近视眼的预防知识大全11篇

近视眼的预防知识篇（1）

一、结合今年“爱眼日”活动宣传主题,通过班主任会、教师会向全校教师进行爱眼护眼常识的教育,学习《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025）》和《学前、小学、中学等不同学校近视防控指南》，加强全体教师为保护孩子眼睛的责任感和主动意识，提高了教师指导孩子用眼的知识水平，

二、充分利用班会、队会，通过观看视频讲解让班主任给同学们上一节预防近视的健康课,从产生近视的原因、早期症状、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明和简单易懂的语言使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

三、坚持做好眼保健操和广播体操，上好体育课，提高课间活动质量。学校值周领导、教师和值周学生每天跟班检查落实情况，周周进行评比。

四、教育学生采取正确的读写姿势。每位教师在上课时都要检查学生的听课、读书、写字的姿势，并及时纠正。

五、通过班级群、互联网等形式对家长进行了眼保健知识的宣传,传播眼保健知识,提高家长的护眼意识,让他们加强教育子女,并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。学校教育与家庭教育同步进行、紧密配合。

近视眼的预防知识篇（2）

高度重视“防近”工作

（一）强化“防近”工作制度保障。市委、市政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》中提出：用5年左右的时间，使75%以上的中小学生达到良好等级，耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视发生率明显下降。目前，我区中小学生近视率仍处在较高水平，全区中小学校要从提高学生健康素质、为学生长远发展奠基的高度出发，把预防中小学生近视作为工作的重要内容。制定“防近”工作规划和实施办法，确保我区“防近”工作目标的落实。

（二）强化“防近”工作设施保障。根据《区中小学生近视眼防控工作方案》规定的中小学教室采光与照明、课桌椅配置、黑板及教室布局等教学条件要求，对现有卫生设施设备逐一对照检查，对存在的问题，加大资金投入，保证学校的教学条件和设施配备符合相关卫生标准；一时难以解决的，要列出具体的解决方案和时间表，加快工作进程，完善设施设备，为“防近”工作创造良好的硬件环境。

全面落实“防近”工作措施

（一）开展学校预防近视周及主题教育活动。每年新学期开学后的第二周为预防近视周，6月6日是“全国爱眼日”。要利用这一契机，集中对学生进行保护视力教育，使之与经常性“防近”宣传教育有机结合，促使“防近”宣传教育经常化、制度化。

2014年以“保护视力、关爱健康”为主题，开展“四个一”活动:

1.营造一个宣传“防近”的氛围。各学校要设立固定宣传栏，布置防近科普知识及活动图片。近期，专门刊发一期“防近”专栏，让学生进出校门口都能看到“防止近视，人人有责”、“防止近视从我抓起，从现在抓起”的宣传标语。

2.组织一次读写姿势的调查。写作业是学生主要的课业之一，写字姿势正确是否，将直接影响着学生的视力。要引导广大教师培养学生良好的用眼卫生习惯，随时纠正学生不良读写姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为；课间要督促学生到室外活动或远眺。要对全校学生的读写姿势进行一次全面检查。

3.开展一次家校联系活动。学生近视眼的发生和发展，除了遗传因素外，主要来自家庭和学校。要建立家校联系制度，通过家长会、家长信等多种形式宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间，及时纠正学生居家不良的用眼习惯。每次视力检查结束后，将学生的视力情况及时反馈给家长，及时解决出现的问题，形成家校“防近”工作的合力。

4.开展眼保健操和阳光亮眼操达标活动。坚持做好眼保健操和阳光亮眼操。眼保健操是保护视力，预防学生近视的有效措施之一。阳光亮眼操通过加强眼肌训练，缓解视疲劳，从而达到预防假性近视、控制真性近视的发生发展的目的。要全面普及眼保健操和阳光亮眼操，保证学生每天上、下午各做一遍眼保健操，一遍阳光亮眼操。4月至6月为达标活动月，各学校要定期开展各项防近达标活动，内容为读写姿势（写字、握笔姿势）、眼保健操、阳光亮眼操；校医、班主任要及时指导并要求学生保持手部和面部的清洁，剪短指甲，做到做操穴位准确、手法正确、动作规范、力度适中，提高做操质量。

6月份，市教育局将组织“读写姿势”、“眼保健操”、“阳光亮眼操”达标检查，每区市抽查2-3所学校，评出达标、不达标单位，检查结果将进行通报。各单位要做好达标检查准备工作。

（二）举办防近知识培训和专家讲座。要主动邀请眼科学、视光学专家为师生进行防近知识讲座和培训；有条件的，通过家长会、家长学校举办面向家长的专题讲座，让师生、家长了解近视眼的发生机理、预防措施及防近的现实意义，督促教师、家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间、及时纠正不良的用眼卫生习惯。视力下降时，要及时到正规医院就医。

（三）发挥近视防控试点校示范作用。2014年设立4所近视眼防控试点校（实验二小、金村小学、实验中学、四中），重点抓好各项防控工作的落实，尤其是抓好眼保健操、阳光亮眼操的正确率。要以班为单位，开展“我的视力我做主”的视力自测活动，培养学生自我评估视力的意识，和不良用眼习惯的自我纠正意识，建立班级群防的集体荣誉感。同时，要建立交流、研讨制度，及时交流经验，以点带面，推动全区学校近视防治工作的开展。

有关要求

近视眼的预防知识篇（3）

[中图分类号] R194 [文献标识码] A [文章编号] 2095-0616（2017）08-193-03

[Abstract] Objective To discuss the effect analysis on community health management in prevention of myopia of elementary school students. Methods 346 students of grade three and four in a public elementary school from September 2014 to June 2015 were selected as the management group. 324 students of grade three and four in another public elementary school which had equal school size and teaching level in the same period were selected as the control group. The control group was given routine refractive examination for once every year while the management group was given community health management intervention at the basis of it. Self-designed knowledge questionnaire of using eyes and myopia prevention of elementary school students was used to assess the master degree of knowledge and to statistically analyze visual acuity and master degree of knowledge before and after intervention of elementary school students. Results The new occurrence rate of myopia of the management group was significantly lower than that of the control group. Recovery rate of myopia of the management group was significantly higher than that of the control group. Difference were statistically significant（P

[Key words] Community health management； Elementary school student； Prevention； Myopia

