心理研究生论文大全11篇

心理研究生论文篇（1）

一、引言

随着我国教育事业的不断发展，师范院校研究生的人数也在不断增加，其中女学生人数占了较大比例。在当前新的社会形势下，加上女生自身的一些特点，使得不少研一女师范生往往会遇到一些心理上的困惑。

心理困惑，是指个体在工作、学习、交际以及自我等方面遇到的不解、迷惑，在一定程度上会引发心理的矛盾和冲突，产生了一些非理性的思维方式和焦虑、压抑等消极情绪，从而影响个体的正常生活，但还未到心理障碍的程度。笔者有机会与不少的研一女师范生进行过深入的交流和一些面谈咨询，根据自己的实践经验，对这些心理困惑进行了分类，并提出相应的心理咨询策略。

二、主要心理困惑及其成因

1.路在何方——研一女师范生的专业方向的选择

研究生阶段的培养方向及培养目标不同于本科，对师范类的研究生而言，研究生教育主要培养学生教育研究能力和教育教学能力，培养模式也从通识教育转向注重专业研究的导师制。同时，这也要求研究生对自身特点、能力意愿、兴趣爱好以及所处的环境条件做出适当的评估，以便于确定合适的学习目标和研究方向。这种转变对不少新生来说是一个困难的过程，即便对曾经工作过又重返校园的老生来说也并不是一件容易的事情。对研究生们来说，往往会经历“激动—迷茫—了解—评估—定位”的过程，甚至是往复的过程。由于女师范生自身的一些特点，譬如，入校的年龄一般为22岁以上，毕业时基本到了晚婚晚育的年龄；毕业后是继续读博还是就业，亦或是结婚生子，这些情况也是女研究生们不得不面对的问题。

2.情归何处——研一女师范生的情感世界

爱情是人类永恒的话题，女研究生是受教育较高的一个群体，对爱情的理解和追求上也会有其独特的一面。女研究生的爱情状况可以大致分为两种类型：正在寻觅型和正在维持型。前者主要指那些“懵懵懂懂”读完本科又继续读研的女生，有一天猛然发现“岁月不饶人”，加上周围“出双入对”的触动，才意识到该抓紧找自己的“另一半”了。然而，她们所处的是师范院校，显然这些院校的男女生的比例是严重不平衡的，女生占了大多数。这无疑给意欲寻觅意中人的女生设置了很大的障碍。维持原来爱情的女生同样也面临着不少问题，校园里的“执子之手”是让人羡慕的，可惜大部分女生的爱并不在身边，另一半可能在别的城市甚至国外。女生相对男生而言，依恋性较强，不见面的日子里，盼望重逢那一天；好不容易见了面又却常因现实中不顺心的琐事引发矛盾。

3.沧海一粟——研一女师范生的人生定位

女研究生在当今社会中也算高素质的知识群体，在社会的关注下，女研究生们是带着某种荣耀及对未来的美好憧憬走进学校大门的。一般说来，人在得意时容易高估自己的能力从而对自己产生较高的期望值。经过一段时间的学校生活以后，发现现实情况并不像她们想象的那样美好，学业压力、就业压力无处不在，城市消费又是如此高，原先的理想就象空中月，理想与现实的差距之大让她们不免产生心理落差，开始怀疑自己的能力，忍不住追问自己的出路在哪里，人生价值又在哪里。

三、心理咨询策略初探

心理咨询（psychologicalcounseling）是心理咨询者通过和来访者的商谈、讨论、劝告、启发和教育等方式，帮助他们解决存在的心理困惑和心理障碍，以便他们更好地生活和发展。心理咨询的形式多样，笔者常用的咨询方式主要是个别面谈咨询的形式，个别面谈咨询是一个发展的过程，遵循一定的步骤或维度，大致可分为五个阶段：（1）开始会谈，建立和谐关系。（2）收集信息，引出故事、忧虑、问题、话题等。（3）制定共同目标。（4）工作。探讨不同的方法，找出来访者的矛盾及冲突。（5）结束面谈，并把所获付诸于实践。在这五个阶段中，各种咨询策略和技巧要灵活运用，才有利于推进咨询的进展，达到一定的效果。针对文中女师范生遇到的一些具有共性的心理困惑，笔者根据所学的心理知识及经验积累，相应地提出了如下心理咨询策略。

1.决策咨询

决策咨询（decisionalcounseling）（也称问题解决方法）。其理论源于本杰明•弗兰克林的系统决策模型和弗兰克•帕森斯的特质因素理论，前提是来访者需要做一些决定，譬如决定选择一种职业，决定选择一个伴侣或关于选择如何生活等。决策咨询通过了解来访者的相关信息，找出其问题所在，同时综合考虑来访者自身的特质、能力、技能、兴趣以及相关的环境条件，与来访者一起商讨可行的解决方法，促进来访者的决策过程。

［案例］雯是研一女学生，本科所学专业是汉语言文学，抱着对教育的热情考进某师范院校教育系。入学半年了，她阅读了不少教育名著，也听了一些有关教育的讲座，却仍找不到学习的兴趣点，也无从确定以后的研究方向，她至今仍很迷茫，“我感到很困惑，不知道自己到底喜欢什么，有时觉得我喜欢某个研究领域，可是学一段时间还是找不到感觉，又担心自己没有能力在这个领域发展，不久就被我否定了”。

随着面谈的深入，在了解了雯现在的心理烦恼之后，在笔者的引导下，她讲述了她的兴趣及学习倾向性方面的具体例子，她说“开始我以为我喜欢教育哲学，可半年下来还是找不到感觉，发现哲学理论‘晦涩难懂’。后来，我阅读了有关文化方面的书籍，并参加有关这方面的讲座，才找到了一点舒畅的感觉。但我现在学的是教育专业，真拿不定主意该如何选择以后的研究方向。”

雯存在选择困惑，她原本学的是文学，结果却选择了教育专业，教育门类繁多，雯陷入了无从选择的矛盾之中。针对雯面临的问题，笔者在咨询过程中主要运用“决策咨询”的策略：一方面倾听她现在的故事——忧虑及内心的矛盾，另一方面详细听取她对自身特点的描述，并让其做了关于职业兴趣、能力倾向方面的心理测试。另外，还询问了雯现在的学习条件，譬如她所在院系的师资、课程设置等情况。综合以上因素，与雯共同探讨、分析，最终达成共识，即：雯尝试从文化的角度研究教育的某一方面，如课程文化、教学文化以及教师文化等。

2.共情

共情（empathy），是指一个人能够象另外一个人那样看待和经历这个世界。共情是人本主义者卡尔•罗杰斯的“以人为中心咨询”（person-centercounseling）中所体现的一种理念。罗杰斯认为人的生命是一种主动的过程——自我实现的过程。这一过程可能会受到一些内、外因素的干扰，但人自身的生命成长的进程不会因此而停止或毁灭。因此，当来访在成长过程中受困或受挫时，咨询师只要在咨询过程中以来访者为中心，聚焦于他或她的意义和情感，像来访者那样看待事物，尊重和理解来访者的感受，与其一起寻找潜在的意义和力量，让来访者更好的认识自己，重获生命的力量。

[案例]梅是一个聪慧的女生，在班里表现突出，常受到周围人们的羡慕。然而，有段时间她情绪低落，来找笔者咨询。在学校咖啡屋安静一隅，她对笔者诉说了自己的苦恼——爱情和友情都不顺。爱情方面，她和她男朋友是本科同学，现在身处两地，几个月见不到一面，常因一些误会而引发不快，委屈和怨恨越积越多，这种状况让梅感到痛苦。“我们两个都是很要强的人，总是不能容忍一些事情，有时也想过分手，可再去哪里找合适的男友呢，师范院校的情况是女生多男生少，这让我很矛盾。这阶段跟室友关系相处也不好，我习惯晚睡，晚上可以静下心来写点东西；而室友喜欢早睡，并且不能有声响。我也尽量注意，可是，难免会有不小心的时候，她一睡不好，就埋怨个没完没了。现在的日子真是糟透了。”梅一脸的苦闷。

在与梅会谈的过程中，发现她具有较强的独立能力，只是由于与男朋友的关系紧张，再加上与室友之间的摩擦，造成了梅心理上的失落和委屈，这些消极因素滞留在心中，无法排解和宣泄。在这种情况下，笔者觉得梅现在最需要的是倾诉——一种能够被倾听者接纳的倾诉。因此，在会谈中，笔者主要侧重运用“以人为中心”的共情策略，大多时间里认真倾听，尊重梅的看法和情感，以非判断的态度与她一起感受。同时，并非一味的“共情”，还需要适时地从共情中发现梅的“正面优点”，帮她恢复自信。在咨询过程中，笔者发现梅是一位具有“自我”倾向的女生，看待问题、处理事情倾向于从自己的立场和情感出发，而较少去关注他人的感受，因此笔者试着从“共情”的另一角度，鼓励她与他人“共情”，即“换位思考”。笔者提了两点：（1）在和男友相处中，遇到问题时是否会积极沟通并一起解决。（2）如果你喜欢早睡，而你的舍友习惯晚睡，你希望你的舍友如何做呢。……过了一周后，笔者在校园里又见到了重新充满活力的梅。

3.意义反映

意义反映（reflectionofmeaning），其理论源于维克多•弗兰克尔的意义疗法。对于个体而言，人都生活在行为、情感、思想和意义的四个维度之中，并且它们是一个相互作用、相互影响的系统。一旦某一维度有了困惑，其他三个也受到影响，进而又影响到有困惑的维度，因而影响到人的整体生活。我们每个人都生活在一些实体当中，譬如家庭、文化、个人经历等，我们同时给予这些实体赋予意义。同时，这些意义又会体现在我们生活中。有许多人是为着某种意义而思考着，体验着，行动着，一旦意义出了问题，这些人往往会产生心理上以及行为上的改变。在面对这些人的咨询时，笔者常使用“意义反映”作为主要的咨询策略。在来访者的故事中帮助其寻找到一个“为什么”，也就是来访者的生活驱动力，帮助他们从“意义过轻或过重”或“意义丧失”的困挠中解脱，重拾生活的意义或重构新的价值体系。

[案例]娟子是一个勤奋的学生，考进某重点师范大学时，娟子曾暗暗立志，在教育领域要有所作，要成为教育家。可入学一段时间后，她的心灵就受到前所未有的冲击，同学们大多都出类拔萃，就业状况不容乐观，而教育现状又犹如滚动着的巨大车轮在负重前行。自己站在这巨轮旁边，却有一种“无能为力”的感觉。她开始怀疑起自己的理想，“我感到自己是如此的渺小，真的能实现自己的梦想吗？即使我通过努力实现了理想，又能为教育做出什么来呢。”娟子突然觉得奋斗失去意义，学习一下子变得无所谓起来。可是，勤奋进取的个性却又不允许她这样“无所谓”，因此她陷入了深深的自责和内心的挣扎之中。

在对娟子进行咨询中，笔者侧重使用了“意义反映”策略。娟子之所以陷入困境，主要原因在于她生活意义的丧失，从而导致情绪波动。因此，需要帮娟子重新搭建起她的人生价值的架构。在咨询过程中，笔者建议娟子用历史的眼光来辨证看待目前的教育现状，经过短短的几十年的发展，中国的教育已发生了很大变化，取得了显著的成绩，而这些成绩的背后是无数人努力的结果。一个人的力量看似是微乎其微，但凝聚起来力量是巨大的，犹如水滴汇集成小溪，无数小溪汇集成江河，最终形成浩瀚的海洋一样。然后又与娟子一起分析了她平时生活、学习中的一些例子，并指出蕴涵其中的意义。通过谈话，娟子的脸色渐渐明朗开来。

以上的这些心理咨询策略分开来叙述，并不意味着它们是孤立的，在心理咨询实践中，各种策略、技巧常常会融合使用。当然，不同案例侧重点会有所不同。本文之所以分开论述，一方面是文章写作的需要，另方面也是想强调在实践中，要根据不同来访者的情况灵活选用咨询策略。

