成人英语学习计划大全11篇

成人英语学习计划篇（1）

中图分类号：G722.2

文献标志码：A

文章编号：1009-4156(2011)08-033-03

一、引言

阅读是语言输入和积累的主要来源，作为英语学习中必须具备的一种能力，阅读理解能力有利于丰富英语知识和扩大英语词汇，同时可以训练和提高读者运用英语的能力，比如判断、概括和理解等多种能力。在当前的英语教学中，阅读理解占有越来越重要的位置，因此只有把阅读理解能力作为应用英语的重要能力来培养和作为教学的主要手段来使用，才是成人英语教学的有效方法。

在英语的教与学中，英语阅读是成人学员获取语言信息和从事语言学习的基本途径。成人学员通过大量阅读英语原文，可以了解英美国家的生活习俗和风土人情，帮助他们更好地理解英语文章的内容，同时可以获得一些有用的信息，结合自己原有的知识和经验，达到语言正确输出的目的和任务。但是，当前成人学员的英语阅读现状并不乐观，主要是英语语言的障碍、文化背景知识的障碍以及英语阅读技巧的障碍，其中阅读技巧的障碍直接影响了成人学员的英语阅读速度和阅读理解能力。所以，如何培养和提高成人学员英语阅读能力和阅读策略，进而培养他们的自主学习能力，是一项非常迫切和重要的课题。

二、元认知与元认知策略

作为认知科学的一个概念，元认知(metacogoition)于20世纪70年代初由心理学家Flavell首先提出。从此，元认知成为认知科学的研究重点，认知科学家从不同的角度和不同的方面对元认知进行了研究，使元认知在认知科学发展中具有极大的影响力。Flavell认为，元认知是认知主体对认知过程的意识和调控，就具体的学习活动而言，元认知是指学习者对学习认知活动的认识。一些研究者认为，作为思考活动过程，元认知对学习中的认知活动有较好的监控和调节作用(O’Malley&Chamot 1990)。

在元认知的监控和指导下所采取的措施或策略称为元认知策略。“元认知策略主要包括学习计划策略、监控输出策略和评价学习效果的策略”(Brown 2002)。因此，元认知策略是学习者为了达到语言学习活动的目标而进行的计划、监察、评价的活动，是学习者的自我管理和自我监察。元认知策略主要是指计划策略、监控策略和评价策略。计划策略是对所认知的问题的策略在步骤上进行计划和调节，它是一种程序化的策略，计划策略可以使问题的解决有条不紊、有条理性。监控策略是指对所认知的问题的策略在步骤上进行督促和控制，它是一种控制的方法，监控策略可以在解决问题时目的明确、有方向性。所谓评价策略，就是一种评价调整的方式或方法，学习者通过评价策略对自己的学习效果和学习策略不断地进行评价，然后针对存在的问题进行有效的调整。

元认知策略是不同的学习者对学习活动有各自不同的看法，因此，所采取的策略有较强的目的性和规划性。这样学习者可以有目的地选择学习方法和技巧，有效地对学习结果进行评价和反思，极大地减少学习活动过程中的不合理性和盲目性。

三、元认知策略与英语阅读理解

英语阅读能力之所以重要，不仅因为阅读拓宽知识面，使语言的学习逐步深入，而且阅读正是我们学习英语的目的之一。我们知道英语阅读是所有英语课程中极为重要的课程，而阅读理解就是一个程序性知识展现过程。阅读不只是读“文字”，它是一个将篇章与读者在阅读过程中运用认知结构相结合的结果。为了更加正确地理解和概括文献信息的内涵，阅读者会积极地反思、监控和评估阅读理解过程，这种主动调控学习中的认知活动就是阅读理解过程中的元认知活动。

Baker和Brown认为，“阅读理解本身就包含着元认知元素或活动”。元认知策略“在很大程度上对学生的外语学习活动起着导向与调节作用”(刘亦春，2002)。Sheorey&Mokhtan(2001)的研究证实了元认知策略会提高阅读者的语言水平，进而提高阅读者的阅读理解能力。另有一些实证研究证实，通过在阅读课上训练并提高学生的元认知策略是可行的，能达到较好的效果(潘黎萍，2006)。

一些研究表明，学生的元认知能力对他们的语言成绩有促进作用，通过在英语课上训练学生的元认知策略，能有效地提高学生的英语成绩(倪杭英、李俊，2007)。Schoonen等人(Grabe&Stoller,2007)在1998年对试验对象进行了测试研究，结果表明学生的元认知能力和他们的阅读理解能力之间是有相关性的，通过学习和培训元认知策略能提高阅读理解能力。

四、成人学员的英语阅读学习特点

成人学员英语阅读的障碍并非只是语言点，还存在词汇掌握有限、语法知识欠缺、背景知识单薄和阅读策略缺乏等问题。许多学生在阅读文章时不能熟练地运用阅读技巧和方法，难以准确掌握文章内容，导致解题正确率较低。成人学员要适应社会的发展以及学习模式的转变，培养自主学习能力，因此，对元认知在学习活动中的重要作用的认识就显得尤为重要。

与普通高校大学生不同，成人学员的社会性更多，在英语学习的过程与内容，必然是与他们的社会生活息息相关的。因此，成人学员的英语阅读学习是有其特点和特殊性的，具体包括以下四个方面：

(一)成人学员英语词汇掌握有限

作为语言的建筑材料，词汇是构成语言的基本元素，从一定程度上来说，英语阅读理解实质上是对词汇的理解。学生如果词汇量掌握有限，就会影响英语阅读速度。因此，学生的英语阅读理解能力和他们所掌握的词汇量是成正比的。一些成人学员之所以对英语阅读缺乏兴趣和热情，主要是英语词汇掌握有限，这就极大地增加了阅读理解的难度。另外，构词知识的缺乏也增加了学生在进行词义猜测时的难度。只有掌握了一些基本的英语构词知识，成人学生才能在英语阅读过程中遇到生词时做到观其形，知其意。

(二)成人学员英语语法知识欠缺

词汇是语言的基本结构单位，而语法则是词汇构成语言的规则。在阅读英语文章过程中，会碰到一些复杂的长句和难句，这些句子可能包含宾语从句、定语从句和状语从句等多个从句，或者还有一些复杂的语言现象如被动语态、虚拟语气、句子倒装等。成人学员如果对英语语法知识没有系统的掌握，不仅影响到对句子意思的正确理解，还会造成望而生畏的心理障碍。很难设想，一个不懂基本语法知识的人会有像样的阅读能力，更不用说较强的阅读能力了。为了有效地提

高英语阅读理解能力，成人学员应努力学习英语语法知识，并运用到日常的英语阅读理解过程中。

(三)成人学员文化背景知识单薄

语言承载着丰富的文化内涵，因此英美国家文化背景知识是阅读英语文章时所必备的，否则会阻碍对文章的理解。一些成人学员由于缺乏必要的文化背景知识，在阅读英语文章时往往会产生歧义，从而无法正确地判断和理解文章的内容。在进行英语阅读时，若增加一些题材广泛的阅读材料，多掌握一些文化背景知识，比如英美国家的风俗习惯、历史文化、人物传记、教育科技等方面的知识，这样一方面能扩大成人学员的知识面，另一方面有利于其阅读理解能力的提高。实际上，越是广泛地阅读和掌握英美国家的文化背景知识，越能提高英语阅读速度，从而能灵活自如地运用英语。

(四)成人学员阅读技巧策略缺乏

一些成人学员花费了大量的时间和精力阅读英语文章，但是阅读理解能力提高却不明显，这里还有阅读技巧策略缺乏的问题。在阅读英语文章时，有的成人学员习惯于按照顺序进行阅读或者逐词逐句地阅读，碰到生词马上查字典，结果是阅读速度明显减慢，也不利于迅速理解整句、整段、整篇的意思，难以抓住文章的主旨和脉络。英语文章有记叙文和说明文等不同的文体，阅读时应采取不同的阅读技巧策略来获得所需的信息，从而达到事半功倍的目的。

以上列举的种种阅读障碍，使成人学员对英语阅读失去兴趣，被动消极地应付英语阅读，对阅读产生厌烦心理，这极大地影响了成人学员阅读理解能力的提高。

五、成人学员英语阅读中元认知策略的培养

为了有效地提高每位学员的英语阅读理解能力，应该努力排除影响阅读效率的障碍因素，对症下药，针对不同的英语阅读障碍使用恰当的元认知策略，“就语言学习而言，元认知策略是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤”。成人学员英语阅读中元认知策略的培养可以从以下三个方面做起。