近是一种眼睛看近处清楚而看远处模糊的状态，也是学生的常见病和多发病，近年来，随着人们生活方式改变，如电视、电脑的普及、学生学习负担的加重等因素影响，其患病率持续升高，且具有低龄化的趋势，严重影响学生的生活质量，故如何有效防治近视的发生具有重要的临床意义[1]。有研究表明，通过有效的干预手段可有效改善学生的用眼情况，有利于预防近视的发生[2]。对此，本研究通过给予小学生社区健康管理干预，探讨其对近视预防效果的影响，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

通过随机分层抽样法选取2014年9月～2015年6月期间某公立小学的三、四年级学生共346人作为管理组，同期选取办学规模和水平与之相近的另一间公立小学的三、四年级学生共324人作为对照组。纳入标准：（1）三、四年级学生、年龄在8～11岁；（2）期间无转校、休学、退学者；（3）无精神病病史或沟通交流障碍。排除标准：（1）有心、肝、肾等严重性疾病者；（2）拒绝或中途退出本研究者。管理组男182例，女164例，年龄8～11岁，平均（9.8±1.1）岁，三年级170例、四年级176例，对照组男170例，女154例，年龄8～11岁，平均（9.7±1.2）岁，三年级166例、四年级158例，两组小学生在性别、年龄、年级等资料上比较无显著差异（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

1.1.1 干预方法 对照组通过询问、查阅学生基本信息等收集性别、年龄、年级等资料，给予每年1次常规屈光检查，若社区屈光检查结果为近视的儿童，转诊至医联体上级医疗机构眼科进行进一步检查及处理，确诊后加强常规指导用眼卫生和眼保健操。管理组在此基础上给予社区健康管理干预，即对小学生检查进行健康管理分级。（1）视力正常者，对学校老师进行视保知识和技术培训，并对家长进行讲座， 形成群防群控队伍，通过多渠道、多N方式宣传视力保护科普知识和技术，提高学生、家长、学校的认知度和学生自我保护能力，如确保每天户外活动至少1h、每周调整1次座位、每班挑选4名学生为视力保健员、进行同伴教育并监督眼保健操上下午执行各1次等；（2）近视前期者，在视力正常者管理基础上，对家长及学生进行维持或恢复正常视力的针对性教育，宣讲家长配合的具体要求和爱眼护眼知识，以确保学生在家中的行为管理得到落实并获得良好的知识宣教，屈光检查增加至半年1次，课上提醒注意读写姿势，课后催促学生走出教室活动；（3）近视者，转诊至上级医院，社区卫生服务中心与学校共同配合对治疗进行定期跟踪。开展针对性的健康教育，帮助已发生近视的孩子减缓近视的加深速度，降低近视的累积叠加坡度，最大限度地减少近视眼并发症，屈光检查增加至3个月1次。

1.1.2 屈光检查 由经培训、操作熟练的1名社区医务人员在学校设半暗室指导小学生在无屈光调节状态下通过美国伟伦Suresight手持式视力筛查仪进行，仪器检查范围为，球镜+6.00～-5.00DS，柱镜+3.00～-3.00DC，超过时显示±9.99，测量不出时不显示数据，测3次并将结果记录于档案上。

1.3 指标观察和标准[3-4]

所有小学生于干预前、干预1年后进行屈光检查、采用自制《小学生用眼和近视预防知识问卷》评估知识掌握程度，统计分析所有小学生干预前后视力和知识掌握程度情况，其中屈光检查显示+1.0～+2.5D为正常；≥-1.5D及≤1.0D为近视前期，≤-1.5D为近视，问卷采用5级评分法进行定量划分（1～5分），评估内容包括用眼卫生、近视危害、眼保健操掌握、看书和电视等用眼知识等，共12个条目，总分60分，48分为掌握，掌握度=（基本掌握数+掌握数）/总例数×100%。

1.4 统计学处理

采用SPSS 20.0统计软件处理数据，对计数资料比较采用χ2检验，对计量资料采用t检验，以P

2 结果

2.1 两组小学生新发近视和近视恢复情况比较

管理组小学生新发近视率明显低于对照组，前者近视恢复率明显高于后者，差异有统计学意义（P

2.2 两组小学生知识掌握情况比较

管理组小学生知识掌握率明显高于对照组，差异有统计学意义（P

3 讨论

近视是临床上常见的眼科疾病，指调节松弛状态下平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前，表现为看近处清楚而看远处模糊，严重影响患儿的生活质量[5]。有研究表明，随着电子技术的发展和学习压力的增加，近视在学生群体的发病呈持续上升的趋势，且近年来具有低龄化的趋势，严重影响学生的学习和生活[6-7]。而李向青等研究表明[8-9]，通过对用眼、保健、生活习惯等方面进行管理干预，可有效起预防小学生近视的发生，有利于改善小学生的生活质量。

对此，本研究通过给予小学生社区健康管理干预，发现管理组小学生新发近视率明显低于对照组，前者近视恢复率和知识掌握率明显高于后者，表明该干预可有效提高小学生的近视预防知识掌握程度，有利于近视学生视力恢复和减少新发近视的发生；这可能是由于本研究通过对小学生进行健康管理分级并实施针对性的干预措施，如通过加强对学生、家长、学校老师等视保科普知识和技术的知识宣教[10-11]，可有效使学生获得良好的近视预防知识和改善其认知态度，着重介绍眼保健操的重要性与正确做法，进而提高学生对预防近视的重视和积极性，并使其掌握科学用眼的方法，有利于使学生每天坚持做眼保健操而保护和纠正视力；同时通过教育和指导学生改变日常用眼习惯，如注意保持健康的阅读习惯，视疲劳时可眺望远处，尽量多做些户外运动[12-13]，可有效避免不良坐姿、看书等带来的用眼负担，有利于降低近视发生的风险，且帮助已发生近视的孩子减缓近视的加深速度，可有效减缓视力恶化。同时，该干预中可能由于多数儿童近视早期为过度调节，通过积极的干预和监督，可有效矫正学生不良用眼行为，提高学生克服生活中干扰因素和诱惑，切实保障学生健康用眼行为的维持，养成良好的用眼卫生习惯，进而可有效促进其视力恢复，并有利于减少其长期不良行为所引起的视力后退现象[14-15]，从而提高学生近视恢复的效果，使视力可完全恢复正常。

综上所述，社区健康管理干预可有效提高小学生的近视预防知识掌握程度，有利于近视学生视力恢复和减少新发近视的发生，值得临床作进一步推广。

[参考文献]

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[8] 李向青，杜敏霞，李荣，等.运用健康行为程式模型对中小学生用眼卫生行为干预效果的评价[J].眼科新进展，2014，34（12）：1180-1183.

