技能训练论文大全11篇

时间：2023-04-26 15:46:05

技能训练论文

技能训练论文篇（1）

1、讲解示范与规范练习相结合

讲解和示范在技能训练过程中是不可缺少的，准确讲解与标准示范有利于学习者不断的调整头脑中的动作表象，形成准确的定向映象，进而在实际操作中可以调节动作的执行。示范操作必须按照正确的姿势去准确地操作，教师的肢体移动，一招一式，乃至指向解说必须标准、规范，不能有任何的多余动作、不良动作，更不能有错误动作，以免造成学生错误模仿。练习是技能形成的基本途径，是有目的的、有步骤、有指导的活动。教师的准确讲解结合操作示范，可以使学生具体、直观的感受到所学操作技能的形成过程，加深对技能训练内容的理解。

在汽车电工技能训练过程中，教师对每一种电工工具、仪表仪器的使用方法要讲解清楚。例如：关于万用表的使用，教师要讲清以下几个方面：①万用表要水平放置；②使用前应先检查指针是否指在零点；若不指在零点，应先进行机械调零；③万用表面板上有两个插孔，分别标注“+”、“-”两种符号。测量时，应把红色表棒插入“+”插孔，黑色表棒插入“-”插孔；④根据测量的种类和量程调准转换开关的位置；⑤选择合适的量程。测量电压和电流时，如事先不知道被测量的大小，应把转换开关拨到最大量程试测，然后根据指针偏转情况逐步变换为合适的量程，再进行测量；万用表的指针偏转到满刻度的三分之二位置以上时，表明量程合适，测量结果比较准确。测量电阻时，万用表的指针偏移到欧姆中心值时，测量结果最准确。⑥万用表使用完毕后，务必将转换开关置于交流电压的最高量程档，以防他人误用，造成损坏。

在准确讲解的基础上，结合动作示范，指导学生进行规范练习，做到讲练一体化。因为实习教学就是以专业理论的系统性和工艺过程的连贯性为内在联系的技术技能的有效传授方式，所以在给学生作操作示范的过程中，应辅以必要的“解说词”，交待动作的顺序和要领，讲清操作的关键和理由。讲解的语言应当注意逻辑性和专业术语化。例如：使用万用表测量电阻，第一步，把万用表转换开关放在电阻档上，选择适当量程（测量前根据被测电阻值用表的转换开关选择适当量程，一般以电阻刻度的中间位置接近被测电阻值为好）。第二步，量程选定后，测量前将两个表笔短路，调节调零旋钮，使指针在电阻刻度的零位上。第三步，将两个表笔分别与电阻两端相连接，读出电阻的读数。传授给学生正确的操作方法之后，让学生自主练习。这些看似简单的操作，如果学生不能使用正确的方法进行规范练习，很难达到预期的训练效果，甚至发生仪表损坏等故障。特别是对于一些学生容易出错的操作规程，一开始就应该让学生进行规范练习。

2、循序渐进与启发引导相结合

技能训练是一个循序渐进的过程，操作技能的形成，一般都要经过掌握局部动作阶段、动作交替阶段、动作协调阶段和动作完善阶段。在教学过程中，必须遵循课题的逻辑顺序，由浅入深、由易到难、由简到繁由局部到整体、由慢速到快速地进行，使学生易于理解和记忆、便于掌握和巩固所学的基本操作技能。不可贪多求快，否则会欲速则不达。笔者认为整个汽车电工技能训练过程可分为四个阶段：第一阶段，安全用电常识及常用工具、仪器、仪表的正确使用。教师对学生进行必要的安全用电常识教育，使其了解电的性能，熟悉电工操作规程，学会正确使用常用仪器仪表，为安全、有序、正确、规范的汽车电工技能训练打下良好的基础。第二阶段，用常用仪器、仪表检测汽车电器各总成件。要求学生了解汽车电器各总成件的结构与作用，熟悉它们的技术性能和主要参数，掌握各总成件质量的判断方法。第三阶段，综合性技能训练。着重培养学生综合知识的应用能力及实践能力，要求学生将所学过的知识进行综合，通常一个技能训练课题中用到几部分内容，当同学以学过全车线路的有关基础知识，例如：电源系、启动系、点火系等概念后，让学生综合运用这些知识对车辆电路故障进行检测。教师对技能训练的内容进行简单的讲解，然后引导同学按步骤进行检测。第四阶段，熟悉协调和操做水平的提高。在学生掌握如何诊断与排除汽车电路故障以后，应着重强调工艺要求，并让学生运用中间断路法进行故障的诊断与排除。上述四个阶段是一个由浅到深、由易到难的过程，教师在技能训练过程中应按照循序渐进的原则进行讲解，同时对重点、难点问题，坚持循序渐进和启发引导相结合。例如：在前照灯光线路连接时，采用把实验分成两部分：先让学生自己动手进行灯光线路的连接，当学生看到自己连接的前照灯线路接上电源后即正常发光时，欣喜之情溢于言表，学生对实习产生浓厚的兴趣；此时再让学生把变光线路灯光继电器线路接上进行实验，从而达到化繁为简的效果。另外，对学生技能训练中出现的问题和错误加以启发性的分析，如学生在不解体检测硅整流发电机时，测出的数据有时是错误的，但不知道如何检查和判断数据的正确与否，这就需要老师给予启发和指导，引导学生分析产生测量数据不符的原因及检查方法，一步步给予指导，通过教师由浅入深的逐步引导和分析，学生对检测方法有了整体上的认识，并将逐渐提高如何发现问题和解决问题的能力。3、正确评价与反馈整改相结合

正确评价技能训练成绩是激发学生热情、调动学生积极性的重要手段。通过考评发现问题，并及时反馈给学生进行整改，做到正确评价和反馈整改相结合，逐渐提高学生的操作技能。在技能训练过程中，笔者采取多元化的评价方式评价学生的成绩，具体做法是：①将技能训练成绩分为应知和应会两部分，既考核理论知识，又考核实际操作。②采取教师与学生评价相结合的方式，除了教师根据学生操作情况进行评定成绩外，设定一定比例的学生的自评分。学生的自评分，又分为学生本人自我评价和小组评价。③让一位学生操作，其余学生观看，通过评议得出分数。④每进行一次技能训练评定一次成绩。对那些不满意自己目前成绩的同学允许他们通过一段时间练习改进后重新评定成绩，引导并鼓励学生对自己不断提出新要求，从而达到不断提高、不断创新的目的。多元化的考核方式有教师考核、学生自我考核、师生间、学生间能相互学习相互促进，极大调动了学生技能训练的积极性，效果很好。教师在正确评价的基础上及时将信息反馈给学生，对出现的问题，提出整改措施，达到纠正错误提高技能的目的。另外，笔者还通过举办一年一度的学生技能比赛，考核学生独立完成实际操作任务的能力，检测学生的技训水平。例如：2007年11月份笔者组织的汽车电子工程专业学生技能比赛，考题是《硅整流发电机故障的检修》，要求学生在规定时间内，完成检测与维修，并有一定的工艺要求。通过严格的考评，不仅能比较公平地评定技能训练的成绩，而切可以督促学生认真、规范地完成技能训练的每一个环节，增强学生的竞争意识，提高技能训练的实效性。教师要培养学生善于从自己的体验中获得内部反馈信息，发现自己操作中存在的问题，确定改正方法，并主动地尝试、纠正与自我完善。

