节能减排妙招大全11篇

节能减排妙招篇（1）

节能减排是我市2012年环保重点工作，在世界地球日组织开展节能减排宣传活动，让节能减排意识深入社区、家庭、企业，形成人人了解节能减排，人人参与节能减排的良好社会氛围。

二、主办单位

哈尔滨市节能减排工作领导小组办公室，哈尔滨市发展和改革委员会，哈尔滨市环境保护局，哈尔滨市妇女儿童联合会，哈尔滨日报报业集团

三、活动内容

在中央大街开展节能减排宣传活动，分大会会场、宣传活动区、成果展示区等三个区对我市节能减排工作进行全面展示和助推。

四、活动地点

中央大街防洪纪念塔、北环至大安街。

五、活动安排

19日，以“节能减排、企业责任”为主题的企业环境责任展示、企业节能减排成果展开幕；

20日，举行纪念大会，开展宣传活动。

（一）主会场

上午9点在防洪纪念塔广场召开世界地球日纪念大会；领导发表纪念讲话，表彰市政府环保先进单位先进个人、绿色创建单位、绿色学校、创建绿色学校先进教师，颁发节能减排之星奖项；启动环保布袋进绿色社区活动。

（二）宣传活动区

设置环保布袋签字墙，群众在墙上签字后，可发放1个布袋作为纪念品。发完为止。

中央商城前小舞台进行市妇联组织的知识竞赛；

中小学生、大学生、群众表演健美操、街舞、秧歌等现场文艺节目。

节能减排妙招板：公布征集到的妙招。

手工艺品现场制作区：现场进行手工艺品制作和传授活动。

我给地球涂颜色活动：设置地球墙，由到场儿童现场涂色。

环保志愿者咨询台：设置专门的环保志愿者义务服务台，并招募环保志愿者。

（三）成果展示区

举行企业环境责任展示、企业节能减排成果展等活动。

六、活动分工

市节能减排办公室、市发改委负责活动的指导、协调工作，组织媒体提供版面配合本次大型活动，开展宣传报道；

市环保局负责活动策划协调工作，组织组织布袋发放工作、开展各项宣传活动，组织地球涂颜色等群众性互动活动，并组织开展环保志愿者咨询服务活动；

市妇联负责手工艺品展览和手工艺品现场制作、知识竞赛。

七、实施步骤

3月上旬，活动预热阶段。主办方和相关部门实现对接，整理相关资料进行汇总；

节能减排妙招篇（2）

绝活共鉴定，妙招齐分享!

节能减排，作为4S店与维修厂，在为车主提供养护与修理的时候，你有什么妙招，或者可以提醒车主在使用汽车时如何做到节能减排。赶快登陆：WWW.省略，与大家分享你的绝活与妙招，您的妙招如果被选登在杂志上，就有精美礼品赠送!

游戏规则：

根据解释，猜猜每个词都是什么?

红色的文字解释部分对应横向的词，绿色文字解释部分对应纵向的词，每个词起始位置有序号标注，两词交叉部分为同一个字。

例：

一、汽车升降的器械，它改变了人们钻地淘作业修车的习惯。

1、汽车的心脏，又称为引擎，是一种能够把一种形式的能转化为另一种更有用的能的机器，通常是把化学能转化为机械能。(答案：一、举升机 1、发动机)

横向

一、当车辆发生方向转向沉重、发抖、跑偏、不正、不归位或者轮胎单边磨损时，对车辆进行的操作。

二、目前，轿车最常使用的燃料，用于高压缩比的汽化器式发动机上。

三、安装在汽车排气系统中最重要的机外净化装置，它可帮助将汽车尾气排出的CO、HC和NOx等有害气体通过氧化还原作用转变为无害的二氧化碳、水和氮气。

四、汽车的一种被动安全系统装置，在发现碰撞之后，这个系统会起作用，保护驾驶人员的安全。

五、发动机系统中安装的配件，一般有空气、机油、燃油三种，分别担负发动机进气系统、系统和燃烧系统中杂质的过滤。

六、车辆在单位时间内通过的路程的多少。

七、位于发动机和变速器之间的装置，驾驶员可根据需要踩下或松开此装置踏板，以切断或传递发动机向变速器输入的动力。

八、发动机空转时一种工作状况。

纵向

1　轮胎内廓支撑轮胎的圆桶形的、中心装在轴上的部件。

2　汽车发动机的咽喉。它是电喷车发动机系统最重要的部件。其上部是空气滤清器，下部是发动机缸体。

3　改变机床、汽车、拖拉机等机器运转速度或牵引力的装置，由许多直径大小不同的齿轮组成。通常装在发动机的主动轴和从动轴之间。

4　本刊专家阚有波老师连载的专栏，探讨导致汽修企业困境的50件小事。

5　信号处理的一个重要器件，其功能是允许某一部分频率的信号顺利通过，另一部分频率信号则受到较大的抑制。

节能减排妙招篇（3）

拯救妙招一：选择一字包肩婚纱

蕾丝面料轻易营造出有型而典雅的廓形，一字领露肩设计露出精巧性感的颈肩线条，刚刚好长度的五分袖巧妙藏起了手臂赘肉，简洁的鱼尾勾勒凹凸有致的线条，拖地长尾将气场升级。

拯救妙招二：选择有披肩效果的婚纱

轻薄面料制成的披肩具有透视的效果，因此与婚纱礼服搭配起来格外有女人味。下摆搭配印花，营造梦幻轻柔的感觉。

拯救妙招三：用蝴蝶袖婚纱以毒攻毒

两片轻柔的蝴蝶袖好似新娘的一双翅膀，正好遮盖住手臂上的“拜拜肉”，营造出一种若隐若现的美感。

拯救妙招四：用大头纱作掩护

采用透明蕾丝花边的大头纱轻巧地掩盖了上半身，修饰着娇美新娘的曼妙身姿，轻柔的面料，朦胧的质感，温馨浪漫。

拯救妙招五：转移视线

如果非要展露双臂，只有最后一招：视线大挪移！选择在下身有设计感或多装饰的婚纱，混淆大众对上半身的视觉。

TIPS：

按摩甩“袖”法

节能减排妙招篇（4）

首先说说我们每天出行用到的交通工具说起。经济的发展提高了我们的生活质量，小轿车走入了平常百姓家。但一系列问题接踵而来，汽油能源的消耗，汽车尾气的排放，让我们的地球母亲发出声声哀叹。不让母亲再呻吟，尽量乘坐公交车。