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近视眼的预防知识篇（4）

近视是学生中最常见的疾病之一。青少年近视的防治工作越来越被学生、家长及社会所关注。我校更是把防近工作做为学校保健工作的重中之重。但我校近几年近视患病率一直居高不下，今年和去年比较又有所提高，仔细观察对比这两年的数据，我们发现：

2013-2014学校近视统计：

年级 受检人数 近视人数 近视率

一年级 325 15 4.62%

二年级 345 11 3.19%

三年级 318 18 5.66%

四年级 277 18 6.5%

五年级 280 21 7.5%

六年级 248 24 9.38%

2012-2013学校近视统计：

年级 受检人数 近视人数 近视率

一年级 345 9 2.61%

二年级 318 12 3.77%

三年级 277 14 5.05%

四年级 280 17 6.07%

五年级 248 16 6.45%

六年级 252 21 8.33%

今年全校近视率和去年比较均有不同程度的上升，而且随年龄的增长越来越高。为了做好学生近视眼预防工作，我校坚持以“预防为主、综合防控、常抓不懈、全员参与”的原则。把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发率。我校根据实际情况，制定了以下预防措施：

一、改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境

（1）保证每个教室内光线充足。每学期初由总务安排人对各教室灯管进行统一检查，更换不亮的灯管。平时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报总务处，总务处安排人及时更换。

（2）每个教室都安装暗色的窗帘，以防黑板反光。教师上课期间如果不用多媒体屏幕时不要拉窗帘，以保证教室光线明亮。阴天时任课教师及时要开灯，以增加室内亮度。

（3）每学年初调试桌椅高度，各班按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌椅，以坐着舒服为准。每一套课桌椅必须由专人使用，不能随意更换为他用。

二、培养学生良好的用眼习惯

（1）培养学生良好的用眼习惯，即：看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远望；不要躺在床上看书；不要歪着头或身子看书；不要在走路或乘车时看书；不要在强光或弱光下看书。每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯，各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。

（2）教师认真备课，向四十分钟要效率，做到心中有数，杜绝拖堂，保证课间休息10分钟，以减轻学生视觉疲劳。

（3）教师上课板书时要有条理，字迹工整，不写连笔字，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认。

三、保证眼保健操时间，提高眼保健操质量

（1）各班必须保证每天两次的眼保健操时间，不得私自占为他用。当班教师负责监督和指导学生的眼保健操指法。

（2）保健教师和体育教师随机进班检查学生做眼保健操情况，发现找不准穴位的学生及时纠正并反馈给班主任。

（3）班主任或任课教师平时依据反馈意见，对学生眼保健操手法、穴位做重点指导或教授。

（4）学校成立眼保健操检查小组，由学生每天上下午对各班学生的眼保健操是否做了进行记录，由组长汇总后，每周一由学生公示一次结果，对表现不好的班级由值周领导给予点名批评。

四、加强体育锻炼，增强体制

保证每天一小时体育活动，使学生的体质得到加强。各班还要以小组为单位组织好学生课间十分钟体育锻炼，充分利用课间十分钟来缓解学生的视力疲劳。

五、积极宣传用眼知识，提高学生爱眼意识

（1）利用校内广播、橱窗、卫生知识讲座等宣传形式，对学生进行保护视力，预防近视知识宣传。

（2）组织好“爱眼周”专题教育宣传活动，提高学生的爱眼意识。

（3）向学生及学生家长下发宣传材料，扩展宣传面。

六、做好视力监测，关注重点群体

继续做好每年度两次视力检查工作，对已经近视的学生，通知家长及时到正规医院进行检查，做到及时治疗或矫正，以减缓下降的速度。对处于边缘视力的学生，及时向家长反馈信息，同该学生进行谈话，共同找出视力下降的原因，针对原因进行纠正。同时，对他们做重点教育和监测，不要再让视力继续下滑。

近视眼的预防知识篇（5）

研究内容与方法

近年来，学龄期近视已成为一项不容忽视的公共卫生问题，为了寻找近视发生的危险因素，进而有效地预防控制该疾病在人群中的发病率，本研究开展了“学龄期儿童近视眼的防治筛查”的流行病学调研课题。参与流调的学生共30名，分为3组，每组10人，要求学生大量阅读文献，以小组为单位，就本课题的预期目标、具体内容和实施的具体步骤制定出初步调查计划。

2周后各组学生递交了调查计划，由指导教师进行汇总点评。指导教师详细介绍围绕这一选题目前国内外的研究动态和新进展，明确了开展本课题的突破点和创新点。由指导教师带领学生制定课题研究的具体内容和实施细则。选取北京羊坊店学区一年级和四年级学生作为研究对象，经过样本含量的计算，按照分层和整群抽样法抽取一年级和四年级学生各1200名，男女生比例大致相等。从学生管理处获取学生姓名、学号、身高、体质量等相关信息，眼科检查项目包括远视力、近视力、眼位、角膜曲率及双眼眼轴长度；家长问卷调查项目包括作息时间、户外运动时间、课外作业量、家庭室内照明、饮食、睡眠以及家长近视状况等。指导教师对每位学生进行了眼科临床检查培训和调查问卷培训。学生与指导教师共同设计数据收集汇总表格并选择了拟采用的统计学方法。

实践收益

1切实感悟了临床学习的意义

通过实践，学生们体会到临床学习的意义，只有学好临床基本知识，才能更好地开展预防医学工作。临床流行病学调查是以某一疾病在群体中的表现作为研究内容，要想做好群体的研究，首先需要对这一疾病在个体中的表现有清晰的认识。临床学习阶段，帮助大家了解掌握临床基础知识和基本规律，熟悉各类常见病、多发病的发病机制和临床表现。只有重视临床学习，将来才能顺利开展疾病的群体防治工作。

2理论联系实际，提高了学生实际操作能力

医学生所受的教育大多从书本上来，学生们对疾病的认识也大多是脑海中有关该疾病的条条框框。通过参与本课题的研究，使学生们有机会应用和检验所学的理论知识，也使得脑海中的知识概念更加充实、生动和完善，比如说近视眼发生机制是什么；真性近视和假性近视的区别在哪里；哪些因素容易诱发或加重近视；病理性近视和普通近视有何异同。同学们亲自给每个个体作了检查并综合分析判断，从人群中筛选出病例，经过反复思考和强化，所有这些问题的答案以及相关的知识都有了清晰的认识和准确的理解。