二、技能训练过程中应把握“三个环节”

在技能训练过程中，教师应把握好以下三个环节：第一个环节：教师引导学生参与；第二个环节：教师辅导学生操作；第三个环节：教师指导学生应用。教师活动主要表现为引导-辅导-指导，学生活动主要表现为参与-操作-应用。笔者认为学生的技能训练既要适合专业的岗位需求，又要注重中职学生动手能力的培养，提高学生的职业技能。

1、教师引导学生参与

教师引导指技能训练起步上的引导。中职学生文化基础比较薄弱，学习兴趣不浓厚。由于汽车电子工程专业课程理论较深，专业性、实践性强，许多学生学习存在一定的困难，上课听不懂而学不好，由于学不好而不愿学，因此学习动力不足，容易失去信心，产生厌学情绪。教师要善于正确巧妙地引动学生，激发学生的学习兴趣，做好知识储备，保证技能训练的顺利进行。初次接触技能训练，部分学生存在对“电”的恐惧心理而缩手所脚，教师应加强引导，对学生进行必要的安全用电常识教育使其了解电的性能，鼓励学生多动手、多实践。同时教师还应对安全文明操作规范和如何防止操作中易出现的问题做出必要的说明，列举错误操作可能带来得危害。例如：按装起动机往接线柱上连接电源线时，首先要注意，工具不能与铁接触否则会出现打火现象，同时指出螺母紧固要适当，如果过紧，不仅费事费力，而且还会将起动机电磁开关绝缘垫损坏。小的失误可能造成严重的后果，这样非常简单的细节如不按规范去做，可能存在重大安全隐患（老师可以演示一遍）。

2、教师辅导学生操作

技能训练论文篇（2）

“三个结合”是指在电工技能训练中要注重讲解示范与示范练习相结合、循序渐进与启发引导相结合、正确评价与反馈整改相结合。

1、讲解示范与规范练习相结合

2、循序渐进与启发引导相结合

二、技能训练过程中应把握“三个环节”

1、教师引导学生参与

2、教师辅导学生操作

技能训练论文篇（3）

在课堂教学中加入科学研究内容，对学生进行创新意识引导，使大学生树立创新意识是培养创造力的前提。在讲授理论知识时，借助多媒体等教学手段，在课堂上通过幻灯片向学生展示代表前沿科学研究的图片、案例、视频等内容，让学生对所展示的科学研究感兴趣；然后让学生参与进来，就教师所展示的内容提出自己的想法或疑问，教师也要尽量引导学生的思维，使其具有创新性。这样通过“案例教学”及“讨论式教学”，在课堂中引入研究领域的最新成果，并提出存在的问题，引导学生继续思维。在课堂教学结束后，组织学生自行结成研究小组，进行查阅文献资料及调查研究，撰写研究报告等。最后，每个研究小组进行总结答辩，阐述研究过程及观点。

1.2高年级的创新训练

科研创新训练是培养大学生创新能力与实践能力的重要途径。在具体的大学生科技创新训练项目中进行学生创新引导，是培养学生创新思维、创新实践能力与创新创造力的主要环节。培养与训练对象主要是大二或大三的学生，在课堂教学引导环节下提出的科研创新目标的大前提下，又具体制定出科研创新课题的主要内容，由参与的学生研究具体可行的试验方案和内容，并由指导教师进行把关指导后，推荐参加学校及省里的大学生科技创新训练项目平台评审。科技创新训练项目被审核通过准予立项后，学生们就开始进行科技创新训练项目的研究工作，一般研究周期为一年。在此期间，指导教师定期与学生进行讨论、研究，进一步引导学生在创新试验训练中的思维方向，在关键环节给予必要的指导，学生也要定期向指导教师进行阶段汇报。由于大学生首次参与科研项目，在理论知识、实践操作与软件使用方面势必会遇到许多困难与问题，这时指导教师应引导学生积极寻求解决方法，对大学生思维及能力进行训练。这样的科研训练模式使学生克服盲从性和被动性，真正自主的完成科研任务，体会到创新思维带来的快乐。在这个过程中培养学生对于学术问题思考的客观性和多样性，促进发散思维，使学生的思维向灵活性、广阔性、独创性、深刻性方向发展。

1.3毕业生的科研活动

在这个环节对大学生进行创新实践引导，是培养大学生科技创新的关键所在，大四的学生即将走出校门，此时的创新实践是决定着他们未来能否适应社会职业的新的要求与挑战，为社会做出他们最大的贡献。大四的学生所掌握的专业知识较完善，并且具有自动知识的思维与能力，也具有独立开展科研和提高创造能力的基础，这些为实现创新人才的培养提供了有力的基础。在自主进行科学研究过程中，可以锻炼毕业生的勇于探索能力、积极创新能力、抵抗压力能力，使他们在面临挑战时有更大的自信心。当然，并不是所有的毕业生都适合做科学研究，在进行毕业生科研活动的时候，要进行双向选择，即，学生有创新意向要求与课题指导老师根据情况进行筛选，必须确定参加毕业科研活动的学生经过艰苦努力后能够完成创新研究活动。在选择参加科研活动的学生时，首先选择在上一个环节参加创新训练并完成较好的学生，重新选题或者将之前进行创新训练时的项目进行深化研究。例如，在2010的创新训练项目中，笔者指导的一组学生进行“建筑垃圾再利用的研究”，5名同学中有2名为大二学生，另3名为大三学生，经一年的研究后，取得了一定的成果，顺利结题。此时有3名学生进入大四，开始着手毕业设计，经讨论研究后，这3名学生参加科学研究项目“再生混凝土的力学性能试验研究”，此项目是“建筑垃圾再利用的研究”的深入研究。因为已经有参加科技创新训练的经验和过程，3名毕业生的科研项目也进行得比较顺利，在研究过程中也遇到一些困难与问题，但都得到积极努力的解决。同学也学会了在正常教学中没有学到的3种软件，为加强自身知识体系建设起到很好的作用。

技能训练论文篇（4）

中图分类号：G40－012　文献标志码：A　文章编号：1009-4156(2012)07-131-02

传统的中文教学法课程，有重理论、轻实践的倾向。师范生试教的效果不佳，究其原因，是师范生面对整节课复杂的教学，实习试教时难得要领。另外，在很长一段时间，师范生对教学技能课程不够重视，认识不到位导致投入的精力不足，有的学生不肯在教学技能训练上投入大的精力。因此，尽管师范生掌握了一些关于教学的基本理论，但是往往对课堂教学，却不知如何下手。所以，有必要加强中文师范生教学技能的训练，对中文教学法课程进行改革。

一、以微格教学理论为指导，坚持理论和实践相结合

微格教学又称微型教学，是20世纪60年代开始创建和发展起来的一种运用教育技术手段来培训师范生和在职教师教学技能的方法。它的主要特征是根据行为主义心理学的理论，将复杂的教学活动分解为各种可操作、可控制的教学技能，运用现代教育技术手段以及可以反馈的系统进行教学训练。实践证明，微格教学比较好地解决了教师的教学能力只能意会、不能言传的困难，使师范生可以从反馈系统中像一位观众那样来评价自己在教学中的行为，反复训练、纠正自己的行为，使之熟练地掌握教学活动中的各种技能。目前，它在世界各国的师范教育中已得到广泛的应用。

