戒烟班会总结大全11篇
时间：2023-02-28 15:48:18
戒烟班会总结篇（1）
“吸烟有害健康”，这是众所周知的。可是，我们的中学生因为好奇，因为年幼不懂事，一边唱着“早起一支烟，舒坦大半天;饭后一支烟，赛过活神仙;睡前一支烟，梦里乐无边”，一边吸食起了香烟。还有的同学认为吸烟是有风度的表现，是成熟的气质。其实，吸烟并不会让我们看起来成熟，更不能让我们获得成功。我们最好的、最受同学们喜欢的形象，不是吸烟时的模样。而是运动场上，意气风发、英姿飒爽的形象;是竞赛场上，沉着冷静、机智对答的形象;是课堂上，认真听讲、积极思考的形象。
二 班会目的
让学生了解吸烟的危害性，知道青少年特别是中小学生正处在长知识，长身体的重要人生阶断，应该远离一切不适宜于这一人生阶段的各种嗜好，其中也包括吸烟中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟。同时号召广大未成年人积极行动起来，远离香烟，拒绝香烟，让青春无怨无悔。
三 班会准备
1.搜集有关香烟方面的资料。
2.分组排练歌舞、小品的表演。
四 班会过程
A 程序
1.第一章 香烟的自述
2.第二章 香烟的危害
3.第三章 香烟的故事
4.第四章 拒绝香烟
B 活动记实
主持人(女)给大山种一首诗歌，给小鸟种一片欢乐
(男)给白云种一份留恋，给阳光种一份柔和
(合)青春的花季，拒绝香烟
(女)给河流种一片碧波，给大地种一份肥沃
(男)给春天种一份生机，给祖国种一份祥和
全班一齐说：青春的花季，拒绝香烟。
主持人(女)青少年正处在人生的金色时代，花样年华的我们天真活泼，有着强烈的求知欲，对生活中的新鲜事物充满了好奇，总是想去亲自尝试，弄个究竟，因此，就很难避免会受到社会上一些不良现象的影响，而青少年吸烟，就是一个不容忽视的社会问题。
主持人(男)什么?社会问题?不就是吸支烟，有什么大不了的，犯得上这么大惊小怪，危言耸听!我看抽烟的好处到挺多的，比如：困倦时提神，烦恼时顺气，人们常说“饭后一支烟，赛过活神仙”，“要想脑筋空，全靠烟来冲”，我真不明白，为什么要让青少年远离香烟呢?
主持人(女)不明白，没关系，今天你认真的听，仔细看，自然就会明白的，首先，让我们来听听香烟的自述吧。
中学生禁烟主题班会2学生1. 香烟烟雾的自白
我是大名鼎鼎的香烟烟雾，我的成员众多，其中骁勇善战，威猛无比，能使人类患病的大将多达20多位
看，我带来了我最宠爱的三位大将中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟主题班会。
学生2. 尼古丁
我是尼古丁小姐，我的绝技是使用“迷魂大法”只需7.5秒，我就能到达烟民们的大脑，使烟民们感到一种轻柔愉快的感觉，是让人们上瘾的秘密，我的杀伤力也了不得，25支烟中的尼古丁就可以让一头冲劲十足的公牛死于我的红裙之下。
学生3. 烟焦油
我是得到师傅真传的烟焦油。我由好几种毒素混合而成。在肺中我会浓缩成一种粘性物质，堵塞你的肺泡，阻碍你的呼吸。
学生4. 一氧化碳
我，一氧化碳，我的绝技是偷梁换柱，我能冒充氧气，偷偷登上血液循环的列车，当人的大脑细胞需要氧气时，才发现被我做了手脚。没有了充足的氧气，人类的大脑将会昏昏沉沉。
学生1. 哈哈，有了这些心爱的大将的辅佐，我对于登上“世界顶级杀手”的宝座，充满了信心。亲爱的朋友，快点加入烟民的行列吧，只要你吸了烟，保管你的身体慢慢会有意想不到的疾病发生。
主持人(男) 哇，这么具有杀伤力，厉害，厉害，佩服，佩服。
主持人(女) 不知道吧!不过不知道也不怪你，接下来，我们再来看看受害最深的肺是怎么说的。
学生5. 肺甲
我是一个肺，我的主人是个健康活泼的学生，她清晨常到学校小树林下看书，还常常锻炼身体，远足登山，由此我获得了充足的氧气，你看我的体色多么红润健康。躺在温暖的胸怀里是多么的舒服啊!我真想放声歌唱：“我是一只小小、小小鸟..，想要飞呀飞，飞到蓝天上去。……”
学生6. 肺乙
我就没你那么幸运了，我是一个伤痕累累的肺。我的主人是一个具有30年烟龄的老烟民，他每天要抽两包烟，大量的烟雾把我熏得黑黑的，我在勉强支撑着，如果他再继续伤害我，我将不得不和他挥泪告别。
主持人(男) 真是不听不知道，一听吓一跳。
主持人(女) 现在，你懂得香烟家族的高手了吧。想必在座的各位也都对香烟家族的成员有所认识了吧。
主持人(男) 真是“听君一席谈，胜读十年书”啊!
主持人(女) 是的，青春的花季对于每一个人来说都是那样的难忘，既然拥有，为何不让她轰轰烈烈的度过呢?每个人都可以让她的花季充满春的气息，让她在青草更青处漫朔。在星光斑斓里放歌，让她构成一幅幅美丽的画卷中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟。既然这些都能做到，为何要让她变得像一沟绝望的死水，连清风也吹不起半点漪沦呢?
主持人(男) 我们的生活本是那样的美好，但是香烟，一种危害极大的物品，却在不断的残害着许许多多的青少年朋友。
中学生禁烟主题班会3学生1. 仅在20xx年，全球就有490万人因吸烟死亡。
根据昨天在澳大利亚公布的一份研究报告，烟草、酒精和违禁药品每年在全世界范围内夺走约700万人的生命，这一数字还在上升。
学生2. 新华社北京4月6日专电 科学家最近发现了被动吸烟导致心脏病、癌症等致命疾病的进一步证据，并呼吁尽早全面禁止在公共场所吸烟。
学生3. 据《英国医学杂志》网络版报道，美国蒙大拿州有6.8万居民的海伦纳镇自20xx年11月至次年6月实行公共场所全面禁止吸烟后，当地医院的统计数字显示，全镇心脏病患者的年发病者从先前的40人减少到26人，降低了40%。而新西兰一项研究也显示，非吸烟者与吸烟者生活在一起，其健康受到的威胁要比常人高出15%。
学生4. 吸烟的祸害有多大?科学家计算出每抽一枝香烟，将耗尽11分钟的生命。 对于那些每天吸食一整包烟的人来说，这个数字意味着你的生命将缩短3小时40分钟。每星期食七包的话即等如耗掉了24小时的时间总的来说，与非吸烟的人士相比，研究中抽烟的男性平均生命缩短了6年半。
学生5. 让我来做个总结吧。我给吸烟者的几句真言。吸烟的朋友可以做笔记呀。被动吸烟的朋友也应该把它牢记着。
.吸烟者得口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌症的几率比不吸烟者高50%。
吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的4倍。
肺癌发病率是不吸烟者的8-12倍，烟量越大，患肺癌危险性越高。
中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4.5%的速度上升。
中国每年约有100万人死于吸烟引起的各种疾病，居世界首位。
1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠。
25支烟中的尼古丁可毒死一头牛。
40-60毫克的尼古丁可毒死一个人(1支烟的尼古丁含量是20毫克，但由于烟草类型不同也会有些差异，而且并不是1支烟中的尼古丁会被全部吸收)。
学生6. 哎，你别说啦。你的发言太简洁，大家记不着中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟主题班会。让我来做个详细具体的总结发言吧。 世界卫生组织(WHO)说：每6.5秒就有一个人死于烟草的消费
研究表明：一个十几岁就开始吸烟(超过70%的吸烟者都是从十几岁开始吸烟的)并连续吸烟20xx年或更长，那么他们平均要比从不吸烟的人少活20到20xx年。吸烟引起严重的健康问题和死亡的原因不仅仅是由于它是肺癌和心脏病的主要诱因，下面就是烟草消费对吸烟者从头到脚造成的某些负面影响：
(1)脱发：吸烟削弱人的免疫系统功能，使身体极易受疾病的攻击，如红斑狼疮，就能引起头发脱落、口腔溃疡以及面部、头皮和手部的皮疹等。
(2)白内障：吸烟被认为能引起或恶化几种眼部疾病，吸烟者有高达40%的白内障发病率。白内障表现为眼睛的晶状体混浊，这将阻挡光线并能导致失明。吸烟可通过两种途径导致白内障，一种是烟雾直接刺激眼睛，另一种是烟雾把有害物质释放到肺里，然后这些有害化学物质再随血流上行到眼睛。
中学生禁烟主题班会4学生1. 同学们，你们知道吸烟的传说吗?
