈

合：《拉丁串烧》

10、《小木马》

乙：好一群活泼的小孩子，好一群快乐的小孩子，你们看，他们都在骑小木马呢!掌声有请舞蹈《小木马》

11、《让我们荡起双桨》

甲：我们是祖国的花朵，我们是祖国的希望，让我们荡起双桨和祖国一道划向美好的未来。请欣赏舞蹈《让我们荡起双桨》，掌声有请。

12、《BABY》

丙：接下来请欣赏舞蹈《BABY》，掌声有情。

13、《爱在天地间》

丙台：老师的爱，似水的灵秀给我以聪慧，

丁台：老师的情，如山的沉稳给我以敦厚。

丙台：是老师们用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润。培养了祖国一代又一代绚丽的花朵。

丁台：你们的爱像太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。

丙台：你们的爱将洒遍世间的每一个角落。

丙丁合：老师，谢谢你们，老师，你们辛苦了!

丁：今晚让我们用最热烈的掌声请出我们的老师们带来的节目

合：《爱在天地间》

14、《盛世龙娃》

乙：龙舞，舞出了盛世儿童的威势; 鼓声，敲出了当代少年的志气。 因为我们都是龙的传人，是盛世的龙娃。请欣赏舞蹈：《盛世龙娃》。

15、《Lsts dancing》

丁：快乐是他们舞蹈的动力，快乐是他们此时的心情，能在舞台上尽兴地表演，就是属于他们的快乐。

请欣赏爵士舞《Lsts dancing》

16《红日》

甲：在这个鲜花般的节日里，我们庆幸小朋友的歌舞让我们的心年轻起来。我们更幸运能听到获得校园十大歌手荣誉称号的佘浩文同学动听的歌声。请欣赏他的独唱《红日》

17、《一起喝彩》

丁台：今晚，我们应该为台上跳舞的同学们喝彩，也要为这样一个属于我们的节日喝彩，更要为我们的人生喝彩，让我们一起来喝彩吧!掌声有请舞蹈《一起喝彩》。

18、雨中乐

甲：春风化雨，洒满了所有的童年， 放飞童心，飞遍了所有的角落; 一群活泼机灵的小孩子用他们灿烂的笑容，活泼的舞姿，展示时代的韵律。请欣赏现代舞《雨中乐》

19掀起你的盖头来

丁：我国是一个多民族的国家，少数民族风情特色你领略过多少呢?下面请欣赏民族舞蹈《掀起你的盖头来》。掌声有请。

20、《Till the world end》

乙：舞台上他们尽情放纵、活力四射，激情洋溢，用爵士舞优美的动作和旋律诠释美好的青春活力。请欣赏舞蹈《Till the world end》。

21、《歌唱六一》

丙：送走五月的嫩绿，迎来六月的骄阳。

丁：我们的心如变幻的彩虹，我们的心如欢乐的海洋。

丙：六月，贮存我们流逝的岁月。

丁：六月，擎起我们希望的未来。

合：六月，是我们的节日，我们为它添彩。

让我们一起来庆祝六一

合：掌声有请舞蹈《庆祝六一》

22、《苗岭连北京》

丙：这是一个丰收的季节，可爱的女孩们带着丰收的喜悦载歌载舞，请欣赏《苗岭连北京》。

23、《黄种人》

甲：我们都是炎黄子孙，我们都是黄种人，黄种人来到地上挺起新的胸膛，五千年终于轮到我上场。请欣赏舞蹈《黄种人》

24《拉韵风情》

乙台：印度是一个古老而神秘的东方民族，印度舞更是以它优美而神秘的韵味吸引着我们的眼光，今晚，培训中心三的女老师们用她们优美的舞姿为我们传递一份爱，一段美好的拉韵风情!请欣赏教师舞蹈《拉韵风情》掌声响起来!!

生丙：真是一个难忘的六一生丁：真是一个快乐的六一师甲：把心打开师乙：让爱远航师甲：欢歌阵阵，歌不尽节日的喜庆。

师乙：曼舞翩翩，舞不尽内心的欢腾。

生丙：让我们用心灵的琴弦

生丁：让我们用五彩的画笔

生合：去歌唱美好的未来，去描绘灿烂的明天。

师甲：看，雏鹰正在展翅翱翔

师乙：听，队歌多么铿锵嘹亮

生丙：我们和母校的振兴共同进步，

生丁：我们与祖国的强大一起成长，

生合：放心吧，母校，放心吧，祖国，我们将用行动，向你们献上一份完美的答卷。

生合：各位领导! 老师们!

师合：各位家长!同学们!

拉丁舞串词篇（3）

端午节演出结束主持词串词合集1一、活动序幕

女：今天真高兴，爸爸妈妈来到学校和我们一起活动。

男：让我们用热烈的掌声欢迎爸爸妈妈!(鼓掌)

女：(面对着男主持问)陈隽旸，你知道我国有哪些传统节日吗?

男：这可难不倒我!我国的传统节日有(边说边扳手指头)春节、元宵节、清明节、立夏节、中秋节、重阳节等。这些传统节日都有一些习俗，要吃一些特殊的食品，举行一些特殊的活动。比如中秋节吃月饼赏月，立夏节吃鸡蛋，清明节全家踏青扫墓，元宵节闹花灯……

女：看来你知道的还不少嘛。

男：先别夸我。我也来考考你：你知道哪个传统节日要吃粽子吗?

女：这个问题太简单了，让小朋友回答你吧!大家说什么节吃粽子?

(全班同学齐回答：端午节)

男：那么端午节为什么要吃粽子?在端午节里还有些什么习俗和活动呢?今天就让我们走近端午节去了解一下吧。

女、男(齐说)：话说“端午”主题班会现在开始!

女：每年的农历五月初五，就是中国民间的传统节日——端午节，也叫“端阳”、“龙日”、“夏节”、“五月节”、“诗人节”“女儿节”、“小儿节”等等。

男：虽然名称不同，但总体上说，各地人民过节的习俗还是大多相同的。

二、端午故事

女：端午节是中国古老的传统节日，至今已有两千多年历史。端午节的由来与传说很多，下面就请大家听听故事大王陈皓烨讲讲端午节的故事。

1、《屈原与端午节》

男：谢谢陈皓烨给我们讲的精彩故事!(鼓掌)原来端午节是为了纪念屈原。不过我还听说一个与端午节有关的故事——《孝女曹娥舍身救父》，请沈超给大家讲讲这个故事。大家欢迎!(鼓掌)

2、《孝女曹娥舍身救父》

女：沈超讲的故事真感人，谢谢!(鼓掌)我也知道一个与端午节有关的故事，就请李思雪来说一说。

3、《秋瑾舍身为革命》

男：看来与端午节有关的故事还真不少呢!

三、端午习俗

1、悬艾叶、菖蒲

女：过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于地广人多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多的节名，而且各地也有着不同的习俗，

主要有：女儿回娘家，悬挂菖蒲、艾草，佩香囊，赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒，吃咸蛋、粽子和时令鲜果等。

男：李思晴，你刚才说的菖蒲、艾草是什么东西?

女：别着急，我马上请武佳慧和伍佳宇给你介绍一下这两样东西。

大家欢迎!(鼓掌)

男：原来菖蒲、艾草还有这样的功能啊。过端午的时候，我一定要让妈妈买一些挂在家门口。

2、端午诗会

女：端午节还被称作“诗人节”。几位小朋友给我们带来了端午节的诗篇。

男：那就请上来念给大家听一听(鼓掌)

(1)节令门·端阳(清)李静山

(2)竞渡歌(唐)张建封

(3)七律·端午老舍

3、赛龙舟

女：你知道端午节最热闹的习俗是什么吗?

男：这还用说，就是赛龙舟嘛。

女：为什么比赛的船要刻成龙的形状呢?

(播放《赛龙夺锦》)

女：说了半天，我都有些心痒了，真想亲身经历一下。

男：别急，今天就让你过把瘾。下面我们玩个游戏叫“赛龙舟”。

(游戏：赛龙舟))

4、品棕乐

女：除了赛龙舟，端午节的主要习俗就是品尝粽子。

男：端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。由来已久，花样繁多。

女：一直到今天，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料。可见我国的粽子南北风味有别。

男：吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。

女：说了这么多，我肚子里的馋虫都快爬出来了。

男：别急，别急。我就知道你会这么说。所以接下来就请大家一起品尝美味的粽子吧。

女：等等，今天我们的爸爸妈妈也来了。让他们和我们一起分享吧。

(小朋友和家长一起分享粽子)

男、女(齐说)话说“端午”主题班会到此结束，感谢爸爸妈妈参与我们的活动!(鼓掌)恭祝大家端午节快乐!