微格教学自20世纪80年代引入我国以来，在理论发展和实际运用推广方面都取得了一定成绩。在理论与实践相结合的培训中，很快提高了青年教师的整体素质，也使许多有经验的资深教师突破了教学所谓“高原期现象”，使教学水准更上一层楼。微格教学的理念核心是批评师范教育只重视理论灌输、轻视教师成长的基本前提——态度与技能的培训，提倡对教师能力培养和技能训练进行大规模的实质性探讨。

提高训练的效果，必须掌握训练的策略。在训练策略上，第一，将复杂的技能进行分解训练；第二，每一训练步骤要有明确目标和具体要求。按照这种思路安排训练就可以化难为易，各个击破，有利于复杂技能的训练。根据微格教学的相关理论，把教学技能进行分解，形成教学技能专题。对每一要素技能提出明确的要求，展示相关的示范材料，制定出量化的评价标准，据此对师范生进行训练，并及时给予反馈评价。实践证明，这种分类训练的策略易于取得良好的训练效果。当每项简单的要素技能掌握之后，再综合运用到教学实践中去，形成课堂教学的综合能力。

为适应中文教法课程的改革，根据微格教学的相关理论，把教学技能进行分解，分解成教学语言技能、导人技能、讲解技能、提问技能、结束技能、板书技能、变化技能等七个教学技能专题，对中文师范生的教学技能进行训练。

技能训练论文篇（5）

二、习题的选择是提高技能训练课有效性的前提

在技能训练课教学中，精选习题是最关键的。教师如果不注重习题的选择，会将学生引入“题海战术”，为此，教师必须注重以下几点：（1）选择知识覆盖面广、具有代表性的习题。精选这样具有代表性的习题组织练习与剖析，从中引导学生掌握方法，以达到触类旁通的效果，实现从特殊描述到一般法则的归纳，真正使学生学到地理问题分析的方法，完成“授人予渔”的结果。（2）练习易混易错处。许多学生解题错误的原因，主要是基础知识掌握不够熟练，对有些概念理解不到位，对相似的概念容易混淆，对有些题目考虑不周，对一些原理和概念的适用条件不明确或疏忽，等等。所以，应加强学生对容易混淆、容易疏忽、容易出错的题进行练习。（3）习题设计要有层次。即：由浅入深，由易到难，循序渐进，增加梯度。新知巩固，新旧知识的比较与综合，新知的引申发展与思考。只有这样，才符合学生的思维发展过程，才能兼顾不同层次的学生，使不同层次的学生都能“吃得饱”。（4）习题选择要注意可行性。过分简单的习题会影响学生思维的质量，缺乏其应有的激励作用；难度过大的习题易挫伤学生的学习积极性，使学生难以获得成功的喜悦。所以，习题的选择要把握好“度”。

三、除了以上两点外，要提高技能训练课的有效性，还应注意以下问题

（一）课堂教学组织形式要多样化教师的任务不仅是指导学生学习，还要激发学生探究知识的兴趣，使学生掌握学习的一般方法。技能训练课教学知识密度大、题型多，学生容易疲劳。为了克服这一现象，在技能训练课教学中一定要体现出教师为主导，学生为主体的新课程教育理念，将讲、练、思三者有机地结合起来，采取“疑点启发、重点讲授、难点讨论”的方式创造条件让学生多动口、多动手、多动脑，激发学生全方位地“参与”问题的解决，提高课堂教学的效率。

技能训练论文篇（6）

培训合格的标准

技能训练论文篇（7）

目前，中职学生在日常学习过程中表现出了两种现象。一种是文化课基础较差，学习理论知识的积极性不高，甚至完全放弃理论知识学习，一门心思的学习专业技能，希望毕业后找到一份好的工作；另一种是对口升学学生，他们不重视专业技能训练，将学习重点放在理论知识上，期望通过高等职业院校考试，入校继续深造。这样的结果，造成一部分学生是专业上的“熟练工”，但是专业理论知识不扎实，成为不了优秀的人才；另一部分学生只懂得“纸上谈兵”，缺乏动手操作的实践能力，不具备过硬的专业技能。对于中职生而言，文化基础知识学习与职业技能训练之间并不矛盾，厚重的文化知识是专业技能发展的基础、条件，职业技能训练是学生熟练应用专业理论知识实践和锻炼职业能力的方法、手段。所以，中职生不能局限于狭窄的职业技能训练，也不能忽视文化基础知识学习，要平衡好文化基础知识学习与职业技能训练之间的关系，才能成为社会需要的素质全面、职业技能娴熟的应用型人才。

一、文化基础知识学习与职业技能训练之间有着密切关系

（一）文化基础知识学习是学生职业技能训练的基础和条件

在学生学习中，文化基础知识学习肩负着培养学生文化素质、扎实学生专业知识理论的重担，是学生职业技能训练的基础和条件，没有扎实的文化基础知识，无法顺利开展职业技能训练。第一，文化基础知识是经过长时间沉淀下来的，本身蕴藏着科学的内涵，用其指导专业技能训练，可以减少训练的盲目性，使职业技能训练建立在科学内涵基础上，达到事半功倍的效果；第二，基于文化基础知识进行职业技能训练，将文化基础知识融入职业技能训练的每一个过程，职业技能训练将不再是简单的动作模仿与重复，而是站在科学高度上的一种专业技能学习。学生不仅可以知其然，还能知其所以然，获得职业技能，同时了解专业的文化基础知识；第三，学习文化基础知识，可以为学生分析与解决问题提供更广阔的思维空间，指导学生用科学的方法理论进行职业技能训练，使学生更扎实的掌握职业技能。

（二）职业技能训练是学生将理论知识应用于实践的方法和手段

学生想要形成专业的职业能力，除了学习文化基础知识外，还要理论联系实践，使理论知识融于实践操作，这就要求进行职业技能训练。所以，职业技能训练是学生理论联系实践的方法，是培养学生职业能力的有效手段。中职院校人才培养上突出强调专业技能，这决定了职业技能训练在学生职业能力锻炼与发展中的重要地位，学生本身十分重视职业技能训练。一方面，通过职业技能训练，检验学生对专业理论知识的掌握程度，帮助学生发现自身的理论不足，促进学习与改进；另一方面，通过职业技能训练，锻炼与培养学生的岗位实践能力。

（三）基础文化知识学习与职业技能训练相互渗透，相互促进

中职院校学习中，基础文化知识学习与职业技能训练是一个有机的完整体，它们相互渗透、相互促进，是不能分开的两部分。中职生既要重视基础文化知识学习，也要积极参与职业技能训练，平衡好基础文化知识学习与职业技能训练之间的关系，这样才能不断完善自己，促进自身全面发展。二、学生文化基础知识学习与职业技能训练过程中的几种常见现象及原因

