拓展训练游戏大全11篇

拓展训练游戏篇（1）

拓展训练游戏让教师的教学方法更加的丰富，让学生的学习渠道更加的宽广，同时也让教育事业有了新的可能和发展。本文根据笔者的亲身教学实践来探析拓展训练游戏在小学课堂教学之中的有效性研究。

一、拓展训练游戏在学校教育中的意义

如今的社会是一个学习的社会，学校的作用不再仅仅是传授给学生一定的固有知识，更是要培养学生一定的人格和品性。让学生学会如何去学习，如何去工作，如何去竞争以及合作，这些都是更高层次的要求，如果依旧沿用之前的教育方法和手段是不行的，需要老师使用新的方法和理念。拓展训练游戏就是其中之一，它以实践和体验为主，让学生去切身参与得出道理和知识，有利于培养学生的探索精神、合作精神和独立精神。在拓展训练游戏中，学生需要突破重重困难和阻碍，磨炼意志和身体，不断的成长提高自己，获得更好的心理和身体的双重素质，因此将其纳入到我们的课堂教学之中很有必要。

二、拓展训练游戏在课堂教学中的作用

现在的传统教学课堂有两大奇怪的现象，一个是教师特别苦，因为教师要设计许多的课件许多的情景，还要预演各种课堂上可能出现的情况，身心疲惫；另一个是学生特别苦，因为要做太多的习题，要做太多的训练，要做太多的笔记。如何改变这两“苦”的现象呢？那就是让学生参与到新颖的拓展训练游戏之中，让他们自己去切身的体验，让他们自己去探索未知，让他们自己去寻求知识。发现问题，解决问题，协商问题，共同协作，在体验之中，学生和集体有了更加紧密的联系，学生更加清楚的认识了个人和集体之间密不可分的关系，并且去学着适应和利用。学习不再是一项项的任务，而是学生一个个的挑战，学生以一种挑战者的姿态对待知识，完成挑战之后会有一种荣誉感和荣耀感，促使着他们不断的勇攀高峰，不断的追求下一个目标。

如何让拓展训练发挥作用，让学生提高各项能力呢？一来教师一定要做好计划安排，对学生进行针对性的训练.老师一定要考虑到学生的心理和生理特点，做好相对应的计划，规划好游戏的内容，尽量要让游戏生动有趣，活泼愉悦，让游戏中蕴含一定的道理，起到寓教于乐的作用。二来教师要转变自己的教学观念，改变教师在学生心中不可亲近的形象，和学生一起游戏其中，正确的引导学生，给予学生帮助和必要的指导，让学生在拓展训练游戏的同时，也可以真正的学到知识。

三、拓展训练游戏课的实施

（一）课的安排

拓展训练游戏虽和体育游戏有区别，但它是在类似于体育活动的一系列项目中开发思维，激发兴趣，提高创造力的。拓展训练游戏课和体育课既有区别又有联系。可把拓展训练游戏课安排在体育课上。但是拓展训练游戏课更加注重的是课后的总结、分享、提升，也可在活动课上上。应视具体情况而定。

（二）课的要求

整个活动过程应按照体验――分享――总结提升――应用的步骤进行。1.学生初次投入活动当中，以观察、表达和行动的形式进行。2.有了体验以后，很重要的就是相互之间分享他们的感受和观察结果，再把这些分享的东西结合起来，讨论、交流。3.下一步是要木历中总结出原则并归纳提取出精华，帮助学生进一步认清体验中得出的结果。4.最后一步就是策划如何将这些体验应用到学习当中去，而应用本身也是一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此学生可以不断进步。

（三）课的反思

拓展训练游戏课要想达到最佳的效果，课后的反思也是非常重要的，如果只是训练和游戏，学生可能玩过之后就忘记了知识的内容，只记得游戏的乐趣和实践的感受，这样就顾此失彼，失去了拓展训练游戏真正的意义。因此及时的在课后进行一定的经验总结以及指导是非常有必要的，这样才能让学生加深印象，归纳总结，更好的学习和提升自我。同时教师也要从中吸取教训和不足，对于出现的问题要及时的记录，进行分析和研究，并且思考解决的方案，以便在以后的课程中加以修改和修正，以得到更好的教学效果。

四、总结

拓展训练游戏可以提高学生参与课堂的积极性和热情，让他们投入到课堂之中和实践之中，这是教育方式的突破和改变，也是顺应教育改革的潮流。作为教师我们要及时的转变自己的思想，及时的做出改变，学习新的理念和方法，为拓展训练游戏教学的实践和研究做出自己的一份力量。

