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夏季安全教育大全11篇

时间:2023-05-24 16:06:11

夏季安全教育

夏季安全教育篇(1)

一、 填空题(每空1分,共25分)

1、我国的安全生产方针是         、        。

2、三级安全教育制度是企业安全教育的基础制度,三级教育是指       、       、       。

3、当今世界各国政府采取强制手段对本国公民实施的三**全主题是        、       、       。

4、《中华人民共和国安全生产法》正式颁布实施的时间为       。

5、“三不伤害”活动是指         、          、            。

6、生产过程中的“三违”是指         、        、         。

7、《中华人民共和国职业病防治法》通过的时间为             。

8、我国的消防工作方针是         、       。

9、职业病防治工作坚持        、        的方针,实行          、        。

10、危害识别和评价考虑的因素有       、       、         。

二、选择题(每题2分,共10分)

1、国家标准(GB2893-82)规定的四种安全色是(  )。

A  红蓝黄绿      B  红蓝黑绿     C  红青黄绿     D  白蓝黄绿

2、电焊作业可能引起的疾病主要有(    )。

A  电焊工肺尘     B  气管炎    C  电光性眼炎       D  皮肤病

3、漏电保护装置主要用于(    )。

A  减少设备及线路的漏电      B  防止供电中断  

C  减少线路损耗              D 防止人身触电事故及漏电火灾事故

4、在密闭场所作业(O2的浓度为18%,有毒气体超标并空气不流通)时,应选用个体防护用品为(    )。

A  防毒口罩                  B  有相应虑毒的防毒口罩  

C  供应空气的呼吸保护器      D  防尘口罩

5、在下列绝缘安全工具中,属于辅助安全工具的是(     )。

A  绝缘棒      B  绝缘挡板      C  绝缘靴        D  绝缘夹钳

三、简答题(每题10分,共40分)

1、操作现场违章表现范围有哪些?

2、风险消减措施有哪些?

3、用水救火应注意什么?

4、工地上常用哪“五牌二图”?

夏季安全教育篇(2)

夏季防溺水安全教育演讲稿一同学们、同学们:

大家上午好!

炎热的夏季快到了,许多人喜欢游泳,江河、游泳池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。(近期,在沈阳市就有四起中小学生共10人溺水身亡的事故发生。)游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们永远的欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。因此,我们外出游泳严格遵守”_“:未经家长同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的河溪池塘不去。如遇有人溺水,要找会游泳的成年人,千万不要去盲目施救。

防溺水国旗下讲话稿在游泳时应注意什么呢?

1。下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2。下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

3。若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4。下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

5。游泳如果遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情况,应当采取下列自救方法:

(1)遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。

(2)游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即到岸上进行按摩,如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解,如果自行救治不见效,就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

(3)游泳遇到水草,应以仰游的姿式从原路游回,万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上,一手划水,一手解开水草,然后仰游从原路游回。

(4)游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。

(5)游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。

同学们,安全无小事,让我们在心中永筑一道安全防线,为我们的生命负责!

夏季防溺水安全教育演讲稿二同学们:

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故,一般发生溺水的地点:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节,每年夏天都有溺水身亡事故发生。在溺水者当中,有不会游泳的,也有一些会游泳、甚至是水性好的人。

在我们国家,意外伤害是0~14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡,平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的0~14岁儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。

20__年1月7日,河南省光山县南向店乡天灯小学4名学生溺水。20__年1月11日下午5;30分,湖北省某乡发生一起4小孩落水死亡3人的惨事。20__年3月9日18时许,山西省河津市僧楼镇北王堡村5名小学生在农田一蓄水池玩耍时,发生意外溺水身亡。20__年4月28日下午,湘乡市育塅乡三名五年级女生和一名四年级女生参加完期中考试放学回家后,下河游泳,不幸溺水身亡。20__年5月4日河南淮阳县3名儿童到一抽沙池塘玩耍,不幸溺水死亡。20__年5月5日中午,(北京市)吉利大学一名大二学生在十三陵水库游泳时不幸溺水身亡。

现在正是天气炎热季节,暑期也即将来临,防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。学校在5月23日给每位同学发放了《致家长的一封信》希望每位同学在家里和自己的父母认真学习。在此学校再次强调要求同学们做到以下几点:

一、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,沟沿,不走偏僻的道路,回家时要结伴而行。

二、用学会的防溺水知识运用于实际,坚决杜绝溺水事件的发生。

三、从我做起,听从长辈教导,严守学校纪律,坚决不玩水。

四、在加强自我安全意识的同时,努力做好说服教育工作,对于那些违反学校纪律,私自玩水的行为,要坚决抵制并劝阻。

五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳,而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。

六、同学间要互相关心、爱护,发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍,要及时劝阻并告诉老师、家长。

七、在我们的日常生活中,如果一旦遇到有人落水,我们在营救时应该怎么办呢?