端午节演出结束主持词串词合集2亲爱的朋友们，大家晚上好!

欢迎大家来到由英语系主办的包粽子比赛现场。

五月五，是端阳;门插艾，香满堂;吃粽子，撒白糖;龙舟下水喜洋洋。

每到端午，我们不由想起这一首经典儿歌。

在三江龙舟竞渡、诗意栖居的日子，我们在这里举行一场别开生面的包粽子比赛。

经过前期的精心筹备，我们选出了七个代表队参加今天的比赛。

各位选手们已经是蓄势待发，准备在比赛现场大展身手。

好的，现在为大家介绍比赛规则：

1、每个小组将分发两斤左右的糯米、两斤红枣等物品，参赛选手需要用以上材料包出大小均匀的粽子，形状不限。

2、评委以“数量、速度、外观、质量”作为评判标准，包扎的粽子以不露馅、包扎严密、形状规则为有效数计算成绩，在规定的时间里完成任务，以每小组包的粽子数除以总人数为团队总成绩。

3、比赛裁判有三人，他们将对美观度进行十分制评分，所有选手的三个成绩的平均分数为最后美观比赛成绩。

4、比赛将颁出团体一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名和一个优秀团队奖。

本次比赛邀请了五系团总支担任评委。

让我们掌声有请评委们和我们的计时裁判到台前就坐。

比赛马上就要开始，请各组选手各就各位。

今天的冠军是谁，让我们拭目以待，希望我们热情的观众，为我们心中期望的选手鼓劲加油。

热烈掌声，再次送给我们的选手们。

(发令裁判发令：预备，开始)

紧张的比赛已经拉开帷幕，让我们一起来观看，一片片清香的粽叶、一粒粒晶莹的糯米，在一双双巧手下转眼就变成了一个个诱人的粽子。

端午节包粽子的习俗由来已久，这里流传着一个荡气回肠的传说故事。

端午节演出结束主持词串词合集3(甲)又是一年端午至，心中犹念屈原子。

(乙)校园随处可见端午文化

(甲)漫步校园，处处都能感受到浓浓的端午氛围。

(乙)正所谓：这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。

(甲)今天，我们大家欢聚一堂，用欢乐的歌舞，悠扬的古筝，有趣的民俗活动，

(乙)来纪念中华民族的传统节日-----端午节，弘扬我们的民族文化。

(甲)首先，请允许我介绍到场的嘉宾。他们是：

(乙)今天就是五月初五，值此佳节来临之际，先请我们的少先队员们向各位尊贵的客人送上最诚挚的端午节祝福。

(音乐起：礼仪队员赠送香袋)(主持人退场)

(甲)下面有请何校长致欢迎词，大家欢迎。(退一边)

(乙)谢谢何校长。接下来用热烈的掌声有请宣布活动开始。

(领导)下面我宣布，“红领巾相约中国梦，粽叶飘香话端午”主题活动现在开始。

一、文艺表演

1、古筝《洞庭新歌》

(丙)琴声悠扬，铮铮作响。古筝被誉为是群声之祖，万乐之师。

(丁)轻柔而典雅的旋律，华丽而委婉的音符，常常动人心魄。

(丙)下面有请翟芷卿为大家带来一曲《洞庭新歌》。

(丁)掌声有请!

2、舞蹈《春的变奏曲》

(丙)鞋——多普通的字眼儿。却是山里孩子不可得的奢望。(丁)冬——光着脚丫多冷啊!有一双温暖的棉鞋多好啊

(丙)来啦，来啦，志愿者们满载着暖暖的爱心来啦!

(丁)瞧，孩子们穿上红红的棉鞋多神气!瞧，他们穿着棉鞋多调皮!(丙)有爱的童年，如春!

(丁)下面请欣赏舞蹈《春的变奏曲》。

3、歌舞剧《你是我的眼睛》

(丙)军军和毛毛在日常生活中建立了深厚的友情，他们见证着彼此的喜怒哀乐，他们亲如兄弟。

(丁)“你是我最明亮的眼睛，你是我最信赖的朋友，我们永远不分开。”

(丙)一位盲童，一条导盲犬，演绎了一段人与动物相亲相爱、生死与共的感人场景。(丁)接下来让我们静静地欣赏歌舞剧《你是我的眼睛》。

4、拉丁舞《拉丁小精灵》

(丙)拉丁舞起源于拉丁美洲，其音乐强烈洋溢，节奏快捷强烈，动作流畅舒展，舞姿动感迷人。

(丁)让我们用热烈的掌声有请“拉丁小精灵”。

二、粽子达人赛

(甲)，我想请你猜个谜语，好吗?

(乙)你说。

(甲)一个白胖子，裹个绿毯子，腰里扎根细绳子。打一什么食物呢?

(乙)这个谜底我想请大家说，是什么呀?(粽子)

(甲)糯米饭外面裹上翠绿的粽叶，看着，绿莹莹的;闻着，香喷喷的;吃着，甜滋滋的。

(乙)接下来，我们的“粽子达人赛”马上就要开始，请3到6年级的参赛队员准备。

三、结束语

(甲)一片粽叶一片情，一个粽子一思念。

(乙)今天，我们相聚在一起，共同欢度传统节日——端午节。

(合)感谢各位的光临!“红领巾相约中国梦，粽叶飘香话端午”主题活动到此结束。

(甲)队员们，让我们用热烈的掌声欢送领导退场。

(乙)请各中队有序退场。

(合)老师们、同学们、家长朋友们，再见!

端午节演出结束主持词串词合集4男：各位领导，各位来宾：

女：各位观众，各位朋友：

齐：大家上午好!

男：今天，我们将在~~~~~，举行“我们的节日?端午”主题活动。首先，我们对各位领导的出席和大家的光临，表示热烈的欢迎。

女：现在，请允许我向大家介绍出席今天活动的各位领导，他们是——(略……)

男：在浩淼如烟的历史长河中，我们的祖先，既为我们留下了宝贵的物质文化遗产，也为我们留下了宝贵的非物质文化遗产。

男：今天，我们举行这样的纪念活动，通过唤起我们共同的文化记忆，让中华的雄魂如黄钟大吕，再一次在辽阔的华夏大地敲响!

女：透过历史的烽烟，让伟大的爱国诗人屈原，从远古走来，从滔滔的汨罗江走来。走到我们中间，走进我们心海…

【介绍端午节的由来】

大约在公元前三四零年的战国时代，屈原出生在楚国的一个贵族家庭里。他青年时代就有着出色的才干，踏进楚国朝廷不久，便受到赏识，但是屈原实行政治改革的主张始终不能实现，终于被削职流放出去。他在流放途中，走遍了现在湖南、湖北的许多地方，写下了许多充满爱国忧民感情的诗篇。后来楚国亡了，屈原心裹有说不出的痛苦，便来到泊罗江边，抱起一块石头，纵身投入江里自尽了。传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗;以此来纪念爱国诗人屈原。

男;就让我们在这个特殊的节日，一起感受端午的韵味，一起共庆端午节，现在我宣布端午节主题活动我们的端午正式开始!

1礼祭仪式：《祭屈原》

2配乐诗吟诵：《离~》(节选)作者：屈原(战国)领诵：古琴伴奏：

3经典诵读：领诵：

4.舞蹈:《红星闪闪》

5全体大合唱：《歌唱祖国》

男：今天歌声悠扬，今天劲舞飘摇

女：今天开心阵阵，今天欢笑声声

男：让我们收集欢乐，共同分享

男：朋友们“我们的节日?端午”主题活动到此结束，感谢各位领导及来宾的光临，感谢今天为我们带来精彩表演的所有演员。

女：祝大家端午节快乐，再见。

男：再见。

端午节演出结束主持词串词合集5万水千山“粽”是情，千秋犹怜屈子心，诗人仰天出门去，世间难觅离~人!

人自清高水自浑，谗谤无力回乾坤。纵身汨罗应有恨，何须舟楫捞诗魂?

想念你的微笑，回味你的味道，脱掉你的外套，露出你的美妙，控制我的心跳，压抑我的狂燥，想想我的需要，还是早点把你干掉……啊，粽子，节日快乐!