文化基础知识学习与职业技能训练是中职生学习中的两个重要部分，轻视了其中的任何一方，都会影响中职生职业能力培养，使中职生无法成为一名优秀人才。但是，实际学习中很多学生对它们之间的关系认识不清，表现出了一些不好的学习行为。为促进中职生全面发展，应当分析学生学习中的不好现象及原因，便于制定相应的改进措施，提高职业教育质量。

（一）不重视文化基础知识学习，一味强调职业技能训练

中职生文化基础知识普遍不好，在中考中失利，进而选择中职院校。这种情况下，不少学生认为只要学好了专业课和技能课，掌握一门职业技能就可以了，所以主观的轻视文化基础知识学习。尤其国家相关政策规定，中职院校实行“以就业为导向”的人才培养方案，学生学到第三个学期后就会进入行业企业顶岗实习，锻炼职业能力，使得学生客观的忽略了文化基础知识学习。同时，部分教师也认为职业技能训练重于基础文化知识学习，比较轻视基础文化知识教学。于是思想上p视文化基础知识学习，行动上忽视文化基础知识学习的现象就这样形成了。

（--）轻视职业技能训练，过于重视文化基础知识学习

技能训练论文篇（8）

我国的运动训练学理论体系始建于1983年。20年来，伴随着我国竞技运动水平的迅速提高，运动训练学理论研究也取得了巨大的进展。特别是近几年来，在运动训练的基本理论方面，不断推出新的研究成果，出版了一系列运动训练学领域的研究性专著。曹景伟等(2001)把这些独具特色并有重要理论价值的研究进展称为运动训练学理论的“中国流”，主要包括项群训练理论的提出与建立、运动员选材理论的研究与实践、竞技能力的结构及其评价、博弈理论与制胜规律以及训练理论对训练实践的指导与服务等内容。本文则拟从6个方面进行阐述。

1运动训练学三层次理论体系的确立

人们在描述运动训练学理论体系的时候可以从横向和纵向两个维度进行不同的构架。从横向来看，运动训练学的理论体系主要包括运动训练的原则、运动训练的内容、运动训练的方法、运动训练的安排、运动训练的负荷这样5个方面。而从纵向来看，可以解释为包含着一般训练学、项群训练学和专项训练学这样3个层次。适用所有的运动项目的运动训练学的理论，称做“一般训练学”；适用于部分运动项目的运动训练学理论，称做“项群训练学”；而适用一个运动专项的运动训练学理论，则被叫做“专项训练学”。构建这样一个三层次理论体系的关键在于项群训练学的提出和建立。

1984年，田麦久提出了建立“分类训练学”的构想。1987年在学术刊物上发表了题为《项群训练理论的构思与命名》的论文。1990年在北京亚科会上发表了论文《项群训练理论的建立与应用》，1998年正式出版了《项群训练理论》专著。

2000年出版的《运动训练学》全国体育院校通用教材中，把“项群训练理论”列为重要的一章，这表明项群训练理论已经得到训练学界的认可，达成共识。这一章里的第一节为项群训练理论的总论，包括项群训练理论的建立及其科学意义、竞技运动项目的划分、分类及项群体系的构成和项群训练理论的应用三方面的内容；第二节则分别论述了依运动员竞技能力的主导因素所聚合的8个不同项群各自的竞技特点和训练方法。

项群训练理论问世十几年来，受到体育界的普遍重视，并得到不断的发展和完善。其中主要的理论进展包括：依复合主导竞技能力的项群划分、多标准多维度的项群组合、训练大周期划分的项群特点以及项群概念的广泛应用。

技能训练论文篇（9）

【摘要题】体育研究

1运动训练学三层次理论体系的确立

技能训练论文篇（10）

中图分类号：G808.2 文献标志码：A 文章编号：1006-7116（2014）06-0007-06

Philosophical study of sports training： theories， hot topics and expectations

ZHANG Xue-heng，LIU Xin-ran

（School of Physical Education，Jiangxi Normal University，Nanchang 330022，China）

Abstract： Philosophy is a scale for people to understand the world. Exploring philosophical issues in sports training is the intrinsic need of disciplinary development. Knowledge systems， concept connotations， thinking scope， value orientation， principles and patterns， experience examination and practice criticism in the overall philosophical morphology of sports training， are contents concerned by philosophy. Sports training is a complete process of practice， letting people sense the limits and limitations of body abilities in motion， and proving the existence of life form in the way of production performance. Issues such as ontology， epistemology， axiology and methodology in sports training， are the core part of philosophical study， also the foundation for building the disciplinary system. The authors carried out scientific examination， collation and analysis on issues， speculative hot topics and theory expectations regarding philosophical study of sports training， so as to provide new perspectives， ideas and methods for understanding philosophical issues in sports training.

Key words： sports philosophy;sports training;philosophy

在运动训练学的理论构建过程中，我国学者一直秉承着辨证唯物主义哲学观，来指导训练实践中遇到的种种问题，并在此基础上建立了我国运动训练理论体系，《运动训练学》[1]教材的出版成为了这一理论体系建立的标志。我国运动训练学从理论探索、创立、发展到完善，并不仅仅局限于对运动训练实践现象的简单描述，而一直致力于寻找运动训练过程的本质规律，从专项到一般、个性到共性、特殊到普遍、简单到复杂、具体到抽象，形成内容丰富、知识健全、结构完整的理论体系。运动训练学知识体系的健全与完善，必定需要科学的世界观和方法论来指导，训练的思想观念、价值、思维认识和内容手段，都必须经过实践经验总结后的理性思考、辨证批判和哲学反思，才能上升为运动训练学知识的内涵。对于运动训练的哲学问题，始终是学者关注的焦点，在此，对近几年我国运动训练哲学研究的问题进行审视、梳理和解析，力求从中发掘运动训练实践理性的意义所在。

1 运动训练哲学研究的理论问题

对于运动训练整体形态中知识系统、概念内涵、思维范畴、价值取向、原理规律、经验审视和实践批判，都是哲学所关注的内容。哲学中的本体论、认识论、价值论、方法论都在运动训练的理论研究中显现。

1.1 本体论：运动训练是什么

哲学起源于人们对世界本原问题的探索与追求。哲学总是在思考“是什么”，探寻事物之所是的存在方式，进而寻找其存在的价值和意义。同样，“运动训练是什么”，这是运动训练理论的起点和支点，任何研究、探索和思考都是从这个问题开始。“是什么”涉及到概念和定义的问题，任何一个概念都会有相应的定义与其对应。如：运动训练、竞技体育、竞技能力、竞技状态、竞技战术、竞技参赛、竞技管理、运动技术、运动成绩、体能等。对概念的科学定义是基础，是研究的关键所在。但是，在“是什么”的基础上必定探究“有什么存在”，也就是运动训练既然是存在的，其内容也应该存在，如：运动训练原则、方法、负荷、过程、计划等，以及项群训练理论。2000年版《运动训练学》[2]教材很好的解决了以上问题，并且清晰的将以上概念呈现。但是，事物是永恒运动和发展变化的，对于概念的梳理和定义的考察，也将成为运动训练学之所以存在的关键。于是，郭可雷[3]对《运动训练学》中的基本概念进行了一次梳理和重新定义。田麦久[4]对运动训练原则的部分内容再次进行辨证思考和确立。刘欣然等[5-6]研究发现竞技的本质不是游戏而是技艺。以上研究都是在本体论的范畴中，探索运动训练得以存在的根据。因此，《运动训练学》这门学科理论创新的生机和活力，一定是在“是什么”和“不是什么”的争辩中前进。