很久以前，在一个风景如画的乡村里住着一对年轻夫妻。他们有一片土地和牧场。每天日出而作，日落而息，十分恩爱。几年后，他们有了一对粉妆玉琢般的女儿，有了成群的牛羊，仓库装满了谷物，生活丰足而平安。不幸的是，妻子患了不治之症，丈夫整日郁郁寡欢，寝食无味，妻子心痛了，便告诉他，在她死后，坟头上会长出一株阔叶草。在妻子死后，丈夫依着妻子的叮嘱，把坟头上的草叶卷成筒，吸上一口，觉得清香，爽口，提神，使人心旷神怡，烦闷顿消。丈夫知道，这是妻子在为他祈祷祝福，在为他消愁解闷……从此抽烟便普及开了。
可惜的是，香烟流传到了今天，它已经没有当初的纯洁的含义了中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟。
学生2. 小小的一包烟，值多少钱?有趣的是，你们听说过吸一支烟付了20xx美元的故事吗? 如果告诉您，一个人为了吸一支香烟就要从钱包中掏出20xx多美元，而且既不是为了摆阔，也不是有钱无处花，吸烟者本人更不是豪富大腕儿，不知您信不信。但是，最近法国的一个大学生确实有如此遭遇，但他不是“玩儿一把”，而是被罚款，而且还要坐牢4个月。您看，吸这支烟该多么不值。
原来，在今年2月底，这位现年26岁、生活在法国“海外领地”所属的一个印度洋小岛上的大学生，在乘坐一架法国航空公司波音747客机时，据说“要稳定情绪”而想吸烟，可是机舱明令禁止吸烟，他便躲到洗手间偷吸。也是鬼使神差，他把未熄灭的烟头丢在纸篓里，引起火灾。火是小火，也很快被扑灭，事可弄大了。
最近，印度洋小岛首府丹尼斯法院判处他6个月的监禁，罚款1万法郎，赔偿物品损失5000法郎，总计相当于20xx多美元。瘾君子们，还是不吸烟为上策。
学生3. 嘿嘿，吸一支烟罚款20xx美元，那不算什么。你听说过更有趣的吗? 抽根烟罚款10万元。哇，大家好奇吧。这是讲大名鼎鼎的蔡振华教练从严治队的故事。
近日，体育报上讲了这么一件事：刚刚升任中国队助理教练的刘国梁日前在机场转机，恰遇一位朋友两人在咖啡厅闲聊时，这位身为老烟民的朋友递给刘国梁一支香烟，但不吸烟的刘国梁谢绝了。
“没关系呀，抽着玩吧，我这是薄荷烟。”这位朋友说。谁知刘国梁说：“哥们，你这是害我呀。我抽一支烟可是要罚10万元的呀。”朋友不解，以为刘国梁是与人打赌下的赌注。细问之下，方知这是中国乒乓球队的队规。
“哇，抽一支烟要罚款10万元!太狠了吧。”这位朋友感叹不已。其实，抽一根烟罚款10万元，在中国乒乓球队里还不是最高的处罚，如不按时熄灯最高罚款高达30万元——这就是以总教练蔡振华为首的中国乒乓球队的管理风格。蔡教练说：“没了世界冠军我们可以再培养，丢了世界冠军我们可以再夺回来。”
学生4. 大家别再去拍卖香烟了。我给大家带来了很有趣的香烟的故事。题目叫“ 烟盒寻女”。
1979年，韩国小姑娘金谱坚在釜山市旅行期间与母亲走失，在晋州由一位七旬老妇抚养。金谱坚的母亲找到一家烟草公司，该公司把其女儿和其他11名失踪儿童的照片印在1.44亿个香烟盒上做广告宣传。后来，这位母亲终于找回了自己的女儿
学生5. 吸烟有害健康。这个道理咱们都懂。戒烟，是吸烟者的最大难题了。最近，你听说过这样一则趣闻吗?痛苦的医生戒烟一心为着健康 ，却一不小心获了大奖发了意外财了。请听我说来。
天津南开理疗专科医院的医生胡志刚做梦也没有想到，自己戒烟竟然还获得一个2500美元的国际戒烟大奖中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟主题班会。20xx年5月31日，世界无烟日大型活动，在公证部门的监督下，国际戒烟竞赛中国组委会在北京体育大学为本届竞赛进行抽奖。天津市医生胡志刚幸运地成为大奖候选人。6月7日，在塞浦路斯举行的抽奖中，胡志刚成为西太区洲际大奖得主，喜获奖金2500美元。本届国际戒烟竞赛全球有80个国家约70万吸烟者报名参赛，我国共有27398人参加此项活动。本次竞赛要求戒烟时间维持4周，合格者才有资格抽取国家、西太区洲际奖和国际大奖呢。
主持人(男)听了这么多香烟的趣事，回味无穷呀
过了“耳闻”瘾，现在该过“目睹”瘾了。下面请欣赏咱们班上的吸烟趣事。
五根薯条
五个学生在厕所吸烟，被老师发现，班主任依次找他们五个人谈话。
学生A 上。
老师：“你吸烟吗?”
学生工A：“吸......”
老师：“吸?你是否知道这是违反校规、班规的，你回去好好想一想，为什么要这样?”
学生A回去后和另外四个说：“老师问你吸烟吗，你都别承认，都说不吸，这事我自己担了。”
学生B上。
老师：“你吸烟吗?”
学生B：“不吸。”
“那吃根薯条吧。”说着老师递过薯条。
学生B自然地伸出两个指头......
老师：“不吸?你看你拿薯条的动作。快回去好好反省，写份深刻的认识。”
学生C上。
老师：“吸烟吗?”
学生C：“不吸。”
“那吃根薯条吧。”
学生C小心地接过薯条，心中暗暗感激学生B。幸好B早告诉了他，早有了准备。老师：“不蘸点番茄酱吗?”
学生C一不留神将酱蘸多了，便开始往碗里弹......
老师：“不吸?烟灰弹得很熟练嘛中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟。你这小子，先回去好好想想。”
学生D上。
老师：“吸烟吗?”
学生D：“不……吸……”
“那吃根薯条吧。”
学生D吃完薯条已是汗流浃背。
学生D：“谢谢了。.老师.，要是没事的话我先回去了
老师：“你不给同学带根薯条去吃吗?”
学生D：“谢谢老师。”说着把薯条顺手放在耳朵上......
老师：“唉，还说不吸烟。现在，看看自己吧。拿支笔，拿本本子，去写检查吧。”
学生E上。
老师：“吸烟吗?”
学生E：“不吸。”然后接过老师递来的薯条，安心放在上衣的口袋里。
学生E转身想走，老师突然喊：“校长来了!”
这时，学生E慌忙把薯条从口袋里拿出来，放到地上使劲地踩.。
老师：“你这动作还挺标准的呀。看你还敢不敢说假话了。”
学生A、B、C、D、E一齐上。
老师：你们五人躲在厕所里抽烟，今天你们的谎话都被我识破了
烟里含有许多有害物质，对身体有较大危害。而且中学生行为规范第四条明确规定：中学生是不能吸烟的。你们知错不?
学生：老师，我们错了，以后再也不吸烟了。
主持人(男)掌声鼓励我们的演员们。他们把偷偷吸烟的动作表情，表演得惟妙惟肖，真是精彩极了。
主持人(女)我们选择正确健康的生活方式，养成良好的行为习惯。只要我们选择了无烟的花季，我们将生活在阳光明媚、树木茂盛的春天，到处是鸟语，到处是花香。春天，春天就在我们的歌声里!青春的花季，因拒绝香烟而美丽!
第四章 拒绝香烟
主持人(男) 首先，请同学们用热烈地掌声请出我们的吸烟的朋友进行自我解剖吧。
学生1. 说说心里话——一个吸烟少年的“切身体会”
烟对我来说是熟悉的、畅快的，甚至有一种亲切的感觉。吸起烟来，那感觉真是飘飘欲仙......
升入了初中，也结识了不少“铁哥们儿”，俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，我受不了好奇心的驱使， 看着别人吸烟，心里痒痒的。在学校我成绩不好，常受老师批评，心里窝囊极了。我从这种“美妙的吞云吐雾”中找到了自我。觉得自己很“伟大”，十分自豪。可是，我却无法自拔，越陷越深。对于家长、老师的苦口婆心的“说教”，我全不理会，依然我行我素。
上课时，烟瘾发了，我便想出了一个鬼点子，请假上厕所，在老师无奈又生气的注视下，我以超音速溜进了厕所，谁又知道这厕所里的“卧虎藏龙”呢?蓝幽幽的烟圈弥漫了整个厕所，我全然忘却了厕所原有的“臭气”，我心里一片舒畅，可周围好像有千万双眼睛注视着我，有怜悯的目光，在无奈的目光，有严肃而锐利的目光，甚至还有一阵阵谴责声，我顿时感到无地自容，耳根发烫，作为一个学生我也意识到自己行为的不光明正大，可是我爱这种感觉!
直到今天，通过这次主题班会我了解到这根小小的烟中居然有4000多种有害物质!再看那被烟焦油熏得黑黑的肺，我顿时觉得不寒而栗!生命如此短暂，可我却因一时好奇去缩短自己有限的生命!我心底常常懊悔!
现在，我醒悟了，决心战胜，战胜秘书。从现在起，让我永远丢掉这根有百害而无一益的小小的纸卷，让自己拥有一个健康向上而快乐无比的未来中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟。
学生2. 有一则《戒烟歌》写道：“劝我民，莫吸烟，五脏六腑都熬煎。如同饮鸠毒，想一想，速死由己不在天!”
