中学生心理素质教育大全11篇

中学生心理素质教育篇（1）

结合思想政治课哲学教学和进行心理素质教育的背景、可能性、策略及做法，谈谈思想政治课哲学教学与心理素质教育的一些看法。

 

心理素质是指个体在心理过程、个性心理等方面所具有的基本特征和品质。培养学生良好的心理品质，如乐观热情、活泼开朗、自立自强、自尊自信、坚定顽强、有恒心、有责任心、有正义感、有胆量、富于想象等。本文主要是从利用教育教学中一切可能的因素的角度，培养学生良好的心理素质。

 

笔者在高二《生活与哲学》教学实践中，对学生进行心理素质教育，可以从以下几个方面入手。

 

一、从教材与学生生活经验的联系切入，开展心理素质教育

 

哲学是世界观、人生观的学说，是人们对世界的本质看法。因此，哲学与学生生活是密切相关的。政治教师在教学过程中，应找准教材中哲学理论与学生生活经验的切入点，开展心理素质教育。如在《探索世界与追求真理》这一节课中，根据“实践是认识的基础”所构建的“情感、态度与价值观及心理素质教育目标”：通过教学，从实践对认识的决定作用引导学生树立实践意识，积极投身实践活动;从实践是检验认识正确与否的唯一标准引入，结合实际对学生进行教育，培养学生谦虚谨慎的科学态度、正确的人际交往观及健康的心理品质。

 

在讲解实践是检验认识正确与否的唯一标准时，可引入“甲同学与乙同学在讨论问题，甲同学认为自己的观点是正确的，乙同学则坚持与甲同学相反的观点，双方互不相让，两个好朋友从此反目。这件事情你怎么看待?” 有的学生回答：“他们都有不对之处，当认识正确与否很难判断时，应该把它回归到实践，由实践来检验!”有些则认为：“坚持自己的原则和观点是正确的，当发生分歧时应该据理力争!”从学生的不同回答可以看出，部分学生在人际交往时还是以自我为中心，没有容纳不同意见的胸怀。

 

在总结不同看法的基础上，学生达成了这样的共识：“这两位坚持自己意见的做法有一定的可取性，但是真理并不是仅由自己的认识来检验的，而要由实践来检验。

 

在与人交往的过程中，注意保持和谐的关系，不把自己的意志强加于人。”这只是列举在《生活与哲学》教学中进行心理素质教育的个别事例，教材中还有很多可以切入的角度和发挥的地方，值得我们研究。

 

二、采用多种教育教学活动形式，让学生在活动中逐步提升心理素质

 

1.进行时政播报，让学生在活动中逐步提升自己的心理素质

 

在《生活与哲学》教学过程中，笔者坚持在授课班级进行时政播报活动，在提升学生心理素质方面，收到不错的效果。时政播报是让学生在课堂上对近期发生的时事政治进行播报，并结合课本知识点对其进行分析的活动。具体做法是：第一，把班级学生分成若干个小组。分组可以由学生自由组合，每个小组选出一名负责人，但人数最好控制在3-6人之间，这样既有利于学生收集资料，又有利于学生之间的团结协作。第二，合理安排。每周安排一个小组负责收集相关的时政资料，周末组员讨论、修改，下周一上课时让该组成员或其代表在课堂上用3-5分钟时间进行播报、分析。(每周抽出一节课进行)这样做既可以使学生在活动中协调好人际关系，又培养了学生的责任感、自我调节能力和胆量。

 

有些学生第一次站在讲台上面对全班同学进行播报时，情绪很紧张，言行举止很拘谨，而在第二次、第三次的播报活动中，这些学生渐渐适应，情绪和心理状态都有所好转。这说明时政播报在锻炼他们的自我调节能力及胆量方面起了一定的作用。 第三，播报的内容和形式可以多种多样。时政播报的内容主要以最近国内外发生的一些重大时事为主，除此以外，一些与哲学教材知识点相关的寓言、成语、故事、文章等，也在我们播报的范围之列。时政播报的形式也不是单一、固定的，学生可以根据本组人员或时政材料的特点采取相应的形式进行。如有些播报组模仿一些新闻栏目的形式，一个组员扮演主持人的角色，另一个组员扮演专家的角色，用访谈或对话的形式进行;有些播报组采用小品表演的形式，把寓言、成语故事很直观地展现在全班同学的面前，然后由点评员进行点评。这些形式都是由组员自己设计、想象，然后讨论决定的，在此过程中学生的想象能力、组织协调能力、人际交往能力都得到了一定的改进和提升。

 

2.举行辩论赛，让学生在辩论中提升自己的心理素质

 

辩论赛对学生的要求是必须有一种独立思辨的能力，不能先入为主，靠喜好，凭感觉，无根无据，胡言乱语;不能不尊重对方观点，肆意歪曲，断章取义，攻其一点，不及其余。辩论赛的好处就在于让学生养成一个习惯，一种凡事都要问为什么的习惯;让学生学会一种本领，一种通过分析、思辨找到真理的本领。它要求辩手不能只是装有一些固定软件的机器人，而是具有强烈求知欲望，能够进行创造性思维和尊重他人的不同的个体。在哲学教学中，有很多内容可以组织学生进行辩论。如一次在某个班级，笔者组织学生进行“顺境易出

 

人才”还是“逆境易出人才”的辩论，在自由辩论的阶段双方辩手情绪都很激动，眼看一场辩论赛即将演变为吵架赛，这时笔者马上让主持人提醒辩手注意自己的情绪，不要让情绪超越规则。经过主持人提醒，辩手们恢复了冷静，调控好自己的情绪，使辩论赛回到正常轨道上来。从这里我们可以看出，辩论赛在锻炼辩手心理素质和情绪调控方面还是有一定作用的。

 

三、注重与学生之间的课外交流

 

课外加强与学生的交流可以让我们发现学生的心理动态，从而及时、有效地针对学生的心理变化进行疏导，以保证学生心理健康成长。课外交流可采用与学生个别谈心或通过周记、纸条等方式进行交流。有一学生，因父母吵架准备离婚而遭受重大创伤，她在学习过程中流露出一种极端消沉的情绪，觉得生活没有意义，父母都不要自己了，不关心自己了，正是这种心理支配下，原本比较喜欢政治课的她上课老是走神，成天精神恍惚，毫无活力。后来在与她的一次课后交谈中她讲出了反常的原因，并希望老师帮帮她。在征得她的同意后，笔者把这件事告诉了该班班主任，班主任和笔者通过给她父亲做工作，让她父亲多关心她，此后该生情绪逐渐稳定下来，渐渐恢复到正常的学习状态。

 

中学生心理素质教育篇（2）

学校具有为社会培养人才和发展人的全面素质的双重职能，维护和增进小学生的心理素质是学校素质教育的重要内容。健康、稳定的情绪能使人对现实保持积极的态度，有效地从事学习和工作。适量的体育活动能直接地给人愉快和喜悦，并能降低紧张与不安，从而调节人的情绪，提升心理素质。这种丰富的情感体验有利于学生情感的成熟，有利于情感自我调节的发展。经常参加体育活动可以为郁积的各种不良情绪提供一个发泄口， 尤其可使遭受挫折后产生的冲动得到升华或转移，可以消除轻微的情绪障碍。在小学体育教学中应如何培养小学生的心理素质呢？

一、正确把握新课程的内涵，构建健康理念

《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生身心健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。因此，体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即坚持“健康第一”的指导思想，激发小学生运动兴趣，培养学生终身体育意识。另外，要上好健康理论知识课。体育理论课就要多讲些既含知识，又有趣味性和启发性的内容。比如，科学家爱因斯坦之所以成为大科学家，与重视体育锻炼有很大关系。“早晨起来活动活动腰，一天精神好”。让学生既获得了知识，又使体育和他们无声的韵律有机地结合在一起。

