游泳经理日常工作计划大全11篇

游泳经理日常工作计划篇（1）

这座很酷的池子，被命名为+Pool。创办团队在网上公开征集人力物力，号召全美游泳爱好者一起打造这座泳池，一石激起千层浪，让他们没有想到的是，能够在任何地方都游泳的畅想打动了如此之多的人，有钱捐钱，有力出力。所做一切，只是为了一种自由：任何人可以畅游在任何地方。

添加一座池

综观城市发展史，在19世纪前的纽约，在河水中畅游再寻常不过。内战结束后，大量移民蜂拥而入。他们在哈迪逊、东河附近聚居，由于居所缺乏卫浴设施，河流成为他们日常清理、强身健体的场所。直至19世纪，一方面伴随着自来水管的大量铺设、城市基础设施全面改善；另一方面伴随着工业快速发展、水质污染加剧，这些河边的天然泳场逐渐凋敝了。直至2007年，布朗克斯区将报废驳船“浮动泳池女士号”改造成7泳道的泳池，免费向公众开放，浮动泳池这一概念才又重回公众视野。

此番引起公众注意的浮动泳池―+Pool，旨在充分利用纽约的河流湖泊，建造河中泳池。设计者寇茨给出了详细解释：“+有两层含义。一是河流水质更清澈，二是城市文化更宽容。人人皆可畅游，这是+Pool的设计理念。楼顶泳池很酷，它不再是传统意义上的泳池。它不再只是单纯的锻炼场所，人们可以边游泳边欣赏风景，成为了重要的社交场所。在+Pool的设计中，我进一步强化了这些长处，尽量利用自然资源、保留原有风貌，将人工痕迹降至最低。”

+Pool与楼顶泳池最大的不同在于其开放性，纽约民众，无论年龄、性别、经济收入、游泳水平，都能够在炎炎夏日中畅享清凉。对奔波劳碌的工作族而言，这是心灵度假的圣地；对于精力充沛的孩子而言，这是畅享清凉的戏水场；对于观光客而言，这是体现纽约平等开放精神的城市名片。

与名字中的“+”对应，+Pool呈十字形。根据各类人群的不同需要，分为四大部分：儿童戏水区，体育中心，标准游泳池和休闲中心。每个部分可以单独使用，还可组成一个奥林匹克标准泳池的长度，或者组成一个9000平方英尺的戏水池。

+Pool何时能建成

+Pool的计划公开后，反响强烈。有“互联网第一报”之称的美国《赫芬顿邮报》标题为：“忘记Google+吧！+Pool来了！”介绍科技发展的英国杂志《Wired UK》标题为：“+Pool：纽约要打造浮动泳池啦！”Twitter上甚至发起了 “纽约东河需要+Pool” 的活动。短短几天内，团队收到5万多份回馈，游泳爱好者、设计师、工程师、社区机构重复着同一个问题：“这什么时候能实现？”

游泳经理日常工作计划篇（2）

1.引言

随着体育科学和体育情报工作的迅速发展，先进的训练理念、方法、手段等取胜因素的保密性下降，各国、各运动项目的运动技术水平差异日渐缩小。世界各国的游泳明星都通过各种训练手段和经过多年的系统训练获得优异的运动成绩，成为优秀的竞技游泳选手。换言之，训练的直接目的是参加比赛，获取世界冠军或奥运冠军，这些都必须经过个人的努力奋斗及多年的系统训练。所以要赶超世界先进水平，在训练上必须根据运动员不同的特点、个性、训练条件和自身要素，制定出不同阶段训练的方向、方法与目标，使运动员在不同的年龄、不同的训练年限和不同的训练水平，有相对应的训练手段、训练次数、训练时间、训练量及强度，在不同的阶段达到不同的运动水平。这是游泳训练在不断探索的目标，也是运动训练最核心的问题。

2.蝶泳概述

蝶泳是蛙泳的变形，产生于上世纪30-50年代。那时，有的蛙泳运动员采用两臂划水到大腿两侧后提出水面，从空间向前移臂的技术，形状好像蝴蝶。后来蝶泳运动员又模仿海豚游进时的波浪动作，对腿部动作作了改进，这就成了海豚泳。可以说，蝶泳是4种竞技游泳姿势中最美的一种，它的美表现在蝶泳运动员需要将力量与柔美完美地结合起来，配合躯干协调的波浪动作，快速穿越在浪花之中。

蝶泳在4种竞技游泳姿势中又是最年轻的一种泳姿，它是从蛙泳技术中派生出来的。开始的蝶泳实际上是手臂做蝶泳划水，而腿仍然是蹬蛙泳腿的蝶式蛙泳。直到1952年，蝶式蛙泳和传统蛙泳分开，成为两种独立的比赛项目，蝶式蛙泳改名叫蝶泳，蝶泳才作为一种正式的竞技泳式产生。

3.蝶泳训练

3.1基础蝶泳训练包括以下三个方面

3.1.1核心力量

腹部核心肌肉的力量应该作为训练评价指标的一个部分，而且它对于蝶泳选手是非常重要的。这些肌肉的稳定性（特别是下腹部和背部肌肉）对于蝶泳上下起伏的动作结构是至关重要的，而且能产生有力的打水，提高对于比赛和训练疲劳的耐受性。

至少每天要用一小部分时间来进行核心力量的练习。这些练习包括：海豚式打水(保持流线型身置)或腹部力量练习（头向下低顶住气管、双臂前伸、手握打水板）、单蹼训练、陆上的腰背肌训练，还有一些其他的核心力量训练，例如传球。

3.1.2柔韧性训练

大多数教练员都承认在游泳训练中柔韧性训练的重要性。然而，有的教练员很少做用手触摸脚趾的压腿和压肩练习，有时直到训练季度结束才进行一些这种练习。一个经常的、全面的、有挑战性的柔韧训练，例如瑜伽练习，有很多好处。这些好处包括：延长划水路线，保持流线型，在游进过程中适当地放松，拉长肌纤维，增强肌肉弹性，快速消除堆积的乳酸。柔韧性训练也可以缓解高强度训练的紧张和疲劳，从而保持赛前每天的训练质量。这些优点很明显，这项训练对于蝶泳选手很重要，所以不应该直到训练季度结束时才进行一些这种练习，而应该在训练季度中加大这项训练的比重。

3.1.3基础技术训练

有很好的力量和柔韧性为基础，蝶泳训练应该以延长游泳者保持正确技术的时间为目标。

3.2不同阶段训练计划的安排划分

在保证训练负荷方向的前提下，把不同的训练手段合理、有机地组合在一起，达到最佳训练效果的目的。通常在训练中，会有不同强度、不同泳式的计划，在制订计划的时候需要考虑所制订计划的目的是否就是运动员想练的，运动员缺什么？运动员需要发展什么？计划是否能达到需要的效果？训练课应根据运动员的训练年限、主项距离、训练水平，以及每一个运动员自身的能力，区别安排每一堂课的运动量，主项量与一般计划量的比例为4：6，40%为主项强度量，60%为准备活动、技术练习和放松整理。

3.2.1周期安排

一个年度训练周期中通常会包含一个、两个或多个训练大周期。一个训练大周期是以参加一次或一组重要比赛获得满意成绩为目标，以运动员竞技状态发展过程的阶段性特征为主要依据而确定和组构的，如下表。

某训练队夏训训练周期划分

从上表可以看出：周期安排通常要与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应，以运动员肌体的适应性机制、动员性机制和保护性机制为基础，分别组织准备期（训练的适应期）、比赛时期和恢复时期或过渡的训练。

4.结语

蝶泳训练中有氧训练是关键，同时它也是各游泳泳姿训练的基础，强度是核心，以技术取胜。

4.1有氧训练为基础

4.1.1要达到有氧训练的效果，训练持续时间要达到30分钟以上。

4.1.2有氧训练的强度不能过高，高了就会使训练的性质改变，不能很好达到训练的效果。

4.1.3有氧训练可以使运动员承受更大的训练负荷。

4.1.4有氧训练可以使运动员有更快的恢复能力。

4.1.5有氧训练可以让运动员在比赛中承受更高的比赛强度。

4.2强度为核心

4.2.1比赛是比速度，所以有氧训练只是强度核心的基础，怎么安排好强度，是游泳训练的关键。

4.2.2每周保持有三到四次以上的比赛核心强度，血乳酸要达到10mmol/L以上，脉搏要达到32次/10秒。

4.2.3要利用主项距离的分段练习来达到比赛强度。

4.2.4要采用大量的分解动作来进行比赛强度训练。

4.3以技术取胜

4.3.1比赛的取胜需要有合理的技术动作来支撑。

4.3.2技术动作的训练要贯穿有氧训练及强度训练中。

4.3.3没有正确的技术，在比赛中体现不出运动员的能力。

4.3.4每一个运动员的合理技术，就是每一个运动员的技术特点。

参考文献：

［1］全国体育院校教材委员会审定.陈武山主编.游泳运动教程［M］.北京:人民体育出版社，2007.6.

