高中学生的心理健康教育大全11篇

高中学生的心理健康教育篇（1）

人的健康包含生理健康、心理健康和社会健康（即良好的社会适应能力）三个方面。在学生的整体素质中，心理素质占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础，是有效学习科学文化知识和发展智力的前提，是引导学生正确交往、合作成功的重要保证，是促进学生身体健康的必备条件。教育工作者必须努力加强初中生的心灵陶冶和心理塑造，关注心理健康教育。

一、中学生存在的主要心理问题

1.学习带来的心理压力大

中学阶段，学生的学习竞争比较激烈，心理都十分紧张，总担心考试失败，受到老师、父母的责备，或同学的冷眼，产生焦虑；而一旦真的考试失败，就灰心丧气、情绪低落，这种现象在毕业班更为突出。

2.人际关系不协调

现在的中学生大多是独生子（女），一般比较娇惯，集体观念和合作意识差，不善于处理与同学、老师、父母的关系，常常感到孤独、寂寞。有的学生因嫉妒心理而与同学关系僵化。

3.自信心不足

由于家长、老师（主要是班主任）对学生的期望过高，表现出对学生（特别是学习差的学生）的缺点看多优点看少，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，于是心灰意冷，失去自信心。

4.独立意识增强

中学生独立意识增强，对成人的干预往往表示不满。对多数中学生来说，这种独立意识是正常的，但有一种倾向值得注意，他们与同伴无话不说，却不愿与父母、老师沟通，造成两代人之间的隔阂。

5.青春期问题的困扰

中学生性机能的成熟、性意识的苏醒，使其产生了对异性的爱慕之心，以及追求异性的要求，但由于此时其整个心理发展尤其是品德发展尚未成熟，常导致中学生不善于正确认识和对待自己的性成熟，不善于正确认识和处理两性之间的关系，这个时期若不加以正确引导，就会出现早恋和青春期畸形等心理问题。

二、初中生心理问题的成因分析

1.教师对心理健康教育的重要性认识不足

中学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢标新立异，看问题容易片面和偏激。教师往往不能正确认识学生的这种需要，在教育中易出现“顺从者”为“优”，反之则为“差”的做法，甚至把自己的固有观念强加给学生，导致学生心理逆反，这是学生产生心理障碍的重要原因。

2.家长对心理健康教育的观念淡薄或欠缺

家长是孩子的第一任老师，家长的品行是影响学生走向社会后能否成功的重要因素。有些家庭对孩子缺乏教育、放任自流；有的家长品行不端，对孩子起负面影响；更有许多家庭对孩子娇生惯养，孩子遇到挫折便不知所措或心理失衡。即使对孩子严格要求的家长，也有不少只重视学习成绩，而对于子女在情感、需要、意志、性格等心理素质方面的培养置之不理，导致学生的心灵情感不健康。

3.不良的社会现象对学生心灵的污染

由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此对教育产生误导，使学生对行为正确性的认识模糊，导致说谎、欺骗、偷窃、破坏、对抗等品行障碍的发生。另外，社会上的某些不良诱惑使青少年蜕变，走上违法犯罪的道路。

三、解决中学生心理问题的基本策略

重视和加强中学生心理健康教育，已成为当务之急。依据当前中学生心理健康状况及心理发展的规律，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。

1.心理教育课程化

中学《思想政治》教材中设置了一些心理教育方面的内容，但只有这些是远远不够的，在此基础上，还应提倡开设心理教育课，进行有关的心理讲座。开展讲座时应做到以下几点：⑴趣味性。针对学生中存在的不良心理问题，以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出，激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，打开心扉，在不知不觉中提升心理修养；⑵行为化。强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致；⑶针对性。具体情况具体分析，个别问题个别指导。

2.参加实践活动，培养社会适应能力

让学生积极参与广泛的课外活动和社会活动，感受时代的脉搏，体验交往中的情感，懂得互相协作的重要，这不仅能使学生学会既善于评价自己，又善于评价他人，而且能使内向孤僻的学生变得活泼开朗、增强合作意识，使心胸狭窄者学会宽容、理解他人，避免心理失常出现心理障碍，从而提高学生承受挫折的能力和社会适应能力。

3.积极开展心理咨询活动

教师让学生诉说自己的烦恼、痛苦、困惑，通过教师的因势利导，使学生在得到情感宣泄和净化的同时，找到解决心理问题的有效办法。

咨询活动可通过两种方式进行：一是学生与咨询老师直接面谈，在老师的引导下自觉进行心理调整；二是间接咨询，让学生把难以启齿的问题通过电话、信件等匿名的方式传达给老师，教师则可通过讲座、黑板报等方式解决其中的典型问题。

为取得更好的效果，在心理咨询时必须遵循以下原则：⑴保密性原则。教师应充分尊重学生的隐私，为学生保守秘密，不辜负学生的信任；⑵交友性原则。教师要与学生成为朋友，使学生在解决心理困惑时没有顾忌；⑶教育性原则。教师应做到循循善诱、诲人不倦，引导学生明辨是非，排除心理障碍。

4.重视家庭教育

家庭是青少年的第一所学校，学生身上的每一个心理疾患都有着家庭的成因。父母的教育观念、教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。作为家长，应从以下几个方面加强对孩子的心理健康教育：⑴转变只重智育，忽视德育、体育、心理健康教育的思想观念；⑵以身作则，做孩子的表率；⑶重视培养孩子吃苦耐劳、战胜挫折的坚强品德；⑷尊重孩子，多与孩子进行思想交流，多给予鼓励；⑸经常与学校沟通，对孩子进行的教育内容要与学校一致；⑹对孩子出现的心理问题，要及时分析、及时引导、及时解决。

高中学生的心理健康教育篇（2）

一

初中升高中段，有些成绩较好或家庭富裕的学生选择进城区读书，而成绩较差和家庭情况不好的学生只能留在农村念完高中，实现他们的大学梦。当前我国虽然提出普遍素质教育，可实际上，对于农村教育而言，还是以应试教育为主，所以忽略了学生的心理健康教育。学校过度重视考试成绩，而不注重学生的其他成长方面，比如品德、意志、情感的培养，有些农村学校一味关注升学率，导致一些学生在犯错之后，可以不受处罚，这无疑让教育变味，让其他学生效仿，从而造成校风扭曲、校纪丧失。另外来自家庭和社会种种不良因素的影响，如农村社会环境闭塞，农村家长文化水平素质较低，都是学生产生心理问题的重要原因。比如，一个学生损坏学校公物，学校让学生进行一定的赔偿，请来家长，谁知家长一味偏袒，拒不偿还，造成恶劣影响。农村社会风气也会影响学生的心理，长久以来，不求进取、目光短浅的意识，可能让学生造成消极的想法：其实不用辛苦考大学，只要过得下去，长期以来就形成了不学习的不良风气，并且通过传染效应，影响到更多的人。

从自身情况分析，中学生处于青春发育期，其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，还有很多不成熟的地方。情绪方面，容易出现焦虑、厌烦、抑郁、暴躁等不良情绪，比如，有些学生害怕学习，表现在课堂上，精神涣散，不能集中注意力听讲，遇到考试，焦虑、茫然；有些学生长期处于抑郁的状态，精神上处于萎靡状态；一些学生则情绪非常暴躁，与他人有言语冲突和行为冲突。

行为方面，由于情感、态度甚至价值观扭曲，农村中学生经常会产生行为上的一些问题。学习上，表现为上课不认真听讲，课后作业不完成，有迟到、逃学、旷课现象；品行上，说谎、打架、偷窃、抽烟、谈恋爱、沉迷于网络游戏，等等。农村中学中这些现象已经成了普遍现象，上课时，经常会见到一些学生拿出游戏机、手机在偷偷地玩；课间之间，也会不时出现打架斗殴事件；还有男女生不正常交往现象；村口的网吧里也总能看到很多学生的身影。这些现象如果不能抑制，就是教育的失败。