参考文献：

拓展训练游戏篇（2）

企业培训游戏集锦10、解扣一、熟悉阶段：参加者围成一圈（人数为基数，有伤者旁观，去除首饰等），每人双手一上一下伸展（所有人同一个手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一个方向一人）。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手（相邻两人左右手相牵）。如人数是双数，会变成两个圈。目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。11、极地求生模拟背景：1943年初春的一天，由于一场暴风雪，你和你的团队乘坐的飞机不幸坠落在北极圈内的一处林地，唯一可以庆幸的是团队成员都没有受伤，而且感谢上帝，你的一个队员居然随身带着一本由美国国防部编撰的关于这一地区的信息汇总，除此之外，你们一无所有……气温只有摄氏零下二十度，你们必须用最快的时间逃出极地……活动目标：团队决策、团队合作的训练；团队信任的训练；团队沟通的训练；领导能力和创新精神的训练；回归自然，放松身心，增进感情。内容梗概：当你们正在筹划如何求生时，你们发现有不明身份的其他团队也在附近活动，他们可能也是由于天气原因滞留在此的，这一情况的直接后果是：某些可能获取的求生物资变得供不应求了……经过研究，你们确定了求生必须要做的两件事:a.必须在scheffervill镇拿到一份关于如何走出极地的导引图；b.必须想办法渡过laura河。你们的问题是：a、导引图被放置在一个特殊的范围内，你们必须借助某些工具才能拿到它，而你们并没有这些工具……b、河上没有桥，但河水冰冷且水流湍急……当然，你们的麻烦绝对不止这些……12、moving&meeting模拟背景：你是一名深入敌后的盟军特工，突然接到总部命令，必须尽快找到另外7名来自英、法、俄等盟国的同伴，然后去执行一项绝密任务，与此同时，另外7人也收到了同样的命令…问题是，你们相互之间从未谋面，你知道的只有接头地点和接头暗语……活动地点：昆山市玉山风景区（亭林园），或龙狮腾其它基地。活动时间：1天活动目标：体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；强化员工的责任意识和纪律意识；培养员工之间的相互信任；帮助员工认识个体的工作对于提高团队效率的重要性；回归自然，娱乐身心。内容梗概：任务：每个小组按照司令部的指示，经过4次在指定地点的神秘接头，找到与自己同属一个团队的同伴，而接头的唯一方式是暗语（如上句是：比尔盖茨，下句是：小李飞刀）……密令：出发前，每个小组的队员会领到一张行军图并领取由司令部签发的该小组“行动密令”包裹，包裹内有5封密令，分别为红、白、绿、黄、蓝5种颜色……接头：打开密令，将看到司令部签发的一系列充满悬念和未知的行动指令，不过，只要每个小组时刻牢记自己的使命、严格执行司令部的命令，胜利将离我们越来越近……会师：在第四次接头之后，所有队员须尽快赶到指定地点，并通过相互接过头的队员的相互指认，使同一团队的队员集合在一起，然后欢呼，然后拥抱，然后开始新的征程……13、孤岛求生孤岛：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。珍珠岛任务1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。2、数学题： abcde 3------------- edcbaa、b、c、d、e各是几？3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上时间：20分钟规则：1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷哑人岛任务1、将所有的人集中到珍珠岛规则1、只有哑人可以协助盲人移动2、只有哑人可以移动木板3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板4、哑人不得开口说话5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛盲人岛任务1、将一个球投入水中的一个桶中2、所有的人集中到珍珠岛规则1、第一个任务完成后才能离开盲人岛2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛器械：1、5050cm木台12个，高度20cm2、8020cm木板两块3、木桶或塑桶一只4、乒乓球或网球3只5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支6、任务卡片团队表现：顺利完成项目。但常人长时间忙于包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。体 会：① 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层；② 中层（哑人）一味向基层（盲人）寻求沟通，而缺乏向决策层（常人）的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报；③ 决策层（常人）被琐碎的事务所困扰，不能科学决策；④ 基层（盲人）在整个游戏中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的！14、快乐颂活动目的 藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程活动器材室内或室外平坦的场地均可16～50人以内，人数不宜过少2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）活动规则1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师，并发给一颗球施法2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可15、青蛙大战活动目的竞争与合作问题分析与决策器材场地室内外平坦的场地均可，12～16人一组（偶数为佳）垫子为总人数的一半、毛线球16颗（与总人数相等）边界绳两条规则1.在相距6～8m的位置，以边界绳标出起点与终点2.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数，将整组分成两小队，由一组先攻并发给一人一块垫子，另一组采取防守并发给一人2颗毛线球（软球），两方各自退到起点与终点线的后面3.攻击方自起点线后出发，前进时必须两脚一齐青蛙跳，垫子则代替荷叶，如果站立在垫子上，则对方不可用球攻击，另外可用垫子来挡球4.防守方必须站在线外以球攻击，在线内攻击无效5.被击中的人员必须回到起点重来6.计时5分钟，统计共有几人成功达阵，然后交换器材，攻守互换分享重点：1.你的小队是采取游击战还是团体战？为什么？2.不同的攻、守策略，导致结果有什么不同？3.任务中，你扮演何种角色？决定角色安排的因素是？不同角色对团队的贡献分别是什么？4.你的需要被注意到了吗？个人的需求是否曾被提出？团队提供了哪些协助？这和平时的工作、生活有没有相同（或不同）的地方？比方说～5.过程中你看到团队或个人的表现如何？哪些 是很棒的？有什么现象是平时团队忽略了？6.竞争对手的表现对团队会不会造成影响？是什么？16、心电感应这个活动可安排在熊与洞之后进行活动目的：竞争与合作；问题分析与策略的形成器材场地室内外均可，12～16人一组（偶数为佳），每组3个骰子、玩偶或球（等于整组1/2人数）规则1.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数，将整组分成两小队面对面坐下（中间距离两个手臂长），拿一个玩偶置中放在队伍最尾端（大约是最后一位伸出手臂才可碰到的位置）2.当训练员掷出单数点数，就可以抢最后面的玩偶，先得到玩偶可得一分3.过程中不可说话，另外除排头可以看骰子点数外，其余伙伴都要闭上眼睛5.每次得分，队伍则往前推进一格（即排头移动到最后一位的位置，第二位开始往前递补为第一位，依此类推）；如果抢错了（偶数点抢玩偶），则到扣一分，伙伴位置排列则要倒退回一位，位置一旦坐定，就不可改变顺序（可依情况调整规则）7.每组有2次暂停的机会可运用，每位伙伴都当过排头且回复原来的位置才算获胜变化1.每个相对的伙伴中间均摆\\放一个玩偶2.规则同上计分方式改变如下a﹑每个玩偶都是一分，最后一个玩偶分数是前面玩偶分数的总和（例如一共放了6个玩偶，最后一个是五分其余都是一分）b﹑如果拿到半数以上玩偶，则总分可乘以2倍分享重点1.你觉得整个团队致胜的关键在于排头？排尾（抢玩偶者）？还是讯息传递者？或者你有不同的看法？2.你觉得活动中那个角色是领导者？3.活动中团队有特定的领导者吗？或者是因为不同的任务、不同的环境、所以有不同的安排？实际的生活、工作经验中是否有类似的情况？4.当你成为排头（发号司令者），你有什么感觉？当你的角色是等待、传递讯息、行动先锋（抢玩偶），你又是什么感受？5.对手的行动对你们团队的影响是？是压力还是激励？你是如何看待你的对手？6.竞争是否让你更有冲劲、更有行动力？7.是否所有人都知道看点数的重点？这在策略的形成上有没有什么影响？8.团队一共使用了几种方法？是否曾受到对手的影响（或启发）而改变策略？9.当比数相同，且只剩一分就可得胜，你们是否会赌上1/2获胜的机会，直接行动（抢玩偶）再说？为什么？如同一个成熟的竞争市场，你会采取保守或主动的态度？17、生命之圈活动名称 生命之圈活动目的 观察力的训练器材场地 12～16人一组，每组一个呼拉圈（每个呼拉圈有三到四种颜色更好）规则1.每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布：现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死我现在用『1代表生、『2代表死（训练员开始示范1与2的表示方式）训练员先将呼拉圈摆放一个位置(例如转单数圈…等)后，然后说明：『注意看，这是1训练员再将呼拉圈改变摆放方式（例如转双数圈….等），然后说明：『这是22.示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式(刚开始2～3次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此)，然后询问伙伴『这是1还是2？3.当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：『对！这是1（或这是2）；错误时，则告知：这是1（或这是2）4.如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，请学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力5.答案在每次训练员的提问方式：当问句是：『注意看、这是1还是2？代表1当问句是：『这是1还是2？代表2分享重点1.人们都习惯用亲眼所见来判断事情，当你所看到的规则不断被打破，你有什么感觉？是什么让你改变原有的观察模式而找到答案？2.过程中，你是否较多的时间都在观看训练员每次的示范动作、其它伙伴每次的行动？问题是否因此被解决了？你觉得自己的行动力够吗？3.当执着于动作、答案的对错时，你观察（发现）到什么？当找到答案后，你又观察（发现）到什么？两者有没有不同？4.（过程中如果有人质疑训练员的对错时，较适合将这问题提出）当我们面对问题而无法解答时，你是先换个方向、反问（反求）自己，还是先质疑别人？在生活、工作中，有没有相同或类似的情形？5.团体中可能有某些人不气馁、不断提供答案（意见），这对你会不会造成影响？是什么？或者当团体越来越沉默，会不会让你更不敢开口表达？在你的生活周遭，是否有类似例子？6.面对生、死的议题，你是否可以豁达的看待此问题？同样的，在你的生命中，有哪些问题是你可以从容以对的？哪些是你避免去碰触的？（这个部分可以请学员不必回答，改用写的；如果愿意，事后可以找一位你愿意与他分享的人，彼此讨论这个话题）