二、通过体育活动培养学生的交往能力

人际关系是心理环境中最敏感、最有影响力的因素。在生活中 ，我们会发现人际关系好的总是心情愉快、精神饱满 ，对任何事都充满兴趣；人际关系不好的常常是o精打采、抑郁寡欢、缺乏生活的乐趣。诚然，体育有竞争， 需要人们有竞争意识、能力和品质， 但体育又是人类社会的一种社会性活动，需要人们相互交往，相互帮助， 很多竞争又是在内部协调配合的基础上的集体行为。体育活动中的游戏、球类、舞蹈等内容，是培养学生的交往动机、集体观念和团队意识的有效途径。体育课的特点要求学生在体育活动中必须团结同伴、服从裁判、尊重观众， 努力控制和约束自己的行为， 这有利于培养学生在交往中的社会公约和团体规范意识，加强自身的义务感和责任感。这些都能培养学生的交往能力，使人际关系得到改善。

三、有意识地进行心理训练，注意身心协调发展

在体育教学过程中，教师要有意识、有目的地给学生心理施加影响，培养其承受胜利、挫折、失败与逆境的能力和自我控制的能力。如：有的学生本身体育基础差，对上体育课的信心不足，特别是和其他好的同学相比总觉得自己比别人差，因此产生自卑感。在教学中，教师要注意这部分学生的个性特点及生理差异，因材施教。对这些学生，教师要鼓励和帮助他们建立自信心，不要伤害他们的自尊心。要主动热情地接近他们，特别是在学习新动作时要耐心指导，必要时适当降低要求，让他们看到自己的进步，使之对学习技术产生信心。

四、树立公平意识

在体育教学中，教师要组织好各种各样的竞赛活动，制定合理的规则，使学生明白竞争是在“公平”基础上进行的。成功与失败、机会与风险对所有的人是均等的。“公平竞争 ”不仅是体育竞赛的宗旨，也是一种道德教育，使学生通过体育活动，树立“公平竞争”的意识与观念。 此外，为增加比赛的激烈性与趣味性，可根据学生性别、体质、技能、技术等方面的差异，采取“让分赛”、“让距跑”、“让时赛”等方法，使比赛在“人为公平 ”的基础上进行 ，动员学生 （特别是体育学差生 ）树立敢打敢拼的决心和信心。竞争的重要意义还在于竞争过程中学生得到的各种心理体验与心理调整，特别是在紧张、落后的情况下，心理承受能力得到的锻炼与提高。 由此，教师要善于组织和指导比赛，例如举行班级间的足球赛、篮球赛等，教师既要对其战术进行指导，还要对其比赛心理进行正确的引导。 既激发学生的集体荣誉感，又能使学生心理更趋成熟。

五、运用迁移规律，培养小学生良好心理个性

体育学习迁移指的是在体育教学中把学生已经学到的知识、技能以及方法、态度等对学习新知识、新技能的形式产生积极影响。例如，在排球课中，当学生学会了扣球技术之后，就比较容易学会吊球技术；如果学生已经掌握了“中一、二”进攻技术，再学“马蹄”型防守战术时就显得很容易，这种动作技能迁移叫做正迁移。反之，已经掌握的体育技能对学习新技能的形成发生消极影响，阻碍新技能的掌握，就称为技能的干扰，又称负迁移。在体育课上，教师正确运用技能迁移规律有助于顺利地完成教学任务。个性是学生精神面貌的具体表现，它的形成依赖于先天遗传因素，但天的生活环境对其培养和发展也很重要。每个人的生活情况不同，在心理上的感情表现也是有差异的。在体育教学中，运动环境本身能够为学生提供发展良好个性品质的有利条件。例如，教学活动的内容不同，可以培养小学生的不同的个性能力，如运感知觉能力，观察分析能力，注意力和丰富的想象力，以及比赛情况下形成的特殊的性格、自信心、稳重、冷静、机智勇敢、协同作战等等。这些都是促进学生个性发展的重要因素。

中学生心理素质教育篇（3）

B844.2

据查，中学生34%、小学生20%都有程度不同的心理失衡、心理障碍、心理疾病等。应当引起学校和家长的高度重视，搀扶好孩子的心灵，使其身心健康。赛珍珠说：“教育的意旨并非知识的积累，而是心智上能力的发育。”近来一些教育专家和学者皆大声疾呼“中小学生的心理素质教育势在必行”，“必须加强中小学生的心里健康教育”。然而，一些学校的校长和老师仍然忽视学生的心理健康教育，并且许多家长对孩子心理健康教育更是知之甚少。伴随着科技的进步、经济的发展和国际竞争的增强，未来社会对人才的综合素质，特别是心理素质提出了更高的要求。

一、健康的心理素质是学生学会生存的本源

21世纪人类进入了知识经济时代，需要大批创造型人才。心理健康是现代人才必备的，学生拥有了健康的心理素质，才能学会生存的本领。这是心理素质教育的根本任务，也是实施素质教育的宗旨。

一个人的素质是由三个层次构成的：生理素质、心理素质、社会素质。我们通常所说的素质教育是指社会素质（思想、品德、知识、技能、美感）的教育和培养。但社会素质是在心理素质的基础上发展起来的，因此我们必须在素质教育中加强心理素质教育，培养学生的健康心理，使学生学会生存。

心理素质教育，是通过各种教育手段，开发学生的心理潜能，增强和健全其心理机能，促进其心理健康，使学生在个人与环境的互动中，其心理活动的过程能有效地反映现实，解决面临的问题，达到对环境的良好适应，并主动向更高的水平发展。简言之，就是培养学生良好的心理品质，包括认知、需要、动机、情感、意志、性格等智力和非智力方面的素质。

二、培养健康的心理素质，增强学生的生存能力

1.让学生树立起自我意识观念

通过家庭教育和丰富多彩的学校教育活动，培养学生逐步树立起自我意识观念。在家庭生活和学校生活的锻炼中，让学生树立起“我能行”的思想意识，能够正确认识自己，评估自己，增强自信心，树立正确的人生观，为他们以后成才、就业奠定良好的基础。培养自信心和面对挫折的承受能力。一个在体操方面很有前途的12岁小孩来见总教练，总教练没有当即让她表演体操，而给了她4只飞镖，要她投射到办公室对面的靶子上。那个小女孩胆怯地说：“要是投不中呢？”教练告诉她：“你应该想到怎样成功，而不是失败。”小女孩反复练习，终于获得成功。因此，在生活中，你应该告诉孩子，做任何一件事心里 首先要想到成功，而不是失。相信自己成功的人才能取得成功。

增强孩子的自主性，树立正确的儿童观、教养观。在教育问题上采取民主的态度，注重给孩子自，经常倾听孩子的观点，让孩子在家庭决策中起一定作用，并对自己的行为和选择负一定的责任，允许孩子取得主动并且负起与年龄相适的责任。

2. 培养孩子社交能力

人际交往是人与人之间相互联系的最基本的方式。未来社会的许多工作都需要人们通过协作去完成，这就必须让儿童从小就学会与他人交往、协作。家长可引导孩子在与别人交往的过程中学会自如地表达自己的意见并处理交往中出现的各种矛盾，让孩子在不断的协调、适应中学会如何与他人和谐地相处与协作。

3.注意培养学生的稳定情绪，乐观开朗的性格

有一位哲人说过：性格决定命运。学生具有什么样的性格就决定了就决定了他将来是一个什么样的人，能够做好什么样的工作。我们教育工作者应该积极主动地为学生创设一个和谐、安静舒适的教学环境，使他们在这样的环境中养成稳定的情绪，乐观开朗的性格。教师应该在教学活动中面向全体学生，针对他们不同的心理状况，及时进行心理疏导，排忧解难，使学生保持良好的心理状态。还应该开展丰富多彩的课外活动，包括学习的、娱乐的、竞赛的游戏的活动，使学生在这些活动中整个身心都能获得陶冶、启迪、收获，并且养成积极向上，乐观进取的性格。

4.注意培养学生同情他人，善待他人的品德，学会关心

我国社会主义现代化建设离不开德才兼备的人。一个出色的人才一定是一个心怀天下，又有高度责任感的人。所以教育工作者应该通过德育、美育发展心理素质中的非智力因素――情商。现在人们已经认识到情商比智商更重要，一个人情绪稳定、乐观、充满自信，善于与人相处、合作，往往能够更成功地应付生活的荣辱浮沉，也就更容易成长和发展。

