轻松的工作大全11篇

轻松的工作篇（1）

天性浪漫的拉赫纳觉得航空工程师这份工作过于枯燥。尤其像法航这样的大公司，对通信领域方面的结构设计、指导、航空与控制更是马虎不得。日复一日的培训和材料评估令拉赫纳感到无聊，拉赫纳总忍不住感慨自己入错了行。

2010年5月，拉赫纳的一份设计稿被工程师主管约翰痛批一顿，约翰讽刺拉赫纳的设计连玩具店里的飞机模型都不如。熬夜赶出来的设计稿最终换来领导的一顿痛骂，拉赫纳心里憋屈极了，他气愤地在facebook网上写道：“航空公司是世界上最恐怖的吸血鬼！”

令拉赫纳意想不到的是，这条言辞激烈的状态更新却引来了许多同行的疯狂转发，大家纷纷加入了吐槽大军，跟着数落自己公司领导的种种极品之举。看着脸谱网上不断攀升的转发量，拉赫纳在沾沾自喜之余，产生了一个疑问：“为什么有这么多人都在干着自己讨厌的工作？”

这个疑问在拉赫纳脑海里挥之不去，最后，为了搞明白这个问题，他在互联网上发起了一个问卷调查。通过20个与工作相关的问题，他试图弄明白如今有多少人正在做着自己讨厌的工作，他们讨厌的理由又是什么。

问卷调查持续了两周，统计结果的时候拉赫纳吓了一大跳，居然有超过80%的人表示讨厌自己的工作，而讨厌的理由更是五花八门。有人因为讨厌自己的老板，所以恨屋及乌，也讨厌上了这份工作；有人为了更高的收入，放弃了自己喜欢的专业；有人因为工作太苦太累，所以不喜欢；还有人仅仅因为工作餐的饭菜太难吃，所以讨厌这份工作。

看着网络上收集的各种五花八门的讨厌理由，拉赫纳产生了一个奇异的想法：撇开自己擅长的专业去求职，世界上一定存在着某种既轻松又有趣的工作，他一定要不惜一切代价找到它，将它作为自己的终生职业。

于是，他连夜拟订了自己接下来要实施的“环球打工”计划。拉赫纳的想法很简单，那份完美的工作之所以极少有人能找到，完全是因为大部分人一辈子只混在一个领域里。而他要做的，就是打破这种桎梏，把自己感兴趣的各种工作都尝试一遍，最终找到那份“最轻松有趣”的工作，改变自己枯燥无聊的生活状态。

跨行工作不容易

2010年11月，做好了万全准备的拉赫纳毅然辞去了法航工程师的高薪工作，踏上了他梦想已久的“环球打工”旅程。一时间，拉赫纳的大胆举动在亲戚朋友间引起了不小的震动。拉赫纳可不会管别人怎么看自己，11月底，他已经抵达了自己“环球打工”旅程的第一站――马耳他。这是一个位于地中海中部的岛国，气候宜人，景色优美，有“地中海的心脏”之称。而拉赫纳选择这里作为第一站，是因为这里有着一种古老但令拉赫纳充满向往的职业――渔夫。

之所以想尝试渔夫这个职业，还要从拉赫纳的童年时代说起。他的祖父曾经是个捕鱼好手，在拉赫纳小时候也常常带着他出海捕鱼。但祖父去世后，拉赫纳再没有享受过那样轻松惬意的时光。因此，尽管渔夫这份工作的收入不是很高，但拉赫纳也想亲身尝试一下。

抵达马耳他后，拉赫纳遇到了一个问题，那就是如何成为一个渔夫。从他的装扮和外形上来说，怎么看都像是一个观光客。为此，他询问了当地的一名向导，表示自己想体验一下渔夫的工作，有没有报酬都无所谓，他正在为自己挑选“终生职业”。

向导觉得拉赫纳的计划十分有趣，尽管他并不觉得渔夫会是什么轻松有趣的工作，但他还是把拉赫纳介绍给了自己的叔叔甘德尔，那是一个年近50岁的老渔夫。甘德尔同意第二天一早带着拉赫纳出海打渔。

终于迈出了自己计划的第一步，拉赫纳兴奋得整夜睡不着觉。然而，第二天凌晨4点左右，当拉赫纳被甘德尔领着来到一片棕榈树林的时候，他就开始对自己浪费睡眠时间的举动感到后悔了。只见棕榈树林里已经聚集了大批渔民，他们正在挥汗如雨地从棕榈树上砍下大片叶子。甘德尔招呼拉赫纳也加入他们的行列，帮着一起砍叶子，拉赫纳却不解地问：“不是出海捕鱼吗？为什么要在这里砍叶子？”

“因为我们今天要捕的是旗鱼！捕捉旗鱼，没有比这种老方法更管用的了！别废话了年轻人，快加入我们吧！”甘德尔老汉一边说一边扔给拉赫纳一把斧子，然后自己手脚麻利地爬上了一棵棕榈树，开始熟练地砍叶子。

拉赫纳拿着斧子，也学着甘德尔老汉的样子爬上了树，只不过他看上去笨拙了许多。三个小时过去了，太阳已经升了起来，拉赫纳看了看自己脚下收集的叶子，还不如甘德尔老汉脚下的一半多，他揉了揉自己酸痛的胳膊，心情有些沮丧。这时，有一个渔民喊了一声：“编筏子吧！”所有人都跳下树，开始低头把刚刚砍下的叶子聚拢。

拉赫纳跑到甘德尔老汉身边，发现他正在用一种特殊的编织方法将棕榈树叶编织在一起。看着手中犹如桌布大小的筏子，拉赫纳不解地问甘德尔老汉：“明明是捕鱼，为什么要编筏子？”甘德尔老汉神秘一笑。

时间已经临近中午，在太阳的暴晒下，海水的温度已经升得相当高。拉赫纳和渔民们一起拖着筏子来到海边，并和他们一起将各自的筏子费力地推进海里。然后，大家才各自登上自家的渔船，随着筏子一起在海上漂浮着。

紧接着，奇异的景象发生了。几乎是在突然之间，从海底的四面八方突然涌来很多颜色各异的旗鱼躲在筏子下，他们外形略扁，在水下的速度非常之快。这下，拉赫纳终于明白了渔夫们刚才编织筏子的目的。原来，因为旗鱼的游速太快，捕捞起来相当困难，因此用筏子在海面制造一个阴凉处，引诱旗鱼们躲在筏子下面乘凉，就可以把它们一网打尽。

果然，当筏子下的旗鱼聚集得足够多了以后，渔夫们纷纷撒网，个个都满载而归。

在回去的路上，甘德尔老汉告诉拉赫纳，这种捕捉旗鱼的方法源自古罗马时代，在马耳他，这种古老的捕鱼方式被世世代代延续了下来。老汉脸上满足的笑容感染了拉赫纳，他忍不住问对方：“您一定很热爱捕鱼这份工作吧？”

甘德尔老汉听了突然笑了，他摇着头说：“这是我唯一擅长的工作，这是你当渔夫的第一天，也许会觉得十分新奇有趣。你试试干一个月，再看看是什么感受！”

老人的话令拉赫纳陷入了沉思，当了一天的渔夫，自己显得笨手笨脚，更多的时候只能站在一边学习观察。比起自己设计飞机、测试感应器时的熟练，拉赫纳觉得自己在这群渔夫面前简直成了傻瓜。看来跨行工作真不容易，但他不会放弃，因为对他来说，一切才刚刚开始。

33种职业的苦与乐

由于这次“环球打工”计划的目的重在体验，所以，拉赫纳在马耳他只做了两周的渔夫就离开了。他开始了其他千奇百怪的工作体验。

2011年1月，拉赫纳到达冰岛，找到了一份摄影师助理的短期工作。他随摄影师劳拉一起在冰岛拍摄北极光。这份工作非常酷，但也完全不轻松。

“整件事情中最难的就是你永远不知道今晚究竟会不会出现极光，还有你应该往哪个方向看。有时候等了很久很久，什么都没有。”这是拉赫纳在互联网上写下的对这份工作的感言。看来，虽然北极光的照片看上去都很美好震撼，但在拍摄它的过程中也一点儿都不轻松。

2011年3月，拉赫纳告别了摄影师劳拉来到了西班牙的塞维利亚，这一次他对教授弗拉门戈舞的工作产生了兴趣。但从事这份工作的困难在于，拉赫纳根本不会跳弗拉门戈舞，更别提教别人跳了。为此，拉赫纳不得不花上近一个月的时间去学习这种舞蹈，然后再去应聘教练的工作。尽管他跳得并不怎么好，但还是在一家小型舞蹈机构获得了教授弗拉门戈舞的兼职工作。对这份工作，拉赫纳耗费了不少心血，但他同样在计划书中的这份工作旁画了一个叉，他觉得这也不是他想要的工作。