拉丁舞串词篇（4）

尊敬的各位家长：

大家上午好!首先非常感谢大家在百忙中抽出时间来参加我们的新生家长会。我代表同和民康幼儿园所有教职工对你们的到来表示热烈欢迎。

打开快乐的大门，走向成功的人生。同和民康幼儿园第四届新生家长会现在开始!(掌声)

我是本园教学主任：汪新宇老师,今天由我来主持本次的新生家长会，相信各位家长会度过愉快的、收获的2个小时的时间，在我们自己一生中留下美好的回忆，在我们孩子的成长历程中起到非常重要的作用。今天老师们了解到幼儿园新加入了很多新的成员，想要用她们优美的舞姿欢迎大家的加入，请欣赏舞蹈串烧

节目串词：

(首先向我们展示的是傣族舞《打水姑娘》傣族舞蹈是民族精神 ,民族情感的直接体现。紧束裹身的筒裙 ,柔美轻盈的体态 ,淡雅幽静的气质 ,具有多种曲线美的舞姿等构成了傣族舞蹈的艺术特点傣族舞蹈，傣族舞模仿的是孔雀立于高处或栖息在树桠上,长长的尾羽垂下来,的情境,来自他们传统的审美情趣。傣族生活在天气炎热的亚热带其形态正好是三道弯。接下来展示的是拉丁舞丁各有风格的五项舞蹈：桑巴激情、恰恰活泼、伦巴婀娜、斗牛强劲、牛仔逗趣。拉丁舞是一个男女两性的能量交流。如何用一种关系、用一种生命、用一种身体的方式很美地表达出来，今天张老师带来的是拉丁当中恰恰的主要都是扭跨，恰恰可以靠腰部和腿部来带动身体， 恰恰的步子是小碎步脚尖要磨着地走 尽量脚尖不离开地面 恰恰的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉)

二、园长致辞

非常感谢三位老师的热烈欢迎，大家说他们跳的好不好?下面隆重邀请我们幼儿园园长陈女士对本次新生家长会作重要讲话，大家掌声欢迎。

三、业务园长讲话

(刚才陈园长对我园的工作情况向各位家长做了一个简单的汇报。陈园长是一位有想法、有干劲、有经验的园长。她领导的这个团队也是一支优秀的团队。在陈园长的带领下，同和民康幼儿园一定会取得更优异的成绩。

本次新生家长会主要是帮助新生家长做好入园前的各项准备，消除大家对于宝宝入园前的担心和焦虑，下面就隆重邀请我们业务园长张女士，大家掌声欢迎

四、钢琴展示

通过业务园长的介绍我们了解到如何缓解孩子的入园前的焦虑以及入园前做好哪些准备!

下面请欣赏小四班王老师为大家带来的钢琴曲演奏、《欢乐小牧童》

五、园本特色

谢谢美丽的王老师，希望我们的宝贝们以后的每一天都能伴着悦耳的琴声快乐的成长!

同和民康幼儿园从开园至今三周年的时光，这一年来，我们一步一个脚印，踏踏实实的做好我们的教育工作，接下来我给大家说说我们幼儿园的园本特色

六、展示手工作品介绍

时间也过去差不多了。我们台上还有三位老师从开始到现在一直在默默无闻的忙碌着。，那我们来看看，我们的郭老师和大陈老师还有小陈老师在干什么呢?这些是老师辛苦制作出来的作品，我们现在请大陈老师介绍一下你制作的作品….请小陈老师介绍你的作品….请郭老师介绍你的作品….

主持人总结：老师手上的作品都是用大家生活中废气(废旧)的材料做出来的，以后尽管将家里面的废弃品都带到幼儿园，让老师和宝宝会一起将他们变废为宝。

七、介绍各班级老师

家长把孩子交给我们，就是把沉甸甸的希望交给了了我们，我们深知肩头责任重大。下面我向大家隆重介绍我园的教师团队。，现在请我们同和民康的老师上台与大家见面。请各位老师向大家做一个简单的自我介绍。我们从小一班的老师开始、、、

八：手语展示

相信通过老师的介绍，家长们对我们的老师有所认识、、、、、、当然，以上所有的工作都离不开老师的用心和家长的配合。今天是个开心的日子，同和民康幼儿园所有教职员工非常欢迎大家的到来，她们也有一段心声想要向大家表达，让我们用一段手语表达我们的心声。

八、结束词

拉丁舞串词篇（5）

丙：挫折，曾让我们心痛，喜悦，我们洋溢在心中，因为，春已归来!

丁：尊敬的各位领导，各位来宾!

甲：亲爱的老师们同学们!

合：大家晚上好!

乙：这里是肥西二中20xx年晚会的主题元旦文艺汇演的活动现场!

丙：首先请允许我来介绍一下出席今晚活动的各位领导以及嘉宾，他们分别是让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来!

丁：今天，是喜悦让我们相聚在一起!

甲：今天，是共同的畅想让我们手拉手来到这里!

乙：今天，使我们共同走过一年的终点，也是我们畅想新的一年的起点!

丙：今天，让我们为美好的明天更添绚烂一笔!

丁：今天，让我们欢聚一堂，共同畅想美好的未来!

甲：首先请欣赏歌舞表演《中国大舞台》。

【注：如果《中国大舞台》是在主持人上场前的开场舞的话，那么下面的《中国大舞台》的串词就可以不要了!如果是主持人先上场主持，再表演《中国大舞台》的话，下面的串词可以把它嵌到开场白底下!】

1、 歌伴舞 《中国大舞台》

甲：2008年北京奥运会，2009年建国60周年大阅兵，2010年上海世博会，在祖国的这方大舞台上不断的演绎着无数的精彩与辉煌!

乙：是的，好一个神州大舞台，亿万华夏儿女血泪欢歌汇成海，汇集成黄河长江那金色的绸带，舞出那神州如画，好梦成真情满怀!

甲：接下来请欣赏歌伴舞《中国大舞台》。

乙：掌声有情!

2、 小品 《新青年歌手大赛》

丙：这是一个张扬个性的时代，这是一个书写青春的时代，在这个时尚青春与个性汇集的时代浪潮中，各种各样的歌唱比赛应运而生。

丁：嗯，是的。比如说湖南卫视的《快乐女声》、浙江卫视的《我爱记歌词》以及中央电视台每年一届的《新青年歌手大赛》等等都是精彩纷呈。

丙：是的，那么作为紧跟时代步伐的肥西二中呢也不甘示弱，今天，我们就把《新青年歌手大赛》的比赛现场搬到了我们的舞台上。

丁：接下来请欣赏小品《新青年歌手大赛》，看看我们的选手能够赛出怎样的精彩?

3、 女声独唱 《好一朵美丽的茉莉花》

甲：唉?乙在江苏有一首如花一般美丽，如花香一样沁人心脾的民歌，你知道是什么歌吗?

乙：这个呀，你难不倒我，当然是《好一朵美丽的茉莉花》了。

甲：是的，一股淡淡的而又迷人的茉莉花香曾经飘到维也纳的金色大厅，飘到香港回归庆典上，也飘到了北京奥运开幕式，今天，这股茉莉花香也将飘到我们的舞台上，飘到每个人的心中!

乙：接下来请欣赏女声独唱《好一朵美丽的茉莉花》。

4、 配乐诗朗诵 《祖国啊，我亲爱的祖国》

丙：当我们踏上这方让人骄傲的热土时，看着锦绣山川的祖国，看着繁荣昌盛的祖国，我们感到无比的欣慰与自豪!

丁：因为我们深爱着的这片土地养育着千千万万的华夏儿女，传承着5000年的历史文明!

丙：那么，就让我们用一首诗去表达我们对亲爱的祖国母亲的无限热爱!

丁：接下来请欣赏配乐诗朗诵《祖国啊，我亲爱的祖国》。

5、 童声小合唱 《让爱传出去》

甲：一个不经意的举动，一次小小的帮助，那是一份小爱!众志成城，抗击雪灾地震，那是一份大爱!

乙：是的，爱是看不到的言语，爱是摸不到的感觉，爱是我们小小的心愿，爱是你平安快乐永远!让我们一同传出爱的心声，让爱如同阳光一样温暖着你和我!

甲：接下来请欣赏童声小合唱《让爱传出去》。

6、 古筝独奏 《井冈山上太阳红》

丙：南湖激越的红潮，涤荡岁月长河的滚滚烟尘，南昌起义的枪声，吹响志士仁人前仆后继的号角。

丁：同样，井冈山的星星之火，也引燃了烧毁旧世界的燎原烈焰，接下来请欣赏古筝独奏《井冈山上太阳红》。

7、 女声独唱河南民歌 《谁说女子不如男》

甲：接下来这个节目呀，恐怕在场的男性同胞们会不乐意了!因为，站在我旁边的这位争着抢着说我们不如她们!