5.要注意学生智力、人格、个性诸方面的和谐发展

健康的心理素质是学生全面发展和掌握劳动技能的向导。学生在顺利完成学习任务的同时，还要注意培养学生个性的差异，就是创新的火花。教育工作者要针对学生存在问题的性质和特点，进行有针对性地指导，教师应该成为学生的心理保健医生，使学生的个人心理素质得到良好的发展。

6.要注意学生的心理行为符合年龄特征

教师应该根据学生的心理特点和心理发展中的矛盾，把握住各个心理发展时期，对学生出现的心理障碍，进行及时的诊断和救治，提高学生良好的心理素质水平。

7.培养孩子竞争能力

平等竞争意识和竞争能力是21世纪对人才素质的一项重要要求。家长需从小对孩子进行平等竞争意识的教育，培养孩子的赶超精神和自强不息意识，教育孩子以平和的心态看成败，胜不骄、败不馁。这就要求家长尽可能多地创造机会，让孩子参与各种竞争，并在这一过程中，注意引导孩子的心态，让这会争取机会去表现自己的能力。

综上所述，教师和家长努力做到以上几个方面，才能更好地培养学生具备健康的心理素质，使学生得到全面发展，强化学生的生存能力。心理素质教育为学生各项素质的发展提供了良好的心理基础，它是实施素质教育的重要内容。如果学生没有健康的心理素质，那么素质教育也是空洞的。

参考文献：

中学生心理素质教育篇（4）

体育老师要在理论和实训教学任务中不断努力，要牢记“教书育人”的宗旨，不断提高教学能力，掌握扎实的专业功底，并针对体育课程和学生的特点，利用学校资源，因材施教，提高学生的学习兴趣，认真上好每一堂课，并逐步形成自己的课堂风格。我的课堂风格就是让学生在乐中学习，在乐中体验生活，在乐中培养心理素质等。

教师是学生的楷模、学习的榜样。教师要以身作则、为人师表，用心灵塑造心灵，以人格造就人格。我首先利用自己多年教授体育知识的经历激发学生对体育课的兴趣。如体育可以改变我的一生，我之所以能够在这方面有所发展，正因为我对体育的爱好和个人心理素质比较好，再加上一点天赋，所以我才有机会从一个农村学校进入人人梦寐以求的湛江一中就读，才考上大学，才有幸在湛江机电学校教书，才有健康的身体和心理。

然后展开教学，为了培养学生在生活中有过硬的心理素质。我在教学中坚持爱心、细心和耐心，并结合一些生活的事例进行说教，让学生在此过程中比较，及时发现自己存在的问题，从而学会自己管理自己。由于学生不良习惯形成已久，要从根本上改掉非一日之功，错误总有反复性，所以我要求自己有耐心，正确对待学生重犯的错误，注意采取正确态度，有针对性地进行思想教育。师生步调一致，使体育成为学生向往的课程，教育学生为锻炼身体而努力，鼓励学生主动、大胆、有效地参加校、班组织的各种活动，培养学生爱学、会学、求学的精神，带领学生树立强烈的竞争意识和夺标愿望，有足够的拼搏和奉献精神，有不计个人得失、谦让、宽容的高尚风格。

心理素质是学生学习的重点，它直接影响个人发展，直接影响成绩，如在体育跳远比赛中，助跑是跳远技术中一个较复杂又容易变化的环节，运动员试图凭借快速、稳定、准确的助跑获取起跳时的最佳水平速度，以创造优异成绩。但是，比赛时，由于运动员助跑技术的不稳定，速度控制能力差，时间、空间节奏感不强，再加上外界条件及运动员情绪、身体状况、心理活动的影响，致使助跑节奏和步长较易发生变化，从而影响助跑的准确性。有关数据测定世界上高水平男子跳远比赛中的助跑成功率为75%左右，而我国优秀男子跳远运动员在国内和国际一些重大比赛中，助跑成功率不到70%。有些优秀运动员正因为此影响技术的正常发挥，失去创造纪录、夺取冠军的机会。最典型的是前国家队跳远运动员刘玉煌在一次比赛当中仅因犯规1cm而痛失破亚洲纪录的机会。根据上述现象。可知，正因为心理素质不过关，所以才发挥不出最佳状态。

一名优秀的体育教师不但要教同学们锻炼身体，更要培养他们有良好的心理素质。

“细节决定成败”，我认为这句话用在学生心理教育方面同样具有很重要的意义，做好学生心理教育要从细节抓起，从小处抓起，让学生在细微处做得更好，更明确自己哪些事该做，哪些事不应该做，从而养成良好的习惯，形成良好心态，下面是我几点不太成熟的看法和建议。

中学生心理素质教育篇（5）

学校体育与健康教学是以育人为宗旨、与智育和美育相结合、促进学生身心全面健康发展的科学实践活动。在整个教育过程中，既要调动一切积极因素，激发学生学习热情，消除学生在运动中的恐惧心理，使学生克服不良情绪，又要在教学中培养学生的意志品格，对学生进行集体主义教育和爱国主义教育，从而为国家培养高素质的人才。而心理素质培养与体育教学有着密不可分的重要联系。

(一)体育运动与心理素质的关系

1．体育运动推动学生自我意识的发展。体育运动多是集体性、竞争性的活动。自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小都会明显地表现出来，对自我有一个比较实际的认识。

2．体育运动能培养学生的人际交往能力，调节学生情绪状态。体育运动能直接地给人愉快和喜悦，并能降低紧张与不安，从而调节人的情绪。体育活动可以通过手势、表情、身体动作等进行交流而不一定以语言为媒介。学生随着活动直接或间接地沟通，在不自觉中就会产生亲近感，使人际关系得到改善。这种丰富的情感体验，有利于学生情感的成熟，有利于情感自我调节。

3．体育运动能培养坚强的意志品质、增强自尊和自信。体育运动一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。通过体育运动可以培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有利于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。

4．体育运动能预防心理障碍和保持心理健康。通过体育运动能使学生喜欢体育锻炼并从中得到乐趣，达到强身健体。因此，学生在校期间就要通过必要的心理健康教育及时发现问题、解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，培养学生的健康心理，从而保障学生能得到全面发展。

(二)如何在体育课教学中加强学生心理素质培养

1．消除学生运动中的恐惧心理。

在体育教学中，学生对所学的内容觉得危险性大，会产生畏难情绪、恐惧心理。学生的恐惧心理给正常的体育教学造成了很大的障碍，因此笔者曾有针对性地运用一些行之有效的方法来消除学生的心理障碍，在实践中进行了多方尝试。

(1)强化身体素质训练，安排课课练，对落后生加以区别对待，增强他们的信心。

(2)练习时先降低要求，循序渐进，认真做好保护、帮助工作，减轻学生的心理压力。

(3)据情提高训练难度，即景激情鼓励学生，常用“你行”、“你能跳过去”、“我保证你不会摔跤”等话语让学生产生信心和勇气。

(4)尽量优化教学环境。

(5)用娱乐性的游戏和一些教学竞赛办法渗透到学生练习中，激发学生的练习热情，发挥学生的主观能动性。这样，学生的恐惧心理就在练一练、争一争中无形地消除了。

2．克服学生不良个性心理。

(1)加强横断面知识辅导。在课堂上注重科学知识理论教学，学习一些与他们体能相适应的运动生理学、运动力学，使体育锻炼与常识原理结合，达到克服和避免因对运动常识的无知而产生的懒惰心理。