最重要的一点,就是不能贸然下水营救,因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以,发现有人落水,最正确的做法应立即大声呼救,寻求大人的帮助。同时,可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。

同学们:生命高于一切,我们是国家和民族的未来和希望,让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。

夏季防溺水安全教育演讲稿三同学们:

随着气温的升高,夏季已经到来啦,游泳安全渐渐成为学校安全教育的热点话题。夏天里,河水、小溪、游池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。

中国少年儿童意外溺水调查报告

在中国,意外伤害是少年儿童的首要死因。平均每年全国有近50,000名少年儿童因意外伤害而死亡,平均每天有近150名少年儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是少年儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的少年儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。当人溺水时,2分钟后便会失去意识;4——6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。

夏天因为天热,大家都愿意到水边玩耍、游泳,往往这时,就很容易发生危险的情况。暑假马上到来,学生溺水事件就时有发生,其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的,学校不提倡学生下水救人,发现有人溺水时,千万不能冒然下水营救,应立即大声呼救寻找大人来救助,同时在保护好自己的前提下,将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。

因此,要求学生必须做到的”六个不准“

(1)不准在上(放)学、双休日、节假日等时段在未经父(母)亲或者其他监护人同意的情况下下河(塘)游泳;

(2)不准擅自邀请其他同学下河(塘)游泳;

(3)不准在不会游泳的监护人带领下下河(塘)游泳;

(4)不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹;

(5)不准擅自到钱塘江江堤下玩耍、观潮;

(6)不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走,要采取大声呼救及报警等措施

综上所述,溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。水无情,人有情。其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件还是可以防止的。最后祝同学们渡过一个愉快、安全的夏季。

夏季防溺水安全教育演讲稿四夏季即将来临了,每年春夏之际,是学校各类安全事故的多发期,其中数溺水事故尤为突出,为了增强每个人的安全意识,提高大家的自护自救能力,今天我校积极贯彻执行上级的有关文件精神,进行预防溺水的专项教育活动,杜绝安全事故的发生.

死亡是个沉重的话题。当一场意外死亡突然降临在朝气蓬勃的少年儿童身上,悲剧色彩就更加浓重。因为这不仅仅是年轻生命消失之痛,由此带来的对家听、学校甚至整个社会来说,也是一块抹不去的心痛。

今年3月以来,漳州、三明、龙岩相继发生2人以上溺水事故3起,亡6人。3月11日(双休日),诏安县深桥中心溪园小学2名四年级学生私自到桥东镇象头自然村淡水虾池玩耍,不幸溺水身亡。3月27日(傍晚放学后),三明市三元区岩前中学2名初三学生私自到河边游泳,不慎溺水身亡。4月15日(双休日),永定县三中3名初三学生到县芦下坝水电站桥下河边玩耍不慎落水, 2人溺水身亡。

一幕悲剧,几多反思。我们不鼓励孩子自我牺牲式见义勇为,但我们要教育更多的孩子增强安全意识,

春夏交际,天气转热,为了防止学生溺水事故的'发生,萩芦中心小学作出以下规定:

1.严禁学生私在水库边、渠道边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中。

2.严禁学生私自下水游泳。

3.严禁学生私自外出钓鱼、抓蝌蚪。

因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船。

5.不要到沟、塘、渠、坝边洗手、洗脚,没有大人陪同不要去水边洗衣、洗菜。

6.如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼喊。

岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓住,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

7.如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

8.当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。

同学们!安全无小事,生命价更高,只要我们认真对待,防微杜渐,把安全知识教育与学习活动作为我们生活和学习中的头等大事,那么,我们的每一天就平平安安,快快乐乐。

谢谢!

夏季防溺水安全教育演讲稿五尊敬的各位老师,亲爱的各位同学:

最近,气温陆续升高,有些学生禁不住酷热,冒险下水游泳。因此,夏季是中小学生溺水事故高发时期。今天我向大家提出有关防溺水的安全要求:

一、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,沟沿,不走偏僻的道路,回家时要结伴而行;年龄小的一、二年级的学生要在有家人陪伴的前提下回家,并要做好相应的防备,防止溺水事件的发生。

二、从我做起,严守学校纪律,坚决不玩水。严禁在没有家长或老师的陪同下私自或结伴下水游泳;严禁没有家长陪同下私自到水库、河塘等地嬉水、钓鱼、摸螺或其它危险活动;

三、在加强自我安全意识的同时,努力做好说服教育工作,对于那些违反学校纪律,私自玩水的行为,要坚决抵制并劝阻、检举揭发。

四、用学会的防溺水知识运用于实际,坚决杜绝溺水事件的发生。遇到有人溺水,不提倡未成年人下水救人,应立即呼救求救。

五、夏季来临,雷雨多发,注意汛期安全。不强行过沟过河,雨天不靠近河流海沟。

但常会发生有人溺水的事故,如果游泳时遇到有人溺水,应当怎样救助呢?遇到有人溺水时,措施一定要得当。

虽然见义勇为的精神值得赞扬,伸出援助之手是你义不容辞的责任,但一定要注意量力而行,不要逞一时鲁莽之勇。作为未成年人,不管你是否会游泳,都不提倡贸然下水救人,应当立即向周边呼救找人求救,或想方法施救,如找长竿、长绳在岸上搭救。如果无他人救助而你又精通水性的话,也可以入水抢救溺水者。但要注意,在入水前要先把多余的衣服脱掉,保证行动灵活舒展。搭救溺水者时应该游到他背后去,用手托住他的胳肢窝,让他仰着,鼻子露出水面,能呼气,不再灌水,不再胡乱挣扎,然后从后方加以拖引,切不可正面迎上。因为溺水者受生存本能驱使,大都会死抱着救援者不放,这样反而使双方都精疲力尽,容易发生危险。溺水者被抢救上岸后,应该进行及时有效的抢救。首先迅速解开衣扣,放松裤带,撬开口腔,清除口鼻内的杂物,还应把舌头拉出,以保证呼吸的畅通。将溺水者腹部向下置于斜坡上或抢救者蹲着的大腿或其他物品上,使其头低脚高,以利于将水流出。然后轻压其胸腹部,将灌入溺水者肚子和肺里的积水排出。