乙：是呀，我们可是有凭有据的!你们看，古有替父从军的花木兰，今有奥运夺冠的跳水皇后郭晶晶，商场女强人杨澜，还有咱们安徽走出去的央视名嘴周涛，哪个不比站在我身边这位强呀!所有的女性同胞们，你们说，是不是?(现场肯定会有观众应和)

甲：那咱们男同胞中也有强者在啊!比如说，董存瑞、李嘉诚、朱军等等。

乙：好了，不和你争论，到底谁是谁非，让我们在一首歌中去评定。接下来请欣赏女声独唱河南民歌《谁说女子不如男》。

8、 相声 《成语新编》

丙：大家都知道，成语是文学历史长廊中一道亮丽的风景线，他让我们感受到了文学的魅力所在。

拉丁舞串词篇（6）

她特别爱帮助同学。在一个风和日丽的下午的课间十分钟，有的同学忙着预习功课；有的同学在一起快乐的玩耍……大家的欢声笑语洒遍校园。同班同学白洁正为一道数学题发愁呢，只见他托着这下把沉思，绞尽脑汁也想不出来。这时，王若云面带笑容的轻声问白洁：“你怎么了？”白洁结结巴巴地说：“我有一道数学题不会，半天也想不出来那。”

只听见王若云关心的说：“没关系，我来给你讲吧。”说完，她就耐心的给白洁讲起题来，还不停地在草稿纸上演算，直到白洁弄会了，她才转身离去。班里有些同学说她是“老虎掉念珠—假慈悲”，她却只报以微微一笑。

拉丁舞串词篇（7）

女1：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，现在请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备

【二】

女2：生命的魅力在这里挥洒，青春的风采在这里绽放，在这激情飞扬的时刻，让我们起舞。现在请欣赏高二幼二带来的《爵士舞》表演者：冯姣，请高一幼一《彝族舞》做准备

【三】

女1：一堆篝火，一个舞队，少女们牵手搭肩，拉成圆圈，踏脚跺地，翩翩起舞。让我们掌声欢迎高一幼一带来的《彝族舞》，表演者：请高二艺大做准备

【四】

女2：一个眼神，一个动作，一样能传递出青春的活力，现在请欣赏高二艺大带来的《街舞》表演者：金奇，请高二幼一《天亮了》做准备

【五】

女1：无论您在哪里，我终会找到您，我想告诉您，妈妈，天亮了。现在请欣赏高二幼一《天亮了》表演者：，请高二幼四《独舞》做准备

【六】

女2：跳跃的音符演奏着青春的活力，动人的舞步展示着青春的风影，接下来请欣赏高二幼四带来的《独舞》表演者：，请电商一班《？》做好准备

【七】

女1：青春是生命中的火把，点燃你我沸腾的热情，照亮你我飞翔的梦想，下面请欣赏电商一班带来的《？》表演者，请高二幼三《谢谢老师》做准备

【八】

女2：短短的话语，浓浓的情意，蕴含着老师对我们多深的爱呀，彼此结下的师生情，就像深千尺的桃花潭，永远温暖着我们彼此的心窝。（二选一：还记得你教的第一个字，还记得我背的一首诗，你是打开我心灵的第一把钥匙！）请欣赏高二幼三为我们带来的《谢谢老师》表演者，请高二幼一《扇子舞》做好准备。

【九】

女1：一把扇子，能给舞者一种犹抱琵琶半遮面的娇羞，抑或一种翩若惊鸿，婉若游龙的洒脱。请欣赏高二幼一带来的《扇子舞》表演者，

请高一幼三《印度舞》做准备

【十】

女2：印度是一个古老而神秘的东方民族，印度舞更是以它优美而神秘的韵味吸引着我们的眼光，现在请高一幼三带来的《印度舞》表演者，请高二幼四《蒙族舞》做好准备。

【十一】

女1：浓浓的酥油茶、凝聚着多少赤诚之心？朗朗夜空中，繁星点点，夜色笼罩下的大草原，宁静而悠远，请欣赏高二幼四带来的《蒙族舞》表演者，请高二物流2班《？》做准备

【十二】

女2：火热的岁月里，是跳动的花季；缤纷的舞台上，流动着青春的旋律。（二选一：悠缠绵之声，融化的是我们心中的情谊；丝丝弦音，倾诉的是我们美好的青春。）现在请欣赏高二物流二班为我们带来的《？》表演者，请高二幼五《军中姐妹》做好准备。

【十三】

女1：整齐坚定的步伐，展现着军人钢铁般的意志，干净利落的姿态，展现出军人的卓越风姿。请欣赏高二幼五为我们带来的《军中姐妹》。

舞蹈节目串词

现代舞《啪啦啪啦樱之花》

男：哇，如此多重量级的人物能莅临晚会，真是我们的荣幸啊，那我就告诉周杰伦他不用来了。好了，为了远道而来的嘉宾，为了逃课的同学不白逃课，那就让我们开始精彩的节目吧！