［2］全国体育院校教材委员会审定.运动训练学［M］.北京：人民体育出版社，2000.

［3］温宇红，李文静.蝶泳技术图解［M］.北京:北京体育大学出版社，2004.

［4］余睿.200米混合泳选手制胜因素分析_以第六届至第九届全运会为例［J］.贵州工业大学学报，2006.

［5］罗智.我国优秀游泳运动员速度耐力专项素质综合评价研究［J］.天津体育学院学报，2006，(1)：38-41.

［6］纪逊，魏颖.蝶泳技术与训练［J］.游泳，2009，(1)：22-27.

［7］迟爱光.2008年北京奥运会女子200米蝶泳决赛述评［J］.游泳季刊，2008，(4)：30-31.

［8］朱希伟.从蝶泳技术的演变谈蝶泳教法改革――向大学生介绍蝶泳速成练习法［J］.游泳，1999.

［9］于荣.飞鱼―――菲尔普斯［J］.游泳，2007，(6).

游泳经理日常工作计划篇（3）

中图分类号：G649.2

文献标识码：A

文章编号：1009-2374(2009)03-0210-02

一、问题的提出

社会体育指导员是指群众体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员，是社会群体健身活动的宣传者、组织者和执行者，是《全民健身计划》能够顺利实施的基本保障之一，是开展群众体育工作的生力军，是开展全民健身活动的一支重要力量。它包括很多种，如健美操、游泳、轮滑、滑雪、篮球、足球等类的指导员，他们在全民健身活动中发挥着巨大的作用。

游泳教员是社会体育指导员中的一种，是集游泳、救生、水中健身等理论与技术为一身的游泳教学人员。它是指经游泳中心和地方体育主管部门(省级体育主管部门和计划单列市、单项体协等)培训合格，在我国从事普及游泳教学、指导人们从事游泳健身锻炼的游泳专业人员。它是贯彻《全民健身计划纲要》，增进游泳锻炼者的身心健康，普及游泳运动的一支重要力量。从近十年看来，游泳教员的产生与发展促使从事游泳运动的大众越来越多：首先，游泳池中从事游泳健身的人群日渐增多；其次，每年寒暑假青少年儿童游泳培训班的规模及每个班的人数在逐年递增。甚至很多游泳池的游泳培训班出现报不上名的状况；再次，因为有了专门的指导者，游泳爱好者的人数也越来越多。

二、游泳教员及游泳教员技术指导的界定

1．游泳教员是社会体育指导员中的一种，是集游泳、救生、水中健身等理论与技术为一身的游泳教学人员，是指经游泳中心和地方体育主管部门(省级体育主管部门和计划单列市、单项体协等)培训合格，在群众性体育活动中从事游泳技能传授，健身指导和组织管理的工作人员，是我国体育事业发展，贯彻《全民健身计划纲要》增进公民的身心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的重要力量之一。它是社会体育中游泳健身的组织者、指导者、传播者，其作用的发挥对于社会体育的进一步社会化、科学化、产业化和法制化都产生较为深刻的影响，一定程度上影响着我们社会体育发展的质量、深度和广度。

2．技术指导是一种传授体育技能的综合能力。作为社会体育指导员的一个功能，在影响社会体育指导员业务能力的诸多因素中，起着核心的地位。在游泳教员的各项能力中技术指导也是最为重要的一部分，它包括游泳技术动作讲解、观察指导、游泳技术动作示范、游泳组织与练习、保护帮助等。

三、游泳教员的职责任务和要求

1．技能传授。作为一名合格的游泳教员，首要任务是传授游泳技术。在传授过程中，主要有讲解、示范、组织练习等方面。讲解时要站在适合于游泳项目的讲解位置上简明扼要、抓住关键地进行，并做到“少讲多练”；能够讲清游泳对于健身的意义与作用；能够讲清各种泳式的手、臂、腿、呼吸、及配合动作的学习要领及方法；能够讲清在游泳时保持流线型身体姿势的重要性。在教学中使用的教学手段应能够生动形象地勾画出动作的轮廓使学员理解动作，明确要领，形成动作概念。在做示范时，应能能够在水中和陆上做各种泳姿的完整示范与分解环节的游泳示范、能够用手势进行腿部动作的模仿示范、能够结合不同的泳姿运用不同的示范面、能够在恰当的时机进行重点示范、正误对比示范、能够根据不同的学员(年龄、技术水平不同)。另外，在组织练习中，能够遵循游泳教学的原则，按照游泳教学的顺序进行，并具备观察发现学员错误动作并分析原因、采取手段将其改正的能力。

2．安全保障。1998年7月国家体育总局下发了《推行全民健身游泳锻炼标准的办法》，号召在全国范围内推行全民健身游泳锻炼标准，进一步推动全民游泳健身的开展。2001年中国群众体育现状调查结果表明游泳已成为我国青壮年体育人口所喜爱的健身项目之一。据国家体育总局游泳运动管理中心的不完全统计，过去4年里，在12个“游泳之乡”参加游泳锻炼的人数达到6000万人次，会游泳的人数近500万人，如果加上游泳场馆的游泳人数，参加游泳锻炼的人数将超过1亿人次。锻炼人群如此之大，那么锻炼人群的安全也就成为所关注的重中之重。我国的大众游泳安全保障系统从其构成的实体要素来看，游泳教员是大众游泳安全保障系统中的积极因素，其在自己的责任岗位上针对游泳者采用观察和判断技术，预防事故的发生。游泳教员必须掌握充分的救生理论知识、救护措施以及要有较强的救生能力。

四、建立科学规范的游泳教员考核指标体系的必要性

考核是以一定的目标为准绳的价值判断过程，设计构建指标是开展科学的考核活动的基础，指标体系建立的过程就是提高考核的客观性和精确性的过程。建立考核指标体系是游泳教员技术指导考核的核心工作，考核指标体系是否科学可行，关系到考核工作的成败。科学的考核指标体系不仅有利于全面反映出游泳教员的能力，而且作为一种目标、激励的方式能促进相关部门管理工作的健康发展。

游泳教员工作质量直接关系到全民健身计划是否能够顺利实现。而针对现有的游泳教员的情况调查显示：我国游泳教员在很大程度上还存在着业务知识技能亟待提高的现状，并且针对游泳教员培训与考核评价，国家还没有系统的考核评价体系，所以亟需一套有系统性、规范性、针对性的游泳教员考核指标来评价、促进其从业人员的素质和服务质量，为进一步完善职业资格升迁提供了新的契机，使其相关部门工作向规范化、制度化发展。

五、我国游泳教员考核的现状

游泳经理日常工作计划篇（4）

二、队伍现状

我校游泳全面丰收和一年，游泳队伍不断壮大，尖子人材有所涌现，竞赛成绩有所突破。我们有喜爱运动、管理能力强、刻苦训练和志向远大的运动员队伍；我们看到了我校游泳队的希望，也给学校运动队长期建设增加了信心。这给我们制定球队年度目标带来了自信，只要强化对运动员的管理，通过系统、正规的训练，一定能培养出优秀运动人材，取得竞赛佳绩。