(一)阅读前的计划策略

计划策略是指在阅读前制订合理详细的阅读计划，包括阅读时间、阅读任务、阅读目标等，为了更有效地利用阅读时间，从而完成阅读任务来达到阅读目标，在制订了阅读计划后要脚踏实地努力去完成。

阅读计划应分长期阅读计划和短期阅读计划。一些成人学员由于工作的原因，学习生活会有无法预测的变化，这就直接影响到阅读计划的顺利实施和完成。因此，长期阅读计划不必很具体详细，只要有一个大概的目标和任务即可。但是短期阅渎计划的制订要比较具体详尽，比如每天的阅读时间安排和阅读数量。通过完成短期阅读计划，可以逐步解决长远的阅读目标和任务。

阅读前的计划策略要与成人学员自己实际能力和实际情况相符，这里的实际包括学员实际的阅读能力，也就是在不同的阶段计划阅读的英语文章的难度；实际的可支配时间，指从学习和工作的实际情况出发，可自由支配的学习时间的数量；实际的教学进程，指制订的阅读计划要和教师的教学进度相符，以保证阅读计划的顺利完成。在阅读计划实施过程中，要时刻评估阅读效果，对阅读计划进行及时的修改和调整。

(二)阅读中的监控策略

监控策略是指利用元认知对自己的阅读过程进行有意识的监控，比如监控阅读计划的完成情况、采用的阅读策略是否合适、阅读效果和效率如何等。认知建构主义学派任务，元认知能使学生对其学习过程进行有意识的监控，从而有效地进行自我调节，积极地调整自己的学习策略，进而提高学习效率。在英语阅读过程中的监控策略包括以下三个方面：方向监控、进程监控和策略监控。

1．方向监控：指为了达到阅读理解目标决定要使用的阅读策略，对阅读理解有一个明确的方向指导。阅读时要有明确的阅读目的，阅读一段材料是为了理解大意还是为了了解具体细节，那么在阅读过程中就可以有选择地筛选信息，利用信号词、表原因的词、表比较的词、表分类的词等进行预测，利用表定义的词、表过程的词、表时间的词等理解文章内容并得出结论。

2．进程监控：学生在英语阅读过程中，一边阅读一边思考，对阅读的深度和阅读的速度进行监控。对浅显易懂、生词较少的英语材料，应该详细地通读，然后对所提的问题进行回答；对较难并且生词多的英语材料，应该先看问题，再带着问题找需要的信息，有些生词或疑难点会在阅读的上下文中得到启示或解决。

3．策略监控：也就是善于运用阅读策略来对综合性问题进行处理，通过自我提问和反思来验证阅读理解的答案是否准确。在阅读过程中，要透过文章的字面意义来争取把握作者的真实意图和想法，还要根据文章提供的线索推断出隐含的意义，阅读中要注意时态、语态、人称、前后文的联系，还有从句、分词、被动语态的连接。

(三)阅读后的评价策略

成人英语学习计划篇（2）

一、学生学习策略现状

高中学生应该形成适合自己学习特点的学习策略，并能根据自己的学习需要不断地调整学习策略。教会学生如何学习，培养学生形成有效的学习策略，不仅有利于他们提高学习效果，减轻学习负担，而且能够大面积地提高教育质量。经过笔者的教学经验，笔者认为我们学生的学习策略在以下几个方面存在不足：

（一）不能掌握科学的学习模式

我们学校是一所普通高中，学生普遍存在学习基础差、学习方法不当等问题。有些学生的学习模式还处于初中学习模式阶段，有些学生学习方法不合理，大部分学生不能进行科学合理的学习。

（二）缺乏学习英语的积极性

新课程改革中十分强调和重视学生的自主学习，自主发展。自主学习、自主发展适应时代需要，同时也是学生学习、成长的必经之路。主动性是指学生自身产生一种对学习的需要，一种强烈的求知欲。而要学生有学习的主动性，前提条件是学生必须有学习的积极性。我们学生中，部分学生觉得英语学起来很难，从心理上就缺乏学习英语的积极性；部分学生对英语并没有兴趣，学习英语只是为了考试，而兴趣是最好的老师，英语教学要想提高教学效率，就必须得激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性。

（三）没有良好的学习方法

对大部分学生来说，单词、短语和句子全靠死记硬背，学习上自然很吃力。也有些学生不善于归纳总结，没有将新旧知识联系的习惯，不讲究学习方法。还有些学生缺乏自信心，说英语时胆小不敢开口，害怕犯错误后同学们会取笑。更有些学生课前不预习，课堂上思维不积极，跟不上老师的引导和节奏，课堂效率低，课后又不复习，这样受到不良学习方法的影响，自然觉得英语学习十分困难。

（四）缺乏在学习过程中的自我监控能力

学生学习自我监控，是指学生在学习活动的全过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识的对象，不断对其进行积极的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节的过程。学习自我监控能力的高低，是影响学生学业成绩好坏的重要因素。培养学生学习自我监控能力，是促进学生主动、自觉、有效学习的根本前提和基本保证。然而，我们的学生往往缺乏这种自我监控能力。我们的学生对自己的学习活动缺乏积极性和主动性，在学习过程中没有发挥自己的主观能动作用，也不会注意自己的学习是否有效以及效果的好坏，当然他也就不会对自己的学习活动进行计划，对自己的学习过程进行监控，对自己的学习结果进行评价。

（五）没有良好的英语学习的环境

学习任何语言都离不开一定的语言环境，现在学生大部分是在汉语环境下学习英语，没有英语学习的环境是我们学生学习英语的最大障碍。目前，英语学习主要通过课堂教学来进行。课堂教学模式一般是在教师的组织下，围绕教材来进行学习，听力、对话、阅读、写作、角色表演等是我们教师进行教学的内容，然而教学上还是以传授知识为主，教师有时为了使所有学生都能听懂，不得不说大量的汉语。而课后，学生们之间的交流几乎没有使用英语表达的。

二、长期学习方案策略

（一）指导学生掌握和运用科学的学习模式

它要求最大限度地发挥学生学习的主动性，高效率地培养和发展学生的自学能力，全面开拓学生的智能，使学生成为学习的主人。最优化的学法模式：准备学习 —— 课前预习 —— 专心上课 —— 及时复习 —— 独立作业 —— 改正错误 —— 系统小结 —— 课外学习。真正让学生在教师的主导作用下，发挥主观能动性，集中注意力，积极思维，敢于争辩，确定学习目标，以实现课堂教学目的。

（二）调动学生的内部动机，保持学生学习英语的积极性

具有内部学习动机的人以能否真正掌握和运用英语语言为最终目标。因此分层次、明确、扼要地确定各类学生的英语学习目标，通过适当控制学习任务的难度，控制学习进程，尽量给各类学习创造练习、表现的机会，使学生获得成就感，并表扬学生的点滴进步，使外部动机转化为内部动机，调动学生学习英语的积极性，并使之持之以恒。

（三）培养学生良好的学习方法，指出英语学习的特殊性

学习的主要障碍是不良的学习习惯，因此改变学生的学习习惯，培养学生良好的学习方法以优化学习策略。让学生在学习的过程中体会英语学习是怎么一回事以及怎样才能学好英语。指出英语学习不在一天两天，而在于日积月累。学习策略一般都渗透在一个人的日常行为习惯之中，鼓励学生平时多听、多说、多看、多写，留意身边出现的英语，如：介绍一些琅琅上口的广告词，一两句歌词和诗歌等，培养学生对英语的敏感度，提高学生对中外文化异同的敏感性和鉴别能力。

（四）培养学生在学习过程中的自我控制能力和自我管理能力

要求学生养成制订学习计划并认真执行学习计划的习惯，通过学习计划来调节学习进度，也用来控制自己的学习动力。中学生大多处于自我控制力不强的心理阶段，必须通过有效的方法进行培养。制订学习计划也要讲究科学性，一是长期计划与短期计划相结合，长期计划一般是目标，短期计划一般是具体安排；二是个人学习计划要与全班的教学进度相结合；三是学习计划是个人的学习内容和进度安排，要从个人的实际出发，与个人的学习能力和学习基础相结合。

（五）营造良好的英语学习的环境

语言学习是人的本能，语言的能力是天生的，但能不能学好，受到学习环境很大的影响。大多数学生主要是在课堂上和班集体来学习英语。因此，教师在课堂上应尽量多使用英语，让学生从听懂课堂英语开始，再创造一个学习的角落，利用多元化的学习媒体来创造英语环境，在班级中形成英语学习的氛围，让一部分英语学得较好的学生带动全班学好英语。并且鼓励学生创造家庭语言环境，在镜子前、书桌上贴满英语杂志、报纸；把录音机、收音机、电视机轮流打开，让周围整天充满英语的声音。通过营造良好的英语学习的环境，来提高学生的听说能力，进一步优化学生的学习策略。

三、结语

学生有了良好的英语学习策略，才能更有效地学好英语。这既包括学习者的心理过程，也包括学习者的具体行动，是一个长期的学习过长。教学是教和学的统一体。学生的有效学习策略直接得益于教师的指导，教学生学会学习也是当前实施素质教育的重要内容之一。学生只有掌握了科学有效的学习策略，才能使学习变得轻松、灵活，才能为以后的发展和终身学习打下良好的基础。而英语学习是个长期的过程，非速成之事。学生在掌握了有效的学习策略后要做好长期学习计划，通过长期有效地学习，通过坚持不懈的努力，一定能获得丰硕的学习成果。

【参考文献】

［1］文秋芳. 英语学习策略论. 上海外语教育出版社.