2011年5月，他来到柏林，成为了当地一家酒吧的酒保。在那里，他跟着当地的调酒师学会了花样调酒，但也曾因为表演失败砸破过两个杯子，被扣除了一天工资。

一个月后，他辗转去了捷克的皮尔森，那里被称为是“啤酒之乡”，酿制啤酒的技术堪称世界一流。于是，拉赫纳花去一周的时间自学酿酒的入门技术。对于这份工作，拉赫纳在互联网上感叹道：“喝啤酒还是比酿制啤酒惬意多了！”

2011年7月底，拉赫纳抵达英国，这一次他找到的工作更加令人大跌眼镜，因为他居然在英国大雅茅斯海洋中心的鲨鱼馆找到了一份清洁员的工作。要知道，鲨鱼可不是好惹的，而拉赫纳的工作则是每天穿着潜水服进入鲨鱼居住的巨大鱼缸里去清理鲨鱼的粪便。拉赫纳承认，干这份工作的第一天，他几乎被吓晕了。

此后，拉赫纳又先后去了其他27个国家，他在希腊从事过考古工作，在比利时担任过无线电电波的技术员，更有趣的是，他还在纽约一家旅游公司当过滑道测试员……千奇百怪的工作体验使拉赫纳的内心发生了巨大的变化，也令他对“环球打工”的初衷产生了动摇。因为，拉赫纳体验的工作越多，他就越深刻地意识到世界上似乎没有哪份工作是真正轻松的。看上去再轻松好玩的工作，认真干起来都有它的苦累之处。

为了弄明白心中的疑惑，拉赫纳试图把每份工作的心得体验都整理出来，因此他一直坚持在facebook网上更新自己的“环球打工日志”。

渐渐地，这个异想天开的“环球打工”计划吸引了越来越多人们的关注，在互联网上，大家纷纷对拉赫纳从事的各种工作提出各种稀奇古怪的问题，有些提问在拉赫纳看来简直是不可思议的，他最常回复别人的一句话是：“对这份工作，你怎么会有这么浪漫古怪的想法？”

轻松的工作篇（2）

幼儿园也像一个企业一样，会存在这样几种文化：一是老鹰文化，老鹰是比较长寿的一种飞禽，到一定岁数时，它的喙变得又弯又长，不能吃东西，爪子开始老化不能捕食，羽毛很厚，无法飞行，于是它就用喙猛击岩石，去掉老喙让新喙长出来，把羽毛和指甲一根跟拔出，而后新的羽毛和爪子长了出来，获得了重生；二是“土虱”文化。土虱（生长在南方的一种鱼类动物）生性就喜欢攻击其他鱼类，有经验的钓鱼者都会预先在鱼篓里准备一条土虱，把它和所钓到的鱼放在一起，即便钓到的鱼在篓中放上个把小时，也会为了躲避土虱的攻击不停地跳、躲、闪，从而保持了鱼儿的活性，这就是土虱文化；三是“雁行”文化，即大雁在飞行的时候，此起彼伏的叫声，相互鼓励，提醒雁群一定要向目标飞去。大雁非常懂得空气流动学，要么成“一”字形，要么成“人”字形，知道怎么样利用前一只大雁飞行时所带来的上升力，让自己省力些，相互借力，直到最后一只大雁在飞的时候几乎不需要付出多大力气就能紧跟队伍，所以最后的大雁都是老弱病残的，但却都是一个整体，一只也不落下地在飞行。这些文化给了我们很大的启示，要求幼儿园管理者一是自身要有鹰的精神，二是善于用渔者的办法管理队伍，三是要做好老师队伍的领头“雁”。俗话说“打铁还需自身硬”，这就需要管理者首先要练好“内功”，发挥鹰的精神勇于创新，不断用新办法管理教师队伍，否则不但当不了领头“雁”，反而还会在飞行中被其他大雁所淘汰。在实际工作中，管理者应善于用渔者的办法管理队伍，需要用像土虱一样的骨干为幼儿园注入正能量。骨干教师作为教师队伍的一员，比较接“地气”，他们的话会起到意想不到的作用，有骨干老师和工作人员帮着为幼儿园注入正能量，幼儿园面貌必定焕然一新。管理者的管理不仅仅是指责和批评，更多是像大雁一样起引领和帮助作用，比如在检查工作时，你不能老是讲，你这个地方没做好，扣你几分，那个地方不好，需要罚款多少，这样并没能真正解决问题，而应该说，你这个计划没写好，应该这样这样做，这个活动不够放手，应让孩子自己那样那样做等等，所以幼儿园管理者应是全心全意去引领和帮助大家沿着先进的、正确的方向前进，有困难的老师也能在大家的关照下，发挥自己能发挥的作用，这时老师们会心存感激，切实做到目标更明确，方法更科学，能力也会在这种和谐的、自然的状态下逐步提高，从而更容易达到在宽松、和谐的氛围中既能提高工作效率又能快乐接受建议的目的。有了健康向上的文化氛围，老师们会更和谐、自豪和快乐。否则因为管理人员和被管理人员之间没有信任感，或者老师之间天天都是矛盾不断，就会引起整个幼儿园教职工的混乱，在那种紧张而消极的状态下，幼儿园老师思想状态会很不稳定，人员流动性就会很大，从而也不利于培养人才，不利于整个幼儿园保教质量的提高。一个幼儿园要想留住人才，一个很重要的措施就是让老师干得舒心、获得快乐。当幼儿园形成了这样向上的群体氛围的时候，气顺了，心齐了，工作热情自然就提高了，这样的雁群会飞得更高，走得更远。

二、创设公平的人员交往环境，使教师感到愉悦

建立良好的人际交往秩序，管理者还应从以下几方面努力：一是要以公正为基础，不偏不倚，保证人与人的和睦相处。园领导为人处世的方式方法，会直接影响到教师对幼儿的态度，也会影响教职工之间建立良好的人际交往关系，所以要做到与每位教师坦诚相见，平等对待，做每位教师的知心朋友，不能亲疏有别，搞小集团，更不能以自己的喜好来判断、肯定、否定一些人和事，领导与每位同志的距离应是一样远近，这样才能公平、公正地安排工作，处理事情，才能让老师们不产生误会和心理负担。二是以情感为手段，得到老师们的信任与理解。要清楚地了解每位教师的心理需要，真心实意去尊重每位教师；用情感温暖人心，体贴、关心、帮助教师解决生活中的困难；用诚挚的语言给予教学上的指导；做到以情动人，以爱换心，使幼儿园中的每个成员“被爱”“被关怀”的需要得到满足，从而得到愉悦的心情，开心地工作。三是建立和疏通信息沟通渠道，充分做到相互沟通，相互了解，让每个教师都能有机会表达自己对幼儿园发展的意见和建议。这种润物细无声的充满人情味的人际环境，无疑成为理顺管理者与教师之间关系的“剂”，形成平等、宽松的情感环境，使教师们在宽松环境中愉悦地工作。

三、组织教师参与团体社会活动，增强教师的归属感和集体荣誉感

组织教师参与团体社会活动是增强老师队伍凝聚力的有效办法之一。比如利用节假日，组织教师们参加远足、登山、体育游艺比赛、才艺展示等团队集体活动，组织教师们参加一些合唱比赛、体育活动比赛、自愿者服务等社会活动。利用多种形式为每位职工集体过生日等等，教师们可以在参加这些活动的过程中，感受到在单位这个大集体工作的自豪、快乐、感动和温暖。

轻松的工作篇（3）

那么，市场上有哪些商务机型已经进入主流价位？它们有何过人之处，又有哪些不足？这些产品当中哪一款更适合你呢？我们从市场上精心挑选了9款8000元以下的商务笔记本电脑，希望通过对它们进行全面的评测和对比分析，来帮助你找到最准确的答案。

我们这样进行评测

考虑到商务笔记本电脑自身的特点，我们将此次评测的重点大致分为四个方面：

一、配置与性能。

虽然硬件配置和性能从来不是商务笔记本电脑的优势，不过对笔记本电脑来说这方面的考察是基本和必须的，所以我们也要对参测商务机型的硬件配置和性能表现进行一番对比分析，其中性能方面的考察将通过测试软件和实际使用两方面进行，力求全面和真实地反映该机型的性能表现。