再说说我们的居住条件吧！空调冰箱让我们享受了过去的王公贵族都无法体验的生活。但冰箱空调排出的氟氯氢让气温不断上升，两级的冰川正在哭泣。他们在哀求——哀求我们不要拆散他们幸福快乐的一家。冬天尽量减少使用空调让两极的冰川继续展现自己的风姿。不让洪水冲毁我的高楼大厦！

节能减排妙招篇（5）

人们常说，红花总得绿叶配。同样，花也需要插在漂亮的花瓶里。如果花瓶本身还配绿叶，那更是相映成趣，效果更佳。

工具：大号雪碧塑料空瓶、剪刀、打火机。

妙手新招

1.去掉空瓶上的包装纸，在瓶颈处按圆周剪开。把下半部分圆周竖着剪成八等份，长5厘米左右。把一份上缘剪成树叶状或桃形，树叶下剪成花茎状。把它们往外掰开下压，也可用打火机轻烤根部，树叶会自然张开。

2.剪开树叶外的部分条状，再修剪出尖形，类似草叶的形状。注意，修剪时多个草叶要长短稍微间隔开，这样看起来就有层次感。

3.将剪下的瓶子上半部倒扣在下半瓶中，压到底部。插花时，瓶口可起固定作用。它可插放绢花、纸花、塑料花，还可种植仙人掌。如果是种植经常浇水的植物，那就要在瓶底打眼。

筒子别扔掉，黏黏贴贴变花园

春节时，大家走亲访友，欢乐聚会，纸巾的用量也很大，经常会留下一些撑纸的纸筒芯。这些纸筒也能做成漂亮的花瓶，只要我们多用心。

工具：10个卫生纸筒芯（或用过的鞭炮纸筒芯、AD钙奶的小塑料瓶）、花式胶带、毛线或彩线、502胶水。

妙手新招

1.把10个卫生纸筒芯用花式胶带缠好，或用毛线缠一圈，相当于给纸筒芯穿上了漂亮的新外套。

2.把4个纸筒芯排成一排，每两个用502胶水黏好，8个纸筒芯就做成两排。在两排之间各放1个纸筒芯，就形成一个长方形。把边上的2个纸筒芯用胶水黏好。就这样一个四周是纸筒芯做墙的“小花园”大功告成。

3.如果放置塑料花或绢花，那么可以直接插入纸筒芯中一两支，这样花朵排列有序，还可以间隔放置满天星进行点缀。“小花园”的大小、形状、长宽，可根据它们的多少而制作。花瓶可以放置绢花、纸花、塑料装饰花，因为无底，故不能直接用来养鲜花。

不识“夹子”真面目，只缘

身在花丛中

有时，春节餐桌上会有一些牛肉罐头、鱼罐头做配菜。你知道吗，许多铁厅瓶或铝制的罐头盒子也可以做成花瓶。

工具：圆形或方形罐头盒、夹衣服用的中号木夹子、红色包装纸、矿泉水瓶。

妙手新招

节能减排妙招篇（6）

省时篇

妈咪献计

Xiami：

宝宝病情：湿疹

就诊医院：天津中医药大学第一附属医院儿科

省时妙招：医院的儿科人特别多，我灵机一动，让老公去门诊挂号，自己带着孩子上治疗室门口等着去，用病历本(最好里面加上个过期的挂号条)排上队伍。等老公来了，我这边也差不多到了。

宝宝病情：湿疹

就诊医院：儿童医院

治疗方法：抹药

省时妙招：宝宝出湿疹，我给宝宝照了张照片，我拿了照相机去让大夫看。

医生推荐：省时小妙招

妙招一：避开就诊高峰

许多医院坚持24小时门、急诊，节假日不休息，不限号，这样就无法控制就诊频度。所以，看病最好避开就诊高峰。一般医院8：00到10：30，14：30到4：00，19：00到21：30，有三个就诊高峰。如果病情允许的话，看门诊可以上午早一点儿，或晚饭前就诊，不但节约时间，还不耽误爸妈上下班。

妙招二：带好病历化验单

宝宝病了几天，可能去过几家医院，再看病时要带上病历本、给宝宝专门制作的健康册，上面有以前诊治情况和化验资料，既避免叙述不清，又省去许多重复检查。

妙招三：详细记录病情

患病时间久的宝宝，妈咪最好有病情记录。如长期发烧，每日定点几次体温可列一张表；吐泻严重的要记录次数和形状，末次小便的时间；多饮多尿者要记录每日饮水(杯)和小便量(瓶)等等，以供医生诊治参考，这样初诊的效果就相当于复诊。

妙招四：诊前做好准备

婴儿就诊前要喂足奶，换好尿布。大小便异常者，离家近的可在就诊时一并带来或者在候诊时收集好，以备化验用。如怀疑宝宝患有肝、肾、腹部等疾病，清晨最好禁食水，以便当日即可取血和做腹部各种检查。

妙招五：确定门诊时间

许多医院各科齐全，内科又分心脏、肾脏、呼吸、血液、神经、内分泌等十几个专科，而全院又有几十位专家应诊，但不一定是整日门诊，若提前问清门诊时间，或提前预约挂号，有的放矢，会收到事半功倍的效果。

省钱篇

父母最担心的莫过于宝宝生病，但小宝宝正在成长当中，哪有不生病的呢?而给宝宝看病也是家庭最大的开销之一。怎么才能在宝宝能够尽快治愈的同时，还能让医疗费用节省一些呢?具有这些经验的妈咪们，介绍了很多经验，准有能够适合你去借鉴的。

妈咪献计

宝宝病情：湿疹

就诊医院：天津中医药大学第一附属医院

治疗方法：中医内调加外擦

省钱妙招：中药不太贵，而且应该说是绿色治疗。只是开汤药的时候尽可能少要一些，因为孩子不一定喜欢中药的味道，开多了宝宝不吃全浪费了。

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1、宝宝病情：我的宝宝现在5个月，喉咙总有痰，不爱喝水。

就诊医院：天津中医药大学第一附属医院儿科

治疗方法：熟人介绍喝“鲜竹沥”