成人英语学习计划篇（3）

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.09.052

所谓元认知，简单地说就是对认知的认知，是一个人对自己认知过程以及结果的意识和控制。元认知策略是由美国斯坦福高中，伟大的心理学家弗拉维尔在1976年率先提出来的。元认知策略的前瞻性和影响力在教师今天的教学中日益显现出来。元认知策略的具体应用包括教师的应用和帮助学生在学习高中英语时，学会使用元认知策略。一旦教师成功地教授学生应用元认知策略的精髓，那么学生就既可以对自己的过去的英语学习进行分析，又可以对将来的英语学习做出更好的注意、理解和规划，可谓一举两得、相得益彰。无数教学实践证明，高中英语教师在高中英语教学实践中使用元认知策略，一方面能够提高学生学习英语的效率和结果；另一方面可以促进学生智力的全面发展；最重要的是有助于学生积极发挥主观能动性，成为英语学习的主人。总之，在教学中践行元认知策略的重要性是不言而喻的。本文主要是从自我计划策略、自我指导策略、自我监控策略、自我调节策略和自我评价策略这五个元认知策略的具体展开方面来探讨元认知策略对高中英语教师提升教学效率的启示和指导。

一、自我计划策略对高中英语教学的指导和启示

中国人在做事的时候都非常强调计划的重要性。例如“未雨绸缪”、“居安思危”“有备无患”“防患未然”等等一些成语都是警示人们提前做好计划和准备的。同样的，元认知策略中的自我计划策略也是在强调计划的重要意义。自我计划，顾名思义，指的是在进行认知活动之前，个体制定好具体明确的目标以及计划实施的各个步骤，预测可能的结果，随时准备好应对不同的局面甚至是突发状况。教师应当指导学生在学期的开始时针对上一阶段英语学习的弊端与时俱进地提出新的学习计划。比如，高中时期的英语学习重点难点之一就是英语语法。教师在备课的时候就要下意识地多给学生准备一些跟语法息息相关的教学内容。这就是我们也可以称自我计划策略为瞻前顾后性的策略的原因。教师进行教学的时候制定计划除了要宏观之外，还应该具体一些。比如说，教师应当指导学生可以根据自己的总的学习安排出具体的英语学习计划，可以具体到每周，甚至是每天。早晨的时间，记忆力最佳可以用来背诵记忆英语单词，下午的时间容易犯困，就可以听一些英语歌曲。晚上万籁俱寂，安排做一些阅读理解和完形填空来巩固和提升英语语法水平是最好不过的。总之，教师在进行教学的时候要时刻谨记帮助学生养成计划学习的好习惯的重要性，适当地从旁指导，使学生的计划更加切实可行。

二、自我指导策略对高中英语教学的指导和启示

自我指导是元认知策略中的另一个重要的组成部分。它指的是教师要帮助学生掌握口头或者书面的方式，把高中英语的学习步骤或者方法呈现出来，用来引导和监督自己的学习。高中阶段，是提升和拔高学生的学习能力的关键时期，也是最佳时期。而学生的实际学习能力也直接影响到学生的升学和终身的学习成就。高中英语教师的教学任务也是比较繁重的，要想指导好每一个学生的学习不是一件简单的事情，甚至是不现实的。但是，如果教师指导学生学会进行自我指导的话，就容易得多了。课堂上学习英语的时间是有限的，而课下的自学时间是十分充足的。具体的做法就是需要指导学生对自身的英语水平有一个清晰的认识，针对弊病和不足展开自我指导，学好英语。学生在解答英语试题的过程中对题目浏览、测查、完成情况的自我指导以及对做题速度的把握主要采取的就是元认知策略。总之，自我指导策略是元认知策略的重要组成部分，也是教师提升教学质量不容忽视的影响因素之一。

三、自我监控策略对高中英语教学的指导和启示

在高中英语教师中间常常流传着这样一句话：“学生的自我监督的影响力胜过教师监督的十倍。”自我监控指的是个体对自身某些行为的有意识关注。主要包括：自我记录、自我提问、领会监控和集中注意。学生学习时，最大的敌人就是注意力不集中，自我监控的一个重要方面就是自己控制自己的注意力在学习上。比如说，高中英语阅读理解是学生需要攻克的一个难点，有的学生甚至说“珍惜生命，远离阅读”。学生在练习高中英语阅读时，就要集中注意力，节省时间，尽量在最短的时间内，完成所有的问题回答。这一点不容易做到，需要学生的自我监控能力的不断提升。自我监控在英语学习中的应用是最难的，需要学生不断地探索。

四、自我调节策略对高中英语教学的指导和启示

自我调节是对认知策略效果的检查，学生在学习英语的过程中发现问题，就要采取相应的措施及时补救，比如说向英语教师求助，向身边的同学求助，根据对认知效果的检查，及时纠正调整认知策略，保证英语学习的顺利开展。自我调节是一个逐步摸索的过程，不是一蹴而就的事情，学生不能急功近利，要在平稳地学习中不断提高自己的英语学习能力。不拘泥于形式，不拘泥于已有的计划，随时根据学习和生活的需要做出适当的更新。

成人英语学习计划篇（4）

中图分类号：G633.41 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2017）02-0090-01

在传统的初中英语教学模式中，是以教师为教学的中心，教师是知识的传授者，学生是知识的接受者。在英语课堂上教师通常是一人、一支粉笔、一块黑板来讲解知识，教师大都采用“灌输式”的教学方法，形成了教师在讲台滔滔不绝地讲，学生在底下乏味地听着的教学现象，学生在课堂上处在被动学习的地位。虽然这种教学模式可以使每个学生更好地掌握基础知识，让学生可以保持同一步调，但是这种教学模式的弊端也十分的明@，它导致了教师的教学手法单一，教师的“教”代替了学生的“学”，颠倒了“教”与“学”的地位。同时，也束缚了学生个性的发展，不利于学生自主学习意识的培养。因此，在初中英语教学中，教师必须打破传统的教学模式，重视学生的“学”，要让学生主动的学习，并重视培养学生的自学能力。

1 教师要注意激发学生学习英语的兴趣

英语是一门以语言教学为主的学科，是初中生的必修科目，学习英语可以帮助学生了解国外的风土民情，还可以提高学生自身的修养。但是，相对于其他学科而言，英语的学习比较枯燥，是阻碍学生自主学习的因素之一。如何消除学生在英语学习时产生的枯燥，是需要初中英语教师一直研究的课题。俗话说，兴趣是最好的老师。学生学习的兴趣可以激发学生内在的学习动机，促使学生全身心地投入到课堂教学中，并且还可以提高学生学习、理解、掌握、应用知识的能力，激发学生自主学习的意识。由此可见，学生学习英语的兴趣直接关乎到英语课堂教学的效果，并对学生学习英语以及相关知识有着重要的影响。所以，在初中英语课堂教学中，教师要注重激发学生学习英语的兴趣，并要不断培养、强化。教师可以为学生营造一个轻松和谐的课堂氛围，让学生可以放心大胆的提问，从而激发学生的探求欲，激发学生的学习兴趣。教师还可以通过改变教学的手法，对教材不断创新，以此来吸引学生的注意力，消除学生学习英语时的枯燥感，培养学生的学习兴趣，从而提高学生自主学习的意识和能力。