3树立专业思想，接受“预防为主”的专业理念

通过参与本课题，学生们初步接受了预防医学“预防优先”的专业理念。对于疾病的个体治疗始终是被动的，只有掌握了疾病的发病规律，找到疾病发生的危险因素，并从群体乃至社会的角度加以预防和干预，才是对疾病防治的根本大计。学生们更加意识到预防医学的重要性，学习了预防医学的基本知识和技能，加深了对本专业的了解和热爱。

4激发了学生的专业学习热情，调动了学生的主动性和创造性

我国现行教学方式比较僵化，以“填鸭式”教学为主，学生们只是被动接受，死记硬背，学习效果不理想，缺乏灵活运用能力和创新实践能力。本次课题设计实施的整个过程，在指导教师的引导启发下，学生积极参与，自主思考，学生动手在先，老师总结在后，给予学生充分的空间去思考去学习去领会，学生学习的主动性积极性被激发出来，提升了学习效果；同时，学生的独立思考能力、动手能力、分析解决问题能力等均有不同程度的锻炼与提高。

5初步培养了学生的科研能力

近视眼的预防知识篇（6）

一、教材分析

（一）教材的地位与作用。

《我的安全我知道》是一本小学安全教育读本，其中4-6年级学段第二章的主题是健康生活。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率竟然高达22.78%，所以对少年儿童进行预防近视教育刻不容缓。于是我以这一章第13节《预防近视很重要》为基本内容设计了这节公共安全教育课。在爱眼日即将到来之际，我力求通过此次教学，使学生认识到从小保护眼睛的重要性，提高护眼意识，健康安全成长。

（二）教学目标。

针对本课教材及五年级学生特点，我确立了以下三维教学目标

知识目标：了解眼睛的相关知识，学习预防近视、保护眼睛的方法。

技能目标：让学生在参加综合实践活动的过程中，学会科学研究的基本方法，培养实践能力。

情感态度与价值观目标：通过活动，树立学生爱眼意识，养成良好习惯，激发学生珍爱生命、热爱生活的情感。

（三）重点和难点：

学会预防近视的方法。

（四）课前准备：

结合第十册语文课文本第六单元内容，布置学生调查本班近视情况。

二、教法和学法

在教学活动中，我运用创设情境教学法、游戏激趣教学法、直观教学法、研究调查辅教法、谈话法、讨论法等方式。

在学法上使学生通过协作完成调查研究，通过体验、游戏发现问题，通过观察、比较、分析等方式探究新知识，通过分享、评价、讨论等方式建构知识体系。

三、教学过程

（一）游戏激趣，延伸至生活，认识眼睛重要性。

兴趣是最好的老师，游戏是孩子们的最爱；小学生对游戏总是兴趣盎然，因此，我以游戏“找不同”为活动前奏，让孩子们在游戏中亲自体验眼睛的重要作用，调动学生主动参与活动的热情，轻松自然地导入新课。

首先让近视的同学摘下眼镜，大家一起玩个游戏：找不同。让不近视的同学和患近视同学发言作比较看到的事物有什么不同，再提问：我们做什么事情还离不开明亮的眼睛？学生举出过马路、外出时看公交站牌、玩游戏等例子后，我再次强调课题：有了明亮的眼睛我们才能安全生活，健康成长，所以我们一定要预防近视、珍爱光明。

（二）联系生活实际，发现不健康习惯。

1.学生看动画，你认为小熊呆呆到底做错了什么？学生看完动画肯定会批评呆呆近距离看电视、在光线不足的地方看书、长时间玩电子游戏、写字姿势不正确等错误习惯。

2.引导学生分小组交流分享课前调查资料，可以是表格、文字、调查问卷等不同形式，讨论同学近视是如何形成的；近视给他们的学习生活带来了哪些不便。

3.角色扮演游戏：如果你患了近视，假如鼻子会说话，假如耳朵会说话，他们会对你的眼睛说什么？

4.小结：为了使我们的五官相处得更加和谐，为了使我们的身体更加健康，一定要好好保护我们明亮的眼睛。

在这一环节，我让学生通过课前调查，课内分享的方式交流，简单的问题来源于学生的现实生活。加上趣味十足的动画演示和角色扮演，讨论发言也就愈发热烈，欲罢不能了。

（三）了解保护眼睛的具体做法，养成正确的用眼习惯。

1.学生阅读读本上的预防近视注意事项，还可以结合生活实际谈谈，要使我们的眼睛保持明亮与舒适，你认为该怎么做？

“你认为应该怎么做？”孩子们发现老师是如此关心他们的日常生活，尊重他们的意见，于是在轻松愉悦的交流活动中逐步形成了学生正确的用眼卫生意识，轻松解决了授课重难点。

2.学生自由汇报，师相机汇报。这一环节不仅是课内知识的学习还是课外常识的拓展：

（1）注意饮食

（2）认真做眼保健操

（3）注意正确的坐姿

（4）注意长时间用眼后适当休息

……

在学生交流的同时我把预防近视的其它要点一一板书。

3.拍手歌小结护眼注意事项，加深记忆。

你拍一，我拍一，保护视力是第一。

你拍二，我拍二，学习姿势保持好。

你拍三，我拍三，勤做眼操不偷懒。

你拍四，我拍四，不戴眼镜不近视。

你拍五，我拍五，光线明暗控制好。

你拍六，我拍六，多看绿化多远眺。

你拍七，我拍七，户外运动天天去。

你拍八，我拍八，不要躺着看书稿。

你拍九，我拍九，营养全面才长久。

你拍十，我拍十，眼睛明亮又美丽。

（四）延伸，了解爱眼日的来历，倡导大家爱护眼睛。

你知道全国爱眼日是每年的几月几日吗？它的来历是什么？

出示课件：爱眼日

每年6月6日为“全国爱眼日”。

近视眼的预防知识篇（7）

【中图分类号】 R 778.1+1 G 478.2 【文献标识码】 B 【文章编号】 1000-9817(2008)05-0385-03

一个时期以来，我国青少年学生近视发病率不断上升。以城市女生为例， 1985年、1995年、2005年小学六年级 (12岁)学生视力不良率分别为33.2%，46.1%，59.5%，初中三年级（15岁）分别为57.8%，71.3%，79.5%，高中三年级（18岁）分别为64.7%，77.9%，85.7%。其中近视占视力不良的98%以上［1-2］。近视患病率不断上升的严峻形势已成为全社会高度关注的青少年健康问题。2007年5月7日，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（即中央7号文件）特别强调要“帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率；中小学教师和家长都要关注学生的用眼状况，坚持每天上下午组织学生做眼保健操，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间；学校每学期要对学生视力状况进行2次监测；各级政府要进一步改善农村学校的办学条件，确保照明、课桌椅达到基本标准，改善学生用眼卫生条件”，并将“近视的发生率明显下降”作为增强青少年体质健康的主要目标之一。近视是多种因素综合作用的结果，近视的防控涉及诸多方面和众多环节，必须作为一个系统工程来综合考虑。因此，实现中央7号文件提出的“近视的发生率明显下降”的工作目标，必须根据当前近视防控工作面临的新情况和新问题，从综合防控的角度对近视防控工作进行认真研究，完善工作思路，提出新的要求。

