拓展训练培训总结大全11篇

拓展训练培训总结篇（1）

这些项目中令我感触最深，收获最大的就是“毕业墙”了。当我们126人刚站在高4.8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去！这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依然对成功缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。

拓展训练培训总结篇（2）

拓展训练以它体验式的学习方法打破了传统的以“教”为主的教学模式,让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理,通过亲身体验来挖掘自己的潜能,培养创新精神和实践能力,促进果敢、顽强、自信、团结等优良品质的形成。拓展训练这种全新的教育方法符合当前教育改革和素质教育的指导思想。

一、开展心理拓展训练现状分析

1.国外现状

自1971年心理拓展训练计划第一次正式在美国马萨诸塞州哈密尔顿韦恩哈姆高中设立后,心理拓展训练在学校得到了迅速的发展。1974年心理拓展训练活动计划被“全美教育普及网络(NDN)”评选为全美优秀教育大纲。该训练实践活动主要在体育课开展,同时被引入到英语、历史、理科、精神辅导等课程中。至1982年,美国有5000多名教育工作者参加了心理拓展计划的培训班。目前该训练计划在全美的绝大部分学校得到开展,已经发展成为一门成熟的课程。此外,心理拓展计划在企业培训和心理治疗方面也得到了广泛的运用。

2.国内现状

与国外相比,我国开展心理拓展训练并非从学校开始,而是源于公司企业培训的需要,从业人员也大多不是教育工作者,他们来自各行各业,但有从事户外运动的经验和爱好。心理拓展训练在我国开展得较晚,在1990年代初才进入我国。据笔者调查,目前泉州市有4家较具影响的户外运动机构从事心理拓展训练。它们起步较晚,大多在2000年左右才成立,但是发展迅速,有的已为公司企业培训员工上万人次。泉州市和周边城市的各大公园和风景区几乎都有各培训机构的训练基地。但是心理拓展训练在泉州市的各大高校还鲜有开展,仅有华侨大学开设了心理拓展训练课程,还未见有高校公共体育课开设此课程的。

二、心理拓展训练与高校公共体育教学的融合性

1.拓展训练与体育教学的特点相近

拓展训练是一种在户外进行,以身体活动为手段的教育模式,它根据培训对象的不同,有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程。体育教学是学生在教师有目的、有计划的指导下,积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本的技术、技能,锻炼身体、增强体质、发展运动能力、培养思想品德的一种有组织的教育过程。这与体育教学的特点没有区别,也可以说拓展训练其实就是体育社会功能的一种体现和延伸。因此,拓展训练回归体育教学也是教育面向社会、全面提高学生素质的一种时代需要和趋势。

2.拓展训练的目标和体育教学的目标基本一致

拓展训练的目标是为了提高学员的综合素质,实现“超越自我,熔炼团队”。我国现阶段的体育教学的目标是向学生传授体育、卫生保健知识和体育技术、技能,促进学生的身体健康,增强学生的体质,培养学生的运动能力和良好的思想品德,使其成为德、智、体全面发展的社会主义建设者和接班人。因此,拓展训练对于实现学生社会适应的能力这个目标与体育教学是一致的,而且拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的,两者的目标是一致的

3.拓展训练的培训过程与体育教学的过程基本相同

拓展训练的培训过程与体育教学的过程基本相同。拓展训练是学习者通过在真实或模拟环境中的具体活动,获得亲身体验和感受,并通过与团队成员之间的交流实现共享,然后通过反思总结提升为理论或成果应用到实践中。一次拓展训练一般包括四个环节:团队热身、个人项目、集体项目、回顾总结。体育教学过程是一种系统运行过程,是师生共同参与,由确定目标、激发动机、理解内容、进行反复练习、反馈调控与与评价等环节组成的。拓展训练的团队热身相当于体育实践课的准备部分,个人项目和集体项目相当于基本部分,回顾总结相当于结束部分。可见拓展训练的培训过程及基本环节和体育教学的过程和环节是基本相同的。

4.拓展训练与体育教学的原理相似

拓展训练运用的原理也与体育教学有很多相同点。有调查表明:阅读的信息,我们能记得10%;听到的信息,我们能记得20%;但所经历过的事,我们能记得80%。拓展训练和体育教学都是利用这一原理,采用体验式的学习模式;拓展训练设计特定的场景来让学员通过活动发现自己平时没有意识到的问题,得到一种体验,这种方式与体育教学的模仿练习和教学比赛很相似。另外,体育教学和拓展训练都采用对身心的不断刺激来形成稳定的心理品质,在这一点上两者也是相同的。

三、在高校公共体育教学中开展心理拓展训练的可行性

1.高校开展拓展训练的经济基础

心理拓展训练所需的场地、器材和设施比较简单、集中,成本低廉。目前,国内拓展训练主要采用场地、水上、野外三种培训方式。高校开展拓展训练可利用公园、广场和场馆作为训练场地。水上项目除了天然的河流外,游泳馆可作为很好的训练场地。具体项目的设施建设和维护费也相当低,有些项目所需器材完全可以自制,如断桥和高空单杠项目,只需在两棵大树上用木头做个平台即可,造价很低。对于少数所需器材昂贵的拓展项目,可用模拟的方式降低成本。现在各高校的校园建设优美,空间较大,如能投入必要的启动资金,完全可使体育教学向更好的方向发展。

2.国外体育教学与拓展训练

国外的体育教学中已经开设了探险教育,如美国的体育课程中就有一些与拓展训练相似的高空项目,像断桥、独木桥和空中单杠,在体育教学中还有拓展训练常见的培训项目,如信任背摔和攀岩等。由此可见,体育教学与拓展训练的内容及形式是基本相同的,所以在高校体育实践教学中引入拓展训练已不是全新的课题。

3.高校教师开设拓展训练项目课的能力评价

拓展训练培训总结篇（3）

1.前言

1.1背景资料

1.1.1素质拓展的起源与发展

素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国，当时一大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，德国籍著名教育学家库尔特・哈恩与其好友劳伦斯・霍尔特创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和撞船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇上自然与环境。

1.2选题依据

随着知识密集型产业的发展，高新技术的研究与开发，观念更新与工作节奏加快，脑力劳动大大加强，竞争激烈程度与日俱增，人们承受的压力越来越大，使得当代大学生面临着各种各样的问题。如何提高当代大学生心理素质，健全的人格，承受各种压力和处理危机的能力，已是当务之急。拓展训练就是以自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的训练项目，让学生经历心理挑战的锻炼，磨练战胜困难的毅力；调试身心状态，认识群体的作用，改善人际关系，提高解决问题的能力，对培养人才具有重要意义。很多国家已经把这项运动纳入到学校体育课程的范畴，并制定了详细的计划，使其在教育的各个阶段都有所体现。在我国只有极少数高校开始尝试开展此项运动。

1.3选题意义

我国大学生全面发展教育方针强调教育要着重推行“五育”――德育、智育、体育、美育、劳动技术教育，除了要与生产劳动相结合，更要与社会实践相结合。全面发展在大学生中体现着五大特点：政治方向性，多元个体性，竞争进取性，前瞻创新性，互助团队性。因此，推动大学生全面发展具有双重重要意义。一方面具有必要性：大学生是未来社会知识与文化的最主要的继承者和引导者，是现今时代必需的综合型高素质人才，只有助其坚定正确发展方向，才能最终服务、回馈社会。另一方面具有紧迫性：传统应试教育导致大学生知识结构不健全而造成“现代文盲”，社会转型令大学生公共精神易至缺失。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

以陕西省中陕北、关中、陕南的部分拓展培训公司的培训师以及公司负责人为调查对象，对陕西省的拓展行业进行进行分析与研究。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

查询有关陕西省拓展培训公司的相关资料，以及国内外有关拓展训练的文献，为本次研究提供理论依据

2.2.2访谈法

对榆林、西安、安康等地的拓展培训公司的负责人和培训师进行了专访，对公司的运营状况和未来发展进行了相关的询问与了解，并取得了第一手资料，为本文的研究提供了依据。

2.2.3数据统计法

在寻找有关拓展训练的资料中整理数据，并对数据进行科学的统计分析并归纳总结。

2.3分析结果

拓展训练由于其理念独特、形式新颖，而迅速成为企业培训的主要项目之一。国际上有专门的“体验式教育协会”、“培训与发展协会”、“挑战性课程技术协会”等。拓展训练被注册之后，这种新颖的学习模式逐渐在国内被认可。从几年前的外企开始，到现在的国内企事业单位、国家机关等机构都开始逐步认可拓展训练这种培训模式。