中学生心理素质教育篇（6）

在中学体育教学中，教师要采用多样化的教学手段，培养学生的自信心、进取心，提高学生应对挫折的能力，进而全面提高他们的心理素质。

一、挫折法

心理承受能力是心理素质的关键组成，在面对挫折与挑战的过程中，学生必须拥有强大的内心才能更好地承受和适应恶劣环境。因此，在中学体育教学中，采用挫折法来提高学生的心理承受能力是十分重要的。在实际教学中，教师要了解学生的学习能力和特征，合理地为学生安排困难和挑战，并为学生设定学习上的障碍，从而磨炼他们的性格，提高他们的承受能力，进一步培养他们良好的心理素质。有效批评是一种有效的教学方法，教师要掌握批评的程度，在学生心理能够承受的范围之内，使他们通过批评认识到学习中存在的困难和问题。通过这样的方式，学生能够逐步端正学习态度，通过对自身严格要求和积极学习，提高应对困难和问题的能力，进一步培养心理承受能力。在中学体育教学实践活动中，教师需要结合学生的实际学习能力，通过评估学生的活动现状为他们提出更高的标准和要求，而高标准严要求也可以利用批评的方法传达给学生。例如，在50米短跑训练中，一位男生的跑步成绩是11秒，而教师在对其学习能力和平常水平评估之后，发现他可以跑到9秒，那么教师就可以针对这一事件对他进行合理批评，帮助他找到自身的问题。教师可以这样说：你怎样评价自己的表现？我觉得你并没有发挥出你的真实水平，表现还不够好，你的成绩至少可以提升两秒，那么请你自己找一找问题出在哪里？学生在面对教师的批评时，会主动地寻找自身问题，从而不断提高自身能力。针对心理承受水平较差的学生，教师的语言要温和一些，以避免伤害他们的自尊心；针对心理承受水平较强的学生，教师就可以直接指出他们学习中存在的问题，帮助他们进行改正。总之，挫折法能够有效提高学生的心理承受能力，进而提高他们的心理素质。

二、胜利法

每一位学生具有不同的学习能力和学习优势，这就决定了他们在学习不同的学科时有不同的表现。有不少学生在文化课学习过程中表现极佳并且具备极强的学习能力，而在体育学习过程中则束手无策并逐步产生恐惧心理。这一类学生普遍身体素质较差，对于体育锻炼和体育课程学习具有极大的畏惧心理，不能积极主动地参与到体育活动当中，担心自己表现不好，对自己信心不足。还有一部分学生受到家庭状况的影响较大，因为家境不好而造成极大的自卑心理，认为自己每个方面都不如别人，从而无法用良好的心理状态参与体育学习活动。面对这样多样化的教学现状，教师可以合理地使用胜利法对学生的错误心理进行疏导，让他们在参与体育学习活动中产生更多的成功体验，增强他们的自信心。在体育教学当中，教师可以全面评估学生的身体素质和学习能力，并根据学生的实际情况为他们安排能够完成的任务，使他们通过一定的努力就能够完成任务，并在体育学习活动中找到成就感和参与价值，帮助他们快速建立自信。

三、沟通法

教师和学生的沟通交流在体育教学中占有举足轻重的地位，同时也是主要的互动环节。通过与学生的交流沟通，教师能够逐步掌握学生的心理状态，从而调节他们的心理，确保他们用最好的状态融入到体育学习活动中，提高学习成效。教师与学生的积极沟通能够帮助学生转变生活观念，逐步引导他们形成积极乐观的生活态度，提高他们的进取心，进而培养他们良好的心理素质。将沟通法应用到体育教学当中，教师能够在与学生沟通的过程中最快地了解他们的心理状态和心理变化，从而及时调整教学策略。在实际教学活动中，教师可以通过与学生谈心的方式，使他们受到良好的思想教育，帮助他们正确认识自己，端正他们的生活态度和学习态度。例如，在完成一个阶段的体育测验之后，教师可以和测验成绩不理想的学生谈心。在与学生沟通的过程中，教师可以询问学生对自己取得的成绩的认识和看法，了解学生的心态。通过了解，教师可以发现一部分学生对自己所取得的成绩失望透顶，甚至表示没脸再进行接下来的体育学习。对于这样的情况，教师就要对他们进行心理疏导，帮助他们树立信心，培养他们的进取心。还有一部分学生对于自己取得的成绩毫不在意，认为体育学习不重要。对于这类学生，教师要通过正确引导，帮助他们改变态度，使他们认识到体育学习的重要性，提高他们的心理素质。

四、结束语

在体育教学过程中，注重培养学生的心理素质尤为重要。因此，体育教师要革新教学思路，采用心理素质强化教学法，提高学生的自信心、进取心和心理承受能力，从而进一步提高他们的心理素质，为他们的持续性发展奠定坚实的基础，促进他们成长成才。

参考文献：

中学生心理素质教育篇（7）

近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国的基础教育事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理素质教育是十分迫切和具有重要意义的。

一、建立以发展层面为主、障碍层面为辅的心理素质教育模式

目前，学校心理素质教育关注的重点是帮助有心理疾病的学生消除障碍，其局限性是显而易见的。因此，把学校心理素质教育重点转移至培养全体学生心理素质方面，充分发挥他们的心理潜能，促进他们的全面发展，应作为学校心理素质教育的发展方向。

1. 心理素质教育的目标。

心理素质教育是培养学生良好的心理素质，预防、矫治心理疾病和开发心理潜能三者的有机结合，而以人的心理潜能的充分发挥为其最高归宿。学校学生的特点和教育的目标决定了学校心理素质教育的内容应以促进中学生的心理健康发展为核心。因此，应将心理咨询引进中学校园。通过教育与服务，可以培养学生良好的心理素质，减少由于心理素质冲突引发的适应不良，预防心理疾病的产生，提高心理健康水平，促进人格成熟与完善，最终有助于中学生的全面发展。

2. 建立以发展层面为主，障碍层面为辅的心理素质教育模式应注意的问题。

第一，在认识上要明确发展的要求：发展是心理素质教育的出发点，也是心理素质教育的归宿。在心理素质教育过程中，应把发展学生优良的心理品质作为重要任务。第二，心理素质教育应面对全体学生，不应只面对“有问题”的学生。每个学生都要经历发育成熟、心理发展和个性形成的统一过程。教育工作者在开展心理素质教育的过程中，应明确我们的教育对象是全体中学生。第三，强调发展层面的心理素质教育，并不是忽视障碍层面心理素质教育，学校心理素质教育将由障碍层面为主发展到障碍层面和发展层面并重，并最终以发展层面为主的模式。

二、重视个性教育，培养创新人才

创新型人才的培养是当前学校教育的热点问题，而中学生创新能力的培养，除社会环境、个体遗传因素外，学校教育的影响十分关键，尤其是心理素质教育起着重要作用。

1. 心理素质教育与培养创新人才的关系

人的创造能力是智力因素（注意力、记忆力、观察力、思维力等）和非智力因素（动机、兴趣、情感、意志和性格等）综合作用的结果，从某种意义上说，非智力因素比智力因素影响还要大。实践证明，个性特征越突出，创造能力就越强。有心理学家认为，个性是创造力的核心，没有个性就没有创造力。特尔曼在研究800名天才后发现，成就最大的20％的人和成就最小的20％的人之间的最大区别就在于个性品质的差异，他甚至把一个人成就的75％归结于人格因素。

所谓人格即个性，是指一个人的各项比较重要的和相对持久的心理特征的总和，是个人在生理基础上，受到家庭、学校教育和社会环境等的影响，而逐步形成的气质、能力、兴趣和性格等心理特征的总和。而促进学生良好个性的发展正是学校心理素质教育的内容之一。所以，心理素质教育在创造性人才的培养过程中起着重要作用。从这一点来讲，培养学生创新能力是时代赋予心理素质教育的新内容。

2. 学校心理素质教育应注重学生创新能力的培养

长期以来，学校教育忽视学生的个性教育，严重削弱受育者的创新能力的发展。清华大学校长王大中院士说：“目前，应该说忽视个性发展与忽视全面发展两种倾向都存在，但主要倾向是对学生个性发展重视不足，在很大程度上抑制了创新意识和能力培养。”在创造型人才培养方面，我国与发达国家相比仍存在较大差异，具体表现在教学目的上，我国重传道授业，西方注重培养能力；在教学方式上，我国强调灌输，而西方注重启发；在授课方式上，我国注重讲授和解惑，而西方注重启发和诱导。因此，我们的学校教育在教育思想、教育目标、教学内容、教学方法、教学管理上都应加以转变。