溺水者如果呼吸已经停止,则要立即进行人工呼吸。在排水的同时应进行人工呼吸,不要只顾排水而忘记做人工呼吸,这样往往会耽误抢救时间。做人工呼吸前应清除溺水者口鼻内的泥沙等污物。采用背压法人工呼吸较好,让溺水者趴在地上,头偏向一侧,一只手伸直,一只手弯着枕在头底下,急救者两腿跪跨在溺水者腰部的两边,张开两个手掌,分别放在其左右两边肋骨下边和腰交界的地方,利用身体前倾的重力下压,压下后即放开两手,这样有规律地一压一放,每分钟20次左右。人工呼吸至少要坚持做3~4小时,不要做几分钟,不见呼吸恢复,就失去了信心。注意急救要有耐心,切不可因心跳和呼吸一时不能恢复而放弃抢救。如果胃和肺里进水少,可选用效果较好的口对口人工呼吸法。如果溺水者心跳停止,在做人工呼吸的同时,还应做体外心脏挤压。

其次,游泳时抽筋怎么办?

游泳是一项体育运动,只不过我们没有正规游泳场所,海沟、河塘、大海等属于危险水域,所以严禁我们私自或结伴到这些地方游泳。倘若有的同学在家长或老师陪同下在安全水域游泳时,我们必须注意安全,应该掌握一些防溺水技能。

抽筋引发溺水事故是常见的游泳问题。游泳时,经常会因为准备活动不充分、疲劳过度、饮食不注意等问题,出现抽筋的情况。发生抽筋时,最重要的是让自己保持清醒镇定的头脑,千万不要乱了手脚。在大声呼救求援的同时,也可以自己来解决这个问题。

游泳时抽筋有多种表现。小到手指头,大到大腿,甚至胃都可能发生抽筋。针对不同部位的抽筋,要以不同的方法来应付。手指抽筋时,可以把手用力地紧握成拳,再用力张开,这样快速而有力地交替握、张,一会儿就可以解脱。当手掌抽筋时,要用另一只手掌猛击抽筋的手掌,同时用力地颤动,几次之后就能恢复正常。上臂抽筋的时候,应该把手紧紧地捏成拳头,并用力地使肘部重复弯曲、伸直的动作。

下肢抽筋时,处理起来要更加注意。如果是脚趾抽筋,需要先深深地吸一口气,使自己仰面朝天浮在水面上,用不抽筋的脚那一侧的手紧紧握住抽筋的脚趾,向身体的方向用力拉动,另一只手紧紧压在抽筋腿的膝盖上,让膝关节绷直了,这样重复几次,便可解脱。小腿抽筋时,也可以照此方法行事。当大腿抽筋的时候,做法就稍为麻烦一些。先深吸一口气,仰面漂浮在水面上,然后把抽筋的大腿和膝关节用力弯曲过来,再用手抱住小腿,用力使它贴近大腿,同时做一些震颤动作,再用力地往前伸直。反复几次,即可见效。

游泳时胃有可能猛地出现痉挛现象,这是胃抽筋了。这时,先长吸一口气,浮在水面上,然后抱住膝盖,把两大腿迅速地弯曲,使之靠近腹部,再向前伸直。连续做几次,可以消除胃抽筋。

此外,抽筋一旦消除,应该马上缓慢地游到岸边去,上岸休息,不可继续在水中逗留,以免发生危险。

夏季安全教育篇(3)

夏季防溺水安全教育演讲稿一同学们、同学们:

大家上午好!

炎热的夏季快到了,许多人喜欢游泳,江河、游泳池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。(近期,在沈阳市就有四起中小学生共10人溺水身亡的事故发生。)游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们永远的欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。因此,我们外出游泳严格遵守”_“:未经家长同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的河溪池塘不去。如遇有人溺水,要找会游泳的成年人,千万不要去盲目施救。

防溺水国旗下讲话稿在游泳时应注意什么呢?

1。下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2。下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

3。若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4。下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

5。游泳如果遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情况,应当采取下列自救方法:

(1)遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。

(2)游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即到岸上进行按摩,如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解,如果自行救治不见效,就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

(3)游泳遇到水草,应以仰游的姿式从原路游回,万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上,一手划水,一手解开水草,然后仰游从原路游回。

(4)游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。

(5)游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。

同学们,安全无小事,让我们在心中永筑一道安全防线,为我们的生命负责!