学生3. 有人模仿宋代诗人陆游的《钗头凤》词牌写的：“本国烟，外国烟，成瘾苦海总无边。前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活，错!错!错!烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够。喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁，莫!莫!莫!。”
学生4. 有一副叠字联是这样写的：“根根柱柱抽抽扔扔手手人民币;丝丝缕缕吸吸吐吐口口尼古丁。”它告诫人们，吸烟既浪费金钱，又损害健康。还有一副拆字联，说的是吸烟与火灾的关系：“信是人言，本应取信于人必须言而有信;烟乃火灾，常见抽烟起火应该因此戒烟。”
学生5. 我国已故国画大师齐白石，原来烟瘾很大每当作画写诗之前，总要先猛吸几口烟。后来他决心戒烟，当众把烟盒抛到水中，并口吟一联：“烟从水中去，诗由腹中来。”
学生6. 说来容易做来难啊。戒烟，可是一个艰难的过程。不过，说难也不难。最为关键的是要在心理上有战胜它的准备，要有一定能够戒烟成功的信心和毅力。这里提供一些行为疗法方面的建议供戒烟者参考：
1) 扔掉吸烟用具,诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
2) 告诉别人你已经戒烟不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
3) 写下你认为的戒烟的理由如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你“烟瘾”犯了时可以拿出来告诫自己。
4) 为自己制订一个戒烟计划每天减少自己吸烟的数量。
5) 为自己安排一些体育活动如游泳、跑步、钓鱼等，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟主题班会。
6) 研究表明在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾
7) 当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制事实证明，水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感打消吸烟的念头，还可以避免进食过多引起的体重增加。
8) 若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多，但能迅速缓解烟瘾。非尼古丁药物疗法，像Zyban(载班)通过与尼古丁替代疗法不同的作用途径，也被证明在帮助吸烟者成功戒烟方面有效性是常规方法的2倍。
9 )当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
主持人(男)听!我们的誓言：
(合)走向健康!走向明天!走向未来!
主持人(女)听!我们的决心：
(合)让香烟远离，让健康永存!
主持人(男)听，我们的口号：
(合)珍惜光阴，共铸理想!
主持人(女)我们的选择：
(合)青春的花季，拒绝香烟!
主持人(合)青春的花季因拒绝香烟而更美丽!天更蓝了，水更清了，鸟儿唱得更欢了，花儿开得更艳了!我们的明天会更美好!
全班大合唱《明天会更好》
戒烟班会总结篇（2）
烟民往往都有烟瘾，这是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像麻醉剂，刚开始时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并产生对尼古丁的依赖，此时烟瘾就缠身了。
爸爸年青时，烟瘾是很大的。所以不管工作繁忙，还是茶余饭后，只要一有空闲，爸爸总是点上一支，在缭绕的烟雾中，显得悠然自得，有点飘飘欲仙。有时晚上睡不着，爸爸也会抽上一颗，那烟火忽闪忽闪的，在黑暗中格外耀眼。那时候我不明白，你说烟那么辣，那么炝人，又那么费钱，为什么大人们，会抽起来没完呢？
爸爸的烟瘾很大，和妈妈的隐忍退让，有着直接的关系。因为那个时候，家里只有爸爸上班，每月48元的工资，养活一大家子人，实在很不容易。即使生活很难，可妈妈首先考虑的，不是日常开支，不是柴米油盐，而是爸爸的香烟。所以每月发了工资，妈妈总是按照天数，购买爸爸需要的香烟，每天一盒从来不少。
由于烟瘾很大，所以戒起来很难。曾经有朋友劝导，说吸烟贻害无穷，让爸爸及早戒烟，爸爸是这样的回答，说“你能不能戒饭？你能戒饭我就能戒烟！”可是，生活的艰辛，诸多的磨难，还是让他忍受煎熬，不时地戒掉香烟。
爸爸第一次戒烟，是为帮助三叔完婚。
由于是家中兄长，所以承担了很多责任。三叔要去滦平读书，爸爸尽可能的资助；三叔来信说要结婚，爸爸邮去了70元；可是过了不久，三叔又来信要钱，说结婚买缝纫机，那爸爸还能怎么办，只能再给邮70元！就是这140元钱，把我们家的生活，一下子给打乱了。你想啊，每月48元的工资，只能是精打细算，勉强维持日常开销。突然间借了这么多，只能按每月10元的速度，一个月一个月的偿还。可突然少了10块钱，让本来就很清贫的日子，再也没有办法维持，于是父亲一咬牙，一跺脚，就把香烟给戒了。
爸爸第二次戒烟，是在文化大革命时，进了毛泽东思想学习班。
进学习班的原因，其实也很简单，就是所谓的成份问题。我的先辈满振生，河北滦平杨树沟门，老满家第一代传人，是从山东逃荒过来的。到第三代满云洪，家业发达兴旺，成为小河川一带，最负盛名的财主，家有良田千顷，滦平、承德还有买卖；由于遭土匪绑票，不但交了巨额赎金，人也没活着出来，加上大办丧事，家道日见衰落；作为满云洪的儿子，我爷爷兄弟四人，每人只有20亩地，所以解放时划为中农。
本来，你什么样的出身，组织上都有掌握，档案里写得清楚明白，可有的人就是不信！怎么办，组织人内查外调，结果是劳民伤财。关键是老爸太犟，说你想抓就抓想放就放，说什么也不肯走，一定要讨个说法。讨说法的结果，就是无缘无故的，在学习班住了大半年。
你想啊，本来工资就不够花，现在多一个吃食堂的，那家里的日常生活，就没有办法维持了，爸爸唯一的办法，就是告别他的最爱了。对于这样的事情，爸爸曾豪迈地说，这叫做“困难吓不倒英雄汉”！
爸爸第三次戒烟，是上世纪八十年代，供老弟老妹读书。
那个时候，我已经大学毕业，在城里找了工作，有了自己的家庭。觉得这个时候，家里的供养人口，比以前大为减少，而且爸爸的工资，也提高了很多，应该不会有什么困难。可我们不知道的是，过去家里的经济来源，有姐姐和我的工资，还有我们放暑假时，四兄弟挖药的收入。实际上，我们当年读大学，不但不交学费，我还拿单位的工资，两个弟弟享受助学金，加上放假挣点儿，应该是不花家里的。
等只剩老弟老妹时，家里的经济情况，反而不如从前了。有很长一段时间，老弟在呼和浩特，老妹在乌兰浩特，两个人都在上学。爸爸的工资，每月给老妹50，给老弟邮50，最后所剩无几，连买粮都不够，哪里还有钱抽烟啊！所以做父母的，为儿女的前途着想，是什么苦都可以吃，什么最爱都可以放弃的。
实际上，在老爸一生中，是在不停的戒，又在不停的吸；如果经济上困难，恐怕首先确保的，还是穿衣吃饭。一旦危机过去，就放松了自我约束。因为在那个时代，在爸爸的身边，绝大多数都是烟民，所谓烟酒不分家，互相敬烟是难免的；更由于烟民嘴馋，就像小孩儿见人吃糖，那种诱惑是很大的；还由于心存侥幸，觉得今天一支没事，明天两支也没事儿，所以抽着、抽着，烟瘾就回来了，以后想戒就难了。
说老爸一生戒烟，到底戒了没有呢？回答是肯定的。实际上，爸爸一生吸烟，严重地危害了他的健康。1983年我生病时，我们到医院作检查，医生的诊断是肺气肿、心脏病，可他自己却不以为然；后来弟弟们纷纷工作，回家时总带点好烟，这让嗜烟如命的他，越发显得欲罢不能；到他七十岁时，吸烟落下的毛病，全都如数找了上来。严重的肺气肿，让他在冬天无法出屋。每一次吸烟，都面临巨大的风险。直到这个时候，他才真正意识到，要想好好的活着，只有与烟草绝缘。
当然了，老爸的无私付出，得到了丰厚的回报。我的三个弟弟，他们个个优秀，或者说杰出。如今，二弟旅居加拿大，是自然科学（Science）杂志指定的匿名审稿人，多所高校的客座教授，林业科学工作者。在他的研究小组里，有一个博士，一个博士后，相当于中国的博士生导师；四弟是心外科医生，国家红十字医疗队队员，内蒙古医学院临床硕士导师，在先天性心脏病、心显微外科方面颇有研究，曾多次应邀赴美国、欧洲交流访问；当谈到孩子教育时，老爸总是滔滔不绝，颇有点专家风范，自豪之情溢于言表。
戒烟班会总结篇（3）