2 教师要引导学生制定相应的自主学习的计划和目标

在学习过程中，学习计划和学习目标对学生具有导向作用，可以让学生明白应该学习什么内容，应该如何去学习。同时，学习计划和学习目标对学生自主学习能力的养成有着重要的作用。在传统的初中英语教学过程中，学生盲目地跟从教师的英语教学目标和教学计划，缺乏建立自己的英语学习计划和学习目标的意识，在英语学习的过程中缺乏主动性，没有自主学习的意识和能力。这样不仅严重地阻碍了学生自主学习能力的培养，而且打击了学生学习英语兴趣，使得部分学生跟不上教师教学目标的节奏，进而导致了英语课堂的教学效果较差，这非常不利于提高学生英语学习的水平。因此，教师在初中英语课堂教学中，应该注意引导学生去建立适合自身的英语学习计划和学习目标，让学生在学习计划和学习目标的指引下养成自主学习英语的意识和习惯，形成独立学习和思考的能力以及习惯，从而提高英语课堂的教学效率。教师在引导学生建立个人英语学习计划和学习目标时要注意，这个英语学习计划和学习目标可以是长期的，也可以是短期的。学生要根据自身实际的英语学习水平制定相关的学习计划和学习目标，不可以因为急于求成就制定高于自身学习能力的学习计划和目标。在制定英语学习计划和学习目标之后，教师要督促学生去完成自己的学习计划目标，学生要有毅力，要坚持，从而逐渐地提高学生自主学习的能力。

3 教师要教授学生自主学习的方法

在初中英语课堂教学中，有效的英语教学方式可以促进教学目标和教学计划的实现，还可以提高课堂教学的效果。同样的，对于学生来说也是如此。如果学生在英语学习的过程中采用了有效的自主学习的方法，那么学生不仅能收获理想的英语学习的效果，而且还能不断地提升自身的自主学习能力，进而提高自身的英语水平。因此，教师在引导学生进行自主学习的过程中要教授给学生正确的、有效的自主学习方法。教师要从学生实际的英语学习水平出发，结合学生具体的英语学习的方式、习惯和计划，为学生制定行之有效的自主学习的方法。并且教师要注意的是，在学生进行英语自主学习的时候，要督促学生把自主学习的方法运用到英语学习的整个过程中。在英语课前预习、英语课堂的学习、英语课后的练习中，学生要坚持使用教师教授的自主学习的方法，在实践过程中学生要用心去体验，并且根据自主学习的结果不断改善自主学习的方法，使之更适合自己英语学习的习惯，从而逐渐地养成自主学习的习惯和能力，为提高初中英语课堂教学效果打下基础。

4 结语

总而言之，自主学习有助于提高学生的英语学习能力；有助于优化英语课堂的教学效果；有助于加快初中英语教学目标的实现。因此，教师在初中英语课堂教学中，要学会激发学生学习英语的兴趣，使学生积极主动地参与到课堂教学中，从而培养学生自主学习的意识。另外，教师要为学生制定相应的英语学习的计划和目标，让学生在自主学习的时候可以有目标、有针对地进行学习，进而不断提高的自学能力。同时，在学生进行自主学习的时候，教师要积极地进行引导，要为学生提供正确、有效的学习方法，让学生自主学习的效果更加明显。

参考文献：

成人英语学习计划篇（5）

随着学生步入中职校园，自主学习能力已经成为一种学生必备的学习能力。通过自主学习能不断增强学生的学习能力，提高认知能力。自主学习能帮助学生具备一定的适应社会的能力，毕业后快速融入社会。在中职教育中，传统的“灌输性”教学不仅不能提高学生学习能力，帮助学生掌握知识，而且会影响学生的全面发展。在教学中教师将重点放在指导性教学中，引导学生学会思考，从自主学习中获得乐趣，从而提升学习、认知能力。本文引进国外学说“元认知”策略，集中讨论这一新型的学习方式为对学生学习起到的重要作用。

一、自主学习与元认知的基本概念

（一）自主学习的基本概念

在现代教育中，自主学习被认为是一种重要的学习能力。早在上世纪八十年代，西方学者Holec最先提出了自主学习的概念，在他看来，自主学习不单是一种学习行为，更是一种评估学习能力的方法。通过自主学习，学生能对自身实力进行有效的判定和评估，有助于提高学生的学习能力。一般而言，自主学习主要包括几个程序，一是确定符合自身发展、有计划性、有目的性的目标；二是立足于学习目标，收集学习中所需要的资料，运用正确的学习方法或技巧进行初步的学习；三是学生对自己的学习过程进行自主监控，确保计划的有序实行；四是对学习的结果进行有效评估。随着自主学习这一概念在越来越多人中传播，元认知策略也慢慢流行起来。而这些概念大多只是在高职或高校中传播，许多中职学生甚至没有接触过这一概念，且大部分中职学生的英语水平较低，自主学习能力与一般的高校、高职生也有着一定的差距，因此，中职学生教育改革更应该将重点放在培养学生自主学习能力上。

（二）元认知的基本概念

美国心理学家Flavell在上世纪七十年代提出元认知这一概念。元认知主要是指学习者对认知活动的一种自我认识，他包含了自我体验、自我调节、自我监控三大环节。元认知在英语学习中能有效帮助学习者调节英语学习策略。

元认知策略随着元认知的发展也慢慢流行起来，这种学习策略能有效帮助学生进行整体提升、整合、调整。总的来说，我们可以将元认知策略分为三个阶段来讨论，一是在制定学习计划的阶段。在计划制定的阶段，学生必须全面对自身有一个全面的了解，制定出符合发展实际的学习计划；二是监控，学习者在制定了一定的学习目标与计划之后，必须对整个学习过程进行监控，并对其中出现的问题进行反思；三是评测阶段。制定了一定的目标，随着学习过程的发展，发展的后期，这项学习任务的学习成果已经能初见成效。学习者在此阶段应当对整个学习进行评测，并总结学习成果。

二、中职学生学习英语的现状

现今的中职学生学习英语一般处于被动的位置，学习效果不强，总体表现为学生自主学习能力较差。中职学生一般是初中毕业后直接进入中职学校，并没有接受过高中教育，英语水平较低，自主学习意识也不强。下面我们对中职学生英语学习现状进行初步探讨：

（一）学生不会主动学习英语

中职生在进入中职课堂后，可能会出现一定的迷茫期，许多学生对所学专业也没有深入的了解，对英语学习更是缺乏学习动力，甚至不明白社会对英语专业人才的需求。学生一旦缺乏学习英语的兴趣，更没有指定学习计划、管理学习目标的意识。

（二）中职英语课堂效率不高

大部分中职学生对英语都缺乏正确的认识，上课效率不高。学生在课堂上由于没有一定的学习目标，缺乏学习动力，没有做到课前预习，课后复习，上课过程容易开小差，导致英语课堂效率过低。

（三）不善于发现其他渠道获取英语信息

中职学生除了在课堂上与英语有接触之外，很少学生会在课余时间利用其他渠道来学习英语，大部分只是单纯完成课堂上布置的作业，不会主动去利用网络、报纸等媒体学习英语。

三、将元认知策略与英语学习相结合的几点建议

（一）引导学生学会制定一定的学习目标

计划在学习中所起的作用十分重要，缺乏计划的学习肯定是漫无目的的。英语教师在教学中，应当利用元认知策略中的第一步――制定计划，引导学生在学习中制定一定的学习计划，为学生提供学习动力。不同的学生，学习目标也不同，如针对英语成绩较差的学生，教师可以为他们拟定一个考试及格的目标，并给予一定的目标奖励，提高学生学习兴趣。

（二）要求学生积极监督自己的学习过程

教师在帮助学生制定了学习计划之后，还应督促学生积极监督自己的学习情况，强化自我管理，避免出现中途放弃学习计划的情况。学生在实行自我监督的过程中，更是提高了自主学习能力，确保了计划的实行。

（三）完成计划后对学习效果进行评估检测

学生在完成了计划之后，应当及时对学习结果进行评估检测，检查计划实行结果。这种评估能帮助学生对自己的自主学习能力有一个全新全面的认知，根据评估结果，对自己的学习计划进行调整，从而实现计划目标，提高学生英语水平。

（四）根据评估结果，完善学习计划

学生在对计划完成结果进行评测之后，检测出上一计划是否完全适合自己，教师应当指导学生根据评测结果对自己的学习计划、学习方案进行调整与完善，并能够通过计划的调整最终找到适合自己发展的策略与计划，最终实现学习目标。

四、总结

综上所述，我们能够得知，提高中职学生英语水平的关键点在于提高学生的自主学习能力。英语是一项需要学生主动学习、了解的课程，没有学生的积极配合，英语教学是很难取得突出成效的。因此，教师要学会运用一定的教学技巧，帮助学生养成自主学习的习惯。而学生也应该对自己的未来发展、学习目标等有一个清醒的认识，能积极主动的配合教师教学，在自主学习的过程中找到学习的乐趣，全面提升自身素质素养。