四、结语

笔者希望通过本文能对女研究生们，尤其研一的女师范生们提供一点有益的启示，借以提高她们自身的心理健康意识，进一步增强心理适应能力，从而更好地发展。同时，也希望家庭、学校、社会多关注女研究生的种种心理困惑，共同寻找有效的解决途径和方式，促进她们更好生活和学习，以期在教育等领域作出应有的贡献。

【注释】1.文中提到的虽是研一女师范生，但由于女研究生群体的生活和学习具有许多共同点，即正处于恋爱、结婚的阶段，所以本文提到的案例对其他专业和年级的女研究生们也有借鉴意义。2.来访者，指前来咨询的人，不同的理论流派对这称呼不一，如“以人为中心疗法”称“当事人”，本文统一称“来访者”。3.本文案例已经得到以上来访者的同意，为尊重来访者，文中案例做了适当调整，人名皆用化名。4.纳粹期间，维克多•弗兰克尔在德集中营中，通过寻找个人意义而存活下来，并且创造了意义疗法。

参考文献：

心理研究生论文篇（2）

随着时代的发展和教育改革的不断深化，素质教育正在被社会、广大教师和学生所接受。“以人为本”，促进学生和谐发展，己成为新时期教育的新理念。中共中央、国务院在《关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》中强调：“在全面推进素质教育，必须更加重视德育工作，加强对学生的心理健康教育”。教育部、卫生部、颁发的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》也指出：加强和改进大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。良好的心理素质是个体综合素质的重要组成部分和重要体现，心理健康教育是高校素质教育的有机组成部分。

我国大学生的心理健康教育思想虽然早已蕴涵在传统的教育思想当中，但系统的研究却开始于20世纪80年代中期。截至到2006年底，全国92%高校设立了专门的心理健康教育机构。在20余年的历程中，大学生心理健康教育在培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力方面发挥了积极的作用。然而,目前大学生心理健康教育仍然存在着一些问题，认真探究并解决这些问题,将对推动大学生心理健康教育进一步发展具有重要意义。

一、当前大学生心理健康教育存在的问题

1.对心理健康教育概念的界定存在争论，观点不一

目前流行的观点概括起来有四种，分别是：以有目的、有计划地培养学生良好心理素质，促进学生身心和谐发展和素质全面提高的“活动论”；以普及心理保健知识、传授心理保健技能，培养良好心理品质和健全个性，促进心理健康过程的“过程论”；从学生心理实际出发，有目的、有计划地对学生心理各个方面进行积极教育和辅导，促进学生个性全面而和谐发展，维护和促进学生心理健康的系统工程的“系统论”；以培养、完善人格，提高心理素质，提高人们生活质量为目的的“功能论”。上述观点各具特色，从不同角度对心理健康教育的概念和内涵予以界定，但差异也比较大。概念界定不清，使得心理健康教育缺乏针对性。

2.大学生中究竟有多少人有心理问题，不同的研究结论高低差异很大

相关研究显示，大学生中有心理问题的人数最低的4％，最高达64％，介于这两者之间的就更多，代表性的如16％－25％、20％、25％、30％－40％等。这种差异不但会引起广大民众频生困惑，也令众多高校心理健康教育工作者深感困惑、棘手。

此外，在研究工具的选择上，大多数心理健康的调查还是采用“症状自评量表（SCL—90）”，该量表虽然在国内已被广泛应用，但是该量表主要用来衡量门诊或住院病人的自觉症状和严重程度，以没有症状就是心理健康来作为判断的标准。消极的意义多，没有从积极方面来考虑。用于大学生的心理健康测试不是很完备。

3.教育者的观念落后，把心理健康教育和思想政治工作混为一谈

一些高校的教育工作者把心理健康教育与德育混同起来,把学生中出现的各种问题统统视为思想品德问题。他们常用思想品德教育的方法解决学生的心理问题,使心理健康教育具有德育化的倾向,忽视了心理健康教育的独特作用。

另有一些人将学生的思想品德问题与心理问题等同起来，认为心理健康教育是德育一种崭新的途径，而目前大学生中存在的各类思想品德问题都是由心理问题引发的，只要在高校中加强大学生心理健康教育，即能有效的解决学生的思想品德问题。从而主张取消德育而代之以心理健康教育，片面夸大了心理健康教育的作用，出现了德育问题心理化的倾向。

4.课程建设滞后，不能充分体现心理健康教育育人上的独特性

一些高校把心理健康教育等同于心理知识教育,心理健康教育课常常变成了传授心理知识的课程。实践性、活动性和互动性弱，教学形式单调，课程考核流于形式。在具体实施过程中，重心理测试、轻科学分析，重障碍性咨询、轻发展性咨询，重心理问题诊治解决、轻预防引导工作，重心理问题的调查、轻心理教育方式的调研，重心理健康课程的开设、轻心理训练活动的开展。

此外，忽略了心理健康教育在其它学科课堂教学中的渗透；一些教师认为进行心理健康教育是心理教师的工作，与他们无关，以至使学校心理健康教育工作只能靠心理教师势单力薄地开展着。

二、应该采取的对策

1.更新观念，立足教育发展模式

高校心理健康教育虽然也以问题为导向，但这里的问题不应该只是狭义地理解为个别学生有可能危及社会、他人或自身的行为问题和心理问题，而首先要理解为整个大学生群体在青年时期的心理发展问题。高校的心理健康教育应定位于教育发展型而不应是医学型。应该面向全体学生，重点关注特殊问题的学生；工作重点应集中主要精力帮助大学生更好地认识自己和社会，增强社会适应能力，调整解决自身心理问题的能力，最大限度地挖掘潜能，提高人生质量，促进其全面发展和人格完善。要充分发挥学校和教师的教育职能，利用学校教育组织形式的特点，采取多元化的教育措施对学生实施有计划的主动性教育（如图1所示），如课堂教学、学科渗透、行为训练、团体辅导等，以实现教育目的。

2.整合多种教育力量协同合作，建立心理卫生三级保健网

目前，我国高校心理健康教育师资严重短缺，已经成为制约高校心理健康教育工作发展的主要问题之一。根据最新调查数据显示，全国有专职心理咨询人员2000人，兼职人员13000人左右，专、兼加起来15000人。这远远不能满足实际工作的需求。美国学校心理健康教育工作者与学生的比例要求是1：1500（多数州已达到1：300），如果我国要达到这样的要求，至少需要14.7万心理健康教育专业人员。为此，我们应另辟蹊径，以学校建立的心理健康教育机构为核心,形成由学校心理健康教育机构牵头,各系部(校区)心理健康教育分机构为实体,在全校各班级中设置心理委员、培养大学生心理健康教育骨干并成立班级心理健康关怀小组(让学生之间开展朋辈心理互助)的心理卫生三级保健网。

3.加强教师的心理健康教育，增强广大教师的心理健康教育意识

大学生产生的许多心理问题是师源性的,是因为教师的教育思想观念存在偏差、教育教学与管理方式不当或师生关系不良甚至恶化导致的。因此，加强教师的心理健康，增强广大教师心理健康教育意识和能力，是加强学校心理健康教育的关键。

我国当前学校心理健康教育工作多由非专业人员兼任，知识、经验的不足和角色的混乱，使得心理健康教育的质量和效果无法得到保证与提高。为了使心理健康教育顺利开展，需要加强心理健康教育的队伍建设。对兼职人员，尤其是辅导员和班主任要加强心理学知识和心理咨询技能的培训，不断提高思想政治素质和业务素质。对专职教师，要坚持少量、精干的原则，配备一定数量的由心理学专业教师和医务人员等组成的精干有效的心理健康教育队伍，在知识、技能、时间等方面保证心理健康教育的质量。

另一方面，教师的心理状况如何，不仅直接影响教师本人的工作、生活与健康，也直接影响到学生的心理。在教学与教育过程中，教师的人格因素对学生的心理发展具有重要的影响。俄国教育家乌申斯基曾说：“没有教师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入人格的真正教育工作。只有人格能够影响人格的发展和形成。”

4.在其它各门学科的教学活动中渗透心理健康教育内容

要使大学生心理健康教育真正落到实处，必须把心理健康教育渗透到各门学科的教学活动之中，建立一个以提高心理素质教育为核心的统帅各科教学活动的总纲要。以大学生心理健康教育为主线，使其与其他学科课程和活动课程紧密结合，相互促进，形成一种协同效应，从而构建一个由学科课程、心理健康教育课程和活动课程组成的统一的全新的课程体系。把心理健康教育渗透到各科教学活动之中，将有助于改变各科教学的现状，又有利于塑造大学生健康的心理，这是带动大学生身心素质全面与和谐发展的根本途径。

5.使心理健康教育与德育有机地结合起来

心理健康教育与德育在具体目标上虽然侧重点不同,但终极目标是一致的,都是促进人格的健康发展。两者在内容上有许多重叠之处,方法上也有许多相似之处。

高校德育工作要重视对大学生的心理教育,可以把心理健康教育的内容贯穿到思想品德课的教学中,引导大学生学会正确地认识自己,正确地处理自己周围的人际关系,掌握人际交往的技巧,善于调节、控制情绪,勇敢地面对生活中的挫折,学会选择自己的职业等。使德育工作更加贴近大学生的生活实际,实现心理健康教育与思想品德教育的同步发展。高校的心理健康教育也要注重学生的品德培养。

现代大学生的许多心理问题可以归因于信念的淡化和价值取向的扭曲,要帮助学生提高心理素质,必须帮助他们树立科学的世界观、人生观、价值观。做到二者在教育内容上的有机结合。

德育工作要引进心理健康教育的方法和手段。德育在采用传统的说服、榜样、评价等方法的同时,还要把握人的心理活动规律,了解大学生的个性特征,根据学生的能力、气质、性格等特点进行有针对性的个性化教育。多采用会谈、讨论、调查、生活技巧训练、角色扮演、行为矫正等心理教育的方法,增加德育工作的创新性和实效性。心理健康教育也要借鉴德育的方法和手段，改变过去那种等学生上门,个别交谈的单一方式。在教育方法上可采用课堂教学、小组讨论、教师走进学生寝室等形式,积极主动地对学生进行心理健康教育。做到教育方法和手段上的有机结合。

大学生心理健康教育是一项高度复杂的基础工程、系统工程和创新工程。我们应当理性分析大学生心理健康教育的现状与存在问题，积极引导大学生心理健康教育全方位的根本变革。只有这样，我国高校大学生心理健康教育才能真正走向规范，走向成熟，走向科学。

参考文献：

[1]中共中央、国务院在《关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》．中发[1999]9号文件，1999-6-3．

[2]教育部卫生部《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》．教社政[2005]1号，2005-1-12

[3]卢爱新．《当前我国高校心理健康教育研究热点问题综述》．教育与职业，2007，（3）：80-82．

[4]梁宝勇.在全国大学生心理健康测评主试培训会上的讲话.北京航天航空大学，2004．

[5]马建青，王东莉，王晓刚.当代大学生心理健康状况与干预研究.浙江社会科学，1998，（4）：27．

[6]张大均.我国高校心理咨询亟待解决的问题.高等教育研究，1996（1）：66．

[7]郑日昌主编.大学生心理咨询.山东教育出版社，1996.2.1．

心理研究生论文篇（3）

贫困生作为大学生中的特殊群体得到了广泛关注，不让大学生因贫困而失学已经成为全社会的共识，但是，我们在帮助贫困生解决经济困难的同时，也不能忽视家庭贫困对大学生心理成长的影响，贫困生的心理健康理应得到重视。研究表明，贫困大学生的心理问题检出率明显高于非贫困大学生，贫困生的心理健康状况不容乐观。为了探讨贫困学生心理援助的有效途径和方法，我们以改变认知，提高自信，促进个性发展为目的，尝试运用封闭式短程团体辅导的方法，以18名大一贫困学生为小组，进行一整天的心理和行为训练，并对小组成员作了为期一年的跟踪研究，结果表明，短程团体辅导对促进贫困生个性发展，提高心理健康水平，有着明显的效果。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本研究以浙江建设职业技术学院2005级大一学生为被试，总人数为18名，其中男生12名，女生6名。