我是一个在部队开了八年车的老司机，也是一个有着八年烟龄的“老烟枪”。可以说，我完全是为了握好手中的方向盘才与香烟“喜结良缘”的。
新兵下连后不久，我就被连队推荐去学开车，学成归来后正值部队野外驻训。由于连队人员物资多，所有的车辆都得出动，我这个新司机也被“赶鸭子上架”。 连长看我驾龄短，经验浅，特意安排我开他带的那辆指挥车。刚上公路，看着我们浩浩荡荡的车队在公路上飞奔，第一次执行长途行军任务的我兴奋不已。可在高速公路上开了一个多小时后，驾驶室内的温度不断升高，路边的风景也变得单调，开着开着我的上下眼皮就不知不觉地打起架来。在一旁带车的连长及时提醒了我，给我递上一片口香糖，之后的几十公里，我还尝试了吃饼干、喝辣椒水、抹清凉油等防困措施，均不奏效。在一个拐弯的坡道上还险些撞上了路边的隔离带，连长吓出一身冷汗，当即命令我靠边停车，从来不抽烟的连长，跑到车后向车厢板上乘坐的人员“征缴”了半包香烟，点燃了一支香烟塞到我嘴里说：“人家都说抽烟提神，试试效果怎么样！”我感激地看了连长一眼，深吸了几口，顿时感觉头脑一下子清醒了，困倦一扫而尽。之后我一感到困了就抽根烟，在半包烟的“保驾护航”下，我开车安全到达了目的地。从此只要坐进驾驶室，握上方向盘，我就会给自己点上一根烟，香烟成了我这么多年安全行车的秘诀。
余景华 战士 上等兵
都是“二手烟”惹的祸
我记得自己来部队之前是不会抽烟的，可是现在的我却已是个不折不扣的“烟民”，每天“无烟不欢”。2010年，我参军入伍来到部队，新兵下连来到如今的五班。班里有两杆“大烟枪”，只要是在宿舍休息的时间，他们总是会点上烟抽两口，抽烟似乎是他们生活中不可或缺的一部分。尤其是冬天的时候，又不好开窗，每次他们一抽烟，满屋子烟雾缭绕，我觉得自己就是太上老君丹炉里的孙悟空，眼睛被熏得刺痛，喉咙呛得难受，可碍于情面又不好拍拍屁股躲到别班宿舍去，更拉不下脸去制止他们。日子长了，渐渐也不觉得被烟熏会难受了，在二手烟的“熏陶”下，我发现自己也染上了烟瘾，班里另外两个新兵也不知从何时开始“学会”了抽烟。由于抽烟，现在我的身体已大不如刚入伍时那么好，想戒烟却真的很难戒掉，染上烟瘾不是我的错，都是“二手烟”惹的祸。
徐远策 战士 列兵
“最后”一根烟
入伍前我是一个老烟民，新兵下连的第一天，班长告诉我的第一条禁令就是“严禁吸烟”，我一边答是，一边悄悄地把兜里的香烟藏进了被窝里，那包香烟成为了我最后的“食粮”。白天根本不敢动抽烟的念头，每当夜深人静的时候，我就偷偷拿出香烟躲到厕所去抽烟，享受那“腾云驾雾”的感觉，一根烟抽完仿佛一天的疲惫都被烧得烟消云散。过了十多天，那包香烟抽得只剩下最后一根了，晚上我跟往常一样偷偷起床摸进厕所，刚点燃香烟，一个身影出现在我后面，我忙不迭地转过身来，顺手把香烟藏在身后，眼前的人把我吓着了，“班长……”我战战兢兢地喊道。班长应了一声，拿出一张纸伸到我眼前，借着灯光我清楚看到那是我下连后每次体能考核的成绩，每个成绩后面班长还写着一句话——又退步了，该阻止他抽烟了。看着班长手里的成绩单，我呆了。“啊！”就在我发呆的时候，我捏着烟的手被燃完的烟头烫到了，班长一把抓过我的手，看我有没有被烫伤。我的眼泪夺眶而出，哭着说道：“班长，我再也不抽烟了！”当时我决定那会是我人生抽的最后一根烟。
王斐迪 指导员 上尉
先行“无烟连”尝到了甜头
我们连队是团里第一个全面开展自觉戒烟活动的单位，是团里的先行无烟连。刚开始的时候，连队也预想到了这项工作的难度，“烟民”往往都有烟瘾，有的官兵抽烟甚至成了一种生活习惯，在心理上对烟草依赖，就是这种“习惯”和依赖心理让戒烟的难度增大。连队充分考虑到这一点，采取循序渐进，疏堵结合，领导带头的方法，一方面向官兵讲清抽烟的危害，一方面开展诸如“烟民戒烟签名长廊”等小活动引导官兵自觉戒烟。不久，班排相继自发展开了“无烟排”、“无烟班”的活动，在这种环境的影响下，氛围的带动下，投入到戒烟队伍的官兵越来越多，很快全连成为了名副其实的“无烟连”。官兵们戒烟后，精神更足了，军事素质进步了，连队形象改善了。在前不久师组织的军事比武竞赛中，连队喜获丰收，还荣获了团军事训练优胜单位流动红旗，这其中官兵们戒烟功不可没，先行“无烟连”让我们全连官兵尝到了甜头。
唐先军 军务股长 上尉
不用再扒开草丛找烟头
以前，对于官兵抽烟也是有所限制的，比如在公共场所就明令严禁抽烟，可有的官兵就偏偏忍不住，走在路上、集会场合、训练间隙……总会忍不住点上一根抽几口，一看到有上级领导或机关检查人员过来，就慌慌张张把烟头往就近草丛里一扔，久而久之，草丛里，一些偏僻的角落里经常会藏着几个烟头。记得前年，在一次上级对营区卫生检查中，就因为草丛里藏着的几个烟头，团里挨了批评。那次之后团里专门对官兵做了“不要把烟头扔进草丛里和角落里”的教育，但没有效果。只好定期组织官兵扒开草丛，把那些藏起来的烟头一个一个找出来，官兵们形象地说：“一帮大头兵寻找小烟头，堪比高射炮打苍蝇。”可这苍蝇不打还不行，往往在全团草丛找一遍至少需要一上午的时间，官兵们弯着腰找烟头，一天下来总是腰酸背痛，还严重影响了正常工作的开展。这次官兵们自发开展“戒掉香烟，建设无烟军营”活动以来，草丛里星星点点的烟头销声匿迹了，从此官兵们再也不需要扒开草丛找烟头了。
袁海云 政委 中校
营造氛围，创造条件，让官兵们快乐戒烟
通过调查了解，青年官兵到部队后染上烟瘾主要有两大方面的原因，一是因为初到部队感到生活枯燥单调，再加上思乡情绪影响，不知不觉染上烟瘾，有的官兵还戏称自己“抽的不是烟，是寂寞”。二是到部队后，受到了一些挫折和委屈，心里压力过大，无处宣泄，借烟消愁。抽烟严重影响青年官兵的身心健康，也不符合建设和谐军营的要求，官兵戒烟势在必行。我们针对官兵染上烟瘾和戒烟难的原因，研究方法对策，让大家快乐戒烟。
一是大力营造戒烟氛围，让全团官兵自觉戒烟。我们可以看到一年来地方公共场所禁烟是成功的，最主要的原因就是营造了全民戒烟的良好氛围。我们充分借鉴这一成功经验，通过拉横幅造势、广播大力宣传、在官兵以往喜欢抽烟的地方贴小标语等方式，在军营里大力营造自觉戒烟的浓厚氛围，使官兵们在这良好氛围的影响和带动下自觉戒烟。
戒烟班会总结篇（4）
吸烟是吸毒的第一步。中学生抽烟现象在学校是客观存在的，但是大多数学校对学生抽烟问题并不十分重视，教育也缺乏针对性和实效性。主要原因：一是抽烟虽然是个不良习惯，但是抽烟的学生往往有比较复杂的心理问题，焦虑、抑郁和强迫症在青少年吸烟者身上表现得明显，导致戒烟这一不良行为的矫正反复程度大，见效慢；二是一些教师和家长有抽烟的习惯，缺乏行为改变的示范性，影响教育的效度；三是主观认识上的偏差，一些人常会认为抽烟仅是学生的一个不良生活习惯，在老师、家长的眼皮底下大多不会抽，无伤大雅。事实上抽烟问题却比较严重地困扰着学生健全人格的形成、身体健康和学习进步，也影响着学校德育工作的发展。
一、调查研究，摸清底细
有这样一些情况让我们感到学生抽烟问题必须进行教育。一是宿舍管理人员反映有学生在宿舍抽烟，存在安全隐患；二是在厕所中发现了烟蒂，让我们感到学生在厕所抽烟容易将大肠杆菌等细菌吸入消化道，在健康方面有较大问题；三是社会人士反映学生在大街上吸烟，让我们感到抽烟学生在思想品德修养上存在问题。因而必须对学生进行戒烟辅导。
为了切实掌握实情，我们进行了两个层级的摸底调查：
层级一，调查目的――了解哪些学生有抽烟习惯，以便于有具体的辅导对象。为了取得信任，保证辅导的有效性和针对性，我们告知家长、班主任老师和学生，抽烟是一种不良习惯，学校计划对抽烟学生进行教育（不处分），给予帮助，希望他们提供名单。我们在全校获得了有过抽烟历史的43个学生的信息。因而召集了这43名同学的会议，简单告诉他们抽烟对自身和他人的影响，戒烟实际上是我们共同的心声。采取策略性提问：你们第一口烟是怎样吸上的？许多学生都谈到是社会上的朋友或同学给的，于是我们让他们提供目前在校生中给他们抽烟的学生名单，通过这种方式，我们掌握到学校中有抽烟历史的学生78名，占全校学生总数的2.4%。将这些学生都作为辅导对象。
层级二，调查目的――了解抽烟学生的具体情况。组织有过抽烟历史的学生进行问卷调查，了解学生抽烟的缘由、抽烟的历史、抽烟的地方、资金来源、对身体、学习的影响等。
二、辅导原则
主要采用学生主体教育原则、尊重和理解学生原则、个别教育与整体发展相结合的原则等，在辅导对象中按照自愿要求成立了由10名学生组成的研究性学习小组。
三、辅导方法
1．自我暗示法
这10名学生，对他们谈话，主要是利用自我教育与自我暗示的方法，对他们勇敢承担这项课题表示称赞，有勇气戒烟表示赏识，戒烟行为给予充分的信任，坚定了这些学生的戒烟信念。至此“吸烟有害健康教育”研究性学习小组在老师的指导下正式开始工作。