二

随着教育对人的全面发展的日益重视，我们不仅仅要关注学生的学习，而且要重视其身心的发展，关注中学生的心理健康，才能更好地促进他们的全面发展。下面谈谈加强农村中学生心理健康教育的措施。

学校是教育教学的主要场所，也是培养各方面人才的场所，不仅要教会学生学习，而且要教会他们如何成为一个生理、心理都健康的人。课堂是进行教学的主要场所，我们要增强课堂的有效性，吸引学生学习，这就要求我们严于律己，注重自身专业素养的提高，把课堂变得生动有趣，并且按照新课程理念，发挥学生的主动性，让他们积极主动地参与课堂学习，让学生产生对学习的兴趣，从而培养他们的积极性、主动性，并且适当地鼓励，让学生增强自信心，长此以往，持续作用，让他们形成良好的学习习惯。另外，大部分农村学生的家长常年不在家，出去打工，造成广大学生无人照顾和看管，这时候我们要付出耐心和爱心关心这部分学生，并且要与家长保持联系，及时反映其子女的在校情况，以便共同促进学生的良好发展。

高中学生的心理健康教育篇（3）

Exploration of Function of Sports Education to Junior High

School Students Mental Health Education

SUN Yan

(Junior High School of Kuangyan Town, Cixi, Zhejiang 315318)

AbstractThe new curriculum education stage in obligations prescribed, should lay particular emphasis on making students understand and experience influence of sports activities to mental state. Because students in class often appear fear, emotionally unstable and other bad psychological phenomenon, which will seriously affect the normal PE teaching,and it also difficult to achieve good teaching effect, so students' psychological health education in gym class is very necessary.

Key wordsPE Education; Junior middle school students; psychological health; explore

1 心理健康的具体体现

（1）认知能力正常。认知能力也是人的基本能力，它是心理健康的基础，也是衡量人的心理健康的首要标准。（2）智力没有缺陷。智力是由人的观察、思维、想像、和操作能力所构成，是学生正常学习的基本心理条件。（3）有健康的理想和价值观，理想是人生方向的动力。（4）个性健全，情操健康，有良好的人际关系。（5）对自己有恰如其分评价，并对困难和挫折有一定的承受能力。

而目前在体育教学中，大部分教师对学生的心理健康教育并不重视，造成体育教学质量徘徊不前，这对学生健康成长带来缺陷，为此，要结合体育教学的特点和体育项目，促进学生的心理健康的发展，已是迫在眉睫要解决的问题。

2 初中体育教学中进行心理健康教育的几点措施

初中生是生理发育的第二高峰期，同时也是儿童过渡到成人的“心理断乳” 期，心理上产生独立、交往、尊重及适应环境的种种需要。充分利用课堂教学氛围，必须要适应初中生的年龄特征，才能取得理想的教学效果。具有稳定的心理状态，是学生参加各项运动的前提条件。当前学生的情感比较单薄，存在着情感反应和取向多方向、多角度和纷乱的问题。教师在教学中要创造教学情景，应该恰当安排适应学生喜闻乐见的体育项目，使得课堂近乎娱乐体育，或者选择生动活泼的教学手段、组织方法给学生以愉快轻松的心理感受，促使学生的求知欲望增强。教师要随时关注学生的学习心态，要让学生能在积极的心理状态下参加学习，体验到学习带来的快乐和幸福，以达到学习的最佳效果。

培养学生主体意识。陶行知先生曾说“先生的责任不在于教，而在于教学生学”，要贯彻这一理念，教师应该给学生一定的选择权，让学生能创造性地学习，让学生能获得更多积极的情绪体验，促使学生积极人格的培养和磨炼，这样有利于学生掌握技术动作和体现学生自己的个性。当满足学生自主学习的内在需要时，学生就会产生愉快的体验。在技术形成的练习中让学生自我表现。例如，篮球课是初中学生比较有兴趣学习的一个项目，如果在学习、练习中受到阻碍干扰，学生也会失去学习信心，女学生更为明显。所谓阻碍干扰是指在学习进度、难度上超过了学生生理、心理的承受能力，及受学生身心个体差异的影响和教法、组织方法上的不力等等。因此最常用的方法，就是按不同的技能分组，而设置不同的教学目标，就样可以让每个学生在掌握篮球技术上都有一定的收获。又如耐力跑是学生感到较为恐惧的项目。而近年来学生耐力素质的下降己受到各级教育部门的普遍重视，我市自从安排体育中考，历年来耐力跑都是必考项目。此时教师要正确对待学生存在的心理问题，要给予谅解、帮助、期待、和鼓励。同时要动之以情，晓之以理，尊重学生维护学生的自尊心。在练习方法上可以用接力跑、定时跑、追逐跑、越野跑等不同的形式来提高学生的耐力素质，学生只有选择了适合自己胃口的项目和练习方法，学习会变得更为主动、乐观、个性得到发挥，以利达到理想的教学效果。

3 学生是课堂教学的主体

学习主要是学生自己的事情，作为教师，只能是一个引导者和促进者，教师不把已知、固定的结论强加给学生。体育教学中经常会看到学生在学习过程中因为各种原因发现自己学习效果不佳，而感到劳而无功，事倍功半；也有的学生由于怕苦、怕累主观不努力，而造成个人意志薄弱自控能力差，还有的学生把练习目标定得过高，急于求成，出现（下转第245页）（上接第226页）这种现象往往伴有自责和内疚，也有学生有了一点进步骄傲之情溢于言表。此时教师要及时对学生进行心理诱导，主要可以改变练习情境来调整学生心态，也可以转移学生的注意力，引导他们参加感兴趣的多种练习，同时可以创造环境让学生可以自由地表述自的情绪。

4 用游戏教学培养学生健康心态

体育游戏，是指各种有规则限制的具有体力开发和智力开发价值的自身娱乐或集体娱乐活动的总称。长期以来我们的教育内容带有浓厚的竞技色彩，比较单调，对学生的兴趣爱好考虑不够，而体育游戏的兴起给新课程下的体育课带来新气息新内容，因为它内容丰富多彩，在体育教学中倍受学生青睐，是学生最为感兴趣的体育项目之一。例如我们上田径教材时，也可以安排学生用游戏形式的练习“跑跳绳” 接力、“鸭步兔跳”接力、“综合练习”接力等。上球类教材时可以安排“推运球” 接力、“抢传接球比赛”、“角篮球比赛”等让学生在不同的体育游戏中找到自己的位置，提高学习兴趣，又锻炼了身体，增进了同学间的友谊，而又消除了身体素质较差学生在学习上的自卑感心理。

5 课后提高学生心理健康教育的方法

课后教师应及时针对性学生存在的心理问题提供帮助，提升心理教育的效果。对于在课堂上表现差的学生课后更加给予关心，通过谈心向这些学生了解他们的个性特点和兴趣爱好，进而可以在课堂上有针对性的进行帮助指导。对学生在课后所提出的心理问题要逐一进行认真细致地给他们分析、解释，以利学生在课内、外自觉参加体育学习、练习的自觉性得以强化，使他们树立信心，启发他们敢于面对挑战，形成健全的人格，促进身心健康。

6 要正确评价学生存在的心理问题

体育课是教师进行知识传授和教育学生的主要渠道，教师对学生的评价，贯穿课堂教学的始终。关系到课堂气氛、教学效果以及学生的终身发展。当学生在学习中出现如激动、烦躁、紧张等失控情绪时，此时教师要耐心告诫学生，不要因为一时的失误，或错误而造成急躁、被动，要学会冷静的思考，要分析原因，用什么方法来避免动作上的错误，改变技术手段转劣势为优势，这是提高学生心理健康的重要内容。诚然，教师也要注重自身的心理健康，以健全的人格去影响学生，促进学生健康心理的形成。