女：现代舞《啪啦啪啦樱之花》是我们要奉献给大家的第一个节目。请同学们一定要按捺住自己送鲜花的情绪，不要一看第一个节目精彩了就把自己所有的花都送了哦！

特色舞蹈节目串词

新疆舞蹈《吐鲁番的葡萄》

男：你喜欢吃葡萄吧？

女：当然了。

男：差距！这就是我们的差距！

女：什么差距？

男：相比起大饱口福的葡萄，我更愿意欣赏能大饱眼福的关于葡萄的舞蹈。

女：你说的是下面要表演的独舞《吐鲁番的葡萄》？

男：对。看完了你就知道什么是美了。

印度舞蹈《吉米，来吧》

男：你对印度印象怎么样？

女：小道消息说唐僧看了那里的舞蹈以后都有点不想回东土大唐了！

男：哦，按你的意思，那同学们看了下一个节目以后就不想回宿舍了是吧？

女：只可惜晚会举办方没有为不会宿舍的同学置办帐篷啊。

男：那就让印度舞蹈《吉米，来吧》来勾引同学们的魂魄吧！

藏族舞蹈《家乡》

男：如果唐僧看了下面这个舞蹈，上如果天再给他一次机会，那么，他愿意死在西藏。

女：莫非要表演藏族舞蹈了？

男：是啊。你看人家那么长的袖子用来擦嘴想必都很美，别说用来跳舞了。

女：是啊，请同学们欣赏藏族舞蹈《擦嘴》吧！

男：内个 .保安过来一下！

女：恩啊 .不好意思。请同学们欣赏藏族舞蹈《家乡》！

街舞

男：你知道我这条唯美的蕴涵着力与美的胳膊的唯一不足之处是什么吗？

女：这就是导致你生活不能自理的重要原因吧。

男：难道跳不了街舞生活就不能自理吗？我的胳膊想必在有生之年是无法让我做倒立之类的动作了，我太羡慕跳街舞的同学那双有力的臂膀了。不过好在我还能欣赏街舞。

女：恩，和大家一起欣赏街舞吧。

拉丁舞

女：你知道我这纤细的腰枝的唯一不足之处是什么吗？

男：没吃盖中盖的必然结果吧，一口气也上不了五楼吧？

女：你肯定是哈药六厂派来的奸细。不足之处就是它不能够跳拉丁舞啊。

男：那你觉得我的腰适合伴着什么歌跳舞？

女：言者无罪？

男：恩！

女：《咱们工人有力量》

男：那 那还是欣赏拉丁舞吧~

傣族舞《有一个美丽的地方》

男：如果我要学舞蹈的话，我就去尼日利亚。

女：为什么？

男：中国每个民族都有自己风格的舞蹈，理论上有56种舞蹈可以学。而尼日利亚有250个民族，这意味着什么！

女：意味着你必须活好几百年才可以都学会。

男： 你说的的确有一定道理。

女：那下面的舞蹈是哪个民族的？一定也很好看吧。

拉丁舞串词篇（8）

女：各位领导、专家

男：各位来宾、同行

少女：爷爷、奶奶、

少男：叔叔、阿姨

合：晚--上--好！

女合：今天，我们来到了大别山中

男合：今晚，我们相聚在毕升故里

女：好大的大别山呀！

看见你，我就感慨万千

少女：好深的情和意呀！

想起你，我就惊叹不已

男：此时此刻

是不是撩起了您对大别山爱慕的情怀

少男：对，此时此刻

我们对大别山充满了无限的敬意

女：“大别山”是今晚演出的话题

少女：《创新之歌》是今晚汇报的旨意

女：当年刘邓大军离开这里时

一声声呼喊：再见了大别山！

男：今日我们再次来到这里

一句句感叹：好大的大别山！

少女：来吧，让我们共同抒发

大别山情怀！

少男：唱一曲大别山人的《创新之歌》吧

汇报演出----

合：现-在-开-始

女：让我们共同迎来第一个节目：《开门红》

男：脑海中忘不了刘邓大军离别时的一声声呼唤，

耳朵里常响起刘邓大军离别时的一声声再见，

请看歌伴舞《再见了大别山》

少女：创新是一个国家的灵魂

创新是一个民族的生命

请看由长冲中学创作的雕塑剧《创新之歌》

少男：这是心的呼唤

这是爱的奉献

当聋哑儿童用无声的肢体语言

表达出这种特殊的情感

你会产生怎样的感叹？

请看由特教学校师生倾情捧出的歌伴舞《爱的奉献》

女：民族舞优美温馨

拉丁舞充满激情

实验中学的拉丁舞肯定会让你耳目一新

男：蕲春的药材，陶河的天麻

黄梅的戏曲，英山的绿茶

请看由温泉镇小学改版的黄梅戏《对茶花》

少女：创新教育就是好！

创新教育实在妙！

请看红山中学表演的群口快板《创新教育乐陶陶》

少男：大别山是英雄的山

大别山是神奇的山

请看女声独唱 ---好大的大别山

女：扭一曲秧歌舞，表达山里人的情怀

扇一缕山里风，传达教师的关爱

请看幼儿园教师表演的《健身秧歌》

男：创新教育带来了教育的希望

创新教育寄托着师生的理想

请看实验中学的综合素质表演

少女：神州十三亿，人人爱祖国

洞庭八百里，处处展风光

八百里洞庭美如画

八百里洞庭是我家

请看长冲中学表演的歌伴舞

《八百里洞庭我的家》

女：

少男：56个民族56支花

56个兄弟姐妹是一家

傣族姑娘月光下吹起了葫芦丝

把伙伴们引到了美丽的凤尾竹下

请看杨柳中学师生表演的《月光下的凤尾竹》

女：唱一曲青春之歌，青春不醉

跳一曲青春之舞，青春无悔

请看长冲高中表演的健美操《青春旋律》

男：红杜鹃啊，红似火

大别山人为您唱支歌

映山红啊，比火红

大别人情意比您浓

请看歌伴舞《大别山的情怀》

女：无论什么歌词都写不尽创新教育光辉前景

少男：不管什么歌喉都唱不完大别山人无限情怀

少女：《创新之歌》晚会总要结束

男：创新教育实践方兴未艾

女：让我们共用携手，创造教育更加美好的未来！

合：汇报演出到此结束

拉丁舞串词篇（9）

男：各位来宾、同行

少女：爷爷、奶奶、

少男：叔叔、阿姨

合：晚--上--好！

女合：今天，我们来到了大别山中

男合：今晚，我们相聚在毕升故里

女：好大的大别山呀！

看见你，我就感慨万千

少女：好深的情和意呀！

想起你，我就惊叹不已

男：此时此刻

是不是撩起了您对大别山爱慕的情怀

少男：对，此时此刻

我们对大别山充满了无限的敬意

女：“大别山”是今晚演出的话题

少女：《创新之歌》是今晚汇报的旨意

女：当年刘邓大军离开这里时

一声声呼喊：再见了大别山！

男：今日我们再次来到这里

一句句感叹：好大的大别山！

少女：来吧，让我们共同抒发

大别山情怀！

少男：唱一曲大别山人的《创新之歌》吧

汇报演出----

合：现-在-开-始

女：让我们共同迎来第一个节目：《开门红》

男：脑海中忘不了刘邓大军离别时的一声声呼唤，

耳朵里常响起刘邓大军离别时的一声声再见，

请看歌伴舞《再见了大别山》

少女：创新是一个国家的灵魂

创新是一个民族的生命

请看由长冲中学创作的雕塑剧《创新之歌》

少男：这是心的呼唤

这是爱的奉献

当聋哑儿童用无声的肢体语言

表达出这种特殊的情感

你会产生怎样的感叹？

请看由特教学校师生倾情捧出的歌伴舞《爱的奉献》

女：民族舞优美温馨

拉丁舞充满激情

实验中学的拉丁舞肯定会让你耳目一新

男：蕲春的药材，陶河的天麻

黄梅的戏曲，英山的绿茶

请看由温泉镇小学改版的黄梅戏《对茶花》

少女：创新教育就是好！

创新教育实在妙！

请看红山中学表演的群口快板《创新教育乐陶陶》

少男：大别山是英雄的山

大别山是神奇的山

请看女声独唱 ---好大的大别山

女：扭一曲秧歌舞，表达山里人的情怀

扇一缕山里风，传达教师的关爱

请看幼儿园教师表演的《健身秧歌》

男：创新教育带来了教育的希望

创新教育寄托着师生的理想

请看实验中学的综合素质表演

少女：神州十三亿，人人爱祖国

洞庭八百里，处处展风光

八百里洞庭美如画

八百里洞庭是我家

请看长冲中学表演的歌伴舞

《八百里洞庭我的家》

女：

少男：56个民族56支花

56个兄弟姐妹是一家

傣族姑娘月光下吹起了葫芦丝

把伙伴们引到了美丽的凤尾竹下

请看杨柳中学师生表演的《月光下的凤尾竹》

女：唱一曲青春之歌，青春不醉

跳一曲青春之舞，青春无悔

请看长冲高中表演的健美操《青春旋律》

男：红杜鹃啊，红似火

大别山人为您唱支歌

映山红啊，比火红

大别人情意比您浓

请看歌伴舞《大别山的情怀》

女：无论什么歌词都写不尽创新教育光辉前景

少男：不管什么歌喉都唱不完大别山人无限情怀

少女：《创新之歌》晚会总要结束

男：创新教育实践方兴未艾

女：让我们共用携手，创造教育更加美好的未来！

合：汇报演出到此结束

拉丁舞串词篇（10）

“当然是夏威夷！蓝天、碧海、椰风、白沙，清晨我可以在阳台躺椅上闭目小憩，午后可以到碧波荡漾的海上冲浪，夜幕降临时分则可以与土著人在篝火旁载歌载舞……我热爱异域风情所蕴含的那份遥远、野性与神秘。”

“那么，我就去一趟布拉格吧。想想布拉格之春，有高高的教堂、悠远的钟声，有白雪皑皑的山谷、拂过面颊的轻风，在人来熙往的地铁车站，行色匆匆的你与情人不期而遇，这该是一件多么浪漫的事！”

这只是两个女生之间的对话，她们可能终极一生都无法涉足夏威夷、布拉格或其他什么地方，但是，她们爱并爱着，这就是希望。

希望既是我们对于周遭司空见惯的生活场景的背叛，又代表着我们对于远方的想像和渴望。

很多人都被异国情调吸引着，因为那些不是我们的生活，而我们却又恰恰想有所了解。

我们不是三毛，而且也不愿意成为苦行僧式的三毛，这可怎么办？不一定非要在地中海、中南美洲留下足迹，只要拥有一颗浪漫的心，用富有民族色彩的服饰配以柔柔洒洒的秀发，结合充满灵性的妆容，再给自己增添一些异域流浪的经历，特立独行的性感美女风情便无人能挡。