【参考文献】

成人英语学习计划篇（6）

每个英语语言学习者都不同程度地使用着一些学习策略，其中就包含着元认知策略。我认为，元认知策略就是学习者用来监控、调节或自我指导学习行为的策略。元认知策略具有很强的稳定性，适用于语言学习的全过程。元认知策略对语言学习至关重要，甚至被看作是区分成功学习与不成功学习的一个重要变量。在英语教学中运用元认知策略，培养学生的元认知能力，可以进一步明确学生的学习任务，提高学习效率。在英语教学中有效应用元认知策略，有助于增强学生的自我纠正意识和目标意识，提高语言学习效率。

二.元认知策略对英语学习者的作用

1.元认知策略帮助学生管理、监控学习，提高学生学习效率。不少语言学习策略研究显示，语言学习成功者与不成功者在元认知策略的使用上存在着极为明显的差异。学生掌握了一定的元认知策略后，应在计划的实施中学会自我监控。作为学习计划的制定者，学生本人最了解自己的计划内容，因此学生可以对自己的计划实施情况进行很好的自我监控。学生可以对照自己的计划，把自己的学习情况按周或按月进行小结，看看自己是否按照计划在学习，是否认真完成了学习任务，还有没有学习上的遗留问题，在学习上有哪些方面需要改进等等。学生在自我监控过程当中可以找到适合自己的有效的学习方法，更好地激发学生的学习兴趣，提高学生的学习效率。

2.元认知策略提高学生自主学习能力。一直以来，培养学习者独立的自主学习能力是所有学校教育所追求的目标，自主学习能力的最终形成也是学习者应该达到的目标。（魏玉燕，2002：8-14）。学生作为一个主动学习的个体，有意识地使用元认知策略，对学习任务进行合理的安排、计划、监控、调节和评价，通过不断调整和完善，使自己的学习方法更加合理和高效。学生是学习任务的主体和承担人，养成良好的自主学习的习惯，实现从“要我学”到“我要学”观念上的实质性转变。元认知策略使学生学会独立思考，自主学习，使学生真正成为学习的主人。对元认知策略的了解和把握，可以保证自己的学习活动遵循认知规律，减少学习过程中的盲目性，提高学习成功的可能性，养成良好的学习习惯，形成良好的自主学习能力。

3.元认知策略引导学生学会自我评价。自我评价指的是对自己的学习进展情况进行反思，如在完成某项语言任务时做得怎样。精确的自我评价有利于培养学生负责任的学习态度，有利于引导他们积极思考，分析自己的学习情况，随时掌握自己的学习水平和进展情况，从而进行有效的自主学习。元认知策略能够使学生相对客观准确地评价自己，使他们能够对自己的学习活动进行反思，成为有效的学习者。同时积极的自我评价能够强化他们学习的动机。通过自我评价，学生可以清楚自己在学习过程中的得失，及时调整自己的学习方法和计划，使自己的英语学习更具目的性和科学性。提高学生自我评价能力是激发学生学习动机和兴趣，提高学生英语学习能力的前提条件。

三.元认知策略在英语教学中的应用

1.教师应培养学生的元认知知识和元认知意识，引导学生自主学习。元认知知识是元认知的一个重要组成要素，是学生获得元认知策略的知识架构前提。英语教师可通过多种途径向学生传授元认知知识，如通过问卷调查、开展元认知知识讲座等形式让学生对元认知有深刻的了解，以丰富、完善学生的元认知知识结构，进而让学生意识到语言学习成功者在学习过程中运用元认知策略的指导是非常重要的。因此，教师要有意识地向学生传授英语学习方法，如教授学生如何提高英语的听、说、读、写、译的能力，学生在学习这些方法的过程中，会不断地丰富自己对英语学习的元认知知识结构。

英语教学是是一项很复杂的工作，教师在备课时要做足功课，尽可能地考虑到教学中可能出现的各种问题。一般来说，学生认知水平的高低与其掌握的元认知知识有很大的关系，教师有必要根据教学任务及学生学习时体现元认知策略。在教学过程中要灵活应对随时变化的情境，有针对性地进行元认知教学，丰富学生元认知知识，让每个学生认识到自己学习的实际情况，引导学生培养元认知意识，强化元认知策略使用的习惯，这有助于学生培养自主学习的能力。

成人英语学习计划篇（7）

学好英文必须静下心来，日积月累，切不可急功近利。学习英文急不得，必须从一词一句开始积累，多听、多说、多读，长期坚持，必有收获。因为学习一门外语的时间和对其掌握的熟练程度成正比，也可以说任何一门外语的熟练运用都不是只靠一朝一夕的学习就能达到的。比如，很多人看到“许多”就会用many，但是别忘了还有很多像many a、handsome、massive、innumerable这样的词也能表达这个含义；很多人看到“专家”就写expert，但很少有人会想到specialist；很多人看到“擅长”就会写be good at，却不知还有更高级的be expert at和excel in。这样的例子还有很多。英语表达的高下其实就体现在这些细微的差别上，而这些微小的差别都要靠日积月累才能掌握。英文谚语rome was not built in a day说的就是这个道理。

这就要求我们在学习的过程当中时刻注意积累。笔者当年上学的时候，每天出门之前在便签纸上写上五个自己不认识的单词，在骑自行车去学校的路上先记一遍，在上午的课间和午饭时间不仅可以把这五个单词看上几遍，而且还可以再补充五个新单词，然后在下午的多个小空闲时段再来背这五个新单词并复习早上写下的那五个单词。我在这里所说的小空闲时段每段都不超过三分钟。就这样，经过多次短时的反复记忆，我基本每天可以记十个单词，而且和每天专门用大段时间来背单词相比，这样记的效果反而要好很多。大家不妨做道简单的计算题，按这样的方法每天背十个单词，一个月能背多少个单词？一年又能背多少个单词？答案分别是300个和3600个――这个词汇量应付中考和高中的英语初级学习绰绰有余。而大家所付出的仅仅是每天若干段不超过三分钟的时间，这么“划算的买卖”相信大家不会不想做吧？

日日求新

学好英文必须培养对它的兴趣，从而树立信心。那这种兴趣如何培养？首先必须承认，英语是世界上最优美的语言之一，平时在学习英语的时候要多注意她的优美之处、合理之处、生动之处，不能总盯着她让你觉得别扭的地方、你觉得不好理解的地方。换一种角度看问题往往会发现别样的美。譬如only in this way could we make our world into a more harmonious society这句话，它的语序和我们常见的陈述句语序不太一样，有的同学或许读着会有些别扭。但仔细来看，这句话实际为only置于句首引起的倒装句，倘若用作文章结尾，读来必如豹尾般短小而有力――这也正是该句式的美之所在。此外，这句话中的harmonious看似长，不好记，但很贴合当下社会的主旋律，用在这里比简单的good更见写作者的词汇功底。

除此之外，还可以在平时多读一些英语笑话或幽默小品，在捧腹大笑中领略英语的生动、幽默和趣味，无形中自然会慢慢喜欢上英语。久而久之，越喜欢越爱学，越爱学越喜欢，最后形成良性循环，想不喜欢英语都难。来看一则小笑话：On the way home after watching a ballet performance， the kindergarten teacher asked her students what they thought of it. The smallest girl in the class said she wished the dancers were taller so that they would not have to stand on their toes all the time. （在看完芭蕾舞表演回家的路上，幼儿园老师问学生有何感想。班上个子最低的女孩说，她希望舞蹈演员可以再高点儿，那样的话，她们就不用一直踮着脚尖了。）读这个小笑话的时候，在开怀一笑之余，还可以学到很多表达（如on the way、performance、stand on one's toes、all the time等），可谓一举两得。学英语到了这种状态，熟练掌握这门语言便指日可待了。

就这样，每天都用心去体味英语之美、求英语新知，学英语的兴趣自然就培养起来了。

日尽计划

制定详尽的学习计划，帮助自己克服懒惰性，并且做到每天每个阶段完成计划。真正想把英语学好应当制定一个详尽的学习计划，这个计划分为长期的和阶段性两部分。长期计划可以给自己树立一个目标，要努力去实现。阶段性计划的完成可以让我们不断获得成就感，而这种成就感可以鞭策我们继续向着长期的目标努力。