夏季防溺水安全教育演讲稿二同学们:

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故,一般发生溺水的地点:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节,每年夏天都有溺水身亡事故发生。在溺水者当中,有不会游泳的,也有一些会游泳、甚至是水性好的人。

在我们国家,意外伤害是0~14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡,平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的0~14岁儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。

20__年1月7日,河南省光山县南向店乡天灯小学4名学生溺水。20__年1月11日下午5;30分,湖北省某乡发生一起4小孩落水死亡3人的惨事。20__年3月9日18时许,山西省河津市僧楼镇北王堡村5名小学生在农田一蓄水池玩耍时,发生意外溺水身亡。20__年4月28日下午,湘乡市育塅乡三名五年级女生和一名四年级女生参加完期中考试放学回家后,下河游泳,不幸溺水身亡。20__年5月4日河南淮阳县3名儿童到一抽沙池塘玩耍,不幸溺水死亡。20__年5月5日中午,(北京市)吉利大学一名大二学生在十三陵水库游泳时不幸溺水身亡。

现在正是天气炎热季节,暑期也即将来临,防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。学校在5月23日给每位同学发放了《致家长的一封信》希望每位同学在家里和自己的父母认真学习。在此学校再次强调要求同学们做到以下几点:

一、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,沟沿,不走偏僻的道路,回家时要结伴而行。

二、用学会的防溺水知识运用于实际,坚决杜绝溺水事件的发生。

三、从我做起,听从长辈教导,严守学校纪律,坚决不玩水。

四、在加强自我安全意识的同时,努力做好说服教育工作,对于那些违反学校纪律,私自玩水的行为,要坚决抵制并劝阻。

五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳,而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。

六、同学间要互相关心、爱护,发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍,要及时劝阻并告诉老师、家长。

七、在我们的日常生活中,如果一旦遇到有人落水,我们在营救时应该怎么办呢?

最重要的一点,就是不能贸然下水营救,因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以,发现有人落水,最正确的做法应立即大声呼救,寻求大人的帮助。同时,可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。

同学们:生命高于一切,我们是国家和民族的未来和希望,让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。

夏季防溺水安全教育演讲稿三同学们:

随着气温的升高,夏季已经到来啦,游泳安全渐渐成为学校安全教育的热点话题。夏天里,河水、小溪、游池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。

中国少年儿童意外溺水调查报告

在中国,意外伤害是少年儿童的首要死因。平均每年全国有近50,000名少年儿童因意外伤害而死亡,平均每天有近150名少年儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是少年儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的少年儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。当人溺水时,2分钟后便会失去意识;4——6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。

夏天因为天热,大家都愿意到水边玩耍、游泳,往往这时,就很容易发生危险的情况。暑假马上到来,学生溺水事件就时有发生,其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的,学校不提倡学生下水救人,发现有人溺水时,千万不能冒然下水营救,应立即大声呼救寻找大人来救助,同时在保护好自己的前提下,将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。

因此,要求学生必须做到的”六个不准“

(1)不准在上(放)学、双休日、节假日等时段在未经父(母)亲或者其他监护人同意的情况下下河(塘)游泳;

(2)不准擅自邀请其他同学下河(塘)游泳;

(3)不准在不会游泳的监护人带领下下河(塘)游泳;

(4)不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹;

(5)不准擅自到钱塘江江堤下玩耍、观潮;

(6)不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走,要采取大声呼救及报警等措施

综上所述,溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。水无情,人有情。其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件还是可以防止的。最后祝同学们渡过一个愉快、安全的夏季。

夏季防溺水安全教育演讲稿四夏季即将来临了,每年春夏之际,是学校各类安全事故的多发期,其中数溺水事故尤为突出,为了增强每个人的安全意识,提高大家的自护自救能力,今天我校积极贯彻执行上级的有关文件精神,进行预防溺水的专项教育活动,杜绝安全事故的发生.

死亡是个沉重的话题。当一场意外死亡突然降临在朝气蓬勃的少年儿童身上,悲剧色彩就更加浓重。因为这不仅仅是年轻生命消失之痛,由此带来的对家听、学校甚至整个社会来说,也是一块抹不去的心痛。

今年3月以来,漳州、三明、龙岩相继发生2人以上溺水事故3起,亡6人。3月11日(双休日),诏安县深桥中心溪园小学2名四年级学生私自到桥东镇象头自然村淡水虾池玩耍,不幸溺水身亡。3月27日(傍晚放学后),三明市三元区岩前中学2名初三学生私自到河边游泳,不慎溺水身亡。4月15日(双休日),永定县三中3名初三学生到县芦下坝水电站桥下河边玩耍不慎落水, 2人溺水身亡。

一幕悲剧,几多反思。我们不鼓励孩子自我牺牲式见义勇为,但我们要教育更多的孩子增强安全意识,

春夏交际,天气转热,为了防止学生溺水事故的'发生,萩芦中心小学作出以下规定:

1.严禁学生私在水库边、渠道边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中。

2.严禁学生私自下水游泳。

3.严禁学生私自外出钓鱼、抓蝌蚪。

因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船。

5.不要到沟、塘、渠、坝边洗手、洗脚,没有大人陪同不要去水边洗衣、洗菜。

6.如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼喊。

岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓住,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

7.如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

8.当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。

同学们!安全无小事,生命价更高,只要我们认真对待,防微杜渐,把安全知识教育与学习活动作为我们生活和学习中的头等大事,那么,我们的每一天就平平安安,快快乐乐。

谢谢!