2．自述法
让研究性学习小组成员回顾自己所吸第一口烟的情景，并对吸烟历程进行反思，总结第一口烟给自己带来身心、学习诸方面的影响，并撰写对吸烟同学的“劝诫信”。通过自述，使他们比较真实地认识到自己抽烟的危害，内心开始走向阳光。
3．查询学习法
安排专门的时间，让学生上网和到图书室进行资料查询，了解吸烟对青少年成长的危害，大家逐渐认识到吸烟室等于坟墓，吸烟埋葬前程、断送生命。就资料进行共享，制成讲座的内容。在这个过程中学会怎样合作，也逐渐认识到通过集体的力量可以达到戒烟的目的。
4．讲座法
研究性学习小组成员作为主讲人开展了“吸烟有害健康”专题讲座。讲座分三部分，一是以数字、图表等形式阐述吸烟对身体的危害，对思想品德的形成、对学习成绩的负面影响，对环境、自身经济等方面带来的问题等，使学生对吸烟有害有了清晰的认识；二是公布调查问卷分析意见，就我校学生抽烟现象进行剖析；三是公布研究性学习小组几名同学的“劝诫信”。通过讲座，奠定了戒烟的认知基础。
5．角色扮演法和行为处罚法
戒烟主要靠坚强的毅力，为了增强戒烟的决心，组织角色扮演活动：医生边抽烟边给患有感冒的同学看病；老师边抽烟边给同学讲题；父亲教育孩子戒烟，但是孩子口是心非；“三岁孩子劝诫父亲戒烟；模拟在厕所抽烟等。让同学们进行讨论，老师进行必要的引导。学生普遍认识到抽烟是很不文明的行为；教师、医生在工作场合抽烟不符合职业道德要求；父母让其戒烟，孩子不能正确对待，父母很伤心；抽烟的学生往往结交行为不轨的人；为了后代也必须戒烟，不能不如三岁的孩子；在不卫生的地段抽烟会严重影响身体健康等。在角色扮演的过程中实际上也同时采用了行为处罚法，用别人抽烟的不良行为刺激他们加深对抽烟的厌恶感，激发戒烟的情感。
6．讨论法
在学生对抽烟危害有清醒认识的前提下，组织学生探讨戒烟的办法。比较一致的看法：一是不去想；二是不带烟；三是不带买烟的钱；四是别人给的时候一定想抽烟的危害，从内心中拒绝烟，并学会拒绝抽烟；五是在家中明处不放烟；六是当想到抽烟时学会转移注意力；七是可以适当准备一些替代品；八是戒烟后不能二次吸烟；九是拒吸人生第一口烟；十是要有感恩之心。
7．行为塑造法和代币奖励法
从讨论中大家普遍认识到，戒烟是个心理问题，最大的困惑是一旦意志力不强，当别人给烟的时候，容易诱发。为了解决这一问题，认为可以请人来监督，以便于培养毅力，因而我们采用行为塑造法，一是动员有戒烟欲望的同学都签订戒烟承诺书，用信誉管理；二是每个抽烟者确定1～2名同学作为监督者；三是通过周记的形式，来说明戒烟后的感受和取得的进步。周记我们亲自过目，在与学生交流中同时还解决他们存在的焦虑、抑郁问题和交友问题，使其体会到戒烟的幸福，我们将取得的进步用代币做记载，并作为进步学生评选的依据，让正确行为给予强化塑造。
8．成果展示法
为了进一步做好工作，扩大戒烟的成果，我们让有志于戒烟的同学劝说其他同学戒烟，在学校举行禁毒教育的时候，提出禁毒从戒烟开始，并组织了各班级的戒烟主题教育活动，在活动中有的老师在班会课上做出了和香烟决裂的决定，同学们把他们搜集到的资料进行整理筛选，做出了“禁毒从戒烟开始”的研究性学习展板，展出了他们的承诺书，以接受家长、老师和同学的监督，展出了他们对抽烟危害的认识和戒烟的必要措施。
戒烟班会总结篇（5）
吸烟的女人不坏
我与烟的开始，不能不说安鱼。那时我是刚刚到大学报到的新生，和母亲一起把行李搬进宿舍的时候，看见一个穿着蓝色棉布裙的女孩，坐在床边吸一支烟。
我和母亲都很惊讶，暗地里交流了无数诧异的眼神。但那个女孩却并没发觉，很热情地和我打招呼，还掐了烟蒂搭手帮忙。她就是安鱼。傍晚，离开的母亲不放心地站在校门口，反复提醒我不要和她来往。她说：一个在宿舍堂而皇之吸烟的女生，一定不是什么好女孩。但不久我就发现，我和母亲都因为那支烟，误会了她。
其实安鱼和我没什么两样。喜欢看书，喜欢上网，喜欢周末去火车站旁的服装市场淘便宜衣服，喜欢晚上躺在床上，听国际频道的Easy FM……
也许，我们唯一的区别，就是她以香烟为伴，我以零食为友。那时，为了避免室友的抗议，她总是去屋顶晒衣服的露台吸烟，而我会带着一包花生或是薯片陪她。安鱼说她高考压力大了，才开始学会抽烟。
我问，那现在又没压力还抽?
那天，安鱼低下头，默默地笑了。她说，等你抽上的那天，就知道我为什么戒不掉。
大学四年，我和安鱼成了最好的朋友。我们都没有谈恋爱，以至于后来学校里，悄悄流传起蜚语，说我们是“怪胎”，或者更直白地说我们是同性恋。而我们听了，都一笑置之。其实，我们不是“怪胎”，只是一对普通又不漂亮的女生。我们都有自己心仪的男孩，但那些男孩却不喜欢我们。荷尔蒙泛滥的岁月，他们只能看到“美丽”和“出众”，还读不懂“平凡”、“真挚”和“蕴藏”。而我就在陪安鱼吸烟的夜晚里，和她说我，听她的那天，我失眠了。安鱼的抽屉里还扔着没抽完的烟盒。我坐在她只剩木板的床上，第一次点燃一支烟。我从不知道，那股混浊的空气会这样辛辣，呛得我咳嗽不止，就像我从来不知道，无忧无虑的四年，结尾竟然这样悲伤。那被视为无限珍贵的友谊，那还未来得及尝试的爱情，都像口中吐出的这团烟雾，片刻便消散得干干净净。
那天夜里，安鱼忽然发来短信，她说：“如果零食不能消减你的烦恼，就去吸一支烟吧。”
而我躲在呛人的烟雾中，禁不住泪流满面。
烟丝里的薄荷
总是感觉毕业后的日子，一下子失去了色彩。工作、加班、工作，生活变得粗糙不堪。记得一天中午，我从茶水间冲泡面出来，看见一个男同事斜躺在沙发上，鼾声大作。我端着滚烫的面碗，心里忽现一阵悲凉。我是个女人，却茫然不知自己和他还有什么区别。
烟开始成了我背包里的常客。烦累的时候，燃一支烟，大脑就会在那一刻停顿下来，人也在迷蒙的烟雾中变得松弛。只是，我从不在人前吸烟，还做不到像安鱼一样旁若无人。
2006年，上班后的第二个冬天。夜里，一个人留在办公室加班。我刚刚拧灭一支烟蒂，就听到身后传来一个惊讶的声音说，不会吧，你还抽烟!
他是赵冬，回来取u盘的同事。因为他撞破了我吸烟的秘密，而我们成了朋友。
很长一段时间，加班不再一个人。赵冬有时会把可以抱回家的工作，留在办公室来完成。我们常常在工作之余，分享一支烟的时光。他说他喜欢看女人吸烟的样子，有种说不出的风情。记得是个下雪的夜晚，赵冬从口袋里翻出一只白色的烟盒递给我。他说：“女人应该吸这个，至少对喉咙好。”
在我烟龄两年零八个月之后，第一次知道原来香烟也分男女。那款白色的香烟叫ESSE，吸入口中，竟带着一缕薄荷的清凉。
我很快迷上了ESSE，那股柔和的烟气，让我觉得自己不再只是个为生活忙碌拼命、像男人一样粗糙的女人。它让我找回一种做女人的委婉与优雅，就像时尚杂志里描述的，某位懂得品味生活的女主角。
2006年的最后一个星期五，赵冬下班换了身西服，问我好不好看，然后带着一捧粉色的玫瑰兴冲冲地走了。我知道，从此以后加班又要我一个人了。说实话，我曾经想过和他会不会超出友情之外的可能。但事实上，我们只是被香烟拉得很近的两个劳累寂寞的人。他给我的，不过是个美好的错觉，就像烟丝里的那抹薄荷，只能掩盖香烟的辛辣，却不能改变什么。但是，即便如此，我也依然感谢他给我平淡的生活中，带来的那缕清凉。
扔进海水的ESSE
再见到安鱼，已经是毕业后三年，她出差路过大连。安鱼似乎和过去没有什么不同，却也有一些说不出的改变。毕竟几年不见，她已经开始像个女人了。我开玩笑地说：我可是你传说中的“女朋友”，现在才想起来看我。
那天晚上，我带她去海边的餐厅吃烤牡蛎。我递给她ESSE的香烟。她却十分惊讶地看着我，就像当初我第一次见到她。
安鱼说：亲爱的，我都戒烟了，你从什么时候开始的?她紧紧地拉着我的手，让我无论如何要把烟戒掉，她说：如果当初因为我你才学会吸烟，那你现在一定要听我的，把烟戒掉，烟终究不是女人的朋友，不信你回去仔细照照镜子。
那天，安鱼把我的ESSE揉成一团，扔进海水，为此交了五十块的罚款也毫不心疼。直到第三天我送她上火车，她仍叮嘱我，不要再碰香烟。看得出，她戒烟时的艰难。而我默默地点头，下子戒烟的决心。
是的，安鱼扔掉ESSE的那天，我回家对着镜子认真地看了自己的脸，那种卸去粉底后的晦暗与粗糙，那些早生的暗斑与细纹，和四年前的我判若两人。我从没注意，自己在与香烟为伴的日子里，已经潜移默化地留下了痕迹。我忽然明白了安鱼身上那股说不出的改变，那是女人在没有烟草搓揉后，复苏的新鲜。
失败的2007年
我不知道怎样来形容戒烟，那是一场简单而惨烈的战争。第一次历时十二天，在眼泪与哈欠中告吹。第二次十七天，因为赶一张报表，我不得不放弃，第三次，第四次……我总有理由让自己去深夜的便利店，买一包香烟燃尽决心。
安鱼在QQ里说：亲爱的，去买零食吧。那可是你以前的最爱。