1 学生近视防治工作的基本原则

1.1 预防为主，综合防控 根据目前的医疗技术，近视一旦形成，眼睛的解剖结构发生改变，除了配戴适度的凹透镜矫正其屈光不正外，尚无科学、合理、确有实效的治疗方法，控制近视只有从预防方面寻求解决办法［3］。引起近视的原因既有遗传因素，也有环境因素。多发于青少年的低度近视更多的是由环境因素造成的，而后天环境因素导致的近视是可以预防的。只要真正消除导致近视发生的后天环境因素，就可以预防近视发生，延缓近视的发展，有效降低近视患病率。因此，要使“近视的发生率明显下降”，必须坚持预防为主的方针，把工作的重点放在预防上。此外，由于近视的产生往往是多种导致近视发生的环境因素（即“致近”因素）综合作用的结果，且多种“致近”因素往往同时或相继存在，同时或连续发生作用，如学习负担过重、学习场所光线暗淡、用眼卫生习惯不好等往往同时存在。因此，预防近视不能只针对某一种因素或某一个环节，采取单一的防控措施。必须针对多种“致近”因素采取综合的预防措施，即减轻过重的学习负担、控制近距离用眼时间、加强用眼卫生教育、培养良好用眼卫生习惯、改善用眼环境条件、改善饮食与营养等预防措施同时实施，才能取得满意的效果。

1.2 日常措施，常抓不懈 青少年近视的产生不仅是多种“致近”因素作用的结果，而且往往是多种因素较长时间反复作用的结果。如果没有较长时间的反复作用，即便是多种“致近”因素同时发挥作用，也不可能导致近视的发生。此外，在青少年学习的各个阶段（包括幼儿园），随时随地都会存在各种“致近”因素，各个阶段的儿童青少年都有可能发生近视。中学阶段没有近视，也不能保证大学阶段就不发生近视。因此，近视的预防不可能通过短时间的防控措施就能产生作用，更不能通过搞运动式的做法，集中一段时间采取防控措施就能终身预防近视。必须作为经常性工作，坚持常抓不懈，从早上到晚上，从幼儿园到大学，都要有“防近”的意识，随时随地落实各项“防近”的措施，真正把“防近”措施贯穿于整个教育教学的全过程。这些看似简单的“防近”措施，只要能够坚持做下去，持之以恒，常抓不懈，就能产生明显的效果。

1.3 面向全体，突出重点 在当前升学竞争压力不能得到有效缓解的情况下，每个青少年学生都不同程度地面临学习负担过重的问题，面对各种“致近”因素的威胁，每一个青少年都有可能发生近视。因此，预防近视必须面向全体学生，而且要从幼儿园开始抓起，面对每一个学生开展“防近”宣传教育，进行用眼卫生习惯的培养，采取多种综合性预防措施。但每个学生的情况不一样，不同的人或不同的阶段“致近”因素也会不一样，必须在面向全体学生开展宣传教育、采取综合“防近”措施的基础上，根据不同学生的情况进行分类指导，突出重点阶段、针对重点人群采取针对性的预防措施，才能受到事半功倍的效果。一是要以小学高年级和初中阶段为重点。全国学生体质健康调研表明，“视力不良率上升最快的时期是在13～16岁”，这个时期“既是青少年进入初、高中、课业负担猛增的时期，也是青春发育最旺盛的阶段”，“今后防治视力不良率（尤其是近视）的重点应放在初中”［1］。二是要以处于边缘视力学生或有家族近视遗传因素的学生为重点。处于边缘视力的学生已经开始出现视力下降，如不及时采取措施，马上就会成为近视。而有家族近视遗传因素的学生往往更容易患近视。因此，必须把这些人群作为重点防治对象，加大工作力度，加强预防的针对性。

1.4 分工负责，全员参与 学校教育教学及家庭教育各个环节都有可能产生“致近”因素，其中诸多的“致近”因素随时随地都有可能产生，需要所有教师和家长共同参与，并及时消除这些“致近”因素。此外，教学环境条件的改善、教学时间与活动的安排、学生视力的定期检查等还需要其他有关部门和人员的参与。因此，预防近视必须学校与家庭结合，学校领导、相关部门负责人、班主任、任课教师、校医及学生家长齐抓共管，形成学校家庭相互配合、全员参与的防控机制，随时随地消除导致近视发生的各种因素。为保证学校与家庭各有关成员充分发挥作用，必须明确学校领导、部门负责人、班主任、任课教师、校医及学生家长的责任，使之各负其责，共同做好“防近”工作。尤其要强调班主任和家长的主导作用，把“防近”工作列入班主任的职责，作为考核班主任的重要指标；让家长把预防近视作为促进孩子健康成长和成才的重要措施，切实承担起家庭环境中的“防近”任务。

2 综合防控学生近视的对策

2.1 努力减轻学生用眼负担

2.1.1 要努力减轻学生过重的课业负担 过重的课业负担是造成学生近距离用眼时间过长、导致近视发生的重要原因。必须把减轻学生过重的课业负担作为当前预防青少年近视的首要任务。学校要努力提高全体教师的教学水平，不断改进教学方法，提高课堂教学效率；严格控制学生在校学习时间及寄宿生晚自习时间，坚决制止节假日安排学生补习功课的现象。教务部门要对各学科的测验、考试次数及家庭作业量进行规定，严格控制各学科测验、考试次数及家庭作业总量，并适当增加开卷考试科目，减少死记硬背的考试内容。各科任课教师要按照统一要求控制考试次数，精心设计考题，减少死记硬背的考试内容；要精选家庭作业，避免重复性、机械性家庭作业，切实减少家庭作业量。教务部门要严格按照规定要求，加强督促检查，使控制各学科测验、考试次数及家庭作业量的规定落到实处，真正减轻学生过重的课业负担。