这才是我们爱并爱上异国情调的初衷。

异国情调总是最吸引感性的女生，那么，在她们心目中哪些最有异国情调呢？让我们来问问她们吧：

Q1、你喜欢带有异国情调的东西吗？

Q2、你觉得最有异国情调的装扮是什么？

Q3、你觉得最有异国情调的食物是什么？

Q4、你觉得最有异国情调的休闲方式是什么？

Q5、你心目中最具异国情调的中国城市在哪里？

Q6、你希望自己尝试哪类异国情调的装束？

分享：爱上异国情调的女生小秘密

米娅

我喜欢异国情调。

最有异国情调的装扮：吉普赛女郎的大篷篷裙。

最有异国情调的食物：咖喱。

最有异国情调的休闲方式：坐一次威尼斯小艇。

中国最具异国情调的地方：拉萨或哈尔滨。

至于我自己，希望有一天有勇气挑战一下比基尼――最正宗的热带海滨度假风格。

不二的冰

我喜欢带有异国情调的东西。

最有异国情调的装扮：应该是像印度女郎用纱丽包裹身体的那种妙曼，或者带有一点波西米亚味道、浑身坠满流苏、钉扣、手绣图案的风格。

最有异国情调的食物：比萨与红酒。

最有异国情调的休闲方式：海滩上晒太阳浴。

中国最具异国情调的地方：应该是云南吧。

我希望自己有机会尝试一下印度女郎的装束。

柳青青

我喜欢异国情调，感觉既神秘又新鲜，很能激发我的热情和灵感――像调情。

最有异国情调的打扮：苏格兰裙。

最有异国情调的食物：我喜欢那种含有异国香料味道的食物，比如泰国菜里经常加入的一些特殊香料，偶而吃一次很兴奋，很开胃。

最有异国情调的休闲方式：香熏、耳烛之类的新奇美容项目都蛮有异国情调的。

中国最具异国情调的地方：绝对是上海，在那里可以轻易找到异域风情的点点滴滴。

我比较丰满，穿印度服装应该足够风情！

扣扣花

喜欢呀，简直喜欢死了。

最有异国情调的装扮：层层叠叠，花花绿绿。

最有异国情调的食物：甜点、美酒。

最有异国情调的休闲方式：野外露营、烧烤。

中国最具异国情调的地方：青岛。

至于我自己，最想尝试吉普赛风格。

Ann

我对“异国情调”感觉一般。

最有异国情调的装扮：夏威夷裙子、沙滩花T恤、草帽。

最有异国情调的食物：牛排和咖啡。

最有异国情调的休闲方式：阳光明媚的午后，坐在海边咖啡厅喝茶。

中国最具异国情调的地方：我觉得天津的五大道最有异域情调，满眼都是西式建筑。

我想穿上草裙，头上带朵花，大跳特跳草裙舞！哈哈！

阿薰

两个字：喜欢！

最有异国情调的装扮：穿着鲸鱼骨做的紧身胸衣，那种大大的裙摆，让你不能多吃、不能大笑而且随时都会晕倒，好有女人味哦！

最有异国情调的食物：法国大餐，想想都流口水。

最有异国情调的休闲方式：去英国乡村有百年历史的古堡度假。

中国最具异国情调的地方：应该是在新疆的某个地方吧，名字不知道。

我最想尝试印度肚皮舞娘穿的裙子，可惜腰肥肚儿圆的，想扭也扭不动呵。

吉儿

将异国情调进行到底！

最有异国情调的装扮：印度八宝缠丝女拖鞋。

最有异国情调的食物：墨西哥辣椒。

最有异国情调的休闲方式：在亚马逊河漂流。

中国最具异国情调的地方：布达拉宫。

我非常想尝试非洲风格的装束，比如虎皮裙。

最动人异国情调TOP4

异香的印度风情

休闲关键词：瑜伽

“随着你姿势变化来顺应你温差/从热恋中衍生的瑜伽。"随着Twins这首《高温瑜伽》， 最具印度风情的古老运动已成为全球流行的最新时尚。

瑜伽是梵文“YOGA”的音译，意思是“和谐’，它现在已不只是一种调身、调心、调息三位一体的修养，更成为一种现代生活方式。

就算没有机会亲临神秘的印度，我们也能随着瑜伽音乐轻轻闭上眼睛，舒展在日常生活中变得僵硬的身体与心灵……

饮食关键词：咖喱

咖喱其实不是特指某种调料，而是由十几种香料混和调配而成。在印度，每家都有各自习惯的咖喱配方，而且每个地区的咖喱口味都不尽相同。可不管什么口味的咖喱，最少都会包括洋葱、辣椒、香叶、桂皮、肉蔻等十几种材料。

熬咖喱的锅极大，满满的原料到最后只熬剩一个锅底，这就是印度菜的精髓，香辣咖喱奶酪、什锦蔬菜咖喱……让人宁可不吃肉也要把咖喱汁喝掉。

装扮关键词：浓郁民族风

如果你看过印度电影，不难发现印度女子全身装束超过三种色彩（而且是艳色！）是非常普遍的事，你只会觉得惊艳，而绝无刺目或老土之感――在这种5000年东方文明沉积下来的浓郁审美观面前，我们平时小心翼翼遵守的服饰搭配清规戒律真是太苍白了。

MM发言

时间砂21岁天蝎座

小时候看印度电影中那些载歌载舞的美女，最羡慕的就是她们鲜艳的纱丽和脚上一串串带着铃铛的镯子。

也许是自小对印度美女的崇拜，皮肤黝黑的我不仅从没为此沮丧过，反而庆幸自己可以尽情搭配那些美到极点的印度风格长裙和饰品。好友常开玩笑喊我“印度人”，竟有不少不明真相的外系同学信以为真！我把这当作一种恭维，因为印度在我心中实在是一个美丽、神秘、值得人向往的地方。

印度女子的典型打扮：鲜艳的纱丽，额间的吉祥红痣，手腕上密密麻麻的饰品。

像风一样薄且飘：印度风格的手工绣花衣大多宽松，以棉、麻、丝等天然面料为主，难得是他们能将这些织物做得薄如蝉翼。印度诗人将薄纱比喻为用空气、流水和朝露织成的布，可想而知这些半透明的面料既体现了自然之气，又赋予穿着者若隐若现的灵动。

纯手工奢华：手工缝制、手工绣花、手工扎染……如果没有了这些繁复绚丽的手工，印度味道就会大打折扣。再配合蕾丝、透明纽扣以及亮片的点缀，整件衣服充满了印度服饰的奢华。

缠缠裹裹的乐趣：印度纱丽让无数中国女生如天衣般向往，不过，真正的印度纱丽要6米长，实在难以“移植”到我们的生活中！现在，聪明的时尚女孩会用有东方华丽感的大丝巾来代替纱丽包裹头发或在身上披披挂挂，虽然不够地道，却也能略显飘逸、垂坠的印度情调。

不怕艳色：印度人向来是运用色彩的高手，他们常常将大块艳丽的色彩作为热情和个性的象征，而后知后觉的我们在今季方才觉悟，这种疯狂的色彩或许真的不妨拿来一试。

不过，别以为印度人只是将艳丽的颜色胡乱往身上堆，其中可包含了许多微妙的搭配技巧，如大红色搭配黄色与绿色、蓝色搭配黄色和桃红色……

厌倦了黑白灰，就跟着印度美女学做“色”女郎吧。

饰品“拜金”主义：许多女生都有这样的观念：皮肤黑的MM穿金戴银一定俗不可耐。而如今这种审美观念已经过时，皮肤黝黑的印度美女个个都是金饰的狂热崇拜者，亮眼的金色正是衬托她们异域风情的大手笔。除了“拜金”，印度美女还崇拜一切发亮的装饰品，如亮片、珍珠以及金丝，这些小小的装饰品经常被运用在服装上，以表达奢华之感。

因此，爱上印度风情的MM千万别忘了将金饰一并考虑进去。而如果你想走“含蓄内敛”路线，以金饰作为点缀是画龙点睛的选择！

小提示：由于印度女性身材比较丰满，因此，很多进口成衣对于中国女生来说偏大，一定要找对适合自己的尺码呦。

示范电影：《喜马拉雅星》

这是一个发生在圣地印度的喜剧故事，影片中在大街小巷穿行的大象以及瑰丽的蓝色“迷幻之城”等都来源于现实场景，表现出原汁原味的印度风情。

电影还包含了最能代表印度的种种细节，比如瑜伽、纱丽，而张柏芝的“孔雀”造型更被大家惊为天人。

优雅的法国调调

MM发言：

左岸香颂 24岁 天秤座

在旅行杂志上看到过这样一句话：“法国女人并不怕老，似乎盛产美酒的国度相信越陈越香。”从此，我便恋上了这个浪漫国度。

很多去过法国的人都证明，虽然法国街头出现美女的几率并不比别的地方高，但每个女子都有一种无法形容的魅力，这是因为法国女子是用智慧装扮自己，这样的美不会随岁月消逝，反而会越发动人。

而在中国，女生从小接受这样的教育：胖人要穿深色，上班族不能穿低胸装，结了婚就要穿得端庄朴素……法国人却没有这些逻辑，只要自己觉得美，怎么打扮都行。

选一款什么样的衣服才能让我更舒适、更接近自己理想中的样子？去哪儿可以买到这样的衣服？该怎么搭配？如果你有这些想法，那么你已经像法国女子一样开始用头脑来穿衣打扮了。