我按着记忆中的印象，买回曾经最爱的零食。但烟瘾发作的那一刻，它们全部变得毫无味道，如同嚼蜡。可怕的2007年，戒烟并没有给我想象中的新生，反而摧毁了我原本就不够坚强的自信，我觉得自己是很失败的女人，没有一段完整的爱情，也没有可以自傲的事业，连拒绝一根烟我都做不到。
安鱼在QQ里，时常询问我戒烟的情况，而我却选择永久下线，再也不见她。我得承认，我自始至终只是个普普通通的女人，没有毅力、没有抱只想在27岁之前，努力把己嫁掉，从此不问爱情与活着的意义。
两个星期之后，安鱼突然打来电话，她说：再找不到你，我就要报警了。
我说：安鱼，放弃我吧，我不是你。
安鱼说：傻瓜，去报个戒烟班吧。一个人戒烟很困难的，那里有很多人帮你。
香烟的迷雾
秦刚是我在戒烟班里认识的，他29岁，曾经有15年的烟龄。我们每个星期有三天在戒烟班见面，跟着老师大声喊，我决不抽烟!或者，每人给香烟写一封绝交信。据说，这是来自美国先进的方法，只是我认为这样做有些幼稚可笑。
不过秦刚学得很坚定，他总是对我说：相信才能成功。那天，他在纸信上写完第十篇绝交信之后，很认真地在18位同学面前大声朗读：亲爱的香烟，我和你15年的感情就让它随风去吧。因为我身旁有个让人怦然心动的女人，比你更让我向往。
那一刻，我在全班同学的哄笑中，转头不去看他。
戒烟班会总结篇（6）
为了加强控烟健康教育工作，我局成立控烟工作领导小组，明确控烟工作职责，并责成专人负责不定期的巡视、检查，全面组织开展控烟工作。建立严格的禁烟规章制度，制定专门禁烟规定。
二、加强宣传教育 提高个人思想认识
充分利用健康教育、宣传栏、宣传橱窗、控烟海报等多种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育，充分利用“世界无烟日”等重大活动大力开展吸烟危害性的宣传教育，组织观看吸烟引发疾病的病例和造成的后果，邀请专业人员讲解吸烟危害身体的原理和如何采取有力的戒烟措施，吸烟的同志在做好自身戒烟的同时，也要做好他人的劝烟工作，不吸烟的同志要积极监督、帮助吸烟的同志做好戒烟工作，全体干部一致投入到控烟工作中去。
三、明确目标任务 全面开展控烟工作
大力倡导机关吸烟的干部有计划的戒烟或减少吸烟，控制吸烟的场所，禁止在公共场所和人群密集的地方、办公场所吸烟，全力营造卫生、健康的工作和生活环境，将吸烟的人群控制在最小程度，各个科室开展创建无烟办公室活动，对外来人员的敬烟、吸烟行为婉言谢绝，同时动员他们早日戒烟，及早远离烟魔的毒害，全面开展控烟工作。
四、采取有力措施 保证控烟工作正常开展
局办公楼、活动室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，从而在机关形成控烟、戒烟、远离吸烟的工作氛围，动员不吸烟的同志对吸烟人员进行监督教育，开展一系列的措施确保控烟工作的顺利开展。
五、加强考核和检查 确保控烟工作取得实效
在做好日常控烟工作的`同时，加强对此项工作的检查、监督，实行严格的考核管理，开展常规性检查，发现违反控烟标准的及时予以纠正和制止，在重点部位、重点场合开展重点督察，确保无抽烟行为发生，加强考核，把控烟工作纳入年终岗位责任制考核，结合卫生检查制度予以奖惩，对反复劝戒不能达到要求的人员进行警告，切实将控烟工作落到实处，争取在较短时间内建成无烟单位。
关于控烟工作计划范文最新
根据安爱卫办字[20__]10号关于创建无烟单位的通知要求，为进一步加强培训中心的精神文明建设和德育工作，保障师生的健康，优化校园人文环境，树立良好的职校形象，培训中心决定以“珍爱生命、呵护健康，创建绿色校园”为主题，开展创建无烟单位活动，特制定以下工作计划：
一、指导思想
以市创建部级卫生城市为契机，结合世界无烟日主题，积极响应“创建无烟环境，构建和谐社会”的号召，完善活动措施，加强师生健康知识教育和控烟舆论宣传，进一步提高广大师生对吸烟危害的认识，积极主动参与控烟、戒烟活动，努力营造无烟、清洁、健康、和谐的育人环境。
二、健全制度，明确职责
中心成立控烟领导小组，建立健全网络组织，由控烟领导小组具体制定计划组织实施。建立严格的禁烟规章制度，并责成专人负责不定期的巡视、检查。
(要求：有关科室必须随时进行检查，并做好记录，学生检查记录统一交学生管理部，教职工检查记录统一交工会，结果要及时公布。)
三、实施步骤
第一阶段：(20__年3月1日—3月30日)宣传教育阶段
充分利用学校网站、健康教育课、主题班会、板报、宣传栏等形式，对学生开展吸烟有害健康、危害公共环境的安全宣传教育，培养学生良好的行为习惯，增强学生的自我保健意识和文明行为风范，积极参加创建绿色校园活动。
建章立制，制定《禁烟制度》并张贴宣传;在办公室、实验室、会议室、教室等共场所设置“禁止吸烟”、“谢绝敬烟”等禁烟标志。
利用各种会议，在学生和教职工中开展控烟、戒烟、禁烟教育，使控烟、戒烟成为师生的自觉行动。
第二阶段：(20__年4月1日—20__年7月31日)创建实施阶段。
中心党支部、工会负责监督、管理控烟工作，开展“无烟班级”、“无烟办公室”创建活动，规范管理。中心领导要以身作则，发挥先锋模范带头作用，远离烟草;控烟领导小组负责监督学校教职员工禁烟情况;班主任负责管理教育学生，确保禁烟工作保质达标。
第三阶段：(20__年8月1日—8月31日)自查总结阶段
对创建活动进行全面自评总结，查找问题，巩固成果，向市区爱卫办申报验收。
四、建立创建工作检查评估机制。
1、每个教职工要做到不在无烟区、无烟室吸烟，并主动劝阻其他吸烟人员。
2、控烟领导小组负责对全校教职员工进行检查。检查分定期检查、随机检查、日常督查。对不遵守禁烟规定的科室及相关人员提出劝阻，并认真作好记录。
3、建立相应的奖励机制，将禁烟情况列为文明科室和文明班级的评选参考标准之一。
五、具体要求。
1、提高认识，加强领导。教职工在单位努力做到不吸烟，吸烟者积极戒烟;接待校外来访者一般不准备香烟，也不接受敬烟。
2、各科室实行控烟责任制，各负责人要对本科室控烟工作负总责。
3、各办公场所(含教室、宿舍、实习实训室、会议室)等公共场所要贴有明显的禁烟标志。
4、将禁烟活动与文明科室、文明班级、先进个人等评比相挂钩。
5、各科室要根据禁烟指导思想，组织相应的禁烟宣传教育活动，并将禁烟活动长期坚持下去。
关于控烟工作计划范文最新 一、明确目标，加强领导
为了确保学校控烟工作顺利开展，决定成立控烟工作领导机构，以校长为组长，下设控烟工作办公室，办公室人员由政教处干部、年级组长和班主任组成，并要求学校男教师做好表率，把创建无烟学校作为我校的近期目标，明确工作责任，制定控烟措施。
二、营造良好的控烟氛围。
1、为了使控烟活动深入开展，控烟领导机构要在办公室、会议室、学生宿舍、食堂、教室走廊等校园醒目位置设立“请勿吸烟”“无烟办公室”等标志，随时提醒学生、教职工和外来客人禁止吸烟。
2、利用教职工大会、年级学生大会、主题班会、国旗下演讲、黑板报、校刊、校园广播站等各种渠道，在全校师生中广泛开展吸烟有害健康的宣传教育，使创建无烟学校成为师生员工的自觉行动。
3、利用5月31日世界无烟日，组织广大师生开展控烟宣传教育活动，提高师生对烟草产品的认识，有效降低吸烟率。
4、各班团支部利用主题班会组织学生开展“拒绝烟草，做不吸烟的新一代”、“手拉手劝阻吸烟”等活动。
5、利用“小手拉大手”活动，让学生向家长宣传吸烟有害健康的科学知识和未成年人保护法，力所能及地规劝家长戒烟、禁烟。学校利用家长会，加强控烟宣传，使家长遵守国家对控烟工作的有关规定，自觉参与社区的控烟活动。
三、继续开展控烟活动。
1、学校利用每周二教职工大会时间加强控烟知识的学习。组织教职工学习《烟草控制框架公约》、《未成年人保护法》和《无烟单位标准》。让广大师生全面了解国际、国内控制吸烟的历史、现状以及鸦片战争对人们带来的痛苦和灾难，从而进一步认识吸烟对健康的危害，增强广大师生控烟的自觉性。
2、利用年级学生大会，对学生讲解吸烟的危害，让学生充分讨论吸烟对青少年成长的危害，从而拒绝吸烟。
3、校园广播站每周进行一次控烟宣传，建议学期末举行一次控烟知识竞赛。
控烟领导机构围绕以上工作要点积极开展工作，加强检查和督导，形成全校人人参与的有效机制，切实把控烟工作落到实处。
1、分层次多方面召开全体教职工会议、全校会议，向全校师生全面系统地传达通知精神及创建标准，反复进行宣传动员，同时又利用政治学习，健康教育课、班会、宣传栏、广播等多种渠道达成共识：为了自己的健康和长寿，为了青阳小学精神文明建设的今天和明天，必须携起手来，上下努力共创“无烟学校”新局面。
2、成立控烟工作领导小组，并明确各自的工作职责，不定期检查贯彻落实情况，及时做好疏导工作，保证创建活动有序保质开展。