1.2 认识论：运动训练为什么

认识和把握世界的存在方式，是人类文明得以进步的前提。人有对自我存在思考的理性追求，康德[7]称之为“理性的一种自然趋向”，于是，“为什么”的问题被提了出来。苏格拉底说：“认识你自己”。这同样是在告诫我们，对于运动训练的哲学思考也需要不断的加以认识、审视和探索，才能解释运动训练实践中遇到的种种问题。“为什么”中不仅牵涉认识的方式和途径，还揭示事物的普遍规律和知识内涵。人为什么需要运动训练？运动训练认识何以可能？又将如何使它的面貌呈现？这些都是运动训练自身原理体系中必须解答的问题。实践经验是认识运动训练规律的唯一来源，同时，对运动训练的哲学反思又服务于实践的特殊需求。认识的能动性、主体的差异性、感觉的局限性，经验的对象性，都在抽象和概括、分析和综合、归纳和演绎的思维认识途径中，完成对运动训练的知识构建、理论分析和哲学探察。运动训练是实践经验的总结和汇集。实践决定了认识的来源、基础和动力，马克思[8]认为“社会生活在本质上是实践的”。运动训练对自身规律的揭示、价值的认可、原理的探究，是理论自身不断深化的认识过程。田麦久等[9]竞技参赛的基本原则，刘大庆等[10]潜优势项目特点及制胜规律，刘建和[11]实践意识和学科任务，樊晓[12]逻辑起点与理论体系，都是对运动训练内涵不断深入认识，创造性的能动探索过程。运动训练所反映的知识谱系，必须在实践中接受检验和证明，所以“认识――实践――再认识――再实践”是运动训练理论永恒的思维途径。

1.3 价值论：运动训练有什么用处

回答“有什么用处”，显然面对的是一个价值问题，任何事物得以存在，必定经过价值思维的审视，并得出相应的价值分析和判断。“所谓价值，是一个反映主客体关系特定质态的范畴”[13]。一切价值都是相对于人而言的，运动训练是否有价值？有何种价值？都是以人为主体的有用的判断尺度。人的自我实现不仅需要理论理性，同样需要实践理性的价值准则和行为规范，运动训练是一种人自我生成、改造和实践的本质活动。对于人的实践改造活动来说，运动训练具有之于人的存在价值，用于竞技能力的提高和运动成绩的生产。其价值表现为：（1）工具价值。运动训练是人实践和改造自然活动的具体工具，它增强了人的肉体力量，使物质力量向精神力量转变，是实践认识的工具。（2）知识价值。运动训练在经验总结的基础上，形成了实践知识的一个部分，满足人们求知的欲望，知识就是力量;（3）实践价值。作为一种实践知识的存在方式，它提供着认识的手段，指导运动训练的价值实现;（4）生命价值。运动训练关注人本身，生物的人、社会的人和文化的人，以实现人生命价值的运动超越为己任;（5）目的价值。运动训练是满足、提升和实现自我能力的实践活动，人的内在尺度和目的价值需要寻找合理的实现手段。运动训练是让人成为人的一种实践途径。同时，运动训练还有潜在的价值，使行为主体“知行合一”，满足人在教育[14]、审美[15]和伦理[16]价值中的理想追求，并使人在社会、政治、经济和文化中的主体地位得以价值实现。

1.4 方法论：运动训练用什么手段

黑格尔[17]说：“手段是比外在的合目的性的有限目的更高的东西”。目的，通过具体的实践行为和工具手段，反映在客体自身的价值取向上，使合规律性和合目的性的社会实践，在改造客体的活动中得到统一。运动训练，是人类自身能力发展具有超越意义的实践行为，它以改造身体运动能力为目的，并使实践行为统一于自身的发展之中。运动训练需要练什么（内容），练多少（负荷），怎么练（方法）是3个基本问题，反映出运动训练内涵的逻辑形式。内容，是达成训练目的的具体工具，它是认识的基础和起点，是运动训练固有的内在属性。负荷，指运动训练的数量、程度、幅度、深度和速度等，是训练过程内部和外部特征的具体表现。方法，是获得运动训练目的的具体手段、方式、步骤和途径，是行为实践的过程。从中也牵涉到运动训练质、量、关系和模态的问题[18]。质，是运动训练内在的规定性，是本源的起因和动力;量，是运动训练的规模、范围、位置、数量和负荷等，是内部可变化的存在和时空状态变更的呈现;关系，是运动训练自我与它物之间的联系统一，不仅是整体与部分、主体与客体、内容与形式的联系，还表现为一种吸引力和排斥力的呈现;模态，是运动训练表象的方式和经验的对象，由力量、能力和动力所组成的运动实体，在现象中获得训练的具体感知。陈小平[19]的耐力训练;荣敦国等[20]的心理训练;邓运龙[21]的个案训练;夏培玲等[22]的高原训练;崔东霞等[23]的板块训练，都是在方法论中解决运动训练“怎么办”和“怎么练”的问题。

2 运动训练哲学研究的热点

2.1 技术与人文

在运动训练中，我们需要追求什么？将会获得什么？这是所有运动训练工作从业者的自我追问。不管是永无止境的强化体能，还是追求竞技能力的增长和运动成绩的提高，都无法摆脱运动训练的工具属性和目的特征。在自我和它物中，不见人本身。运动员物化成为获取运动成绩的工具，而技术打着科学的旗号凌驾于人之上，运动员成为技术的实验对象。万炳军[24]通过“绿色”训练理念的解析，提出了运动训练中“技术”和“人文”的问题。技术，是人类运用科学改造世界的手段和方法，是具体的实践形式。运动训练通过具体的技术手段，挑战着人体的生理极限，技术化约为数理统计、指标模型和回归方程，将运动训练的整体过程解构成为一连串的数据符号。人文，指人类社会的各种文化现象，即重视人的主体地位、文化关怀、自然本性、理想追求和价值实现。运动训练中的人文意义，是将训练过程纳入到人生命整体的文化关怀中，将追求竞技成绩的单一向度，转变成为人终极发展的整体思考。“‘技术’只告诉人‘怎么做’，‘人文’却教你‘为什么’，思考‘这么做’的途径、目的和结果”[25]。运动训练中技术的指标拆解、工具身体、成绩资本和物化危机，必须通过人文的理性统束、生命关怀、价值思考和认识重构进行化解，将人生存发展的本质要求融入到训练理念之中。运动训练是一个复杂意义同构体，技术的分割与黏合，人性的张扬与遮蔽，都会反映在追求竞技成绩的过程中。在技术和人文之间，寻找意义的平衡点，才是运动训练成为人生命行为的理性选择。