在这里分享两个同学的真实故事。一个故事的主人公是笔者去年教过的一位高一学生孙同学。孙同学英语底子并不是特别好，但是非常用功，她给自己制定了详尽的阶段性计划（每两周为一个阶段）和长期计划（一年）。其阶段性计划为每天背诵100个词汇，长期计划为一年将英语由70分提高到100分以上（满分150分）。在计划执行过程当中，孙同学在刚开始的几天还勉强能够完成任务，但是到了第二个星期，孙同学明显感觉力不从心――每天背诵100个单词的希望和决心是好的，但是难度太大反而会适得其反。计划制定不合理带来两个不好的后果：一方面，任务每天都完不成，孙同学需要不断地修改计划以匹配自己每天的学习进度，造成恶性循环，严重打击了孙同学的自信心；另一方面，孙同学在英语词汇背诵中投入了太多的精力，能用于其他科目的精力自然不够，导致其他科目成绩下滑。再来看另外一个故事，这个故事的主人公是一位基础比较好的初二学生尚同学。他也给自己制定了阶段性计划和长期计划，阶段性计划为一个月以内每天都完成作业，长期计划为保持目前的成绩。虽然尚同学的基础比较好，但是因为他这个计划本身不积极，所以尽管有计划也有执行，但成绩却一直没有明显提升。

看完这两个故事，想必大家也明白了“日尽计划”应注意的地方：计划一定要符合自己的实际情况，既不能太好高骛远，也不能太安于现状；每次的计划一定要按时按量保质完成，这样才能形成一个良性循环，促使阶段性计划变成长期计划，而长期计划又可以促使下一个阶段性计划的开始。

成人英语学习计划篇（8）

1.培养学生学习英语的兴趣

我们都知道：喜欢做的事就容易坚持下去，不喜欢做的事，是很难坚持下去的。有一句名言说的好：“兴趣是最好的老师”，兴趣是学习英语的巨大动力，推动学生不断前进，有了浓厚的兴趣，学生就能自觉的在学习过程中投入大量的时间和精力，学习就会事半功倍。如果把学习看成是任务负担，就会感到学习是迫不得已而学的，就会处于消极被动状态。要想持之以恒，就要培养学生对英语学习的兴趣，只有把英语学习看作是一种习惯，一种爱好，一种生活的需要，他们才会积极主动的去学，而不会半途而废。

2.培养学生的自律能力，克服惰性心理。

古人云：“惰如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”初中学生的意志品质发得并不完善，其自我调节和自我控制强能力也不很强，不能持久的保持学习兴趣和自觉克服困难，惰性心理无处不在，稍不注意，惰性便会发作，使学生无法坚持学习。所以我们要提醒学生要时刻提防惰性的侵入，勇于抵抗随处存在的惰性，尤其是意志力薄弱的学生，否则，学生就会越来越懒散，以致最终放弃学习。

3.督促学生养成按时完成计划的好习惯。

首先要让学生明确学习目标，制定学习计划，把执行学习计划当做一项强制任务来完成，尤其是计划执行的初期，要强迫自己每天完成计划的学习内容，确有原因不能完成时，要抽时间补上缺掉的学习内容。有科学家研究证明，养成一种习惯至少需要60天时间，所以在计划执行的初期更是千万不能中断，只要能坚持过60天以上，好的一种学习习惯就基本养成了。其次，提醒学生要经常检查自己执行计划的情况。检查可以是一周一次，也可以是十天一次。总之检查的周期不太长也不能太短，一般以自己所学内容的章节或是篇目为检查周期比较合理。检查时，可以检查自己这个周期内的态度和坚持的效果，也可以检查自己对这个周期学习内容的掌握情况。可以自己检查，也可以是同学互相帮助检查，教师也可不定期抽查，以督促学生按时完成计划。

4.帮助学生营造或选择一个好的学习环境。

良好的学习环境，它不仅仅会为学生成长提供各种便利条件，而且会潜移默化的促进学生主动地、积极地融入到学习中来，体验良好环境对自己成长的促进作用，在温馨、愉悦、和谐、民主的氛围中体验成长的快乐。生活中我让学生将黑板，课桌，文具，以及日常生活用品都用英文标注，努力营造英语学习环境。在英语教学过程中我逐步不用母语、全部用英语进行教学，同学们模仿英语对话，在表演对对话的过程中学生的英语学习兴趣被调动了，课堂气氛非常活跃，同学们感觉自己就生活在国外。我的坚持不懈也带动了学生，我的学生也持之以恒的说英语，学英语，在不知不觉中英语成绩都要得到提高。再者学生自己温习时要保持学习环境安静，尽量避免各种外界干扰，对于各种影响计划顺利进行的诱惑，要勇于克制自己的欲望，以免影响到学习的注意力。

5.鼓励学生的点滴进步，增强学生学习英语的自信心。

成人英语学习计划篇（9）

由于传统的外语教育思想和观念、教师陈旧的教学理念和教学方法根深蒂固，尽管教师教得辛苦、学生学得努力，外语教育的成效还是不尽如意，使得大学英语的教学无法避免地使学生落入“哑巴英语”的深渊。为了尽快培养出高素质的外语人才，适应改革开放与世界各国的交流日益频繁的发展趋势，大学英语教学的改革是外语教育工作者所面临的一道重要门槛。本文将主要从学生的学方面入手，讨论学生如何建立大学英语元学习策略的心理机制。

一、认识大学英语元学习策略

在以往的学习中，学生往往把学习的成功与失败归因于自己努力的程度和智商的高低。实践证明，学习的成功与失败并不仅仅在于智商的高低，也不仅仅在于努力的程度，最重要的在于学生元学习策略的掌握和是否学会了学习。学习能力强的学生有关学习的元认知方面的发展水平都比较高；学习能力差的学生则缺乏有关学习及学习方面的知识。元学习问题是学习的本源性问题，解决了本源性问题，其他问题就会迎刃而解。

元学习是一种控制着各种具体策略应用的更高级的策略或过程。它是对学习的学习，是个体对自己学习活动的自我意识、自我控制和自我调节。也就是说，元学习既是学习者了解自己的心理状态、学习能力、学习任务、学习目标和学习策略等方面的知识，同时也是学习主体对自身各种学习活动的计划、监控、体验和调节。元学习的作用主要表现为，学习者能根据学习活动的要求，选择适当的学习策略，监控学习活动进行的过程，不断取得信息和反馈信息，评价每种学习策略的有效性，获得或更新解决问题的方法和手段，及时调节自己的学习过程。由此可见，元学习实际上就是指导调控人们的学习活动，并选择有效策略的控制执行过程，它的实质是学习者对学习活动的自我意识、自我评价和自我监控与调节的过程。

二、建立明确、强烈的学习动力机制

一切学习行为都是由动机引起的。学习的动机，即内在驱动力，也称学习的坚持性，是积极学习的原动力，它来自对英语学习价值的深刻认识。心理语言学研究表明：我们刚开始学习本族语时有一种强烈的动力，因为只有具备了听说能力才能参与社会交际活动；只有能够读写，才能接受并表达更多的信息。这种心理需要会使其产生与学习连成一体的综合性动机。然而，现在大学生往往将英语视为工具来学，并产生把外语视做工具来掌握的工具性动机，这种动机远没有对本族语学习的动机强烈。一旦认识到英语是增强自身实力，求生存、谋发展的工具，是进入互联网，走上信息高速公路的手段，是参与国际竞争走向世界的桥梁，这将使学生产生巨大的内驱力，实现学习从“要我学”到“我要学”的飞跃。

其次，英语学习兴趣是英语学习中表现出来的一种积极研究的认识倾向。学习英语的兴趣对英语能力的发展至关重要。如果学习英语大都通过机械识记完成，识记后又恢复到没有英语交流的汉语氛围中，学生就会消极被动，学习效果不尽如人意，从而影响学习兴趣。为了保持英语学习兴趣，可通过尽量多接触英语，多参与各种英语活动，一方面体验英语的价值，获得成就感，另一方面唤起求知欲。求知欲和成功感是维持兴趣长久不衰的两大因素。

另外，掌握英语绝非易事，只有意志坚强、锲而不舍才能攻克难关，获得成功。锻炼意志要从日常学习做起，通过执行学习计划、克服学习困难、培养抗挫能力去磨炼，不要因暂时失败而丧失信心。

三、建立互动、和谐的师生合作机制

学好英语，除了动力、兴趣外，还需要教师的教和学生的学的紧密配合。教师是主导，学生是主体。只有教师启发、诱导的教，缺乏学生主动、活泼的学， 只有学生主动、活泼的学，而缺乏教师启发、诱导的教，都难以提高英语学习效率。因此建立互动、和谐的师生合作机制非常重要。一是师生互动：学生乐意接受教师的指导和帮助，教师也虚心听取学生的建议和要求；二是互动和谐：师生关系融洽，教学步伐和谐，师生共同营造一个舒心、和谐、互帮互助、合作交流的英语学习氛围。这样，有利于学生热情、积极地投入到英语学习和交流活动中，提高学习效率。