拓展训练游戏篇（3）

近几年来“拓展训练”逐渐成为素质拓展的热门项目，它以其新颖的形式、良好的效果备受社会青睐。将“拓展训练”简化为课堂“拓展游戏”，让学生在游戏中启发想象力与创造力，通过训练使学生充分认识自身的潜能，培养良好的身体、心理素质和意志品质，培养学生对群体的参与意识和责任心，达到体育锻炼与课堂教育的目的。拓展游戏是在普通游戏的基础上，利用种种情境增加故事情节，增加文化新内涵，通过活动及交流，使人充分认知自身潜能，增强自信心，从而达到在战胜困难的过程中磨练毅力，培养团队精神、改善人际关系、学会欣赏关注和保护自然。它的突出特点能够充分启发学生的想象力与创造力，提高分析和解决问题的能力，激发其探究精神。

一、拓展游戏的概念

拓展游戏也被称作体验式训练，它主要是指在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到“完善自我、熔炼团队”的目标。它与传统的体育游戏有本质上的不同，传统的体育游戏，以比赛为主，讲究胜负，而拓展游戏则是以体验为主，通常它不比赛，而是按照体验“分享——交流”整合。应用这样一个学习圈而展开的。在体育教学中它强调教师的引领，小组成员之间的讨论，相互之间的信任和帮助，紧密地依靠团队的协作，是每个人都能完成任务，在这个过程中人人都得感悟和提高，从而达到在战胜困难的过程中磨炼毅力，培养团队精神，改善人际关系、学会欣赏关注和保护自然，它能有效地促进学生的身心健康，更能调动起他们的积极性，激发乐趣。

二、中职体育教学引入拓展训练的可行性探讨

1、利用教师资源开发拓展游戏

体育教师是课程实施的组织者和促进者，也是课程的开发者和研究者之一。因此，我们体育教师本身就是一种重要的课程资源。从很大程度上讲，体育教师的游戏资源还是比较丰富的，但是绝不能以“不变应万变”的思想来指导教育教学，我们要根据课标精神挖掘和拓展游戏内容为体育教学做更好的服务。体育教师要充分利用各种媒体如电视、广播、报纸、网络等以获取拓展游戏方面的信息，然后有选择性地提供给学生，不断充实和更新课程内容。

2、将拓展训练项目游戏化引入课堂

拓展训练以其独特的魅力、先进的管理、教育理念深受个人、团队、企业的青睐。但是由于拓展训练所具有的危险性又不适宜完全照搬的引进课堂，所以，我们在引入这些项目时主要引入心理拓展方面的和以培养团队精神的项目着手。以“先行后知”的体验式学习方式为主，打破传统的以“教”为主的教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自身的潜力，培养创新精神和实践能力以及良好的团队意识。

3、拓展游戏操作简便，训练方式灵活多样

通过分析拓展游戏的项目可知，任何一所学校都能满足，它不需要标准的田径场，甚至只有一片空地就可以开展拓展训练。同时，拓展游戏所需的器材大致有绳子、体操棒、呼啦圈、眼罩等比较简单的器材，而且器材的摆放也相对集中，节省场地，又便于指导。另外，器材成本也较低，有些项目所需器材完全可以自制，不需要购买专业训练器材。

三、开发与利用拓展游戏时应注意的问题

体育教学必须以学生的身心发展特点和规律为依据。在开发和利用拓展游戏时要根据学生身心特点，创编出能够激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识、重视学生主体地位，根据学生的个体差异，使绝大部分学生受益的拓展游戏；要注意更新课程理念，根据整体健康观进行拓展游戏内容的设计，使活动的内容和方法有助于学生达到体育与健康课程目标；要顺应时展的要求，游戏内容要新颖、可行、实用，培养具有团队精神、创新能力和良好心理品质的新世纪人才；在开发和利用拓展游戏时要有安全保障，拓展游戏相对来说具有一定的冒险性、创造性，青少年很容易进入角色之中，就容易把安全抛到九霄云外了，所以我们无论是在开发还是在使用拓展游戏时都要把安全放在首位。否则，体育教学就失去了锻炼身体的价值了。

在利用拓展游戏进行教学中要注重游戏后的交流分享，通过交流让学生学会思考，完善人格，寓教于乐。在素质教育不断推进和“健康第一”知道思想要求下，学校体育教育必须转变传统教育思想，而拓展游戏的开发和利用将会给体育教学展示一个全新的平台，为学生提供一个更加适宜的学习环境，关爱每一个学生，协调发展智商、情商、意商。让学生在运动中享受学校教育、在运动中体会挫折与成功、在运动中展示自我；在运动中学会合作、学会学习、学会生存；在运动中发展全面素质、提高社会适应性，实现真正意义上的德、智、体、美、劳五育并进的新世纪的人才！

总之，游戏和游戏化教学手段在体育课教学中起着相当大的作用，拓展游戏不仅可以丰富教学内容，而且教学方法和手段新颖，可行性强，贴近学生的心理需求，重视游戏和游戏化教学手段的应用，是我们传统的教学方式的基本手段之一。

4结论

拓展训练的教育模式是一种新的、动态的教育模式。它既是教学理念的更新，也是教育手段的更新。拓展训练游戏符合现代社会需要高素质人才的要求，是中职体育教学发展的新方向。只要我们体育工作不断地开阔视野，更新观念，以科学的发观去审视体育教育，中职学校的体育教学才能与时俱进，最终使体育教学真正地实现体育育人和社会育人的两大功能，成为中职教育不可缺少的重要组成部分。

参考文献：

\[1\]孟文砚，吴纪安.体育教学拓展游戏.广东高等教育出版社，2005.

\[2\]张振丰.论新课程理念下对体育课程资源的开发与利用.山西师大体育学院学报，2006,（2）.

拓展训练游戏篇（4）

中职学校体育教育也必须转变传统教育思想，拓宽体育课程资源的开发和利用，以适应培养综合素质人才的需要。近几年来“拓展训练”逐渐成为素质拓展的热门项目，它以其新颖的形式、良好的效果备受社会青睐。

一、拓展游戏融入体育教学的意义

“拓展游戏”是利用多种典型场景和活动方式，以外在环境对人的体能、精神和意志形成的刺激、压力和紧张等为主要内容的活动，是一种典型的体验式和互动式的学习。它与传统的体育游戏相比内容更丰富，组织形式和实施方式更灵活多样，更加注重学生的身心体验和心灵的感悟。学生的主体性和个性也受到更大的尊重和锻炼。

（一）增强体育课的实用性。在中职学校体育教学中，设计和选择一些特定的“拓展游戏”作为课程辅助教材，让大学生在激烈的“拓展游戏”竞争中凝聚团队合作精神、挖掘个人潜能和提高自我，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己。不仅是在现有体育教学课程的大胆创新，而且真正考虑了社会主义市场经济体制下社会对人才的需求，将对推进素质教育，培养高素质的复合型人才产生积极的影响。

（二）增强体育课的趣味性。“拓展游戏”是融知识性、趣味性为一体的游戏，利用一系列精心设计的活动，让大学生处于一个从未经历过的既陌生新奇又充满合作氛围的环境中，在短时间内就能吸引住学生，激发其参与热情。拓展游戏所具有的趣味性，充分利用了青少年好动、好奇的心理特点，用一个个趣味性小游戏启发学生对体育的学习兴趣。