省钱妙招：1.9元一瓶，一次10毫升，一日3次。只要不感冒、不流鼻涕，有痰就喝这个。我和老公称它为“神水”。每次我们都不用复方竹沥液。

2、宝宝病情：肺炎

就诊医院：儿童医院、医学院第二附属医院

治疗方法：住院、输液

省钱方法：如果是出生6个月内的宝宝得此病，一定要住院治疗，这是经验之谈!第一，避免交叉感染，我们就是例子；第二，社保给按百分比报销；第三，孩子输液时可以埋针，避免总扎针；第四，7天即可出院。

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宝宝病情：肺炎

就诊医院：儿童医院、宋氏小儿王、区妇幼保健院

治疗方法：吃药+食疗+按摩

省钱妙招：自己学了按摩的手法，基本现在一有咳嗽的现象，就采取按摩+食疗(川贝蒸梨)。

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宝宝病情：婴儿腹泻

就诊医院：天津第三中心医院儿科

治疗方法：继续多喂母乳，当时孩子才满月不久。医生很好，让我们不要担心，不要吃药，多喂母乳，用母乳中的抗体去应对，会好的。

省钱妙招：如果孩子腹泻，先不要带孩子去医院，避免交叉感染其他疾病，只需先化验孩子的大便。方法是：用干净的玻璃或塑料小瓶装些孩子的新鲜粪便，1小时内送去医院。挂号，让医生开验大便的化验单，出结果后，根据情况再考虑是否带孩子来就诊。一般都不用孩子亲临医院。

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宝宝病情：消化不良，拉绿色大便

就诊医院：天津总医院儿科

治疗方法：少进食(奶量酌减)，三天不见效喝活菌三联或四联的药即可。

省钱妙招：大便只要不是白色，什么颜色都没有问题。妈妈们千万不要担心。如果喂牛奶的宝宝一定要买一个“保温奶瓶”，因为喝到后面的奶一般都是凉的，我的宝宝就是因为这个原因造成脾胃不和，导致消化不良。

医生推荐：省钱小妙招

妙招一：有病先用OTC

OTC即非处方药。OTC是家长们不经医生处方，直接从药房或药店购买的，而且是不一定要在医疗专业人员指导下就能安全使用的药品。其中包括：①镇咳抗感冒药；②止痛药；③消化系统用药；④皮肤用药；⑤滋补药；⑥维生素、矿物质等。我国实施药品分类管理的原因之一是方便广大群众，一些小伤小病可以就近购药、及时用药，免去请假误工，去医院排队挂号、就诊、化验、取药等费时、费钱、费力之苦。随着人们物质和精神文明水平的提高，有病先用OTC是疾病初期的最佳选择。

妙招二：轻病先用小中药

许多家长积累了丰富的育儿经验，也能分清轻病和重病。发热、感冒、咳喘、腹泻、食积等症可以涵盖大多数的儿科轻病。用一些疏表灵、银翘散、藿香正气水、清肺丸、肺闭宁、磨积片、消食丹、保和丸等中成药，有时效果不错。

妙招三：根据病情选医院

宝宝如果病情紧急，一定要立即到医院看急诊，千万不能在家耽误。许多医院坚持24小时门、急诊，急诊绿色通道可以帮助宝宝及时得到医疗救护。如宝宝病情稳定的话，可以到社区医院看病。也可以到综合医院儿科或各种专科医院看病。社区医院现在条件很好，病人较少，离家也近，许多常见病及时诊治效果会不错。

妙招四：能坐公交不包车

许多家长有自驾车，宝宝看病当然享福，但有时存车困难。有的家长为了孩子不受罪，不惜高价包车，每次看病车费花个一二百元，看病没省什么时间，还受车主限制，反

倒不如坐公交车。

妙招五：根据病情选大夫

看病有门、急诊，又有主治医生。副主任医生和主任医生几种门诊，诊费不同，可以根据病情、家长能力和需求选择。有时候看主治医生的候诊病儿少，先看一次也可以。有的医院为解决病人看病难和看病责等问题，副主任和主任也看普通门诊，这样也可以连续就诊。为了方便取药，有的医院设有简易门诊号或问病取药号，挂号费会节省一些。

妙招六：辅助检查关注性价比

辅助检查针对性要强，家长要尽可_能明了各项检查的目的和意义，明白做检查的好处和弊病，能做低价位的检查就不做高价位的，尽量不做普遍查体性的检查，最好检查阳性率高一些，性价比高一些。当然由于疾病的个体差异和不典型性，准确把握火候也有难度。

妙招七：家中备药列清单

家中有病儿，每次看病都开药，简直成了小药库。就诊前可先列出家中药物清单，与医生的药方对对号，协商一下，能用的药或能代替的药就不要再开了。治疗原则对头，疗效也不会有太大差异。

妙招八：常见病提倡小处方

门诊常见病、多发病一般都是开3天药量，也就是3、4种药物，家长不要要求加倍开药，处方费用不会太高；没有特殊需要或者慢性病，尽量别要求开长疗程、大处方；尽量用药房的药，杜绝或减少自费外购“药物”：尽量减少营养药、滋补药等长期用药，从食补、预防等其他方面着手更好一些。

妙招九：确定在哪几取药

当地有医药分家试点医院、公立医院当然最好，因为药费没有加成。如果现在没有的话，在医院看病后，“平价药房”取药也未尝不可，当然药房要有信誉，进药途径要正规。

另外，有的病需要连续看，是不是每次都要看主任医生，家长也可有点打算。重症患儿是门诊省钱，还是住院省钱，家长也要算计一下。住院可省去车马费、挂号费、输液费等，不用自己提心吊胆观察病情，而且，住院时医护连续诊治护理、一包到底，有些福利还能够利用。