测试软件：3DMar k 0 5（考察3D图形性能）、PCMark05（考察综合性能）、MobileMark 2007（考察电池续航能力和电池模式下的性能表现）。为了保证测试环境的统一，对于两款预装Linux操作系统的惠普Compaq 6520s和神舟承龙T500，我们为其安装了Windows Vista Home Basic操作系统，并以此进行测试。

模拟实际使用：1.充电1小时之后的电池电量，以此了解电池充电速度；2.用PowerDVD软件播放VC-1和H.264格式的1080p高清视频，通过观察处理器占用率的高低来考察高清视频播放能力；3.用Winrar软件压缩320MB大小的文件夹，以及用PhotoShop CS软件将20张3008×2000分辨率的JPG图片批处理成1024×681分辨率的TIFF格式图片，通过对这两个应用的耗时进行记录，以考察实际应用时的性能表现。

二、安全性和附加功能。

既然商务笔记本电脑更多的出现在办公室之类的公共场合，那么是否能为保存在其中的数据提供足够强大的安全保证当然就非常重要。因此，参测机型是否提供了充分的硬件和软件安全措施是我们考察的重点。另外，为了方便用户的操作和管理，部分商务机型还预装了功能软件，丰富实用的附加功能也是一款优秀商务笔记本电脑的重要补充。

三、便携性。

商务笔记本电脑少不了要携带外出使用，因此携带外出是否方便也很重要。这方面的考察相对简单，通过对比机身尺寸、主机重量（含电池）和旅行重量（含电池和电源适配器）来衡量产品在便携性方面的优劣。

四、使用舒适度。

正如前文所述，一般来说为了更好地满足工作应用的需要，商务笔记本电脑在使用舒适度方面都会有所加强，不过不同的机型之间在这方面的表现仍然有所区别，因此对使用舒适度方面进行对比也是此次横评的一大重点。我们把这方面的考察分为以下几点：

操作手感：主要针对键盘和触摸板，看键盘的按键布局是否合理、键程键距是否适当、弹性是否适中、键盘底部支撑是否牢固以及腕托对手腕的支撑是否到位等，触摸板则考察定位是否准确、手指的移动是否顺滑以及面积是否足够宽大。

显示效果：通过柯尼卡美能达CS-200分光色度仪对显示屏进行测试，主要考察显示屏的亮度、对比度和色彩饱和度，以此衡量该笔记本电脑是否具备出色的显示效果。

散热能力：散热能力是否优秀是直接影响使用感受的最直接因素之一，因此这方面的测试必不可少。我们通过BurnInTest软件让参测机型在27℃室温下全速运行半小时，然后用电子测温枪测量机身表面的7个部位（包括键盘左右两侧、腕托左右两侧、触摸板、出风口和机身底部），以全面了解该机型的散热能力。

配置与性能

9款参测机型中，东芝Portege M801和富士通 LifeBook S7211的硬件配置相对较低，它们采用了入门级定位的奔腾双核处理器并采用了3D性能偏弱的集成显卡，因此在性能方面相比其它机型有所不如，从测试情况来看，二者的表现也是9款产品中最弱的，不过满足大部分商务应用基本没有问题，而且即使是对硬件要求较高的高清视频播放也能够应付。

其余7款参测机型全部采用了独立显卡，除了搭配上一代独立显卡ATI MobilityRadeon X1350独立显卡的惠普Compaq6520s之外，其它机型的性能表现应该说都相当不错。其中ThinkPad R61i和戴尔Latitude D630还分别搭配了NVIDIA QuadroNVS 140M和135M专业显卡，虽然从测试成绩可以看出专业独立显卡在日常应用中并不会对性能有明显的提升作用，不过由于该显卡的驱动程序专门针对某些商务应用进行了优化设计，因此在进行这类应用时R61i和D630会比较有优势。需要指出的是，R61i采用了奔腾双核处理器，而D630只搭配了80GB硬盘，因此相比其它产品，在整体硬件配置方面二者并不会有明显优势。

综合来看，华硕F 6 S 、同方锋锐X310A、ThinkPad R61i和神舟承龙T500的硬件配置和性能表现相对比较出众，从测试成绩来看，这4款产品除了足以满足绝大多数的商务应用需要之外，播放1080p高清视频完全没有问题，而且具备了一定的3D游戏性能，可以说能很好地同时满足工作和娱乐两方面的需要。值得一提的是，宏TravelMate 5520G是参测机型中唯一一款采用了AMD移动平台的产品，它搭配了Turion 64 X2移动处理器的中高端型号TL-60和规格不俗的RS690M芯片组，而 且其它配件的规格也不错，因此整体性能在参测机型中属于中等水平。

电池续航能力方面，9 款参测机型的总体表现让人不太满意，只有富士通LifeBook S7211和戴尔Latitude D630的MobileMark 2007电池续航能力成绩分别达到了183分钟和175分钟，接近3小时，其余7款机型的电池续航时间都在2小时左右徘徊，这样的表现对商务笔记本电脑来说让人不太满意，而这也是普及型商务笔记本电脑与高端型号的明显区别之一。不过参测机型的电池充电速度都比较快，大多数机型的1小时充电电量能达到50%以上，惠普Compaq 6520s和宏TravelMate5520G更是能达到73%和76%，表现相当不错。而这种快速充电能力也从另一方面弥补了电池续航能力的不足。

安全性和附加功能

参测的9款机型中有4款产品集成了指纹识别器，其中华硕F6S和同方锋锐X310A还内置了TPM安全芯片，可以对系统安全进行集中设置和管理。不过宏TravelMate5520G的安全软件和功能相对更加丰富一些，例如可以通过eLock软件将USB接口和光驱进行锁定，从而防止用U盘或者刻录光盘的形式将数据导出；通过eSettings软件设置BIOS密码或者开机密码；通过NTIShadow软件对文件进行备份，而且备份方式很灵活，你可以选择对该文件的每次改动都进行备份，或者每隔一段时间（精确到分钟）进行备份，或者每周备份一次，而且在备份时可以选择是否保留之前的修订版本，以节约空间或者提高备份的安全性。

当然，其它没有内置指纹识别器的机型也可以提供出色的数据安全保证，ThinkPad R61i和富士通LifeBook S7211就是两个典型。事实上，我们认为R61i算得上参测机型中安全性最高的产品，例如用Rescue and Recovery软件进行系统和数据的备份和恢复；Active Protection功能可以在检测到剧烈震动时暂停硬盘的工作，以保护硬盘中的数据不会丢失；在通过ClientSecurity功能激活安全芯片后，可以启动密码管理、安全顾问程序和密码恢复功能，使未经许可的用户更加难以访问电脑；借助Secure Data Disposal软件彻底删除文件，避免即使格式化之后数据仍然被偷窃的危险等，安全措施非常到位。

富士通LifeBook S7211采用了防渗漏键盘，并提供了支持设置开机密码的BIOS锁、能对硬盘进行用户密码和系统管理主密码双重设定的双重密码锁以及能生成80多万组密码的LifeBook锁（对开机/待机/休眠状态进行加密），而且操作系统的恢复也很方便，安全功能同样十分出色。

附加功能方面，东芝Portege M801、华硕F6S和ThinkPad R61i相对更加出色一些，M801具备与ThinkPad Active Protection功能非常类似的HDD Protection硬盘保护软件，在检测到较大震动时可以及时移开硬盘磁头，以保护磁盘中的数据不被损坏；华硕F6S则提供了包括显示调整、网络设置和电源模式在内的多种附加软件，可以更方便和直接地对机器状态进行设置和管理；而R61i的表现更为出众，由于它支持ThinkVantage功能，因此附加功能非常丰富，而且对用户来说这些功能也比较实用，比如你可以通过System MigrationAssistant软件将个性化的使用设置从原来的电脑迅速转移到新的电脑上，而不会因为更换电脑而影响工作效率。

便携性

由于参测机型分别采用了13.3英寸、14.1英寸和15.4英寸3种尺寸的显示屏，因此便携性随显示屏尺寸的增加依次递减。当然，每个尺寸的机型在便携性方面的表现也有区别，综合重量和体积两方面的因素来看，13.3英寸机型东芝Portege M801在便携性方面的表现最为出色，它的主机重量、旅行重量和机身尺寸都是参测机型中最低的，携带外出更为方便；14.1英寸机型中惠普Compaq 6520s和ThinkPad R61i的表现相对突出，前者的重量控制较为出色，而后者的体积相对更为小巧。由于很难控制重量和体积，宏TravelMate 5520G和神舟承龙T500两款15.4英寸机型的便携性不佳，它们更适合在办公室或家中使用，移动办公不是它们的强项。