（三）拓宽体育课的功能

1.培养学生团队合作意识。以往的体育游戏也有很多需要集体协作完成的部分，但一般都是分出胜负就算达到目的了，但“拓展游戏”的目的不是分出高低上下，它是要体验游戏的过程、感受心灵的震撼、分享游戏中团队协作、与人合作的体会。拓展游戏能让团队中每一个队员在共同目标下一起体验成功与失败，享受快乐与心酸。

2.提高学生体育运动的主动性和积极性。传统的体育教学^程大部分时间都是教师安排学生进行一种体育练习或游戏，学生一定要按照教师的指令行事，不注重学生在学习过程中非智力因素（动机、兴趣、情感、意志）的作用，这样有些学生就产生了消极情绪，甚至讨厌上体育课，而拓展游戏的开展多采用情景教学的形式，教师只负责把规则和安全措施讲解清楚，其他的都是学生自主去进行，给予学生充分发挥创造力和想像力的空间，为教学创造了一种轻松愉快的氛围。

3.培养学生的创新意识，提高学生潜能。拓展游戏给了学生一个激发自己创造性思维的空间，在拓展游戏中没有人告诉你如何做，项目任务的解决只能依靠学生自己充分发挥自身的想像力，随着“极限时刻”的来临，在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，潜能会一次次被激发出来，很好地促进了学生创造性思维的发展，提高创新能力。

4.增强学生自信心，促进学生心理健康。游戏中你要面临各种各样的困难，挑战极度的心理恐惧。在特定的环境和气氛中，任何人站在上面都会感到恐惧，学生要不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，保持平和心态，挑战自己，战胜自己，从而真正认识了自己，在自己身上找回了自信。

二、拓展游戏融入体育教学的可行性

（一）符合中职学校课程改革的需要。拓展游戏是一种体验式学习，倡导学生主动参与、积极探究、勇于实践，重视学生的情感体验。教师只是给予及时的启发和引导。有利于培养学生解决问题及交流与合作的能力，有利于推动学生学习方式的转变。符合体育课程改革的发展趋势。而且拓展训练新颖独特，内容丰富，融趣味性与知识性于一体，能激发学生的参与热情、培养学习兴趣、挖掘学习潜能，符合当前教育改革的指导思想，对推动传统教育模式的改革具有重要意义。

（二）符合当代学生的个性特点。当代学生在个性上已经趋向自主和独立，不过分依赖教师，主观愿望、抽象思维能力比以前有较大提高，在体育活动中不仅仅满足于掌握教师传授的一般和简单的体育知识和技能。他们对新鲜事物好奇，富于挑战自我；思维活跃，富于创造性。

拓展训练游戏篇（5）

拓展训练首先要拓展的是我们的思维，长期的生活经历及习惯让我们形成了自己固定的思维方式。李教练让我们从夹鼻子游戏和交叉手拉手游戏中，让我们切身感受到了自己固有思维的可怕，如果跳不出自己的思维，就不能从多角度考虑问题。的确，改变自己，势在必行!

拓展训练游戏篇（6）

0引言

拓展训练，也称外展训练，是当代一项较为流行的体验式培训。拓展训练并非属于简单的游戏或运动，它的目的在于让参与者从中有所感悟。在体育教学中引入拓展训练，主要是利用自然环境或专业的室内游戏，考验学生自主动手、动脑的能力，并且可以让学生通过实际体验自行领悟道理。拓展训练还可以丰富学生的学习生活，提高学生的综合素质。

1初中体育教学引入拓展训练的原因

初中体育教学中引入拓展训练已经十分必要，原因有以下几点：①开展拓展训练可以增强学生的抗挫折打击能力。②开展拓展训练还可以培养学生的团队合作能力。③拓展训练的开展还可以培养学生的创新能力。21世纪是一个创新的世纪，学生创新能力的培养不论对于他们的学习还是将来的工作都十分重要。许多拓展训练的目的就是为了培养学生的创新能力。抗挫折打击能力、团队协助能力、创新能力和自信心是学生以后应对这个竞争日益激烈的社会的必备素质。所以，开展拓展训练在初中体育教学中是十分必要的。

2初中体育教学中引入拓展训练可行性分析

2.1素质教育的教学理念

拓展训练属于完全人性化设计，挖掘参训者的最大潜能。因此，在新课程改革不断深入的背景下，拓展训练融入体育教学还是具备可行性的。在华东地区某学校初中年级课堂上，教师为了适应新课改要求，结合拓展训练的理念和形式，对体育课堂进行了创新。传统体育课堂上除了篮球之类需要合作的球类运动，学生基本没有得到团队合作意识训练，而拓展训练强调的就是团队合作意识。在拓展训练中一个“伦敦大桥”的游戏，这个游戏非常有趣，使这个游戏成功的诀窍就是默契的团队合作。于是，教师就将这个游戏引入到课堂教学中，在基本热身活动结束之后，由学生围成一个圈，然后前一个人坐在后一个人的腿上，在游戏进行过程中，只要一个人坚持不住，整个“桥”就会坍塌。以拓展训练的理念强化体育课堂，培养学生的各项能力和综合素质，从而为初中体育课堂教学目标的实现奠定了基础。

2.2一致的教学目的

初中体育教学的最终目标是促进学生的身体素质健康发展，主要目的是使学生养成终生体育的意识，并在体育活动中，培养学生的团队合作意识，挖掘学生的潜能，不断强健学生的体魄；而拓展训练的主要目的是挖掘参训者最大的潜力，帮助参训者克服心理恐惧与惰性，不断增强参训者的自信心，促使参训者具备战胜困难的意志力，在参与解决问题的过程中，不断提高参训者解决问题的能力，拓展训练中的团队训练则用于培养参与者的团队合作意识。从目的上来看，初中体育教学与拓展训练的目的具有一致性。又因为拓展训练有规划、有过程，相较于体育课堂而言，其对促进学生身体素质健康发展的效果更加明显。拓展训练内容的针对性，海、陆、空各个方面均有所涉及，这对挖掘学生的潜能具有十分重要的作用。虽然很多拓展训练的内容并不适用于课堂教学，但将适用于体育课堂的内容提炼并呈现出来，将会获得意想不到的效果。

2.3重叠的教学内容

拓展训练课程与体育课堂的活动内容存在很多的重叠，拓展训练的水上课程有游泳项目，我国部分初中学校也开设了游泳课程，而拓展训练场地课程中的大部分内容都与体育课堂教学活动有重叠，正是由于两者之间在活动内容上存在很多的重叠，为在体育课堂上融入拓展训练奠定了基础。以华东地区某学校初中年级体育游泳教学为例，初中生可以进行游泳的形式不外乎为蛙泳和自由泳，竞技性比较弱，主要目的就是放松学生的身心，促使学生具备一个更好的学习状态。教师根据拓展训练的形式，对游泳课的形式进行了创新，对学生要求也不再是“水中嬉戏打闹”，设计的形式为自由泳往返比赛，比赛形式借鉴了拓展训练的个人训练模式，以个人赛决定比赛成绩。第一轮比赛为个人赛，以学生的往返时间决定冠亚军，第二轮比赛是以随机的形式将全班学生分成两队，然后以两支队伍结束时间决定输赢。以竞技性体育教学模式，利用学生的好胜心，点燃了学生的激情，使得学生全神贯注地参与到体育课堂教学活动中，进而实现了开设游泳课的真正目标。