所有被试都是在新生心理普查后被确定为需要关注的对象，即“大学生人格调查（UPI）”普查显示总分在25分以上，同时“症状自评量表（SCL-90）”测试中躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、偏执、精神病性等因子≥3的学生，通过对这些学生的约请访谈，确定是因家庭贫困而导致极度自卑缺乏自信，并自愿参加团体辅导的学生。

（二）团体方案设计

本方案的主要目标在于帮助成员了解自己，澄清观念，提升自我，建立自信，摆脱心理贫困。辅导采取全封闭的方式，团体辅导活动的时间为一整天连续八个小时，并精心设计了热身活动，游戏互动，讨论分享，团队合作等环节，要求成员在观察学习和活动体验中，认识和探索自己，改变在长期的生活环境中形成的非理性观念和错误认知，以积极的态度去接纳自我，接受现实，走出自卑，建立信心，在团体活动中体验成功和快乐。

（三）团体辅导的实施

应邀前来的学生都来自不同的班级，彼此互不认识，在最初的热身游戏时，大多数同学都非常拘谨，举手投足间还有几分腼腆，但随着“名字接龙”、“个性胸卡设计”、“快乐家庭”等活动的逐步展开，同学们防御的心慢慢开启，互相之间变得真诚而融洽，轻松和谐的团体氛围开始形成。

当分组游戏“同心圆”和“解开心结”的活动结束后，团队表现出很强的凝聚力，同学们坦诚地分享各自的感悟和体会，在集体中体验了快乐。

“爱心午餐”和“伴你同行”，让每位同学都体验了接纳和信任，体验了助人的快乐和接受帮助的温暖；“目光炯炯”使同学们明白自卑心理的普遍性；“心灵的玻璃罩”引导同学们作进一步的自我探索；在“我为什么自卑”、“怎样才能超越自卑”的分组讨论中，许多同学都在同伴们积极的鼓励和帮助下敞开了心扉，开始接受“贫困也可以是人生财富”的观点，试着去改变原有的不合理认知，认识到只有接受现实，接纳自我，以积极的心态对待目前的困境，才能摆脱自卑，才能确立人生的目标。

随着“感恩的心”的背景音乐，同学们在一张张粉红色的心型卡片上，留下赞美和祝福，每个人都用心感受了真诚和美好，感受了心灵的成长。

（四）效果评估

运用“团体辅导效果评价问卷”，教师评价，跟踪回访，SCL-90前后测数据分析等,评估团体辅导实施的有效性。

二、研究结果与分析

（一）团体辅导前后测试数据比较分析

为了检验和评估辅导的效果，我们为学生建立了心理档案并定期约请访谈,还通过加入团体QQ群与学生保持联系。一年后，对这18位同学又进行了一次SCL-90测试，并将前后数据输入spss10.0进行成对差异性检验，发现各项因子分都有了明显的变化，尤其是人际敏感、强迫、偏执、敌意等因子更是差异显著（见表），这些数据说明短程团体心理辅导对提高贫困学生心理健康水平有着积极的作用。

贫困生团体辅导前后SCL-90各因子的差异性检验

（二）教师评价

我们从学生所在班级的老师和辅导员那里了解到，这18位学生参加团体辅导以后都有了很大的变化，主要表现为对工作和学习的热情，在人际交往方面也表现的比较积极。大二时他们中有3位竞选为院系副部长以上的干部，有9位同学担任了班干部和社团干事。

（三）自我评估

在对18位贫困学生近一年的跟踪辅导和交流中，发现几乎所有同学都认为那一天的团体训练，是他们大学生活一个全新的起点。在团体辅导活动结束后，我们利用“团体辅导效果评价”表，要求成员对团体训练效果进行自我评估，统计结果表明，78%的同学对这次团体训练表示非常满意，22%的同学表示比较满意；33%的同学在团体活动中表现为非常积极，50%的同学比较积极；在训练过程中有66%的同学认为可以放下防御开放自己；88%的同学表示团体辅导对自信心的提升会有很大的帮助；94%的同学表示以后有这样的活动一定要争取参加。

在集体分享体会和感想的时候，同学都表示在这次活动中收获了很多，必将对大学生活产生很大的影响：

学生A：“八个小时以前，我们还是陌生人，在校园里我们会擦肩而过，但是现在，我们真的就像一家人，在这个家里每个人都很快乐，我们已经成为朋友了，当我在体验做盲人的时候，有一种非常无助的恐惧，就像生活中的种种无奈，是同学温暖的双手，牵引我完成了信任之旅，我非常感激，我应该感谢生命中所有帮助我的人，相信只要自己不放弃，一定不会有跨越不了的困难！”

学生B：“我会永远记住今天，因为今天对我来说太奇妙了，我有了从来没有过的体验和感悟，在‘天使留言’时，看到大家那么真诚地为每位刚刚相识的同学留言，在天使的翅膀上留下最真挚的祝福，看着长长的队伍，我的心忽然被感动了，我才知道，原来感动就这么简单，我忍不住哭了，我真的非常感动，很久很久没有这样的感动了。”

学生C：“随着一次又一次的参与，一个又一个的游戏，一遍又一遍的发言，自己一直关着的心慢慢打开了，在游戏中，那种被人尊重不被忽视的感觉是非常真切地体会到的，老师不和我们讲道理，而是让我们每个人自己去思考，去感悟，大家很团结，氛围很好，我觉得在这里很安全，很有归属感。”

学生D：“我一直以为自己是世界上最不幸的人，一直不愿意承认自己没有父亲，自从失去了父亲后，我的世界就塌了，多少年来，这样的想法让我自卑，让我不能抬头，当老师让大家围成一个圈，把自己自卑的原因说给大家听时，我真的没有勇气，真的很艰难，很挣扎，而在同学的鼓励下，我终于说出来时，忽然觉得心里很轻松，在这里，我获的了一种力量，我一定要自信起来，老师说的好：过去属于命运，未来属于自己！我会记住今天的，因为今天对我非同寻常。”

学生E：“游戏是生活的模拟，‘解开心结’中每一双紧握着的手是环环相扣的，每解开一个，对后面都会产生很大的影响，那么影响我生命的结究竟是什么？我该怎样去解开呢？我一直希望在大学里改变些什么，但是，我不知道怎样去改变，我好像在消极的等待，就象我在游戏里的表现，感谢有机会参加今天的活动，我一定会好好思考的。”

学生F：“来参加活动之前，并没有太多的期待，可是一天的活动让我如此快乐！在游戏中看到了自己的消极和被动，自己的思维模式，生活中我也常常是这样的吗？一直觉得我是生活在最底层的人，是学校里的弱势群体，是被社会遗弃了的，在‘快乐家庭’游戏中，老师要求我们只说自己的优点，我觉得有点难，我真的有很多优点吗？今天的活动让我还记住了两个新的名词：悦纳自我和正确归因。”

学生G：“今天的感动，我永远不会忘记。我是带着矛盾的心情来的，有点担心也有点期待，但当我走进团体训练室的那一刹间，就感觉象回到了自己的家，有了在家才有的安全感。一天的活动，让我开始相信自己其实是一个不错的人，在这之前，我一直认为自己很没用，家里那么不容易供我读书，可我对自己却失去了信心，我是一个被上帝抛弃的人，是一个永远不会成功的人，我很消极的对待生活，对任何事情都不会有兴趣。不过，从今天开始我改变了这种想法，我不能放弃生活，我不能放弃自己，我对自己要有信心。我相信自己是一个会成功的人，我的明天是充满阳光的。”

三、分析与结论

家庭环境和特殊的生活经历，使贫困大学生遇到的困难和心理上所承受的压力要比其他学生大得多，他们中的一部分学生把自己视为校园中的弱势群体，为自己的贫困出身而不能挺直脊梁，但是在内心又不希望被贴上贫困的标签，因为害怕被别人看不起而采取自我封闭的态度，回避与同学交流，很少参加集体活动，甚至不愿承认自己的贫困。还有一些同学视贫困而羞耻，常常自惭形秽，自我鄙视，在心理上采取了逃避、退缩的消极态度，从而导致了一系列的心理问题的产生。如果不能及时地调整和干预，不仅会影响整个大学生活，也会对他们人生观和价值观的形成产生消极影响。

团体心理辅导是在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理问题的心理辅导方式。运用团体动力学理论和社会学习理论，通过团体内的人际互动，引导成员讨论共同关心的问题，相互支持鼓励，增进对自己的了解和接纳，提高成员的社会适应性，促进成员的人格成长。本研究通过同质团体小组的方式，探索团体心理辅导对促进贫困生个性发展，提高心理健康水平的有效性，和一般分阶段团体辅导不同的是本研究采用了短程团体辅导的形式，即辅导活动的组织和实施在一天时间里完成，让学生经历强烈的内心体验，由此激发改变自己的渴望，并把这种内在的力量带到学习和生活中去。通过辅导前后SCL-90各因子得分的差异性检验，结合学生自我评估、教师评价和跟踪辅导后发现，短程团体辅导对于帮助贫困大学生认识自我，接纳他人，改变认知，提升自信，树立正确的人生目标，促进个性心理发展，提高心理健康水平，有着非常积极的意义。

需要指出的是，本次团体辅导的短期效果和作用是明显的，但是效果的巩固和持续还必需对团体成员作进一步的辅导和关注。

心理研究生论文篇（4）

曾在美国哈佛大学专攻心理学的岳晓东博士提出心理健康与咨询中的“灰色区”概念，认为心理正常的“白色”和心理不正常的“黑色”之间存在一个“灰色区”，且世间很多人都散落在这一“灰色”区域内，表现为心理不平衡、情绪障碍、焦虑心理和变态人格等。成教大学生是一个构成复杂的群体，一些人不同程度地存在一些心理困惑和心理不适。

1．破茧成蝶的学习心理和得过且过的混文凭心理相互影响。成教大学生生源复杂，有的是为圆大学梦的成年人，有一些是适应市场经济需要继续深造的“专升本”学生，还有一部分是追求“一专多能”的第二学历的学生。他们大多内心深处有一种不服输的劲头，渴望自己的价值能够得到社会的承认。当然，成教大学生中也有部分人存在得过且过的混文凭心理。这部分人学习无动力，有的是奉父母之命不得不学习；有的是为了寻找出路和谋求职业，才不得不选择成人教育这条出路。他们学习目的不明确，行为自由散漫，缺课逃课现象相当普遍，考试舞弊现象泛滥，对学校的认同感不强。总之，“学”与“混”的心理矛盾在成人大学生中体现得十分明显。

2．归属感差，自卑心理重。社会心理学家菲斯汀格指出，一个人对自己的价值，是通过与他人的能力和条件的比较而实现的。心理学家柯里也指出，他人对自己的评价就是自我评价的一面镜子。与普通大学生相比，成人大学生总觉得低人一等，自我价值否定性倾向明显。首先，成人大学生或者是“老大不小”上大学缺乏年龄优势，或者是高考失利，失败的阴影总是笼罩心头，接受成人教育只不过是无缘普通教育之后的无奈选择。其次，“成教大学生不如正规大学生、成人教育文凭不如正规文凭含金量高”的社会舆论消极影响也容易使成教大学生产生自卑心理。学校对普通大学生和成人大学生实行两条线管理，用人单位对成人教育毕业生则另眼相看。一些学生在这种观念影响下长期压抑自己，“危机感”强烈，很难在家庭、学校、社会找到归属感，容易产生的偏激情绪，甚至产生心理障碍或心理问题。