使用舒适度

操作手感

应该说参测的9款商务机型都提供了较好的操作手感，不过从我们的使用感受来看，ThinkPad R61i和富士通LifeBook S7211是操作手感最出色的两款产品。前者延续了ThinkPad机型一贯的好手感，键程键距合理，底部支撑牢固，按键弹性适中反应干脆，而且键盘布局很有讲究，像F1～F12按键采用了4个一组的形式，与台式电脑键盘基本相同，上手很容易；方向键两侧设计了“前进”和“后退”功能键，可以更方便地进行页面转换。同时，ThinkPad R61i的腕托与键盘的结合部位，以及腕托的边缘都设计了恰到好处的弧形过渡，使用相当舒适。这里我们想特别介绍一下非常实用的指点杆中心按键，通过这个按键，你可以轻松完成滚动页面或者放大显示区域的操作，能大大提高操作效率，特别是在浏览网页时帮助非常大。

富士通LifeBook S7211的操作手感同样非常出色，键帽采用了最易识别的瑞士高速公路路牌专用字体，。另外S7211按键易于观察，而且弹性适中，键程键距合理，因此即使键盘右侧的底部支撑稍稍有些松动，但仍然保持了出色的手感。同时，磨砂质感的触摸板面积宽大，定位准确，表现也相当优秀。不过S7211虽然采用了双左右按键的设计，却没有搭配指点杆，有些让人遗憾。除此之外，其它7款参测机型的操作手感也都不错，整体表现值得肯定。只是部分机型在细节表现方面还有改进的空间，例如戴尔Latitude D630的触摸板定位稍稍有些困难；神舟承龙T500和华硕F6S的触摸板表面比较光滑，手指有汗时移动不够顺滑。

显示效果

从我们的实际测试情况来看，东芝Portege M801、华硕F6S、宏TravelMate5520G和同方锋锐X310A的显示屏亮度最高，可以达到250cd/m2以上，可以较好地满足玩游戏或者上网的需要。而ThinkPadR61i的亮度最低，只有113cd/m2，这样的亮度可以保证办公和上网的需要，但对游戏和多媒体娱乐来说不太合适。对比度方面，华硕F6S的表现最为突出，可以达到接近400∶1，而其它机型的对比度与之相比差距比较明显，除了东芝Portege M801和宏TravelMate 5520G的对 比度能达到250∶1左右之外，其它大多数机型的显示屏对比度甚至不到100∶1，因此画面层次显得不够丰富，对暗部细节的显示不够清晰。

色彩饱和度方面，9款参测机型的区别不大，都在40%左右，与LCD显示器70%以上的成绩相比有比较明显的差距。相比之下，华硕F6S的色彩饱和度最高，达到46.59%，而表现最弱的是同方锋锐X310A，只有38.73%。

综合来看，华硕F6S和东芝PortegeM801这两款机型的显示效果最为出色，在办公和多媒体娱乐方面可以保证更好的效果。当然，如果有处理图片的需要，它们也更为合适。

散热能力

我们测量了全速运行半小时后参测机型的7个机身部位的实际温度，从测量得到的数据来看，华硕F6S和ThinkPad R61i的综合表现是最好的，各个部位的温度控制都比较到位，而且ThinkPad R61i的工作噪音也控制得力，在比较安静的晚上使用也不会受到噪音的困扰。相比之下，采用AMD移动平台的宏TravelMate 5520G的散热能力有些偏弱，基本上各个部位的温度都有些偏高，散热能力需要进一步加强。

富士通 LifeBook S7211

虽然是富士通商务笔记本电脑中的低端型号，但S7211仍然秉承了富士通不妥协的设计理念，不但通过丰富的人性化细节设计为用户提供了出色的使用舒适度，而且保持了较高的数据安全保护能力。同时，S7211的重量控制比较得力，2.2kg的主机重量在同尺寸机型中比较出众，在便携性方面的表现也相对比较突出，因此即使性能一般，但仍然是一款表现比较全面的中低端商务笔记本电脑。

惠普 Compaq 6520S

惠普商务笔记本电脑的中低端产品，虽然采用了独立显卡配置，但该独立显示核心型号较为陈旧，因此性能表现不弱但也不算太强。相对其它参测机型，Compaq 6520S没有明显优势，也没有明显的缺陷，总体表现中规中矩。

宏 TravelMate 5520G

唯一一款采用AMD移动平台的参测机型，由于整体硬件配置水平较高，因此性能不错，而且在内置指纹识别器并预装了较丰富的安全软件之后，TravelMate 5520G具备了较强的数据安全性。不过作为一款15.4英寸的大尺寸机型，TravelMate 5520G的便携性偏弱，不太适合经常移动办公。

华硕 F6S

F6S是一款比较注重全能的商务机型，它采用了13.3英寸显示屏，可以保证较好的便携性，同时采用了包括最新的NVIDIA GeForce 9300M G独立显卡在内的较高端的硬件配置，性能表现也不错，而且电池续航能力在参测机型中也属于中等水平。另外，F6S还提供了比较丰富的扩展接口，特别是同时集成了HDMI接口和e-SATA接口，这在参测机型中是独一无二的。

同方锋锐 X310A

同方锋锐X310A的外观设计简约，色彩搭配也倾于稳重，因此商务风格非常明显，而内置指纹识别器和TPM安全芯片也让它具备了较高的数据安全保护能力。同时，在搭配了ATI Mobility Radeon HD 2400独立显卡之后，X310A还具备了较强的娱乐能力，特别是播放高清视频相当轻松，并具备了一定的3D游戏能力，可以说在商务和娱乐两方面的表现都比较出色。

ThinkPad R61i

参测的R61i是该系列的一款中低端型号，不过在搭配了NVIDIA Quadro NVS 140M专业显卡之后，R61i的性能表现仍然能让人满意。同时，R61i继承了ThinkPad一贯出众的操作手感和使用舒适度，并提供了优秀的安全性和丰富实用的附加功能，综合表现在参测机型中非常突出，因此授予编辑选择奖。

东芝 Portege M801

东芝Portege M801是M800商务系列的低端型号，它采用了13.3英寸显示屏，在便携性和使用舒适度两方面保证了较好的平衡。虽然采用了集成显卡配置，但性能足以满足包括1080p高清视频播放在内的大多数应用需要，而且外观相对比较时尚，价格也比较实在，很适合对外观和便携性有较高要求的年轻用户。

戴尔 Latitude D630

Latitude D630是戴尔商务笔记本电脑的中端主力，它采用了镁铝合金机身，结实耐用，而指纹识别器和相关软件的搭配则提供了较高的数据安全保护能力。同时，D630内置了NVIDIA Quadro NVS 135M专业显卡，在专业应用方面有一定的优势，而且扩展接口也比较丰富，综合表现值得肯定。

MC点评 即使你之前还误会主流价位商务笔记本电脑型号不够丰富、表现不够出色，相信通过这次的横评，你也能对这个类型的产品有了新的正确认识，不但市场上主流价位商务机型型号众多，除了以上9款产品之外还有其它品牌或者其它型号可供选择，而且更重要的是，从实际评测结果来看，大部分参测商务机型的表现也值得肯定：

性能：所有参测机型不但能满足包括1080p高清播放在内的常见应用需要，而且大部分机型还具备了一定的3D游戏能力，娱乐性也不弱。同时，ThinkPadR61i和戴尔Latitude D630还搭配了专业显卡，在某些商务应用环境中有更好的表现。当然，它们的性能还不足以满足大型3D渲染和建模之类的专业应用需要，不过即使是大部分高端商务笔记本电脑也做不到这点，没有必要对这些中低端定位的商务机型如此苛求；

安全性：接近半数的参测机型内置了指纹识别器或者其它硬件安全设备，而其它没有硬件安全设备的机型，例如ThinkPad R61i和富士通LifeBook S7211也通过软件扩展出足够强的数据安全保护能力；

使用舒适度：大多数参测机型都提供了良好的操作手感、较强的散热能力和较好的显示效果，而且部分机型如ThinkPad R61i的表现更是让人相当满意。

综合来看，具备高安全性、出色操作手感和丰富附加功能的ThinkPadR61i，以及便携性较强、安全性较高而且性能出色的华硕F6S的整体表现尤为突出，我们为这两款产品颁发编辑选择奖。