7 结束语

体育教学中要加强对学生的心理健康教育，是帮助学生取得良好学习效果的必竟之路，也是进行情感渗透的重要途径。因此，教师要努力寻找教学契机，创造教学环境，让学生形成健康的心理状态、积极的人生态度，促进学生具有良好的社会适应能力和健全的人格，我们必须正确认识和重视体育教学中提高初中生心理健康教学所采用的一切措施。

参考文献

高中学生的心理健康教育篇（4）

随着教学改革的发展，终身体育思想的提出，身心健康才是体育教学改革发展的趋势，这就要求体育教师在体育教学中不但要关系学生的体育技能，而且要对学生的心理健康进行培养。那么，如何在高中体育教学中培养学生健康的心理呢？

一、体育教学在培养学生心理健康方面的作用

1、体育教学能培养学生顽强的意志品质

“更高、更快、更强”的奥林匹克运动精神之所以能在全球发扬光大，重要的原因是它体现了竞争精神。学生虽然没有高超的运动技能，但对竞争精神却能有深刻的理解。要让学生了解激烈竞争是社会现实的基本内容，告诉他们要想成功就必须具备参与竞争的素质。学生良好的意志品质是在教学实践和系统教育过程中逐渐养成的，由于体育教学和训练具有显著的实践性和紧张、激烈的对抗性，并伴有一定的生理负荷，为了克服运动给人体带来的一切不适，以达到锻炼、竞赛的教学目的，需要学生在参与运动时付出极大的意志努力，这有利于培养学生意志的自觉性和顽强性。通过体育锻炼可以提高学生心理知觉、注意、思维、想象等过程的强度和培养意志力，能形成和发展许多良好的心理品质。

2、体育教学能提高学生的适应能力

学生在运动中要适应各种各样的外界环境，如何提高适应能力，是当今素质教育的内容之一。在教学中不可避免遇到自然环境的影响，如夏日炎炎、冬天寒风刺骨；再者，有些教学内容有相当的惊险性，如跳马、双杠等；另外，教学训练比赛的胜负、场地不断变化、裁判判罚不公等，要使学生学会在各种挫折面前选择正确的处理方式，提高学生的适应能力。

3、体育教学可培养学生和谐的人际关系

要想使人际关系适应，那么在人际交往过程中，必须遵守社会公约和团体规范，加强个人对社会的义务感和责任感。体育本身就是一个有章可循的、有一定约束力的社会活动，参加者必须遵守各项规则，必须服从裁判、尊重观众、团结同伴。在这样一种团结而又自然的环境中，参加者都努力控制和约束自己的不良行为，这对培养人与人之间正常的关系以及自觉遵守公共生活中的基本准则大有好处。在体育教学中，学生以群体或个体的形式参与各种身体活动，通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，人际关系的交流更直接、更广泛，容易形成一个特定的课堂社会。如体育运动中的集体项目要求互相配合、互相支持、互相鼓励，球类项目要求斗智斗勇、战术运用灵活，个人项目要求克服困难、勇敢顽强，集体及个人之间经常发生激烈思想和行为上的交锋，在这个过程中，对培养个体适应于集体和他人的心理品质大有帮助。

4、体育教学可使学生情绪稳定乐观

学生在适当的体育活动中，会产生运动愉，这是一种在体育活动中所产生的最优化的心理状态。在教学中学生通过参与自己喜爱的运动项目，在与对手的拼搏中，在与同伴默契地配合征服自然障碍后，会得到一种非常美妙的和心理上的满足。同样，体育比赛中运动员能够在一定的空间和时间内把身体控制到尽善尽美的程度，使人感受到健、力、美的和谐统一及鲜明的节奏，给人以美的享受，达到愉悦身心、有效调整失去的平衡心理、改善情绪、增进健康的目的。这些会给人们带来情绪的稳定和心情的愉快。

二、在高中体育教学中培养学生健康心理的策略

1、采用激励的方法，提高学生对体育的学习兴趣，调节学生良好的情绪

有研究表明：如果强迫学生参加不喜欢的体育活动，不但不能提高学生的心理健康水平，反而会加大其心理负担，导致其心理健康水平下降，那么提高学生的学习兴趣就显得尤为重要。研究者发现对体育的喜爱程度以及在体育活动中获得快乐，这对中学生心理是一种良好的调节，如果学生不喜欢所从事的体育活动，那么在活动后感到满意快乐或产生良好的情绪体验是不可能的。因此，运用多种生动活泼、形式有趣的教学手段，让学生在体育课的练习活动中体验到愉悦和快乐，这种良好的情趣气氛可给人一种蓬勃向上的激励，激发他们热爱生活，创造生活，起到调节心理，发展乐趣的作用。教师在教学中可以采用游戏和比赛的方式激发学生的学习兴趣和运动激情，游戏可以教师指定，亦可以让学生们自己创造游戏，让学生参与到教学中来，让他们有一种成就感，从而提高了学生的学习积极性和学习兴趣，活跃了课堂气氛。

2、结合教材特点，促进学生的心理健康发展。

体育学科教材中蕴涵着丰富的心理健康因素，为促进学生心理健康的发展，提供了有利的条件和充分的保证。例如：基本体操和队列、队形练习，有利于提高学生的注意力，观察力和动作思维能力，有利于培养学生的自制力和坚韧性，有利于发展学生的自我表现和群体合作的意识等；游戏活动更是促进学生心理健康发展的广阔天地，它能使学生充分感受到学习的乐趣，加深对同伴的情感，增强交往与合作。同时，游戏活动对学生思维的创新性、敏捷性、有序性和合理性，对学生意志的独立性、坚韧性、果断性和自制力，以及陶冶学生的情操，调节学生的情绪方面，都有不可替代的作用。

3、开辟体育与健康知识资源，培养学生社会适应能力。

随着科学技术的迅猛发展，电教手段已越来越显示出它无穷的魅力和强大的生命力，它那形象、生动、横跨时空、控制程度恰到好处等特点不仅仅倍受孩子们的青睐，更对走在教育第一线的教师充满了诱惑。众所周知，电教也正以它特有发展前景在不时地向老师们敲响了警钟，不断探索，不断把它的优越性运用到各门学科教学中去已是当务之急。而作为最富主体性和实践性的体育学科教学，更是如鱼得水，急不可待。未来社会是一个信息发展的时代，在体育教学中，除了引导学生从报刊、电视节目中获取个人所需的资料外，还可以通过网络摄取与自身有关的体育与健康知识。具体步骤是：

1）、让学生了解体育与健康资源；

高中学生的心理健康教育篇（5）

一、学生心理健康教育的意义

社会所需要的人才，不仅要求有健康的体魄，而且要有健康的心理。初中学生处在身心飞速发展期，学生的各种压力很大。很多学生不能适应身心的急剧变化，在心理上严重失衡，什么都看不惯，处处觉得不顺心，受不了一点挫折和委屈，郁郁寡欢、喜怒无常，个别学生甚至产生逆反情绪，出现生理和心理上的不适应，严重地影响了身心健康，扰乱了正常的学习和生活。因此，初中体育教育教学，不仅重视学生身体健康，同时也要重视学生的心理健康。

二、体育锻炼对心理健康的作用

（一）体育锻炼促进人的认知能力的发展。体育锻炼是一种积极、主动的活动过程，而且各种锻炼项目都有一个共同的特点，即在运动或高速运动中要求运动者能对外界物体做出迅速准确的感知与判断，又能迅速感知、协调自己的身体以保证动作的完成，若长期坚持运动便能促进人感觉、知觉能力的发展，提高人的反应速度和直觉判断能力，使人变得敏锐、灵活。