2.3.1陕西省拓展培训公司的分布

在调查中发现，陕西省的拓展培训公司大概有40余家。其中陕北地区有5家（榆林4家，延安1家），陕南4家（安康2家，汉中2家），关中30余家（以西安为最多20余家，宝鸡、商洛等地共10家左右）。基地分布为：陕北4个，陕南4个，关中20余个。

在这组数据中，我们不难发现拓展训练的开展与地区有很大的关系。这在很大程度上影响了拓展训练的开展。

2.3.2拓展训练的性质

拓展训练主要针对的对象是企事业单位的成人培训，主要培训内容以自我挑战、团队凝聚力、沟通以及执行力为主要方向。在培训目标上是以打破人与人之间的隔阂，在互相之间建立信任与被信任的人际关系。加强团队之间的凝聚力与协作能力，促使整个团队发挥最大的效能。

2.3.3拓展训练的器材与设备

由于拓展培训的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，公司统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。以下是使用的训练器材进行简单介绍。

器械名称作用品牌（产地）

动力绳动力绳因有一定的延展性故能有效承受攀登者坠落而产生的冲坠力却不会对人体造成伤害BEAL（France）

静力绳延展性极小，不能用于保护可产生冲坠的攀登BEAL（France）

扁带器械之间的连接和空中固定作业者，延展性小BEAL（France）

安全带套身连接，保护CAMP（Italy）

铁索安全带与保护绳的连接，至少承受15KN的负荷CAMP（Italy）

上升器利用倒齿与绳索的单性咬接，使其在正常状态下进能在绳索上向上运动，起到顺绳上攀和固定保护空中作业者的目的；承受拉力不小于5KNPETZL（France）

下降器有8字环和GRIGRI等几种，用于空中操作，救援等；承受拉力不小于25KNPETZL（France）

头盔头部保护CAMP（Italy）

在整个拓展培训行业中，训练的科目有上百种，上面只是列举的科目，其时间的跨度基本都在一个小时左右，也就是每期培训至少是在一天。另外在科目的安排上除去开营和闭营一天也只能是4至5个项目。

在对110位拓展培训师的调查中发现具有博士学位培训讲师有5人，占总样本的4.5%；硕士学历有30人，占总样本的27.3%；两者累计站总样本的31.8%；本科学历的有55人，比例最高，占总样本的50%（见图2）。

本次调查主要集中在西安。高校学生兼职拓展培训师的人数比重较大。因为西安相对高校比较集中，拓展教练需求比较大，很多培训师会带新的培训师参与到拓展训练培训师的行业中来。而大多资历比较高的培训师大都在一些大的企业做个过行政总监或自己城里过企业，在社会阅历方面比较丰富。

2.3.5拓展训练学生参与的规模与开展状况

目前我国开展拓展训的高校主要集中在沿海以及比较发达的地方，对于内地目前的开展状况来说很是不理想。

在调查中发现，陕西省高校只有少数开展了拓展培训，人员层次只限制在了少数人数当中，主要针对的是学校中先进学生。榆林学院在2009年对全校先进党员进行了一次培训，人数在100人以内。

3.总结

3.1参与拓展训练可以带来什么

在一项研究中有这样一组数据：一般课堂讲授式学习的吸收程度为25%，而体验式学习吸收程度为75%。我国现在所开展的素质教育正是以“全面发展”为主要方式，全面提升大学生的身体素质和心理素质为主要目的。拓展训练以一种新型的教学模式正好适应了我国现行的素质教育。在高校开展素质拓展活动能有效的提高大学生的生活、心理承受、就业等问题所带来的压力。

拓展训练看似游戏活动，其实是以导致某些预期的结果而设计的。目的是使学生在愉快的参与中学到书本上学不到的知识，感悟道理。同时，拓展训练又具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引住学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来，是学生在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。

3.2目前开展拓展训练所面临的问题

我国在高校开展素质拓展已有四年之久，现在仍然面临了许多实质性的问题：

3.2.1培训机构分布的局限性

目前全国的培训公司主要以沿海发达地区为主。而陕西则主要以西安一带为最多，这使得只有一部分人了解这种新型的人才培训模式。

3.2.2宣传力度不够

在调查时笔者发现了一个很现实的问题，许多企事业单位以及大部分学生到现在还不知道“拓展训练”是干什么的，这使得很多人在短时间内认识这种新模式的培训。

3.2.3培训人数规模的局限性

现在基本上是所有的培训公司都面临着一个同样的问题：规模上200人的团队必须分期来做，不能同时接纳。这在很大程度上影响了培训效果，同时也使得很难在学生中开展起来。

3.2.4保如障何

正所谓一切行动都必须来自有力的保障措施，强有力的保障正是开展活动的必备条件。作为户外运动的拓展训练安全必须是首位，其次才是培训效果。这点几乎也是所有培训公司的第一要求。

3.2.5单科课程时间太长

在所有的培训科目中，大部分所占用的时间在1小时左右。在学校开展中，这样的时间安排在一定程度上限制了学生的参与率。

3.2.6培训师水平

没有专业的限定也没有学历的限定，在培训师的培训效果上打了一定的折扣。

3.3本研究不足之处

拓展训练作为一种新型的学习模式，目前仍是出于尝试阶段。由于客观条件有限，本人只能进行一些理论研究，还缺乏实证的支撑，在今后的日子里，实证部分将是笔者今后努力的方向

参考文献

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[8]赖勇泉.谈体育素质教育[J]体育师友，1999，（02）.

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拓展训练培训总结篇（4）

前言

总理在2014年9月的夏季达沃斯论坛上发出"大众创业、万众创新"的号召。2015年总理在政府工作报告又提出："大众创业，万众创新"。政府工作报告中如此表述：推动大众创业、万众创新，"既可以扩大就业、增加居民收入，又有利于促进社会纵向流动和公平正义"。在论及创业创新文化时，强调"让人们在创造财富的过程中，更好地实现精神追求和自身价值"。

随着"大众创业，万众创新"的提出，"创业"、"创新"已经成为了我们生活中随处可见的标语。在高等教育教学过程中，如何将"大众创业，万众创新"落实到实处，是大学教育面临的机会和挑战。

"创业"、"创新"的提出既在鼓励有理想有担当的年轻人进行创业，更重要的，是在年轻人中树立一种"创新"的意识。在大学教育中开展团队项目拓展训练，可以通过专项的训练培养学生的"创新"意识。

一、团队项目拓展训练介绍

1.团队项目拓展训练的起源

拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出"成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力"这一理念。 当时德国人库尔特・汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。

由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。

2. 拓展训练在国内的发展

拓展训练以独特的培训模式和新颖的培训项目，给国内的培训领域带来了前所未有的震撼。1999年，我国拓展训练在经历了四年的发展和提高后，和学校教育在培训活动中有了第一次亲密接触。北京大学、清华大学的EMBA学员也把拓展纳入课程体系之中，让学生到拓展培训公司参加拓展活动。

二、团队项目拓展训练在创新意识培养方面的作用

1.经典项目介绍

（1）雷区取水

项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。

（2）毕业墙（求生墙）

项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。

（3）生死电网

项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

（4）珠行千里

项目介绍：每队所有队员利用手中的运输器，将目标物用循环相接的方式从A地互送到达B地，运送过程中一旦目标物掉落地上，需要重新返回重来。

2.团队项目拓展训练在创新意识培养方面的作用

（1）培养和谐的团队精神

团队精神简单地来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力。团队精神是一种文化氛围，是一种积极向上、朝气蓬勃的精神面貌。它对于事业的成功具有至关重要的作用，产生"（1+1）〉2"的效应。

（2）不断提升团队凝聚力

团队凝聚力是团队生存的基础，是维持团队存在的必要条件。团队项目以复杂性、艰巨性为特征，对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神和凝聚力有很强的针对性。团队之间的凝聚力可以通过拓展训练来不断提升。

（3）增强团队协作意识

团队协作是一种为达到既定目标所显示出来的自愿合作和协同努力的精神。"一根筷子容易断，十根筷子抱成团"，团结就是力量。在拓展训练中，团队协作意识及精神总是运用得淋漓尽致。

（4）挖掘团队潜能

人力资源需要进行开发，通过亲自参与，体验团队建立过程中的人际关系、理解、信任、学习、互助、支持配合等进行自我发现、自我激励、自我超越；挑战自我、开发潜能，最终达成整个团队的成长与突破。