当然，主流价位商务机型还不可能做到十全十美，在我们看来，它们还有以下3点需要改进：

电池续航能力：从测试情况来看，只有两款产品的电池续航时间能达到3小时左右，大部分参测机型的电池续航时间只有2小时左右，在外出使用时可能不够用；

便携性：除了3款参测机型采用13.3英寸显示屏之外，其它都是14.1英寸或者15.4英寸机型，即使重量控制再得力，也很难改变便携性一般的事实；

轻松的工作篇（4）

工作报告的写作，还有总结性材料的写作，实际上包含着与层次标题拟写相反的过程，即层次标题的展开。层次标题的拟写是对材料进行概括、归纳的过程，即：分析材料→归纳材料→提炼标题；而层次标题的展开是对主题进行逐层分解、演绎的过程，即：分析标题→分解标题→运用材料。从过程上看，层次标题的展开与拟写正好相反，而这两个过程结合在一起，刚好形成一个闭循环。很多写作者往往只知道或者只关注拟写层次标题的过程，却不清楚或者忽略展开的过程，有的也只是无意识地实践层次标题展开的过程。

很多人在写工作报告时，往往只关注分析材料、拟写标题、形成提纲等环节，然后根据“观点+事例”的做法完成材料写作，习惯于把注意力放在对各级标题的拟写、事例的表述等环节上，缺乏对各级标题的层次、逻辑关系进行分析，缺乏对每个层次标题的结构、表达重点进行剖析，这就忽略了对层次标题展开的考虑。

这种简化了的写作过程，虽然也能完成公文的写作，但是忽略了对层次标题的分析、分解等过程，直接的影响是不一定能够保证公文结构的合理性、完整性和严谨性。尤其是在初稿完成后的审查修改时，或者根据别人拟定的纲目写作时，如果不考虑各级标题的拟写角度、切入点、概念外延、上下级包含关系等展开问题，很可能导致分析问题不全面、结构残缺，甚至文不对题。

因此，层次标题展开的过程是客观存在的，而且是非常重要的，只是有些人忽略了这个过程，导致一个完整的公文写作过程少了一半，公文的质量自然难以保证。

2层次标题的展开方式

标题有单标题和复合标题，层次标题也有对应的两种形式。单层次标题是由单独一句话组成的标题，句中没有标点符号，如“机关作风建设明显加强”就是单标题。复合层次标题是由至少两句话组成的标题，有前半部分和后半部分之分，用标点符号隔开，非常明显，如“下大力整治‘’问题，机关作风建设明显加强”。有些单层次标题虽然句中没有标点符号，但也有前半部分和后半部分之分，如“把加强人才建设作为长远发展的基础工作来做”，其中“加强人才建设”是前半句，“长远发展的基础工作”为后半句。下面以复合层次标题和部分单层次标题展开的方式加以说明：

（一）按层次标题的前半部分展开

例1：某单位关于人才建设工作报告中的一个层次标题“把加强人才建设作为长远发展的基础工作来做”，展开的下一层次标题是：

1.广泛选拔人才

2.大力培育人才

3.合理使用人才

4.持续激励人才

这四个同层次标题是根据上一级单层次标题的前半部分展开的，反映的是如何加强人才建设问题。

例2：某单位思想教育工作报告中的一个层次标题“积极创新教育方法，用生动活泼的形式增强教育的吸引力和感染力”，展开的四个下一级标题是：

1.把党史搬上讲台，在传承历史荣誉中增强教育的吸引力和感染力

2.用环境陶情励志，在构建精神家园中增强教育的吸引力和感染力

3.让群众担当主角，在相互交流启迪中增强教育的吸引力和感染力

4.引科技进入课堂，在改进施教手段中增强教育的吸引力和感染力

这四个同一层次的标题是根据其上一级复合层次标题的前半部分来展开的，具体反映如何创新教育方法。

（二）按层次标题的后半部分展开

例3：某单位机关工作报告的一个层次标题“以履行职能为根本，实施了强有力的工作指导”，展开的下一层次标题是：

1.加强计划指导，确保各项工作整体推进

2.实施重点指导，确保大项工作协调发展

3.坚持法规指导，确保日常工作规范运行

从该例的上一级标题看，“以履行职能为根本”是着眼点，“实施了强有力的工作指导”是工作内容，为了反映在工作指导上所做的工作，下一层次标题对后半部分进行了展开。

（三）层次标题的前半部分和后半部分同时展开

例4：某单位管理工作报告中的一个层次标题“大力加强‘八小时以外’的管理，积极倡导争做认真负责的监管人”，展开的下一层标题如下：

1.留心交往圈，做监督管理的“细心人”

2.盯紧生活圈，做监督管理的“铁面人”

3.把住工作圈，做监督管理的“监护人”

从上一级标题看，前半句和后半句反映的都是工作方法，都有展开的空间，为了把好的做法措施反映出来，下一层次标题就同时展开了前半句和后半句。

3层次标题展开应注意的问题

如何准确合理展开层次标题，有两点应引起重视：

（一）选取合适的展开角度

层次标题从哪里展开、如何展开，主要取决于内容和表述的需要。不管是层次标题的前半部分也好，后半部分也好，亦或是单独一个部分，要考虑其重点在哪里、想展开什么、哪些容易展开、哪些不能展开等问题。通常情况下，层次标题的重点往往是需要展开的地方，比如工作报告的层次标题肯定要涉及工作内容、方法、步骤、措施等，这些往往是层次标题的重点，也是容易展开的地方。比如：例一中的“积极创新教育方法”是从方法角度来展开的，例二中的“加强人才建设”是从措施角度来展开的，例三中的“实施了强有力的工作指导”是从内容角度来展开的，例四中的“大力加强‘八小时以外’的管理，积极倡导争做认真负责的监管人”是从方法或措施的角度来展开的，也就是说层次标题中的工作内容、方法、步骤、措施等是容易展开的。但是，对于带有“目标性”“根据性”“基础性”的陈述内容是不好展开的，比如例二中的“作为长远发展的基础工作”、例三中的“以履行职能为根本”等，这些都是集中到“点”上，好比“点状目标”，是不适宜展开的，比如说“针对……”“立足……”“把……作为着眼点”“把……作为落脚点”等类似的内容不好展开，写作者应做到心中有数、有的放矢。

（二）掌握统一的展开标准

同一级标题的展开应该是一个标准，最忌标准不一、凌乱无序。比如某单位工作报告有这样一组标题：“瞄准基层难点问题，狠抓基层后勤建设”。这个标题反映的重点应该在后半部分，即如何狠抓后勤建设，应该重点反映“做法”。作者是这样展开的：

1.改善了单位的生活设施（此条既不是做法，也不是内容，而是反映取得的“成绩”）

2.改善了单位的文化设施（此条的问题同上条，而且文化不属于后勤的范畴，超出了上一层次）

3.为经费紧张的单位解决了部分经费（此条反映的是“做了什么”，与上两条不同）

4.加大为基层办实事的力度（此条反映的是做法）

轻松的工作篇（5）

“学启于思，源于疑”，幼儿只有对事物产生质疑，提出问题，才会去探索，去尝试，去寻求解决问题的方法。作为老师在教授幼儿书本知识的同时，还要多为幼儿提供各种学习实践的机会，寓教于乐，激发幼儿的想象力和探索能力。兴趣是学习的内在动力，是激发幼儿学习的有效形式之一。幼儿对很多事物都处于陌生状态，对身边的一切十分关心，自然界千奇百怪的现象吸引着幼儿，小到日常生活中的一朵花、一滴水，大到自然界里的各种科学现象，都是幼儿感兴趣的内容。为便于他们对所关心事物的认知了解，我利用幼儿喜玩的天性，在玩的过程中鼓励幼儿积极思维，做到在学中玩，在玩中受教育。春天，万物复苏，我和孩子们一起在院子里玩“找春天”的游戏；夏天，雨过天晴，我和孩子们在积水处玩“照镜子”的游戏；秋天，金黄色的树叶满天飞舞，我和孩子们一起拾落叶，玩“天女散花”的游戏；冬天，我和孩子们扮雪花，大风与小风---迎春花前欢呼雀跃，在积水边手舞足蹈，在满天飞舞的落叶中叫喊奔跑，在操场上追逐嬉戏---我也仿佛年轻了许多。通过这些游戏，使孩子们在玩中学到了知识，在学习的过程中感受到了乐趣，从中获得了精神上的愉悦和满足，对学习的兴趣得到了空前的激发。