（二）体育锻炼能增强社会交往，有利于形成和改善人际关系。联合国教科文组织对现代人的素质要求中，第一条提出的就是与人的协作能力。因为体育锻炼的形式多以集体的方式表现出来，所以参加体育锻炼的过程就是一个与他人紧密协作的配合过程，是主动积极地参与他人的协作过程，这样的参与将有效地促进与他人协作能力的养成，提高参与者的心理素质和对身心发展的适应性。

（三）体育锻炼能调节心理压力。体育锻炼已被公认是一种心理调节方法，对于改善神经系统的功能和状态有一些特殊的作用。体育锻炼作为一种心理调节手段在国内外已开始流行起来。然而，只有正确引导下的体育锻炼才能有益于调节心理状态。

（四）体育锻炼能促进人格的全面发展。体育锻炼不仅能发展人多方面的能力，还能磨练人的性格，使人变得坚强、刚毅、开朗、乐观。人们通过体育锻炼能够学会控制自己的需要与动机，从而使自己的个性倾向性更趋于成熟，克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，扩大社会交往，提高社会适应能力。

（五）体育锻炼能促进坚强意志品质的形成。良好的意志品质对人的活动（尤其是体育锻炼）效果其有重要的意义，而坚强的意志品质可以通过体育锻炼来获得。体育锻炼的特点在于需要克服各种主客观的困难与障碍，是培养坚强意志品质的有效手段。

三、在体育教学中如何培养学生的心理素质

（一）在体育教学中应注意对学生个性的培养，增强自我认识。针对每个学生的不同特点，个别对待，让学生更加了解自己在哪些方面有特长，自己的不足在什么地方，对自己的能力、性格做出恰当、客观的评价，并能发展自身的潜能，提高运动成绩，体会到体育锻炼的效果，体验到自己存在的价值，并端正自我意识。

（二）在体育教学中教师应多制造学生之间相互协作、加强了解的机会。目前开展的体育课的教学内容多是以个人或集体相互协作才能完成的运动项目，例如球类等项目。在课堂教学过程中通过手势、表情、身体的动作等进行交往，学生随着活动直接或间接地接触和交流，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心。体育教师应善于观察学生掌握技术的水平，合理的让技术水平相同的学生相互搭配。相互交换合作伙伴，扩大交往的范围通过体育课认识更多的朋友。这样使处在同一个集体中的人，学会互相关心、照顾，理解他人，帮助他人，从而形成与人亲近、合作的习惯，形成一种良好的人际关系。

高中学生的心理健康教育篇（6）

前言

对于高中生来说，属于人格形成的重要过渡期，这个时期的学生容易出现心理问题，尤其是进入高中后，各学科学习的难度较之初中有了较大提高，容易导致学生出现挫折感，影响自身的学习兴趣。高中生物学的学习系统性强、难度较大，因此需要教师在教学过程中不断引导学生，为学生排解心理压力，缓解负面情绪，从而促进学生积极学习与成长。这就需要在高中生物教学中有效渗透心理健康教育，促进学生学习积极性的提升。

一、高中生物渗透心理健康教育的原则

首先是引导性原则。在高中生物教学中，要想有效渗透心理健康教育，必须遵循引导性原则，以此来对学生进行有效的引导。现今在生物教学中，学生学习较为盲目，这导致学生学习效率不高，很容易出现负面情绪。因此教师要对学生进行有效的引导，避免学生出现一些问题影响情绪。其次是要遵循趣味性原则，在教学中融入一些有助于学生心理健康发展以及学习态度改变的活动，可以有效积聚学生的注意力，提升学生的学习热情，促进学生学习效率的提升。最后就是针对性原则，教师在高中生物教学中，要针对学生不同的心理，来开展针对性的心理教育。例如：两个学生，一个心理较为自卑，一个心理较为自负，自卑心理主要是学习压力大造成，自负心理则是以学生自我为中心。这样教师就需要针对这两位同学，采取相对应的措施来进行教育工作，以此来促进学生健康成长，积极学习。

二、高中生物教学中心理健康教育的有效渗透分析

2.1强化交互特征

在高中生物教学中，要想有效渗透心理健康教育，必须要强化教学过程中的交互特征，同时也要不断强化师生之间的情感交流，以此来促进师生之间的对话，从而来开展教学活动。师生之间经常交流对话，将会有效促进学生对教师的理解，同时教师也会了解学生遇到的困难，为学生解决疑问，促进学生主动地学习生物知识。举个例子：教师在“关注营养”的教学中，让学生提交一份具有科学性，并且营养较为均衡的中餐食谱，并且不断引导学生进行有效的对话教学。教师可以选择甲同学设置的食谱：同学，你的中餐食谱具有丰富的色彩，其中有胡萝卜、青椒以及青菜等，为什么都是蔬菜，没有肉类呢？甲同学：因为我要减肥啊，摄入更多的蔬菜能够使身体保持营养平衡，不吃肉类可以不长脂肪。教师：不吃肉类是不科学的。蔬菜中缺乏一些的必需氨基酸，必须通过动物性蛋白质补充，可以少吃，或者用鱼类、蛋类来代替肉类，减少脂肪的摄入。这样通过师生的交流对话，学生对食谱中的营养及营养的摄入方式等生物知识有了比较全面的了解，产生学习的兴趣，并且缓解学习的压力，避免出现抵触情绪，促进学生主动学习。

2.2有效进行课程的引导

心理素质缺乏是影响高中生物教学质量的一大问题，尤其是高中生物属于一门实践性较强的学科，如果学生在开展实验学习活动中实验现象不明显，或者是没有观察到实验结果等，很容易导致学生出现挫折的心理。针对这种状况，教师必须采取科学有效的措施对学生进行引导，不断提升学生信心，缓解学生心中的压力，从而促进学生主动进行知识的探索。例如：教师在进行叶绿素的提取与分离实验教学时，可以与学生进行交流，分析实验失败的原因。主要原因在两方面：一是研究时间长，绿叶中的物质流失；二是叶绿素通过研磨暴露在空气中，出现了化学反应。这时教师可以利用问题引导学生去思考：若是以上两点导致实验失败，怎样做才能避免？这样学生会主动对实验反复推敲，最终得出改进的策略：在原先实验中加入其他步骤，如在研磨时放入碳酸钙来解决问题。教师要利用问题来引导学生思考，学生根据教师提出的问题，不断去查找资料，最终对问题有一个深入的了解并设法解决。

2.3培养学生的心理品质

每一位学生都应该是教育的主体，在教学过程中，应关注学生的情感体验和情绪生活。在教学过程中，要给予学生充分的关爱，帮助他们建立信心，完善他们的人生态度。在生活中要坦然面对挫折与失败，不断提高自己的耐挫折能力，才能避免走极端，对当今学生意义非常重要。教师要结合学生的学习特点，通过学生作业中出现的问题来分析学生，若发现存在异常的现象，要及时找学生谈话，了解学生遇到的困难，及时采取有效的措施帮助学生解决困难，避免学生出现心理问题，促进学生学习能力的提升。

三、结语

对于高中生物教学来说，教师不仅要教会学生如何学习生物知识，同时也要能在教学过程中重视对学生的心理引导，能够采取有效的措施，不断激发学生的学习信心。若发现学生出现了消极的心理，及时找学生谈话，帮助学生解决问题，提升学生的学习积极性，促进学生心理健康成长。

高中学生的心理健康教育篇（7）

中图分类号：G711 文献标识码：B 收稿日期：2016-01-11

一、心理健康教育在高校学生管理中的作用

从相关部门对北京高校大学生心理素质的研究报告中可以看到，有超过60%以上的学生存在中度及以上的心理问题，更有甚者已经发展到了心理疾病，严重影响其日常生活和学习。

高校大学生处于个人生理发展的成熟阶段，其性格与各项身体各项机能都与成人极为接近。但是，高校大学生在心理上的发育水平不一，很容易在遇到学习挫折、情感危机时和发展过程中产生心理问题。如果不能及时得到心理疏导，很容易形成一定的心理障碍。