夏季防溺水安全教育演讲稿五尊敬的各位老师,亲爱的各位同学:

最近,气温陆续升高,有些学生禁不住酷热,冒险下水游泳。因此,夏季是中小学生溺水事故高发时期。今天我向大家提出有关防溺水的安全要求:

一、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,沟沿,不走偏僻的道路,回家时要结伴而行;年龄小的一、二年级的学生要在有家人陪伴的前提下回家,并要做好相应的防备,防止溺水事件的发生。

二、从我做起,严守学校纪律,坚决不玩水。严禁在没有家长或老师的陪同下私自或结伴下水游泳;严禁没有家长陪同下私自到水库、河塘等地嬉水、钓鱼、摸螺或其它危险活动;

三、在加强自我安全意识的同时,努力做好说服教育工作,对于那些违反学校纪律,私自玩水的行为,要坚决抵制并劝阻、检举揭发。

四、用学会的防溺水知识运用于实际,坚决杜绝溺水事件的发生。遇到有人溺水,不提倡未成年人下水救人,应立即呼救求救。

五、夏季来临,雷雨多发,注意汛期安全。不强行过沟过河,雨天不靠近河流海沟。

但常会发生有人溺水的事故,如果游泳时遇到有人溺水,应当怎样救助呢?遇到有人溺水时,措施一定要得当。

虽然见义勇为的精神值得赞扬,伸出援助之手是你义不容辞的责任,但一定要注意量力而行,不要逞一时鲁莽之勇。作为未成年人,不管你是否会游泳,都不提倡贸然下水救人,应当立即向周边呼救找人求救,或想方法施救,如找长竿、长绳在岸上搭救。如果无他人救助而你又精通水性的话,也可以入水抢救溺水者。但要注意,在入水前要先把多余的衣服脱掉,保证行动灵活舒展。搭救溺水者时应该游到他背后去,用手托住他的胳肢窝,让他仰着,鼻子露出水面,能呼气,不再灌水,不再胡乱挣扎,然后从后方加以拖引,切不可正面迎上。因为溺水者受生存本能驱使,大都会死抱着救援者不放,这样反而使双方都精疲力尽,容易发生危险。溺水者被抢救上岸后,应该进行及时有效的抢救。首先迅速解开衣扣,放松裤带,撬开口腔,清除口鼻内的杂物,还应把舌头拉出,以保证呼吸的畅通。将溺水者腹部向下置于斜坡上或抢救者蹲着的大腿或其他物品上,使其头低脚高,以利于将水流出。然后轻压其胸腹部,将灌入溺水者肚子和肺里的积水排出。

溺水者如果呼吸已经停止,则要立即进行人工呼吸。在排水的同时应进行人工呼吸,不要只顾排水而忘记做人工呼吸,这样往往会耽误抢救时间。做人工呼吸前应清除溺水者口鼻内的泥沙等污物。采用背压法人工呼吸较好,让溺水者趴在地上,头偏向一侧,一只手伸直,一只手弯着枕在头底下,急救者两腿跪跨在溺水者腰部的两边,张开两个手掌,分别放在其左右两边肋骨下边和腰交界的地方,利用身体前倾的重力下压,压下后即放开两手,这样有规律地一压一放,每分钟20次左右。人工呼吸至少要坚持做3~4小时,不要做几分钟,不见呼吸恢复,就失去了信心。注意急救要有耐心,切不可因心跳和呼吸一时不能恢复而放弃抢救。如果胃和肺里进水少,可选用效果较好的口对口人工呼吸法。如果溺水者心跳停止,在做人工呼吸的同时,还应做体外心脏挤压。

其次,游泳时抽筋怎么办?

游泳是一项体育运动,只不过我们没有正规游泳场所,海沟、河塘、大海等属于危险水域,所以严禁我们私自或结伴到这些地方游泳。倘若有的同学在家长或老师陪同下在安全水域游泳时,我们必须注意安全,应该掌握一些防溺水技能。

抽筋引发溺水事故是常见的游泳问题。游泳时,经常会因为准备活动不充分、疲劳过度、饮食不注意等问题,出现抽筋的情况。发生抽筋时,最重要的是让自己保持清醒镇定的头脑,千万不要乱了手脚。在大声呼救求援的同时,也可以自己来解决这个问题。

游泳时抽筋有多种表现。小到手指头,大到大腿,甚至胃都可能发生抽筋。针对不同部位的抽筋,要以不同的方法来应付。手指抽筋时,可以把手用力地紧握成拳,再用力张开,这样快速而有力地交替握、张,一会儿就可以解脱。当手掌抽筋时,要用另一只手掌猛击抽筋的手掌,同时用力地颤动,几次之后就能恢复正常。上臂抽筋的时候,应该把手紧紧地捏成拳头,并用力地使肘部重复弯曲、伸直的动作。

下肢抽筋时,处理起来要更加注意。如果是脚趾抽筋,需要先深深地吸一口气,使自己仰面朝天浮在水面上,用不抽筋的脚那一侧的手紧紧握住抽筋的脚趾,向身体的方向用力拉动,另一只手紧紧压在抽筋腿的膝盖上,让膝关节绷直了,这样重复几次,便可解脱。小腿抽筋时,也可以照此方法行事。当大腿抽筋的时候,做法就稍为麻烦一些。先深吸一口气,仰面漂浮在水面上,然后把抽筋的大腿和膝关节用力弯曲过来,再用手抱住小腿,用力使它贴近大腿,同时做一些震颤动作,再用力地往前伸直。反复几次,即可见效。

游泳时胃有可能猛地出现痉挛现象,这是胃抽筋了。这时,先长吸一口气,浮在水面上,然后抱住膝盖,把两大腿迅速地弯曲,使之靠近腹部,再向前伸直。连续做几次,可以消除胃抽筋。

此外,抽筋一旦消除,应该马上缓慢地游到岸边去,上岸休息,不可继续在水中逗留,以免发生危险。

夏季安全教育篇(4)

今天早上,当我还在睡懒觉的时候,妈妈就把我从梦中扯了出来,让我坐在电视机前等这个节目,当时我很不情愿,但当节目开始的时候,我被深深的触动了。

夏季安全教育篇(5)