三、团队项目拓展训练在人才培养中的地位

大学教育和中学教育最大的不同在于：中学教育更注重培养学生的个体学习，而大学教育更注重培养学生在团队中的学习。通过考察一些学校的人才培养方案，我们还发现单独将团队项目拓展训练开设，即使开设了团队项目拓展训练的学校也是讲其作为大学体育课程的一个组成部门。笔者认为：在"大众创业，万众创新"的背景下，仅仅将团队项目拓展训练作为某一课程的一个组成部分，抹杀了其在学生面对的将来工作岗位中的作用。团队项目拓展训练是其他专业课程的基础（尤其是对于管理类专业），作为素质教育中重要的一环，团队项目拓展训练在人才培养中应该体现出如下地位：

1.是其他课程学习的思想基础：开设学期--建议在大学一年级第一学期，最晚开设在大学一年级第二学期

对于刚刚经历了高考的学生，对于未知的大学生活有着美好的憧憬，在刚刚入学的第一年，应该树立大学教育更侧重团队教育的观念，让学生意识到团队的重要性。为接下来的大学学习奠定良好的职业基础。

2.是一门独立的课程，旨在培养学生的创新意识，开设形式--单独开设

尽量避免将团队项目拓展训练作为大学体育课程的一个组成部分，因为团队项目拓展训练课程的目的绝不仅仅是增强体质，更重要的是增强心智，一种团队合作意识、创新意识的培养。

3.是一门实训课程，需要集中训练，开设课时--30学时（建议开设独立训练周）

团队项目拓展训练需要课程的较强的连续性，其中总结的环节是最精彩的部分，因此在课程安排中避免分散安排，应集中安排，保证课程的连贯性。

结论

"大众创业，万众创新"背景下的团队项目训练在培养创新意识方面意义凸显，因此在大学人才培养中，应该在大一新生中开设"团队项目拓展训练"，旨在培养学生的创新、团队意识，为以后的学习和工作打下良好的思想基础。在课程开设方面建议开设为独立实训课程，并注重课程的思想反馈。

参考文献

拓展训练培训总结篇（5）

拓展训练以它体验式的学习方法打破了传统的以“教”为主的教学模式,让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理,通过亲身体验来挖掘自己的潜能,培养创新精神和实践能力,促进果敢、顽强、自信、团结等优良品质的形成。随着教育改革的不断深入，中学体育教学已逐步向正规化方面发展。但是，由于受传统教学思想的影响，在体育教学观念、课程设置、组织形式等方面，基本上没有突破传统的教学模式 ，而目前用于企业员工培训的拓展训练能有效的解决中学体育教学中现存的有关问题。拓展训练这种全新的教育方法符合当前教育改革和素质教育的指导思想。因此，研究和探讨在高中体育教学中开展拓展训练具有极其重要的现实意义。

1 在高中实施拓展训练的意义

1. 1 在高中实施拓展训练是体育教学观念更新的结果。

伴随着社会的发展 ，高中体育教学必须顺应时展的要求，反映当代世界体育科技的发展，考虑在社会主义市经济体制下社会对人才的需求。而目前在社会上刚刚兴起的作为对企业员工进行培训的拓展训练是社会主义市场经济对人才需求的产物。因此，熟练掌握拓展训练的方法，深刻领会拓展训练的内涵并有机的与体育教学相结合是体育教学观念更新的结果。

1.2 在高中实施拓展训练是体育教学课程设置的有机补充。

目前，对高中体育教学课程改革的研究及探讨很多，但大多通过问卷调查的形式在现已开展的体育项目中探讨哪些是学生感兴趣的体育项目，并提出分班分组教学 ，以满足学生的兴趣与爱好 ，体现 “以人为本”的教学理念。这些研究与探讨虽然在很大程度上促进了体育教学的发展 ，有利于高中体育教学课程的改革，但就体育教学课程设置上并没有真正结合时代的发展，做到质的创新。

而目前倍受企业欢迎的用于对企业员工进行培训的拓展训练在培训目的、手段、方法及原理与途径上与现今的体育教学具有很多相似之处，从讲课式传递，互动式的参与到体验式的学习。如果将这些新兴的拓展训练项目与高中的具体实际相结合。选择那些利于学生身心发展 ，符合当代高中学生身体发展的需要。而在高中便于开展的拓展训练项目融入现今的高中体育课程。不仅是在现有的体育教学课程的基础上的大胆创新，而且真正考虑了在社会主义市场经济体制下社会对人才的需求，顺应时展的要求。

1．3 拓展训练的培训方式将从根本上打破传统的体育教学组织形式

拓展训练的培训方式有以下三种：

独立式学习：独立式学习就是让学习者独立完成一项具有挑战性的工作。听起来不像是训练，但是这种潜在的训练价值很快就会在员工工作中显露出来。在整个训练活动安排中，受训者必须合理地安排每一个工作步骤：在什么时间达到怎样的目标；决定采取哪种工作方式、哪种技能；当工作中遇到困难的时候想办法拿出一些具有创造性的解决方案。拓展训练中的预设场景对于培养受训者的独立思考和创造能力都有好处。这种学习方式也有利于促进受训者为独立完成工作去学习新的技能，迎接更大的挑战。

贴身式学习：这种训练是安排受训者在一段时间内跟随教练员一起工作 ，观察教练员是如何工作的，并从中学到一些新技能。受训者如同教练员的影子 ，这就要求教练员必须有足够的适合的技能传授给那个 “影子 ”，而且教练员还需要留出一定的时间来解决工作中存在的问题 ，并随时回答 ”影子 ”提出的各种问题。这种训练方式在需要手动完成任务的领域较为常见 ，它不仅锻炼了受训者的动手能力，还提高了观察能力，增加了学识。

开放式学习：这种学习方法给接受训练的人以较大的自由，受训者可以自由地选择学习时间和学习内容。学习内容根据工作需要或者是受训者感兴趣、对其在工作中有用的一些知识。要求受训者在一段时间内阅读一些与他们工作相关的书籍，然后在训练总结会上讲演。

综上所述，拓展训练的培训方式可以从根本上改变传统体育教学中以教师为主体，灌输式、填鸭式的教学模式，从根本上实现以学生为主体，充分考虑学生的兴趣、尊重学生的个性发展，激发学生的想象力、创造力。

2 在高中实施拓展训练可行性研究

2．1 选择适合高中学生开展的拓展训练项目。

拓展训练的课程主要由野外、水上和场地三类课程组成，在将拓展训练引入高中体育课时，我们充分考虑到学生的具体特点及不同层次高中的经济基础，选择那些在高中切实可行的训练项目进行推广，现分析如下：

适合各个高中开展的拓展训练项目。沟通项目：红黑大战、建绳房、数字传递、孤岛求生、信任行走、红外线、穿越迷宫、人梯等；破冰项目：螃蟹拳 、走姿、卧式传递、我是记者等；团队协作项目：坐地起身、快速传球、爱心传递、死亡电网、渡河等。这些项目都是在企业培训中经常使用的训练项目。虽然对场地、器材和设施都要求不高 。总体所需投入的经费可能还不足 500元。但对增强企业员工的群体凝聚力，激发他们的想象力、创造力，提高他们解决问 题的能力却起到不可低估的作用。基于目前普通高校现有的场地 、器材和设施，考虑到 500元是多数普通高校都能承担的体育经费，我们将这些项目列为适合各个高校开展的拓展训练项目。

适合部分经济条件较好的高校开展的拓展训练项目。水上 项 目：走浮桥、游泳、扎筏等；高空项目：断桥、天梯、缅甸桥、空中单杠等。对于现有游泳池的高校。在开展水上项目时可以借助学校的游泳设施 。适当购买一些拓展训练所需的器材 。如浮桶、毛竹、绳索、废汽车轮胎等就可以开展水上项目。一套器材成本大概所需 600元。开展这些高空项目所需场地为一块长120米，宽 100米的空地 。建设基地所需经费大约 3万元 。所需安全绳、滑轮、八字环、安全衣、安全帽等共需 1万元。考虑到不是任何高校都有游泳池和具备承受 4万元的体育经费的能力。我们将这些在企业培训中经常运用的比较经典的拓展训练列项目列为适合部分经济条件较好的高校开展的拓展训练项目。

2.2 编制拓展训练小册子。

深入研究国内外有关拓展训练的发展概况，了解拓展训练历史由来，结合普通高校学生身心发展的特点，深刻领会拓展训练的真正内涵，将适合学校开展的拓展训练项目编制成小册子，以便于推广使用。只所以选择编制小册子是因为编制小册子即有利于培训又可以降低成本，还可以在培训推广的过程中集思广益，不断完善。

2．3 组织部分高校骨干体育教师进行培训。

对于适合各高校开展的拓展训练项 目由于所需的场地、器材、设施简单，便于携带，且许多设备各高校本身就具备，为节约经费投资，可选择培训师到各市、地对部分高校骨干体育教师进行培训。