2.1.2 严格控制用计算机、看电视、玩电子游戏机的时间 由于电视、计算机及各种电子游戏机的逐步普及，青少年看电视、使用计算机、玩电子游戏机的时间大量增加，特别是用计算机（尤其是上网）而产生的近距离、长时间用眼及计算机的电子辐射，已成为导致青少年近视的又一重要因素。因此，学校教师与家长，特别是家长必须严格控制孩子使用计算机、看电视、玩电子游戏机的时间，尤其要控制连续一次性看电视、使用计算机、玩电子游戏机的时间。在目前还没有相关规定的情况下，可以参照中小学一节课的时间，限制孩子一次性使用计算机、看电视、玩电子游戏机的时间不超过40 min，对用计算机的时间更应严格和从紧控制。

2.2 努力改善学生用眼卫生环境与条件 改善学生用眼卫生环境与条件对减轻学生用眼负担、形成正确的用眼卫生习惯具有十分重要的作用。学校要在努力争取政府加大经费投入的同时，安排必要的经费，改善学校教学卫生条件，使之达到国家规定的标准要求。学校后勤管理部门要具体负责学校教学卫生条件的改善，要熟悉国家有关教学卫生配备的标准和要求，定期对学校教室采光、照明、黑板、课桌椅配备等情况进行检查，根据情况及时补充或更换相应的设施设备，确保教室的照明、课桌椅达到基本的卫生标准。有条件的地方可选用可调式课桌椅，但一定要根据学生的身高及时进行调整。黑板要保持完整、无破损、无炫光。定期粉刷教室，使教室墙壁和顶棚为白色或浅色。窗户应采用无色透明玻璃，教室玻地比不低于1∶6。班主任要定期调整学生座位，对学生座位做前后、左右调整，以调整学生用眼距离，改善学生用眼环境。要严格控制班级容量，使教室前排课桌前缘与黑板保持2 m以上的距离。

2.3 大力开展预防近视科普知识的宣传教育 要面向全体学生加强保护视力、预防近视的宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。每学期开学，要对学生进行用眼卫生知识的宣传教育，提醒学生注意用眼卫生。放假前，要象布置假期作业一样，对学生在假期如何保护视力、预防近视提出具体要求。每年的6月6日“爱眼日”要利用多种形式，集中开展一次保护视力、预防近视的宣传教育。要通过健康教育课、黑板报、墙报、宣传栏、班会、队会等多种形式对学生进行宣传教育，使每名学生都了解预防近视的基本知识，掌握科学的用眼方法。班主任要注意培养学生良好的用眼卫生习惯，各任课教师都要关注学生的用眼卫生状况，在上课期间密切关注学生的阅读、写字姿势，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正；也要有意识控制学生近距离用眼时间，在教学过程中使学生看远与看近交替进行，缩短一次性持续近距离用眼的时间。

2.4 坚持每天2次眼保健操的制度 眼保健操是根据中国传统医学的经络按摩理论编制而成的一种眼睛按摩操，通过按摩眼部周围的不同穴位，起到通经络、养气血、消除眼睛疲劳、放松眼部肌肉、增进视力和预防近视的作用［4］。学校要按照中央7号文件的要求，建立每天2次眼保健操的制度。学校教务部门要将做眼保健操的时间固定在教学计划与课表之中，在眼保健操时间统一播放眼保健操伴奏音乐；班主任教师要认真组织和督促学生做眼保健操，为保证学生能够正确做眼保健操，做到穴位按摩准确、到位，力度适当，要对学生特别是低年级学生进行培训和指导，使每名学生都能掌握做眼保健操的方法和要领；在做眼保健操的整个过程中，要现场督促学生按要求认真做眼保健操，使其真正起到保护视力、预防近视的作用。为保证各班级认真做眼保健操，可通过学生干部或少先队组织开展班级之间的交叉检查，开展眼保健操的评比活动。

2.5 建立学生视力检查制度 定期检查学生视力是及时发现学生视力变化或视力下降，对不同视力学生实行分类指导和管理，针对性采取措施、提高综合预防效果的基础工作。学校要建立定期检查学生视力的制度，对定期检查学生视力做出具体安排，要安排校医或保健教师每学期对全体学生视力状况进行2次监测，及时了解学生视力变化情况及视力下降的趋势。要在定期检查视力的基础上建立学生视力档案，对不同视力学生进行分类指导和管理。视力检查结果要及时通知家长，使家长了解学生视力变化情况，配合开展相应的预防措施。对“临界视力”、视力下降的学生及有家族近视遗传因素的学生，要适当增加视力检查的次数，加强针对性的指导。对视力下降的学生，尤其要及时通知家长并督促其带孩子到医院进行检查和采取相应的矫治。各班级教室可以配备和张贴纸质视力表，以便班主任组织学生对学生视力进行检查或供学生随时自查视力。

2.6 科学合理地安排学生作息和体育活动时间 中央7号文件强调，要“制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10 h，初中学生9 h，高中学生8 h”，“确保学生每天锻炼1 h”。因此，学校教务部门要严格执行国家对中小学周课时总数的规定，在周课时总数之内安排教学时间，即在总的教学安排上不要随意突破总课时数，延长学生的学习时间或延长学生的在校时间；在各学科教学安排上要按国家规定的要求安排各科的教学时间，不要随意压缩非考试科目课时，增加考试科目课时，要保证体育课课时的落实。体育活动特别是户外体育活动，有利于眼睛看远，放松眼睛的调节肌群，对预防近视具有重要的作用，一定要保证学生每天1 h体育活动时间。没有体育课的当天，要在下午课后组织学生进行1 h集体体育锻炼；每天上午统一安排25～30 min的大课间体育活动，组织学生做好广播体操、开展集体体育活动。寄宿制学校尤其要科学安排作息时间，培养学生良好的生活作息习惯，并采取必要的措施督促学生定时睡觉和起床，保证他们必须的睡眠时间。