当前,我镇连续出现高温酷暑天气,为进一步落实各项安全防范措施,切实防范事故的发生,现就切实做好我镇夏季高温期间安全生产防范事故工作,制定宣传教育方案,请认真抓好落实。

一、加强领导,认真组织

各行政村、学校、企事业单位要进一步提高对开展高温期间安全生产事故防范的重要意义和认识,认真贯彻落实科学发展观,坚持“以人为本“的安全发展理念,按照镇委、镇政府“建设平安江南、共享品质生活”的总体要求,紧紧围绕“安全生产年”总体部署和各项目标,深入宣传“安全第一、预防为主、综合治理”的方针,广泛宣传贯彻和国家安全生产的方针政策,普及安全生产法律法规和安全知识,提升公众安全生产法制意识、责任意识、事故防范意识和自我保护意识,加强领导,落实责任,认真组织,为推进全镇安全生产形势的稳定好转,营造强有力的宣传氛围。

二、突出主题,力求实效

在夏季高温期间,各行政村、学校、企事业单位要突出“关爱生命、安全发展”这一主题,针对高温季节安全生产特点、存在的薄弱环节和突出问题,与当前正在进行的争先创优活动结合起来,与推进安全生产执法、安全生产治理、安全生产宣传教育“三项行动”结合起来,与“百千万”企业安全服务专项行动结合起来,精心策划,认真组织,充分利用黑板报、墙报、挂图、标语、研讨会、知识竞赛、培训教育、执法检查、应急演练等形式开展广泛宣传。要结合当前安全生产工作,特别要针对存在的突出问题和薄弱环节,通过夏季高温防范宣传教育,进一步完善和落实安全生产责任制,深入推进隐患排查治理,加大行政执法和隐患治理力度,广泛开展安全生产教育培训,着力解决安全生产难点、热点问题,推动企业安全基础建设,积极探索安全生产长效机制。各单位要宣传“以人为本”的科学发展观和“安全发展”的指导原则,坚持正确的舆论导向,以增强全民安全法制观念和安全意识,营造与建设、社会发展相适应的舆论环境。

三、夏季高温期间活动安排

1、组织安全生产执法检查与隐患排查。

2、开展安全生产宣传图片展。

3、宣传车巡回宣传等形式搞好宣传安全用电防范知识。

4、做好各建设工地和农民建房安全宣传教育。

5、供电所要根据行业特点有针对性地组织宣传活动。

6、学校做好学生的防溺水淹亡宣传教育和检查工作。

夏季安全教育篇(6)

当前,我镇连续出现高温酷暑天气,为进一步落实各项安全防范措施,切实防范事故的发生,现就切实做好我镇夏季高温期间安全生产防范事故工作,制定宣传教育方案,请认真抓好落实。

一、加强领导,认真组织

各行政村、学校、企事业单位要进一步提高对开展高温期间安全生产事故防范的重要意义和认识,认真贯彻落实科学发展观,坚持“以人为本“的安全发展理念,按照镇委、镇政府“建设平安江南、共享品质生活”的总体要求,紧紧围绕“安全生产年”总体部署和各项目标,深入宣传“安全第一、预防为主、综合治理”的方针,广泛宣传贯彻和国家安全生产的方针政策,普及安全生产法律法规和安全知识,提升公众安全生产法制意识、责任意识、事故防范意识和自我保护意识,加强领导,落实责任,认真组织,为推进全镇安全生产形势的稳定好转,营造强有力的宣传氛围。

二、突出主题,力求实效

在夏季高温期间,各行政村、学校、企事业单位要突出“关爱生命、安全发展”这一主题,针对高温季节安全生产特点、存在的薄弱环节和突出问题,与当前正在进行的争先创优活动结合起来,与推进安全生产执法、安全生产治理、安全生产宣传教育“三项行动”结合起来,与“百千万”企业安全服务专项行动结合起来,精心策划,认真组织,充分利用黑板报、墙报、挂图、标语、研讨会、知识竞赛、培训教育、执法检查、应急演练等形式开展广泛宣传。要结合当前安全生产工作,特别要针对存在的突出问题和薄弱环节,通过夏季高温防范宣传教育,进一步完善和落实安全生产责任制,深入推进隐患排查治理,加大行政执法和隐患治理力度,广泛开展安全生产教育培训,着力解决安全生产难点、热点问题,推动企业安全基础建设,积极探索安全生产长效机制。各单位要宣传“以人为本”的科学发展观和“安全发展”的指导原则,坚持正确的舆论导向,以增强全民安全法制观念和安全意识,营造与建设、社会发展相适应的舆论环境。

三、夏季高温期间活动安排

1、组织安全生产执法检查与隐患排查。

2、开展安全生产宣传图片展。

3、宣传车巡回宣传等形式搞好宣传安全用电防范知识。

4、做好各建设工地和农民建房安全宣传教育。

5、供电所要根据行业特点有针对性地组织宣传活动。

6、学校做好学生的防溺水淹亡宣传教育和检查工作。

夏季安全教育篇(7)

防溺水安全重在一个“防”字,重在提高学生的自身安全意识,海盐县多所学校为此开展了一系列的夏季防溺水安全教育活动.在横港小学,学校利用国旗下讲话的机会,向全体学生列举了多起发生在身边的溺亡事故,重申了防溺水安全的重要性,在学生心底筑起了一道安全“防护墙”.