在创新人才培养过程中，学校心理素质教育可以从以下环节入手：（1）培养学生创造意识、激发创造动机，（2）调动学生学习兴趣，（3）培养学生思维能力，（4）尊重并培养学生个性，（5）让学生学会协作，并培养克服困难的精神和勇气，（6）创造民主、活跃的学风和积极进取的氛围。

三、在学科教学中渗透心理素质教育

在学科教学中渗透心理素质教育是指教师在教学过程中自觉地、有意识地运用心理学理论与技术，帮助学生提高课堂学习行动中的认知、情意和行为水平。例如，教师在课堂教学中有意识地运用强化理论激发学生的学习动机，结合教材进行记忆策略训练以提高学生记忆力等。

1. 心理素质教育是各种教学自然、有机的组成部分

各科教学过程包括极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是以社会、历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导。前苏联教育家赞可夫在《教学与发展》中提出“教学与发展”的核心思想是“以最好的教学效果达到学生最理想的发展水平”。所谓“发展”，赞可夫认为就是指各种心理因素（情感、意志、兴趣、性格、观察力、思维力等）的发展，他把教学与心理发展看成是相辅相成的两方面，学生的发展要在掌握知识的过程中进行，学生的发展水平提高了，才能更有效地掌握知识。他的观点提示我们心理素质教育是各科教学的自然的、有机的组成部分。教师在传授知识只要注重考虑学生的心理需求，激发学生的学习兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为学生的精神财富，即内化成他们的思想、人生价值观和良好的心理素质。

2. 在学科教学中渗透心理素质教育

在教学过程中，不管教师意识到没有，学生在接受知识的同时，心理也在发生变化。不过，这种变化在未受控制的情况下，既可能向积极的方面变化，也可能向消极的方面变化。其实，有经验的教师有意无意、或多或少都在教学中做过这些工作。只是在学科教学中有意识地渗透心理素质教育要求教师更加自觉地、有意识地、系统地运用心理学理论于教学实际。首先，教师要指导学生树立正确的学习心理，激发学习潜能。教师在教育学生正确掌握记忆、思维，优化学生获得知识的同时，应改变教学过程中“满堂灌”的方式，注意遵循学生学习心理规律，恰当运用“情境式”、“启发式”、“讨论式”等多种教学方式，调动学生的积极性，充分发挥其心理潜能，特别是激发学生无意识心理活动的参与，并与有意识心理活动协调、统一，从而进入最佳学习心理状态。其次，对学生给予及时的评价与鼓励。评价与鼓励的目的在于淡化自卑，强化自信，为学生的发展创造一个奋发向上的氛围。学生在接受教师评价和鼓励时，会发现自身的价值，明确努力方向，从而增强自信心。最后，注意教师的“角色”作用。教育心理学的研究和教学实践都表明，教师的仪表、体态、言行举止，都对学生起着很大的示范作用，对学生的心理状态和心理变化有深刻的影响；教师的品德、能力、兴趣、情绪、气质、心理状态等都对学生有着强烈的感染作用，对学生的心理发展和个性品质的形成具有深远的影响。所以，教师首先应优化自身心理素质，保持良好的精神状态，用自己合理的需要、正确的动机、积极稳定的情绪、高尚的情感、顽强的意志、良好的性格、健全的个性去影响学生。

四、充分挖掘团体咨询在心理素质教育中的作用

我国的学生心理咨询活动起步于上世纪80年代中期，现已初步形成规模和特点并显示出强劲的发展势头。心理咨询的形式按人数可分为团体咨询和个别咨询。长期以来，心理咨询主要以个别咨询为主，工作内容主要以障碍性咨询为主。事实上，团体咨询可广泛运用于学校心理素质教育，尤其是发展层面的心理素质教育。

1. 团体咨询的内涵和功能

团体咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内的人际交往作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我，接纳自我，从而调整、改善与他人关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的、适应的助人过程。团体咨询具有教育的功能，团体咨询的过程被认为是一种通过成员的相互作用，来协助他们增进自我了解、自我抉择、自我发展，进而自我实现的一个学习过程。团体咨询具有发展功能。应该说，团体咨询的最大功能就在于它有益于人的正常健康的发展。团体能给予正常学生以启发和引导，满足其基本需要、社会需要与自我需要，促使他们了解自我，改善人际关系，学到建立充满信任的人际关系所需的技巧和方法，养成积极面对问题的态度，对自己、生活、未来充满信心。可以说，团体咨询积极目的在于发展功能。团体咨询的种类很多，根据、遵循的模式及目标可分为发展性团体咨询、训练式团体咨询和防治式团体咨询。发展性团体咨询是应用最为广泛的模式，特别在学校教育中倍受关注。发展性团体咨询的主要目的是通过团体成员的主动参与，表达自己，从而找到大家共同的兴趣处目标，重点放在自我成长和自我完善。发展性团体咨询基于这样的认识：在成长过程中，每个人都会不断遇到困难，如果克服一些不可避免的困难，人便获得心智成长。团体咨询的发展功能体现在：（1）使个别已失去的社会功能与技巧得到集体修正，（2）使成员能够掌握社会技巧以便自我解决问题，（3）团体可以帮助成员迈向自我完善、发挥潜能的境界。

2. 我国团体咨询在心理素质教育中的尝试

我国在团体咨询方面的研究起步较晚，但得到了很好的成效。如樊富珉在《团体咨询的理论与实践》一书中指出了团体咨询的应用领域和活动方式等；田万生也提出了“发展性集体心理咨询”概念；南京铁道医学院开展了团体咨询在大学生适应不良新生中的应用和团体心理训练；南京大学也开设了“大学生行为指导”课程，等等。但是这些尝试多是与大学生有关，我们希望这一活动能广泛走进中学校园，为更广大的中学生服务。

总之，心理健康教育是学生健康成长、全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。

参考文献：

中学生心理素质教育篇（8）

【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）10-0199-01

中等职业学校是实施技能培养的主阵地。招生对象是初中毕业生和落榜的高中毕业生。其定位是在义务教育的基础上培养大量技能型人才与高素质劳动者。中等职业学校在对学生进行文化知识教育的同时，根据职业岗位的要求有针对性地实施职业知识与职业技能教育。是一个重要社会层次，以培养生产、建设第一线的应用型人才为主要目标，在现时市场经济的发展中具有重要意义。然而，目前社会上所存在的对职业技术教育的偏见，家长、学生对职业教育的不认同，中职教育的地位不高等现象，在一定程度上影响着中专学生的培养工作。中专生也对自己所受教育的特点与目的普遍模糊，有的学生对上中专有自卑心理，认为中专学生比大专院校生低一等，因而看不起自己，给学习和培养工作造成了一定的障碍。所以，加强对中专学生的综合素质培养尤其是心理素质教育，就显得特别重要。针对目前中专生的心理素质特点，结合班主任工作的实践，笔者认为，对中专生的培养，心理素质培养为重点，而赏识教育又是心理素质培养中的重要组成部分。

一、赏识教育及其理念

赏识，在词典中的解释为认识到别人的才能并给予重视或赞扬，以调动人的积极性，它使作用对象的生理和心理产生愉快的感觉。赏识，在赏识教育理论中含义为：它是一种思维视角，即用赏识的眼光看世界，是一种凡是发生，往好的方面想的积极的思维方式，同时它又是一种欣赏的心态。赏识教育，就是在这种心态和思维方式指导下的一套教育理念。

赏识教育最初是由一位父亲在教育他的聋童女儿中发现和诞生的，逐渐推广到老师、家长对学生、孩子的教育中，起初对学生的赏识教育是比较有针对性的，主要是针对学习成绩差或后进的学生，尤其是针对在应试教育的阴影下被压抑了学习积极性、创造性，处于自卑状态的学生们。

赏识教育主要的基本理念包括：（1）赏识教育的本质是爱，没有爱就没有赏识，没有赏识就没有教育。（2）赏识导致成功，抱怨导致失败。（3）赏识教育是无限激发学生潜在内动力的教育。（4）赏识教育的奥秘是让教育者和学生的生命共同觉醒，共同成长。