二、了解幼儿求知的兴趣

了解是教育的前提。老师要对每个孩子有所了解，针对孩子的喜爱，营造一种孩子乐于接受的宽松环境，让幼儿在宽松愉悦的氛围中敢于表达自己心中的想法。这样有利于幼儿兴趣的发挥，也有利于老师因人施教。要采取积极引导的态度，让孩子敢于也乐于接近老师，和老师主动交流，如孩子在遇到困难时，应送给孩子们一个鼓励的眼神和激励的话语促进孩子去克服困难，让他们感受到老师的支持与鼓励，不断增强自信心和表现力。要注重从细节、从日常生活的点滴中培养幼儿善于学习、乐于学习的兴趣。 在一次偶然音乐教学活动中，我观察到孩子们对乐器发出不同声音很感兴趣，稍有空闲，就跑到音乐区去敲打。这激起了我的灵感，我想：为何不利用幼儿对乐器的喜爱进行数学教学呢？于是，我利用活动时间和孩子们一起创编游戏“听听响几声”、“什么乐器响五声”、“我来当老师”、“我来敲，你来拍”等。幼儿对这种游戏式的学习非常感兴趣，每当玩“我来当老师”的游戏时，幼儿情绪最为高涨。这样，幼儿在宽松的气氛中不知不觉地就学到了音乐知识和计算知识，同时也培养了注意力、听力和自控能力。

轻松的工作篇（6）

众所周知我们的社会生活离不开经济、银两的观念。自从私有制产生以后，商品交换也随之出现。最初的商品交换是以“以物易物”的方式进行的。随着社会的发展，这种“以物易物”的方式已不能满足社会需要，于是就产生了货币。我们知道我国最早的货币是海贝，大约产生于西周时期。至春秋战国时代，金属铸造的货币开始流行。秦统一中国后，一律改用圆形、中间有孔的铜钱。同时黄金、白银也作为货币相继进入流通领域。货币的形式一直在不断演变，唐代有了纸做的“飞钱”票证在商人中间流通，后来，中国通用纸币。随着社会的发展，货币与人们的日常生产、生活的联系越来越密切，它们蕴涵了丰富的文化要素，体现了人们的思维方式、价值观念和民族文化心理，也反映了中华民族的金钱观。而今社会与学校的关系也越来越密切，经济观念也越来越浓厚，人们头脑中的银元元素相当敏感，只有我们教师一点击，学生就兴奋起来，便产生浓厚的情趣。而这种培养起来的情趣是学校面向社会所培养的社会所需的人才。

我们说班主任工作包罗万象、千辛万苦，如何找到一条既简捷又有效的途径呢？我们教师恰好利用其金银兴趣为班主任找到一条可利用的捷径，而效果也是不言而喻的。

这里我通过几年实践，找到了一条“人才库”银量法的途径。所谓的“人”包括做人的方方面面：它所显示的是人的品格、行为的迹象，而这些正是我们培养人的品德评价标准所在；所谓的“才”包括人的才干、特长的种种迹象与成果，所显示的是人的能力、水平的痕迹，同样这些也正是我们培养人的才能评价标准所在。

“人”加“才”的衡量标准，是我们培养人全面发展目标。然后利用银行度量法，对学生有积极的刺激评价效果。

那么如何操作呢？

（一）制定人品原则与操作细则

（1）人品原则：

①倡导“做人第一”，“人格魅力”，“人品价值”。

②做好学校日常生活中的人，各负其责、责任到人、争做学校形象天使。

③双休日、节假日等能做力所能及的生活琐事，争做家庭形象的主人。

④做好公共活动中的自我表现。

⑤讲究外表形象影响人。

⑥自觉遵守学校、社会各项规则、纪律、守则。

（2）细则操作：

①自我尊重、尊重他人、能做感动他人的事，领取奖赏600-1000元。

②做好值日卫生、日常事务、指定与不指定事务，领取奖赏1200-1500元。

③能做家长影响较好的生活事务，领取奖赏500-700元

④在公共活动中表现较好的，领取奖赏300-500元。

⑤外表形象得体，能感染人的，领取奖赏300-500元

⑥能自觉遵守纪律、规则、守则的，领取奖赏1000-1200元

（二）制定才干、特长原则与操作细则

（1）原则：

①竭力做好学业中的各类各科作业。

②努力做好学业中指定的课外与实践作业。

③认真读好各科指定的课内书籍和课外书籍。

④积极参加各科读书活动、比赛评测活动。

⑤有计划做好有关自主作业。

⑥做好有关特长型的作业与实践。

（2）细则操作：

①认真完成各类各科作业，评价好的领取奖赏1500-2000元。

②认真做好课外作业，做好实验、实践活动的领取奖赏800-1200元。

③积极做好课外阅读活动的奖赏500-800元。

④积极做好各科读书活动，积极参加各科评估抽查活动的领取奖赏1000-1200元。

轻松的工作篇（7）

2 通过窗体工具、VBA

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调查问卷Excel全搞定

IT行业薪资调查问卷等各行业超实用模板下载.cn

如何快速、准确、全面、科学地了解客户需求？做调查！纸质问卷收集工作量大，怎样提高录入和数据分析的效率呢？可以请Excel来帮忙！某乳品公司要进行牛奶个人消费习惯调查，他们设计了一张录入、统计、分析一条龙的数据收集系统，而且本身也可以作为电子调查问卷直接参与调查，非常方便！让我们来取取经，举一反三吧。

调查问卷模板的设计

先新建一个空白工作簿，文件名为“调查问卷模板.XLT”，然后在工作簿原有三个工作表的基础上插入两个工作表，依次双击标签重命名为“调查问卷”、“数据源”、“统计表”、“结果分析图”、“结果统计表”（见图1）。

*数据收集平台的设计

*代码添加

有了好看的衣服，还要添加智能内核，按下ALT+F11快捷键，打开“Visual Basic 编辑器”，右击模块，选择插入“插入模块”命令，插入两个模块――模块1和模块2，再分别双击打开这两个模块，输入相关代码。完整的程序代码和半成品模板下载和修改方法详见.cn。

好了，填入代码，再次切换到“调查问卷”工作表，右击“提交”命令按钮，选择“指定宏”，打开“指定宏”窗口，选中“提交”宏，确定，就完成了调查问卷模板的所有设计工作，以后无论制作什么类型的调查问卷，都可以在这个模板的基础上进行修改或添加一些不同内容的调查项目。

调查问卷联动功能DIY

打开我们刚才制作的“调查问卷模板.XLT”，另存为“牛奶个人消费调查.xls”，开始调查问卷的DIY。

*数据统计表的设计

第一步：切换到“统计表”工作表，在A4单元格，输入“编号”，在A5至A20之间从小到大依次输入一些连续的自然数，然后在B4单元格所在的那一行输入调查项目，如“性别”、“年龄”等，最后调整好每一列单元格的宽度，使单元格内的内容全部可见（见图2）。

(2)

第二步：复制“统计表”工作表中的内容，切换到“结果统计表”工作表，将鼠标定位在A2单元格，粘贴，再将A2单元格的内容修改为“统计项目”。如果调查项目中最多可供用户选择的选项有7个，在“统计项目”这一列，A9单元格以下的内容全部清除，这样正好与最多的用户选项对应。

单选按钮形式

第一步：右击单选按钮“男”，选择“设置控件格式”，打开“设置控件格式”窗口，切换到“控制”选项卡，在“单元格链接”后边的文本框输入“统计表!$B$1”（含义是：当用户在“性别”调查项目选择“男”或者“女”，在“统计表”的B1单元格就会出现对应的数字，男1女2），确定。

第二步：选中“性别”分组框和男、女两个单选按钮（见图3），右击，在右键菜单单击“组合组合”命令，将这三个控件组合成一个整体（以下简称“性别”调查项），方便接下来的复制和控件位置的调整。

(3)

第三步：复制“性别”调查项，右击，选择“组合取消组合”命令，取消这三个控件的组合，接着修改分组框上边的文字为其他调查项目，最后再修改单选按钮里的文字，如果单选按钮不够用，可以复制添加，最后将这些修改的控件再组合到一块儿。

下拉列表框形式

以“年龄”调查项目为例：

第一步：切换到“数据源”工作表，在A1单元格输入“年龄”，从A2单元格开始输入与“年龄”调查项目有关的调查选项，如“7岁以下”、“8～15岁”等（见图4）。

(4)

第二步：右击“年龄”旁边的下拉列表框，选择“设置控件格式”，切换到“控制”选项卡，在“数据源区域”后边的文本框内输入“数据源!$A$2:$A$7”（含义是：单击“年龄”旁边的下拉列表框时，看到的内容就是“数据源”工作表A2至A7单元格的内容）；在“单元格链接”后边的文本框输入“统计表!$C$1”。最后调整好各个控件之间的位置关系，使之整齐、美观（见图5）。

(5)

*把数据搬运到“结果统计表”

“结果统计表”具有自动统计汇总所有用户各个调查项目选择情况的功能，直观地得到各个数据的调查结果。当然，它具有统计数据的前提，是必须在有关单元格内输入相关函数，下面就以“结果统计表”中“性别”和“年龄”调查项目为例来说一下。