在澉浦小学,一条留有全校师生郑重签名的“预防溺水,珍爱生命”横幅悬挂在学校的大门口,不仅时刻提醒着学生要把口号落实到行动中,把安全落实到心底里,也提高了过往家长的安全防护意识,加强了家长监管职责的落实.

“我的第一个孩子就是在他8岁那年不幸溺水身亡的,现在想起来仍然痛彻心扉.”在沈荡小学的家长会上,一位家长讲述了自己的亲身经历,令在场所有人唏嘘不已.除了通过这种方式提高家长警惕外,学校还下发了《防溺水家长学生承诺书》《防溺水告家长书》等宣传资料,并利用校讯通,每三天发一次防溺水警示语,时刻提醒家长拉紧安全教育的弦.

夏季安全教育篇(8)

一、提高认识,精心安排

认真学习教育主管部门关于预防学生溺水安全教育工作的文件精神,充分认识溺水造成孩子非正常死亡的严峻形势,认识扎实抓好学校预防溺水宣传教育工作的重要作用,进一步提高思想认识,增强抓好预防溺水教育工作的责任感和紧迫感。组织落实会议精神,认真分析过去学生溺水事故发生的原因,总结幼儿园长期开展预防溺水工作的有效经验,精心安排今年预防溺水教育的各项活动,形成工作方案。

二、完成工作

1、开展以围绕“杜绝溺水事故”为主题的预防溺水教育班会活动,教育学生不准在无家长等大人的带领下私自下水游泳,不准去水库、方塘等无安全设施、无救护人员的水域玩耍或游泳。

2、认真做好节假日、暑假放假期间安全的教育与管理,积极争取学生家长与社会力量的支持和配合,严防学生溺水、交通伤亡事故的发生。

夏季安全教育篇(9)

在中国,意外伤害是0~14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50,000名儿童因意外伤害而死亡,平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角,在每一位死亡者背后,还有着上百儿童因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的0~14岁儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时,2分钟后便会失去意识;4~6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。

二、游泳安全要点

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水域、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。

4、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

7、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

三、溺水的急救

夏季安全教育篇(10)

江西省位于北纬24°29'14"至30°04'41"、东经113°34'36"

至118°28'58"之间,位于长江中下游南岸,属于亚热带季风气候区,夏季高温多雨,潮湿闷热。每年4月中旬开始气温逐渐升高,高温基本一直持续到10月底,11月中旬才真正进入秋季。由于夏季跨度时间长,这就使得夏季体育教学在整个学年的体育教学中占有很大的比例。

夏天,气温高、穿衣淡薄,新陈代谢速度明显加快,这对于正处于身体发育期的职校生来说,更是锻炼体格、体魄、体质的大好时机。但许多教师却因为教学方法不得当,导致夏季体育的教学效果不尽如人意。如何更好地在职业院校开展夏季体育教学,既能体现江西的夏季体育教学特色,又能为职校生将来的就业、成才打下坚实的健康基础,是每一位江西职校体育工作者必须思考的课题。

一、江西省职业院校夏季体育教学创新的意义

首先,由于职业院校的学制普遍较短,一般在2年半到3年之间、这其中还有校内实训、顶岗实习等占用大量的在校学时,这就要求体育教师必须充分利用好夏季体育教学的课时。

其次,夏季高温天气对于培养职校生的意志品质有着积极显著的作用。随着生活水平的提高,职校生越来越缺乏艰苦奋斗、吃苦耐劳的意志,而这种意志的养成对于职校生将来的就业与成长是极其重要的。

最后,随着职教课程改革的不断深入,夏季体育教学课程改革也越来越得到重视与关注。许多职业院校根据本校学生的实际学情、体育设施状况、师资力量的配备以及专业发展方向,安排相应的夏季体育教学内容,这就彻底改变了过去体育教学盲目地“一刀切”的状况,而是“看菜下饭”“就米下锅”,从而达到了体育教学改革的目的。

二、江西省职业院校夏季体育教学现状及存在问题

夏季对于江西省的职业院校来说都是一个特殊时期。一方面,二年级的学生陆续从三、四月开始离校实习,另一方面,新生从九月份开始进校就读。这个时间段的体育教学内容安排尤为特殊,加之气候炎热,又受到办学条件限制,缺少室内体育馆,因此很多学校在这一阶段的体育课教学以“放羊”为主,要么给学生几个篮球、足球,让他们自由组织活动,要么干脆让学生在教室内开展棋类活动。这样做固然可以避免学生因高温导致中暑情况的发生,但也丧失了夏季体育活动特有的魅力和功能,使得学生对本应积极参与的体育课程缺乏兴趣,进而导致厌学,甚至逃课现象的发生。

特别是夏季下午的体育课,能够长期坚持的更是屈指可数。为此,笔者学院体育教研室的全体教师将夏季体育教学改革作为课改、教研的重要课题加以重点研究。

三、江西省职业院校夏季体育教学的实践

1.设置科学的体育教学目标

以往体育教学目标的设置都是照搬教学大纲的要求,忽略了地域、气候、学情等状况对体育课程的影响,这也在很大程度上影响了预期目标的实现。

在夏季体育教学中,针对一年级新生主要以增强身体素质为主要内容;二年级学生以技术、技巧为主;三年级学生则以科学的健身、心理调适为主。这样才能使夏季体育教学满足不同求学阶段的职校生的需要,从而切实提高课堂教学的效率与效果。