3结语

在初中体育课程中开展拓展训练，是一项可行的教学措施，能够有利促进学生的全面发展。通过拓展训练，可以激发学生的潜能，克服学生的一些心理障碍，磨炼他们的意志。因此，体育教育工作者应在充分考虑所有负面因素的基础上，科学合理地开展拓展训练，从而促进学生的全面发展。

参考文献：

拓展训练游戏篇（7）

［中图分类号］G640 ［文献标识码］A ［文章编号］1005-6432（2010）48-0228-02

经济全球化时代对人才素质的培养提出了更高的要求,大学教育必须与时俱进,采用多元化的教育方式，以培养出符合时代要求的高素质人才。高校体育教育也必须转变传统教育思想,拓宽体育课程资源的开发和利用,以适应培养综合素质人才的需要。近几年来“拓展训练”逐渐成为素质拓展的热门项目,它以其新颖的形式、良好的效果备受社会青睐。

1 体育拓展融入体育教学的意义

体育拓展是拓展训练的一种方法,源自于第二次世界大战期间的英国。它利用多种典型场景和活动方式以外在环境对人的体能、精神和意志形成的刺激、压力和紧张等为主要内容的活动,是一种典型的体验式和互动式的学习。它与传统的体育游戏相比内容更丰富,组织形式和实施方式更灵活多样,更加注重学生的身心体验和心灵的感悟。使学生的主体性和个性也受到更大的尊重和锻炼。

1.1 更进一步充实了体育课的内容

对跨国公司在华战略调查显示：团队精神、忠诚度、创新能力和沟通表达能力是跨国公司在选拔人才最看重的4项特质。因此,当代大学生要想成为符合时代要求的人才,不仅需要专业的知识和技能,还要有良好的团队精神和创新能力。拓展训练在提升人格磨炼意志、增强责任感和团队精神等方面有着特殊的功效。在高校体育教学中,设计和选择一些特定的“体育拓展”作为课程辅助教材,让大学生在激烈的“体育拓展”竞争中凝聚团队合作精神、挖掘个人潜能和提高自我,经历心理挑战的锻炼,自己教育自己。

1.2 增强了学生的主动积极参与性

体育拓展是融知识性、趣味性为一体的游戏，利用一系列精心设计的活动,让大学生处于一个从未经历过的既陌生新奇又充满合作氛围的环境中,在短时间内就能吸引住学生,激发其参与热情。体育拓展所具有的趣味性,充分利用了青少年好动、好奇的心理特点,用一个个趣味性小游戏启发学生对体育的学习兴趣。让学生积极主动地参与到活动中来,既丰富了课堂内容,又增强了课程的趣味性。体育拓展的特点和互动模式,使学生能够在轻松愉快的状态下积极参与和体验,从而感受到其他课程所没有的愉快。

2 体育拓展融入体育教学的条件

2.1 符合高校课程改革的需要

体育拓展是一种体验式学习,倡导学生主动参与、积极探究、勇于实践,重视学生的情感体验。教师只是给予及时的启发和引导。有利于培养学生解决问题及交流与合作的能力,有利于推动学生学习方式的转变。符合体育课程改革的发展趋势。而且拓展训练新颖独特,内容丰富,融趣味性与知识性于一体能激发学生的参与热情、培养学习兴趣、挖掘学习潜能,符合当前教育改革的指导思想,对推动传统教育模式的改革具有重要意义。

2.2 符合当代大学生的个性特点

当代大学生在个性上已经趋向自主和独立独生子女,不过分依赖教师,主观愿望、抽象思维能力比以前有较大提高,在体育活动中不仅仅满足于掌握教师传授的一般和简单的体育知识和技能。他们对新鲜事物好奇,富于挑战自我；思维活跃,富于创造性。体育拓展的融入,符合当代大学生的个性特点,为开发学生创造性思维,提供了很好的空间。让学生积极主动地参与到活动中来,使学生在游戏中享受快乐,在快乐中得到感悟,在感悟中学到知识。

2.3 有助于拓展训练进入高校体育课程体系

目前在大部分高校要在体育课程中引进拓展训练,专业器材以及师资力量还不够完善,盲目开展将影响课程的质量。如果先在体育课堂中以精心设计的游戏的形式进入,使其进入高校体育课程前有一个过渡期。以便教师尽快掌握拓展训练的理念和技巧,开发适合学校自身特点的拓展训练项目,为拓展训练进入高校积累教学经验。

3 体育拓展课教学过程中应注意的问题

必须以学生的身心发展特点和规律为依据。体育课引入体育拓展时要根据学生身心特点、性别、实际活动能力,参加体育游戏的人数、时间、场地、器材等条件来确定游戏的活动路线、活动方式、运动负荷量和动作难度等。并紧密结合体育课的内容和任务,有的放矢地开展体育拓展教学,才能达到预期的效果。

3.1 结合高校特点设计合理的体育拓展项目

高校体育教学中开设的体育拓展与专门拓展训练机构有所不同,在设计体育拓展方案时,应该借鉴拓展训练先进的培训理念和一些好的培训项目,不能简单照搬拓展机构的常规课程模式。必须融入符合高校人才培养的目标,结合大学生心理、生理的特点,适应高校教学标准的要求,考虑场地设施的状况,融入个性化的体育拓展方案。有时要自行设计符合课程需要,符合大学生特点的体育拓展。

3.2 高校体育课堂开展体育拓展时要有安全保障

有些体育拓展具有一定危险性,学生在游戏过程中很容易进入角色,也很容易忽视安全问题,所以无论是在开发还是在使用体育拓展时都要把安全放在首位。否则,体育教学就失去了锻炼身体的价值了。

4 结论及建议

要及时回顾总结,为了强化巩固体育拓展的效果,必须在活动中、活动后及时安排学生讨论,让学生利用这个时间开展游戏方法、意义以及更加深入的人生哲理的讨论，强化游戏的“育心”效果。教师对心理有障碍的学生可以更多一些课外的点拨。体育拓展进入体育课堂将是对高校传统体育教学的改革和创新,是拓展训练融入高校的最佳切入点,它不仅丰富了体育课的内容,增强了体育课的实用性、趣味性,也拓宽了体育课的功能。

参考文献：

［1］滕达.体育游戏基本理论问题的探讨［J］.北体大学报，2005,28(2)：260-262.

［2］于振峰,王晨宇.关于将拓展训练融入体育教学的理论研究［J］.首都体育学院学报,2004,16(3)：15-17.