三、年度竞赛

竞赛任务：上海市中小学游泳比赛；上海市中学生游泳锦标赛；上海市青少年游泳锦标赛；上海市第九届中学生运动会游泳比赛。

四、预期目标

1、年度目标

（1）继续与区运动学校及联办三校的加强沟通，进一步搞好“联合共建”工作，形成选拔人才的良性机制。

（2）狠抓训练，强化管理。抓好“统、分、合”训练体制的研究，进一步完善训练工作。

（3）拓展优秀运动员的准入途径和输送渠道。

（4）形成年级游泳运动队，确保每队运动员不少于15名。

2、人才输送

年内力争向高一级运动队、体育院校和普通高校输送5~8名优秀游泳人才。

3、竞赛成绩

确保我校游泳运动队在区级比赛中稳居中学组第一的地位；努力争取在市级比赛中挤身前三名；寻求在全国性比赛中的突破点。

二、制度建设

1、优化游泳队领导小组，强化训练管理工作。成立学校校长任组长、主管副校长任副组长、校各行政部门及体育组游泳教师参加的“上海市晋元高级中学游泳项目领导小组”。

领导小组全面负责游泳队伍的教学、训练、管理和发展工作。包括目标与规划、招生工作、指挥和协调以及日常训练工作。

2、加强教练员队伍建设，开展科学训练研讨。通过与运动学校联办，聘请游泳专职教练加盟，充实教练员队伍。设想由区游泳专职教练任组长，带领教练共同研讨和负责游泳队的训练和竞赛工作。

3、齐抓共管办队伍，努力开拓新局面。由学校政教主任牵头、校团委、及班主任参与组成政教组，具体负责游泳队队员的思想品德、文化学习等工作，保证运动员思想健康，品质优良；由学校总务处主任及相关人员组成后勤组，负责运动员的住宿、膳食、卫生等后勤保障工作，兼管经费的筹措与使用；由主教练和校办相关老师组成的对外联络组，负责对外接待和比赛安排与协调等具体工作。

三、训练工作

训练工作由主教练牵头，形成年度总体训练规划和初步训练方案；明确教研组负责制，由各教研组完善训练方案；各教练员再根据运动员特点和总体训练计划要求，确定各项训练工作上目标，制订科学的训练计划。

游泳经理日常工作计划篇（5）

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）24-392-03

为积极配合“全国亿万学生阳光体育运动”的开展，上海市体育局和教育委员会联合推出了上海市中小学生“人人运动・学会游泳”活动，扎扎实实促进青少年体育，丰富中小学生暑期生活。但在实际的学游泳过程中出现了诸如：安全、泳姿教学混乱、课次的安排、培训效果不佳等问题，本文主要是从开展这项活动的松江二中游泳馆（中小学生暑期学习游泳指定场所）为研究对象，通过长期的跟踪观察、访谈、对比实践，总结出一套游泳学习教学模式，并提出建议，望能为今后的游泳学习训练提供参考。

一、研究对象与方法

1、研究对象

以松江二中游泳池2008、2009和2010年暑期兴趣班的中小学生和教练工作人员为研究对象。

2、研究方法

（1）文献资料法

根据论文的需要，笔者查阅了学校体育学、体育心理学、运动训练、游泳等多部教材，广泛阅读了游泳教学相关的著作和学术期刊，为本文研究提供了较为详实的理论基础。

（2）访谈、观察法

通过与教练组交流，现场跟踪观察、访谈了解教练、学生的最真实想法和感受，同时还走访了其他游泳场馆，了解其游泳兴趣班的情况，为本文提供了真实、有效的依据。

（3）对比分析法

通过与其他游泳兴趣班的对比分析，总结出了松江二中游泳学习教学模式的安全性、有效性和实用性。

二、“松江二中游泳学习教学模式”的分析与讨论

1、兴趣班的组成

二中游泳兴趣班的开设一般在暑期7月和8月共60天时间，利用早上（非游泳池开放时间）进行学习，每天2期，共12期，每期10次课，每节课90分钟。

学生要求身高1.2米以上，每期限额70人。在参加学习学生中，大多数是初学者，之前从未去过游泳池，有些有一点基础，也有的蛙泳基本掌握。学习时根据学生之前的水平和掌握情况进行分组。

2、安全保障

认真执行《上海市游泳场所开放服务规定》，保证游泳场所的安全和卫生。

在兴趣班上课期间，在救生员进行值班的同时，还有一位培训组长在池边巡视，并时刻提醒学生严禁跑跳等危险动作行为。

3、教练员配备

教练组成员安排如图1，共8人，其中一名教练组长，全面负责兴趣班日常管理、学习安排；6名初级班教练，主要负责水性、蛙泳学习训练工作；1名提高班教练，主要负责自由泳学习训练工作。

图1 教练组成员安排

4、学习流程和教学方法

（1）初学者首学泳姿――蛙泳

对于初学者首学泳姿的选择中，仁者见仁智者见智，通过走访调查上海地区的部分游泳池统计见表 1。数据显示所有教学单位都选择了蛙泳和自由泳。一般的教学单位主要是选择蛙泳，主要原因是受到学习时间和课次的约束，学习目标是让学生学会游泳；选择自由泳的主要是一些青少年游泳训练俱乐部，主要原因是为了学生系统地掌握四种竞技泳式。

首学泳姿 蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳

统计总数 24 9 0 0

百分比 72.7% 27.3% 0% 0%

表1 上海地区游泳兴趣班首学泳姿调查结果

通过二中多年的实践经验，初学者中首选蛙泳，因为蛙泳的节奏明显，呼吸是自然抬头，相对于自由泳体能消耗也不是很大，再加教学课时的限制，所以首选蛙泳便于学生在短时间内掌握。最近几年二中游泳池把蛙泳作为初级班教学泳姿，自由泳作为提高班教学泳姿。

教学中根据学生对技术的掌握水平进行分段，对不同泳姿进行分层，主要采用“分层、分阶段流水线”的教学模式，如图2所示，学习共分两层次、八阶段。各层次的教练员根据不同的教学任务和目标进行针对性教学，做到循序渐进，连贯教学，可进可退，灵活机动。

图2 “分段流水线”学习模式

（2）初级班学习

初级班学生受到年龄、智力、个性、运动能力等内部因素的影响，在游泳教学中表现出很大的差异性，所以在学习中对

单一的教学内容并没有固定的课次，而是根据学生的掌握情况进行分层教学，同时要求教练员要有足够的耐心和掌握丰富的教学方法和策略，尤其对水有恐惧感的学生更要耐心指导，逐步培养学生对游泳的兴趣。

第一阶段：熟悉水性、呼吸。熟悉水性是初学者不可逾越的重要阶段，必须让学生消除对水的恐惧，适应水的浮力、压力、阻力，习惯身体姿势的改变，适应水中无固定支撑的悬浮姿势，掌握在水中保持平衡的能力，增强学生的自信心。

呼吸是游泳的关键技术，它贯穿整个教学过程，在练习中注重呼吸的连贯性，及时纠正“假呼吸”、“含水”、“抽吸”等现象。具体要求：

吸：张大口，快速、用力吸进肚

呼：水下口、鼻慢吐，出水快吐

呼吸节奏：快吸稍闭慢吐快吐

第一阶段教学目标：让学生消除对水的害怕，能放松地蹬壁滑行一段距离后平稳站立。

主要教学内容和顺序如图 3：

图3 第一阶段教学内容和顺序

当学生敢于在水中闭气较长时间后，进行展体滑行和呼吸穿行练习，避免单一教学的枯燥性，提高教学效果。

第二阶段：腿部技术、呼吸。随着蛙泳技术的发展演变，对腿部技术动作越来越复杂，但作为初学者，我们不应一味追求动作的完美和细微的技术环节。大道至简，在动作的教学中应化繁为简、化难为易。

腿部教学目标：有节奏地连续蹬腿，并能产生一定的前进动力。

主要教学内容和顺序：陆上俯卧模仿蹬腿岸边仰坐模仿蹬夹托髋蹬腿托手连续蹬腿闭气连续蹬腿

腿部节奏：慢收慢翻快蹬快并并腿稍停

第三阶段：手臂技术、呼吸与划臂配合、臂和腿的配合。对于初学者而言，一开始不要过分强调动作的技术要求，动作的协调配合，如：手臂的抓水、抱水、推水等动作技术；手脚配合时强调外划脚不动、内划就收腿、前伸翻好脚等，这样不仅增加教学的难度，学生也很难在短期里理解并掌握。所以在教学中要多采用分解练习、慢动作练习，配合动作教学时先在陆上进行模仿，尽量用一些通俗易懂的语言和形象的动作方法进行讲解、示范，以便更好地帮助学生理解、掌握。