二、赏识教育在中专学生心理素质培养中的实践探索

赏识教育既是理念，也是方法，如何将赏识教育具体应用于实践中，是一个需要不断探索，不断进行经验总结的过程。针对中专学生的心理素质特点，结合赏识教育的理念及笔者班主任工作的实践，认为有以下几方面的注意：

（1）强化职业教育，引导学生树立积极的、正确的职业观。

中专教育的目标是培养既动脑，又动手的应用型、技能型人才，即所谓“灰领”。“灰领”在人才的金字塔中，是介于白领和蓝领之间的阶层，即科技创新的主力军，对经济社会发展具有重要作用。这个作用不是少数精英所能够担当，必须是一个“数以千万计”的广大群体。中专教育就是培养这个广大群体的教育。这个群体的专业技能及整体素质将直接关系到我国社会主义建设事业能否更快、更好地发展。

（2）加强心理教育，积极引导学生树立强烈的自信心。

大多数中专学生是应试教育的失败者，在他们的心灵深处总有一种挥之不去的失败的阴影。这种失败的情结在相当程度上阻碍了他们自身潜力的发挥，影响了其内在的自尊与自信。然而，无论是在智力、体力上，还是处世能力上，自信心对一个人的一生都是至关重要的。一个缺乏自信的人，便缺少在各种能力发展上的主观积极性。

“赏识教育”则要求教师要热爱学生，以学生为本，建立民主、平等的师生关系，创设轻松、和谐的教育氛围，发掘、培养每个学生的潜力与优势。其关键是面向全体，承认差异，在学生中不排纵队，只排横队。要在学生中树立起与自己比，只要有进步，就是成功；与别人比，只要有特长，就是成功的理念。因此，要鼓励学生勇于正视自身的弱点，克服困难，挑战自我，战胜自我。不拿学生个体的弱项与他人的长项比，而是不断挖掘个体自身的优势与强项，培养其强烈的自我认同感。

赏识教育就是要尊重个性、因材施教，通过发现闪光点帮助每个学生树立信心，在“我能行，你也能行，我们大家都能行”的大氛围中，让学生在教师的赏识中学会自我进步，自我赏识，从而树立起强烈的自信心。

（3）加强自律意识培养，增强学生自我控制能力。

中专生活是人生一个重要的转折点，它往往昭示着个体独立特性发展的开始。然而，大多数学生对此并没有足够的思想及心理准备，一旦面临这种成长的心理跨越，常常会出现迷失方向的茫然感，而一些缺乏自律意识的学生则有可能陷入自我懈怠、松散不羁的状态中。

针对这种现象，教师要学会真诚倾听他们内心最真实的感受，深入地了解并理解他们，发掘每一位学生身上的闪光点，欣赏他们个性中所独具的优点。在理解学生、欣赏学生的同时，有针对性地在学生中进行自我约束的教育，鼓励学生相信自我，锻炼自我，挑战自我，增强自控能力，自觉主动养成严于律己的优秀品质，并对学生在自律方面所取得的每一点滴的成功给予最大的关注和热情，真诚赏识学生在自我挑战中所取得的每一项成绩，坚信他们定会变得越来越好。

（4）强化人生理想教育，引导学生树立明确的人生奋斗目标。

中学生心理素质教育篇（9）

随着国内教育体系的不断发展，高职院校在其中的地位不断走入上升趋势，高校内的学生也逐渐呈现出自身的特点，因此应将学生的教育方式与学生自身的特点相结合，以寻求相互适应的方式[1]。健康的心理教育学是引导学生完善自身心理素质的重要学科，因此，在高校心理教学过程中，提高学生的心理素质，以适应未来社会的发展。

 

一高校学生现代心理素质的发展现状

 

在当今高校教育中呈现出两种原因造成心理学教育在提高中学生心理素质方面未能起到积极推动作用。一方面，在高校心理学教学过程中，教师们经常在课堂中将需要讲解的教学内容简单而又毫无色彩的讲解给学生。这种单一的教学模式对心理学教学来说，虽然在一定程度上采用心理学的基本理论将心理状态进行部分分析和理解，同时使学生对心理学的相关知识和理论更够做到正确的理解和掌握，然而这种单一的教学模式存在着一定的缺陷。另一面，在高校心理教学中，教师仅是要求中学生凭借单一性对其进行掌握和学习，例如全面性的学科系统、心理学教育理念的准确度以及对相关内容知识有条不紊的清晰度等。换言之，当前的心理学教育过于重视形式方面、思维逻辑等方面的统一，而忽视了心理学教育对学生的价值和重要意义。因此，对于当前的教学模式难以增强中学生的心理素质

 

二提高心理学教育中学生心理素质的意义

 

随着科学技术的快速进步、社会经济的迅猛发展以及社会主义经济体制的建设，致使我国社会现代化事业走向全面的发展的新单路，因此，对人才的综合素质的全方面要求也随之增高。在传统教学中，教师在学生对国家、社会等方面的教育和认识给予过多重视，而忽略了如何正确指导学生对自身能够有足够的了解和认识，以便在能够拥有健康的心理素质适应未来的社会发展。在《中国教育改革与发展纲要》对于素质教育的中心是心理素质教育做出重点说明，缺乏合格心理素质的人才综合素质的是不健全的，尤其是高校中的教师肩负着培育当代中学生高素质的责任，并对未来促进经济社会发展起到重要的作用[2]。因此，心理教学中教师更应注重学生的教育，避免社会言论、事件、思想等负面方向内容对学生造成不良影响，教师应促进学生对心理学的相关内容和整理心理调节问题的能力给予扎实的掌握。因此，增强当代中学生的心理素质以适应时代的发展。在高等学校中，心理学教育不被学生重视，对其投入的精力较少，但是心理学教育对于学生自身在未来从事教育行业、以身作则等方面有着重要意义。所以，严格高校教师拥有健康、乐观、积极地心理素质，加大高校心理学教育的力度，促进师生的综合素质的共同提高，以便自身适应未来的发展。

 

三增强学生心理素质的有效方法

 

①对学生进行高尚情操的培养

 

由多种高水平节操组成的综合体是高尚情操，其价值观组建的基础，也是个性构成的主要因素。在教学过程中，对学生进行高情操的培养，利于提高学生的综合素质。道德是指人们的行为与言论符合整个社会的道德标准。在人们认知的过程中所产生的认识与人的求知欲望、好奇心理等紧密相连成为理智，其是人们进行认知的动力。在教学过程中，利用案例教学的方式对学生进行教育，让学生对理智的形成过程以及发展规律进行全面的掌握，继而开发学生对学习的兴趣和对知识的求职欲望。

 

②为学生打造健全的人格。

 

在心理教育中，人们心理状态的综合反映称为人格，心理健康的衡量标准是健全的人格。在某些方面来说，健全地人格比知识和能力的传授更重要，因此，在心理教学过程中，增强对带带学生的人格教育，继而提高学生整体的心理素质。人格的基础是自我认知，心理的个性特征是人格重要组成部分，因此自身拥有健全的人格的前提是经过心里个性教育培育学生自我认知水平提高[3]。自我认知有利于学生树立远大目标，将其与自尊、自强相结合，进行全方面的发展，进一步加速学生个性的成熟，以达到人生观与价值观的正确建立。

 

③ 高校教师对教学的目的和要求进行明确

 

在教学过程中，将以育人为本作为优化学生心理素质的目标，以往只关注书本知识的传统教学模式无法适应现代化的教育发展，高校教师应将传授知识和育人为本的作为教学的根本，具有全面能力、知识的综合性人才，在未来发展的社会道路中适应社会的需要，对此教师在教学中，注重实际训练，将各种运用能力融合在对心理学教育中，促进学生健康心理素质的形成。

 

④教学中将理论知识与实际情况相结合

 