对于适合部分经济条件较好的高校开展的拓展训练项目，由于对场地有一定的要求，所以必须组织教师集中培训，但考虑到经费问题，可以根据具体情况划片进行，可设立几个培训点 ，可让各高校骨干教师选择就近培训点参加培训，以减少各学校的经费投资。

3 拓展训练的课程设计有这样几个显著特点

3.1 综合活动性。

拓展训练的所有项目都以体能活动为导引，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学生全身心的投入。

3.2 挑战极限。

拓展训练的项目都具有一定的难度，这个难度主要不是表现在体能要求上，而是表现在心理考验上。一些项目乍看上去，似乎高不可攀，或者难以逾越，更需要学生向自己的能力限度挑战，跨越“极限”。

3.3 集体中的个性。

拓展训练实行分组活动，强调集体合作。无论是个人项目或是集体项目，都力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中汲取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

3.4 高峰体验。

在克服困难、 顺利完成课程要求以后， 学生能够体会到发自内心的胜利感和自豪感， 只有参与了，才能获得体验，只有体验了，才能获得你想要的能量。参加完一次拓展训练， 许多人都有“曾经沧海难为水”的豪迈感受。 一个个惊心动魄的瞬间， 变成了刻骨铭心的记忆， 长久地留在心里，产生出生命的彻悟，从而使瞬间变成了永恒。

3.5 自我教育。

教师只是在课前把课程的内容、目的、要求、技巧以及必要的安全注意事项向学生讲解清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教师也不过多讲解，只是点到为止，主要让学生自己来讲。这样，对活动的操作、体验和总结，都由学生自己独立完成。教育作用不是由外向内灌输进去的，而是学生活动对象化与内化的自然表达。

经过拓展训练，学生不仅在体能、心智和生存技巧方面有了明显长进，而且在健全人格上收获颇丰，变得活泼开朗，乐观豁达。学生对人生有了新的理解，生活自然就对他另眼看待。这种变化可以从学生对自我、对集体和对自然的三重关系中体现出来。

4 结论与建议

4．1 在高中实施拓展训练不仅是体育教学观念更新的结果而且是体育课程设置的有机补充，是体育体系课程改革的一个重要组成部分。

4．2 拓展训练的培训方式能从根本上打破传统的体育教学组织形式，体现了体育课程的多种功能和价值，对推动我国高中体育课程体系改革将产生深远的意义。

4．3 各个学校的体育教师要深刻领会拓展训练的真正内涵，根据自己学校的实际寻求适合自己学校开展的拓展训练项目。

4．4 在拓展训练课程设计上，要结合本校实际形成特色，在具体实施过程中要尊重学生个性，让每个学生都发挥出自己的聪明才智，使自己懂得挑战自我，挑战极限，在运动中寻找快乐。

参考文献

［1］ 张莉．拓展训练对青年的人际信任和人性态度的影响及意义的训练研 究 fD］．西安体育学院硕 士毕业论文，2004

拓展训练培训总结篇（6）

一、体验式培训的前生今世

（一）体验式培训的来源。体验式培训又称拓展训练、外展训练（Outward bound），起源于二战期间的英国。用于训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，明显提高了海员的生存率。战争结束后，体验式培训以其独特的魅力吸引了越来越多的关注目光。随着教育学、心理学等相关学科理论的融入，体验式培训的独特创意和训练方式被逐渐推广起来，训练目标和对象得到了丰富和扩展。

（二）体验式培训的理论依据。体验式培训的理论基础是建构主义和实用主义思想。以维果斯基为代表的建构主义者认为：个体发展是主体与客体不断相互作用，逐渐建构认知结构的结果。以杜威为代表的实用主义者认为教育是个人经验的不断改选、积累和重组过程，在经验整理中个体获得知识、能力和思想。杜威做中学理论强调从活动中学，从经验中学，行动是认识的本身。人本主义心理学家马斯洛也认为：正是由于体验，才使人们从平凡的生活中领悟到了不平凡的意义，感到自己窥见了终极真理、事物的本质和生活的奥秘，仿佛遮掩知识的帷幕一下子给拉开了……像突然步入了天堂，实现了奇迹，达到了尽善尽美。

（三）体验式培训的新内涵。“体验”的“体”，意为设身处地、亲身经历；“验”，意为察看感受、验证查考。从心理学角度讲，体验是“理智的直觉”，是建立在个体“内部知觉”基础上的一种特殊活动，它总是与个体的自我意识紧紧相连的。

体验式培训，是指在教学过程中，教练以一定的教育理论、教育目的为指导，以学生为中心，通过创设实际的或虚拟的情境或活动，让学生亲身经历或体验，通过教练的积极引导，使学员在实践、交流、反思和总结的过程中产生情感、内化并建构知识、发展能力的一种教学模式。

二、拓训营的矢志探索

（一）知行拓训营简介。郑州大学知行拓训营成立于2007年，挂靠于教育系。现有指导老师一名，教练24名。拓训营以“知行拓训，改变命运”为宗旨，立足于“服务校园，回报社会”，多次对本系学生进行拓展训练，承接校内外其他院系的各种师生拓展训练，并在社会中开展公益性拓展训练。

（二）拓训营的实践应用。拓训营从成立至今，一直从事于体验式培训的推广与普及。利用周末、节假日为邻近高校和兄弟院系的师生开展活动，利用郑州大学暑期文化科技卫生“三下乡”社会实践的机会，奔赴中小学开展夏令营。曾奔赴周口市郸城三高、平顶山市鲁山一高为准高一的同学进行五天五夜的拓展培训夏令营。连续两年为河南省国培计划中小学心理健康教育骨干教师、北城区实验小学教师进行拓展训练技能专题培训。

培训的具体流程分为四步：（1）活动、体验：进行团队建设和活动项目体验，让学生亲身体验精心设计的各类项目。（2）分享、交流：在项目体验后，教练和学生就体验中产生的问题进行探讨，达到互相学习、共同提高的目的。（3）整合、提升：在教练的指引下，通过圆桌会议的形式，进行总结和深度沟通。（4）实践、应用：通过训练，参训单位协作学生，把培训中学到的技能、理念和价值迁移到学习、工作和生活中，促使学生提高团队合作意识、培养学生责任心、创新意识。

拓训营教练团成员均为教育系本科生，专业为教育学和应用心理学。正好和拓展训练所要求的理论知识对口。拓训营目前已较完备的教练梯队建设制度，从低年级到高年级分布均匀。体验式培训的推广活动也为学生开辟了新的就业门路，不少教练毕业后继续从事培训行业。

点评是体验式培训的灵魂、核心。没有点评，体验式培训就是游戏，就没有了任何意义。在培养教练点评能力上，拓训营总结为“三+四+五”点评程序。可以帮助新教练迅速进入角色、初步学会点评。三指团队、人际关系和个人内在三个层面。四指经典拓训项目的点评样例、相关的案例故事、专业知识、实际可用的技巧方法四种积累。五指细节决定成败、团队意识、人际与沟通、创新意识、态度决定一切五个万能角度。

从对参训学生的训后跟踪调查发现：体验式培训可以，（1）增强了学生之间的相互了解和交流沟通，提高学员的人际交往能力；（2）帮助学生认识自身潜能，克服心理惰性，磨练战胜困难的意志品质；（3）树立强韧的自信，改变自身形象；（4）培养了学生的创新精神和发散性思维，提高解决问题的能力。

三、关于在中学推广体验式培训的思考

郑州大学知行拓训营实践证明，学生对这种体验式培训活动有着相当大的兴趣和参与热情，体验式培训内容寓教于乐，形式灵活多变，方式简单易行，在中小学具有较大的推广开发潜力。但由于学校缺少相应设施设备，教师缺少相关理论知识和操作技能的培训，学生参与体验式培训的机会很少。笔者认为在中学推广体验式培训可以从以下几个方面入手：（1）转变教育理念，将体验式培训作为践行素质教育的新途径，作为学生的第二课堂；（2）建立师资培训机制，定期组织教师进行体验式培训相关理论和项目的学习，紧跟潮流，保持先进性；（3）整合资源，加大资金投入，配齐必要的培训设施，探索学校体验式培训基地的建设（4）结合校情，开发易操作，安全性高的新项目。（5）教师教练化，老教练带新教练，自编教材，争取过渡成为校本课程。

随着素质教育的深入开展，体验式培训如一股活水注入广大中小学，相信在不久的将来，校校有基地，人人是教练。希望体验式培训为中国基础教育改革的发展披荆斩棘，为实现因材施教、有教无类，人人成才的中国教育梦添砖加瓦。