手臂与呼吸的配合教学内容和顺序：

陆上模仿水中站力前倾慢动作体验托髋划臂呼吸托脚划臂呼吸并腿划臂呼吸漂移。

节奏：划手抬头抱水快吸前伸慢吐并拢稍停。

手臂与腿的配合教学：三次蹬腿一次划臂两次蹬腿一次划臂一次蹬腿一次划臂。

第四阶段：完整配合、改善提高。此阶段主要是对蛙泳技术动作的改进和提高，重点纠正动作和掌握配合节奏。教练根据每个学生出现的问题进行个别指导，有针对性的纠正、提高。

（3）提高班学习

提高班的学生已学会蛙泳，并能连续游15米以上，但由于蛙泳教学课次和练习时间的限制，有些学生水性还不是很好，还有惧水、怕深水等现象，另外，为了保证学生的游泳安全，提高学生的游泳兴趣，所以在自由泳教学前增加了自我保护的课程。

提高班主要学习泳姿为自由泳，对自由泳熟练掌握的学生，可拓展学习仰泳和蝶泳，因教学时间的限制，只作简单的点拨，并不进行全面系统教学，“蜻蜓点水”，学生在平常锻炼时可进一步练习、提高。

第五阶段：自我保护

自我保护的教学内容主要是利用第一节课的前半段时间进行讲解、练习、游戏，一方面让学生消除紧张，进一步熟悉水性，并逐步提高自救的能力；另一方面可以调节课堂节奏，活跃教学气愤，提高学生的学习兴趣。

教学内容如下图 4：

图4 第五阶段教学内容

在教学中，六个内容没有固定的教学顺序，可根据学生的情况有针对性地进行讲解、练习、游戏，这些内容也穿插在之后的教学阶段，用来调节、活跃课堂气愤。

第六阶段：自由泳教学。自由泳教学主要学习简单的动作方法，让学生基本掌握发力部位、发力方向和受力部位、学会换气方法。对技术动作和配合不做深入讲解，但对学有余力的学生可单独进行技术指导，让学生更好地掌握动作技术，提高运动水平。

主要教学内容和顺序：

1、腿部练习：仰坐池边打腿俯卧池边打腿扶边打腿蹬壁滑行打腿扶板打腿

2、呼吸方法：陆上模仿扶边转头换气扶板打腿转头换气

3、划臂动作：陆上模仿水中扶壁划臂水中扶壁划臂配合呼吸扶板打替划臂

4、完整配合动作：托手交替划臂四次划臂一次换气两次划臂一次换气

腿部动作要求大腿带小腿，脚踝放松，脚背拍打水，有前进的动力；呼吸要求转头不抬头，能迅速吸到气；划臂要求：一手前伸一手划，掌心划水到大腿，直臂抬高向前移；完整配合要求：打腿不能停，划手转头快吸气，交替划臂慢呼气。

在教学中采用直观形象教学与陆上模仿相结合，便于学生通过视觉、听觉来感知动作的结构、要领，还可以通过模仿来感知肌肉、关节的运动力度、空间方位和运动节奏，从而建立完整、正确的动作概念，在水中练习主要利用分解教学与完整教学相结合的方法，针对单个技术动作进行分解练习，然后进行完整练习，对出现的新的问题再进行分解，以便强化、提高动作质量，。

第七阶段：仰泳教学。对于已经掌握自由泳的学生来说，仰泳主要解决身体姿势和两臂划水的配合问题。

主要练习内容和顺序：抱板踢水夹臂前伸踢水手臂交替划水

第八阶段：蝶泳教学。要熟练地掌握蝶泳动作方法需要长时间反复练习。在教学中只是简单介绍练习的方法和动作要求，学生只有在理解的基础上通过大量练习才能逐步掌握，所以在教学中重点是讲解示范动作姿势、练习的方法、动作的要领和身体协调配合的节奏。

主要讲解、示范内容：躯干和腿部动作手臂划水移动动作手臂和呼吸的配合完整配合

5、考评方法

按照上海市中小学生“人人运动・学会游。泳”的考评标准进行考评。

三、结束语

1、安全是最为重要的，在教学中一定要配备专业的救生员进行巡视，教练员也要时刻提醒、监督，以确保学生的安全。

2、分层、分阶段教学提高了教学效率，有的放矢、目标明确、针对性强；多采用直观形象教学，帮助学生建立正确的动作概念，加深对动作的理解。

3、教学中多鼓励、多帮助，利用“托手”、“托肩”、“托髋”等方法给学生“安全的信任”，让学生集中于动作的学习。同时安排适当的水中游戏，可以调节课堂气氛，更好地适应水性，提高学生对游泳的兴趣。

4、作为游泳教学的工作者要不断进行实践、探讨、创新，探求更好的教学方法和教学模式，把先进的教学方法灵活地运用到教学中去。

参考文献：

[1] 梅雪雄.游泳（第三版）[M].北京：高等教育出版社，2007.

[2] 季 浏.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2006.

游泳经理日常工作计划篇（6）

“不会。”

“那你不是杭州人吧。”

如今在杭州街头，“是否会游泳”已日益成为判断你是否为杭州人的重要标志和荣誉象征。中国游泳队在伦敦奥运会上赢得5金2银3铜，实现了奥运史上的突破，其中就有4枚金牌来自浙江杭州的孙杨和叶诗文。而从1984年中国队参加奥运会至今，中国游泳获得的12枚奥运会金牌中，也有5枚是浙江制造。

很多人都很好奇中国游泳腾飞的秘诀，想知道浙江盛产“蛟龙”的背后做出了哪些工作和努力，值得其他地方和其他项目所借鉴。

据杭州市体育局提供的数据，有百分之三十的杭州人会游泳，群众基础好。孙杨和叶诗文的成功正是源于杭州近10年来实施的“育苗计划”，他们经过了层层选拔、竞争和训练，是接受游泳培训者中的“十万人挑一”，甚至“百万人挑一”的成功典范。而随着他们在伦敦奥运会上成为“双冠王”，杭州全民投入游泳的热潮还会继续升温，游泳爱好者的比例还在不断增加。

在日前举行的杭州市游泳运动可持续发展研讨会上，市体育局局长赵荣福介绍，杭州各级教练员每年都会主动出击，从大约300万人口的全市幼儿园和小学中广泛撒网“海选苗子”，初选出3000人左右的孩子，经过初期训练和选拔后，350人进入市一级的集训阵容，这一级别常年在训人数保持在1200名以上，但最终能进入省队并迈进国家队的不过20、30人。奥运冠军孙杨、叶诗文能够脱颖而出，正是源于杭州少儿游泳选拔和训练体系的“大浪淘沙”。

值得一提的是，杭州市游泳队没有对学生运动员进行“三集中”——即传统意义上的“集中训练，集中学习，集中管理”，也没有使用“拔苗助长”的大运动量训练，而是坚持采取“走训”，让孩子在各自的学校上课，每天下午下学后从4点半到6点钟到附近的游泳学校进行一个半小时的训练，周末双休日进行两个半天的训练，实现了真正的体教结合。

在杭州游泳的战略部署中，杭州市陈经纶体育学校是“冠军的摇篮”，罗雪娟、孙杨和叶诗文都是这里的骄傲，世界亚军吴鹏的启蒙教练吴霞君在此担任游泳队总教练；孙杨的启蒙教练娄红梅在杭州市天水游泳学校担任总教练；叶诗文的启蒙教练魏巍在杭州市大关游泳学校担任总教练。陈经纶一大关一天水，“三点”支撑起了杭州游泳的全局，这三位成功的启蒙教练起到了良好的传帮带作用，帮助年轻教练加速成长；目前全市共有126名游泳教练，在选拔和培训游泳“苗子”上发挥了重要作用。

杭州市体育局还联合教育部门把游泳纳入了中考体育科目考核和中小学必修课，甚至计划让更多的爷爷奶奶走进泳池，学会游泳，以此鼓励支持他们的孙辈成为“小飞鱼”。当游泳成为全家老小体育锻炼的首选，并参与全年各级各类的市级游泳比赛时，可想而知，杭州游泳“金字塔”的地基有多么牢固！