休闲关键词：咖啡馆

用一杯咖啡打发掉整个下午，这不是浪费光阴，而是对法国最温情的怀想。

在浪漫女生心中，法国最迷人的不是巴黎铁塔，也不是圣母院和凯旋门，而是咖啡馆。品尝咖啡只是一种表象，重要的是你要感受和体验一种闲适的氛围与悠然的情调。

不管怎样，最清楚的法国梦也许是这样的：坐在阳光斜射的临窗咖啡桌旁，周围有切切低语，端着咖啡的招待来去无声，只有咖啡香包围……

饮食关键词：法国长棍面包

在一个浪漫到骨子里的国家，连代表现实生活的面包都会给人以浪漫感。

长棍面包是最具法国特色的食品，刚出炉的、表皮酥脆、散发暖暖香味的长棍面包被包在棕色纸袋里，时髦的金发女郎走在街头，旁若无人地一小块一小块掰下送进嘴里……正是那种边走边吃的随性和潇洒，长棍面包才让人觉得独特。

装扮关键词：特别的调调

不少东方女子承认自己有法国情结，吃法国面包、洒法国香水、看法国电影，甚至专挑法国矿泉水喝，最重要的是，以打扮得“有法国味道”为荣。

法国情调对我们的影响如此“润物无声”：我们的衣柜中多半不会有香奈尔品牌的衣服，却很少没有她创造的时装样式――高翻领毛衣、百褶长裙、无袖连衣裙、喇叭裤……

法国女子的典型打扮：洒几滴香奈儿5号，穿一条裙子和套头毛衫，所有女性都可以成为香奈尔。

突出线条：法国女郎一般不喜欢穿宽松、无线条的衣服，她们选择服装的第一要素就是合体，要能展现女性的优美风姿。至于色彩，大多是接近自然的颜色，如黑、灰、海军蓝、奶白及雪白等。同时，还要在领子、袖子、裙摆、腰际等处添上少许鲜艳的红、黄、绿、紫，使整套服装变得更加活泼、柔美。

配饰至上：法国女郎敢于佩戴新潮、夸张的饰物，这为她们的整体打扮增添了活力，但一般不会超过两件，因为在她们看来，饰物戴得太多会破坏整体的美感。法国女郎喜欢腰带是出了名的，花色品种各异的腰带成为时髦服装重要的配套部分。

法式风情连身裙：浓浓法国味道的及膝连身裙非常合身，衔接着摆幅宽大的圆裙，肩带设计从胸部一路绕过颈脖，在后颈处打上雅致的蝴蝶结，于是，双腿曲线更显修长性感。最法国的图案则是波尔卡圆点，有一种圆舞曲般软软的韵律感。

大披肩：它一直是法国女性的必备，既能保暖，又可以为美丽加分。平时披在肩上，刮风时拉起包住满头青丝，再配上一款考究的墨镜，时尚且神秘。

当然，选择大披肩时要特别留意它的颜色、图案，看看是否能与自己的旧衣搭配。此外，流苏也是重点考虑之一。

小提示：简单的白衬衣＋长裤，再搭配一条大披肩，整体效果会有翻天覆地的变化！

示范电影：《情迷巧克力》

艳红连身裙、绿色鞋子、手工制成的巧克力抚慰着人们的心灵……即使已经是一个6岁小女孩的妈妈，即使身材微丰，即使身在一个风气保守的小镇，朱丽叶・比诺什扮演的女主角仍是那样自然又优雅地坚持着自己的的风格，从而让我们见识了法国女子的真正魅力。

温暖的英式情怀

MM发言

黑白格 20岁 巨蟹座

前年，我暗恋的一个男生去了英国，从此我开始喜欢穿深蓝V领毛衫、素净的格子裤，留短且干练的发型。我也开始喜欢下雨天，喜欢在那样的天气里泡一杯红茶，一边写着不会寄出的信，一边捧着杯子暖手。这是我想像中的英国生活，似乎这样做我就可以体会到他的感受。

当这段隐隐约约的感情慢慢过去，我却依然保留了对英国情调的偏爱，在那种看似拘谨的外表下，散发出淡淡的忧郁气质。

休闲关键词：读推理小说

下雨的日子最适合做的事就是打开台灯，倒一杯热茶，然后捧一本厚厚的小说……如果是一本英国推理小说的话，那就更完美了。

看似严谨、无趣的英国人却写出了世界上最好的推理小说，这也许是因为长久的阴雨导致困在房中捧着热茶的人们需要曲折有趣的情节来驱散午后的小小郁闷。

想像着雾都的夜幕下，福尔摩斯正从街上匆匆走过……

饮食关键词：下午茶

在较为传统的英国小说和电影里，下午茶是永远不会缺席的场景。有人说，一次英式下午茶能够让你懂得怎样把生活当成一种艺术来享受。

绘有精细花卉的陶瓷茶具，一个壶两个杯，一个糖罐一个专用奶盅，茶点可以自己烘焙，如果想偷懒，可以去西饼屋买一些松松软软的英式松饼。

一杯暖暖的茶，一块醇甜的点心，再加上音乐和好友的陪伴，一段下午茶时光也许真的能带给我们一丝英国气息。

装扮关键词：低调、古典、学院派

英国终年细雨绵绵，因此，英式装束也如天气般有点素淡、有点忧郁，但却有着很好的质感，有一种温暖的被保护的感觉。

在英国几乎看不到花枝招展的打扮，那里的女子似乎都喜欢纯色：淡蓝、浅咖啡、海蓝。如果有花纹，也一定是不抢眼的小碎花或传统格子。

示范电影：《魂断蓝桥》

雨，两人共撑的伞，黄昏的滑铁卢桥，古典的一见钟情，罗依的绅士风度，玛拉饰着飘带的窄窄淑女裙……这虽然是个很老的故事，却很能代表英国那古典、内敛的缠绵绯恻情怀。

英国女子的典型打扮：素色风衣+贴身长裤+高矮适合的细跟鞋。

风衣：风衣是最英国的装扮，与优雅这个词紧密相连。

无论是单排扣、双排扣，英国女子仿佛人手一件素色风衣。不过，标准的欧式长风衣对东方女孩来说有点可望不可及，好在有贴心的短风衣，明亮的色泽＋经典的设计可以让每个普通身高的女孩都能找到适合自己的一款。

小提示：风衣的简洁设计可以掩饰不完美的线条，搭配长裤或长靴都毫无问题。

格子：苏格兰格子是英式风格的典型标签，而Burberry由浅驼色、黑色、红色、白色组成的三粗一细交叉格子则是英式标志性图案。

胸前带有菱形格的套头毛衫是标准的英国学院风，如果你不想让格子这样大规模地出现在衣服上，不妨把它作为点缀出现在领襟、袖口上，或者干脆作为小饰物出现，这样反而让你的形象更具设计感。

淑女长靴：格子迷你裙卷土重来，当然要搭配一双漂亮的靴子！靴子的长度也有不同的风情，短靴俏皮，中长靴稳重典雅，长靴则，一双美丽靴子是MUST-HAVE之一。

小提示：尽管流行的粉色长靴很漂亮，但英国风情只能来自沉稳的咖啡色、黑色靴子。

复古：上世纪50年代的复古风格被广泛运用，无论是裙装还是风衣，都不约而同地选用了伞状下摆，搭配修身毛衣或者开衫，一派学院风格。而考验身材的铅笔裙也是大热门！

你也可以打扮得很简约，只要加上一两件有点年头的饰品，比如怀旧造型的雕花银饰手表、祖母传给你的钻石耳环或是古董胸针。

斑斓的拉丁爱情

休闲关键词：拉丁舞

拉丁人似乎天生就是艺术的化身，性格豪放、激情，对音乐有着无拘无束的爱。在今天，拉丁更是不可阻挡的潮流，让我们在火辣辣的拉丁元素中感受着南美人如热带阳光般的热情。

拉丁舞被引入健身房便成了“有氧拉丁”，自由随意、热情奔放，对动作细节要求不高，却要求百分之百的情绪投入，在音乐中完全释放身体与精神。

饮食关键词：巴西烧烤

巴西烤烧起源于当地牧人经常聚集在篝火旁烘烤大块的牛肉分食，当这种烧烤方法传播开来，便成为巴西美食的象征。

今天，巴西烧烤的方式已经完全不同，侍应生高举串烤肉的长叉不停地在人群中穿梭，热心地问你想要点什么，你的盘子里便很快装满了美食。然后，你可以随着热情奔放的拉丁音乐，沉浸于异国风情之中……