拓展训练游戏篇（8）

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）01（a）-0000-00

作者简介：杨耀荣（1982-），男 ，甘肃秦安人，讲师， 硕士，主要从事高校体育教学与研究。

课题项目：新疆农业大学教研教改课题 ，项目编号：2016JXYJ21

社会的发展和变革对人才素质的培养提出了更高的要求，我国普通高校的体育教学重技术、轻能力的培养已然不能满足新时代人才培养的需求。纵观当今大学生，不同程度地存在人际交往、环境适应和心理调节能力差，缺乏团队合作意识等问题。拓展训练是集娱乐性与知识性为一体的体育项目，逐渐成为受社会关注、企业培训的热门项目，将拓展训练中的拓展游戏引入体育课堂，设计一些新颖有特点的拓展游戏作为体育课的辅助手段，使学生在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中获得知识。

1 拓展游戏

“拓展游戏”是“拓展训练”的一种方法，是利用多种典型场景和活动方式，以外在环境对人体能、精神和意志形成的刺激、压力和紧张等为主要内容的活动。与传统的体育游戏相比不以比赛的成绩论胜负，更加注重学生的身心体验和心灵的感悟，内容更加丰富，组织形式灵活多样，典型的体验式学习和互动式学习。将拓展训练中的游戏运用于体育教学中，运用拓展训练的模式，补充和延伸体育教育的内容和功能，有利于拓展学生的价值观，符合当前学校体育教学健康目标的要求。

2 拓展游戏对大学生教育价值探析

2.1转变观念

学校、学生、社会对体育课的片面认识，体育教学一直不被重视。体育教学模式陈旧，学生缺乏学习兴趣，体育课给学生的感觉就是累，快乐的体验比较少。久而久之，学生对体育课产生了厌烦情绪，上体育课只是为了成绩，拿学分，体育对人格的塑造和培养没有显现出来。拓展游戏则是以体验为主，通过教师引领，小组成员讨论，互相之间信任和帮助，依靠团队协作，完成一个个任务，学生在这个过程中得到感悟和提高，同时获得成功带来的喜悦。

2.2 学生角色的转变

教学任务的完成不在于教师讲完了全部教学内容，而在于学生通过自主学习，达到了掌握知识、发展能力和培养素质的目的。改革旧的“满堂灌”或“填鸭式”的教学模式，全面解放学生的学习生产力，教师由传统的讲师转变为导师，学生由传统的被动接受者转变为主动的自主学习者，学习过程由单向输出到双方合作教学，在教师的引导下，通过个体或集体的探索研究，完成学习任务，实现自身全面而自由的发展。

2.3 丰富教学内容和形式

传统的体育教学，组织形式单一，对于一些还没有培养起运动兴趣的学生很容易产生厌烦心理，学习主动性降低，上体育课只有身体在，思想不在，不利于学生较快的掌握技术动作。而拓展游戏对提高教学质量有很大的帮助。比如万花筒游戏，既有一定强度的热身，又能训练学生的记忆力，反应能力，在形式上要比听数抱团更能提高学生注意力，促使学生尽快进入课堂。

2.4 拓展体育的功能

传统的体育课程，大多只重视学生身体素质的提高，而对学生心理素质和社会承受能力的培养方面作用不大，拓展游戏引入体育课堂，学生在体验过程进行反思，归纳，总结，从而提高学生自主解决问题的能力，适应新环境的能力，心里承受能力和团队合作能力，有利于增强学生的自信心和磨练学生的意志品质。

3拓展游戏融入高校体育教学的必要性

3.1体育教学改革和发展的需要

教育培养过程重视知识而缺乏对学生能力培养，教育跟不上时代的要求，必然会被社会淘汰，改革单一的教学模式势在必行。拓展游戏是一种新的教学模式，体验式、参与式、探究式的教学模式更有利于提高大学生的心理健康水平，拓展大学生的价值观，有利于全面素质的提高，有利于适应社会的需要。拓展游戏融入到高校体育教学不仅可以丰富体育教学内容、方法，为体育教学注入新的血液，还顺应了时代的发展需要和人们的兴趣需要。

3.2丰富体育课的内容，增强课的趣味性和实用性

“拓展游戏”是融知识性、趣味性为一体的游戏，为了达到一定的教育目的而精心设计，短时间内就能吸引住学生，激发学生的参与热情，既丰富课堂内容，又增强课堂的趣味性，学生在轻松的环境中建立友谊，彼此帮助，相互信任中完成任务。团队中的每位成员在共同目标下一起体验成功和失败，享受快乐和心酸，在得与失之间感悟人生的真谛，达到培养学生知、情、意、行的最终目的。如在武术教学中，小组分工，组长带领练习，创作口号，演练结束后给予热烈的掌声，教师每个组的演练情况做出高度评价。因此可以看出，体育课可挖掘的拓展性的内容，十分丰富，如果将其应用到体育教学中，体育课就有了活力。

4 拓展游戏在体育教学中实施对策

首先，拓展游戏的开展无需昂贵的经费，简单的绳子，废报纸等，都可以作为拓展游戏的道具，通过精心的设计，融入课堂。比如牵手游戏（既培养学生适应新环境的能力，又培养同学间的有效沟通能力，对学生的情感教育大有裨益）。其次，高校体育教师综合素质普遍较高，有丰富的教学、管理经验，对教育学和心理学也有一定的了解，再加上高校良好的文化底蕴和学习氛围，很容易掌握拓展游戏项目的布置、要点和规则。

5 体育教学中运用拓展游戏应注意的事项

5.1 因人制宜，保证游戏活动的顺利开展

拓展游戏的选用决不能照搬照抄，要根据不同班级学生的组成和特点，游戏要尽量贴近现实生活，制定切实可行的游戏目标，能有效地控制游戏的全过程，确保体育课堂气氛既轻松愉快又紧张刺激。

5.2 进行拓展游戏时要注意安全保障

有些拓展游戏具有一定的危险性，学生很容易进入角色，被有趣的游戏所吸引，更容易忽略游戏的安全性。教师要有一定的预见性，充分考虑游戏的每个细节，做好课前准备工作，实施过程中要加强学生的组织性和纪律性，保证娱乐在有序的前提下进行，杜绝安全隐患。所以无论是开发还是在使用拓展游戏时要考虑到安全因素。

5.3 教师要进行高度的评价和总结

教师要善于发现游戏活动中的亮点，适时地进行启发和引导。特别是在游戏结束后，询问学生在此活动中得到什么启示，对每一位发言的同学给予积极地评价，并提炼精华，将课堂游戏的感悟还原于生活，帮助学生提升解决问题的能力。

总之，拓展游戏不仅可以丰富体育教学的内容和方法，有利于体育课的开展，而且对学生的情感教育起到不可估量的作用。W生获取知识的方式不再是被动的接受，而是整个活动的积极参与者，在相互讨论、合作中逐步提高自身的能力，完善品质。

参考文献

[1] 杨玉霞. “拓展游戏”进入高校体育课堂的意义及可行性[J].体育学刊，2008（5）：64-66

[2] 梁田.拓展训练融入大学体育教学的可行性分析[J].体育科技，2015（2）：118-119

[3] 和立新著.拓展训练：学校体验式教学[M].北京：群众出版社，2014.4

拓展训练游戏篇（9）

近几年，我国的职业教育发展突飞猛进，培养实践型的职业人才，是长期以来我国职业教育人才培养的总目标。中职教育在学有所教上，不断深化教育领域综合改革，将“拓展训练”引入体育教学中，丰富课堂形式，启迪学生思维，深度开发学生潜能，培养良好的身体、心理素质，达到体育锻炼与课堂教育的目的，这是对传统体育课程内容和形式的改革和补充，对深化教育改革和全面推动素质教育具有重要意义。

1 拓展训练的起源与发展

拓展训练（Outward Bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英格兰，当时大西洋商务船队屡遭德国人的袭击，很多青年海员因缺乏实战经验而葬身海底，当局根据这种情况，支持汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，以青年海员为教育对象，训练其海上的生存能力以及船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。二战后，这种颇具创意的拓展训练受到社会的广泛关注，在传播过程中人们对其内容和形式作了改进。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。拓展训练作为一种积极性的学习体验，对教育人的心理、创新能力、社会应变能力等方面都具有突出的优势。于是，在1995 年走进了中国，在传播和发展过程中逐渐成为政府机构、企事业单位和学生教育的重要课程。2003 年，由团中中央、教育部从全国众多高校中筛选出六十三所高校作为“大学生素质拓展计划”的试点单位。而中等职业类院校在拓展训练方面依然处在尝试阶段。