第一步：切换到“结果统计表”工作表，在B3单元格输入“=COUNTIF(统计表!$B$5:$B$500,A3)”（表示“统计表”工作表B5至B500单元格中，数字1出现的次数，也就是“性别”调查项目，用户选择“男”的总人数。B5至B500单元格，说明最多可以统计496份调查数据，为了可以统计更多份数据，可替换为更大的数字），然后拖动填充柄到B4单元格。

第二步：在C3单元格输入“=COUNTIF(统计表!$C$5:$C$500,A3)”，然后拖动填充柄到C8单元格（因为该调查项目有六个选项，所以在C3至C8输入与之对应的函数）。

X3单元格应输入“=COUNTIF(统计表!$X$5:$X$500,A3)”，其中X代表A列单元格以后的任意一列。继续这样的操作，直到与“结果统计表”工作表中所有调查项目选项对应的单元格都输入与之相关的函数为止。

*把源数据添加到“结果分析图”

完成了上述工作，我们试着自己填写一份调查问卷，并提交。其他的工作表都能正常工作，只有“结果分析图”工作表中的柱形图没有变化。只要将“结果统计表”的源数据添加进来，这个柱形图就能正常反映调查结论了。“源数据”如何添加呢？

第一步：切换到“结果分析图”工作表，右击柱形图的任意位置，选择“源数据”，切换到“结果统计表”工作表，选择好该工作表所有的数据区域――$A$2:$J$9，再选中“系列产生在”后边的单选按钮“行”，确定，如图6。

轻松的工作篇（8）

3、吃顿大餐犒劳自己。疲惫后的身体也希望有好的奖励，工作之后约个朋友或者和家人一起找家好吃的店，然后叫些美食，一起美美地吃上一顿，让自己的身体在忙碌过后得到犒劳。

4、听音乐放松自己。音乐是最好的放松方式，在忙碌一天过后放个音乐让自己跟着音乐轻松的旋律来放松自己，不仅让自己的身体得到放松，也让自己的精神得到放松。音乐最好选择轻音乐为仪，轻音乐的旋律比较轻松，能够自然而然让身体放松开来。

5、洗澡洗头来放松。美美地洗上一个热水澡，在疲惫一天后，为自己的身体清洗身上的一些污垢，把脏东西都一一清洗掉，也让自己的头发得到一些养护，还有最重要的是自己的双脸，好好做个面膜保养一下。

轻松的工作篇（9）

3、送你个笑脸，给你心灵的温暖，送你个问候，给你幸福的情由，一周的忙碌终于到了头，开心轻松的时候千万别让他溜走，亲爱的朋友，周五快乐，多想点办法享受。

4、无限芬芳春光好，恰逢周五又来到。丝丝杨柳柔柔风，放松心情莫迟到。踏青感受青青草，三五成群一起跑。日落黄昏共野炊，青菜烧汤喝到饱。劳逸结合，天天快乐！

5、一年之中节日少，望眼欲穿屈指数。只好日日盼周五，周五到来周末度。开开心心乐无数，抛开工作无人诉。愿你周五心情好，快乐生活身边驻！

6、没有了周一的焦虑，减少了周二的烦燥，消灭了周三的压力，除掉了周四的期盼，迎来了周五的轻松，周五到了，愿你开心快乐迎周末，周五好心情哟

7、周一到周五，天天都忙碌。私营企业干，一时都不闲。老板利润赚，叫你多贡献。星期五来到，高兴把舞跳。愿朋友周末，兴高采烈高歌唱，欢欣鼓舞压力放！

8、今天是周五，笑容多灿烂。亲人天天盼，相伴周末玩。工作抓紧干，效率翻一番。回家计划全，自驾野外看。祝你快乐连连，幸福天天！

9、周五快乐，愿你把收获盘点，把工作暂停，把心情梳理，把压力辞退，把快乐拥抱，把疲倦清除，用一颗向上的心快乐过周五。

10、又逢周五好心情，工作精神无烦心。只想周末睡懒觉，释放压力全身轻。叫上女友去踏青，桃花杏花来赏心。拿起双桨荡轻舟，追逐野鸭怡心情。愿朋友周末携友桃花赏！

11、今天已经是周五，周末就在一夜间。电话短信总不断，相约周末去休闲。心里快乐脸含笑，工作顺利烦恼远。开开心心笑声伴，只待周末乐翻天！

12、没有了周一的焦虑，减少了周二的烦燥，消灭了周三的压力，除掉了周四的期盼，迎来了周五的轻松，周五到了，愿你开心快乐迎周末，周五好心情哟！

13、天蓝蓝云飘飘，自在逍遥心舒畅；山青青水潺潺，塞外风光无限好；愁消消忧光光，轻松惬意乐陶陶。转眼周五到，愿君安享周末，自得其乐！

14、周五到来容光焕发，心情愉快加快步伐。工作起来困难不怕，鼓足干劲领导来夸。万事顺利没有误差，下班回家乐开了花。今晚可以休息娱乐，朋友聚会快乐到家。祝周五快乐！

15、繁忙的工作把你困扰，紧张的生活不让你睡好，周五来临，发条短信给你支招，遇事别往牛角里绕，面对挫折要勇于微笑，从此幸福把你围绕，生活越来越美好！

16、转眼到周五，工作要解放；周五喜来乐，重获自由身；放下忧与烦，挥别愁与苦；游游山与水，谈谈情与爱。愿君周五放轻松，自在更逍遥！

17、炎夏温度攀高，工作忙碌难逃，日日夜夜期待，盼着周末来到；今天恰好周五，调节生活放松，莫要劳累苦恼，学会悠闲逍遥。周末来到，短信向你问声好！

轻松的工作篇（10）

WinXP和Vista用户，各取所需

需要注意的是VolumeLock现在分为1.5和2.0两个系列，其中2.0专用于Vista系统。如果你是WinXP／2000甚至更老版本Windows用户，则只能选择1.5版本。

令我感到惊喜的是，VolumeLoek的最新版本，竟然支持简体中文界面，不信你可以点击它主窗口左下角的“Options”按钮．在弹出的“VolumeLock OptIons”对话框中的左侧导航栏中选择“System”项，在右侧窗口中的“Language”列表中选择“Chinese(simplified)”，单击“OK”后是不是看到了亲切的简体中文界面?

预设方案，随心切换

对于绝大多数更喜欢拿来主义的用户来说，VolumeLock内置的几种应用场景足以满足他们的需求。

在VolumeLock的主窗口，点击“用户预设”边的下拉箭头，就可以看剑内置的几种场景，“Evening”、“Games”、“MuteAll”、“Normallze”、“Unlock All”分别对应于夜晚、游戏、静音、一般音量和解除锁定。比如你忙碌之余想休息娱乐一下，玩玩游戏，完全可以从“用户预设”列表中选择“Games”项，再单击“应用”按钮，软件就会根据预设值自动设置游戏模式下各个控制项的音量，完全不需要对每一个音量控制项进行修改了。

如果你对某一个预设方案不满意，还可以在预设方案的基础上进行调整。操作起来也很简单，如在预设的游戏方案中，想对“主音量”进行修改，那就选中“主音量”，然后在右侧勾选“音量”，在“数值”栏中调整音量大小，在“规则”栏中设置音量调节允许规则(大于表示以后调节音量必须大于指定数值，其他的小于、等于也以此类推)。

轻松的工作篇（11）

3.周一紧张，周二烦，周三压力，在加大，适当休息很重要，空闲时候深呼吸，一呼一吸解压力，放平心态过周三，愿周三快乐度过。

4.周三压力大，朋友莫要怕，轻轻松松过，教你去减压。减压妙招：站在室外深呼吸，双手紧握张开再紧握张开重复数次,全身四肢做360度顺时针转动，然后放嗓大喊，绝对可以减压，还有一点，要跑的快，不然会有人找你pk。

5.今天天气好晴朗，风儿吹得精神爽，周三来了你别紧张，很快就过假日档，日子不能消极过，千万不要心慌慌，幸福路儿漫远长。

6.周三压力譬如山，头号任务减负担，抛下周一的迷茫，周二的烦恼，带上周四的希望，周五的憧憬，轻轻松松工作日，开开心心把钱数，美美满满人生路!

7.周三到，压力烦恼包围你，送你快乐作为支点，欢笑作为砝码，定能撬起压力，让压力化为你前进的动力，祝你轻轻松松工作，开开心心数钱!

8.生活中压力多多，人生中挫折多多，周三到了，发条短信劝慰你：承受压力大了，面临挫折多了，何不听听小曲,哼哼小调，让快乐多多，幸福多多，抖擞抖擞精神，重新踏上生活的旅程，一直向前向前!