急诊篇

事实上，宝宝有病一般部是急的，必须及时诊治，人为分成门诊和急诊也许不一定合适。所以，带宝宝看急诊。常常是妈妈们的首选：

宝宝这些症状要看急诊：

高热　任何月龄或年龄阶段的宝宝发热，超过39℃，都要紧急降温。如果效果不好，就应该及时就诊。

惊厥　高热惊厥会使宝宝四肢抽动，双眼上翻，紧咬牙关，甚至昏迷。此外，中毒性脑病、电解质紊乱、癫痫或脑疾患等，均可引起惊厥，要赶快看急诊，退热止惊。

喘息憋气　咳嗽伴有气急、鼻翼翕动，出现口唇青紫；突然发生呼吸急促、气急、痰堵、不能平卧，不能哭叫以及不能喝水等现象，都要尽快到急诊吸氧、吸痰。

剧烈呕吐　宝宝将吃下的食物几乎全部吐出；吐出咖啡样或血样物质；喷射样呕吐，尤其是伴有发烧或头部遭重击后的呕吐，都应该及时看急诊。

腹痛腹泻　宝宝表现为腹部剧烈疼痛，哭闹或换尿布时触到腹部即大声哭闹；腹泻一天多次，或大便呈黏冻状，或像柏油或果酱样，以及一日超过8小时没有小便，这时候都应该看急诊。

脱水　低龄宝宝在发热、呕吐或腹泻的情况下很容易脱水，严重者会引起休克甚至死亡。如果宝宝萎靡不振、眼窝凹陷、皮肤弹性差、尿少、口服效果差的时候，都需要到急诊紧急静脉补液。

出血　宝宝面色苍白，出血不止可引起失血性休克，严重者会导致死亡。常见的出血有吐血、咯血、便血和鼻出血等，要到急诊采取综合止血措施，必要时输血或血浆代用品。

其他特殊情况　如不明原因的哭闹，不好解释的症状，家长发现宝宝与平时明显不同等等。一定要弄清究竟，尽快让其缓解。此外，还有各种意外伤害，如外伤、触电、烫伤、溺水、毒虫或宠物咬伤、药物误服或中毒等，还有气管异物、急性喉炎，以及眼外伤等等，都要及时去看各科急诊。

带宝宝看急诊的准备

宝宝病情紧急或危重。家长着急是可以理解的，但是万万不可慌乱。如果家长能理智地尽快做些准备，就有可能帮助医生进行抢救，能获得较好的效果。

需要准备什么?

急用急救电话　在你手机的电话簿里，记下附近医院或儿童专科医院急诊室的联系电话，同时记下急救电话120，或当地的医疗救助电话，以便在就诊途中就能提前开通急诊绿色救助通道。

宝宝健康档案　平时你要详细记录宝宝的健康信息，包括主要疾病史，有无慢性病，是否进行过特殊治疗，药物过敏史，用药情况，以及预防免疫接种情况等。

了解就医路径　熟悉去往离家最近的医院急诊室的路线。如果可能的话，平时花点时间熟悉一下。当紧急就医时，你会很庆幸自己能以最快的速度赶到那里。

救护从上车开始　如果乘救护车就医。要配合随车医护进行初步救护。父母除了观察宝宝病情外，还要静下心来分析一下宝宝急症的病因、诱因，捋顺整个发病过程，提供给医生做参考。如病情危急，可以根据需要直接进入急症抢救室立即抢救。

需要知道什么?

等待时：安慰宝宝，缓解自己的紧张情绪；让宝宝知道你在身边陪伴他，抱着他。抚摸他；保持镇定，平静地和宝宝交谈。在允许的情况下，带宝宝避开急诊室常见的紧迫场面或痛苦的声。

治疗时：当医生开始为宝宝治疗时，大多数情况下，你可以待在治疗室来安慰宝宝，但不要妨碍医护人员的治疗过程。如果你感到很难受，到治疗室外待一会儿，以便调整好自己的情绪。

离开时：记清楚医生对宝宝的诊断、所做的治疗、回家后的护理措施和注意事项。记录小清单包括：病情描述、家庭护理要点、医生的名字、所做的检查项目、使用的药物，以及宝宝回家后出现哪些症状必须立即带孩子回医院复诊等等。这些大都记录在给宝宝专门制作的健康册、辅助检查记录和用药清单中，要保存好备用。

回家后：让宝宝安心，告诉宝宝病情正在好转，并表扬宝宝在病痛时、治疗时的勇敢表现。在随后的几天甚至几周内，对宝宝的情绪变化要高度注意，多拥抱和抚摸宝宝，这会让宝宝感觉舒服一些。

检测篇

现在，带宝宝到医院，医护人员先要给宝宝测耳温。到底测耳温准不准呢?

宝宝体温的几个维度

小儿正常体温波动在36.4℃～37.3℃，上午稍低，下午稍高，波动范围不超过1℃。体温测定有口温、腋温、肛温和耳温四种。腋下体温超过37.4℃或肛表超过38℃，口表超过375℃，则为发热。体温低于38℃为低热：38.1℃～39℃为中度发热；39.1℃～40.4为高热；高于40.5℃为超高热。

认识新式体温计

随着科学技术的发展，目前已经出现了很多新式体温计。许多医院预诊鉴别处都用过半导体测温器或家用电子体温计{耳温枪1。读数清晰，携带方便，测温基本等同于水银体温计。

耳温测法

家长配合：3岁以内婴幼儿，要把耳朵向后向下拉，以便于将测温头置入耳内；3岁以上儿童(含大人)要把耳朵向后向上拉，以便于将测温头置入耳道稍深处。注意要清洁

宝宝的耳垢，才能准确测量。

数“睡脉”

宝宝年龄越小，心率越快，这是由于小儿新陈代谢越旺盛，迷走神经兴奋性低，交感神经占优势，故较易有心搏加速。此外，任何可以增加新陈代谢的情况，都会增加心率。如发热时，体温增加1℃，新陈代谢可增加13％左右，心率可增加15～20次／分。体力活动、哭闹或精神紧张时，心率也会明显增加。因此，小儿心率测定最好在睡眠或安静时进行。

查呼吸

呼吸的目的在于吸入氯气和排出二氧化碳，以维持机体氧和二氧化碳的平衡。

呼吸频率　小儿肺活量与潮气量较，氮代谢水平及需氧量却接近成人，因此，为适应代谢需要，只能以增快呼吸频率来代偿，故小儿年龄愈小，呼吸频率愈快。

呼吸类型　婴幼儿呼吸肌发育不全，胸廓活动范围小。呼吸时表现为膈肌上下移动明显，从而带动肺的活动，呈腹式呼吸。以后随年龄增长，才会胸腹式混合呼吸。

呼吸节律　生后数日的婴儿出现深浅呼吸交替，或呼吸节律不齐、间歇、暂停等现象，此与中枢神经发育不健全、迷走神经兴奋性增高有关。

测量呼吸　小儿应在安静状态下测量，方法有四种：一是观察宝宝腹壁或胸壁起伏的情况，一起一伏为一次呼吸；二是用手轻轻抚摸宝宝腹部，随呼吸运动计数；三是用棉花纤维放在鼻孔口，观察纤维来回活动以做记录：四是用听诊器直接放在胸部，听呼吸音计数。