2.7 合理安排和改善学生营养 国内外不少学者认为，“营养不良、维生素A缺乏是引起近视的原因”，“饭量小的儿童近视发展快，特别是少食动物性蛋白质者”，“过多甜食可助长近视的发生、发展”，“青少年近视患者体内锌量偏低”［5］。因此，为保护学生视力，预防青少年近视，必须重视营养改善，全面提高青少年的体质。首先，要加强对青少年学生的营养教育，要通过多种形式向学生传授营养科学知识，培养学生科学的营养观念和良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食，均衡膳食，保证各种营养素的摄入。同时，学校食堂及家长要根据不同年龄段学生的营养需求，尽可能为他们提供食物种类多样的平衡膳食，保证蛋白质及各种营养素的摄入，满足青少年生长发育的营养需要。此外，要在青少年近视高发的小学高年级及初中阶段，有意识地多提供并引导他们多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄以及胡萝卜、韭菜、香菜、红心白薯等黄绿色蔬菜与红色果实，并适当控制甜食的摄入量。通过全面改善营养，重点补充上述特殊营养素，增强保护视力、预防近视的综合作用。

2.8 充分发挥家长的重要作用 青少年学生放学回家的时间与在学校的时间几乎相等，周末及假期更是全天呆在家里。如果家长不重视孩子的视力保护，不采取有效的预防措施，很有可能产生诸多导致近视发生的因素。因此，要高度重视家长在预防青少年近视方面的作用。班主任要加强与家长的沟通，及时通报孩子视力变化情况及预防近视的具体要求，向家长宣传预防近视的相关知识，让家长配合开展防近工作，真正形成学校、家长齐抓共管的合力。家长要改善家庭的照明条件，为孩子配备与其身高相适应的桌子和椅凳；及时纠正孩子不良的用眼卫生习惯，帮助其养成正确的阅读、写字姿势和用眼卫生习惯；在孩子读书写字1 h后，要督促其休息片刻，做眼保健操或到户外活动片刻，往远处或天空远眺，以放松眼的调节肌群，缓解眼睛疲劳；要控制孩子看电视、用计算机、玩电子游戏机的时间；不要随意增加孩子的学习负担，安排孩子参加过多的课余文化补习班；要鼓励和督促孩子多参与户外体育活动，带领孩子共同参加户外体育活动；要规范和合理安排孩子的作息时间，保证其有足够的睡眠时间；要为孩子提供营养均衡的膳食，确保孩子生长发育的需要。

3 参考文献

［1］ 中国学生体质与健康研究组，编.1995年中国学生体质与健康调研报告.长春：吉林科技出版社，1996：76-86.

［2］ 中国学生体质与健康研究组，编.2005年中国学生体质与健康调研报告.北京：高等教育出版社，2007：103-106.

［3］ 徐广弟，著.青少年近视防治指南.北京：军事医学科学出版社，2003：37-41.

近视眼的预防知识篇（8）

在近视监测方面，医院内部建立了青少年近视的三级监测网络，第一级为监测管理小组，下设监测管理办公室；第二级由视光中心主任和眼科各部门负责人组成；第三级由眼科各科室护士长、住院总医师组成。同时，设立防近专家委员会，下设于医院药事管理委员会之下，由分管院长和眼科专家等组成，负责青少年近视技术和监测的相关事宜。在近视防治方面，配备了由眼科专家、针灸专家、统计学专家等组成的专家团指导研究的有序实施。

1.2先进的信息技术与设备

与北京科技大学合作，采用SOA、Ajax、Java、XML、Web3.0、SaaS等先进的软件开发技术、可视化技术以及人工智能技术，以保证系统的功能实现与性能的稳定可靠，全面实现了计算机系统管理和办公自动化，为各级部门利用平台电子资源提供了不受时空限制的有利条件；另一方面，随着信息产业的不断发展，网络已无处不在，为学校、学生和家长查询、使用相关医学信息提供了便利。

2网络平台在青少年防近健康信息管理中的应用探讨

健康信息管理的任务是处理卫生保健机构的信息需求，具体包括卫生保健领域健康信息系统的开发、整合、评估和质量保障。而一个好的健康信息平台标准为能够有效缓解社会健康信息供求失衡、能够整合医疗信息资源、能够严把健康信息质量关，引导人们树立正确健康观、能够通过信息获得减轻患者医疗负担、能够普及健康知识，利于医患沟通和能够发现和挖掘有用信息。本网络平台通过构建健康管理、系统管理和宣传平台，较好的完成和实现了健康信息管理的要求。

2.1构建健康管理平台

平台为中小学生和家长提供近视健康管理服务。以信息采集、个体化评估指导、系统干预，包括多套干预措施，尤其是中医特色的经络按摩、梅花针等干预措施，学生可通过回答问题，实时了解自己的眼部症状表现和用眼习惯，并根据给出的保健预防措施及时调整不良习惯、按照规范进行眼保健操、体育活动、功能训练等健眼措施，指导学生和家长掌握护眼爱眼知识，养成健眼防近好习惯。数据库保存学生历年眼科检查档案和学生和家长定期填写的护眼日志，通过后台数据分析和挖掘，观察学生个体化视力变化，评价诊疗方案。同时，对北京市青少年近视的发病率，年龄、性别等情况进行分析，全面掌握青少年近视的综合信息，实现总体评估、状态评价、预警。各级领导可以通过统计分析的数据、报表了解各自管辖范围内的青少年近视情况。同时可以了解到政府指令在各级单位执行的情况，便于逐级监管。

2.2构建系统管理平台

该平台是一个面向全北京200多万青少年的大型健康管理系统。系统管理功能齐全，通过角色、权限、功能，系统配置、资源的绑定实现系统的可订制化。主要包括：数据维护备份功能；多种主题的统计报表与图形化分析；利用地理信息技术展示区县近视分类、分层汇总信息；利用知识库，实现知识编辑、，导航、搜索；利用智能问答技术，实现常见问题自动回答；利用人工智能专家系统，实现每个学生健康评价、预警、建议，提供个性化近视预防服务。

2.3构建宣传平台

平台利用网站不同栏目和多层次网页，进行近视防治知识的宣传。主要包括：1）北京市各级政府关于近视防治的政策法规；2）医学知识，主要有眼科知识、近视防护、近视防治操作技术规范；3）互动交流；4）通过专家问答的形式提供近视防治指导；5）宣传政府推动眼睛健康活动；6）就医指南，提供干预建议、设备推荐、医院推荐等；7）提供分析数据，动态展示北京青少年近视发病和防止情况。在健康领域，可将健康信息归于三类，一类是与学生的健康相关的信息，也是健康信息中最核心的一部分；一类是指能够被卫生行政管理部门利用的信息，这些信息不会具体到某个人，相对而言是一个群体的健康信息，卫生管理部门根据这些信息做出相应的行政决策；第三类是与每一次的健康信息都相关的财务信息。本网络平台的构建整合了前两类类信息，实现了北京市青少年近视的实时监控和长效管理。