2.2 内化与外向

在运动训练的哲学研究中，纯粹理性的思维运用和直观感性的实践体验，不应忽视人的主体地位。在物与我的二分世界中，是竞技成绩第一性，还是人自我价值的实现，这将成为运动训练知识体系建构中值得思考的理论问题。乔凤杰[26]的内向和外向训练，无疑又构造起运动训练另一哲思的范式。“内与外”的问题，将运动训练拉回到了运动员本身，成为对人训练意义的终极思考。从中国传统哲学的经验心和超验心、物自身和现象、本我与他物的哲学观中，强调通过实践培养出本体的“我”，而实现“我”能力的提升，需要在经验和超验的范畴中确立“我”的主体价值。在运动训练中，物自身的“我”的经验心和超验心是不能分割的整体，都是“我”在经验世界中，能力状态开显的行为反映。运动训练的目的是希望提升自我的能力，而这种能力的培养有两种途径：一是内向训练（彰显超验心）;二是外向训练（建构经验心）。内向训练，就是要超越具体的训练手段、方法、思维和观念的局限，将训练实质内化为自身的能力形式，使潜在的本能发挥到极至。外向训练，就是采用具体的训练途径、计划和内容，进行身体能力的实践改造和超越，通过负荷刺激、生理适应和机能恢复，在体能、技能、战能、心理和智能的共同作用中，达到训练之初所设定的目标。外向训练考虑具体的训练方式和取得的实际效果;而内向训练将潜在本能激发，并内化为自身能力的结果。在现在科学训练方法化的模式中，人们只重视外向训练中技术手段、指标体系和实验观察的经验分析，而忽视内向训练中人整体行为、生命超越和能力内化的理念反馈。运动训练的理论基础，应该是道与器的并举，物与我的合一，使训练内化为自身能力的自在存在，并外化为行为经验的实践拓展。

2.3 一元与二元

自苏格拉底“肉体与灵魂”二元对立的理论开始，西方哲学中呈现出一组组有序的概念范畴，（如：一与多、有与无、是与非、存在与虚无、运动与静止、本质与现象、理性与感性等），成为哲学研究的基本形态。在运动训练的理论研究中，茅鹏先生提出一元训练理论，将“体能和技能”作为类似“内容与形式”的一组对立范畴来看待。这一理论提出，引起国内学术界的广泛争辩，周爱国等[27]从哲学的视角分析，认为：一元和二元训练理论是整体论和还原论之争。整体论从事物的整体出发，从宏观上把握事物的状态，即：一元训练理论的认识形式;还原论从事物的局部认知，最终回到事物的整体形态，即：二元训练理论的思维模式。两种观点都透视出竞技能力的复杂性问题，竞技能力是由多个组件构成（体能、技能、战能、心理、智能），是将其拆分为具体的单一形式加以认识，还是从整体和宏观上把握竞技能力的呈现，是两种不同的思维路径。训练整体论思维，不考虑孤立地子能力的单一性，各子能力受整体规律的统一约束，最终，运动成绩也从人总体上反映出来。训练还原论思维，从各子能力的具体形态出发，对局部加以认识和研究，使各子能力从整体中划分出来，提高了训练的针对性、独立性和操作性，使运动训练活动的科技水平不断提高。洪晓彬等[28]仔细对一元训练理论加以考察，发现一元和二元训练理论之争，根本就不是哲学问题，更不存在内容与形式的区别，同时，也不构成整体和部分的对立。一元训练理论，目的只是想凸显出专项训练的重要性，而将一般训练的基础性给抹杀，而二元训练理论完全是主观臆断的结果。反倒是一般训练理论更多的考虑了整体与部分的关系，以及内容和形式的统一，最突出的意义在于，尊重运动员作为人而存在的生物自然规律和生理属性。

2.4 简单与复杂

自然界的构造是由不可逆性、随机性、非线性、复杂性和不稳定性的因素所组成，而人为的科学过程，是在复杂中寻找简单的对称性、决定性、可逆性、稳定性和有序的基本规律。“一切系统都含有混沌和无序的子系统”[29]。这一规律告诉我们，在运动训练的实践过程中，有序、稳定和同一的训练手段，会通过运动员竞技能力的差异、不等和无序的状态表现出来。以运动训练作为一个整体，其复杂性外部概观使得内部的线性规律遮蔽了，有序的组织训练其竞技成绩却是无序状态的呈现。王向宏等[30]的耗散结构的运动训练理论;仇乃民等[31]的竞技能力的复杂性，都从训练实践中揭示出复杂性问题。运动训练的对象是人，而对“人”自身问题的探究从生理、心理到社会，都显示出复杂性的系统特征。运动训练中因素交错、变量结织，使复杂的动态过程在时间和空间、整体和部分、显性与隐性、质与量的关系中生成出千变万化、丰富多彩的训练实践理论。竞技能力中，木通理论、合金理论、积木理论、胶泥理论、复杂素质、非衡结构及其补偿、双子模型和皮球理论等，都充分说明运动训练的复杂性、整体性和动态性的实践过程。竞技状态中，克拉克现象、Choking现象、流畅或高峰体验、黑马现象，反映出复杂性出现在运动训练的各个角落。竞技供能中，磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧供能系统3种类型，但在实际运动中肌肉耗能的比例、效率却不一致。运动训练的复杂性问题是客观存在的，这给我们的认识带来了一定的困难，因此，我们必须具备复杂性思维，从混沌中把握有序的规律。从简单中辨识复杂性的模式，从复杂中寻找简单性的规律，这给我们提供了认识运动训练本质和现象的思维视角。

3 运动训练哲学研究的展望

对于运动训练的科学探求，我们必须做到内求理性的本质和根源、外探物性的现象和规律，使实践经验的各种感性直观转变成为理性的普遍知识。人身体能力的各项素质，通过训练手段的运用在竞赛中呈现出来。竞技潜能的激发、竞技能力的调遣、竞技状态的呈现、竞技规律的揭示，都需要由训练实践上升为经验的总结、知识的积累、理论的探究和哲学的思辨。对于运动训练的哲学问题，我们还将继续关注，如：存在的本质、现象的理由、概念的解析、定义的基础、科学的范式、思维的形态、运动的精神、训练的维度、实践的经验和竞技的意义等等。由于运动训练理论与实践的脱节、本质与现象的鸿沟，一般训练的抽象与专项训练的迟滞，都导致运动训练解释性与描述性研究较多，而开拓性与原创性探索不足等问题。鉴于此，为提高运动训练学科的综合性基础理论，尤其在哲学问题的研究中，有必要做深入的研究。

3.1 运动与训练

运动训练，是运动还是训练？这是首先必须明确的问题，也是学科研究的基础部分。在思想认识的途径中，这也是首先必须解决的问题，这牵涉到经验知识的提升和实践操作的方向。运动是事物变化的基本规律。运动训练中的运动必定指向身体运动，身体局部的运动是生理、生化和医学的研究对象，而身体整体的运动又过多地被训练所关注，因此，运动训练是身体运动与身体训练的统一。运动与训练，在学科中谁更为本原？运动是基础，训练是手段，成绩是目的，身体运动是身体训练的基础。运动训练中，训与练的关系？在教练员的规训和训导下，运动员进行身体练习和锻炼。以上初步提了3个问题，在理论体系的建构中，运动与训练的关系问题值得进一步关注，这有助于学科理论基础的奠定、研究方向的明确和实践价值的探明。