游泳经理日常工作计划篇（7）

日记600字1今年暑假，妈妈给我报了一个初级游泳班。想起那次游泳，到现在还有一点后怕，不过学会游泳后的喜悦心情，可是一辈子都难忘啊，尤其是最后考试时，一口气游了25米，真是好有成就感。

学游泳的第一节课就是跳水。看着弟弟妹妹一个个害怕得站在池边不敢动，又一个个都被教练拎起，“猛”地摔进水里，我心里不由对游泳产生了恐惧，便只能捏紧鼻子，犹犹豫豫地跳了下去。

前两节课比较无聊，考虑到一些胆小的同学，只不过在水里学习行走，学习憋气，熟悉一下水中的环境。可到了第三节课，我就开始犯愁了，在水上漂浮，本也不是什么难事，可一放掉抓在泳道线的手，整个身子就开始摇摇晃晃，保持不了平衡，刚刚抬起了头，身子就开始往下沉，双脚又碰不到地面，两只手在水里不停乱打，一连喝了好几口水，刚刚看到有个人从我身前游了过去，便不管三七二十一扑了过去，拉住他的手部松开!

稳定了一会后，才趴在泳道线上不停吐水，刚抬起头看到一个大约15岁的男生一脸诧异地盯着我，我连忙向他道歉，并且和他说了缘由。所以只要一漂浮时，我便会拼命拉紧泳道线，说什么也不放开。后来一个女教练耐心地教了我，拉着我漂浮，然后慢慢放开我的手。起初我还是很害怕，不敢放手，也因此“喝饱了水”，但后来有了教练和同学的鼓励，胆子逐渐大了起来，终于克服了阴影，学会了水中站立。在后来的每节课里，我的动作都能做到不慌不忙。

就这样在不知不觉中十几节课过去了，最后一节课是让家长欣赏我们成果的时候，我竟然游刃有余地坚持到最后，奇迹般得游完了全程，妈妈露出了满意的笑容，我向她做出了胜利者的手势。

日记600字2今年的暑假，妈妈给我报名了游泳，在浦西的敬业游泳馆，我一蹦三尺高，妈妈耐心地跟我说：“一共有四个游泳方式：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳，先要从蛙泳开始学。”

到了游泳的第一天，我们到了游泳馆取出色牌，上楼后我换上游泳裤，走到游泳池，等了一会，教练来了，把我们叫到边上，先教我们岸上做基本动作，教练说：“要学蛙泳，首先要学手，手是先伸过去，然后往外伸长，接着再合拢，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并拢。”练了一段时间后，我们下水了，在水里做同样的动作比岸上的难多了，可我毫不气馁，努力地学着。过了好多天我终于学会了蛙泳，我想：下次我要学仰泳，游泳真是太舒服了。我兴奋地跟妈妈说：“妈妈，第二期我要学仰泳。”妈妈答应了。

第一期的蛙泳结束后，于是妈妈又帮我报了第二期的仰泳。前面的准备工作和蛙泳有些类似，但主要动作不一样。做完准备工作，准备下水了。教练耐心的跟我们说：“仰泳是身体几乎水平仰卧在水中，头部没于水中，脸部露出水面，双手要交替往后摆，而且要不断打腿，仰泳是最舒服的，像睡觉一样。”说完，教练让我们下水不断地锻炼，练仰泳的主要动作。练了两个星期，我的仰泳已经全部会了，而且顺利地通过了考试，并且拿到了及格证书。

游泳是最好的一种运动方式，为了掌握各种游泳方式，更为了锻炼身体，我现在已经在学自由泳了，相信没过多久，我也一定能学成。

我非常喜欢游泳，因为游泳不仅舒服，而且又有健身的作用。

日记600字3暑期中我报了游泳班.到了开课那天，我早早的来到游泳馆.哇噻，好多小朋友呀!看来这是门受欢迎的体育项目呢!

进入游泳池了，说老实话,心里真是紧张呀!虽然喜欢玩水,但是不知道学游泳难不难,这可是技术活呢!妈妈鼓励我只要你认真听教练的话，一定学得会的!

教练带我们下水，刚下去有点不适应，感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水.第一次水就进了我鼻孔,鼻子酸酸的,我有点害怕了。教练看出我胆怯的心理，对我说:怕水还能学游泳?别人能学会，你也能!听了教练的话我鼓起勇气,闭气把头潜入水里,这样多次潜水,我居然会了，虽然很累，但是好开心呀!

第二天教练在我身上绑上浮板，教我脚和手要怎么做。要两脚并拢，小腿分开，用力往外蹬，再并起来。我们一边练习，教练一边喊1、2、3，我练了好久，总算学会了打水和夹水。

第三天学蛙泳,就像青蛙那样在水里游,教练教我们换气，在水面上吸一口气,再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水.接下来两天学习怎样浮在水上，我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，教练见了，对我说：不要紧张，你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你一定能行的!听了教练的一番鼓励，我更加努力地练习着，终于，功夫不负有心人，我终于能浮在水面上了，我开心极了。

经过十多天的'刻苦学习，我终于能在水中自由快乐地游了，坚持就是胜利呀!

日记600字4学游泳时我梦寐以求的愿望，终于，这个暑假我的愿望实现了。

一放暑假，我就报了游泳班。那天一大早，我来到游泳池，教练让我们先做热身运动，然后就下了水。

首先要学会憋气，必须在水中憋够30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸，一不小心鼻子就会进水。耳边听不到别人说话的声音，只能听见呼啦呼啦的水声，我实在憋不住像小鱼一样“腾”的一声钻出水面，就这样反复练习，终于通过了憋气这一关。

接着就是练习浮力。有两种动作：第一个动作是抱腿浮，用手紧紧地抱住腿把头埋在双膝之间。这样才可以保持平衡。第二个动作时在水面漂浮，站在墙边，把手举起来贴在耳边，然后把脸埋在水里，头发露在水面，最后把脚蹬墙，就可以在水面漂浮起来，这两种动作被我轻松搞定.

通过这两个基本动作，就可以正式学习游泳了，因为学是是蛙泳，所以教练让我到岸上做腿部动作，动作要领是：先钩脚，把腿弯曲并叉开，再向外滑一个圈然后合起来，停两秒继续练习，直到熟练后，才可以下水练习。

为了安全起见，我们每一个人都拿一个浮板。我趴在浮板上，双脚不停的向后蹬，像青蛙一样一伸一缩，靠着浮板的力量，再配上呼吸，真的可以划行啦!接着教练开始教手型，当脚在蹬的时候两手往下划动，在腰中间那里合起来，在水中就像划出来一个爱心，合在一起，再往前伸。在做手部的过程中，要抬头呼吸，渐渐的我越练越好也越滑越快，竟可以从游泳池的这一头游到另一头。

经过我不懈的努力，我终于学会了游泳，想象着自己像小鱼儿一样在海里自由自在的游泳，再也不用套着肥大的游泳圈感觉真是太好了!