3构建青少年防近健康管理网络平台的社会效益

3.1整合资源，节约成本

对于学生和家长而言，通过网络平台的手段能够实现个人近视健康信息在线查阅、在线防近教育和近视相关信息的推送服务，促使学生养成健康的生活行为方式，达到主动、自我近视健康管理的目标。此外，通过提供准确、全面的个人近视健康信息，就诊建议和就诊记录，有助于视光医生了解学生近视防控和发展信息，为临床诊治提供有力支持。如此则有效地整合了卫生信息资源，减少资源浪费，降低了医疗成本。对于政府和医院来说，通过有效的管理近视健康信息，能够追踪学生的视力变化、防近措施的实施和生活习惯的改变，获取更全面、更深层次的信息，不仅为卫生行政部门制定相关政策法规和防治手段提供强有力的依据，同时也为科学研究提供了宝贵的数据资源。

近视眼的预防知识篇（9）

2、拟定关于近视眼防控学校领导、各部门、校医、班主任、任课教师工作岗位职责。

3、加大“近视眼防控”的宣传力度，通过出版专刊墙报、开展专题班会、广播、网络、讲座等形式，大力宣传预防近视、保护视力。

4、校医将于4月开展“预防近视，保护眼睛”的专题讲座。

5、三至四月份开展推广xxxx年新版眼保健操加强学生视力保护工作。

(1)、向各班传达教育局的文件通知精神;

(2)、准备好xxxx新版眼操的上课素材，在课堂上教会学生新版眼操，注意每小节的动作要到位;

(3)、学校向学生发放近视预防宣传教育资料，如《学生预防近视基本知识与要求》。

6、学校继续完善学生视力保护机制，保证每天1小时的体育锻炼活动时间，亦保证体育课、课间操、眼保健操的落实。根据实际情况定期轮换学生座位，根据学生身高变化及时调整课桌椅高度。

近视眼的预防知识篇（10）

二、研究目的

1、儿童是祖国的未来和希望，我们的健康成长，是关系着国家富强和民族繁衍的大事，为了提高自身的视力，促进身心健康发展，进行本课题的研究是十分必要的。2、通过本课题的研究，探索出有效预防儿童近视的途径，并加以推广，确保广大儿童视力正常，也是十分有价值的。

三、研究方法

1、行动调查法：从我校实际出发，抽样调查本校各年级同学们近视的情况，了解他们近视的时间和历史，探讨和研究其网生活习惯和饮食营养、用眼时间和用眼卫生等问题，旨在预防和控制同学们近视的一种研究方法。

2、个案研究法：通过对典型个体的分析研究，采用有效的显性调查，使同学们及时清楚地了解自己视力的现状和变化，增强自身的防近动机和意识，不断加强调控、锻炼，提高保护视力的质量的一种方法。

3、文献研究法：通过查阅有关文献资料，收集被试者的有关材料，进行心理分析，研究预防与提高视力两者之间的关系，确保有效预防儿童近视的途径研究的针对性、可行性和可操性。

四、研究过程

1、建立课题组，明确分工，聘请指导老师。

2、设计课题研究方案。我们根据对课题研究意义的认识和对课题研究的构想，拟定了研究目标，提出了该课题的研究内容、研究方案。

3、进行问卷调查。我们从全校各年级中抽取200名同学，分成实验组和对照组，将调查表分发给他们，在老师的指导下，让他们带回家和家长一起认真填写，然后收齐，进行统计分析。

4、到镇卫生院请教眼科专家，了解儿童近视的主要原因和预防近视的相关措施等信息。

5、上网查找有关资料，相关文献。查找最新有关预防近视的信息。

6、编制防近知识手册。在请教有关眼科专家和查找相关文献资料的基础上，我们编印了防近知识手册，实验组和对照组做到人手一册，其目的是让每个人都来了解近视的原因、有效预防儿童近视的途径等方面的知识。

7、指导家长督促儿童进行预防调控。

8、分类整理相关资料，撰写小论文。

五、研究结果

1、通过实验，我们的内控能力不断增强，综合素质得到显著发展。有效预防儿童近视的途径研究，使我们改变了许不良的习惯，视力得到明显改善。

2、默契了学校与家庭教育。有效预防儿童近视的途径研究，既要有同学们的积极参与，同时也要有家长的支持与督促。只有两者配合默契，才能保证我们健康成长。

3、预防儿童近视必须关注儿童的饮食。近视虽与遗传、不良的用眼习惯有关，在研究过程中，我们发现饮食不当也是透发儿童近视的重要原因。因此，建议广大儿童适当摄入铬元素，少吃甜食，多吃硬质食物，如胡萝卜、土豆、黄豆等，加强咀嚼功能，促进面部肌肉的运动，防止近视的发生。

近视眼的预防知识篇（11）

二、学校把保护学生视力纳入学校工作计划，把保护学生视力预防近视作为列为班主任工作职责之一。

三、加强领导，开展宣传教育。加强领导，广泛宣传教育，发挥班主任、教师和卫生教师的作用。防近工作纳入领导工作日程，并由主管领导经常检查总结。有组织有计划开展宣传教育，使师生都知道保护视力的重要性，培养学生养成良好的用眼习惯。教师要落实防近措施，卫生教师要经常监督和指导。

四、课外作业量适当，保证学生每日睡眠时间。

五、改进教学方法，提高教学质量，向课堂要质量，做到不拖堂，不占用学生自习课，不随意补课。

六、教室内布置朴素大方、整洁、美观明亮（地面清洁，墙壁不贴过多的图片，玻璃光亮），黑板平整、无裂缝、不反光。

七、课桌椅符合卫生标准，桌凳高度与学生身高的比例相称，每周调换学生座位一次。

八、认真做好眼保健操，保证每天两次，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。

九、要求教师做到“三不”：（1）上课板书工整、字迹不要过小；（2）充分发挥课堂教学效率，不要拖堂；（3）严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。

十、培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确和姿势，做到三个"一"（眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳远，手距笔尖一寸），坚持"二要，二不要"。"二要"是：（1）读写姿势要端正，眼书距离一方尺；（2）连续读书1小时应休息或远眺10分钟。"二不要"是：（1）不要在光线暗或直射阳光下看书、写字，不要边吃饭边看书；（2）不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。此外，看电视要有节制。

十一、保证体育活动的时间和质量。