2 中等职业学校体育课引入拓展训练的意义

2.1 拓展训练可以有效的增强体育课程的趣味性

拓展训练是将素质训练的理论知识通过精心设计系统地整合为一项趣味性的游戏，在体育教学中营造轻松活跃又充满新奇感的氛围，以吸引学生的注意力，激发其学习热情。拓展训练独特的趣味性体育活动能够在一定程度上满足学生好奇的心理需求，同时鼓励学生自主参与，在形式多样的活动中自主探索，在互动的教学模式下轻松体验体育活动的趣味性，感受到体育课程的魅力。

2.2 拓展训练可以有效的增强体育课程的实用性

现阶段，随着人才市场供需矛盾的加剧，企事业单位在选人用人方面的要求越来越严格。人才的学历是一方面，但人才的创新能力、团队协作精神、沟通表达以及对企业的忠诚度往往是企业更看重的方面。鉴于此，中职教育应该以市场需求为导向，将企业的用人要求纳入教学设计，中职体育教学应该在专业教学的基础上，加强技能训练，同时在创新能力和团队协作精神的培养方面有所侧重。这需要引入拓展训练理念，以游戏活动为载体营造轻松活跃的课堂氛围，将素质训练的相关理论融入丰富多样的活动载体中，让学生紧张、新奇的游戏活动中互相帮助，渐渐熟悉团队协作模式，同时发现自己的潜在能力，辅以有针对性的学习训练迅速成长为企业需要的复合型人才。

2.3 拓展训练可以促进学生心理素质的提高

拓展训练活动内容应该健康积极，课程设计要以学生为本，学生作为成长中的人，心理素质的提高相当重要，因此拓展训练活动内容要充分考虑学生的特点和心理需求。拓展训练是以游戏形式为载体，通过精心设计营造一个轻松活跃的氛围，活动开始前由体育教师明确游戏的流程和任务，活动中积极引导学生充分参与，使其享受体验式拓展训练的乐趣，提高学生的自我意志和抵抗挫折的能力，锻炼心理素质，增强学生的自信心。

2.4 拓展训练可以促进学生体质提高

体育拓展训练项目中有大量的体能类项目，在专门场地的上，要求学生在素质训练活动中承受一定身体负荷。比如开展定向竞技赛事，设定一个时限，要求参与者凭借经验和技术在最短的时间内完成规定的任务，得分最多者胜。这样的竞技活动有助于全面锻炼学生的体能和技术，既锻炼了体能，又达到了素质拓展的目的。

2.5 拓展训练可以增强学生的团队意识

传统的体育教学基本以跑、跳、投等形式对学生进行体能训练，这些活动学生完全可通过自主学习达到锻炼的目的。把拓展训练引入体育教学课堂上，学生自己进行了体验，敞开心扉与队友交流游戏过程中的感受，在和谐融洽的氛围中感受集体的魅力，并且清楚个体在群体中的地位和作用，对团队协作的重要性有清晰的认知。

3 中等职业学校体育教学中引入拓展训练要注意的问题

中等职业学校在体育教学中引入拓展训练具有积极的意义，但在这其中我们应当注意以下的几个问题：

3.1 中等职业学校体育教学中引入拓展训练的师资情况

中等职业学校体育教师多是体育院校毕业，在拓展训练项目的教学内容、教学目的和教学环节设计等方面是理论型的、传统型的，实践性和创新性严重不足。为了有效地弥补这个缺陷，学校要派体育教师出去深造学习，掌握更先进的知识，敦促课业教师运用自身的知识储备对体育教学进行科学规划，在课业中寻求创新，与学生在探索和创新中获取丰富的户外活动经验。作为体育教师，首先要有良好的应变能力，面对突况时能够从客观的角度为学生提供可行性建议；要有良好的组织协调能力，能够站在客观的立场发现问题，并根据学生的具体情况，科学规划拓展训练的内容和形式。

3.2 中等职业学校体育教学中引入拓展训练要因地制宜

安全保障是拓展训练顺利实施的基本前提。拓展训练活动开始前，先确认现场安全保障工作是否到位，活动的内容和形式必须充分考虑安全因素。设计拓展训练项目时，体育教师应该结合中职体育教学特点和学生实际科学规划活动的形式和内容，融合自己学校的条件和特点开发拓展训练的校本教材，以丰富教学内容，活跃课堂气氛，提高教学效果，但是切忌照抄照搬拓展机构的课程规划。体育教学拓展训练的课程设计，要兼顾中职院校的发展规划和人才培养计划，活动的形式和内容要考虑学生的体能和心理需求，同时要考虑场地设施的限制因素。为确保课程的安全性，要充分利用现有的场地器材，可以适当降低某些项目的难度和要求， 并指导和监控教学的全过程，使得课程更具有可操作性。

3.3 中等职业学校体育教学中引入拓展训练要顺应时代要求

随着社会经济的发展和高等教育的普及，毕业生数量逐年增加，人才市场的竞争形势越发严峻，为促进中职毕业生顺利择业就业，中职院校应根据社会发展要求对现有专业设计和教学模式进行整改。其中，体育课对学生身体机能的锻炼尤为重要，体育课程改革倡导模块式探究式教学。体育拓展训练进入职业学校符合体育课程改革的发展趋势。体育课的素质拓展项目应该迎合学生求新、求知的巡礼需求，形式要新颖，内容要实用，能够使学生在参与过程中不仅锻炼体能，同时熟悉并养成良好的团队协作精神，提高心理承受能力，从而更好的适应社会生活。

3.4 中等职业学校体育教学中引入拓展训练要注重反思活动

在拓展训练实施阶段，为确保训练活动取得预期的效果，必须对训练过程和训练效果进行阶段性总结，体育教师应该在适当的时间引导学生反思游戏过程，从自己在游戏中的表现提炼出自身的优点和需要改进之处。在游戏中，体育教师要鼓励有心理障碍的学生突破自我，逐渐提高其心理承受能力；要针对游戏形式和内容的改进广泛征集学生的意见和建议，尽量满足学生的心理需求。

总之，中职院校在体育教学中引入拓展训练模式，是中职院校深化教育体制改革的重要举措。以游戏为载体的拓展训练项目在一定程度上丰富了体育教学课堂形式，使得课程内容更具趣味性、挑战性和实用性，体现出体育课程的功能与价值，更重要的是教育思想和理念上的创新。拓展项目的设计须考虑社会条件、中职院校教学特点和学生的需求，要充分利用现有场地设施， 做好安全保障工作。通过拓展游戏激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识和团队协作精神，使学生真正得到实惠，才能培养出更多高素质人才，满足社会发展的需求。

参考文献：

拓展训练游戏篇（10）

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、积极主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员：新员工特训班全体员工