3．学习、生活、工作压力大，焦虑、恐惧时有发生。成教大学生的文化基础普遍不扎实，入学门槛相对较低，在校学习时间短。2007年，教育部发文，要求各成人高校在分省计划编制过程中，要体现成人高等教育为在职从业人员服务、以业余学习为主的特点，尽可能减小全日制脱产学习的在校生规模。但是，成教大学生啃的却是普通本、专科生教材，学习任务重，学习难度大，心理压力可想而知。一些成人大学生肩负着更多的家庭、社会、工作的责任，工作、生活、学习的多个角色甚至是多种压力使他们更容易产生心理困惑和思想迷茫。此外，成教大学生同样面临着交友、恋爱、婚姻的选择，面临经济拮据的窘境，遭遇价值观念的冲突，如此等等，不一而足。

二

成教大学生比普通大学生要面对更多的学习、就业困难，遭遇更多的挫折与失败的考验，他们无时无刻不在接受着心理承受能力的考验，如果调整不当，极易产生心理障碍甚至心理疾病。然而，一些普通高校对成人教育认识不够，投入精力明显不足，对成人大学生心理健康关注程度普遍偏低。

1．心理健康教育形式化。成教大学生学习任务重，学习时间短，学习机会来之不易，一些人认为专业教学是硬道理，至于心理健康教育则可有可无，于是，心理健康教育无法纳入课程体系，而是以一些板报、标语的宣传替代了事。个别高校在成教大学生中也开设了心理健康教育课程，但课时少得可怜，教师只能作一些基本的理论传授和简单的心理测试，根本无法进行系统的心理素质训练，心理健康教育的活动性与可操作性特点也无从体现，“通过师生共同参与，引起学生相应的心理体验，达到促进心理健康的目的”当然很难达到。

2．心理咨询边缘化。一般高校都设有心理咨询室，但成教大学生很难享受这些资源，因为成教大学生的面授时间一般安排在寒暑假或节假日，而学校的心理咨询机构在这些时间不开放，各高校函授站(点)则没有条件设立心理咨询机构。理论界对成教大学生心理咨询的研究边缘化。目前，研究高校心理咨询的理论成果不少，但这些研究主要是针对高校普通大学生而言的，专门关注成教大学生的心理咨询几乎没有。笔者通过中国知网检索文献标题为《成人教育心理咨询》学术论文，检索时间是1987～2008年，没有任何相关记录；再检索标题为《成人心理咨询》的内容，结果只查到2条相关记录。尽管很多成人大学生与普通大学生年龄相仿，但经历不同，学习环境不一样，甚至前途也会有很多差别，因此心理反映和心理咨询的侧重点也不尽相同，如果套用普通大学生的心理咨询的方法恐怕收效不会明显。

3．日常管理程序化。当前，普通高校成人教育大多实行二级管理模式，即成人教育学院或继续教育学院主要负责招生、学籍、教学计划制订、教学站(点)审核等工作，各院(系)主要负责教学过程的组织和安排、学员的日常管理，其他相关部门负责后勤、党团等工作，分工协作是这一管理模式的最大特点。然而，在实际的操作过程中，我们经常碰到的是分工容易协作难的尴尬局面。一些高校的教务、党、团、学工部门很少参与成人教育管理，教师往往临时聘请，没有专职的学生工作队伍，学生中党团组织不健全，计财部门只管收费，后勤部门会因宿舍紧张而安排成教大学生临时租住在校外，丰富多彩的校园文化活动当然难觅成教大学生的踪影，成教大学生似乎总是高校的一个匆匆过客。这主要是因为一些人认为普通高等教育是主打产业，成人教育只是学校创收以改善教学条件的手段；或者认为成教大学生有工作单位的关心，学校不应过多操心。于是，报到缴费上课—考试毕业成了成人大学生活的全部流程，程序化的管理非但无法抚平成教大学生昔日的失落感，而且由于与普通大学生相比较而催生了新的落差感，甚至由于这种落差而逆反、怨恨、自暴自弃。

三

成人教育的目标和任务是为社会主义现代化建设事业培养合格的建设者和接班人，健康的心理是合格人才必不可少的构成要素。因此，高校应采取积极有效的措施关注成教大学生的心理特点和心理需要，帮助他们调整心理不适，化解心理矛盾，排解心理压力，预防心理疾病。

1．开展积极有效的心理健康教育，为学生构建心理健康的平台。“所谓‘教书育人’，‘育人’是目的，‘教书’只是手段，而要‘育人’，首先必须‘育心’。这样看来，教育教学过程应该是个‘育心’的过程，即一个心理健康教育的过程”［1］。对于成教大学生而言，“育心”的工作显得艰巨而迫切。第一，迫切需要专门的成教大学生心理健康教育教材。俗话说，“巧妇难为无米之炊”，缺乏针对性强的教材，成教大学生心理健康教育也举步维艰。因此，根据成教大学生的心理特点和心理健康教育的目标体系，编写出高质量的心理健康教育教材和教学参考书是当务之急。第二，迫切期待心理健康教育能走入成教大学生的课堂，保证课时，注重实效。该课程一方面为成教学生提供关于心理卫生与保健方面的基本知识，另一方面结合成教大学生的具体情况，通过心理测量、角色扮演、行为矫正等方法，进行必要的心理素质训练，达到促进心理健康的目的。第三，把心理健康教育渗透于学科教学之中，各科教师应善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，在潜移默化的教学过程中培养学生良好的心理品质和健全的人格。

2.利用网络心理咨询，关注成教大学生的心理需要和心理问题。网络心理咨询是在吸取传统心理咨询成功经验的基础上，借助现代网络技术，通过在线即时服务、BBS论坛、E-mail邮件等形式进行的心理咨询。网络心理咨询具有开放性，成教大学生不会因为时空的限制而吃“闭门羹”；网络具有隐蔽性，来询者可以逃脱熟人的眼光，倾诉平时难以启齿的问题，释放心中的压抑、苦闷，在咨询人员的帮助下走出心理困惑，克服心理障碍。随着现代远程教育的兴起，网络成了成教大学生接受教育的新渠道，心理健康教育和心理咨询工作当然也应做到网上。值得一提的是，笔者曾在所教成教大学生中进行问卷调查，“听说过网络心理咨询”的不到被调查者的15％，一些学生错误地将网络心理咨询等同于网络聊天。在了解了网络心理咨询的相关情况后，近40％的学生表示，“如果有心理帮助的需要会考虑网络心理咨询”，但他们对于咨询的效果表示“没有明确把握，试试看再说”。这说明相对于传统心理咨询而言，网络心理咨询的诸多优点使它更容易为成教大学生所接受，因此，对于这一全新的事物，我们一方面要适当宣传，避免误解；另一方面，高校要加强心理咨询网站的维护和管理，咨询人员要不断提高自身素质，利用网络这一平台达到“助人自助，化痛为通”的目的。

3．实施人本化的管理。俗话说，“手心手背都是肉”。学校的各相关部门应充分发挥协作精神，像对待普通大学生一样关心和爱护成教学生。如财务部门体谅部分学生的经济困难，在当前成教大学生无法享受国家助学贷款的情况下缓收或减免特困学生的学费；任课教师注重与学生的课后交流，学生辅导员经常深入学生当中；就业部门尝试为成教大学生构筑就业的平台，用真挚的爱心和无私奉献精神为学生排忧解难，抚平他们的自卑感，激发他们的上进心；学工部和团委既要健全成教大学生的班级管理制度，增强班集体的凝聚力，又要吸引和组织成教大学生参加丰富多彩的校园文化活动，同时可将校园文化活动和心理健康教育结合起来，使他们在积极向上、健康高雅的校园文化活动中陶冶情操，发挥特长，展现自我，树立自信，克服自卑，优化心境，让成教大学生学会“用勇气去改变一切可以改变的，用平静去接受一切不可以改变的，用理智去区分可以改变与不可以改变的”［2］，成为身心健康的合格人才。

心理研究生论文篇（5）

1.1教学理念更新不够到位多年来形成的重理论、轻实践，重知识传授、轻能力培养的教育观念，对素质教育、创新教育缺乏足够的认识。《药事管理学》课程教学长期以来着重课堂上的理论阐述，从而在根本上不利于促进学生自主学习的教育理念实施。

1.2教学模式陈旧单一《药事管理学》课程教学一直重视课堂讲授式教学模式。老师通过板书或多媒体进行讲述，作为学习的主体学生往往处于被动学习状态，不利于充分调动师生之间的互动效果。而且这种教学模式比较机械简单，容易造成培养方式单一化、模式化的问题。

1.3教学效果缺乏延后性《药事管理学》采用传统的课堂教学具有短效性、机械性的缺点。即使课堂教学效果不错，也无法督促学生的课后学习，时间一长，学生就容易忘记上课内容。对于一些不容易掌握的知识点，老师无法对其进行课后的指导与管理。

1.4学生缺少创新能力《药事管理学》课程需要重视培养具有独立思考能力的学生。有些院校脱离国际高等教育的大背景，教学内容、教学手段、教学方式仍沿用旧有模式，所培养的学生在创新能力、综合素质等方面与国际同类人才相比存在明显差距。因创新能力不足，严重削弱了毕业生在国内外市场上的就业竞争力。

2以学生为中心的药事管理学网络教学

2.1以学生为中心是一种全新的教育理念现代教育认为学生是教学过程的中心，要根据学生的特征组织教学。要转变让学生去适应教师和教材的观点，应让教师和教材去适应学生。在整个教学活动中，学生都是参与主体，教师根据学生的学习需求制定相应的教学目标和内容。老师在知识传授的同时，注重理论与现实之间的衔接，增强学生分析问题、解决问题的能力，使其学习兴趣得以激发，思维得以更新，综合应用能力得到锻炼。以学生为中心的理念颠覆了传统师生间的权力空间关系，强调课堂的双向性、自主性，确定了学生的主体地位。教师是学生思想意识的培养者、教学过程的协调者、平等的参与者，学生是探索者、创造者和自主者。以学生为中心的药事管理学教学模式重视学生在兴趣、爱好、知识、情感等方面的个性需求，教学活动突出了其双向性、自主性和创造性等优势。这种教学模式改变了传统上的单向传授模式，为老师和学生开辟了交流空间。以学生为中心的教学可以更好地激发学生的兴趣爱好与个体体验，调动学生的主观能动性，挖掘学生的创造潜能。在药事管理学教学中，师生的主动参与、积极交往和平等交流，有助于学生感受自由的学习氛围和创新思维的空间。以学生为中心药事管理学教学是一种交流互动式教学模式，师生在教学过程中共同研讨学问，通过运用药事管理学知识解决药学实践中的实际问题从而达到知识的巩固。

2.2网络教学是时代进步的选择随着网络、多媒体技术的进步，网络化教学有望成为未来主流趋势。多媒体网络可对各种教学资源进行有效地组织、利用和管理。网络化教学环境为学生提供了广阔且具创意的学习空间，使得以学生为中心的教学方法得以实现。药事管理学网络教学中，学生由被动地接受知识变成了认知的主体，从被动学习到带着任务解决实际问题，从按部就班到自定步调、自定目标的学习，有利于学生创新能力的培养。药事管理学网络教学有利于创新人才的培养。网络空间有利于发散性思维、批判性思维和创造性思维的发挥，有利于培养高度创新能力的创造型人才。信息时代的特征是信息量大，传播速度快，学生必须有选择地加以利用。网络空间在有利于信息传播的同时，也有利于信息的更新。网络化药事管理学教学有利于锻炼学生在海量信息中筛选、获取自己需要知识的能力;有利于培养学生的信息素养，不受时空限制，自由的接受教育、更新知识。网络教学改变了传统教育生态环境，使学习者可以优质、高效地接受教育。以学生为中心的药事管理学网络教学可以有效构建集学习资源和学习过程于一体的学习时空域，使教学效益大幅溢出，教学质量显著提高。