参考文献

拓展训练培训总结篇（7）

一、引言

作为一项全新的运动形式，拓展训练不是简单地把体育与娱乐糅合在一起，而是通过训练与体育的各种联系，对传统体育教育进行有效的综合补充及全面提炼。体育运动项目繁多，其要求和锻炼重点不尽相同，最终目的是促使学生的各方面体能均衡发展，并提高学生心理素质。初中阶段的学生由于受各种主客观因素的影响，尚不具备完善的心理素质，身体素质也存在各种各样的不足，这不利于学生身心健康的全面发展。因此非常有必要在初中体育教学中引进拓展训练。

二、初中体育教学中拓展训练的作用

教学僵化，模式单一，是传统体育教学的突出缺陷。拓展训练立足于素质教育，全面改革教育模式，重体验，重实训，以新颖的教学方式吸引学生主动参与到体育教学中。对教师而言，首先要转变陈旧的教学理念，其次要在上课前对学生详尽讲解课程的实际内容和目的，提出训练的具体要求及必要的安全意识要求。学生作为拓展训练的主体，其主观能动性的发挥对整体教学效果有着影响。教师需要在课堂设计上下功夫，以调动学生主动性，积极引导学生对拓展训练进行科学合理的评价，关注学生的体验效果并加以认真总结。从初中体育教学实际效用来说，拓展训练的作用主要体现如下。

第一，拓展训练可以有效地促进体育教学功能的全面发挥，对学生的身心健康发展有巨大的促进作用；同时它还可以进一步增强学生的体育意识，培养学生的职业素养，提高学生的社会适应能力，培养学生的团结协作精神。

第二，拓展训练最大限度地丰富了体育教学内容，有效地提高了学生对教学活动的参与度，增强了学生体育运动的信心，使学生亲身感受到体育运动对身心的正面影响。

第三，教师在进行拓展训练时，对各项活动要充实安排，使活动充满趣味性和挑战性。教师引进多维模式，在信心建立、正确理解竞争合作、形成团队观等方面积极引导学生，使学生通过体能训练强化自身素质，并能与同伴一起完成各种任务。在组织得当、措施有效的前提下，拓展训练既可以提高学生适应社会的能力，又可以有效培养学生的团队精神。拓展训练活动使得学生勇敢面对各种挑战，以饱满的信心解决活动中出现的各种问题。在拓展训练中，学生通过亲身体验与感悟，身体素质、心理素质、团队意识得到了全面发展，实现了终极教学目标。

三、初中体育教学融入拓展训练的依据

第一，体育教育通过有效的训练，提高了中学生的身体素质，同时也使学生的心理素质和适应能力得到了全面提高。社会上的拓展训练大多是以俱乐部形式存在，以提高培训者综合素质为训练目的。这里所说的综合素质包括认同、创新、心理控制、合作精神、社会适应能力等内容。由此可见，在目标设置上，体育教育的主体内容与拓展训练相同，拓展训练融入教学的可行性得以验证。

第二，拓展训练的内容、原理转化途径与体育教育相类似。拓展训练所采用的内容原理原则符合体育教学的宗旨，无论其形式怎样多变，其根本目的还是提高学生的身体素质和心理素质，使学生的身心健康得到综合发展。实践中，许多拓展训练项目都来自各种体育内容，有些经过改进后增加了体育游戏内涵，所不同的是教学侧重有所区别。体育教学是使学生通过体育锻炼达到一定的健身效果，拓展训练不违背这一原则，只是在某些内容上融入了强化综合素质与团队精神的内容。体育教育与拓展训练相吻合，其中心理念与课题计划相一致。

初中体育教学大体上由三个组成部分：准备部分、基本部分、结束部分。准备部分要求教师备足具体的教学内容，这些内容要有一定的趣味性，要保证施教过程避免空洞的说教和僵化的指导，只有准备充分才能带领学生进入到体验佳境中去感悟。基本部分则以引导为主，教师要以观察者身份去观察每个学生的行为举止并加以正确引导，对学生表现出的每一个细节都做好记录，这样有利于在最后总结时能够提出一些有价值的线索，帮助学生回忆当时情境中自己的具体表现。当学生处于某一误区时，要把握时机给予提示，使每一位学生都不失去体验时机。结束部分重点是总结回顾，这时候要让学生大胆提出各种问题，让学生充分表达他们的思想与感受，让学生针对不同的难点自由交流，大家共享各自不同的心得体会，最终达到深刻理解本节课任务的目的。拓展训练体验式学习过程有五个阶段：引导、体验、感悟、总结、分享。

四、中学体育教学中拓展训练的方法

（一）拓展训练的课程设计和课程设置

作为初中体育课新兴的一种教学方法，拓展训练在教学模式及经验上还不够完善，这一新课题需要在实践中进一步探讨与创新，使其更成熟，更科学，更合理，真正体现出它的教学意义与价值。比如冬季要适当增加学生户外体育活动，选择一些运动量较大的拓展训练内容，增强学生的耐寒能力；夏季高温状态下人的体能消耗较快，学生容易产生懈怠情绪，因而可选择一些趣味性较强的体育游戏开展拓展训练，以吸引学生的注意力，但尽量避免选择运动强度大的游戏，否则会使学生身体能量消耗更大，并有可能对身体健康造成损害。

（二）充分利用学校现有教学环境和教学资源

由于各种自然环境的制约，许多初中校园的面积相对较小，可用于体育教学的场地更显得捉襟见肘。拓展训练教学恰好弥补了学校这方面的不足，使用学校闲置的书桌板凳就能满足拓展训练的基本需求；师生还可以一起动手，制作一些简单的训练器材，以满足体育教学需要。拓展训练要以提高学生的身体素质和身心健康为出发点，充分利用学校现有的教学环境和教学资源去完成教学目的。

（三）培养优秀的拓展训练专业师资队伍

要使体育教学中拓展训练教学得以正常开展，一支高水平的教学团队是必不可少的。教师要从学校长远发展角度出发，积极转变教育理念，清除各种阻碍拓展训练的不利因素，努力丰富教学经验。学校要对初中体育教师进行定期培训，大力提升教师的教学水平，培养和打造一支专业化很强的拓展训练师资队伍，以保证拓展训练教学得到广泛深入开展。

五、结语

拓展训练是体育教学中的一种新体验，它是一种动态式的教学方式，参与者能够通过自身体验对拓展训练理论进一步加深理解。在初中体育课堂上，拓展训练作为突破传统体育教育的重要手段，可以有效促进学生体育水平的提高，使学生的身心健康得到全面发展。

【参考文献】

拓展训练培训总结篇（8）

素质拓展训练通过实践式、体验式的方式运用丰富多彩的具有挑战性的项目组合让学生全身心的投入，无论是个体或者团队，都将在训练中得到知识，提高认识。素质拓展培训现如今已成为提高公司职员、培训新员工、提高大学生综合素质的重要手段，成功的培训能使参与的学生获得新的知识、新的体验和新的技能，从而萌发新的生活态度，并能帮助他们把所学到的知识更好的付诸实践，最终达到提高综合素质的目的。

一、多角度解析当今高职大学生素质现状[1]

1、社会需求的角度

我国经济的迅速发展带动了各类高职教育的繁荣，但同时快速的经济发展也使用人单位对具有高知识层次和高技能水平人员的需求变的更加迫切。高职教育更注重学生动手能力的培养，为了适应社会发展的需要，高职院校整合资源，加速开设新的专业和课程，强化了对学生专业课知识的灌输，为了能够学到新的知识适应社会发展的需要，在有限的时间里，学生的专业课学习负担加重，从而导致基础课或者其他相关课程变得次要，学生也很少或者不愿意再投入精力去学习，导致基础素质缺失的现状。例如政治思想素质、身体素质、团结协作能力等等。

2、学校教育角度

学校是学生接受教育的重要场所，当前学校教育更注重的是学生课程的成绩，对学生其他素质的培养要求有所降低，导致了学生高分低能的现状，当学生进入大学后，高校对学生综合素质和能力的培养就变的更加重要，因为大学生即将走上社会，投入到建设社会主义祖国的大军中区，所以在大学教育阶段，学校更应该建立科学的分析或者评价体系，对学生综合素质进行分析和评价。根据学校、二级学院、教务部门、学工部门等部门提供的学生各项信息进行汇总和分析，由各部门人员、辅导员、班主任和任课老师组成评估小组，对每个学生综合素质的各个层面进行全面的分析和评估。根据评估结果对学生的薄弱环节进行加强。素质拓展训练课程根据学生评价体系，选择不同培训项目，科学的设计课程，有针对性的开展素质拓展培训，将起到事半功倍的作用。