附：常见的呼吸异常

(1)呼吸增快，多见于发烧、肺炎、哮喘、心力衰竭等。

(2)呼吸减慢，多见于安眠药中毒。

(3)呼吸困难，即患儿表现呼吸费力，烦躁不安，鼻翼翕动，口唇发青，常见于哮喘、肺气肿、心力衰竭等。

(4)潮式呼吸，即呼吸逐渐加深加快，达到最高峰后，呼吸又逐渐变浅、变慢，继而呼吸暂停数秒钟至半分钟，然后又周而复始。常见于颅脑疾病、严重心脏病、尿毒症。

节能减排妙招篇（7）

2、春季天气多变化，气温忽低又忽高。不可过早减衣裳，以免容易得感冒。早睡早起很重要，加强锻炼身体好。祝你春季健康保，疾病见你躲着跑！

3、按时睡眠，定量用餐，饮食不防清淡；空气新鲜，心情舒展，户外多加锻炼；助阳驱寒，护脾养肝，保健防病体安；春光灿烂，春风拂面，愿你更加康健！

4、春季养生重生养，万物始生要护阳；力戒暴怒忌忧郁，心胸开阔把花赏；棉衣不宜立即去，早卧早起行厅堂；饮食酸涩生冷忌，香菜麦枣豉葱良。祝健康快乐！

5、一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康！

6、少喝酒少吃肉，出门不妨疾步走，遇事心宽开笑口，调节情绪别犯愁，春季养生正当时，迎着阳光去郊游，早睡早起防春困，愿你更有精神头，健康长长久久！

7、春季养生有妙方，温馨关怀要送上；何首乌粉泡水喝，补肾益血是良方；头晕耳鸣精神差，每天一把黑芝麻；枸杞延年益寿佳，睡前干嚼三十颗。愿快乐安康！

8、暖春花开了，多吃青菜好。甜腻不能多，零食精宜少。饭吃八分饱，疾病不骚扰。每天八杯水，代谢畅通了。出门多锻炼，春困消失了。愿你幸福常围绕！

9、花红柳绿春光好，正确养生可防病；早上起床深呼吸，排除浊气好心情；五指并拢揉腹部，顺逆时钟各五十；空腹一杯蜂蜜水，养阴滋润是高招。愿快乐安康！

10、春季养生食当家，情浓关怀身边绕；养脾佳品大红枣，每天三颗别忘掉；补中益气葡萄干，半个手掌是限量；入脾养血龙眼干，安神养血功效高。愿快乐安康！

11、春季养阳正当季，头部养生好处多；手指梳头多按摩，疏通血脉是良方；牛角玉梳木梳好，配合按揉风池穴；披头散发莫扎紧，舒活筋骨身体棒。愿快乐安康！

12、适当采撷野菜吃，富含营养助运化；暮春吃得要清淡，体内积热要防范；绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶；优质蛋白多吃些，忌狗羊肉和麻辣。祝健康快乐！