3以学生为中心的网络化教学实现途径

随着科学技术的发展和学科间的相互交叉渗透，药事管理学的教学内容也在不断更新、完善中。如何让老师手中掌握的前沿资料快速传递给学生，同时加强课后师生之间的互动交流，网络信息技术的发展提供了相应的平台［2］。网络化自由空间使得以学生为中心的教学理念更容易得以实现。

3.1充分利用网络优势，师生共建药事管理学精品课程网站在计算机和互联网普及的今天，网络教学是课堂教学必要的、有益的补充。利用网络平台开设相关栏目，师生共建药事管理学精品课程网站。在课程建设栏目中，邀请学生共同参与编写课程电子教学大纲和教学内容;教师队伍栏目提供本课程任课教师的基本情况、特点、研究方向和联系方式;电子教案栏目建立完整的电子教案，利于学生课前和课后自主学习;习题精解栏目健全课后复习思考题目，供学生参考学习;课外读物栏目中，师生共同搜集相关文献，上传学习资料，研讨最新研究进展。

3.2开设药事管理学课程论坛，创立网络互动式公共学习平台基于药事管理学的课程特点，搭建精品课程论坛，将给学生提供一个深入了解课程内容、更好掌握药事管理前沿知识的场所。课程论坛是一个开放的体系，所有学生都可以不受时空限制自由参与，就药事管理中的热点、焦点问题，畅所欲言，发表见解，老师可以适时点评、引导并加以鼓励。另外，借助课程论坛，组建课程意见回馈系统、完善课程答疑体系。针对药事管理时政性强的课程特征，便于学生了解药事法规更新、修订的情况，还可以在课程论坛中开设药政新规动态网页。

3.3开设药事管理学课程网上实践体验虚拟平台药事管理学是一门实践性强的课程，但在现实教学中，由于受多重因素限制，药事管理学的许多实践教学难以开展。为了培养学生理论联系实际，分析、解决问题的能力，可以通过搭建药事管理学课程网上实践体验虚拟平台，为学生提供实践体验的空间和场所。借助实践体验虚拟平台，根据药学实践各个环节的特征设置案例，邀请学生扮演不同的角色，模拟情景进行提问与答辩。

心理研究生论文篇（6）

一、大学生择业中常见心理问题

相当多的大学毕业生在择业过程中，由于各种原因出现各样的心理问题甚至心理障碍，这些心理问题和心理障碍都不同程度地影响着他们的择业和今后的发展。大学生择业过程中常见的心理问题有：

（一）焦虑、虚幻

焦虑是一种复杂的综合性的负性情绪，是人们生活中预感到一些可怕的、可能造成危险的、或者需要付出努力和代价的事物将要来临，而又感到自己对此无法采取有效措施加以预防和解决，表现出的忧虑和不安，担心和恐慌。择业焦虑的表现为担心自己的理想能否实现，能否找到适合发挥特长、利于自身成长的单位和工作环境，害怕被用人单位拒之门外，担心自己的选择是否正确等。大学生择业中焦虑心理的一种特殊表现就是急躁。急躁往往使他们烦躁不安，无所适从。焦虑在心理上会产生危机感、迷茫感，甚至是恐惧感。许多大学生在焦虑之下产生虚幻心理，这是由心理冲突或害怕挫折引起的。他们或幻想不参与竞争，就能找到理想工作单位，或幻想用人单位能主动找上门来。持这种心理的大学生，容易脱离现实，幻想代替现实，整日处于幻想状态中，使自己的择业目标与现实产生很大的反差，很难找到理想职业。

（二）自卑、胆怯

自卑是个体由于某种原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而产生的对自我认识的一种消极的情绪体验，表现为对自己能力或品质评价过低，怀疑自己，看不起自己，担心自己失去他人尊重的心理状态。大学生在择业前，往往踌躇满志，很想一显身手。而一旦受到挫折后，容易产生自卑心理，自信心减弱，自尊心受损，从而对自己全盘否定。有自卑心理的学生往往会伴有胆怯心理，不敢向用人单位推销自己，这在毕业生面试中表现尤为明显。

（三）盲目、攀比、从众

青年大学生血气方刚、喜欢争强好胜、虚荣心较强，容易引发攀比心理。从众心理表现为受大多数人的影响，思想、行为等出现的趋同。在从众心理的影响下，毕业生在择业时往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、从众表现在择业过程中就是忽视自身特点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身的实际出发，不考虑所选单位是否适合自己。

（四）害怕挫折、依赖他人

挫折心理是指大学生在就业过程中受到阻碍时产生的紧张心理状态。在择业时，心理期望值过高，一旦受挫就容易怨天尤人，自惭形秽，丧失自信。由于大学生缺乏主动参与和竞争意识，信心、勇气不足，所以将找工作寄希望于学校、家长、亲戚、熟人等，根本就没有把自己置身于就业市场中。

二、产生这些心理问题的原因

大学生经历比较简单，对就业形势了解不清，心理承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，遇到困难容易产生焦虑心理，受到打击后也容易产生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混乱，这种混乱表现在大学生对自己的知识结构、能力素质、特长以及适合职业的判断上紊乱不清、自主性弱化、自我目标的追求受他人和同伴群体的影响。由于自我同一性的混乱，在就业中很容易出现心理失衡，盲目从众和攀比。他们大多数为独生子女，父母为子女操办一切，学生独立生活和解决问题的能力十分欠缺，缺乏艰苦创业的心理准备，承受不起挫折和失败，容易依赖他人。

三、应对措施

（一）学校加强教育，完善体系

加强全面认识就业形势的教育，引导学生正确认识当前的就业形势；加强树立正确择业观的教育，引导学生树立勇于面对竞争、不怕挫折，自主择业、克服依赖心理，先就业后择业，自主创业和终身学习；在专业设置上与社会需求相结合；完善就业指导体系，使学生尽早树立起良好的就业心态和健康的就业心理素质，将对学生的职业规划教育纳入到日常教育课程中，同时加强对负责就业辅导员的专业素质的培养；建立健全就业心理干预机制，加强就业心理咨询工作，了解掌握择业阶段毕业生的心理状况，做好择业前的心理准备特别是受挫折的心理准备，对毕业生在择业过程中产生的心理障碍和疾患，要及时进行心理咨询和治疗，帮助学生走出心理误区，排除心理障碍，保持良好的择业心态；利用各种社会资源为学生创造更多的就业途径，如建立就业实习基地，加强与校友的联系，利用校友的力量为大学生提供就业机会等。

（二）社会给予大力支持

政府应在就业政策上应给予倾斜，创造良好的就业环境，为大学生提供就业机会和公平竞争的平台；对于到基层、艰苦地区、西部的大学毕业生应给予大力支持、鼓励、资金奖励；同时鼓励高校毕业生自主创业和灵活就业，为专业人才提供更好的创业环境，对于自主创业的大学毕业生应给予积极扶持，提供小额贷款和担保；取消高校毕业生在就业中的户籍、性别、身高、相貌等方面的限制条件；采取法制的手段管理大学毕业生的就业问题，塑造一个良好的就业法律环境，使他们的就业权益得到保护，使就业市场更加规范。

（三）学生调整心态，做好就业准备

在心理方面，大学生应正确认识和评估自己，职业心理学的研究证明:一个面临求职择业的人，只有对自己理想追求、道德品质、个性、才能和特长、兴趣爱好、生理特征及弱点都有一个实事求是的正确认识和估价之后，才可能从自己的实际出发，进行准确的职业目标定位，从而克服盲目、攀比和从众心理。其次大学生应增强自信，克服自卑和依赖心理，同时树立竞争意识，增强竞争实力，勇敢面对挫折。再次，及时排解心理障碍，调控情绪，及时求助于心理机构。

在专业知识方面，大学生应该扎实地掌握自己的专业知识，拓展知识面，培养自己的综合素养，努力提升个人综合能力。

在择业技巧方面，大学毕业生应全面掌握择业技巧，因为心理问题形成，部分原因是由于不了解或没掌握就业的具体方法和技巧，这就要求做到：第一广泛收集就业信息，扩大就业视野，在竞争中取得主动权，减少盲目性；第二是学会自我推荐，掌握自我推荐的策略，写好求职自荐信；第三掌握面试面谈技巧，注意形象设计的训练和应对技巧。

参考文献

[1]黄静宜，大学生就业心理一瞥，湖北成人教育学院学报，2006第12卷第3期

[2]孔波，大学毕业生择业过程中的主要心理问题及其调适，科技创业月刊2008年第2期

[3]王贤来，当前大学生就业心理障碍及调适，合肥联合大学学报，1999年第9卷第2期

[4]许拥旺，大学生就业心理误区及对策研究，科教文汇，2007年6月

心理研究生论文篇（7）

随着高校的不断扩招,金融风暴的来袭,大学生就业的严峻形势前所未有,尤其是高职毕业生,随着越来越多中小型企业的萎缩倒闭,一时间很难找到自己合适的岗位,在求职过程中容易出现的矛盾、自卑、盲从、焦虑、抵触等不良情绪,此时作为高职教育工作者必须对这一特殊社会背景下的学生加强关注,积极的给予干预和疏导，使其树立正确的择业观，正确认识自我，客观分析就业环境，最终在就业的激流中找到自己的一席之地。

一、高职学生求职中常见不良心理

1.矛盾心理

矛盾心理是毕业生在求职中经常出现的心理现象之一。如：毕业在即，是选择专升本呢，还是直接就业，二者均有其利弊，即内心产生“双趋-双避式”冲突，此时个体容易出现焦虑烦躁的情绪。也有的毕业生在学校里读书时，感觉良好，一心抱着毕业后进城市大公司，找份体面舒适的工作，当真正步入社会时，才发现工作难找，好工作是难上加难，人多岗位少，竞争是如此的激烈，此时就会产生理想与现实的冲突，随之而来是悲观失望、绝望迷茫等不良情绪。

2.攀比心理

毕业生在求职中攀比心理非常普遍，而这种攀比往往是不客观的，倾向于眼前利益（如工资、待遇、工作环境等）的比较，而没有充分考虑个人特点及职业发展前景。如A同学所在的公司实习期没有工资，但是对实习生的职业发展有一定的规划；而B同学所在的公司实习期工资为1000元，但是公司却没有对其职业发展作出具体的规划。此时，A同学往往会感到心理不平衡，很想换个跟B同学一样有工资的公司，但却忽略了最重要的一点，即职业发展前景问题，最终，由于过于挑剔，而失去了最适合自己的岗位。

3.自卑心理

高职毕业生的自卑心理往往来源于以下几个方面：一是对高职教育缺少全面正确的认识，对高职教育缺少认同感，认为自己读的是三流学校，档次低于普通本专科院校；二是求职受挫后，认为自己什么都不会，不被社会认可，产生无价值感；三是自身身体存在某些缺陷或者在校表现不够突出，求职过程中缺少自信。

4.逆反心理

由于就业形势严峻，毕业生自我期望值高，很多毕业生很难找到他理想中的工作，甚至连湖口的工作都难找，此时部分学生往往会产生逆反心理，把找不到好工作归咎于学校教育和体制问题，认为是学校耽误了其美好前程，于是对与学校相关的人和事均会产生抵触情绪，不能客观地评价事实，不愿接受学校的就业指导，配合学校办理毕业生相关的手续，最终导致无法正常毕业。

5.盲从心理

由于毕业生缺少正确的自我评估，自我认识不足，对就业环境缺少分析，导致求职过程中很容易出现盲从现象，认为大部分人的选择就是正确的，缺少应有主见和独立性。如：在求职过程中，班级求职氛围就存在着很大的区别，有些班级找工作很积极，落实工作速度也很快；而有些班级找工作不紧不慢，没有危机意识，很多同学持观望态度，最终错过了很对就业机会。二、高职学生求职中不良心理对策分析