二、高校管理中心理健康教育方面存在的问题

1.心理健康教育师资队伍有待完善

在高校教育过程中，受就业压力的影响，很多高校都在提高学生专业技能水平和实践层面下足了功夫，对心理问题却认识甚浅，即使开展了心理健康教育选修课程，但是整体效果仍然不是十分理想。

一方面，在心理健康教育教师队伍中，很多心理教师都是由其他学科教师兼任，心理健康教育课程不完善，专业性较低。学校管理者对于心理咨询室等硬件设施的完善等也未予以关注，心理教育活动无法持续深入。另一方面，学生在面对自身心理隐患时难以启齿，有着深深的自卑心理；再加上心理存有问题的大学生很多都是脆弱、敏感、自卑的，所以在师资力量缺乏的情况下，很难得到心理教师的关心和关注。

2.心理健康教育理念推进存在误区

从当前高校实际情况可以看出，很多教学管理者都错误地认为心理教育就是思想教育，这样便由思想选修课程的教师来进行心理辅导。须知虽然心理健康教育和思想教育之间存在一定联系，但是两者有着本质上的区别，不能等同。同时，心理治疗不等同于思想工作，心理疾病也并非思想问题，所以相关教育工作者要及时纠正错误观念。

三、加强高校管理中的心理教育

1.构建完善的心理健康教育体系

当前高校中，大学生心理问题已经成为一种社会现象。要想做好相关教育工作，学院管理者和教师要通过多项策略，发动社会、学校、家庭等多方力量，构建一个完善的心理健康教育体系。

2.心理健康教育和社团活动相互结合

在丰富多彩的大学生活中，社团活动是大学生交流交往的特殊平台。在同龄人的沟通交流中，学生能够以真实面目示人。因此，相关心理健康教育者要利用这一优势，在社团团队中设立心理咨询联系平台。鼓励学生参与社会实践的同时，促使学生加强与校园内外组织的联系，不断扩大学生的交际范围。

心理教育者可以联系大学内部或社会上的活动社团，通过绘画、登山、打乒乓球、骑自行车等团队交流活动，提升学生的心理素养，使他们在社团活动中学会应对挫折、打击和困难，感受到集体的温暖和同窗的友谊，感受大学生活中幸福美好的一面。

3.强化心理健康教育对各学科的渗透

心理健康教育在高校学生管理工作中处于一个显著位置，仅仅凭借单一的心理素质教育不能达到更好的教育实践效果。因此，相关心理健康教育工作人员要将这项教育方式融入学校具体教学管理工作中，使思想政治教育和心理健康教育相辅相承。心理健康教育教师要结合各个学科，对学生的不良心态。同时在学生所涉及的各个专业中，将心理健康教育和各学科专业知识融为一体，用正确的观念引导大学生，为他们提供全面、综合的心理辅导。

综上所述，心理健康教育在高校学生管理工作中的应用体现在诸多方面。心理健康教育更多的是“隐形教育”，是大学生成人、成才的迫切需求。高校心理健康教育教师要本着“以人为本”的教育理念，强化学生在大学时期的教育和辅导，确保实现我国高等教育高素质人才培养的远大目标。

高中学生的心理健康教育篇（8）

体育教学由于其具备集体性、竞争性、对抗性强，身心互动，并大多伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力等特点，是较理想的心理健康教育方式。如果运用得法，还能使其成为心理治疗的有效方法。下面我从剖析当代高等院校学生心理健康状况人手，谈谈如何有效利用高等院校体育教学资源、尝试创新教学模式来培养学生的健康心理素质问题。

一、当代高等院校学生心理健康状况

学生健康的心理素质，通常由生物遗传和社会环境影响两方面决定，其中社会环境影响起到关键性的作用。要准确把握当代高校学生的心理健康状况，应从分析当代高校学生心理健康的形势、健康心理的标准和当前社会环境影响心理健康的主要因素等方面来实现。

(一)当代高校严峻的心理健康形势

据调查目前我国高校学生中约30％的人，存在不同程度的心理障碍。据2001年天津市的调查，该市5万名大学生中，约有19％的学生分别患有恐惧症、焦虑症、疑病症、忧郁症和情感危险。《人民日报》1998年8月15日报道杭州大学生心理卫生的调查结果，2961名大学生中，16．79％的存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，有增多趋势。

(二)当代高校学生健康心理的标准

当代高校学生健康心理标准为：(1)正常的认知能力。能正确认识自己的兴趣、爱好，现阶段自己的目标、任务，自我认识正确；在学习思考和解决各种问题的过程中，有敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和注意力。(2)愉悦、稳定的情绪。身心处于积极向上的、充满希望的乐观状态，乐于学习、善于生活和工作。(3)坚强的意志和优良的品质。有达到目的的坚定信念和自觉行动。果断、坚韧、自制和毅力。(4)良好的人际关系。乐意与同学、老师交往，有稳定而广泛的人际关系，能客观评价他人和自己，取人之长，补己之短。(5)健全的人格。心理发展比较完善，适应客观环境，个人心理倾向与现实要求能保持和谐状态。有较强的自律意识和良好的自理能力。

(三)当前社会环境影响心理健康的因素

当前社会环境影响心理健康的主要因素有：(1)学习问题。大学学习氛围浓厚，竞争激烈，但管理宽松，许多学生失去他律后又缺乏自律，由放松导致无目标、无动力，再加上大学的开放式教育方式方法，使许多学生感到很不适应，影响学习兴趣、学习成绩，甚至影响到学习和生活的自信心。(2)人际关系问题。大学生大多刚刚走出家庭，开始独立生活，缺乏社会实践的经验和人际交往的技能，随着时间的推移，涉世不断深入，社会人际关系的深层次问题，尤其是同学间的交往矛盾就会凸显出来。(3)网络依赖问题。60％的大学生经常上网，主要集中在学习、查资料、发邮件。但也有不少学生迷恋网络游戏、聊天，一天上网6—7个小时，甚至十几个小时，严重影响学习和身心健康。(4)恋爱情感和性问题。大学阶段是人生观、恋爱观形成时期，又是性生理成熟时期，情感成熟和婚恋心理相对滞后，性冲动与传统价值和道德发生冲突，造成大量性心理异常。(5)求职择业问题。当前社会就业形势严峻，不少学生担心毕业后找不到工作，容易产生一种过早忧愁、焦虑的心理负担。(6)贫困生问题。贫困生需要承受的压力更多一些，心理问题比非贫困生多，他们容易产生自卑、孤僻心理障碍。(7)自杀问题。部分大学生受家庭问题、考试问题、异性问题、欠债问题等精神刺激，缺乏必要的心理沟通和疏导。产生对生活的怀疑，厌世和孤独，盲目选择以自杀来寻求心理上的解脱。

二、体育教学中培养学生健康心理素质的方法探索

大学阶段是学生人生观，价值观形成的重要阶段。面对目前甚为担忧的大学生心理健康现状，注重高校体育教学的学生健康心理素质培养，就显的尤为重要和紧迫。高等院校体育教学培养学生健康心理素质的方法，应从充分利用教学资源和优化其教学内容着手，并通过创新教学模式和改进教学方式方法，来提高教学效益。

(一)充分利用体育教学资源、合理优化其教学内容

1、充分利用体育教学资源：在按“体育教学大纲”主线实施体育教学过程中，要结合学生的实际情况，在主体教学进程不受影响的前提下，从培养学生健康心理索质角度，充分利用体育教学资源，调整课程设置，侧重增设体育与心理健康类课程。增设体育与心理健康类课程分为理论课与实践课，以实践课为主。理论课主要讲授体育与健康心理的基础理论知识，实践课主要在运动场上进行身体练习和心理训练。开设或增设体育与心理健康类课程，还应根据各级学生的实际情况，不断调整开设课程的性质及开设的程度。如一般低年级开设普通体育与心理健康课，高年级开设选修课、专项体育心理课、保健与心理咨询课等。普通体育与心理健康课可设为必修考试课，规定学期考查，学年考试。