3、学生自我发展角度

每个学生都有着不同的成长经历，不同的家庭条件提供了他们不同的生活和学习环境，导致不同的优势和缺陷，为了满足社会的需要，成为祖国建设的栋梁之才，他们渴望在大学期间对自己的不足之处有所弥补和改进。例如有的学生从小受家庭影响比较懦弱，不善与人交往，害怕与陌生人共事。掌握了学生的素质需要，课程设计的目的性就非常明确，可以创造一个完全又陌生人组成的陌生的环境，充分利用针对性强的训练项目对学生的薄弱环节进行强化式的训练，通过培训师的引导、团队成员的鼓励，激发学生的勇气和信心，通过自己的亲身体验，改变学生对原有事物的认识，提高自己的能力。

二、打造高效的培训师团队

1、培训师自身业务能力强

素质拓展培训项目的操作具有较强的专业性和业务要求，例如“成功墙”项目，仅安全要点就有20项之多，这对培训师的专业水平和实践能力是一项挑战。素质拓展本身具有很高的危险性，为了确保安全，在实操过程中，安全要点和操作规则绝对不能有任何遗漏，必须向培训对象讲清楚防止意外发生，并且在项目实操过程中，针对培训对象的身份、现场环境等都要去改变我们的保护侧重点，这都需要我们的培师有强的专业能力和实操经验。

2、注重团队凝聚力培养

素质拓展培训是一个非常注重团队配合的课程，每次培训需要至少2名以上的培训师协同配合完成培训课程，所以要求每一位培训师都应当具备强烈的团队归属感，愿意为团队的利益和目标尽心尽力，充分认识到团队的精神实质不是要牺牲自我，而是充分利用和发挥团队成员的个体优势，成员之间彼此信任，互相协作，提高培训效率和效果。

3、提高新项目的研发能力

不同的素质拓展训练项目在实操过程中，带给培训对象的感受和印象是不一样的，针对相同的培训对象使用相同的项目将会失去拓展本身的目的和意义。所以，为了满足培训对象的需要，为了体现拓展的意义，培训师需要再培训过程中不断总结经验，科学创新，设计出更多易被高职大学生所接受的新的素质拓展训练项目。

三、科学设计训练课程

1、根据课程需求，整合教学资源

素质拓展训练资源的结构化整合是指在素质拓展训练课程教学过程中把与素质拓展训练密切联系的设备资源、信息资源、人力资源等和课程内容有机结合起来，共同完成课程教学任务的一种新型的教学方式。目的是为了达到教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动方式的变革，充分发挥拓展训练实践式、体验式教学的优势，为学生的学习和发展提供丰富多彩的教育环境和有力的学习工具。在素质拓展训练课程中有什么素质拓展训练器械器材和安全装备，有什么素质拓展训练项目，可以利用的资源包括哪些，例如自然环境的利用也是非常重要的组成部分。

2、贴近主题的项目背景设计[2]

部分素质拓展训练项目的开展，必须人为的设计和补充相关的背景知识，包括故事情节、音乐、道具的使用，通过培训师的引导，把培训对象带入情境当中，通过培训对象自身的实践去体会和领悟其中的道理，受到启发。例如：“孤岛求生”项目，我们虚拟的情境是“所有的培训对象在海中遇险，大家被海水冲到了几座岛上，每座岛上有不同的物品，如何整合几座岛上的逃生物品让团队求得生存。有这样的背景衬托，再增加一定的音乐背景，使培训课程的主题更加鲜明，更容易启发学生，被学生接受。

3、科学组合项目，突出重点

在拓展训练课程中，如何将诸多的拓展项目科学安排，培训师如何把握恰当的时机，运用何种方式突出训练的主题和重点非常重要，许多培训师在训练中只是简单的将项目一一进行了实操，忽视了项目间的配合和作用的递进效果，使培训平淡缺乏高潮部分，缺乏重点，导致训练课程缺乏亮点，更抓不住学生的兴趣，激发不了学生的兴奋点，无法产生共鸣，也就无法达到训练效果和目的。

4、课程设计的呈现

设计好的课程是否被同学喜欢，能否起到提高学生素质，最终达到改善校风、学风的作用，课程实际的呈现的技术水平高低直接决定了呈现效果的好坏。为了拓展训练课程更容易被广大学生接受和喜欢，课程设计在实践之前需要培训师团队进行讨论和进一步的修改完善。第一，课程设计是否可以满足高职大学生的素质现状的需要,能够起到提高素质的目的；第二，课程设计是否充分利用学校的教学资源和环境，有限的资源条件是否可以实现教学目的；第三，课程设计的主题和重点与当前社会对高职大学生素质的需求是否贴近。

四、总结分享，完善提高

总结分享可以起到画龙点睛的作用，包括单个训练项目的总结、课程结束的总结和一个训练周期的总结三个方面。总结分享一方面可以让培训对象在实践后更加深入的体会到培训的意义和目的，提高自身认识和素质，并且通过个人分享来达到共鸣，影响到更多的培训对象。第二方面总结分享可以使培训师更加深刻的认识到高职大学生的素质现状和需求现状，从而更好的进行课程设计，发扬优势，改进劣势，不断完善和提高培训水平。

参考文献：

[1] 尚玉峰，刘超，赵彦军. 当代大学生综合素质现状及影响因素[省略/wenzhang.asp?id=6380.2010.05].2009.

[2]刘永中，金才兵.培训师：TTT全案[M].南京日报出版社.5005.79-110.

作者简介：

拓展训练培训总结篇（9）

通过国内外教学实践研究发现，学生交际能力与团队意识的提高，很大程度需依托于拓展训练活动的开展，拓展训练活动的开展可使学生的个人潜能得以挖掘，促进个人综合能力全面提升。然而当前大多教育机构在拓展训练活动开展中取得的成效并不高，究其原因在于未正确理解其基本内涵且开展有效性较低。因此，如何有效开展拓展训练以达到人际交往能力、团队意识培养的目标成为现行人才培养工作需考虑的重要内容。

一、拓展训练的相关概述

（一）拓展训练的步骤与形式。从拓展训练活动开展的步骤看，其主要分为以下几步：①训练者通过对训练活动的参加获取一定的体验感悟；②体验后将自身感悟在团队中进行分享；③结合不同分享内容在团队中完成交流过程；④由训练领导人员对训练精髓进行总结，使训练人员感悟得以加强；⑤训练感悟的应用，如训练中掌握的沟通技巧或团队意识应渗透到日常生活中。

（二）拓展训练的主要特征。区别于一般性训练活动，拓展训练有其自身特殊性，具体可归纳为四方面，即：第一，主动性特征。第二，情境性特征。第三，反思性特征。第四，实用性较强。

二、人际交往能力与团队意识培养中拓展训练的作用分析

（一）信任意识的培养。现行大多团队合作式活动开展过程中，其有效性很大程度取决于训练者间的信任意识。若信任意识缺失，相关的合作活动，如信息共享等将很难有效开展。在拓展训练活动下，这种信任意识就表现的更为明显，以“信任摔背”活动为例，这一活动要求台下成员要进行搭接，使台上成员安全下落。该活动既对台下队员团队合作能力进行了考验，更能判断台上成员是否给予了同伴足够的信任。

（二）团队合作能力的提升。现代学生大多自主意识较强，但是在训练活动前却并不具备团队合作能力。而通过开展拓展训练活动，既能够保证学生参与活动的积极性得以调动，也可使其团队意识得以培养。以毕业墙或盲人方阵为例，训练过程中成员会发现彼此间能否配合天衣无缝，而这正是决定训练活动成败的关键因素，通过训练，成员们会在配合中认识到统一所有成员意见的重要意义。

（三）人际交往能力的提升。开展拓展训练活动能有效提升学生的人际交往能力。因为为了使活动任务完成，要求各成员在团队中要事先做好沟通工作，在保证意见统一的情况下进行相关操作，只有这样才能获取最佳效果。整个过程中，成员间的交流不仅单纯集中在技术技巧沟通方面，更为增加成员间的了解提供了方便，成员间能够虚心吸取他人优势，这无论对个人素质或团队整体能力的提高都起到至关重要的作用。

三、拓展训练开展的实证研究

本文在研究拓展训练对人际交往能力、团队意识培养作用的分析时，主要选取广州市轻工技师学院四个中、高职班级作为对象，其中开展拓展训练课程的为A1与A2两个实验班级，班级人数分别为29人与30人。而一般性体育教学的对照班级为B1与B2，班级人数分别为28人、26人。研究活动开展时间为两个星期。在项目类别上主要分为四类，即：第一，破冰类，拓展训练项目主要为诺亚方舟、团队组建、名字交换等。第二，信任项目。活动主要集中在七巧板、信任背摔等方面。第三，协作项目。其涵盖的项目如夺宝奇兵、毕业墙等。第四，沟通项目。活动名称主要为穿越电网、盲人方阵等。对拓展训练取得成效分析中主要选择《合作能力量表》，在判断团队合作能力的基础上引入其他维度因子，包括成员间的互惠、信息共享以及整体凝聚力等。