1.引导学生正确认识高职教育,及早作好职业规划

高职院校的生源主要由两部分学生组成，即普高生和“三类生”（包括中专、职高、技校）。对普高生而言，高职院校属于最后批次的学校，进这种学校读书很多并不觉得光荣，相反有很多同学会有一种很强的失落感，这种失落感长期积压下来就很容易引起自卑情绪，认为自己读的是三流学校，和普通本专科不是在同一档次的学校，在这种自卑情绪的笼罩下，开始迷失自我，最终在求职中受挫。因此，要想毕业生求职成功顺利，在大一刚入学时就要引导学生正确认识高职教育，即高等职业教育是高等教育的重要组成部分，它与培养学术型、工程型人才为目的普通高等教育并列，并非低层次、低水平的高等教育，树立其自信心，激发其学习热情，并指导其作好相应的职业规划，尤其是大学三年的规划，要使其清楚“我来大学是干什么的？”、“我将来想成为怎样的人？”。然后沿着自己的规划走好大学三年的路程，只有这样，才有可能成长为有思想、有理智、有技能、有能力的综合型人才，最终成功就业。

2.就业指导课应注重透彻性和实践性,切实指导学生作好求职准备

现在很多高职院校都开设了就业指导课，并针对大一、大二、大三的不同特点分别开设了不同的课程。但是在课程的透彻性和实践性方面有所欠缺。如：有些高职院校就业指导课分专题讲授,每个专题2-3个课时,总课时10个左右。但是往往每个专题涵盖很广，仅用2-3个课时很难把一个专题讲透彻，实践性较差，学生听完课后，只是对这些知识的模糊认识，而按教师所讲的应用起来却有一定的难度。因此，学校应加大就业指导的课时量，增强就业指导课的透彻性和实践性，真正起到就业指导作用，帮助学生正确认识自我，进行职业生涯规划，职业素质培养，掌握相应的求职技巧等，这无疑是使学生克服各种不良求职心理，提高求职质量的一个重要途径。

3.成立专门的职业指导机构,对学生进行个案咨询

每个学校几乎都有就业服务机构，但是这些机构往往注重服务，求职咨询指导方面有所欠缺，专业性和职业性不够，较难对学生进行个体咨询，给学生提供切合其自身特点的建设性意见。因此，在高职院校成立专门的职业指导机构，并配备专业的职业指导师，对学生进行个体咨询是很有必要的。尤其是对那些对自我评估不准确，自我认识模糊，对就业环境缺乏了解求职困难的学生进行必要的专业指导，是使学生克服不良求职心理，提高其求职成功率的又一有效方法。

4.加强就业专职队伍建设

大部分高职院校的就业专职队伍均有就业办老师和各系部辅导员组成，他们是就业指导课的主要任教教师，是就业工作的主要咨询者和服务者，这支队伍的实际水平如果直接关系到学校的就业指导质量，关系到学生的求职质量。因此，如何进一步加强就业专职队伍的建设，使其尽早向职业化和专家型转变，是刻不容缓的事情。如：作为就业专职人员个人，要懂得研究性开展工作，即在工作中善于发现问题，研究问题，解决问题；注重职业素质培养，不断提高自身工作水平和理论研究水平。而作为校方，应尽量给就业专职人员的职业发展创造有利的工作环境和平台，如，一个月至少组织2次以上就业专职人员就业工作研讨会；积极创造校外就业工作交流和考察的机会；组织就业专职人员走访企业，市场调查；拓宽专业培训渠道，在政策上鼓励就业专职人员考取专业资格证书；实行课题研究传帮带等。

高职学生求职中存在矛盾、攀比、自卑、盲从、逆反等心理特点是普遍存在的现象，需要多角度多方位长时间的共同努力，才能使学生逐步克服这些不良心理，在竞争激烈形势严峻的就业环境中，找到自己的位置，在人生的转折点上有新的突破和发展。

心理研究生论文篇（8）

心理素质在人的素质结构中，不仅具有对人的调节、控制和支配功能，而且具有对事物的认识、鉴别、加工和选择功能。人的各类不同内容的素质只有转化为心理素质，才能转化为具体素质。在开展心理素质教育过程中，要以塑造心理素质为核心，使之产生核心带动全局的效应。具体操作中，要把握好以下几点：

1．抓住时机。小学阶段是最佳心理塑造期，必须从学生入校起就开展心理教育。

2．选好教师。必须选择事业心强、热爱学生的教师担任。要加强教师培训，使其掌握心理学的一般知识，学会心理分析、心理矫正、心理咨询的方法。

3．选准教材。教材必须适合小学生的特点，要具有普遍性、导向性，有可比性、借鉴性，要与学生实际贴得近。

4．把握重点。心理教育要始终坚持以塑造健康的心理素质为核心，培养和提高学生的心理鉴别能力和心理承受能力，引导学生认识“事发于心”的道理，重视自身心理素质的培养、提高。

5．重在普及。素质教育的全面性和全体性，要求心理教育不能停留在实验阶段。要在取得一定经验的基础上，全面铺开，纳入整个教学体系之中，使全体学生受到教育。

二．重视外因作用，创造适应心理转化的外部条件

我们必须把握小学生身心发展的可塑性特点，依拒内因是变化的根据，外因是变化的条件原理，创造良好的外部条件，改造先天素质中的不良成分，培养稳定的、优良的综合素质。

1．重视学校环境建设。良好的学校环境对矫正学生不健康心理、培养健康心理具有不可估量的作用。重视学校环境建设，从时间、空间、人际关系方面创造条件，对学生健康心理的形成至关重要。在时间安排上必须科学，合理安排三大板块课程，不能削弱、削减劳动课程和活动课程。学生劳逸结合，有张有弛，在紧张而轻松，严谨而愉悦，规范而又有个性舒展的环境下学习，利于形成健康的心理。在空间环境上要力求净、静、文明、美化。培养学生文明健康的心理，一定要注意空间环境的潜在影响。无论校园规划，还是班级布置，只要是学生涉身的场所，都要干净、文雅，使人文明、高雅，催人上进。在人际关系上要力求和谐。和谐的人际关系是学生形成健康心理的重要条件。创造和谐的人际关系要把握四点：①要讲师德尊严但不是惟我独尊。②教师必须正确引导学生的个性发展，而不是简单的扼杀。③培养学生自我教育的能力，让学生掌握自我教育的一般方法，学会正确运用批评与自我批评。④创造条件，培养学生敢为人先的竞争精神。

2．重视家庭教育的指导。家庭教育的指导形式可以是多样化的，指导内容则必须以“学会做人”为根本。要指导家长认识心理健康的重要性，掌握培养孩子心理健康的方法。一要注意有形的示范教育，如家长的言谈举止，生活习惯。二要注意无形的潜在教育，如处理亲情关系、邻里关系、同事关系，良好的个人嗜好，生活方式等。三要注意教育方式，改变家老大的观念，对孩子不训斥、不命令、不冷漠。四要有适应形式的教育思想，与学校教育思想改革保持一致，改变家庭中“应试”教育的生活环境。

3．重视学生对社会问题认识的引导。一要引导学生正确认识经济改革的变化，培养心理的承受能力和参与未来竞争的能力。二要引导学生正确认识呈上升趋势的犯罪率、离婚率等社会问题。三要引导学生正确认识社会不正风气及由此导致的人际关系、社会交往、社会公德方面的社会问题。

三．加强教师自身素质建设，全面开展心理教育活动

心理研究生论文篇（9）

从高中到大学，不仅面临学习环境、学习任务和内容的变化，还面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。不论你是激动，还是紧张，每个新来的大学生都将有一段调整自己原有认知和行为的适应过程。

一、心理适应的内涵

适应是有机体对环境变化做出的反应。它既是一个过程，也是一种状态。它可以概括为两种相辅相成的作用：同化和顺应。适应状态则是这两种作用之间取得平衡的结果，某一个水平的平衡会成为另一个水平的平衡运动的开始。这种平衡——不平衡——平衡的动态过程就是适应。

心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，人们生活的环境处于不断的变化中，因此每个人都存在适应问题，都会产生不断适应新环境的需求，适应能力是个体生存与发展的必备能力。心理适应是一个重建平衡的动态变化过程。适应的主要任务就是使主客体之间的不平衡状态重新恢复平衡，因此适应的直接目标是建立平衡，其根本目标是主体自身的发展。

心理适应的内部机制是同化与顺应的平衡。同化是指将客体纳入主体已有认知结构或行为模式的过程，顺应则是指调整原有的认知结构或行为模式以适应环境变化的过程。二者都是对环境做出反应和对自身进行调节的过程。因此，心理适应实际上是一个自我调节的过程。

二、大学生活的特点与心理适应问题

（一）大学生活特点的变化主要有以下几个方面

1．生活环境的改变。高中时期大部分学生就近上学，在家吃住，生活方面的许多事情由家长料理。上大学后，过上了集体生活，生活独立性大大增强了，校园及周边的文化环境和各种信息对大学新生必然带来不同程度的影响和冲击，如何相互沟通和重新建构一个新的人际关系是需要一个学习和成长过程的。

2．管理方式的改变。在中学，学校对学生的管理和学习指导都比较具体，校规严格，学生自由支配的项目和时间不多。相比而言，大学的管理制度较为宽松，大学鼓励学生的个性发展，大学生在学习科目、时间支配、生活安排等方面的自由空间相对较多。

3．教学方式的改变。大学教育是专业教育和通才教育的结合，一方面，课程门类多，内容深和新，教学节奏快，自学时间增加，课程自选机会增加；另一方面，在一个班级授课的教师多，因而与学生在课后的沟通较少，学习效果及其知识的巩固全靠学生自己的自觉性了，从中学到大学，是从被动的“要你学”向主动的“我要学”学习模式的转变。

4．比较群体的不同。大学生在中学时代，可能都是班上的佼佼者，优越感和自尊感较强，而到了人才聚集的大学，大部分同学以前的学习优势逐渐淡化或消失，这种落差往往使不少人产生失落感和自卑感。同时，大学校园的各种学生活动更加丰富，文艺体育才艺的比试更加突出，非智力因素的发展水平显出更加明显的差异。

（二）大学生面临的心理适应问题主要有以下几类

1．独立生活困扰。主要指离开父母和家庭后，在集体生活、饮食习惯、钱财管理以及如何处理各种生活事务方面的困惑。如何克服孤独感和思家情绪是新生适应阶段的主要问题。

2．资源利用困扰。主要指不知如何利用大学各种生活资源、学习资源，或担心有关信息无处获得的焦虑。

3．人际关系困扰。主要是指在新的环境中如何结交新的朋友和建立良好的人际关系，如何与异性沟通，如何融入新的班集体，如何摆脱对中学人际关系的依赖感等。

4．学习能力困扰。主要指对学习方法、内容和形式的不适应状况。大学教育内容多，进度快，没有人直接督促学生的学习，学生自由支配的时间多。对习惯于被动学习、自学能力不强的学生来说，就有可能产生学习上的压力与困难。

5．职业目标困扰。这是指对就读专业的了解、满意度以及对未来职业前途的茫然感。不少大学新生是听从父母的意愿报考专业的，自己对所学专业的培养目标和就业市场并不熟悉。职业目标困扰感强烈的学生，不能正确认识和评价自己的专业，容易产生失落感。

三、大学生适应障碍的原因分析

大学生适应障碍的产生是环境与个体相互作用的结果，其原因有内部原因也有外部原因。

（一）理想与现实的落差，造成心理冲突

每个年轻的大学生都有自己的远大理想，对未来充满期待与希望。大学生常常按照理想来规划自己的生活、学习、婚恋和择业。然而现实的复杂性，常常使得理想不能实现，造成心理冲突。

1．对大学的不满意。对于刚刚进入校园的新生来说，现实的大学生活并非想象中的那样诗情画意，学习也不是预料中的那样妙趣横生，面对的是“一个书包两只碗，寝室——教室——图书馆”新的“三点一线”式的生活，一种失落的心理油然而生。产生这种失落的主要原因：一是中学老师为了激发同学们的学习热情，鼓吹大学“天堂论”，过分渲染大学美好的后果；二是新生对大学回报期望值偏高所致。