2、合理优化其教学内容：增加必备的心理健康知识，开展必要的心理教育指导。如：学生生理和心理一般的发展规律；学生生理、心理咨询等释疑解惑内容。

增多调节情绪、提高自信、完善自我的体育训练技能，增加丰富多彩、寓教于乐利于身心健康的体育教学项目。如：能培养坚强意志和优良品质的球类运动、田径运动、游泳与滑冰运动、登山和攀岩运动等体育项目和训练技能；能调节情绪，保持乐观的医疗保健体育、形体健美与体育舞蹈等体育项目与训练技能；能锻炼学生情感控制力，改善人际关系的球类运动、田径运动等体育项目和训练技能。为了让学生养成自觉锻炼身体、自我调整心理的良好习惯，在体育教学中，可侧重教授1—2项适合其自身锻炼的体育技能和方法。

(二)不断创新教学模式、有效改进教学的方式方法

1、探索教学模式：可尝试运用“身体、心理测试_+建立档案呻分类教学_+再测试分析再分类教学”的教学模式。具体操作方法为：体育课开课之初，体育老师要组织对选修体育课的新生进行身体、心理摸底，身体、心理摸底可采用一组小技能测试、书面答题和心理咨询相结合的方法。小技能设置主要测试学生是否存在恐惧症、焦虑症等体育实作方面心理障碍；书面答题和心理咨询主要包括了解学生对体育课的兴趣，对各项体育运动的认识和爱好，对人际关系、网络兴趣、恋爱情感、人生择业等方面的问题，主要测试学生是否存在疑病症、忧郁症和情感危险等方面的心理障碍。

测试完后，应将测试的结果进行综合分析，建立以班为单位的体育健康心理素质简易档案，如果条件允许，这些简易档案还应设法与院校心理素质体系相挂钩。摸底后，将班里学生分成上、中、下三类，根据体育课的整体教学安排，可将班里学生分成快、慢两个层次的小班，分类施教，综合心理素质中上类为一小班，综合心理素质中下类为另一小班。对综合心理素质较好的小班，在实施正常体育教学过程中应多安排难度较大、动作复杂、技术性强的体育实践教学项目，利于培养他们百折不挠、顽强向上的坚强意志，也利于培养他们多角度思考问题的能力，提高综合素质。对综合心理素质较差的小班，在实施正常体育教学过程中，可先安排有利于调节情绪、提高自信的体育教学项目。也可先侧重理论课，有针对性地对存在的心理问题进行咨询和辅导，必要时对“体育与健康、人生观、恋爱观、人际关系、网络”等问题开展讨论交流，提高认识。

对整个年级的重点类学生，也可进行集中重点教育，可与班主任或体育课代表联系，做好重点生的心理引导工作，对有危险倾向的心理障碍学生，应开展心理危机干预，防患于未然。

高中学生的心理健康教育篇（9）

学生健康的心理素质，通常由生物遗传和社会环境影响两方面决定，其中社会环境影响起到关键性的作用。要准确把握当代高校学生的心理健康状况，应从分析当代高校学生心理健康的形势、健康心理的标准和当前社会环境影响心理健康的主要因素等方面来实现。

(一)当代高校严峻的心理健康形势

据调查目前我国高校学生中约30%的人，存在不同程度的心理障碍。据2001年天津市的调查，该市5万名大学生中，约有19%的学生分别患有恐惧症、焦虑症、疑病症、忧郁症和情感危险。《人民日报》1998年8月15日报道杭州大学生心理卫生的调查结果，2961名大学生中，16.79%的存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，有增多趋势。

(二)当代高校学生健康心理的标准

当代高校学生健康心理标准为：(1)正常的认知能力。能正确认识自己的兴趣、爱好，现阶段自己的目标、任务，自我认识正确;在学习思考和解决各种问题的过程中，有敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和注意力。(2)愉悦、稳定的情绪。身心处于积极向上的、充满希望的乐观状态，乐于学习、善于生活和工作。(3)坚强的意志和优良的品质。有达到目的的坚定信念和自觉行动。果断、坚韧、自制和毅力。(4)良好的人际关系。乐意与同学、老师交往，有稳定而广泛的人际关系，能客观评价他人和自己，取人之长，补己之短。(5)健全的人格。心理发展比较完善，适应客观环境，个人心理倾向与现实要求能保持和谐状态。有较强的自律意识和良好的自理能力。

(三)当前社会环境影响心理健康的因素

当前社会环境影响心理健康的主要因素有：(1)学习问题。大学学习氛围浓厚，竞争激烈，但管理宽松，许多学生失去他律后又缺乏自律，由放松导致无目标、无动力，再加上大学的开放式教育方式方法，使许多学生感到很不适应，影响学习兴趣、学习成绩，甚至影响到学习和生活的自信心。(2)人际关系问题。大学生大多刚刚走出家庭，开始独立生活，缺乏社会实践的经验和人际交往的技能，随着时间的推移，涉世不断深入，社会人际关系的深层次问题，尤其是同学间的交往矛盾就会凸显出来。(3)网络依赖问题。60%的大学生经常上网，主要集中在学习、查资料、发邮件。但也有不少学生迷恋网络游戏、聊天，一天上网6—7个小时，甚至十几个小时，严重影响学习和身心健康。(4)恋爱情感和性问题。大学阶段是人生观、恋爱观形成时期，又是性生理成熟时期，情感成熟和婚恋心理相对滞后，性冲动与传统价值和道德发生冲突，造成大量性心理异常。(5)求职择业问题。当前社会就业形势严峻，不少学生担心毕业后找不到工作，容易产生一种过早忧愁、焦虑的心理负担。(6)贫困生问题。贫困生需要承受的压力更多一些，心理问题比非贫困生多，他们容易产生自卑、孤僻心理障碍。(7)自杀问题。部分大学生受家庭问题、考试问题、异性问题、欠债问题等精神刺激，缺乏必要的心理沟通和疏导。产生对生活的怀疑，厌世和孤独，盲目选择以自杀来寻求心理上的解脱。

二、体育教学中培养学生健康心理素质的方法探索

大学阶段是学生人生观，价值观形成的重要阶段。面对目前甚为担忧的大学生心理健康现状，注重高校体育教学的学生健康心理素质培养，就显的尤为重要和紧迫。高等院校体育教学培养学生健康心理素质的方法，应从充分利用教学资源和优化其教学内容着手，并通过创新教学模式和改进教学方式方法，来提高教学效益。

(一)充分利用体育教学资源、合理优化其教学内容

1、充分利用体育教学资源：在按“体育教学大纲”主线实施体育教学过程中，要结合学生的实际情况，在主体教学进程不受影响的前提下，从培养学生健康心理索质角度，充分利用体育教学资源，调整课程设置，侧重增设体育与心理健康类课程。增设体育与心理健康类课程分为理论课与实践课，以实践课为主。理论课主要讲授体育与健康心理的基础理论知识，实践课主要在运动场上进行身体练习和心理训练。开设或增设体育与心理健康类课程，还应根据各级学生的实际情况，不断调整开设课程的性质及开设的程度。如一般低年级开设普通体育与心理健康课，高年级开设选修课、专项体育心理课、保健与心理咨询课等。普通体育与心理健康课可设为必修考试课，规定学期考查，学年考试。