9.周三到了烦恼多，工作消极体疲乏，多多进行深呼吸，放平心态来工作，周三照样心情好，愿周三快乐。

10.一周工作时过半，二目无神精神散，三言五语难释压，四面八方应付难，精神需要重抖擞，工作才能做更好，一杯咖啡可提神，二人出门把心散，三省吾身平心态，四肢定要多锻炼，平心平气减压力，开开心心又一天。

11.周三到了，知你面对压力，特送你三件极品装备：乐观开朗之枪，手到擒来手套，踏踏实实靴子，有了这些，你必定能在周三的副本中驰骋，快乐的迎接周末的曙光!

12.周三压力大，为杜绝你皱三，特送你皱三清心丸一枚，成分：乐观，开朗，坚持不懈。疗效：服用一个疗程，即可清热静心排除烦恼一身轻松，长期服用，可防止甚至减少皱纹，给你的工作提供强大的动力!

13.职场就像战场，你行你就能占领至高点，你不行就会被打的落花流水，而周三是每个人都疏忽的日子，敌人会趁机占领你的领地，失败了就会失去你的俸禄，所以无论在哪一天都要坚守阵地，避免不必要的损失，你也不小了，懂得我说滴是什么呦!

14.周三到，忙碌的节奏围你绕，调整呼吸冲把澡，喝喝绿茶跳跳操，缓解压力有门道，鼓足干劲往前跑，胜利终会把你抱!

15.周一，路漫漫，周二，风习习，周三歌长长...一周之中途，任重道远，需要减压，更需要加油，唱响心灵之歌，给自己鼓舞，开心快乐向幸福出发。

16.打开一周的菜单，周一是芥末，让人不想尝到，周二是大蒜，味重而难以接受，周三是鱼，想吃但有碎刺，而周末则是满汉全席，只要我们耐心的挑刺，不急不忙，美好的生活会回报我们辛劳的汗水!

17.周三压力真是大，送你五心战胜它：吃个鸭梨安安心，冲个凉澡静静心，看看窗外顺顺心，工作学习要细心，保重身体要留心。五心光芒驱压力，轻轻松松暖人心!

18.周三了，忙碌的周一已经过去了，幸福的周末就快来临了。人生大抵就是这样，击败一个个困难，迎接美好的未来。所以周三的天最美了，周三就是该奋斗的日子!为了你美好的未来奋斗的日子!

19.一二三四五，一直打老虎，打到周三的当口，有点儿想松手，坚持不能打折扣，压力再大不放手，周三是只纸老虎，无需用力挥拳头!周三都到了，周末就不会远啦，朋友，为你加油!

20.转眼又到周三，工作压力越只增不减，距离休息还有三天，想想办法别浪费时间，缓减压力还是要靠自己，放松心情认真作业，轻松工作度过周三。周三其实没有那么难。

21.周三又来到，工作到一半，千万不能懒，憋足一口气，只管往前窜，老板见你喜笑颜开连连升职，老婆见你乖巧听话端茶送水，发条短信关心你，愿你能化压力为动力，加油向钱冲!

22.周一，平路走，周二，在爬坡，周三，正登山...无限风光在险峰。愿你越过所有的沟坎、曲折、河流、险滩，赏到人生最美的风景。

23.历史上的星期三，多少大事在发生。英雄辈出不择日，周三一样可成功。驱走困难重抖擞，攀登高峰意志坚。持之以恒不松懈，下个英雄就是你。

24.知道人们为什么喜欢喊一!二!三!吗?因为一准备，二起步，三加油!星期三了，一!二!三!加油!

25.今天是周三，有啥不一样。工作不能停，学习不能忘。上帝都在忙，谁也别偷懒。精神需振作，生活得继续。激情加满油，辉煌再启程。

26.周三疲乏了，送你七件宝：一是念着妻儿好!二是想着家里你重要!三是自我解压不烦恼!四是不被困难压倒了!五是人生本无恼，何苦将那生活不易恼，闷在心里难自消!六是记得生活无限好!七是人生本应要奋斗，追求不止乐逍遥!七件事情你做到，保你事业步步高，永无周三之疲劳，轻松快乐美不消!

27.带着自己追求的激情，想着家人热切的期盼，揣着爱情甜蜜的美好，挂着爱人关心的爱心烫包;抵抗周三的疲劳，但愿它能让你疲倦顿消，精神提高，轻松工作兴趣高，事业畅通无限好!

28.今天是周三，感觉压力吗?吹个大气球，压力跑光光。今天是周三，感觉烦恼吗?拳打不倒翁，烦恼去无踪。今天是周三，感觉疲惫吗?丹田运口气，容光又焕发。

29.朝而往暮而归，愁也一天，喜也一天;待人处物，和也开心，善也开心;周三心情多放松，忙在一时，志在四方。

30.周三送你三字经：莫烦燥，放平心，减压力，很重要，深呼吸，勤运动，朋友间，常联系，多沟通，没烦恼。愿周三快乐。

31.简单的事情重复做，重复的事情选择性地做，选择性的事情细心做，细心的人要有奋斗的心，奋斗的人要有好心情，周三，工作还在继续，保持轻松开心哦!

32.凡事莫紧张，凡事莫生气，凡事莫烦躁;心境平和显斗志，心态乐观显和善，心情开朗显达观;学习在继续，工作在继续，生活在继续，周三，加油!愿你微笑地面对人生!

33.起来!不愿做疲劳周三的人们!把我们的理想，筑成我们新的激情!疲劳周三到了，最危险的时候，每个人被迫着发出最后的吼声!起来!起来!起来!我们奋斗不息，冒着疲劳的炮火，前进，冒着疲劳的炮火，前进!前进!前进进!!

34.打开你的手机，阅读我的信息，粉碎周三的消极，卸载忙碌的劳疲，把希望重启，把失望屏蔽，把激情点击，把信心传递。删除劳累的痕迹，存储激昂的志气。周三不死机!

35.悲观者说：今天才周三呀?于是愁眉苦脸;乐观者说：今天都已经周三了!于是喜笑颜开。好心态决定好心情，一定要调整好心态，周三快乐哦!

36.周三，切记三不，不埋怨，不哀叹，不消极。三要，要开心，要奋斗，要给力!三有，有希望，有动力，有目标!每个周三都是美妙的周三!

37.生活中压力多多，人生中挫折多多，周三到了，发条短信劝慰你：承受压力大了，面临挫折多了，何不听听小曲，哼哼小调，让快乐多多，幸福多多，抖擞抖擞精神，重新踏上生活的旅程，一直向前向前!

38.今天天气好晴朗，风儿吹得精神爽，周三来了你别紧张，很快就过假日档，日子不能消极过，千万不要心慌慌，幸福路儿漫远长。

39.周三到了，知你面对压力，特送你三件极品装备：乐观开朗之枪，手到擒来手套，踏踏实实靴子，有了这些，你必定能在周三的副本中驰骋，快乐的迎接周末的曙光!

40.周一，路漫漫，周二，风习习，周三歌长长...一周之中途，任重道远，需要减压，更需要加油，唱响心灵之歌，给自己鼓舞，开心快乐向幸福出发。

41.一周工作时过半，二目无神精神散，三言五语难释压，四面八方应付难，精神需要重抖擞，工作才能做更好，一杯咖啡可提神，二人出门把心散，三省吾身平心态，四肢定要多锻炼，平心平气减压力，开开心心又一天。

42.周三到，忙碌的节奏围你绕，调整呼吸冲把澡，喝喝绿茶跳跳操，缓解压力有门道，鼓足干劲往前跑，胜利终会把你抱!

43.一周过半，周三来到，心情骤变，压力加大，学会减压，积极工作，放平心态，迎接周末，快乐周三，属于你我，愿周三工作开心。

44.周三到了烦恼多，工作消极体疲乏，多多进行深呼吸，放平心态来工作，周三照样心情好，愿周三快乐。

45.周三压力譬如山，头号任务减负担，抛下周一的迷茫，周二的烦恼，带上周四的希望，周五的憧憬，轻轻松松工作日，开开心心把钱数，美美满满人生路!

46.周一紧张，周二烦，周三压力，在加大，适当休息很重要，空闲时候深呼吸，一呼一吸解压力，放平心态过周三，愿周三快乐度过。

47.周一周二过得快，周三到了乐开怀;本周工作剩两天，一定努力别发呆;其实工作很短暂，大家抓紧成功快;人生在世图个啥?口碑要比金钱high。周三到了，朋友加油!