2．对专业的不满意。有的新生由于没有考上自己“感兴趣的专业”或“热门专业”，或认为自己所学的专业没有前途便开始埋怨自己的专业。对专业的不满意主要还是源于学生自身的原因：其一，不能处理好直接兴趣和间接兴趣的关系。其二，缺乏对专业的全面认识，容易对专业产生偏见。其三，学习内在动机不强，学习兴趣骤然下降。

3．目标的真空状态。考上大学后，不少学生首先想到的是如何让紧张的神经和疲惫的身心得以调整和放松，没有主动确定新的目标。学生往往被动按照学校的安排简单而重复地生活，不知道自己喜欢什么，能做什么，所以，大学虽然比高中自由，但许多新生会感叹大学没有高中充实。

（二）自我优势的丧失，产生角色定位偏差

1．社会角色的理想化。考上大学意味着进入享受精英教育的行列，社会地位一夜之间发生了明显的改变，社会角色也随着发生变化。在人们的期望中大学生各方面应该都是比较优秀的，是全面发展的“理想角色”。大学生自然感到社会对自己期望的变化，自我期望也无形中随之提高了。但往往对未来生活和学习过于理想化，缺乏充分适应大学生活的心理准备。

2．“优秀生”的多元化。大学生都有很强的自我表现欲望，然而要想保持高中时期的“光环”和理想角色并不容易。高校追求优秀的价值多元化，不仅看重知识，而且也注重能力。这种评价体系的改变，一方面为大学生自我展现提供了宽阔的舞台，另一方面也淡化了学习成绩在评价中的权重。不少新生由于没有适应这种多元化的优秀生的价值观念，容易出现心理失衡。

3．自我认知失调。大学作为一个人才精英聚集的群体，不少在中学时代的佼佼者到大学后只能处于中间状态，甚至变得相对落后，一些同学难以接受自己不再是优秀人物的现实，情绪上产生明显的波动。这种反差和心理不平衡状态导致自我认知失调。

四、大学生心理适应能力的培养

心理适应能力是指一个人根据客观环境要求，主动采取对策，在一定程度上适应环境的能力，即一个人与现实生活和谐相处的一种能力。它与大学生人格发展密切相关，也是大学生人格发展的必然任务。

（一）树立“四个学会”的发展观

从发展心理学的角度来分析，大学生心理适应实质是个体内部人格发展与外部环境之间相互作用的必然结果。

1．学会做人。大学生首先要学会做人，适应与发展的目的在于使人日臻完善；使人格成熟，不断增强自主性、判断力和个人的责任感；使人拥有正确的人生观、价值观，拥有明确的伦理道德观念和是非观念，能够遵守社会公德，使自己的各项行为符合新时期大学生的行为规范。

2．学会做事。大学生要有敬业精神和社会责任感，要有独立的生活管理能力，独立选择、独立决断、独立处理问题的能力和应付各种情况和各种环境的工作能力，能够不断积累相关的做事经验，工作富有成效。

3．学会与人共处。在现代社会中，与人和谐共处，既是一种人际交往技能，也是人生成功的一种人际资源。大学生应对他人有尊重真诚的态度，能够接纳他人的长处与不足，能够与他人进行良好的沟通，在沟通中建立亲密的合作关系，在相互交流与分享中促进自我和他人的成长与发展。4．学会学习。学习是一个终身的任务。大学生应该热爱学习，不断用新的知识充实自己，不但学会本专业知识，而且学习与之相适应的各种人文和自然科学知识，拥有跨学科的交融能力，拥有综合分析问题、解决问题和在复杂信息环境下检索和判断的能力，拥有不断创新的能力。

（二）全面发展自我能力

1．发展能力。在大学期间，大学生应增进和发展多方面的能力，包括智力、体力、社交能力等，有能力是树立自信心的基础。

2．管理情绪。大学生们每天面对许多挑战，有些来自学习方面，还有些来自人际关系、家庭、生活等方面，从而产生种种积极的和消极的情绪，大学生要充分了解自己、认识自己的情绪，并以恰当的方式来处理自己的情绪。

3．通过自主迈向相互帮助。作为大学生，学习独立生活和自己独立承担责任是十分重要的。同时也要学习如何相互帮助、相互包容，因为每个行为都会影响自己和他人，在有些情况下个人需要做出牺牲和让步以达成共识。

4．发展成熟的人际关系。建立成熟的人际关系十分重要：一是要容忍和欣赏别人与自己的不同；二是要有能力与别人发展融洽的关系。维持这样一种亲切融洽的关系需要自我认识、自信心及沟通技巧等。

5．确立自己的角色地位。确立自己的角色地位对于大学生来说十分重要，它既影响自我评价、自尊心、自信心的建立，同时也影响他人对自己的满意及接纳程度。

6．发展目的。发展目的包括做出计划，定出方向，明确目标，根据目标在以下三个方面定出次序：一是职业上的计划及期望；二是个人兴趣；三是对人际关系及家庭的责任。

7．发展整合。大学生的价值信念是引导他们行为的方向，也是他们为人处世的原则。整合的意思是指将自己行为与价值保持一致，同时顾及别人的利益、尊重别人的意见。

（三）加强新生的心理适应教育，加快角色的转变

学校要采取有力措施，有计划、有步骤地实施科学有效的新生心理适应教育，使大学生尽快适应学校教育教学管理模式。

1．提升学习意识。利用新生充满好奇心、可塑性强的特点，加强对学校自然环境和学校文化的教育，建立新生对学校的归属感和对专业的学习兴趣。对新生进行有关学校的资源状况和管理制度以及学校的悠久历史和发展前景的教育，激发学生的爱校热情。

2．加强自我认识。对自我的重新认识和评价需要勇气和智慧，学校要加强对个体的情感关怀和情感激励。与特殊学生加强交流，了解学生遇到的心理困惑，鼓励学生积极面对各种适应问题，从心理上、思想上以及实际生活上帮助学生加深对问题的认识，寻找问题的解决途径。贫困地区、离异家庭以及外地的学生群体容易产生自卑心理；而以往学习优秀以及担任学生干部的学生群体容易产生失落心理，往往出现自我认知偏差和目标迷失问题。

3．重建个人目标。学校要注重加强学生的目标激励，帮助新生树立目标体系。要引导学生在自我全面认识的基础上，做出科学的自我评价；加强学生对优秀大学生多元化的认识，正确处理学习与人格发展的关系，正确处理好全面发展和重点发展的矛盾，在全面提高的基础上有步骤、有重点地发展；引导新生根据自己的特点和现有的资源，主动培养自己的兴趣和兴奋点，激发自身潜力；引导新生克服样样争先进和急功近利的心态，“长计划，短安排”，并保持目标体系的灵活性。

（四）正确处理生活应激事件

针对大学生所面临的各种压力来源要有一个清楚客观的认识和充分的心理准备，打破大学的理想化和神圣化，克服“大学是享受天堂”的错误思想，树立迎接挑战，正视挫折，不断磨练和发展的理念。只有树立科学的发展观，才能做到有备无患，才能降低心理的挫败感，采取更为积极主动的行动，更好的适应大学生活。

（五）培养积极的应对挫折的方式

1．要正确认识和对待挫折失败所带来的苦恼。对失败要有精神准备和正确认识，挫折和失败是在所难免的，失败常常给人带来烦恼和痛苦；受挫时不要把注意力放在体验自己的痛苦上，把注意力转移开来，使挫折的消极影响大大缩小；要积极摆脱痛苦和消极情绪的干扰，待情绪稳定后，集中精力去认识挫折本身。

2．面对挫折，认清问题，冷静分析。要敢于面对挫折，当你正视困难挫折时，它就变得不那么有力了，认清了挫折的局部性和暂时性，就会大大激励我们的信心和斗志；需要对挫折全面分析，找出失败的主客观原因，从而提高个人的认识，利用积极因素，克服不利因素，抓住主要矛盾，找到解决问题的策略和方法。

3．积极行动，寻求转机，走自己的成功之路。面对困难和挫折，不仅需要有正确的态度，更重要的是积极行动，寻求解决方法。找到问题的原因之后，要积极地创造条件加以改善；需要将毅力和正确方法结合起来，既要具有坚持不懈的毅力，又要具有创造能力和正确的方法，才能收到事半功倍的效果；当我们经过努力还不能成功时，就不妨换个方向，改变目标，再作尝试，可能会获得新的发展机遇，从现有的条件中找到更适应自己的发展和努力方向，与环境更好地协调起来。

参考文献：

［1］樊富珉.大学生心理素质教程.北京出版社，2002.

［2］姚根发.“过度期”大学新生思想透视分析.长江水利教育，1994.

［3］王才康.大学生生活困扰的初步研究.应用心理学，2002.

［4］范国平，钟向阳.大学新生常见心理困扰的类型、原因以及对策，2002.

心理研究生论文篇（10）

这类学生不知人无十全，过份看重自己的弱点，容易产生心理不平衡。人的心理状态应该相对平衡，具有一定的稳定性。然而，这种平衡常会被争吵，歧视、侮辱、压抑等突发事件所破坏。这种心理尚未完全成熟的中学生很容易产生自卑、羞耻、怨恨、不满、甚至低下；重者，会变得呆（思维迟钝，记忆衰退）懒（四肢乏力，懒于读书做事），忧（忧人忡忡，对任何事提不起兴趣，甚至丧失理智，做出意外的出格行为）。

典型个案2：某某，初二学生，原是眉清目秀，惹人喜爱的文娱骨干，擅长舞蹈。一次体重测量为100斤，她认为太胖了，将会影响自己优美的舞姿，开始节食。没几个月体重下降到68斤，而且拒食，有呕吐，消瘦脱形，无法坚持学习，只能求助于心理咨询。

这是一种多见于女青年的心理障碍。据调查，一般这类人从小有挑食、偏食的坏习惯。进入青春期后，片面追求苗条的体态，婀娜的身姿，就有意识地控制钦食。久而久之，导致消化功能减退，看到食物恶心。

典型个案3：某某，初二男生，因其父是知青，政策允许他来沪寄住祖父母家。该生见人腼腆，遇生人或校领导更局促不安，如遇女性，会手足无措，面红心悸，交谈时口吃，惹同学嗤笑；性格内向，孤独，同班中无知心好友，严重时，心烦意乱，消沉苦闷，经常失眠，纳呆。他多次要求中止学业，回江西弋阳农村父母身边。

这是典型的社会适应障碍。失眠、纳呆、心烦意乱、精绪抑郁、学习效率低下，就是社会环境适应不良，人际交往困难的表现，加之性格内向孤僻，更易造成心理偏异，甚至缺陷。一个人能和环境保持和谐的关系，这就是适应。据了解，这学生原在江西，很适应，学习成绩冒尖，只是较为内向。到了新的环境，遇到新的人际关系，形成了抑郁、焦虑，加上言语不通，又因幼年模仿和生急时口吃的坏习惯，因而产生人际交往障碍。笔者曾对中学生的伙伴交往作了一次抽样调查，发现孤独型学生占被测学生的10％。这中间，有些人在学校里是“小哑巴”，而在家庭中却是“小喇叭”。这就是“公众场合恐惧症”。还有青春期的异往也存在着不少情况。总之，青少年在人际交往方面，确实存在诸多的心理与行为问题。

典型个案4：某某，女，初三，父母对其期望过高，心理压力很大，造成应试恐惧。考试前、中出现心悸、胸闷头晕，有时伴有腹泻，痛经，记忆再现困难，见题脑中一片空白，无法抑制自己的紧情绪，考下来的成绩可想而知，不仅父母焦急，其本人也很担忧。