13、仲春养肝脾，多吃菠菜笋；野菜可择食，荠菜嫩香椿；蕨菜山菜王，清热治头晕；食法多样化，卤爆炒煨焖；利尿鸡儿菜，素吃或配荤。愿快乐安康！

14、春季养生有妙方，几点窍门来分享；笑口常开是首要，养肝最需心情好；夜卧早起睡的香，头东脚西右侧位；减酸增甘宜温补，韭菜补阳做水饺。愿快乐安康！

15、春季养生有门道，吃春秘籍献给你；尝鲜无不道春笋，消食化痰通血脉；亦花亦茶玫瑰花，美容养颜解郁佳；樱桃每天吃十颗，提神醒脑解春困。愿快乐安康！

16、春主肝，多注意，开窍明目顺节气。风吹面，多回避，小心护头别忘记。多吃素，少肉食，吃喝清淡别油腻。多微笑，少发气，菊花茶水养身体。祝你健康！

17、春季养生有妙招，热粥喝对身体好；芹菜粳米胡萝卜，养肝明目煲粥好；红枣花生加冰糖，益气健脾是高招；山药小米和莲肉，清热利湿有一套。愿快乐安康！

18、春季到来应养生，养生法宝心中记。切忌不良的情绪，心胸开阔疾病离。新鲜蔬菜要多食，早睡早起练形体。健康才能快乐随，无病无痛幸福依！

19、春风起，吹绿了枝头；春雨下，润透了万物；春光现，明媚了世界；春雷响，开启了希望；春福至，满怀着情谊。愿你徜徉在春光里，春风得意，万事如意！

20、春风，拂动了快乐的音符；春雨，降下了美好的心声；春雷，启迪了心灵的希望；春色，炫动了美美的山岗；春福，则传递无限的情谊。愿你遨游在春的季节里，春风得意！

21、春季到来百花开，天气渐暖却多变。衣服添减据气温，不可随意胡乱穿。经常外出去锻炼，莫要工作人不闲。健康身体是本钱，愿你疾病远离笑开颜！

22、一场春雨，沁润了万物的心田；一阵春风，吹开了幸福的花蕾；一声朋友，触动了彼此的心弦；一句问候，温暖了朋友的心窝。朋友，愿你沐浴在春风中，幸福常在！

23、春季养生有门道，教你几招别忘掉；韭菜养阳一百克，搭配猪肉最营养；红薯粳米同煮粥，缓解春困是良方；早晚温水冲蜂蜜，排毒增强抵抗力。愿快乐安康！

24、添甜方可解春困，纳蜜有助清肺毒；省酸增甘养脾气，防寒保暖抵邪风；早睡早起顺春气，多甜多辛安人体；顺肝性全身舒畅，助脾阳五脏平和。祝健康快乐！

25、春季养生有门道，分享给你请记牢；大枣蜂蜜最养肝，每天做粥最为好；减酸增甘养阳气，绿豆百合消火妙；草莓富含维C高，几颗顿感精神棒。愿快乐安康！

26、春天关键是防风，发汗之后莫出行。热水泡茶也泡脚，睡前关窗记心中。早晨早起多运动，黄昏散步看风景。多吃蔬菜少油腻，健健康康不生病。春季养生，祝你健康！

27、春来乍暖还寒，小心预防感冒。衣服别急着减，捂捂身体更好。屋内空气多换，窗户多开更妙。饮食清淡味道，少点油腻才妙。锻炼心中记牢，愿你健康安好！

节能减排妙招篇（8）

连续开关车门“挤”热

打开车门之后，人先不要进入车内，先降下副驾驶一侧的玻璃窗，然后拉开驾驶员一侧的车门，快速地开关10次左右，这样，车内的热空气就和外界完成了交换，等热空气被“挤”出去后再进车里，就不会感觉那么憋闷了。

车门开关法虽能在一定程度上起到降温的作用，但气温并不能迅速下降到令人十分舒适的程度，特别是车内座椅、内饰依然温度不减，配合酒精降温法效果更佳。

妙招2

稀释酒精“吸”热

准备一个化妆水喷壶，装入四分之三的水后，再倒入10毫升酒精。将车门打开后，拿稀释后的酒精水在驾驶及副驾驶区各喷几下，待水分迅速蒸发，车内的热气也随之被带走。

如果嫌酒精兑水麻烦，也可以直接购买含酒精的喷雾。这种喷雾对方向盘、真皮座椅、仪表台的局部迅速降温效果十分明显。如果想起到整体降温的作用，可以对着车内前后座椅上方喷洒。需要注意的是，酒精属于易燃液体，千万不要在高温季节将酒精直接放在车内。

妙招3

空调外循环“排”热

不少急性子的车主习惯进车后立即启动车子并打开空调，其实，汽车在太阳下暴晒后不应该立即启动，因为车内的有害气体会对人体造成很大伤害。

正确的方法是，先打开车门和车窗散热，然后启动车子，打开空调外循环，将风量开到最大。大概两三分钟后人再上车，当车子行驶一段距离，车内的热空气基本排出后，再关闭车窗和天窗，将空调调整回正常使用状态，这样不但制冷效果好，还可以避免吸入大量有毒气体。

节能减排妙招篇（9）

1、衣——随季节跟换，穿适宜的应季节服装，以减少空调的使用。洗衣要选择手洗，还要减少服装的购买。

2、食——购买本地季节性食品，减少食物的加工过程。使用少油少盐的煮饪方法。

3、住——居住面积不必求大，理智选择适合户型。因为减少住房面积可以降低水电的用量，在这无形之中减少了二氧化碳的排放量。

4、用——洗菜水、洗澡水循环利用。每间房只装节能灯。使用时尚的环保袋，双面打印。拒绝使用一次性餐具。尽量购买包装简单的产品。

节能减排妙招篇（10）

在一切固有模式的体验过后，传统产业中一批新兴、迷你的商业设施让消费者眼前一亮，也给人们带来另一种消费体验。如果说，传统的商业设施体现在“大”上，那么新兴起来的这批设施，体现在了多功能“便捷”和“简易”上。正因如此，他们不但吸引了大量消费者的眼球，更向传统行业里的那些大设施发起冲击。

那么，他们是怎么抓住用户的痛点和痒点的？

【背景】“迷你店”更获消费者青睐

如今，大型实体店日子都不太好过，反倒是店铺面积不大、没两三个店员的“迷你店”越来越得到消费者的喜欢。

据调查显示，如今66%的消费者更愿意将时间花在面积在30平方米左右，店员在2到3人的小店里，消费者选择迷你店一般有三个原因，第一是找到一些季节性商品（61%），第二是发现一些特别的商品或者服务（39%），而第三就是能直接买到商品（36%）。

这些“迷你店”就像一种独特的“奥特莱斯”――麻雀虽小，五脏俱全，方便快捷还能提供新奇的服务，和传统线上完全不是一个思路，甚至在一些迷你店中，只需点击几下手机就可完成获得想要的服务，相比传统商场一逛就要数小时，大大节约了消费者的时间。

下面，我们就通过一些例子，看看迷你店究竟比大型实体店强在哪里。

【健身业：花样最多】

代表企业：超级猩猩

制胜妙招：“小而美”的健身舱

2014年，超级猩猩首次入驻在深圳龙岗天安数码城，以无人智能健身舱为特色的集装箱，吸引了大众眼球，创始人是马跃。

马跃是一个非常喜欢运动的人，但是在她办卡健身的8年期间，她的私教因为种种原因被迫换了十几个。当时还在万科做建筑设计师的她于是想是否能用集装箱做一个可以搬运和组装的运动空间，于是当时就和老公瓜瓜自己出资，完成了第一个集装箱式健身舱建造。

与传统健身房不同，超级猩猩的健身舱走“小而美”的形式，面积只有40平方米。在这里，用户可以约私教来健身舱训练，也可以自己来做训练，甚至可以选择土豪包场的模式邀请朋友一起做训练。健身氛围就像去参加聚会。

健身舱采用24小时全自助的方式，顾客进店后，按次付费，用手机扫描器材旁边的二维码就可以获得教学视频指导。健身房内没有销售员，也禁止教练推销。

开业一年后，超级猩猩就已经有16家签约门店。截至2016年年底，超级猩猩有21家店，分别集中在深圳、北京、上海、武汉、东莞等地。

马跃认为，如果把大型商业健身房比作大型的综合型超市，那超级猩猩定位就是便利店，更像是健身领域的7―11，伴随大众对健身消费升级，在健身行业里，不论是超市还是便利店，需求同样重要。

代表企业：光猪圈

制胜妙招：App查看馆内人数

2015年，清华大学土木系的王锋，创立了光猪圈，联合创始人是冠军VC和洪泰基金创始人盛希泰，项目启动资金1200万元。

根据王锋对行业的调研统计，国外的大型健身房（2000平米级）数量增长并不快，相反一些小型健身房（300―500平方米）数量在快速增长，分布很紧密，平均一公里内一，店内员工很少，大部分是直接与教练预约。