四、提高拓展训练有效性的相关建议

（一）从拓展训练目标设定角度。拓展训练在形式上可划分为许多种，开展的目标也表现出一定的差异性。因此在项目开展前应做好目标明确工作，在此基础上合理选择训练项目。以野外生存项目为例，除了在活动中要保证学生个人意志与反应能力得以锻炼，还要求做到团队成员的相互配合。其中在攀岩与登山项目中，目标可设定为对训练者个人能力与技术的培养；拓展项目中的背摔训练，可将其目标设定为对成员间是否具备足够的信任意识；而项目中巨人梯活动的开展目标主要是使训练者在胆量、技巧方面得到培养，且在活动中判断成员间的信任程度与团队意识。

（二）从拓展训练内容设定角度。现阶段，许多包括高校在内的教育机构多注重拓展训练课程的开展，或将其纳入体育教学体系中，或以单独课外延伸学科的形式存在，以此为拓展训练活动的开展奠定基础。教育机构除做好相关硬件设施的完善工作外，还需从训练内容角度上进行设置，确保训练时间充足且不与其他学科发生冲突。

（三）从拓展训练基础设施建设角度。关于拓展训练基础设施建设，主要包含基本的训练硬件设施与专业的师资团队方面。其中在建设硬件设施过程中，技工院校可进行专门训练场地的构建，从人际交往能力与团队意识角度出发进行拓展训练项目的设计。尤其现阶段就业机构对人才综合素质要求的提高，在建设过程中更需注重做好硬件设施的完善工作，如场地拓展训练中需要的毕业墙、梅花桩等。若受经济条件限制，在拓展训练方面也可考虑直接与拓展训练相关机构合作，保证学生综合能力得到全面培养。

（四）从拓展训练评价角度。以现行大多中高职学生为例，其在参加拓展训练中充满着激情与热情，但在训练结束后却忽视将训练中习得的知识内容融入实际生活中。针对这一现状，要求在开展拓展训练活动过程中，应做到适时评价，引导学生及时进行训练反思与总结，将训练知识内化为学生自身的素质。指导教师可在各项训练活动结束后组织训练者进行心得体会的分享，将在活动中汲取的经验与自身的不足进行分析。

五、结论

现代社会对人才的考核更注重其综合素质能力，要求学生要在掌握基本的专业知识外，还需要以良好的人际交往能力快速融入工作团体甚至社会大团体中。而综合素质得以培养的关键在于拓展训练是否可有效开展，所以拓展训练实际开展中应对开展活动的基本步骤、形式与意义形成正确认识，并在此基础上从拓展训练目标设定、拓展训练内容完善、基础设施建设以及训练评价开展等角度进行完善，使活动的开展更具有效性，达到拓展训练的实际效果。

参考文献：

[1]赵倩.当代大学生人际交往现状分析及大学生人际交往能力培养实证研究[D].山东大学，2012.

拓展训练培训总结篇（10）

拓展训练是一种先进的激发及增进个人、组织优势的训练模式,最初源于二战期间的英国，随后遍及全世界。90年代中期传入我国，短期内拓展训练机构扩增，参与培训学员不仅有外企员工，还有MBA学员等。基于传统体验方式做出的整合本土适应性好。许多高校将拓展训练作为校园培训课程，并不断发展。和传统的认知教育不同，拓展训练是一种体验式教育活动，是体验环境特定产物。拓展训练通过精心设计，创建特定的环境，开展户外活动，使参与者感受体验，于感受中思索互动理念，以反思指导行为改变，实现既定目标。

1.分析拓展训练推广可行性应用于学校素质教育

体验式培训有益于学生素质培养，基于体验式培训，培训拓展产生，具有广泛的应用价值[1]。拓展训练的实施需要两方面的条件,除了拓展训练的形式、方法外,还需对学校是否具备实施推广拓展训练的可行性进行分析。

1.1场地及器械

拓展训练场地设置了自然环境中的野外拓展训练场,结合了自然及人文环境，人工及户外场地相结合。对学校拓展训练的开展而言，因为设施设备安全方面的因素，把运动场地作为拓展训练首选。运动场地面积广，危害性小，集合了稳定性及持久性，对相关学生不会产生影响。对器械而言，主要有模拟器械、辅助器械及保护性器械等。当前，尽管学校在这方面尚未投入，然而开展一些低难度的项目时，器材保护及简易器材制作，如纸、绳、扑克牌还是很容易做到。对高校基本条件来说，满足了拓展项目开展的场地及简单器械；如果高校高度认识拓展训练的作用，构建完善的管理制度，投入充足的资金，完备器械配置，拓展训练开展将十分顺利。

1.2学生情况

学生是活动主要参与者，如果集中参与活动中，培训意义重大。学生喜爱游戏，爱好新鲜的事物，班级活动的开展容易吸引他们。拓展训练集合了强大的趣味性及挑战性，一定程度上满足了学生兴趣需求，给学生提供了磨练及展示自己的平台，所以，学生参与拓展训练的积极性很高。不可否认，高校拓展训练的开展存有一些难度，比如部分学生间存有隔阂，男女生接触时，腼腆害羞，还有一些学生性格孤僻，参与度不高，这是拓展训练需要正视的现实问题，为此，从学生视角看，开展拓展训练有助于推行素质教育。

1.3师资因素

培训师于拓展训练中发挥了主导作用，决定了课程培训能够成功。优秀的培训师要具备良好的身心素质及敏锐的洞察力、高度的责任感。近些年，新在岗的高校辅导员均参加基地培训，其中拓展训练就是内容之一。拓展训练的核心在亲自体验，于拓展中理解理念。这些教师将掌握的拓展训练应用到实践。笔者针对新生入学就尝试采用拓展训练的方式收到了良好的学生反馈效果。另外，合格的培训师不仅能够简单模仿实训项目，还要能够总结理论及活动，把训练方法应用到高校教学，产生持久的效果。因为多种条件因素限制，学校全面开展拓展训练尚有难度，良好的师资储备很有必要。当前，很多高校将此法应用到公共体育课教学中，实践得出，这种模式切实可行相比体育课，更有助于提升学生合作能力，教学效果好，针对性突出。当所有辅导员及一些体育教师组织进来，参与拓展训练培训中，培训合格后，对素质教育目标实现有益。

2.拓展训练实例

2.1时间调配

拓展训练时间可自由安排，学习各阶段都可以。然而从实践情况看，新生入学阶段最为合适。新生入学时，要适应新的生活、学习习惯养成及人际关系建立等；此外，第一学期是班级凝聚力形成的最佳时期，入学教学阶段又是人际关系形成关键期。在这段时间，合理安排拓展训练，对学生身心发展有益，也有助于良好班级风气的形成。人们熟悉的传统入学教育只是按照学生手册中的规定、管理办法等的填鸭式教育，无法调动学生积极性，不能实现预期的效果。有些教师把拓展训练安排在高校新生培训中，为了提升学生干部的综合素质，强化班级凝聚力，以获得更加出色的效果。

2.2项目选定

项目设计及安排是拓展训练不容忽视的一个环节。学生参与哪些项目及从何种角度总结、引申知识，均要做出科学合理的分析。高难度项目有利于个人素质提升，开发个人潜力，低难度项目有助于团队精神养成，强化问题解决及沟通能力。高校拓展训练的开展结合学生实际，挑选难度不同的项目。笔者基于安全角度，选定了风险难度低，同时有助于情景创设。新生入学之时，来到了陌生环境，学生之间彼此陌生，缺失团队凝聚力，考虑到此种情况，笔者设计的项目为团队挑战。团队挑战的项目有海底捞针、叠罗汉等。其中叠罗汉，首先让10人组成一个团队，来到训练场地，圈成一个圈，指定单一同学做自我介绍，以顺时针方向进行，按照此种方法，顺时针最后一个同学需将之前同学名字全部说出，然后按照逆时针方向再进行一次。和简单的名字介绍比起来，游戏需要一定的记忆力，难度大，对短时间记住彼此有益，不再隔阂。不倒森林游戏需要利用长短不一的棍子做道具，团队中的所有成员都要围绕圆圈运动，同时确保立着的棍子不倒下，需团队之间紧密配合，实时沟通，当棍子倒地时，所有同学都感到沮丧。做出是个人受罚，还是集体受罚时，所有团队均要承受集体惩罚。游戏目的是树立团队战胜及克服困难的信心。项目实施中，观察学生于活动中表现，发现一些学生具有较强的组织协调能力，沟通和协作十分顺畅，获得了大家的肯定，这些学生是班干部选拔及培养对象。此外，教师于短时间内能够对所有同学有大致的了解，一些性格内向及活泼开朗的学生在活动中显现无疑。教师可相应地做出指导。