日记600字5夏日炎炎，暑假就快到了，我的心充满了期待，在漫长的两个月当中，充实的人生，不过是一个个一连串的小小计划、一个个小小的目标达成，但是过多的目标，往往会一事无成，过大的目标和太多的计划，只会徒然增加挫折感。

游泳经理日常工作计划篇（8）

全程乘澳航航班，直飞悉尼，免除转机繁琐与辛苦；澳航全程提供免费餐食，免去客人乘坐其他公司内陆航班饮食付费的尴尬；

全程为市区三一四星酒店，下榻市中心酒店让您的客人在团队行程结束后还能自行感受真正的澳洲夜生活，

独家首推悉尼附近的卧龙岗(蓝色海岸线)；

让您零距离感受悉尼的标志物歌剧院内景并含讲解；

乘sH0wBOAT傍晚豪华游船环游悉尼港，并含西式晚餐；

墨尔本库克船上内景参观；

前往新西兰举世闻名的“艾格顿”休闲农庄，体验真正的农庄生活；

第一日　北京/悉尼

第二日 悉尼

第三日 悉尼―卧龙岗―悉尼

第四日　悉尼/布里斯本―黄金海岸

第五日　黄金海岸

第六日　黄金海岸―布里斯本/奥克兰

第七日　奥克兰―汉密尔顿―罗托鲁瓦

第八日　罗托鲁瓦

第九日　罗托鲁瓦奥克兰

第十日 奥克兰/墨尔本

第十一日　墨尔本

第十二日　墨尔本/悉尼/北京

我们根据客户的不同特点和需求，量身定做旅游产品，提供优质的品牌服务，更为重要的是，通过多年的积累锻炼和建立了一支具有专业能力，敬业精神很强的稳定的服务团队。诚信的公司，优秀的产品，专业的团队，先进的服务理念是我们的最佳阐释。

我们的服务承诺是：

第一时间报价由于我们公司在澳大利亚和新西兰都有自己的地接社，所以我们的报价更快在行程更改上更加便利，更能完美地达到客户的任何需求，客人无论身处在哪一个地方，都可以享受到我们为您提供的高质量服务，感受到我们的真诚服务之心。

减少劳顿，充分享受旅游的愉快：我们所使用的承运公司是世界级的澳洲航空公司，所以我们所设计的行程，不存在转机的舟车劳顿，在行程上给客人更多游览的时间。就我们所设计的澳洲凯恩斯的线路来说，是从北京直飞悉尼，然后从凯恩斯飞回北京，从感受澳洲航空公司优质服务开始，到享受澳洲美丽的自然风光，直至旅途顺利地结束，客人感受到的只有旅游所带来的欢愉。客人无论在哪里发生问题。我们都将在第一时间内给予解决：安全永远是安途假期的最终宗旨。由于我们选用的是自己的地接社，无论您是在境外还是在国内，一旦出现问题，都会有我们的工作人员在您的身边。无论您是在境内要求改变计划，还是在境外有特殊要求，我们都会给予满意的结果。

常规行程每周发团　通过我们长期不懈的努力，和客户建立了深厚的感情，固定的客户群体给予我们定时发团创造了坚实的基础。

海滨须知

到海滩戏水玩耍是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，必须注意防晒和饮食卫生等方面的事项。海泳慎防皮肤受伤，在海滩除了要避免猛烈的太阳照射，做好涂抹防晒霜外，还要注意常见皮肤受伤问题。

注意六不要：

1　不要尝试在不清楚水域状况的湖泊或海边游泳戏水。

2　天气状况不稳定时，要避免到海边戏水或从事水上活动。

3　在游泳池游泳时，要避免在池畔追逐或水中玩激烈的骑马打仗游戏。

4　玩泳池滑水道时，不要故意以头下脚上或其他错误的方式玩耍。

5　玩跳板时，应注意附近的泳者，并于跳板的前端次跳水，而不要故意由跳板侧面跳下或上上下下乱跳，以免发生意外伤害。

6　游泳前勿喝酒，因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。

游泳者痒疹：“游泳者痒疹”与水中的血吸虫幼虫有关，当你涉水而过或泡在水中时，血吸虫的幼虫会乘虚而入，进入暴露在泳衣外的皮肤，引起痒感、刺痛感或局部红疹的现象，数小时后会消失，隔10～15小时后，于暴露位置会再度出现红色疹子。

对策：避免游泳者痒疹及海泳者皮肤疹，就是游完泳马上以清水沐浴、彻底清洁皮肤，并用毛巾擦干身体。预防之道就是皮肤有感染或伤口时切勿游泳，慎选游泳池，避免到温水游泳池及太拥挤的游泳池，游泳时戴泳帽，游泳后充分沐浴，使用保湿产品避免皮肤干痒，不要赤脚接触更衣室、盥洗室地板。

小心水母海胆蜇刺：在国外曾经出现因为被水母咬伤而死亡的案例。建议你除了避免到水母群聚的海域游泳外，台风或大风雨过后也应避免到海边游泳 潜水者最好穿上长袖长裤的潜水衣。如果被水母蜇伤时，会出现刺痛、瘙痒、红疹和水泡等现象，更严重的会有全身性反应，发生恶心、呕吐、发烧、畏寒、头痛和肌肉酸痛等症状。

对策：被水母蜇到时应马上以海水、食用醋或稀释的冰醋酸冲洗，千万不要以清水或酒精来处理。至于如果在戏水时被海胆钙化的刺扎到皮肤，会引起剧痛、局部红肿，若未适当处理，可能在两三个月后产生肉芽肿，因此必须尽量小心地；将刺拔除，并就医治疗。

小心红眼病的传染：夏季是常见眼疾结膜炎的高峰期，是因海边的泳池内消毒水的化学刺激或不洁海水等的刺激所致，患者眼睛会有局部酸涩、红肿及流泪的感觉，数小时后即可复原，对视力不会有严重影响。主要经由手、眼接触到公共毛巾、水中的腺病毒而传染，患者不分男女老幼，但小孩的症状会比较严重。

游泳经理日常工作计划篇（9）

随着社会经济的发展，居民生活水平不断提高，游泳市场蓬勃生机，游泳逐渐成为21世纪最受人们喜爱的运动项目之一，但是许多游泳场馆在商业性、赢利性利益驱动下，致使有的游泳场馆经常人满为患，进而造成许多安全问题的发生。经营者运用多钟经营手段来创造经济效益，然而无论在何种经营方式下都应考虑到是否有悖于安全问题的开展。根据苏南地区2003-2008年70例游泳事故的分析和统计报告可知：其中溺水事故有35例占50%，在游泳事故中占比最高，故出于对游泳者的安全问题考虑上，首先要解决的就是防止溺水现象的发生。

1背景技术

从历年数据来看，游泳人群呈持续增长态势，但随着游泳安全事故的频繁发生，人们游泳安全意识也在逐渐提高，对创新实用型安全产品的需求日益增长。市场上现存的类似产品价格昂贵，功能单一，且市场上现有产品并不兼顾实用性和娱乐性。因此，有必要提供一种新的浮板手环一体化的可穿戴智能游泳设备来解决以上存在的问题。图1项目工作原理图以定位和紧急救生为例。紧急求救装置可以通过手动操作按键或者当手环检测到异常时自动启动。当启动急救模式时，手环会通过蓝牙模块发送数据到移动设备上，移动设备收到消息后，将会把求救信息，位置信息，生理信息发送到最近的另一个用户设备上，同时通过5G模块将数据同步到服务器上面，为后续救生提供安全保障。工作原理如图1所示。

2硬件设计

本项目的硬件设计包括浮板和手环两部分。硬件模块设计图如图2所示。

2.1手环部分

手环内置MCU控制模块，姿态传感器，显示屏，无线通信模块，震动模块。①显示屏、姿态传感器以及无线通信模块与MCU控制模块相连接，通过无线通信模块与可穿戴浮板相连接；②震动模块和传感器模块提供通知和测量的功能，显示屏和触摸屏提供人机交互功能，无线模块及蓝牙模块可以实现数据传输等功能，增加设备的可操作性；③手环通过内置姿态传感器测量用户游泳姿势和游泳距离数据；④手环所采用材料为热塑性弹性体制作，连接紧密，在水中确保使用者使用时系统正常启动，手环佩戴处弹性材料，确保使用者在游泳时手环佩戴感觉舒适。

2.2浮板部分

可穿戴浮板包括锂电池、电池管理模块、MCU控制模块、定位模块、姿态传感器、5G模块、电机驱动模块、无刷电机、气囊弹出口、气瓶、挂绳孔、抓握孔、速度控制器、电池仓、防水仓以及浮力棒接口。①挂绳孔、抓握孔、速度控制器、电池仓、锂电池、防水仓、电机驱动模块，无刷电机，浮力棒接口，气囊弹出口，气囊，气瓶按浮板前进方向从前往后依次设置；②MCU控制模块与定位模块，姿态传感器，5G模块，电机驱动模块，无刷电机，气囊，气瓶，锂电池，速度控制器连接，通过MCU控制模块控制可穿戴浮板的各项功能,实现可穿戴浮板的智能化，更方便使用者操作；③锂电池为整个系统提供电力且可以重复充电使用，用户可以使用手环app打开气囊，增大浮力，救出溺水者，极大地增强了产品的安全性；④5G模块实现可穿戴浮板，手环，智能终端之间的通信功能；⑤定位模块将位置信息传递到移动设备端的app上，显示游泳者的位置。⑥无线通讯模块，可以是蓝牙适配器，也可以是WIFI适配器，用于与智能终端连接，允许使用者通过智能终端控制水中推进器、气囊、姿态传感器、定位模块的工作状态，显示推进器的档位和气囊的状态以及姿态传感器的数据，还显示设备所在位置的GPS信息。⑦可穿戴浮板使用新型玻璃纤维增强塑料制作，提高美观度，且新型玻璃纤维增强塑料强度超过碳素钢，并且兼具防腐蚀的优点。