2、合理优化其教学内容：增加必备的心理健康知识，开展必要的心理教育指导。如：学生生理和心理一般的发展规律;学生生理、心理咨询等释疑解惑内容。

增多调节情绪、提高自信、完善自我的体育训练技能，增加丰富多彩、寓教于乐利于身心健康的体育教学项目。如：能培养坚强意志和优良品质的球类运动、田径运动、游泳与滑冰运动、登山和攀岩运动等体育项目和训练技能;能调节情绪，保持乐观的医疗保健体育、形体健美与体育舞蹈等体育项目与训练技能;能锻炼学生情感控制力，改善人际关系的球类运动、田径运动等体育项目和训练技能。为了让学生养成自觉锻炼身体、自我调整心理的良好习惯，在体育教学中，可侧重教授1—2项适合其自身锻炼的体育技能和方法。

(二)不断创新教学模式、有效改进教学的方式方法

1、探索教学模式：可尝试运用“身体、心理测试_+建立档案呻分类教学_+再测试分析再分类教学”的教学模式。具体操作方法为：体育课开课之初，体育老师要组织对选修体育课的新生进行身体、心理摸底，身体、心理摸底可采用一组小技能测试、书面答题和心理咨询相结合的方法。小技能设置主要测试学生是否存在恐惧症、焦虑症等体育实作方面心理障碍;书面答题和心理咨询主要包括了解学生对体育课的兴趣，对各项体育运动的认识和爱好，对人际关系、网络兴趣、恋爱情感、人生择业等方面的问题，主要测试学生是否存在疑病症、忧郁症和情感危险等方面的心理障碍。

测试完后，应将测试的结果进行综合分析，建立以班为单位的体育健康心理素质简易档案，如果条件允许，这些简易档案还应设法与院校心理素质体系相挂钩。摸底后，将班里学生分成上、中、下三类，根据体育课的整体教学安排，可将班里学生分成快、慢两个层次的小班，分类施教，综合心理素质中上类为一小班，综合心理素质中下类为另一小班。对综合心理素质较好的小班，在实施正常体育教学过程中应多安排难度较大、动作复杂、技术性强的体育实践教学项目，利于培养他们百折不挠、顽强向上的坚强意志，也利于培养他们多角度思考问题的能力，提高综合素质。对综合心理素质较差的小班，在实施正常体育教学过程中，可先安排有利于调节情绪、提高自信的体育教学项目。也可先侧重理论课，有针对性地对存在的心理问题进行咨询和辅导，必要时对“体育与健康、人生观、恋爱观、人际关系、网络”等问题开展讨论交流，提高认识。

对整个年级的重点类学生，也可进行集中重点教育，可与班主任或体育课代表联系，做好重点生的心理引导工作，对有危险倾向的心理障碍学生，应开展心理危机干预，防患于未然。

高中学生的心理健康教育篇（10）

高校大学生作为当今社会发展中的高端人才群体，承载着家庭和社会的多重期望，随着我国经济的快速发展，大学生所生活的家庭、学校和社会环境越来越复杂，学生面临的各方面压力也逐渐增大，导致我国高校大学生成为心理疾病的高发群体，因此，如何提高高校大学生的心理健康教育，是目前各大高校必须重点研究和解决的问题。

一、心理健康的概念

目前，心理健康在国内外学术界尚无一致的看法。所谓心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得和确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。

我国学者把“心理健康”的定义作了几方面的概括：1、有幸福感和安定感;2、身心的各种机能健康;3、符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应;4、具有自我实现的理想和能力;5、人格统一与协调;6、对环境能够积极适应，具有现实志向;7、有处理、调节人际关系的能力;8、具有应变、应急及从疾病和危机中恢复的能力。

二、高校大学生心理健康教育中存在的问题

1、缺乏专业人员，师资力量薄弱

目前，我国的大多数高校在心理健康教育方面都远远达不到社会的要求。按照国际标准，学校的心理咨询师与学生的比例应为1：500。然而现实中，许多高校对学生的心理健康并不重视，造成学高校心理健康教师的匮乏，有专业资质教师的学校更是寥寥无几。据了解，在我国各高校现有的心理健康教师中，有专业资质的教师不足30%，大多为班主任、辅导员和思想政治教师等兼任。其中一些教师对心理健康教育和与心理健康咨询的理解也不透彻，没有进行深入的分析和学习，导致对学生的心理辅导起不到实质性作用。其中不少教师对心理健康教育和心理咨询的理解与心理学原则背道而驰，已经开展的心理咨询偏重于教育和指导，心理活动课偏重于形式和书本化，缺乏整体构建，缺少预防性指导，师生关系很难做到相互尊重与平等。

2、学校的重视程度不够

经费投入不足是影响学校心理健康教师质量的主要原因，一些学校为了节省教育经费，往往把心理健康教育和其它课程相合并，并由一个教师代课。同时，对现有从事心理咨询、教育的教师在课程安排、硬件配备和待遇保障等方面的经费安排不足。高校认识不到心理教育的作用和后果，对学生心理方面存在的问题不能及时发现和引导，导致有心理疾病的学生在校期间发生错误行为时不能及时采取有效措施。

3、心理健康教育的方式单一

目前高校大学生的心理健康教育方式主要由课堂授课、学校讲座和设立心理咨询室等几方面来完成。虽然这些方法能在一定范围和程度上发挥心理健康教育的作用，但是却不能完全覆盖和影响到学校的每一位学生。而且，单一的心理健康教育方式并不能调动学生的积极性和兴趣，反而会让学生产生一种逆反心理。不利于高校心理健康教育的推广和发展。

三、高校有效开展大学生心理健康教育的对策

1、必须明确目标和提高认识

当今社会人才必备的素质包括思想政治素质、能力素质和心理素质等。作为高等院校，必须站在培养社会主义合格建设者和可靠接班人的高度，充分认识到当前高校心理健康教育工作的重要性和意义，协调并处理好心理健康教育工作与日常管理工作两者间的关系，把高校大学生的心理健康教育贯穿于工作实践和日常工作中去，并给予人力、财力、物力的支持和保障。坚持科学发展观，做到以人为本，把高校大学生心理健康教育从以前的辅助教育深化为现在的基本教育。提高大学生对心理健康教育的理解和认识，并做一些积极地引导，促使全体大学生积极主动的参与到学校的心理健康教育活动中来，充分发挥心理健康教育功能，有效提升学生的心理素质和品质。

2、提高专业化水平，加强队伍建设

大学生心理健康教育是一项专业性强、技术程度高的工作，从事大学生心理健康教育工作的教师必须具备良好的品德、较强的专业基础和一定的工作经验，因此，要想做好高校大学生心理健康教育工作，必须从提高心理健康教师的专业水平出发。

（1）人员配备方面。高校专职的心理健康教师配备应不低于1：3000，兼职的教师不低于1：2000，条件好的高校应适当增加专职教师人员，实现以专职为主，专兼结合的工作队伍，同时，每个教学班也需配备一名兼职学生心理辅导员。

（2）加大培训力度。各高校应加强对在校心理健康教师的培训与学习，建立科学、完善的培训体系。积极支持心理健康教师参加各类国内外举办的学术研究和交流活动，并鼓励其在校内开展关于心理教育方面的知识讲座。加强学生工作辅导员和兼职学生心理辅导员的培训。定期组织专兼职教师和兼职学生参加心理咨询师职业资格考试。

（3）提高从业资格的准入程度。高校对于心理健康教师的聘用应符合国家心理健康教育录用标准的要求，特别是在专职教师的聘用上，必须通过国家心理咨询师职业资格考试，只有取得职业资格证书人员的才能准入，确保持证上岗。同时，在辅导员的选拔录用中优先考虑获得心理咨询师职业资格人员，从而奠定坚实的工作基础。