青少年学生的烦恼集中于学习问题，他们的情绪、心境也随着学习成绩的好坏而转移。因此，我们心理保健的重点应放在有效地提高学生学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度上，笔者在咨询服务中碰到最多的是这类问题。有的学习通道障碍，把“辅导”写成“导辅”，写字缺行，发音不肖，讲话像幼童一样困难。据美国神经病学家奥尔顿研究，认为这些学生智力正常，视听觉器官没有毛病，可能是大脑左右半球功能联系障碍。这类学生考必会产生心理压力，望考生畏，最后造成恐学、厌学、甚至逃学。

典型个案5：某某，男，高三，外表文静有礼，便内心非常痛苦。诉说其每次作业反复检查十余次，生怕遗漏出错，在家反复洗手，重复关门，生怕疏忽大意。寄封信，要拆了粘，粘了再拆，反复拆封十余次还不罢脱。这是强迫行为，无意义的想法无法排除。此类同学外表正常，但对其强迫行为难以摆脱，思想苦闷，情绪忧郁。据资料表明，此症多见于16－30岁，男性多于女性，其中三分之一的人具有强迫性格缺陷：过分怕脏，过分细心，过分不放心，过分穷思竭虑。

因为人的心理千变万化，就中学生心理障碍而言，还有许多表现，这里例举常见的、典型的症状，供研究参考。

二、从典型个案中引出的思考思考之一

这些典型个案足以表明，有相当一部分中学生存在着明显的心理与行为问题。据有关方面估计：“上海市至少有10－20％的青少年存在程度不等的心理缺陷，表明在性格、情绪和行为的偏异，导致社会适应不良。”为此，对青少年的心理行为偏异要早期发现，早期诊断，早期矫治，使其适应学习与社会生活。在现实生活中，中学生往往会在需要与可能之间产生矛盾，引起心理冲突；在需要与目标之间产生矛盾，引起心理压力；在压力与随力之间产生矛盾，引起心理对抗。这些矛盾激化的结果，容易导致青少年的心理障碍。所以，我们要助人自助，教会中学生自我调节，以减少冲突，降低压力，转移对抗，达到新的心理平衡思考之二

在实践中，中学生常见的心理障碍大致有两类：

1、有轻微心理失调。如有的学生情绪波动，时而热情豪放，时而郁郁寡欢；有的学生脾气暴躁，冒险逆反；有的学生孤独寂寞，意志消沉，有的学生依赖从众，情感脆弱；有的学生自卑烦恼，多思多虑；有的学生嫉贤妒能，难以自控；有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难，有的由体象变化、异往、情感误区引起青春烦恼等等。

2、有轻度心理疾病。如神经衰弱，社交恐怖症，紧张焦虑症，强迫症、抑郁症、神经性厌食症，或由人际危机、情感危机、学习危机引起轻生念头等等。当然，还有一类是严重的精神疾病，如精神分裂症、精神幼稚病（低能），情感性精神病乃至变态人格、性变态等等。这些人已无法从事正常的学习和活动，需住院或长期治疗。但是我们的心理辅导重点应该放在第一类心理障碍上，因为它是大量存在的，但往往为人们所忽视，它不仅构成对心理健康的严重威胁，而且潜伏着进一步恶化的危险。为此，更要给予认真的咨询与矫治。

思考之三

躯体无疾病，心理无疾病，具有社会适应能力是国内外公认的“全面健康”三要素，这里，心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。我们讲的“社会适应”是指具备人际关系协调能力，在纵横交错的人类群体中，能应付各种不同的人际关系，具备处理和适应家庭、学校和社会生活的能力。目前，许多中学生人际关系紧张，应对能力很差。往往会产生苦闷、胆怯、猜疑、多虑、孤独、易怒或情绪抑郁等等心理障碍。这些性格和情感上的问题常常是心理不健康的重要樗，它使心理活动偏离正常状态。遗憾的是，对青少年的心理障碍还没有引起学校领导和教师的足够重视，往往把中学生的心理障碍当作思想品质问题，甚至错误地给予行政处分，这是完全不对路的。

思考之四对中学生心理障碍预防对策的建议：

心理研究生论文篇（11）

随着高校体育教学改革的不断深人，高校体育与大学生心理健康相互促进的关系逐渐被人们所认识。为探寻高校体育与大学生心理健康教育互动的有效结合点，本文基于测试和调查的数据，深人分析了当代大学生心理健康水平、身体认知结构和体育锻炼态度—行为之间的相关性。

1研究对象与方法

1.1研究对象

采取随机分层抽样的办法，选取湖北经济学院、广东汕头职业技术学院、武汉理工大学、华中科技大学、华中农业大学等5所高校的50个体育教学班级，共1715人为研究对象，其中男生792人，女生923人。

1.2研究方法

1.2.1心理量表测评法

选用心理症状自评量表(SCL-90)，测定大学生的心理健康水平。并根据问卷统计结果，将调查对象分为正常组、轻度组、中度组和重度组。该量表具有较好的信度和较高的效度。

1.2.2身体自尊量表

选用《大学生身体自尊量表))OPSPP)，测量个体对自我身体的不同方面的满意或不满意感程度。该量表具有良好的信度和效度ma

1.2.3锻炼态度量表

选用《锻炼态度量表》了解大学生的体育锻炼态度、认知与行为情况，该量表具有较好的结构效度和内容信度。

1.2.4数理统计法

运用Excel和SPSS11.0软件对三项测试的评分进行描述统计和比较分析。

2结果与分析

2.1大学生心理健康状况的总体情况分析

SCL-90总分是90个单项分相加之和，反映心理健康状况的总体水平，SCL-90总分越高，说明心理健康总体水平越低，反之，心理健康总体水平越高。f=1参照李虹报道[3[中的类似标准规定:SCIr90总分)180为心理障碍，其中180}SCL-90总分<225为轻度心理障碍，225}SCL-90总分<<270为中度心理障碍，SCL-90总分〕270为重度心理障碍。9个因子中任一项3分为心理卫生问题的阳性检出。对SCI-90问卷的初步统计结果表明:有226人存在轻度心理障碍，占总人数的13.2%;具有中度心理障碍的学生人数为157人，占总人数的9.2%;具有重度心理障碍的学生人数为32人，占总人数的1.93%;有173名大学生至少在一项因子上得分〕3分，本次调查的心理问题阳性检出率为10.1%。通过对存在心理障碍的大学生的心理问卷中的9项因子分项统计，笔者发现大学生存在的心理障碍症状排在前3位的依次为强迫、人际关系敏感和偏执，其次为抑郁、焦虑和敌对;这些症状均可引起大学生在心理上产生不自在、自卑、交际范围狭窄、与大多数同学合不来、对同学的优点嫉妒等现象，致使其处于忧郁、苦闷的情感之中，从而导致其在体育教学中不愿参加集体性和竞争性活动项目，对游戏性活动项目缺少兴趣，反应迟钝。

2.2大学生身体认知结构时其心理健康状况的影响分析

个体的心理健康发展与健康的良好感觉紧密相连，且健康主观感受极大程度地影响着其身心实际健康状况的感觉。rs}为分析身体认知结构对大学生心理的影响情况，笔者从大学生对身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质等5个方面的认知情况进行比较分析。根据该量表的评分规定，除运动能力分量表的评分越低表示对自我运动能力认知越高外，其余4个分量表则是评分越高，表示认知水平越高。由表1可知，随着心理健康水平的下降，除在运动能力认知方面的评分呈逐渐上升的趋势外，其余4个方面的评分则逐渐下降。另外，体质不及格组在身体自我价值感和身体吸引力中的标准差和其他3个组相比较有显著性差异;心理重度障碍组5方面评分中的标准差与其他各组相比较存在显著性差异。由此说明，大学生对自我身体认知结构越高，其心理健康水平就越高。

2.3大学生心理健康水平与体育镶炼状况的相关性研究

2.3.1不同锻炼状况下的大学生心理健康情况分析

从心理学角度分析，体育锻炼对大学生心理的积极影响主要有四个方面[6J:第一，体育锻炼有助于非认知因素的发展;第二，体育锻炼可减轻心理压力;第三，体育锻炼有助于建立良好的人际关系;第四，体育锻炼能产生充实感、满足感。很显然，体育锻炼能有效地影响其心理健康发展，但不同体育锻炼状况下的心理健康水平是否会存在不同呢?为便于研究的需要，将大学生群体划分为经常锻炼和不经常锻炼两类。根据我国体育人口的判定标准问，将每周体育锻炼3次以上，每次体育锻炼时间30min以上的学生确定为经常参加体育锻炼者，反之则视为不经常参加体育锻炼者。从表2可以看出，经常参加体育锻炼的大学生为1017人，占总人数的59.3%;不经常锻炼的大学生698名，占总人数的0.7%;经常参加体育锻炼的大学生中有821人心理健康状况良好，占经常锻炼人数的80.73%，有196名大学生存在不同程度的心理障碍，占经常参加锻炼的总人数的19.3%;不经常参加锻炼的698名大学生中有479名心理健康状况良好，占不经常锻炼人数的68.62%，有219名大学生存在不同程度的心理障碍，占不经常参加锻炼的总人数的31.4%。说明经常参加体育锻炼的大学生心理健康水平要好于不经常参加体育锻炼的大学生，其心理健康障碍发生率和心理问题阳性检出率均低于不经常参加体育锻炼者。可见，在日常生活中坚持体育锻炼对大学生的心理健康有着积极而重要的调节作用。

体育锻炼对大学生心理健康发展的影响作用具体反映在不同的心理因子上。通过对经常锻炼与不经常锻炼的大学生的9项心理因子进行对比分析，发现经常锻炼者9项因子的症状均明显低于不经常锻炼者，说明经常参加体育锻炼的大学生的心理健康水平要高于不经常锻炼者;将两种锻炼状况下的大学生的9项心理因子与国内正常同龄人常模进行两两比较阴，发现不经常锻炼者各项因子的症状均明显高于国内常模，经常锻炼者在强迫症状、人际关系、抑郁、敌对、偏执、阳性项目数明显高于国内常模(P<0.05)。除躯体化和恐怖因子外，经常参加体育锻炼的大学生的其他7项心理因子与不经常参加锻炼的相比，均有显著性差异(见表3)0

2.3.2大学生体育锻炼态度、行为与心理健康水平之间的相关分析

研究表明，喜爱体育锻炼的程度、每周锻炼的(下转第48页)(上接第45页)次数、每次锻炼的平均时间、锻炼的选择强度、锻炼后的自我感觉和锻炼的坚持程度6个维度和心理健康相关系数依次是:0.483,0.410,0.310.0.314,0.159,0.321和0.473a}’，由此可知，从事体育锻炼的态度、每次锻炼时间和锻炼的坚持程度等3个维度起主要影响作用。

从表4可以看出，(1)从表格的行间数据看，四个心理健康水平的组内均存在着:目标态度、锻炼认知、情感体验、主观标准共同影响大学生的体育锻炼态度;而体育锻炼态度又影响着学生的锻炼意向。说明大学生的体育锻炼态度与行为间存在密切的联系性;(z)从表格的列间数据看，除主观标准外，其余7个因素中的数据都是随着心理障碍程度的加重，各因素的评分呈逐渐下降的趋势，说明大学生的体育锻炼态度一行为和其心理健康水平具有较高的相关性;(3)从各组数据的标准差来看，心理重度障碍组除在情感体验和行为控制感两因素中不存在显著差异外，其余各因素的标准差均存在显著性差异。由此可知，心理严重障碍组的学生在这6因素方面的离散程度较高。

3结论与建议

3.1结论

3.1.1不同心理健康水平的大学生对身体自我价值感、运动能力、身(州犬况、身体吸引力和身体素质5个方面的认知有显著性差别，说明大学生的自我身体认知结构越高，其L}理健康水平就越高。

3.1.2经常参加体育锻炼的大学生心理健康障碍发生率和心理问题阳性检出率均低于不经常参加体育锻炼者的心理健康水平，表明经常参加体育锻炼能有效地促进大学生的心理健康发展。

3.1,3大学生的身体认知结构、体育锻炼态度、锻炼行为和心理健康状况之间存在着较高程度的正相关性。

3.2建议