四、建立科学、高效的实施计划机制

计划是实施预定目标、完成学习任务的蓝图。学生应事先周密安排好什么时间做什么事，打算怎样做。制定计划应切合实际、科学合理并留有余地，还应注意科学用脑、劳逸结合，从而保证计划得以落实，提高学习效率。国外一些研究表明，即使是大学生，也不一定能意识到自己的学习计划。计划意识与学习成绩密切相关：差生的计划主要指向较低层次的计划，如一天识记多少英语单词；优生的计划较全，包含高层次的计划，如不仅要识记多少单词，而且要理解和综合运用。因此制定计划一定要保证它的科学性，这样才能充分合理地利用时间，帮助养成良好的学习习惯，确保计划高效实施。

自我检测学习的进步、方法的成效和监控学习行为，也是确保高效实施计划的重要方面。自己对学习成败做出客观恰当的归因，充分认识自己的成功，哪怕是现在与过去相比所取得的微小进步，都可以从中得到积极的情绪体验，获得成就感，进而提高自信心。对暂时的失败要冷静分析并反思，找出原因，学会自我安抚和自我鼓励，减低焦虑，不灰心，不泄气，再通过调控学习策略和学习行为，争取新的成功。

目前，中外学者也已确认的独立的学习策略就多达600多种，但仍不能称为最好的一成不变的学习策略。由于适合别人的学习策略，不一定适合自己；今天适合自己的学习策略，明天不一定适合自己，因此学生在实施学习计划的自我评判过程中，要灵活、实用地摸索学习策略，也就是说，结合不同的学习目的、学习阶段、个性特点，通过思考、对比、调整，去摸索适合自己的学习策略和方法。

参考文献：

成人英语学习计划篇（10）

一、引言

随着我国经济的快速发展,人们对教育也越来越重视,“终身教育”已被越来越多的人所熟知并接受。教师不应该只教学生课本上的知识,更重要的是要教会学生如何学习的技能。尤其是对于高职院校的学生来说,今后走出校门,要在竞争激烈的社会中去跟其他人竞争的话,必须要无时无刻不提升自己,这就要求学生要有一定的自主学习能力。在现代社会中,英语成为越来越普遍的语言,高职学生的英语基础普遍比较薄弱,水平参差不齐,这就迫切要求我们重视培养他们的英语自主学习能力。

二、培养高职学生英语自主学习能力的重要性

目前,我国高职院校的英语教师和其他一些用于英语教学的硬件和软件设施都不必本科院校的少,高职院校学生的英语水平相对来说却要比本科院校的学生差一大截。其中一个重要原因就是,高职院校的英语教学模式仍然是传统的模式,这种模式只强调以教师主讲为主,忽视了处于学习的中心地位的学生的个别差异,不能培养学生主动性、创造性的学习。今天的世界正处于一个知识经济的时代,知识的更新和传播速度非常的快,这些都要求学习者必须掌握良好的自主学习能力。高职院校学生英语自主学习的意识和能力不足,他们往往只会仿效他们的老师,在高职院校培养英语自主学习能力是我们这个时代和社会的需求,具有十分重要的意义。

三、培养高职学生英语自主学习能力的方法

最近,学者们提出了多种方法,以促进英语自主学习的能力,有些方法已经取得了很大成功。我们不能直接照搬这些成功的经验,应该考虑我们的教学实际,根据高职院校教师和学生的特点,借鉴他人的成功经验,找出适合高职院校的方法:

(一)教师方面

在高职院校,大多数英语教师深受传统教学模式的影响,在传统的教学模式中,教师是“社会领袖”,他们在课堂上决定一切,学生没有机会在课堂上讨论。这种教学模式,会打击学生自主学习能力的发展。为了培养学生能够的英语自主学习能力,首先要改变教师的做法。

1.转变观念,以学生为中心

我们的传统观念是,教师决定一切,在课堂上,他们决定学生的学习目标,为他们计划学习过程,并提供学习方法,学生只需要按照老师为他们铺好的路走下去就行了。自主学习要求学生必须自己决定一切,教师应该清醒地认识到这一点,改变他们的传统观念。事实上,自主学习并不意味着教师的责任可以减少,相反,他们的责任更重。他们必须设计各种教学活动,仔细研究学生的个别差异,包括他们的动机,学习目标,语言水平等,然后引导和帮助学生学好英语,它要求我们的教师改变他们的想法,以学生为中心。

2.设计教学活动

在课堂上,教师设计教学活动来帮助学生学习。教师可以设计一些与教材相结合的教学活动,以培养学生的自主学习。比如教师可以给学生能够一个学习内容,然后让学生根据这个内容来选择学习资料和安排学习计划,这可以鼓励学生能够主导自己的学习。给学生分配任务通常被认为是教学活动的基础,教学活动往往是以完成作业或练习语言为手段。传统的英语教学是以教师在课堂上讲解教材为主,然后给学生一些语法和翻译练习,英语课是以教师为中心,而不是以学生为中心。这种教学方法的一个明显的缺点就是不能培养学生的英语自主学习能力。要以学生能够为中心,教师就必须要创造各种教学活动,鼓励学生积极参与,这些教学活动必须能够让学生作出自己的选择,使学生对自己的学习负责。教师也可以鼓励学生结成学习小组,进行项目合作等与其他同学合作学习。

3.教会学生运用学习策略

为了实现自主学习,学习者必须掌握一些学习策略。首先,教师要了解学生的个别差异,例如教师要了解学生的语言水平,语言需要,动机,认知模式等,然后要帮助他们确定自己的学习目标和制定学习计划表。之后,教师可以在课堂上教授一些学习策略,用这些学习策略来有效地练习英语。最后,老师可以教导学生如何监控自己的学习过程和策略的使用。例如教师可以要求学生记日记,或与学生交谈,以帮助他们找到自己的薄弱点,再帮助他们调整自己的学习目标,再重新制定新的学习计划表。

(二)学生方面

学生的个人努力是学好英语最重要的因素,要培养学生的英语自主学习能力,学生的个人努力也是最重要的。对于高职学生来说,关键要做到以下几点:

1.明确学习目标

高职学生不应该只把通过英语应用能力等级考试(A、B级考试)或四、六级考试作为自己的目标,这样他们就会有更加强烈的动机来学习英语,他们应该清楚地知道自己想要学什么,从而确立一个符合自己实际,通过努力能够达到的目标,这样可以更容易地保持他们的学习动机和兴趣。学生还应该记住,他们的目标应该随着他们掌握程度的增长而改变。

2.规划自己的语言学习,对自己的学习负责

在我们做任何事情之前都要先有一个计划,语言学习也是一样。在高职院校,学生的自主学习能力不强,不擅长规划自己的语言学习。他们往往只会按照老师的计划,做老师要求他们做的事,学习非常被动。为了培养他们自主学习的能力,首先我们应该教导学生如何制定语言学习计划。学生应该知道他们自己擅长什么,不擅长什么,然后,根据自己所不擅长的来制定详细的学习计划,并按照计划来学习。此外,学生要对自己做一些研究,找到自己一天中的最佳学习时间,提高自己的学习效率。

培养高职学生英语自主学习能力的一个重要的方法就是要教会他们对自己的学习负责。在课堂上,教师不可能设计出一个适合每个学生的教学方法,尤其是在高职院校,学生的水平更加参差不齐,教师要照顾到每一个学生就更加困难,学生不能总是依靠老师为他们提供一个专门为他们设计的学习方法或计划,他们应该对自己的学习负责。只有自己才最了解自己,所以学生应该学会自己探索适合自己的学习方法,制定适合自己的学习计划。

培养高职学生的英语自主学习能力是一个长期而艰巨的任务,它需要学生和教师的共同努力。目前,一些地区和大学应经在这方面取得了巨大成功,我们可以借鉴他们成功的经验,再结合高职院校学生和教师的特点,选择有效的方法来培养学生的英语自主学习能力。

参考文献

成人英语学习计划篇（11）

大一的计划1常言道：“凡事预则立，不预则废”，新的一个学期的到来，几门新功课来到了我们的面前，需要我去探索去研究，为了更好地学习贯彻新知识，获得长足的进步，我特此制定一份学习计划。

大一学习主要目标

争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身潜力，端正学习态度，培养用心勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。

大一学习计划具体安排

1。坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的资料有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的资料后，能够主动复习。温故而知新。

2。每周抽一天时光早起背诵英语课文。

3。每周坚持到校晚自习

4。坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。

5。对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收获的部分记入笔记之中。

6。每个月进行一次学习清算，反思自我这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改善。

7。订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

8。身为一个汉语言文学专业的学生，对于文字的敏感和写作潜力是十分重要的，所以就应坚持在平时多写一些练笔。

9。多学习一些例如《文心雕龙》，《易经》之类的中国古文化典籍。

10。争取利用周末时光多学一门外语。

学习是要靠自我自觉的，在已经经历过高考进入大学的我们而言，也许很多人都会因此放纵自我，但是我们要坚信，如果在大学里没有养成好的学习习惯，那么我们的大学四年生活就等于是浪费了的，这是人生的黄金时光，我们就应努力多学点东西。因此坚决执行此计划，鼓励自我，学有所成!