时尚关键词：让简约走开

"新拉丁风"有点慵懒、有点嬉皮，唯独让理性与简约走开。

现在流行的拉丁风格服饰已不再是单一国家的风格，而是多民族风格的交融，其中包括墨西哥风格、巴西风格等。

层层叠叠的花边裙摆、袒肩紧身上衣、大朵印花、手工花边、皮质流苏，还有纷乱的珠串装饰……拉丁风格绝不是简约派的，通过一点一点的添置和补充，最终形成了繁复风格，而这是无法复制与模仿的美。

拉丁女子的典型打扮：露肩上衣、宽腰带、印花大摆裙。

不规则裙摆：这是拉丁服饰的最大特色，金色、大红、罗兰紫更能烘托出整体的华丽与娇柔，给人留下既热情又不失妩媚的性感。

雪纺纱：它是拉丁风格的宠儿，柔滑的触感、透明的质地，仿佛有生命一般，加上不同颜色的衬里，让你穿出与众不同之美。

印花：拉丁风格中的"花卉图案"并不温柔婉约，而是如热带花朵般尽情开放，且多数是两种大小不一的花卉配在一起，与夸张的裙摆相映成趣。

金属质感：金属配饰是拉丁风尚永远不变的潮流。

舞台效果：镶水钻、亮片饰品闪烁着耀眼的光芒，具有很强的舞台效果。

原始感： 以拉丁美洲为灵感来源，将原始文化艺术变成服饰的一部分，大胆运用丰富的颜色、精致的刺绣技术与夸张的首饰配搭。此外，也可以动物为图案来增添原始感。

MM发言

爱到失忆19岁 狮子座

其实，我觉得异国情调是个很难界定的概念，比如风靡了很久的拉丁风格，我一直搞不清到底指的是哪几个国家……但没关系，那种遥远的热辣与丰富始终让人心动。本来么，“情调”这种东西是感性的，不需要搞得那么清楚。

墨西哥、巴西、西班牙……狂欢的海滨、丛林、大街小巷，那是真正“遥远的地方”，那里的人们生活得像传奇，热辣辣地爱，裸地恨，色彩特别浓烈。

拉丁舞串词篇（11）

关键词：健美操；课程设置；多元化，娱乐性；健康性

健美操运动作为一项新兴的体育运动项目，从诞生之日起就表现出了强大的生命力，一些经济发达国家还成立了各种健美操联合会以促进健美操运动的普及与发展，在我国也被越来越多的高校列入教学大纲，成为一项重要的体育教学内容。但是它日新月异的发展速度以及出现的越来越多的流派很难让健美操教师把教学大纲定位在某一些内容上。大众健美操从上世纪80年代的女青年健美操、哑铃健美操、形体健美操等发展到上世纪90年代的韵律操、垫上操、踏板操，现如今又有大量的风格各异的如有氧健身操(包括踏板、垫上、拉丁健美操、搏击健美操、水上健美操等)、街舞、瑜珈、爵士舞、芭蕾形体、民族健身操等直接冲击着现有的健美操教学大纲。学生通过网络、电视、报纸、杂志等媒体的传播，在强烈的求知欲和追赶潮流的心态指引下，对健美操课的课程设置也提出了更高的需求，渴望将最新、最前沿的健身健美操种类纳入教学大纲，这也向教师提出更高的要求。

一、高校健美操课程设置现状

1 目前高校健美操课程内容

(1)理论课教学内容包括：健美操概述(健美操的概念、健美操的起源及发展、健美操的分类、健美操的特点及健美操的作用)；健美操的创编；健身健美操的竞赛规则及裁判方法，竞技健美操简介、竞赛规则及裁判方法等。

(2)基本教学内容包括：健美操基本步法组合，有氧操(以全国大众锻炼标准为主)，垫上操组合；踏板操组合，创编一串健美操组合等。

(3)录像教学内容：全国大众锻炼标准；竞技健美操比赛欣赏等。

2 现有课程设置分析

以上内容各个院校根据自己的不同情况有不同的侧重及创新。从课程设置来看，健美操课的内容丰富、安排合理，但无论是理论方面，还是实践方面都还没有加入有氧搏击、有氧拉丁、街舞、瑜珈等目前流行的内容，无法满足学生的个性需求及表演欲望。

新的体育理念强调，体育教学要以促进学生生长发育和增进身体健康为核心，把三维(生理上、心理上、社会适应上)的健康理念贯穿在整个教学活动中。因此，必须把握好三个转换：生理机能由平时的机能转换为有利身体健康的运动性机能，心理机能由智育惯用的心智态转换为体育特殊的情绪态；社会角色由间接的认识主体转换为直接的运动性主体。生理机能的转换，就是要把学生的身体活动的心率控制和维持在135～155次／分的生理负荷区间，既不能太高或太低，也不能波动起伏太大。过去那种刻意追求生理负荷“波峰”的教学理论，以致一些教师使学生的心率达到180次／分以上，对学生的生长发育和身体健康是有害无益的。心理机能的转换，一方面要淡化“课”的意识，营造明显不同于智育的、生动活泼的教学气氛；另一方面要解除体育考试的心理压力和行为束缚，为学生提供宽松无忧的教学环境。但目前许多高校学生还无法把考试置之不理，因为考试仍然与毕业和奖学金挂钩。

二、新型健身种类的冲击

1 拉丁健身操

古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。拉丁健身操自由随意，热情奔放，节奏明显，非常适合年轻人，它的侧重点在腰和髋部，它突出对热情的张扬和对节奏的感应。把拉丁舞引入健身房以后，拉丁便成了“拉丁有氧健美操”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意。也就是说将拉丁舞和有氧操进行嫁接，使之成为符合科学强度标准的有氧运动。更值得一提的是，由于拉丁动作强调髋部的摆动，因此对腰部的锻炼有特殊的效果。

2 有氧搏击

有氧搏击的步法和姿势是从一系列的自我防卫的训练中发展而来的，这些训练包括空手道、拳击和太极，形成一项轻松、充满活力的运动。这个项目无论在精神上还是体力上都能让人获益良多。参加者会以充满动力和爆发力的步法来刺激神经系统，减少精神压力，提高综合健康水平，增强自信心。同时，他们能从这项锻炼中得到好处：改善身体循环系统，增强身体协调性，加强肌肉力量以及身体敏捷性和灵活性。

3 街舞

街舞包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。它的独特风格在于注重身体的协调性(律动)，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。在专业健美操运动员的日常训练中，常用街舞来训练运动员的协调性、表现力等综合素质，有时也会做表演之用。街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以被广大的青少年喜爱，不过健身房内的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以，练习者在消耗脂肪的同时也缓解了精神压力。街舞的健身价值在于动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。

4 瑜珈

从广义上讲，瑜珈是哲学，从狭隘上讲，瑜珈是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜珈是指练功的方法，用来增进人们的身体、心智、精神的健康。瑜珈首先改善的是人体的柔韧性，可以为人们减少生活或运动中带来的不必要的身体伤害。

三、今后健美操课程设置的发展趋向

1 理论方面：健美操概述(健美操的概念、健美操的起源及发展、健美操的分类、健美操的特点及健美操的作用)，流行有氧健身操的动作特点、音乐风格、健身理论及其创编原则与方法，健身健美操的竞赛规则及裁判方法，竞技健美操简介等。

2 实践方面：健美操基本步法，全国大众锻炼标准(选一套)；垫上操；踏板操；街舞；拉丁有氧操；有氧搏击；民族健身健美操；自编一串健身健美操(内容与风格不限)等。

3 录像观看：全国大众锻炼标准；竞技健美操欣赏，街舞、拉丁健身操、搏击有氧操、各民族健身操等健身健美操欣赏等。

4 在课堂组织结构上也要改变以往的模式，相对自由地教授课堂内容，将学习和表演融入到课堂当中，让学生在轻松、愉快的氛围中充分展示自己。另外，在柔韧练习中可将瑜珈的理论与方法传授给学生，这样可提高学生的学习兴趣。

四、结论

1 新的课程设置对教师的知识水平提出新的要求

教师是教学活动的主体，教师的知识水平的高低直接影响着学生对健美操课的喜爱和投入程度，高质量的教师才能出高质量的学生，各学校应为教师提供机会，使他们通过自学、培训、进修等形式进行持续性教育，系统学习先进的健身理论，掌握最新健美操科技成果，学习流行健身健美操的创编原则和方法等等，使他们的角色由“经验型”向“学者型”转化，为提高学生质量打下基础。