迄今为止，心理教学一直处于对理论和概念浅显的分析上，使得学生对心理学的理解仅停留于抽象的定义等表面内容，造成学生对心理学产生兴致勃勃态度变成味同爵蜡，并逐渐认为心理学教育毫无意义。导致产生这种现象的原因，一方面是教师根据心理学书本的内容制定的教学方案，另一面是教师在教学中值注重理论的重要性，而忽略了实际情况的必要性。因此，教师应将心理学理论知识与实际生活中的实例相结合，达到学生对知识的掌握以及充分发挥知识的实际应用能力，从而使学生对心理学产生兴趣。

 

中学生心理素质教育篇（10）

近年来随着我国高校教育改革的不断深化，大学生综合素质的培育有了长足进步。但是也要看到，在激烈的社会竞争面前，我国不少高校还存在着重专业能力轻心理健康的问题，这就极易让大学生群体在学业和工作面前出现各种心理问题，对其今后的职业生涯和生活有着不容忽视的负面影响。针对这种情况，从历史悠久、内涵丰富的中国茶文化融入到大学生心理素质教育当中，能帮他们树立起更加积极乐观的价值追求和平和健康的心理，对其今后的工作生活大有裨益。

1当今大学生心理教育存在的偏差

21世纪以来，我国愈加重视人才的培养，特别是把大学生群体综合素质的培育当做重中之重。在高校教育改革不断深入的时代背景下，对大学生的培养也越来越科学化和系统化。一方面，许多高校开始摒弃过去那种“填鸭式”教学方式，以及唯分数论的人才教育理念，开始针对社会需求和岗位实际，培养更能满足时代需要的大学生。另一方面，大学生综合素质也得到了显著提升，不再局限于本专业的知识和技能，而是能够经常跨专业交流，使其视野更加开阔，社会适应力更强。但是我们也要看到，虽然在培养综合型人才方面有了显著成效，也积攒了许多经验，但是不少高校在大学生心理素质教育方面还存有诸多缺陷。譬如说，一些高校过于注重专业能力，认为只要能够满足社会需求，毕业后找到一个合适的工作就“万事大吉”了，却忽视了对大学生的心理素质教育。从实际看，“三观”尚未最终定型的大学生群体，心理极易受到外界的干扰而出现诸多波折。归纳起来，当代大学生心理素质教育方面的偏差，大体上体现在以下几方面。

1.1在心理素质教育认识上存在诸多偏差

对很多高校来讲，为了赢得更多的优质生源和社会影响力，其会把就业率当做教育的重中之重，无论是办学理念，还是课程安排或是对学生的培育，都紧紧围绕社会需求和提升就业率这一目标。在这一方面的侧重，必然会厚此薄彼，让其忽视大学生的心理素质教育问题。甚至还有一些高校会错误认为，心理素质无关专业知识，更无关将来的就业，因此便觉得可有可无，甚至没有开设相关的课程。而很多大学生读大学的目的也很“纯粹”，那就是学专业、拿文凭、找工作，这种功利的求学目的，会使得很多大学生很少会重视自己的心理素质，也不会去主动了解自己在心理素质方面是否存在缺陷。因此，在学习和就业压力越来越大的今天，一旦遇到挫折和失败，就极易使大学生的心理健康出现各种问题，倘若长时间得不到解决，轻者会影响他们的学习和社交，重则甚至会使其出现心理障碍，让他们的性格出现问题。

1.2大学生心理素质教育实践中的偏差

从现实看，不少高校愈加重视大学生心理素质教育，有的建立起专门的心理辅导室，并引进专业心理老师进行辅导。有的则把心理素质教育融入教育计划当中，开设了心理素质教育课程，这些做法值得我们肯定与赞赏。但毋庸讳言，因为缺乏理论和实践基础，很多高校的心理素质教育实践存有很多偏差，主要呈现在以下几方面。一是心理素质教育层次较低，其所采用的教材多为十几年前甚至是二三十年前的课本，这些课本内容较为陈旧，很难适应新时期里大学生心理方面出现的各种新问题和新情况。二是一些高校心理素质教育只重表面的形式，却不深挖背后的专业判断，将课程流于娱乐化。一些大学的心理教育老师，不是心理教育专业出身，缺乏必要的专业能力，但是他们又想让课程充满吸引力和感染力，想要激发大学生的兴趣，因此就会将一些心理测验或是答卷等内容融入课堂。这些内容从表面看很专业，也很有吸引力，但是细细去看，其大部分都是一些简单的心理娱乐而已。有的老师甚至把网上一些星座人格、五行命运等带有“玄学”和封建思想的东西搬到课堂上，对大学生的自我心理判断产生负面作用。同时，大学生心理素质教育还有轻预防的偏差。一些高校认为心理素质教育的目标群体是那些已经出现偏差的学生，所以一般会把精力和重点放到他们身上，去做相关的辅导和治疗，却忽略了“未雨绸缪”的预防理念。

1.3高校心理素质教育师资力量薄弱的问题也不容忽视

一些大学并没有把心理素质教育当做一项重要课程，因此在教师队伍的培养和引进上面没有下充足功夫。在要开设心理素质教育的课程时，也只能临时从其它院系中抽调其它专业的老师前来“救急”。从现实看，这些“兼职”老师因为缺乏相应的专业知识体系和实践能力，因此很难应付当代大学生的心理诉求，其教学课程很难取得很好成效。

2中国茶文化的人文精神和价值取向

我国茶文化经过两千余年的发展，不仅成为我国传统文化的重要组成部分，而且也是我国这个民族优秀价值观念和人文精神的典型代表。中国茶文化的形成是一个比较漫长的过程，据历史学家考证，早在几千年前刀耕火种的原始社会，生活在中国这片土地上的先人就发现并开始使用茶叶。但是一开始人们只是发掘了茶叶清热解毒的药用功能，将其视为一味草药。从两汉时期开始，中国人终于将其当做一种饮品，之后的魏晋时期，在当时的士大夫和文人的推动下，蕴含了清新悠远等自然特性的茶叶与当时的“清谈”之风相融合，中国茶文化的雏形开始出现。而到了唐代，茶文化开始与佛教、儒家以及道教等思想和价值观念碰撞融合，汲取了大量优秀的精神内涵和人文精神，产生了一种独特的价值追求，中国茶文化也步入了一个繁荣发展期。

2.1茶文化中蕴含了“天人合一”的人文精神

什么是天人合一？简而言之，就是要尊重自然、顺应自然、享受自然、保护自然，并通过自然达到一种超凡的境界。从历史上看，这种人文精神来自于本土的道家思想。茶是大自然的产物，其生长的环境多为青山绿水和深谷绝岭，这也就塑造了茶悠远、淡雅、脱俗的自然特性，这恰恰与中国道家所注重的“天人合一”理念有着异曲同工之妙。茶文化在吸取了这一人文内涵后，将其体现在茶文化的外在与内在两方面。先说外在方面，中国饮茶者往往会把饮茶与大自然结合起来，如选择有着竹林小溪、明月清风的饮茶环境，选择那些由自然之物制造的茶具、茶桌，选择那些远离人烟没有被污染的泉水、江中水，诸如此类，不一而足。再来看看内在方面，这是非常关键的一点。“天人合一”的人文精神在茶文化的推动下，已经与饮茶者的性情融为一体，深刻影响着他们的言行举止尤其是其价值观和人生观。比如说，中国人在进行茶事活动时，并非单纯为了饮茶而饮茶，很多时候都是在“放空”自己，通过茶来思索生活中一些困惑和不解，并从内心深处释放出一种力量，让自己能够用更加洒脱和淡然的心态，以及更加聪明的方式去面对和应付这些难题。当然，上面所说的这层境界，还只是茶文化“天人合一”人文精神的初级层次。在往上发展，就进入了茶文化“天人合一”的最高境界，也就是人与自然和宇宙的对话。很多饮茶者会通过饮茶进行“深思”，超越其现有的生活，进入另外一个虚无空间，去探究生命和时空的真谛，去找寻宇宙万物的运行规律。其最高目的，就是从任何事物的表面，一眼看到其根源所在。