四、结束语

新世纪的高素质人才应具有良好的思想道德素质和健康的身心素质。我们应该反思以往的教育，摒弃陈旧观念，在注重大学生知识培养的同时，加强对学生的思想道德和心理素质的教育和培养，努力培养出具有新时代思想与心理、知识与能力的高校大学生。要不断加强高校大学生适应能力、承受能力、调控能力和创造能力的培养，使他们在步入社会的同时，能够很快的接受和适应社会，并发挥自己的作用。

参考文献：

高中学生的心理健康教育篇（11）

一、 人文关怀与心理健康教育的关系

党的十七大报告提出,思想工作要注重人文关怀和心理疏导。这是心理健康教育工作的一大突破性探索。

在强调大学生思想政治工作的今天,人文关怀就是对人的现实存在、情感、价值、命运,即对人的生存状态、发展趋势的关注。在强调实践与技能教学的高职院校,人文关怀更是一个重要的添加剂,充分地深入到教育教学中。而心理健康教育关系到高职学生的成长、成才的客观需要。在校学习阶段是一名高职学生一生中学习的关键阶段,也是个体生理发育成熟时期。这一时期形成的价值观、生活态度和人生阅历,将对今后人生的发展产生重大的影响。

在高职教育高速发展之时,人文关怀和心理健康教育的关系就像是肥料和植物的关系:人文关怀必然要深入到心理健康教育工作中去;然而心理健康教育又需要人文关怀来“吸取养料,茁壮成长”。

二、高职学生的心理特点

随着教育体制改革的深入,国家对职业教育的政策倾斜,以及市场力量的推动,我国高等教育的格局已悄然发生了历史性的变革,高校在校生的主体结构已实现了不可逆转的变化,高职学生已成为高校在校生的主体人群。

在2009年10月初,对浙江经贸职业技术学院工商管理系556名09级高职新生进行UPI(大学生人格问卷)普查和SCL-90(90项症状自评量表)测试,结果显示:约有19.16%的新生存在不同程度心理健康问题,其SCL-90得分比全国常模低。而心理状况问题发生率较高的因子依次是以强迫症状、抑郁、焦虑、人际关系敏感等。

高职学生与普通院校的大学生相比既有着青年人相同的个性特点,又有着不同的心理特质。从调查结果来看,部分高职学生存在一定的心理问题,例如:自卑、自私、虚荣、狂妄、冷漠、以自我为中心、嫉妒心强等,一旦遭遇挫折、失败就会出现失常问题。

三、高职学生心理健康教育的现状分析

在高等职业教育蓬勃发展的过程中,高职学生的心理健康问题日益突出,心理健康教育关系到高职学生的成长、成才的客观需要。因此,心理健康教育也成了高职教育中的重中之重。然后,各个高职院校在重视心理健康教育的同时,其针对高职学生的心理健康教育仍然存在问题:

1.心理健康教育课程化,但缺乏行为化,呼吁个性化。

在高职教育中,心理健康教育课程的开展已经开始普及。在普及心理健康教育课程的同时,是将心理健康教育这门特殊的课程课程化?还是行为化、个性化?都是心理健康教育工作者深思的问题。现今,大多数的高职院校仅仅把心理健康教育课程当做一门辅修课程、选修课程,甚至是通过课外活动来进行。心理健康教育工作的老师缺乏专业知识、课程缺乏系统安排和设计、上课条件简陋、教学内容和方式单一乏味等,让高职学生产生无所谓乃至厌烦情绪,如此单一的课程化的心理健康教育工作,只有弊没有利,缺乏行为化和个性化。

行为化的心理健康教育课程应当从行为角度评价心理素质的变化,将理论知识付诸学生自我价值的体现,真正帮助学生走出困境,摆脱阴影,离开怪圈,实现自我。而个性化的心理健康教育课程则要求针对高职学生的特征,具体情况具体分析,个别问题个别指导。

2.心理健康教育活动的形式应趋于多样性、传递性。

高职院校开展心理健康教育活动缺乏吸引力。高职院校可针对高职学生的特点,充分利用高职学生强烈的参与意识和表现意识,开展例如团队辅导、参观、竞赛、联欢、交流、调研等多样化、情感传递性强的活动,充分让高职学生参与到活动中来,体验交往中的情感,懂得相互协作的重要,以培养适应社会的能力。

3.专业的心理咨询在高职心理健康教育中的重要地位不容忽视。

高职院校心理咨询工作与人文素质教育有着密切关联,现今大多数高职院校的心理咨询工作者均为班主任、辅导员等思想政治教育工作者,并非专业的心理健康教育工作者。班主任、辅导员等思想政治教育工作者一般都身兼多职,不仅肩杠着其他繁杂的学生工作的压力,甚至更多的还承载着教学、科研等其他领域的学术压力。这就意味着心理咨询在现今高职院校的专业性稀缺。思想政治教育工作者一般都仅仅以为心理咨询就是说话聊天,通过交流就可以对来访者的行为进行引导。

虽然心理咨询主要通过话语的形式进行交流而达到解决问题的目的,但说话聊天并非是心理咨询的代名词。心理咨询是一种以保密为首要原则的人性化、个人化、内涵化的倾诉与聆听过程,并且必须在正式的心理咨询室中进行,使咨询者深切感受到平等、信任与认同感,是一种特殊的人际交往过程。

四、在高职学生心理健康教育中进行人文关怀的途径

首先,加强学生“校园归属感”教育,构建和谐校园,创造良好的校园生活环境,丰富校园文化生活。和谐校园是当今社会核心的素质教育模式,只有在这样的和谐的环境、和谐的人际关系、和谐的生活学习氛围中,学生在校才会有“归属感”,才会以校为家。坚持以人为本,确立全心全意为学生求学成才服务的思想,创造和谐的氛围和条件,做到思想上关心到位,情感上关怀到位,增加相互间的沟通,使学生逐步形成校园责任感意识。

其次,深入学生家庭,探究学生心灵,与学生共成长。每个学生,都有着一个或许幸福美满,或许悲惨不幸的家庭。然后每个家庭背后,必定隐藏着从小根深蒂固的家庭环境教育与影响。这就需要心理健康教育工作者不断地深入学生家庭,与学生一起拾起童年的美好回忆,共同成长。一般来说,高职学生会因为相对本科院校的学生学习成绩较差或者高考失利,又承受着家庭的责怪,亲朋好友的惋惜,别人的轻视,所以不少人在心理上一直有种自卑心态。这种心态是学生在长期以来的家庭、社会环境中造成的。如何摈弃这种来自于周围环境压力的心理问题?在挖掘自身的优点,寻找童年时快乐的记忆,找回自信的同时,要合理定位,体验成功的喜悦。

再次,利用网络这项日常化高科技,融于学生群体之中,减少心理健康教育工作者与90后高职学生的代沟差异。在如今社会网络化飞速发展的时刻,高校心理健康教育工作者更应顺应时代的节奏,融到QQ、BLOG、空间日志、校内网等流行网络中去,及时挖掘学生动态信息,融于学生群体之中。

最后,关注高职学生内心真正需求,加强学生的自我教育,使高职学生个性和谐发展。在社会越来越体现自主性的今天,没有了毕业“包分配”,又在全球金融危机等这样的不利形势下,高职学生对自己的前途和命运感到迷茫。作为心理健康教育工作者,了解大学生的内心真正需求,尊重大学生的个性心理及行为,适当调节其心理平衡,是我们义不容辞的责任。我们只有设身处地地从学生的角度看待学生、理解学生,才能真正摸清学生心理发展的主要矛盾,真正帮助他们解决内心的困扰和问题。

参考文献:

[1]余小茅.人文关怀:教育研究的另一种思考[J].教育科学,2002.

[2]蒋永华.人文关怀:高等教育的核心理念[J].江苏大学学报(高教研究版),2002.

[3]王凯.我院高职学生素质分析及心理健康辅导方法的实践与探索[EB/OL].202.43217.123/seqrch/cache.