2.健全夏季体育项目

通过对学前教育、数控、冶金、汽修等专业的中、高职班级的调查问卷反馈发现,学生对夏季体育锻炼还是有着浓厚的兴趣。他们对简单易学的有氧锻炼有着迫切需要。这就要求体育教师要根据学生的兴趣点及时调整教学内容,并对学生开展的体育项目给予科学的指导与帮助,避免高温造成不必要的运动损伤事故的发生。

针对江西省特有的夏季闷热高温,有意识地控制学生的运动强度,选择体能消耗少、技术要求低、时间要求松的轻运动作为教学内容。如15分钟内完成两套2~3分钟的健美操、跳交谊舞、练瑜伽、扭秧歌等。

3.合理安排课时

江西夏天的每天最高温从上午的11点到下午3点,因此体育课的室外运动要避免在这段时间进行。同时利用清晨气温凉爽的有利时机,增加晨练的时间与指导,或在傍晚指导学生开展运动。

夏季安全教育篇(11)

俗话说:“冬炼三九,夏炼三伏。”这句俗语告诉我们,要想自己的身体“倍儿棒”,就得不管天气多冷多热,都要坚持体育锻炼,使自己的身体获得“顺四时、适寒暑”的能力。可学生一旦听说要上体育课,就产生一股厌烦感,谁也不愿一身臭汗。另外,农村学校条件简陋,没有室内体育馆,没有良好的防暑降温设备和必要的后勤保障,如何开展夏季体育锻炼,大力推进阳光体育运动,全面贯彻落实中共中央、国务院《关于加强学校体育、增强好学生体质的意见》精神,成为众多农村学校夏季体育锻炼的一道难题。下面,我就围绕这一命题谈四点个人意见,与大家共勉。

一、合理选择运动项目

夏季运动跟其他季节运动有很多不一样的地方,最大的不同在于:夏季运动必须尽量“轻一点”。即多开展体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动,让学生运动量少一些,运动强度轻一些,运动幅度小一些。就我校而言,我认为要坚持一主多辅。即以学校特色运动项目跳绳为主,辅之体现学生个性特长、反映学生兴趣爱好的体育运动,推动夏季体育锻炼蓬勃开展。因此,建议学校在大课间跳绳运动热身时,增加一些拉伸小腿腓肠肌和跟腱、拉肩、拉伸大腿肌腱、拉伸背部肌肉和肌腱的练习,提升学生的跳绳运动技能,增强学生的跳绳运动技巧,培养学生的跳绳运动能力。同时,要在课余时间多安排一些球类运动、棋类运动和地方民间体育运动等,满足不同个性、特长学生的兴趣爱好,激发学生的夏季体育运动热情。尤其是要将一些学生喜闻乐见的如,篮球运动、排球运动、乒乓球运动、武术运动、健美运动、国际象棋运动、中国象棋运动等引入学校夏季体育运动,安排在夏季进行锻炼。

二、合理选择运动时间

一到夏天,不少人因稍一活动就大汗淋漓而中止了锻炼。其实,只要合理安排运动时间、饮食和睡眠,同样能够进行体育锻炼。夏季很多人习惯早起参加体育锻炼,这是一个误区。因为早晨空气中的二氧化碳浓度较高,难以呼吸到充足的氧气。另外,经过夜间睡眠,早晨人体的血液黏度比较大,流动不畅,加上天热,身体内的水分蒸发较多,晨练过早,容易导致心血管疾病。夏季体育锻炼的最佳时间应该是上午8点左右和傍晚日落后等气温比较凉爽的时候。因为这些时间可以避免发生中暑和夏季病。同时,每次锻炼的时间不宜过长,一般不超过30分钟为宜。大家知道,在一般情况下从事体育锻炼时,尽管人体不断产生热量,但在体温调节中枢的调节下,通过辐射、对流、传导和汗液蒸发等途径,使体内的多余热量散发掉,从而维持体温的相对稳定。另外,长时间在阳光下暴晒,脑和脑膜很容易发生损伤,引起与中暑相类似的太阳病。所以,要选择在阴凉通风的地方。夏天除早晨、上午和傍晚比较凉快之外,其他时间的温度都很高,特别是11~16点这段时间尤为严重。因此,应尽量避免在这一段时间内从事体育锻炼。

三、合理控制运动节奏

夏季运动体力消耗较大。所以,运动时必须遵循循序渐进的原则,按照“热身―运动―整理”的步骤进行。先要从运动量小的动作开始,等身体各部位肌肉活动开了以后,再逐渐加大运动量。运动结束后要做些放松整理活动,如,慢走或慢跑,敲打前胸、后背、大小腿,揉搓各运动肌肉群,多做深呼吸等。一次锻炼时间不宜过长,以20~30分钟为宜,以免出汗过多,体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长,可在中间安排1~2次休息,每次休息3~5分钟为宜。同时,还应安排一些理论教学,对学生进行体育理论与保健知识教学,使学生对体育运动特别是夏季体育运动应注意的事项有所了解,以便更科学地进行体育锻炼,增强主动锻炼的意识,能运用所学知识指导自己训练,不使自己成为一个光是四肢发达但头脑简单的人。还需加强对学生的思想品质教育,给学生讲清夏日出汗对人体有哪些好处、益处,从学生内心深处打动、说服他们,鼓励他们勇敢面对酷热,对自己的意志品质进行磨炼。