3、拟定控烟规章制度，向全校师生发出“创建无烟学校”倡议书，明确奖惩办法，使“禁烟”活动成为大家的自觉行动。
4、在醒目位置张贴“请勿吸烟”、“无烟会议室”的标志，校门将设立醒目的禁烟标志，竭力营造无烟氛围。
5、根据学校的实际情况，明确规定学校的教室、实验室、图书室、会议室、教师办公室、等公共场所禁止吸烟。
戒烟班会总结篇（7）
一、指导思想
我们要以党的十七大精神为指导，以教育改革为动力，全面贯彻党的教育方针，坚持社会主义办学方向，结合实际，宣传烟草危害，开展学校控烟工作，监督制止不良吸烟行为，净化校园空气，以创建“无烟学校”为目标，进一步创建***文明校园。
二、成立领导小组
学校成立以校长为组长，工会主席为副组长，教导处、德育处、事务办、行政组长为组员的控制吸烟领导小组，明确分工，各处室紧密配合积极开展控烟工作，制订控烟计划和措施，定期召开领导小组会议，安排布置控制吸烟活动的检查和落实工作，及时对工作中出现的问题进行通报批评，限期整改。
三、进行控制吸烟的教育宣传
1、学习和宣传控烟有关法律、法规，如《上海市控烟条例》等法律、法规。
2、充分利用健康教育课、班队活动、主题班会、板报、广播等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，利用政治学习及教研活动，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。
3、在学校的教室、烹饪室、家政室、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具。
4、加强培训工作。培训班主任，提高班主任对控烟工作的认识，班主任是教育学生最直接的实施者，提高班主任对控烟工作的认识是搞好控烟工作的有力保证，为此，学校对班主任每学期培训一次，一是明确怎样组织学生开展控烟活动，二是提高班主任对控烟工作的认识，增强责任感，使命感。
5、建立学校、家庭、社会三结合的控烟网络，学校要在净化学校环境的同时，将控烟活动逐步延伸到家庭、社会。
6、父母要以身作则，学生在班会上汇报家长的戒烟情况。
召开家长会，向家长通报学校控烟的进展情况，并向家长宣传吸烟的危害，并与家长签订控烟协议书，要求家长不当着孩子的面吸烟，及早戒烟，教育学生不吸烟，卡住学生买烟经济来源。
7、呼唤社会监督。通过宣传，让更多的人知道学校是控烟学校。商店不能将香烟买给学生。共同为学生创造优美舒适的学习环境，关心学生的健康成长。组织学生观看一次吸烟有害健康的教育影片。
四、控制吸烟禁示性规定：
1、严禁学生在校内外任何场所吸烟。
2、严禁教师在校内等公共场合吸烟。
3、要求吸烟的教师尽早戒烟。
4、不给客人敬烟，不劝烟，客人递烟蜿蜒谢绝。
5、摆放禁烟标志，不设烟具。
五、控制吸烟奖罚措施
1、严禁学生在校内任何地方吸烟，若发现学生吸烟一次者，在班上记性严肃批评教育，吸烟两次者，在全校进行通报批评，吸烟三次以上者，学校要给纪律处分，并扣班级量化分。
2、教师在规定的禁烟场合吸烟一次者罚款20元，吸烟两次以上者，除了罚款以外，还要在教职工大会上通报批评。
3、学生吸烟与评选优秀班级和三好学生综合起来，把控烟活动与班级考核和班主任考核结合起来，并实行“一票否决制”。
4、积极开展无烟教室，无烟办公室的评选活动，对评选出的无烟办公室进行表彰奖励，学校全体教职工对家长要忠告学校的控烟规定，并要求客人不准在学校禁烟区内吸烟。
六、签订禁烟协议书
与平常偶尔吸烟教师签订“禁烟协议书”，如有违犯，按照上海市有关条例进行处罚。
关于控烟工作计划优选范文 一、创建无烟企业目的
1、为全体职工和来访者创造健康良好的工作环境；
2、提高员工戒烟意识，掌握戒烟方法和技巧，降低员工的吸烟率，保护员工的身体健康；
3、完善企业控烟制度，建立科学的企业控烟模式，推动企业控烟工作持续开展；
4、为履行《who烟草控制框架公约》做准备；
5、总结企业控烟经验，为国家推广控烟政策及在全社会推动控烟工作提供依据。
二、创建无烟企业目标
1、企业职工率先戒烟，创造企业无烟环境，并积极参与社会控烟工作；
2、20xx年6月份达到《“无烟企业”评估标准》。
三、目标人群
1、重点干预对象：公司全体员工，特别是目前吸烟的员工。
2、一般干预对象：来访者
3、宣传覆盖对象：员工、员工家属及来访者
四、实施步骤及办法
（一）准备阶段（20xx年3月）
1、企业成立创建控烟工作领导小组；
2、制定创建无烟企业实施方案；
3、召开创建“无烟企业”控烟工作动员会，部署创建工作。
（二）实施阶段（20xx年3月—12月）
1、建立各部门工作小组。划分各部门责任企业，指定部门负责人为控烟主力人员；
2、企业设立控烟宣传员、控烟督导员和巡视员；
3、修改完善各项规章制度及职责；
4、建立检查考核系统，将控烟工作纳入员工考核体系中；
5、企业控烟措施
1）企业内工作场所有明显的禁止吸烟标志；
2）企业内不出售烟草制品；
3）企业内所有的室内不摆放烟具、烟灰缸；
4）企业职工、及家属和来访者不得在办公室、会议室及户内吸烟；
5）结合“世界无烟日”组织大型宣传教育活动；
6）利用企业内局域网、宣传栏、期刊、展板、等载体进行控烟宣传教育；
7）向员工发放《控烟知识宣传材料》、《控烟指导手册》；
8）对员工进行控烟知识、控烟方法和技巧培训；
9）企业设立户外吸烟区；
五、评估与总结
按照实施方案与无烟企业标准进行评估与总结，并将执行情况形成书面材料上报。
六、评审与验收（20xx年6月）
向长沙市相关部门提出申请，组织对企业进行评审和验收，并获得证书和牌匾。
关于控烟工作计划优选范文
为了给广大师生营造一个无烟、清洁、健康、和谐的学习、工作和生活环境，使学生在无污染的环境里健康成长，我校在巩固以前控烟成绩的基础上继续加大控烟工作的力度，确保学校控烟工作顺利开展，把创建无烟学校作为我校的近期目标，明确工作责任，特制定控烟工作计划。
一、明确目标，加强领导。
力争无烟率达到80%以上。控烟领导小组加强检查和督导，形成人人参与的有效机制，切实把控烟工作落到实处。
二、深化控烟活动。
1、在办公室、会议室、醒目位置设立“请勿吸烟”“无烟办公室”等标志，随时提醒干部职工和外来客人禁止吸烟。
2、利用政治学习、健康教育课、橱窗、板报等各种渠道，广泛开展吸烟有害健康的宣传教育，使创建无烟单位、无烟办公室成为教职工的自觉行动。
3、加强控烟的宣传，使干部职工遵守国家对控烟工作的有关规定，自觉参与单位及社会的控烟活动。利用“5·31”世界无烟日，组织职工开展控烟宣传教育活动，提高对烟草产品的认识，有效降低吸烟率。宣传吸烟有害健康的科学知识，力所能及地规劝吸烟者戒烟、禁烟。
学校控烟工作领导小组要切实履行职责，担负起全局控烟的组织、检查、督促与整改等工作，加强履行《烟草控制框架公约》能力建设，在原来控烟工作取得一定成效的基础上，进一步加强制度建设，努力使全局的控烟工作走上制度化、规范化轨道，并取得实实在在的效果。
4、结合实际，因地制宜开展控烟健康教育，进一步使教师认识到吸烟对自己和他人的危害，努力实现从“要我戒”向“我要戒”的转变，积极营造健康、清洁、禁烟的良好工作、生活环境。
5、领导干部要进一步发挥表率示范作用，要带头不吸烟，劝阻吸烟，积极控烟，切实将控烟工作落到实处，设明显的禁烟标志，领导小组成员定期查看现场、地面有无烟蒂、烟缸、烟灰，并督促整改。
三、开展控烟活动。
戒烟班会总结篇（8）
爸爸平日里与我相处最多，不管风里雨里，总是按时接送我上下学。爸爸在马路上阻止过小偷行窃，我亲眼见的。爸爸工作很认真，经常加班，有时半夜醒来，还见他在写稿子，有时做企业财务分析，右手写字，左手噼里啪啦地按着计算器，都不用扭头去看。爸爸还是他们单位的游泳冠军……
我最敬佩爸爸的还是他坚韧不拔的毅力，这事还得从爸爸戒烟说起，人们都说戒烟不是一件容易的事，对于爸爸这位“老烟民”来说，戒烟就更是难上加难了。
戒烟班会总结篇（9）
一、加强组织领导，根据人事变动情况，调整创建无烟医院工作领导小组，明确控烟工作职责分工。
二、年初制定了2017年控烟工作计划，并把控烟工作纳入2017年医院工作计划。
三、在2017年制定的工作制度中及控烟工作及奖惩制度，同时新增了“劝阻吸烟工作制度”和“控烟巡视工作制度”；将控烟奖惩制度纳入《医院内部管理规定》。
四、加大了控烟宣传力度，2017年5月31日上午8时30分，在防保站站长领队下，到白杨林场中心街开展第30个世界无烟日宣传活动；医务人员接受白杨居民健康咨询约30人，为居民测血压50人，并向群众宣传吸烟的危害；发放控烟知识宣传资料100份，展示宣传展板和横幅；横幅内容为：“人人参与控烟活动，共创健康无烟环境”。