2、拓展地点：公司拓展训练场

3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

4、课程流程：（略）

八、拓展训练游戏方案

游戏一：报数

1、 所需时间：45分钟左右

3、 所需物品：秒表

4、 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏

5、 游戏目的：

（1）使团队通过竞争提高他们的效率；

（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；

（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

6、 游戏规则：

（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

（3）教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

（4）全队学员进行报数，速度越快越好。

（5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

（6）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

（7）记录每轮比赛的结果。

7、游戏结束，教练引导大家讨论：

（1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？

（2）谈谈责任心对我们人生的体会？

游戏二：一圈到底

1、 游戏时间：45分钟左右

2、 小组人数：18人左右

3、 所需物品：呼啦圈2个

4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

7、 游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）各位刚才是如何完成目标的？

（2）刚才最关键的改善动作是什么？

（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？

（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

（5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。

游戏三：信任背摔

1、游戏时间：45分钟

2、小组人数：不限

3、所需物品：暂无

4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏

5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划：

（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。

（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？

（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？

（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

8、注意事项：

本游戏具有一定危险性，需注意安全。

游戏四：众志成诚

1、游戏时间：45分钟左右

2、小组人数：8人至10人

3、所需物品：废报纸25张

4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏

5、游戏目的：

6、游戏规划：

（1）教练进行分组，每组约十人左右。

（2）教练分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

（2）解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。

拓展训练游戏篇（11）

户外拓展训练个人总结一

一天紧张的训练结束了。此刻内心有太多的感触和想法。感谢公司这次用心良苦的集训。今天，我真的重新认识了自己，突破了自己!从刚接到通知后的耻辱心态到现在的无胜荣光，杨艳飞真的成长了，而且是心得成长!

可能对于我来说，这次最难忘的就是我人生中的第一个“160”个俯卧撑。我知道当我趴下又艰难的用手撑起无力疲软的身体时，我们雄鹰队的队员内心一定充满了自责和愧疚。但我没有责备，一丝都没有。一个团队，难免有人会犯错，即使一件细小的事情，也很难让团队中所有人都同一个节奏，同一个效率完成。相反，我感谢我的队员们，是他们给了我这个挑战自己身体极限的机会!如果今天我不是副队长，若果我的队员们没有犯错，我不可能坚持做“160”个俯卧撑。因为在我的思想里，30个就已经是我的极限了。原来，我是可以突破的，只是一直没有一个机会打破我固守成规的思想罢了。

看着教练“无情”地撕碎铁拳队的队旗，宣布他们解散时，台上的他们，眼眶都湿润了，甚至眼泪都流出来了。爱一个团队不是逞一时之勇，而是平日里做好自己的每一项工作，更重要的是团队的协调、协作以及高度的集体荣誉感。因为荣誉感会加重责任感。责任感又会促使你去做好每一件事，做好每一天的自己!因为当困难向你袭来的时候，如果平素没有持续努力和付出。最后往往再怎么拼尽全力，很多时候都无力回天了。就像教练说的：“机会不是你想要就能有的，现实本身就是残酷的。今天的结果是昨天的态度造成的。永远不要做团队中的最短的那块“木板”。但也不能抛弃或者放弃团队里面最短的那块“木板”。一起成长，一起携手并肩。最终才能攻无不克、战无不胜。”

在此，最要感谢的是我们的教练，他们精心安排的项目里面包含了太多的人生哲理

他们用自己特殊的方式，给我们上了一堂人生蜕变课!自此之后，团队对于我而言，是要有敬畏之心的!因为这种彻底放下自我的参与感让我内心无比的快乐。每一次项目，大家都集思广益。只为了一个最终的目标，做到最好就是最大的胜利。这样充满凝聚力和大爱的团队肯定是所向披靡的。走出项目，在生活中、在工作中，我需要更多的反思自己，改变自己，为我们雅荷花园店贡献更多自己的力量!为我的家人能拥有更舒适的生活而努力工作，创造财富!

最后，我用教练的一句话做结尾吧!今天你辛辛苦苦地努力赚钱只因为你现在还不值钱!提升自我价值，才能创造和拥有更多的财富。祝福我们这次所有的家人都会有一个全新的自我，崭新的明天!

户外拓展训练个人总结二

提笔写心得体会，感觉有好多话好多体会要说，却不知该从何去说，或许是因为感触太深，或许是因为感动太多，又或许是因为感悟的太多太多，总觉得需要思考的太多，自己还没有将思绪整理好，拓展训练心得体会。这是有生以来唯一一次对自己最深刻的深圳拓展培训，唯一一次有最深的心得体会，或许是因为内心受到了巨大的震撼，心情到现在仍难以平静。内心有太多的感慨，无法用语言来表达，似乎那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法整理。

在信任背摔、高空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的远大意义。一开始我非常害怕，恐惧心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上勇敢完成任务，我终于鼓足勇气爬上了高空，队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我，让我克服了恐惧心理深圳拓展基地，超越自我，完成了这两项活动。如果没有团队队员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系，工作将会是一团糟。

一个团队如果没有共同目标、没有核心领导，那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了失败的痛苦，付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力将大大削弱，员工的希望将渺茫无望。

本次茫茫人海活动中让我体会到了亲情、友情，感恩于每个周围的人，心得体会《拓展训练心得体会》。没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步;没有父母的养育之恩，就不会有自己的茁壮成长;没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭;没有集团的发展平台，就不会有自己的美好生活;没有同事、同学的友情，就不会有自己舒畅的心情。

拓展培训长知识、展望未来信心、足培育团队战斗力、训练场上友情深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台

两天的深圳拓展基地培训虽然结束了，但三天的游戏和拓展项目还历历在目……，在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己，锻炼了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用一颗感恩的心，真诚的回报集团公司给我们提供这样一次培训、提高的机会，我将尽心尽责，努力完成集团公司交办的各项工作，为集团公司做强做大贡献我的力量。

户外拓展训练个人总结三

以前，对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过，知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，仅是耳闻，具体的就不清楚了。×月×号-×月×号，我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为这个大团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深!

本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力，造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结，协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣!

第一个项目是玩各种小游戏，要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏，这些游戏都有不同的要求，要求术业有专攻，不同的同学玩不同的游戏，这就考验了大家的团结能力。第二个项目是红黑大战，游戏规则大家都很清楚，就不多说了，我想说下我的感受

游戏玩得不好，我们可以重新来过，我们甚至可以改变游戏规则，以获得对我们有利的结果，但我们的人生呢?我们没有任何能力去改变任何规则，甚至我们也会有游戏临近结束之际，才知道这场游戏的规则和寓意，这是个多么可悲和无奈的事实!红黑大战里有三种人，第一种人，坚决要求出红牌，他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽!这是非常典型的赌徒心态。或者说，这是狼的行为。第二种人，他们是温和的，包容的，他们希望与竞争共同把市场做大，达到双赢。他们是理性的，但更多的是理想主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就一定能得到对方的相同的回应，他们怎么知道一定就能双赢呢?他们的理想是有条件的，他们需要生活适宜的环境里。或者说，这是羊的行为。第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的智慧去明辨是非，他们甚至不知道自己应该出什么牌，他们很容易受到诱导，可以说，他们的心智基本是不成熟的，或者，是不负责任的，因此，他们要么随大流，要么不表态，要么干脆放弃。在这个游戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充满智慧，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人?没有。因为这正是游戏设计的圈套，游戏设计者只想通过这个游戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西，毕竟每个人都不完美，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱点，正是游戏设计的精妙之处。