2.3总结提炼

对拓展训练做出分析和总结十分关键，学生在活动中体验深刻，仍然需要适当的引导，才能提升意识。项目运动终结后，笔者组织学生到教室开展分享活动，所有学生均接受问卷调查，对问卷调查的满意度，88%处于非常满意阶段，9%持有相对满意的态度，“活动意义”选择结果位列前三的是：提升他们的人际关系，形成了良好的责任、团队意识及短期内适应环境[2]。各团队代表发表感言，教师提炼学生发表感言中的精华，引导学生找出自身在团队活动中的不足及如何改进，同学间采用怎样的技巧来强化沟通，使学生形成集体主义观念。

3.拓展训练安全补救

安全风险实际存在于拓展训练中,在开展的学校活动中，安全问题是首要考虑问题。拓展训练中的信任背摔及空中单杠存有一定安全隐患，活动重在心理挑战，如果按照要求操作，避免风险很有可能。当现有器械及场地一定情况下融入这些考虑于课堂设计，做出慎重选择。不仅如此，还要规范活动标准。制定活动应急预案,依照规范操作，一旦出现了风险，立即采取应急预案，控制风险，把风险呈报上去，事后总结，杜绝下次发生环境及人为风险，便可得到有效的安全保障。

4.结束语

大学生素质拓展训练是高校一项重要工作，旨在促进学生综合素质发展，以提升教育教学工作，具有积极的现实意义[3]。教育体制改革逐步演变，更多人参与到拓展实训实践及研究中，针对大学生，学校也制定了拓展选联大纲及相关课程，,许多教师融入进来，以最大限度提升学生综合素质。

作者:湛霞英 单位:湖南外贸职业学院

参考文献：

拓展训练培训总结篇（11）

一、引言

随着人们生活水平的提高，人们的物质生活的得到了极大的满足，越来越多的人开始有了更高层次的精神追求。户外拓展运动是较晚一批传入我国的运动项目，集竞技性、娱乐性以及观赏性于一体。本研究希望以闽侯县拓展训练机构的发展现状为主要研究对象，运用文献资料法等多种科学研究方法进行调查研究，提出提高福建省闽侯县拓展训练机构的建议，旨在为福建省闽侯县拓展训练机构的提高提供一定的理论依据，进而促进拓展训练机构在福建省闽侯县以及社会健康、和谐地发展。

二、研究结果与分析

（一）闽侯县拓展训练机构行业现状

拓展训练，尤其是户外拓展训练是近几年来兴起的一种新型运动方式，拓展训练是目前社会体育运动中的重要组成，主要是通过“诱导性”进行教学，通过教练员的指导，运动者在活动中参与并交流、分享、团结，从而获得个人的提升，增强自我认识。随着经济的发展，拓展训练越来越受到市民的喜爱。而拓展训练机构也逐渐进入市民的生活之中。闽侯县是福建的重要县域，地理位置优越，山地资源丰富，因此在开展拓展训练，尤其是户外拓展训练方面占据着一定的优势，而拓展训练机构在近几年也得到了极大的发展。

拓展训练机构最早是在2008年开始进入闽侯县，以福州市摩尔拓展企业管理咨询有限公司、时代精英拓展培训机构两家为首，并受到了广泛的关注，截至到2013年，闽侯县的拓展训练机构已经发展到13家，发展速度总体较快。对于一个县域来说，闽侯县的拓展训练机构发展较快对于地区的拓展训练机构市场来说并不全是有利的，容易打破闽侯县拓展训练的供求关系，引发市场泡沫。

（二）闽侯县拓展训练机构行业经营现状

闽侯县的拓展训练机构的数量在最近的几年内得到了迅速增长，但是总体上来说还是规模小，市场竞争力弱，客户量少。从这些公司的参训企业数、团队数和参训总人数来看，与福州市摩尔拓展企业管理咨询有限公司、时代经营拓展培训机构等机构实力悬殊较大，因此这些机构在竞争中只能够依靠价格而寻求发展，小机构数量的增多导致闽侯县的拓展训练机构市场出现恶性竞争的现象。其次，由于这些小公司本身的实力差，在硬件设施和服务体系上难以满足市场的需求、缺乏专业的教练指导、缺乏训练经验、管理经验，这些都严重影响了闽侯县拓展训练机构的整体质量，制约了拓展训练机构的发展。

（三）闽侯县拓展训练机构设施建设情况

通过走访和实地调查发现，闽侯县现存的专业拓展训练基地还比较少，目前拓展训练基地主要以特色农庄和当地景点为主，大致有以下几个地点是拓展训练公司的常用基地：青山国家森林公园，峨眉山景区，安定湖公园，人民公园，柳湖公园，人民广场，闽侯国防教育基地，民兵训练基地等，以上所有基地均属于当地政府管辖，正常小型团队场地拓展不受约束，但大型活动需要报备和提前沟通，国防基地大多以租赁基地方式在合作，按人收费。当下，拓展训练正在如火如荼的进行着，也越来越收到人们的追捧，这不仅打响了拓展训练的知名度，也让管理者们看到拓展训练为此带来的商机，因此各景区也在努力扩大拓展基地的建设，希望给景区带来更多的收益，这也间接性的促进了闽侯县拓展训练行业的发展。

但从拓展训练的高空项目来讲，这类项目的限制在于断桥、单杠和崖降上面，其它设备有毕业墙、背摔台和平面场地，这些都是传统的场地项目，而且很单一，对于大部分的参与者来说，他们都体验过，没有什么新鲜感。因此，要想使这类项目再次受到参与者的认可和喜爱，还得提高它的挑战性、创新性和趣味性以及互动性，增加客户体验度，使项目更快适应市场的需求。

（四）闽侯县拓展训练机构拓展项目调查

从调查显示（如：表1），闽侯县的拓展训练机构的主要训练项目有高空训练和场地训练两种，高空训练主要是以断桥、抓杠、天梯为主，场地训练以毕业墙、背摔台、孤岛求生、平面场地设施为主。目前，闽侯县所有的拓展训练机构都是以这些训练项目为主要训练方式，可以看出，闽侯县的大部分拓展训练机构的训练项目设施雷同、单一，缺乏创新性和特色性，同样对于训练者来说也缺乏吸引力。随着闽侯县拓展训练机构数量的不断增加、行业的不断发展，拓展训练设施的建设应逐渐朝着多样性、趣味性、刺激性的方向发展.

以上项目均是拓展经典项目，是每个培训师必须掌握的基本专业知识，所有的拓展场地也是以此类项目为依托来开展建设，以上所有项目道具也是每个拓展基地必备的，例如极速卡片，背摔台，毕业墙等。不同项目操作对于场地要求不同，登山穿越大多以相对成熟的景区登山路线为主，少量会走向人烟稀至的山上，但都会提前踩点设计好安全线路，由专业培训师带队并监控安全，登山穿越对于操作场地要求较为严格，需在户外大山中操作。背摔和求生墙都是团队合作挑战类项目，通过情景模拟的方式进行角色扮演，挑战过程中发现问题解决问题引发思考，对于场地要求较低只要是户外平地即可，但须有专业的背摔台和求生墙，训练措施必须达到拓展训练安全标准。团队大冲关和极速60S是场地项目，户外室内均可操作，只要有接近100平米的平地即可，团队越大场地越大。

三、结论与建议

（一）结论

1、闽侯县参加拓展训练机构的市民家庭收入都相对不错，年龄在16-20岁、21-25岁之间的市民参与拓展训练机构训练的较多，所调查的市民中，86%的市民是因为缺乏参与拓展训练时间。总的来说，拓展训练机构在闽侯县有着广阔的发展前景。

2、拓展训练机构场地、利用率以及指导员现状存在着明显的不足，这些问题直接制约着闽侯县市民参与拓展训练机构训练的顺利发展。

3、闽侯县拓展训练机构缺乏完善的管理制度和培训机构，导致俱乐部教练员的科研水平和专业技术较低。

（二）建议

1、加强拓展训练场地设施建议

应加强拓展训练机构训练场地设施建设，增加拓展训练机构教学场地、设施的配置量，促进闽侯县拓展训练机构的发展。

2、加强拓展训练机构师资力量的建议