3软件设计

软件部分根据项目功能进行模块化编程，分为浮板软件、手环软件、手机app、服务器软件四个子系统。软件模块设计图如图3所示,主要有以下四项特色功能.①一键救生功能：采用可充电轻型锂电池，两台水下推进器。当用户游泳姿态突然改变或通过手环APP点击一键救生功能时，浮板将会增大浮力提供辅助动力以及向周围人求救等。也允许用户使用水下推进器推动自己前进，从而获得更好的体验。②辅助求救功能：当设备检测到用户生理数据异常时，将通过无线设备把信号传送到浮板上，浮板收到信号后会打开电机的控制开关，并弹出气囊，为用户提供更高的浮力和推力，助用户脱离险境。③数据监测功能：采用防水智能手环，实时监测12项专业游泳数据。配备一键求救软件，保证用户实时安全。搭载6轴高精度传感器，识别更复杂的游泳运动。手环可以记录日常生活中的锻炼实时数据，并将这些数据与手机、平板等同步，起到通过数据指导健康生活的作用。也可以通过数据调整你的游泳方式。计算配速（制定更高效的配速策略）消耗卡路里（根据数字调整目标）Swolf过高（注意提升游泳效率）SWOLF越少越好，单位长度的用时秒数+划水次数Swolf=单趟用时（秒）+单趟划水次数划水速率过低（注意提升游泳速度）。④亲子游泳功能：用户还可以绑定亲属关系用于实时区域检测，例如家长带孩子去海边游泳，家长可以开启这项功能。当设备在安全区域范围之外，设备会发出警示提醒家长离孩子太远。

4外形设计

本项目为一种浮板手环一体化的可穿戴智能游泳设备，包括手环500和可穿戴浮板600，可穿戴浮板600使用新型玻璃纤维增强塑料制作，提高美观度，且新型玻璃纤维增强塑料强度甚至超过碳素钢，并且兼具防水能力强的优点，可穿戴浮板600通过挂绳孔601处牵的绳子与使用者相连接，所述可穿戴浮板600设有浮力棒接口606，可通过此接口处的卡扣由用户自定义是否携带外挂式浮力棒。所述可穿戴浮板600包括MCU控制模块203，定位模块205，5G模块204，无刷电机300，气囊弹出口605以及气瓶400，挂绳孔601，抓握孔602，速度控制器208，电池仓603，防水仓604，浮力棒接口606。速度控制器208用于控制无刷电机300的转动，无刷电机300所使用电机功率大于250W，已经超过带动人体所需的电机功率。其中挂绳孔601，抓握孔602，无刷电机300，电池仓603，锂电池100，防水仓604，无刷电机300，浮力棒接口606，气囊弹出口605，气囊700，气瓶400按从上往下依次设置。其中MCU控制模块203与定位模块205，5G模块204，无刷电机300，气囊700，气瓶400，锂电池100，速度控制器208连接，通过MCU控制模块203控制可穿戴浮板600的各项功能,实现可穿戴浮板600的智能化，更方便使用者操作。锂电池100为整个系统提供电力且可以重复充电使用，气囊700在危险情况下可瞬间弹出增大浮力，救出溺水者，极大地增强了产品的安全可靠性；5G模块204与无线通信模块207实现可穿戴浮板600，手环500，智能终端之间的通信功能；定位模块205显示当前游泳者的位置。

4.1控制结构设计

图4为智能浮板的控制结构设计图，其中100为锂电池，200为主控板，201为电池管理，202为电机驱动模块，203为MCU控制模块，204为5G模块，205为定位模块，206为气囊控制模块，207为无线通信模块，208为速度控制器，300为无刷电机，400为气瓶，500为手环，501为MCU，502为姿态传感器，503为无线通信模块，504为显示屏。

4.2浮板外壳设计

图5为浮板外壳设计图，其中600为浮板外壳，601为挂绳孔，602为抓握孔，603电池仓，604为防水仓，605为气囊弹出口，606为浮力棒接口。实际使用时，为减少游泳者带动可穿戴浮板600前进时的阻力时，可穿戴浮板600是被设计成流线型，并且重量也尽可能小，在游泳者使用可穿戴浮板600带动游泳时，使用流线型的可穿戴浮板600，也会减少水对可穿戴浮板600前进的阻力。防止游泳者由于可穿戴浮板600的阻力太大反而感觉游泳时体验感差。

5结语

随着社会的高速发展，人们从物质满足的向往逐渐转移为精神满足的向往，游泳作为一项能够提高心肺功能、健美塑性的运动逐渐成为居民最热爱的运动之一,而游泳存在的安全隐患又是一个不可忽视的问题，因此文章设计出基于AI和5G的智能动力救生浮板。该项目结合游泳运动者的行为与安全、互联网的发展态势，将AI和5G网络等技术应用其中，制定出了一套完整、可靠的游泳设备，增加了电机驱动一改传统游泳的单一乏味的缺点，在浮板中安装了气囊以应对突况的发生，力求使每一位用户的安全得到极大的保障。

参考文献

[1]刘顺传,刘红存.苏南地区游泳场馆游泳安全现状及其深化措施研究[J].大众科技,2009(11):4.

[2]何江红,桑辉,常仲源.基于用户画像的游泳运动参与者行为分析及应用[J].福建体育科技,2019,38(5):4.

游泳经理日常工作计划篇（10）

20xx年度俱乐部原计划收入为3709.04万元，实际收入为2329.65万元，完成率为62.81%。剔除中餐收入影响，俱乐部计划收入为1613.40元，实际收入为1648.69元，完成率为102.19%。其中西餐计划收入为401万元，实际收入为436.29万元，完成率为108.8%，客房计划收入为1186万元，实际完成1145万元，完成率为96.5%。

为推动住房，带动消费，俱乐部在经营方面主要采取以下措施保证经营持续增长：

1、对住房客人增设了免费的游泳项目，对商务客房推出了每月住房累计满五间赠送泳票一张的优惠活动，以此激励商务公司的订房并对新开业的游泳池起宣传推广作用。

2、针对6月下旬的住房预售低，实行对散客和商务住房赠送早餐，对旅行社调低周末价来吸引住客。

3、把西餐厅定位成华强北至高观景的中高档西餐厅，细化服务，加强出品。抓住五一黄金周契机，自5月1日起，对西餐厅再一次调价，将自助餐午餐价格上调至58元/位，同时新推出下午茶项目。

4、俱乐部经营未达目标，主要原因为中餐收入与计划相距过远。下半年中餐情形极不容乐观，在达声股份公司决策下，于9月11日宣布停业。意味着俱乐部摆脱中餐束缚，轻装上阵，扭亏目标指日可待。

5、指导制定策划中西方节日活动，实现创收高峰。

二、主持制定和完善酒店各项规章制度，建立健全内部组织系统，协调各部门关系，建立内部合理而有效的运行机制。

为使酒店的日常运作逐步纳入到工作有计划、有指导、有跟踪、有总结的管理系统中去，有效地将计划性工作和应急性工作密切结合起来，建立明确的工作目标，要求各部门建立计划性的工作制度，通过每月总结、计划，对各项工作有计划、有落实，按计划步骤予以实施。建立每月工作汇报制度，通过对工作的完成情况，对各部门负责人予以考评。

酒店成立之初，各项制度未健全完善，制度的完善及各项工作程序的确立需在长期大量的实践中方能逐步完成。因此，制度的建立也是一项长期复杂的工作。现该部分工作已基本完成，俱乐部各项岗位程序及流程已制定。