3.2 竞争与技艺

竞技体育是运动训练学科发展的动因。竞技中竞争与技艺的问题，体现在本质属性中，决定着竞技体育区别于其他事物的本质依据。竞争是生物生存的自然法则。技艺是人改造自然的能动力量。竞技是竞争的技艺，体现在实践活动的全过程中，使人的身体能力提升，具备征服自然的情感和愿望。竞技中竞赛与表演的问题，这是真与美的问题，牵涉出知识和情感，同时使竞技的社会属性增强。竞赛制造运动成绩的差异性，同时也使运动结果具备不确定性，并产生超越和挑战身体极限的愿望。表演展现出运动的魅力，吸引着目光和人心，人在运动场中体验着激情和呐喊。竞技中技术和艺术的问题，同时也是科学与人文之争。技术追求彻底的解构，依寻着规律剖析出事物的简单性。艺术营造着美感，将竞技当成是文化的盛宴，表现着人行为实践的奥妙。

3.3 时间与空间

时间与空间是哲学中的一组范畴。运动训练也跳不出时间的约束和空间的局限，在时空的状态中，运动训练进行着自身的实践活动。时间和空间体现在运动训练的全过程中，两者总是同时出现，因此，在训练实践过程中也应该统一设计和考虑。时间，描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数。运动训练中分期理论[32]、周期计划、课次安排和竞赛的前、中、后阶段，都是时间因素的体现，训练过程与时间维度是紧密结合在一起的。空间，是物质的一种存在形式，表现为目标事物的概念范围。运动训练中的内容、手段、方法、强度和规则都离不开空间的范畴，训练场地、高原训练和奥运竞赛等都在空间中实现。时间和空间是运动训练赖以存在的基础，竞技能力、竞技状态和竞技成绩都凝结在时空因素的协同模式中，时空观应该融入到运动训练的整体哲学思考中。

3.4 潜在与显在

运动训练是生产和制造运动成绩的劳动。它将人竞技能力的潜能激发和调遣，从而使人所固有的内在力量呈现。潜在，存在于事物内部尚未显露出来。“在各种潜能中，有一些是与生俱来的”[33]，有些是后天练习的结果。运动训练就是在寻找和探索，人到底能跑多快、跳多高、掷多远、力多大和游多久，人体能的极限负荷，技能的完美程度，心理的承受能力和战术的实施精度，都是运动训练所挖掘的对象，也是人对自身能力提出的问号。显在，已经感受和意识到事物的存在。运动训练是探索和认可人自身能力的过程，从否定、可能到肯定，竞技能力孕生在这种运动过程之中，显现于竞技状态和运动成绩的确认。从潜在到显在，是人自身能力的生成过程，其中蕴涵着超越、进取、求新和获胜的精神力量，是生命力的竞争和自信心的彰显。

运动训练并不是单一的实践操作的学问，它是一个开放的理论系统，自然科学、社会科学和人文科学融混交叉于其间，因此，对于运动训练的科学审视，我们更应该运用哲学的思维，发现其间隐含的问题。巴门尼德[34]谈到：“思维与存在同一性。”是在告诉我们作为学科存在的运动训练学，必定具备着普遍性、共性和整体性的问题，因此，一般训练理论的价值在于构建了一个共同的学科基础。而同时，赫拉克利特[35]论证：“世界是变动的，无物常存。”又将我们引入事物的特殊性，在变化的世界中不可能存在两种完全一样的东西，因此，专项训练和个案训练成为制造冠军的法宝。两种思维路径都是客观存在的，马克思主义的唯物辨证法（正、反、合），成为调和这两种思想的有力武器。在运动训练的思维中，我们需要运用哲学辨证法来看待一般与专项、共性与个性、整体与部分、普遍与特殊等揭示运动训练本质、原则、规律、特征和价值等问题。运动训练是一个完整的实践过程，让人在运动中感知身体能力的极值和界限，并以生产成绩的方式证明生命形式的存在。我们需要在运动训练的哲思过程中，感悟人运动的本性，训练人强健的身体，磨砺人坚毅的品行，在获取胜利和荣誉的追求中，证明人存在的自由。

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技能训练论文篇（11）

中图分类号：G808.1　文献标识码：A　文章编号：1007-3612(2010)04-0106-03

2003年7月茅鹏在《体育与科学》第四期发表的“一元训练理论”一文中提出一元训练理论与二元训练理论，并对概念进行了阐述。他同时强调了一元训练理论的重要性，并认为二元训练理论在训练工作的发展史中，越来越暴露出其收效的局限和偏差。之后，一些学者就一元训练理论如何指导训练实践展开相应研究。但是，撇开一元训练理论与二元训练理论对应的外在表现，一元训练理论和二元训练理论的哲学基础是什么?带给运动训练实践的启示又是什么?带着这样的问题，本研究将从一元与二元训练理论的哲学基础人手，探析一元、二元训练理论的辩证关系及对运动训练实践的指导作用。对客观认识一元、二元训练理论及更好发挥其理论指导作用具有一定的理论和实践价值。

1　一元、二元训练理论的哲学定位

整体论和还原论是两种不同的认识论，体现了人类基本的两种思维方式，是人类最基本的认识原则和知识构造原则。整体论者是把复杂事物看作一个整体，从整体功能角度提高整体，从宏观上把握整体，重综合，这是一种综合思维。还原论者是把复杂事物人为分解，把复杂事物简单化，通过分解后整体的部分认知，最终还原出一个整体，这属于分析思维。

一元训练理论是把运动员竞技能力当作一个不可分割的整体，加以认识而形成的理论体系。“不存在没有体能内容的动作技术，不存在没有技术形式的体能发放。技术与体能就象形式与内容一样，在客观现实中是无法分离的(只能在概念的指向中，为了思考的需要，人为地予以分离)。”一元训练理论把运动员竞技能力看作一个整体，要求运动训练从整体出发，发掘运动员的整体竞技能力。运动训练如果把体能和技能等子能力割裂开来发展，将不利于实现运动员竞技能力整体性的提高。一元训练理论是从竞技能力整体性出发，居高临下，从宏观上认识、把握竞技能力，注重竞技能力的整体性，处理竞技能力问题时，总是把它放到一个包容它的更大的系统之中，属于整体论综合思维方式。例如，刘大庆教授在对竞技能力研究中，强调在整体竞技能力发展的约束下，探讨各子能力问的互补效应。

二元训练理论是把运动员竞技能力分为若干子能力(如体能、技能、战术能力等子能力)分别加以认识、提高而形成的理论体系。复杂的整体简单化，从简单的个体或部分人手，通过部分的认知最终解决整体的认知。人类文明的标志之一就是能够将难以捉摸的复杂整体进行分解，在分别对部分的理解后加以整合的能力。竞技能力的复杂性，使得运动训练理论研究者及教练员不得不把竞技能力肢解为各种子能力，将认识过程分解为不同的环节和部分，从整体训练分解到器官、组织水平，通过各子能力的提高最终实现竞技能力整体的提高。二元训练理论从“部分”出发，通过它各个组成部分的行为及其相互作用来加以解释复杂的竞技能力系统。这种把高级运动形式归结为低级运动形式，用研究低级运动形式所得出的结论去代替对高级运动形式的本质认识，属于还原论分析思维方式。例如，体能训练理论中，体能划分为力量、速度、灵敏、柔韧、稳定等能力。训练中教练员通过各种能力的训练最终实现运动员体能的提高。