五、设立了戒烟门诊（戒烟咨询室），设在中医科，由中医科主任陈天清负责开展戒烟咨询服务并有戒烟门诊咨询记录。医护人员对有吸烟史的住院患者或家属进行戒烟健康教育。病历中记录了吸烟史和戒烟教育情况。
六、完善更新了禁止吸烟的醒目标识，医院各个建筑入口处、候诊区、会议室、厕所、走廊、电梯、楼梯等公共区域均设有明显的禁烟标识；院内不销售烟草制品、无烟草广告、促销及赞助。院内宣传栏更新了无烟医院宣传展板；新增一处室外吸烟区。
七、存在的问题：
1、仍有部分医务人员在工作时间吸烟。
2、有控烟考评奖惩制度及奖惩记录、奖惩不到位。
3、难以保证外来人员不吸烟和保证区域内没有烟头。
八、明年工作思路
1、严格按照无烟单位验收检查标准做好下一年各项工作。
戒烟班会总结篇（10）
一、学校完善了控烟工作计划，对控烟制度的落实进行了检查。学校不设吸烟室、吸烟区，无烟具，无抽烟现象。学校教师以身作则，不在校园内吸烟，积极倡导吸烟的教职员工戒烟，为学生创造清洁的环境。
二、开展“世界无烟日”宣传教育活动，学校利用升旗仪式，进行宣传吸烟有害健康的讲话，并布置开展“世界无烟日”活动方案。
1、学校各班利用班会向学生吸烟有害健康的宣传教育，让学生知晓哪些场合禁止吸烟，监督身边的大人不在公共场所吸烟，引导学生积极参与“我劝父母戒烟”的家校联系活动。
2、同时组织学生观看禁烟宣传片，加深禁烟意识。教育学生从现在起要“拒吸人生第一只烟”，举行“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”全校学生签名活动。
3、向全校师生发出倡议：自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规;自觉做一名控烟活动的`宣传员和监督员;自觉地做控烟的践行者;教师要作控烟的表率;学生不学吸烟，拒绝吸二手烟，积极向家人劝阻吸烟;宣传吸烟的危害。
4、教师以身作则加大宣传。学校充分利用广播、宣传栏、黑板报、校园网等进行吸烟有害健康宣传，教育学生不要吸烟，同时这项活动作为学校卫生教育工作的重要内容来检查、考核。
5、开展控烟志愿者行动，巡查校园角落。
通过本次活动，让学生知晓了本次无烟日的主题是“禁止烟草广告、促销和赞助”。教育青少年更加深刻地了解烟草的危害，拒吸第一支烟，从而控制新一代烟民的产生源头，逐渐降低人群吸烟率。明白了烟草危害是当今年世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的的危险因素。
世界无烟日宣传活动的个人心得体会
为了普及烟草危害知识，提高群众对控烟工作的认识，做到自觉远离烟草，主动参与到控烟、戒烟活动中来。按照县卫生局《关于开展第27个世界无烟日宣传活动的通知》文件要求，杨树岭中心卫生院组织人员于2014年5月31日上午在杨树岭镇广泛深入的开展了“世界无烟日”宣传活动。本次活动的主题是“提高烟草税，保护下一代”。我院开展了现场咨询活动，收到良好的社会效应。现将本次宣传活动工作开展情况总结如下：一、提高认识，精心组织
本次宣传活动我院领导高度重视，并进行了精心的组织，本次活动进行组织安排，健康教育向群众宣传控烟知识、留取活动资料，发放宣传资料，留取影像资料。本次宣传的形式包括：健康咨询、资料发放、标语、横幅、LED显示屏浏览等。
二、积极筹备，扎实工作，活动内容丰富
我院充分利用“世界无烟日”宣传时机，开展烟草危害以及控烟戒烟知识的宣传。积极筹备，精心组织现场活动。宣传活动开展期间，我们免费发放控烟戒烟的宣传画和宣传单、宣传手册等宣传资料400余份。宣传的主要内容有：烟草的危害、二手烟、三手烟的危害、戒烟的好处、戒烟基本方法技巧、烟草控制框架公约等知识，此次无烟日宣传活动，共接受群众现场咨询20余人，受益群众400人，在宣传过程中有不少群众前来询问烟草危害、戒烟方法等知识，我们均进行了一一解答。一些曾经吸烟已经成功戒烟的群众还和我们交流了戒烟经验，我们进行了采纳。
本次宣传活动使广大群众对烟草危害知识有了正确的认识，有效的控制了我镇群众的吸烟率，对我镇控烟工作有了积极地促进作用，且得到了广大群众的一致好评。我们将继续加强控烟知识宣传教育及医务人员培训工作。
世界无烟日宣传活动的个人心得体会
在5月31日“世界无烟日”到来之际，县教育局下发了《关于做好全县学校禁烟工作的通知》要求，我们结合文件精神和本校实际，拟定了活动方案，并围绕方案开展活动，现将活动情况汇报如下：
一、高度重视，强化领导，扎实开展校园禁烟工作
学校高度重视禁烟工作，为切实加强对学校禁烟工作的领导，学校成立本次活动领导小组，校长张保华任组长，工会主席张辉文任副组长，负责具体事宜，政教主任朱雪莲协助。
领导小组拟定禁烟管理制度，明确目标责任，确保所有校外、校内工作场所免于接触二手烟草烟雾，保护被动吸烟者特别是青少年学生的健康，创建文明健康的校园环境。领导班子发挥表率示范作用，带头不吸烟、劝阻吸烟、积极控烟，切实将控烟工作落到实处。
二、强化宣传，多措并举，营造良好控烟工作氛围
1、全面设置禁烟标识。在校门口显眼处设立“无烟校园”标牌。学校接待室、会议室、办公室撤掉了所有烟具，学校小卖部撤掉了烟草制品。办公室、会议室、走廊、厕所、楼梯等区域都设立了明显的禁烟标志，室外公共场所和室内工作场所已经完全禁止吸烟。
2、加强禁烟宣传工作。开展多形式的控烟宣传和教育。我们通过举办专栏和展板以及校园网络等媒体积极开展吸烟有害健康的公益宣传，利用主题班会、主题讲座、健康教育课程等普及烟草危害相关知识，提高了师生控烟意识。与此同时，我们还广泛动员全体学生参与禁烟工作，提高“吸烟危害健康”知晓率。5月25日例会，我们集中向全体职工进行了宣传动员，鼓励教职工戒烟，规定全体职工负有劝阻吸烟的责任和义务，坚决制止上课吸烟、集会吸烟行为。我们还同时做好了校外人员进入校园时的禁烟解释和劝导工作。
戒烟班会总结篇（11）
一、深入调查，查找根源
104号宿舍的这7位男生，从高一开始就被发现有吸烟行为，但屡禁不止，我想一定会有其深刻根源。为了能让他们说真话，我采取不记名的书面调查。在调查中得知，有三位学生从小学四年级开始吸烟，四位学生从初二开始吸烟，问及父母是否吸烟，有6位学生说自己的爸爸吸烟，看样子很舒服，怀着好奇心，于是背地里学着吸了，当被父母发现时，也被责令制止，终因监督不力，吸烟就成习惯了。问及吸烟是否对身体有害时，这七位位学生都认为吸烟有害，但现在没感觉到。问及吸烟有什么好处时，意见基本一致，一是把吸烟当作是成熟的标志认为自己已经长大成人；二是认为吸烟时髦、潇洒，赢得异性好感；三是烟可以使人产生亲近感，减少陌生，便于交朋友；四是认为求人办事总离不开烟酒，现在吸烟是为将来作准备。吸烟的理由那么多，要求这些学生戒烟是多么的困难。找到根源，为对症下药奠定了基础。
二、组织学生查阅资料，充分认识吸烟的危害性
学生已经认识到吸烟有害健康，但有哪些危害？没有哪一位学生说得清楚。于是我就让他们到学校电脑室查寻这方面的资料，为防止他们走过场，我要求每个人写一份吸烟的危害并张贴在教室的学习园地上。在潘某某的认识书中写到，烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。这些深刻的认识，不仅教育了吸烟学生，也教育了跃跃欲试的学生。
三、实践是检验认识正确与否的唯一标准
书上都说吸烟有害健康，未必能让学生信服，于是我利用周末时间，布置了一个实验任务：要求学生回家后到小河里面捕捞一些小虾分别放在三个瓶子里，在第一个瓶子里加入少量香烟，在第二个瓶子里加入多量香烟，最后一个瓶子保持原样，然后实行观察记录瓶子里水的颜色和小虾的活动情况，最后写出这一实验结果说明了什么？周末回来时交实验报告，在回收的报告中，他们都观察到第一个瓶子的水显淡黄色，小虾逐渐弯腰曲背，拼命挣扎着，约10分钟以后小虾死去；第二个瓶子的水呈土黄色，小虾后肢逐渐僵直，前肢有气无力地划动，约4分钟以后小虾死去；第三个瓶子无明显变化，小虾依然好好的活着。这一实验说明了烟草有毒，经常吸烟肯定损害身体。
四、家校联动，齐抓共管
我觉得，要求学生戒烟，家长也要充分认识到吸烟的危害性。通过与家长协商，要求家长做到以下几点：第一、家长要以身作侧，尽量戒烟，实在无法戒烟也不要在孩子面前吸烟；第二，经常到孩子房间走走看看，是否有烟头或烟味，如发现异常情况就及时批评教育；第三、每周至少跟班主任联系两次，了解孩子在校表现情况；第四、跟孩子们制订日常生活开支，控制零花钱数额。通过一段时间的监督和教育，同学们在戒烟活动中取得比较大的进步，这说明了家教对转化学生的不良行为有重要的作用。
五、完善监督机制