酒店管理的规范化、制度化建设是酒店发展的基础,酒店管理层自20xx年年初开始，即对酒店整体规范与标准作明确规定，相继出台了相关程序化、规范化管理文件。

在目标考核方面，一方面按照已出台的考核实施办法进行考核，另一方面每月每季度召开上月/季度工作总结会，针对制定的工作计划，总结实际实施进度，提出需解决的问题，使各项工作落实到人，也以此作为对各部考核的依据。

三、研究并掌握市场的变化和发展情况，制定市场拓展及价格体系，适时提出阶段性工作重点，并指挥实施。

市场的变化与酒店的发展息息相关，俱乐部正是基于此紧扣市场脉博，及时提出各阶段工作重点：

一月份制定20xx年商务散客、长包房、会议团房、旅行社团散房价格及合约版本。

二月份策划情人节活动及推广工作，加强财务管理，制定仓库管理制度，实行总机与服务中心分开管理。

三月根据季度转变调整金海悦大厅A、B区优惠政策，减少赠送，完善C区的服务功能。狠抓营销工作，落实酒店营销计划，做好或销任务分配。制定西餐厅的工作流程及奖罚制度。制定格兰德会员卡章程。

四月完善酒店部门岗位职责修订，起草酒店各部门工作程序，开展游泳池的开业筹备工作，完成对西餐厅天台的布置。组织营销人员进行钻石卡、优惠卡的销售，策划母亲节活动。

五月编制新菜牌，做好季节菜的转换，改变中餐C区服务功能推出行政套餐，加强对游泳池的销售工作，对客房浴室渗水维修，西餐厅包房天花、墙纸发霉维修，中西厨地面修补，中餐空调尘网清洗。完成经济大厦东外墙户外喷绘广告的制作。策划六一儿童节的优惠活动。

六月重组中餐人员编制，续聘优秀营销人员，开展端午节、儿童节应节活动，调整西餐厅暑期出品，完成酒店宣传册的订印。

游泳经理日常工作计划篇（11）

1、工作时间保持愉快精神和气待人。

2、在店内不得抽烟与喝酒。

3、保持店面整洁天天打扫卫生整理货品。每日需拖地每周一进行店内玻璃的清洗。保持货架上的商品干净、排列整齐，安全并核实每件商品的价格。

4、注意辨认假币如收取假币将在月结工资中扣除同等数额的货币。

5、妥善保管好客人财物和店内货品谨防小偷。如果盘点存货发现货品被盗按照被盗商品的成本价在月结工资中扣除。

6、作好店面货品整理陈列货品需精心搭配和摆放。

7、按时上班吃饭时间不超过1小时。当月累计迟到3次以上每次扣一天基本工资。

8、任何因主观原因引起的货品退换均不予接受需要向客人解释清楚物品如无任何质量和品质问题我们均不接受退换。

9、店内有客人及生意时尽量不要接听私人电话影响销售。

10、上班时间尽量不要与亲人、朋友探访特别是不要逗留

在店铺内影响销售。

11、 严禁未经许可将店内的物品货品或设备带出店外，包括赠品。

12、 严禁在店内赠券、礼品时徇私舞弊，损害本店利益，严禁伪造或以欺骗的形式使用会员卡。

13、 严禁接收供应商任何形式的佣金、礼物。

14、 严禁破坏工作场所或不按操作规定使用店内设备。

15、 严禁因私人用途携带、消耗店内的商品、设备、工具。

16、 严禁未经店内负责人许可修改销售商品的价格。

17、 泄露店内机密，尤其是采购条件及供应商情况。

18、 违反店内商业行为准则，或有图利他人情节，并导致本店利益损失。

19、 严禁不尊重店内员工、顾客及所有与宝贝计划有关的人员，且与顾客发生争吵的的行为。

20、 严禁在工作时间内，看报纸、杂志或书籍，吃零食，打瞌睡，玩手机或在店内接听手机。上班时间电话应调至振动或静音状态。（违者10元1次，一月违反5次者予以辞退）

21、 严禁未经许可擅自离开工作岗位。

22、 严禁探听、传说、讨论他人工资。

23、 严禁将私用的、盗版的程序和游戏等安装到电脑上，若由于违反规定而造成的直接或间接的损失，将追究其责任。

24、

员工作息时间严格按店内规定为准，不迟到早退。

25、 旷工连续三天（试用期内，旷工累计一天整），或年内累计满五天。

26、 触犯国家刑律，被公安机害拘留或逮捕。

27、员工辞职需提前一个月向店长递交辞职报告店长辞职需提前3个月向上级递交辞职报告、（书面形式），待批准后一个月才得离开，否则不予发放工作期间剩余工资。店

28、盘点工作不认真，连续3个月都出错者。

29、在工作期间经常不使用文明用语者。

30.根据劳动法，因严重违反劳动纪律，员工将被无通知，无补偿解除劳动关系，包括但并不仅限于此“工作纪律”。

二、后区洗浴人员的规章制度

工作职责：

1

维护游泳室环境，保持干净，卫生，监督每日消毒工作；

2

做好儿童泳池换水，加热，消毒，循环的监督工作；

3

记录毛巾清洗消毒时间，中小毛巾三天消毒液浸泡清洗一次，大毛巾一周清洗10条，所有毛巾每天消毒30-60分钟，保持干燥。阴雨天或周末客人较多时，可使用烘干机；

4

宝宝游泳资料的管理保存更新，表单及时补充；

5

维护游泳室秩序，确保每位宝宝都有满意的游泳师为其服务；

6.了解并熟悉基本育儿知识及婴幼儿常见问题处理；

7.新员工培训，考核（包括宝宝服务流程和注意事项，安全培训，育儿知识，专业技能，销售技巧，锅炉操作说明）；

8.

员工排班安排及管理

工作须知：

1.

严格遵守婴儿游泳馆各项规章制度。

2.

不得擅自更改会员资料、会员卡信息。

3.

未经允许不得私自放行闲杂人员进入游泳室。

4.

工作期间，不得随便向客人详细介绍入会卡种、卡金额等商业信息。

5.

不得对外透露会员资料、信息。

6.

不得议论、讨论、散布泳馆内部、未成文信息。

员工日常工作内容：

1、每日上班后，第一件事先打开锅炉，儿童泳池加热循环消毒同时进行；

2、更换工作服，打扫卫生：确保游泳室地面，抚触台，泳池底部，浴池干净无灰尘，无杂物；泳圈，毛巾每天定时清洗消毒；门窗打开通风；

3、打扫完毕，查看儿童泳池温度，达到后关闭锅炉；关闭门窗，打开空调，确保温度在26-28℃左右，方可放宝宝进入；

4、游泳管理师负责安排员工接待宝宝，需在服务前了解宝宝年龄，性别姓名，体验还是办卡会员，所办理卡种；适时为体验会员做全面介绍；

5、确保室温和水温都达到要求后，安排宝宝进入游泳室并为其服务，服务流程为：自我介绍为宝宝脱衣，保留尿不湿（秋冬季节保留内衣）被动操（0-6月龄/小泳池宝宝）套泳圈，放置小毛巾缓慢放下水水中被动操（0-3月龄）观察好时间并引逗宝宝转身，运动合适时间放洗澡水，让家长在卡上签名将宝宝缓慢抱出泳池，除去泳圈，放入沐浴池为宝宝洗澡（时间控制在5-10分钟，动作要轻柔速度要适当加快）放置抚触台擦干全身及头发抚触穿尿不湿&衣服（新生儿需增加肚脐护理）将宝宝交给家长（嘱咐喝水，在外面休息会再走以防着凉）

放掉废水，清洗毛巾并放入指定位置

下班前将所有毛巾拧干并摊开吹晾，工作服放到各自衣柜，关闭所有电器和锅炉房

须知：

1.严格遵守婴儿游泳馆各项规章制度；

2.服从管理师的安排，如遇问题无法协商解决，可直接汇报给管理人员；

3.不得擅自更改会员资料、会员卡信息；

4.未经允许不得私自放行闲杂人员进入游泳室；

5.不得对外透露会员资料、信息；

6.不得议论、讨论、散布泳馆内部、未成文信息；除日常宝宝护理和育儿知识以及商品介绍外，不得跟客人或者其他员工闲聊；