一元和二元训练理论是分别基于整体论和还原论，整体性思维和分析性思维不同思维模式下形成的理论体系。

2　一元训练理论的整体论与二元训练理论的还原论

一元训练理论的整体论把竞技能力看作一个整体，认为技术和体能本是一元的，不可分割的。竞技能力是一个复杂的整体，其子能力之间不是孤立的，并有着一定的依存关系。另外，整体内的每一个部分都受整体规律的约束，整体规律决定着竞技能力整体的特征和每一个子能力的特征，整体规律在竞技能力整体内赋予每一个子能力的属性要远比这些子能力在竞技能力整体之外单独获得的属性大得多。这就要求运动员竞技能力的整体性发展，每一个子能力的发展必须在竞技能力的整体规范下进行，否则，子能力的提高难以还原出提高了的竞技能力，同时子能力之间的发展会出现相互抑制的问题。

一元训练理论整体论从运动训练的最终目的出发，强调了运动竞赛是运动员之间整体竞技能力的较量，而不是力量、速度、技术和战术某一个因素的比较。运动训练的最终目的是实现竞技能力整体功能的提高，而不是提高某一子能力。整体论综合思维方式强调部分间的内在联系，打破了还原论的分析思维以个量分析为基础的线性方程的局限。一元训练理论为教练员和运动员提供了另外一种认识事物的思路，尤其是在对运动训练宏观控制和竞技能力发展方向性问题上，其价值是不能否定的。如，功能性训练理念体现了一元训练理论整体论，是典型的整体性思维模式。功能性训练强调训练从一系列的符合专项运动需求的身体运动的功能出发，强调运动的多关节，多肌肉，多解剖面，本体感受的活动，使神经肌肉等系统功能整体、协调发展。功能性训练理念转变了长期以来受片面二元训练理论影响下的结构论训练理念。

二元训练理论是把竞技能力整体分解为若干子能力，通过对子能力的提高最终实现竞技能力的整体提高。还原论方法是近现代经典科学的方法论基础，托夫勒形象地将其比喻为“拆零”法。把整体分解不是目标而是实现对整体认识的途径。二元训练理论把竞技能力分解为多种子能力，并分析各子能力发展的方法和途径，为子能力的发展奠定了理论和实践的基础。恰恰是二元训练理论的还原论，在运动训练理论的积淀中发挥巨大作用，并将运动训练转变成为一个对运动科学知识依赖极高的竞技活动。如，体能训练理论、技能训练理论等的发展，这是二元训练理论还原论的结晶，促进运动训练分工的出现，专业的体能、技术战术教练员，大大提高了训练质量。

整体不能简单归结为部分的总和。分类、分解在一定程度上会破坏事物的连续性和整体性这是二元训练理论还原论难以回避的缺陷。“静止的、孤立的”的发展各子能力，然后将其“组装”起来，容易忽略子能力之间的关系及竞技能力整体的发展。法国博物学家布丰在对运动和连续性认识的基础上提出，一切人为的分类都是“形而上学的一个错误”。能否有效解决竞技能力的整体发展及子能力间的协同发展问题，是二元训练理论指导训练实践价值高低的重要标

志。例如，孙海平专门为刘翔设计的“起跨腿负重提拉练习”，在促进技术的同时提高了屈髋肌群的力量，有效的提高了起跨腿的整体能力。

3　一元、二元训练理论的辩证关系

从整体和部分的系统关系视角，一元、二元训练理论即具有独立性，又具有互补性，并不存在根本性的对立。一元二元训练理论都有其自身的哲学基础，在运动训练实践中发挥着各自的指导价值，但两者都具有指导实践的局限性。教练员如果过分的强调某一理论作用，有可能落入理论自身设定的逻辑陷阱。

一元训练理论的整体论在认知层面上具有不可替代的优势，但它脱离不了二元训练理论的还原论实践的推动。整体发展离不开部分的发展，相反，部分的发展应该在整体的规范下才能更好的提高训练效益。因为，在整体和部分的关系中，即系统和要素的关系中，整体或系统处于统帅的决定地位。一元训练理论为运动训练指明发展的方向，而在解决速度、力量、耐力、技术等具体问题上，显示了操作上的不足。如果没有还原论形成的知识的积累和结晶，是无从下手的。罗素的“假使一切知识都是关于整体宇宙的知识，那么就不会有任何知识了。”观点进一步阐明整体论是难以摆脱还原论事实。例如，20世纪以系统论思想而闻名于运动训练界的模式训练方法，充分体现运动训练的整体观。但在训练实践层面中，实现对运动员整体控制必须运用具体的操作性方法。

以还原论为理论基础的二元训练理论，要求运动训练在强调子能力的发展服从整体竞技能力发展的前提下，必须重视子能力的发展，尤其是薄弱子能力。整体都是由部分组成的，部分的变化会影响整体的变化。木桶理论给予的启示是系统的整体功能受到部分的制约，木桶的容量是由最短的木板决定，即短板效应。

运动生物学科发展的限制及其分析思维的局限性，二元训练理论在解决复杂联系的体能与技能子系统时显得力从不心。在此困境下，运动训练研究者和教练员寻求旨在把握整体性的一元训练理论有着一定的意义。二元训练理论离不开一元训练理论的宏观层面的指导。例如，竞技运动中，运动员体能的发展必须在项目运动特征的规范下进行，传统的躯干训练忽视了躯干在整个运动中的屈伸、扭转、稳定的整体功能认知，导致腰腹难以有效发挥其在运动中的功能。

4　一元、二元训练理论对运动训练实践的启示

以整体论为理论基础的一元训练理论，要求运动训练实践要从整体着眼，寻求最优目标体现全局观念和整体观念，注重运动员竞技能力的整体性，不能忽视子能力发展之间的关系，强化训练的整体效益。训练实践中，教练员必须站在宏观的从面上，处理具体的训练实践问题。多年运动训练计划制定，在最终的目标下，肢解不同阶段中的训练任务，它充分体现了一元训练理论的整体论。此外，体能训练领域，核心稳定性概念的出现，整体论的训练理念。大多竞技运动都是机体的整体运动，一些教练员和运动员过多的强调身体某一部位力量的提高，而忽视了在竞技运动中各身体部位之间的协调配合，导致整体运动功能的下降。核心稳定性训练理念有效的解决了身体能力整体功能提高的困扰。

以还原论为理论基础的二元训练理论，要求运动训练实践不要忽视部分的重要性。在训练实践中，有时很难实现运动员整体运动能力提高的。在提高整体运动功能前，必须首先解决系统中薄弱关节的问题，如果过分强调整体，容易导致整体难以快速提高的问题。例如，“100米成绩的提高是跑出来的”观念，由于过分强调整体性，忽略了力量对速度的制约，最终由于力量发展不足导致运动成绩的止步不前。孙海平教练在强调整体论的前提下，剖析力量和速度之间的紧密联系，改变了跨栏运动员忽视力量训练的传统观念，取得较好的训练效益。

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