2.2茶文化的“中庸思想”来源自儒家文化的中庸思想，构成了中国茶文化的基本价值观念

中庸思想常常被一些人误解，认为是“和稀泥”、“老好人”、“各顾各”，其实大错特错。中庸并非是退缩、消极和明哲保身，而说的是要对任何事物都持有一种恰当适度而客观冷静的态度，不偏激也不消沉，要锤炼出深沉而理性的内心。中国茶文化中的中庸思想，从宏观上看呈现在以下两方面。一是饮茶者十分在意烹茶之火的火候、水温的高低以及茶叶的浓淡，强调一个“度”字，火不能猛也不能小，煮出来的茶汤颜色要始终，口感也要恰到好处，如此方为好。二是在茶事活动中，一言一行也要得体周全，不能过于热情，让人不知所措，更不能有冷落之意，让人尴尬。而这种对“度”的把控更是深入到了中国人的性格里面，锤炼出了中国人平和淡然、文明高尚的民族性格。

2.3茶文化中蕴含的“禅茶一味”的思想

从字面上就能看出，这种思想来自于佛门。佛教在东汉时期传入我国后，与中国文化相结合，得到了本土化发展，十分注重从超脱中找寻灵魂的清净，从修行中达到顿悟。我国茶文化具有的自然特性与之非常吻合，因此从唐代开始，一些佛学大家便开始将茶文化与佛教进行结合，在寺庙中开设专门的茶堂，意图利用茶这一平台，让佛门子弟更好地领悟佛学真谛。举例来讲，佛学所强调的“一沙一世界”、“刹那即永恒”，就是禅茶一味的重要内涵，充满着十分深奥的辩证理念，推崇“小”与“大”的关系。对于当今大学生来讲，这种思想十分有助于他们培养出宠辱不惊、镇定自如的心理素质，对他们的成长大有裨益。

3茶文化融入大学生心理素质教育的路径选择

3.1作为高校来讲，要从思想和行动上真正重视起大学生心理素质教育的必要性和重要意义

对于有条件的学校，要整合现有教学资源，开设专门的茶文化与心理素质教育课程，将茶文化的优秀价值理念和人文精神与心理学相结合，使其更具感染力，以此来提升授课的效果。而对于那些条件达不到的高校来讲，则要采取灵活的方式，把茶文化与其它课程巧妙融合在一起。比如说，在心理健康课、思想政治课等与心理素质教育有关的课程上，增加一些茶文化的内容，既可以达到弘扬茶文化的目的，更可以增加这些课程的思想深度和形式上的丰富性。无论是开设专门的课程，还是将茶文化融入到既有的课堂里，都要秉承一个原则，那就是创新教学手段，通过深入浅出的讲解和授课，让茶文化更加具有吸引力和感染力。

3.2在将茶文化融入到大学心理素质教育过程中，要做到分类施教，避免“一刀切”的教学模式

我国的高校多为综合性大学，院系及专业设立得相对全面，而不同专业的大学生在心理素质上又有着各自不同的特点。倘若将茶文化无差别地融入到不同专业学生中，其效果必定不会太好，因此就要做到因材施教。举例来说，学习中文的大学生，因为课程和其自身性格的因素，感情较为细腻和敏感，喜欢把心事藏在心里，因此在遇到困难和挫折时，其心理波折比较大。对于中文系的学生，高校应当更多汲取茶文化蕴含的乐观豁达、淡然洒脱的人文思想，将其融入到中文系学生的心理素质教育中。而理工科的大学生则更为开朗一些，大大咧咧、不拘一格是理工生的性格“标签”。但是在现实中，这样性格的人很容易因为“口无遮拦”而说错话、做错事。因此，针对理工科学生，高校就应当提炼茶文化蕴含的中庸思想，将其深入浅出融入到理工科的心理素质教育里面，让学生们能够更好地理解“度”的重要性，让他们未来做事更加沉稳平和。

3.3应建立起心理素质教育的监督和考核体系

从现实中看，为什么很多大学的心理素质教育形如虚设呢？究其原因不难发现，正是因为缺乏科学有效的监督和考核体系，才让高校和师生们对其不甚重视。对于此，相关部门就要督促高校摒弃旧有的心理素质教育考评模式，而是将其视为学生的重要考试，要记入学年总分当中，并且要加强考试的严格程度，如此一来必定能大大提升大学生对心理素质教育的重视程度，进而倒逼他们加强日常的学习。这样，才能让茶文化更好地融入到大学生心理素质教育中去，另外也能够大大增加心理素质教育课程的吸引力和感染力。

参考文献

[1]冯刚.高校校园文化研究[M].中国书籍出版社，2011.

[2]杨新起.新世纪高校校园文化建设论[M].武汉理工大学出版社，2001.

中学生心理素质教育篇（11）

[中图分类号]G633.96[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）360087

初中阶段是学生心理快速成长、独立人格形成的关键期，而学生受社会环境的影响较为严重，特别是来自家庭的影响，往往会对学生的性格塑造形成重要冲击。体育课堂教学中，教师展开学情调查、优化引导方式、升级评价体系，都可以为学生心理矫正提供良好的机遇。特别是剧烈体育运动中，培养学生的抗挫能力，锻炼学生的坚韧意志，能够为其健康成长提供重要动力。

一、学情调查，创设心理教育环境

学生存在个体差异，这是普遍现象。运动基础、训练习惯、技能悟性有差异，而且心理个性化特征更为突出。教师要启动心理教育，自然要对学生个体差异有综合调查，特别是心理问题比较突出的学生群体，应该是教师重点关注的对象。在设计课堂教学时，教师要注意融入丰富的游戏、娱乐内容，以提升运动趣味性，吸引更多学生主动参与体育运动中，为学生创设适宜的运动环境，这对促进学生心理健康成长有重要意义。

如学习“韵律操”时，教师在动作示范传授时发现，有几个女生畏首畏尾，动作放不开，应付现象严重。教师专门找到这几个学生了解原因，其中有个女生说：我也想学，可真动起来，好像有好多人都在看我，心理特别别扭，怎么也放不开了。另一个说：老师，能不能让我们找一个地方学习，我怕同学们笑话。教师答应了这几个学生的要求，并亲自给出具体的指导，她们学习积极性很高，学习效果非常显著。当学生合练时，教师将她们的韵律操展示拍成视频当众播放，一开始她们都紧张得不得了，听到大家鼓起了热情的掌声，她们显得格外兴奋。这之后她们也不再要求单独学习了，自然融入大集体之中。教师深入学生之中展开学情调查，并针对性给出学习引导，特别是将学生表现拍成视频播放，给这些学生带来极大的心理触动，让学生经历了一个心理蜕变的过程，教学效果极佳。

二、多元引导，提升学生抗挫能力

体育课堂教学有自身的规律，教师要对引导方式展开多重优化。首先是教法优化，介入多种媒体辅助教学，为学生创设多种教学情境，能够有效激活课堂气氛。其次是学法整合，学生大多喜欢集体活动，介入竞赛、游戏内容，可以让学生忘情投入运动中，在集体活动里提升身心素质。再次是学生意志品质训练，学生心理呈现个性特征，缺乏坚韧意志应该具有代表性，教师不妨从这个角度展开教学突破，让学生在参与运动的过程中获得抗挫能力的提高。

如耐力跑训练时，很多学生会出现畏难情绪，甚至有学生找各种借口拒绝参与，教师加入竞赛机制，让学生展开多种形式的竞赛活动。追逐赛、达标赛、竞速赛、对抗赛等，学生参与的积极性得以有效激活，课堂运动气氛热烈。在比赛中，教师对参与竞赛的学生给出积极鼓励，特别是对竞赛失败者进行心理疏导，帮助其建立运动信心。有个别学生出现临场退缩的情况，也有半途退赛的情况，教师找到这些学生进行相关调查，其致因各异，都或多或少存在一定的心理问题。教师针对性地给出心理辅导，激励学生正确面对挫折，给出抗挫建议，学生大多有心理触动。教师引入多种竞赛活动，其目的是非常明确的，就是要激活学生心理的内在动力，构建完善心理环境，帮助心理塑造。

三、优化评价，激发自我成长意识