大一的计划2我认为在这个高科技迅猛发展的时代，努力学习好英语是十分重要的，也许就象李阳所说的那样“美国也是我们中国不可分割的一部分，我们学好英语只是因为看不起美国人学不好中文”所以学习英语已经成为了我们生活的一部分，所以我们更加要努力的学习好英语，将英语学好。

虽然在高中时期我的英语并不好，甚至能够用很差来形容，但是这并不是阻挡我学习英语的困难，我认为最大的困难还是在我自我身上吧!自我在高中时期对英语一度产生抵触情绪，以至于英语一向不好，但是此刻我不会了，我反而认为学习英语是一件很搞笑的事情了，而且它对我们以后的生活异常的重要，所以我将更加的努力的学习英语这门课程，所以我在那里制定了一个学习计划。

①要提高我学习英语的兴趣与爱好，同时也要用心的回答老师上课提出的各种问题，不会没有关系的只要善于思考，跟着老师的思路走，哪怕明白的只是一个单词都要勇敢的将它说出来，错了也没有关系的，但是我至少努力过，我至少思考过，就是有进步有收获的孩子。

②将每个单元的比较重要的文章熟读，抄写三篇，在抄写的过程中熟悉句中的生词和重要的语法知识以及一些语法结构，也许并不是每个都会分析，但是至少要把主谓宾的结构找出来，当然仅仅只限于课内的知识是还不够的，也要到课外去找些比较重要和有名的文章去抄写去熟悉他们，要坚持每个星期给老师看一次，以免自我产生惰性。

③要多多的积累自我的词汇量，多积累一些单词，让自我的词汇量更加的丰富，争取每一天都要记五个单词吧，不管多忙都必须要完成它，还有就是预习和复习都很重要的要坚持去做。不懂的必须要去问，不要不懂装懂，那样是很可怕的。

这就是我大一上半个学期的英语学习计划，我必须要坚持做到，让自我的英语更好，更强。

大一的计划3刚刚结束了为期16天的军训.我又过了一关!

我不想像其他刚进大学门的学生一样，在学校里发着青春风.人活着做人还是做事，头脑要时时持续清醒，明白自我是干什么的，明白自我想要什么.

我要做着充分的积累，在机遇未来之前默默无闻，在机遇来临之时，异军突起，一鸣惊人!

下方我要写出我的大一计划的思考.

一，我学德语的两个思考

1.20--年之后中国的经济走势到目前为止很难预测.我的一个朋友说中国股市还能上升80年，在我看来却没有那么乐观.此刻经济跑沫已经出现了，3G市场的火暴程度远远超过预期的想象.还有房地产等等.至于投资市场在20--年后的形势更加难以琢磨.

今年以来，德国经济形势表现良好，呈现出口、投资和内需“三驾马车”一齐拉动的局面。出口是德国经济增长的最大动力。据预计，今年德国出口将增长约9%，进口将增长约8%，国际贸易对经济增长的贡献将达0。9%，德国将继续持续出口大国的地位.如果是这样的话，德国的投资市场还是能够思考的。

2.如果，我是说如果我不选取创业这条路的话，那么中国的德国公司也在我的思考范围之内.其实在中国相比较之下，日本企业多，但是我学不下去日语，一看日语就想吐.

二，关于社会实践

在大学里，我最多参加两个社团活动，因为太多的课外实践很分散精力，也得不到更为直接的利益.社会经验是要长在脑子里的.

三，关于数学的学习

我是学法学的，市教委居然不安排我们系学高等数学!太过分了!太过分了!数学学不好，其他的科目也别想好，这是硬道理.我准备向我在北师大附中的班长借书复印，还要抄他的数学笔记，向他借卷子等等.不明白人家肯不肯给我面子.这以为着我将在很长的一段时光里与我的同学讨论数学，而且又是在没有任何老师监督的状况下，就看我的意志了.

四，关于股票投资

我的股票投资真正的实施就应是在明年初，因为刚上大学要忙功课，还有好多事情要熟悉.我不反对当代大学生以打工的方式挣钱，但是这种方式起点太低.年轻人，有体力有精力有时光，不要以做零工为长社会经验的借口.当然，不是所有的人都适合做股票投资，因为要看很多关于经济学类的书，还要适当地进行企业，市场类的分析.

就先写到那里吧，还有好多思考是要立刻实施的，没时光写了.

我的博客是我对自我的一种监督，监督我能坚持我的计划，实现我的思考.做什么事情都一样，目的性针对性要强，不能慢无目的地混日子.虽然我对大学科目的容量和实践强弱性有点不满意，但毕竟是最系统的教育.

我想重复我以前说过的话：做别人能做且做到的事情，没有不可超越的，除了自然法则!

大一的计划4一年之计在于春，一个学期之计在于开始，新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。俗话说好的开始是成功的一半。新年、新春、新学期，我也该有新的打算。过去的一年在我的努力之下，学习部取得了必须的成绩，在本年的学习中我们将继承优点，改正不足，争取把学习做的更好。本学年工作计划如下：

大一主要学习目标

明确学习目标，打好必须的语言基础。争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身潜力，端正学习态度，培养用心勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。反思自我有哪些方面做到不足，反思自我该如何改善、反思自我继续努力的方向方法，并且反思自我有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为未来的路指明方向。

大一学习计划具体安排

1。坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的资料有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的资料后，能够主动复习。温故而知新。

2。每一天早起一个小时时光背诵英语课文。

3。每一天坚持到自习室上晚自习两个小时。

4。对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。

5。每个月进行一次学习清算，反思自我这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改善。

6。订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

7。在这学期透过全国大学生英语四级考试，英语是我的专业，我系一向都比较重视英语的学习，抓好英语学习对我说也是很重要的，尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。为进一步提我的英语成绩，能够更加自信、坦然地应对四级考试。

8。身为一个英语专业的学生，对于英文的写作潜力是十分重要的，所以就应坚持在平时多写一些练笔。

9。争取利用周末时光多学一门外语。

10。培养良好的学习兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。我认为，关键是用心的学习、主动的学习。渐渐把自我带进书的海洋中，这样，才能潜移默化地使自我爱上学习。古人说：学为立世之本，学能够立德，学能够增智，学能够致用。学习是成就事业的基础，是人生的出发点，也是人生的极致。在这世间，任何事都讲究公平，公平，人心就平，心平了就和，和谐安乐由之生焉。学习也是如此，你爱它，它也会回馈于你。

以上各项资料便是本学期的大体计划。如有不妥请老师同学指正。

大一的计划5一、编制目的：为了使自我的大学过得充实而快乐，每一天都能取得一点点的进步，充分掌握课本知识，提高自我的自身素质和综合水平。

二、目标：让自我具备基础殡仪服务，殡仪防腐，殡仪设备等专业知识，顺利透过即将到来的英语三级、计算机一级、会计从业资格证考试。

三、需掌握的资料：基础会计、电算会计、财务会计、计算机应用基础、英语、计算机、思想道德修养与法律基础、中国近代史纲要、马克思主义基本原理、思想、理论和“-个代表”重要思想概论。

四、实践计划：步入大学，就意味着我们要透过独立生活去完善自我的大学生活。大学的教学具有很强的独立性和开放性，所以，学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变，学会向他人学习，学会利用网络学习是大学的必修课。要想有一个好的学习效果，我们能够透过大学的课余时光，做我们感兴趣的事情，比如：听歌、逛街、看课外书等娱乐活动。在大一的刚开始，我就参加了学校的爱心社和礼仪队，短短的几个月，我受益匪浅，它不仅仅提高我个方面的潜力，还让我结识了很多朋友。我期望今后的日子的，我能在这些社团中有更好的发展。