基于以上情况，光猪圈健身的模式采用线上+线下的打法。线上推广猪圈App，功能涵盖课程表、会员付费、预约教练以及视频课程等，光猪圈将传统会员店的会员管理与教练管理全部转移到了App上。

线下则开设场馆，主推“小而美”模式的健身房，面积大约在300―500平方米左右（传统健身房约1000―2000平方米），健身器械品类齐全，但单品数量会较少，人员配备则施行扁平化管理，一个店长配备多个健身教练。

正是光猪圈的这种玩法，使得用户和健身房的效率都可以提高，在光猪圈的App内可以实时查看店内在线人数，这套智能系统依靠光猪圈特供的手环与线下店相连，器械设备则是光猪圈定制版。光猪圈走的是会员自助模式，一方面可减去前台人员配备，另一方面，可帮助会员查看器械使用情况，包括更衣柜的使用。

截至2016年，已开店25家，包括直营和加盟，分布在北京、上海、江苏、辽宁、湖南、天津、山东、吉林、重庆、山西、黑龙江等一二线城市。

目前，以上海亚太店为例，280平方米的光猪圈，月销售收入大约32万元。

代表企业：乐刻运动

制胜妙招： 根据用户需求安排课程

2015年，乐刻在杭州的城西银泰店开出第一家店。创始人团队来自阿里巴巴、Google、格力及全球连锁酒店的高管。目前，全国拥有58家门店。以小白用户和女性用户为主。

乐刻最大的特点是，主打平价（低价包月）+海量，低成本，高速扩张的模式，吸引顾客眼球。比如，杭州价格99元/月，上海和北京199元/月，不限制上课次数与频率。

在平价的背后，乐刻为了减少成本，做了三个方面的努力：一是，将健身房面积从上千平方米降至300―500平方米，但保持每天350的人次，这相当于以往3000―5000平方米的大型健身馆客流量;二是，用智能化手段大幅减少人员配备，通过雇佣兼职人员、外包服务、无人值守、智能化后台，做到单店员工数只有传统健身房的三分之一，这大大压缩了人工成本;三是，在使用上，用户可以通过乐刻运动的App购买会员，线上预约课程，不限次数7×24小时开放，为了调整用户使用峰值，通过不同热度课程和教练的安排来调整，以保证场馆在全时段保持较高的利用率。

乐刻运动创始人韩伟表示，乐刻的目标是境外巨头，他说，日本最大中小型健身房的单店员工数只有0.3人，而美国“星球健身”9.9美金的月费比中国还低，依然凭借全球领先的运营效率而成为上市公司。

“乐刻运动做的是健身领域的Airbnb，自营小型连锁健身房只是一个切口，未来更多的场馆会向非商业化的健身房拓展，比如酒店和小区公寓的健身房。整个项目将以共享经济的技术形式，实现用户和场馆，以及教练的匹配。”韩伟曾表示。

“预计未来12―18个月内，乐刻运动全国门店数量达到1000家店。36个月后，乐刻运动要突破5000家门店。”韩伟说。

【迷你咖啡馆】

代表企业：Mannercoffee

制胜妙招：空间小价格低

在上海，有这样一间名为Man-nercoffee咖啡馆，2平米的店面空间，容纳了一台4万多元的La Marzocco GS3单头咖啡机、有两台意式磨豆机，连座椅都没有，只能外带。即便如此，开业没多久，日均出杯量就突破三位数，单杯15元至20元，月营业额超过10万元。

人气加上单头咖啡机出杯效率的问题，虽然咖啡师可以把速度控制在1分半1杯，但仍然常常要排队。

店主韩玉龙对生意火的解释是：“空间够小你就够独特，突破了大家对咖啡的常规理解。我们把价格也做低到了极致;其次我们的品质，不说完美吧，但绝不比上海绝大多数精品咖啡店差。”

在这里，一杯小杯拿铁只要15元，大杯20元，另外，自带咖啡杯立减5元，买咖啡豆自带罐子则减18元。

“当你的咖啡设定在30到40元之间时，就意味着普通消费者需要花每天六分之一的工资在咖啡上，而我的定价是希望更多人可以喝好咖啡，即便工薪阶层也能享用得到每天一杯的好咖啡。”韩玉龙说。

虽然价钱如此低，但咖啡的品质绝不将就。

Manner coffee的招牌咖啡flat white，用的是深度烘焙的豆子，香味醇厚，一c酸味都没有，还辅以细腻的奶沫的香甜，即使到最后还是很浓郁的奶香和咖啡香。哪怕是15元一杯的拿铁，仍不忘给客人做拉花。在韩玉龙眼中，只有注重了品质，那些因为好奇而来的人们才会成为“回头客”。

【牛排店】

代表企业：MOOMOO

制胜妙招：现选现烹

在潮流地标三里屯通盈中心地下一层，专注于澳洲牛肉的“袖珍牛排店”MOOMOO坐落于此。这家牛排店仅20余平方米，堪称“北京最小”。但麻雀虽小，五脏俱全――牛排自选冷柜、开放式厨房和堂食区，在这里统统都有。

在这个小而精的店铺内，除了“牛排操作员”管辖的开放式厨房，剩下空间为堂食区。

在这里仅需70元左右/人即可享受一次优质澳洲牛排套餐。顾客可以自选牛排，交给“牛排操作员”，亲眼可见在开放式厨房中牛排是怎样炼成的。配上沙拉和面包，于堂食区大快朵颐。

据介绍，MOOMOO澳洲牛排的精神内核源自于西方“超市厨房”。西方大型超市一般会配备现场烹制区，这是现代超市综合功能的标准配置――在超市内现场购买的新鲜食材，被厨师现场烹制后，即可在超市就餐区现场享用。

这样的优势在于两点。首先，“牛排操作员”的专业烹制可以最大化保障食材新鲜口感。其次可以节约顾客的时间。适用于非聚会的日常就餐。传统牛排店的正襟危坐在MOOMOO牛排店也被打破，店堂设计更彰显快时尚与“实用主义”的生活哲学，更切合当下风靡的“一人食”概念。

【洗车业】

代表企业：易自助洗车

制胜妙招：15分钟为爱车洗一次澡

在南京城区，洗一次车起步30元，逢年过节50元也很常见，更让人没法接受的是特别浪费时间，如果前面排队的人多了，还得另外找地方停车。

如今出现了一种“易自助洗车”只需支付6.99元，市民就可以自己为爱车“洗一次澡”。今年年初已经有42个建成使用，预计未来全市每个街道都将有一座。

和洗车场里的那些大型洗车设备不同，这种“迷你洗车机”只有2米高、1米宽，类似自动贩卖机，机器上面写着“24小时自助洗车服务”字样。首次使用自助洗车的用户只需在微信公众号菜单中选择“我要洗车”，或者用微信扫描机器旁的二维码，关注相应微信公众号，然后注册用户信息，注册成功后，车主首次洗车免费，再次洗车也仅需支付6.99元。根据自助洗车机上的按钮，可以选择“喷水”或“泡沫”，每次自助洗车时间为15分钟。

有统计数据显示，每年南京洗车用水量约1664万吨，相当于用掉了3个玄武湖。而选用迷你洗车设备自助洗车，不仅有利于环保、节能，同时以低廉的价格，让市民得到实惠。像自助洗一次车，仅需0.03吨水左右，传统洗车0.04吨以上; 自助洗车耗电0.3度，传统洗车用电1度。更为关键的是，自助洗车产生的污水经过三级沉淀排放，符合排放标准。

根据计划，2017年将进入推广阶段，南京15个区（园区）100多个街道，每个街道（园区）都要设置一个自助洗车店。设置自助洗车店，还可以解决出租车、私家车夜间无处洗车的问题，逐渐压缩黑洗车店的市场。

【理发店】

代表企业：素剪

制胜妙招：通过门店预约理发师

理发对如今爱美的人来说，已经成了一件让人恐惧的事情。各种不同头衔的理发师从洗头到理发期间，不停地在耳边碎碎念，一会卖会员卡，一会推销听都没听说过的进口护发产品。明明十几分钟可以搞定的理发，加上排队和推销，一两个小时就这么过去了。

能不能快一点？简单一点？这个可以有。在浙江台州的一家超市里就藏着一家迷你理发店，在这里理发只需要10分钟，而价格也是一口价15元。

这家被称为“素剪”的圆柱形理发店位于超市的角落里，面积不到5平方米。圆柱形里只有座椅、含镜面的柜台这些简单的家具，理发师的工具放置在柜台的抽屉里，有需要的时候拿出来。柜台下面的柜门里藏有吸尘器，可以吸附和清理顾客理发后的碎发，减免理发师的打扫工作。

据“素剪”联合创始人程祥生介绍，这家迷你店承担的只是形象店的作用，通过扫一扫迷你店上贴的二维码下载“素剪”的APP，在APP 中进行预约上门理发才是其真正的商业模式。

值得注意的是，“素剪”的用户端目前只接受企业团体客户，每次至少要有6人理发，而理发师则类似于滴滴打车里的出租车司机，通过匹配加抢单的模式与客户对接。

“对接好就约时间上门服务，目前由于社区覆盖面比较少，所以还以匹配为主，未来覆盖面多了起来，就可以和打车软件一样进行抢单。但是我们也会控制一个区域理发师的人数和理发师水平，让大家有单抢。”程祥生认为，这种商业模式不是在颠覆理发行业，而是合理分配了理发师和客户各自的休闲时间。

迷你行业时代已来

如火如荼的“迷你店”如今已形成“迷你行业”之势，他们虽然涉及不同行业，但从共性上来看，精准化营销与快捷的网上支付是它们成功的推手。

节能减排妙招篇（11）

地球是我们的家园，我们要保护它，爱护它，而不能污染它。

低碳生活，减少二氧化碳的排放是每个人的责任。首先，低碳的生活方式，就是在生活的细节上注重节能消耗。除了做作业必须开灯之外，其余的事情都靠窗外的照明灯来相助。我们的客厅大，窗外的照明灯进来都可以醒目地看到窗内的一切，吃饭时，真像一桌“烛光晚餐”，这真是一大盏“天然的灯”啊！

只要我洗好手，就都把水龙头拧得紧紧地，不让水“逃”出来，这样，我就可以安心了。但我又担忧爷爷奶奶会不会做好，每次看见爷爷奶奶进洗手间洗手，顺其自然的把水龙头关紧，我十分高兴，我希望“低碳家庭”会做得更好。冰箱里放着乱七八糟的东西，奶奶说很浪费电，我灵机一动，想出了妙招，于是，我就拿起以前堆积如山的硬纸板，把它做成一个个大小不一的盒子，上面贴了各种分数的标志，然后，按分类去整，不一会儿，冰箱变得又干净又整洁，焕然一新，一眼就目睹了摆的整整齐齐的东西。这样既帮助了我们，又节省了电。低碳生活是一种健康的绿色的生活方式。只要我们每个人行动起来，就可以接近低碳生活，保护我们共同的地球大家园。地球使我们的家园，我们要保护它，爱护它，而不能污染它。低碳生活，减少二氧化碳的排放是每个人的责任。首先，低碳的生活方式，就是在生活的细节上注重节能消耗。除了做作业必须开灯之外，其余的事情都靠窗外的照明灯来相助。我们的客厅大，窗外的照明灯进来都可以醒目地看到窗内的一切，吃饭时，真像一桌“烛光晚餐”，这真是一大盏“天然的灯”啊！只要我洗好手，就都把水龙头拧得紧紧地，不让水“逃”出来，这样，我就可以安心了。但我又担忧爷爷奶奶会不会做好，每次看见爷爷奶奶进洗手间洗手，顺其自然的把水龙头关紧，我十分高兴，我希望“低碳家庭”会做得更好。冰箱里放着乱七八糟的东西，奶奶说很浪费电，我灵机一动，想出了妙招，于是，我就拿起以前堆积如山的硬纸板，把它做成一个个大小不一的盒子，上面贴了各种分数的标志，然后，按分类去整，不一会儿，冰箱变得又干净又整洁，焕然一新，一眼就目睹了摆的整整齐齐的东西。这样既帮助了我们，又节省了电。

低碳生活是一种健康的绿色的生活方式。只要我们每个人行动起来，就可以接近低碳生活，保护我们共同的地球大家园。

麓山国际实验学校四年级:谢?薪