茶文化融于大学生心理健康教育探讨

大学生作为我国社会主义建设的中坚力量，一举一动都备受社会的关注。近年来，大学生犯罪的新闻层出不穷，“7·28跨省抢劫杀人案”、“44刀惨案”、“残杀女友案”，这些案件的罪犯都是象牙塔深处的大学生。而仔细深究会发现，这些凶手的心理都处于亚健康或者不健康的状态，他们在家庭环境的影响下有着很明显的心理障碍，但是，由于缺乏及时的心理疏导使得其贻误了治疗而最终走上了犯罪之路。当前，大学生的心理健康问题已经成为了大众关注的焦点。高校也开设了心理健康教育课程，并将其纳入了素质教育的体系之内。从传统文化分离出来的茶文化汲取了儒家、道家以及佛家的精华于一身，潜藏着深厚的哲学思想与道德规范，对于当代大学生的心理健康教育势必会产生积极影响。因此，阅读疗法视角下，高校可以借助博大精深的茶文化对大学生心理教育模式进行重新构建。

1阅读疗法

“书犹药也，善读之可以医愚。”读书不仅可以明理启智还可以排解抑郁心绪。阅读疗法是以阅读的形式缓解负面情绪而使身心达到平衡的一种辅助性的心理疏导方法，通常是由图书馆员、心理治疗师等专业人员根据读者的心理问题推荐相关书籍，使读者在阅读中消化自己的不良情绪，并在书本中找到问题的解决方法。从某种程度上来说，阅读疗法的实质是读者通过书本在与其经历相似的主人公身上寻求共鸣，以促进心理平衡。阅读疗法在施行的过程中要尤为注意书本材料的选择，应从读者的文化背景、知识储备以及信息接受与处理能力着手，选择温情阳光具有积极意义的材料，以鼓励读者从暂时的困境中走出来。

2茶文化融于大学生心理健康教育的意义

2.1帮助学生保持心理平衡人生

在世会遇到诸多不顺，挫折苦难都是生活的常态。而无论经历什么我们都应该始终保持内心的平衡，尽量做到“不以物喜，不以己悲”，只有这样才能在浩繁的世界里安然自得。然而，我国当代大学生大多是90后，他们很多是独生子女，如温室的花朵一样在蜜罐里长大，鲜少受过挫折也难以承受苦难。所以，但凡在生活和学习中遭遇丁点儿打击，他们便心理失衡甚至一蹶不振，患上抑郁症或者焦躁症。而茶文化作为我国传统文化的精华，吸收了儒家的“中庸”思想，其“不偏不倚”的理念将会有助于大学生平衡心理的调解，引导大学生以平和的心态对待困难与失败，防止其思想出现“偏倚”而陷入极端。

2.2促进学生健全人格的塑造

在这个光怪陆离的社会里，大众沉溺于车马的喧嚣中，物质享受超越精神享受而存在，感官的欲望被放大到了极致，主流的道德观念受到了冲击。金钱至上、享乐主义以及利己思想如毒瘤般渗入了高校，不仅污染了纯净的校园氛围而且还扭曲了学生的价值观与思想道德意识，对学生的心理健康造成了极大的威胁。吸收了儒家“义利观”的茶文化，可以发挥“舍生取义”、“仁义礼智”思想培养大学生健全的人格，从知、情、意三个层面对大学生的人格进行全面塑造，使其能正确地认识自己与他人、社会以及国家的关系。最重要的是，通过茶文化传达出来的传统价值观将会引导学生在社会中坚定地保持独立的人格，从而为健康心理的形成奠定坚实的内在基础。

3我国大学生心理健康教育存在的问题

3.1课程建设不足

心理健康教育是我国培养跨世纪高质量人才的关键，高校应该切实落实高素质人才的培养计划，高度重视大学生的心理健康教育。然而，由于我国心理健康教育起步较晚且发展缓慢，课程建设还存在很多不足之处。课程设置不合理、实践课程缺乏、理论课程单一等都是目前心理健康教育课程建设中所面临的问题。例如，某些高校将心理健康教育作为一种公选课，学生可以自愿决定是否选修该课程，事实上很少有学生会主动学习心理健康课程，进而使得心理健康教育流于形式。还有些高校开设了心理健康教育课程，但是对于实践教学重视不足，没有依据心理健康教育理论教学的特点辅之以相应的实践教学。另一些高校的心理健康教育则是直接以传统的教学模式开展心理健康教学，不仅课程的教学内容单调而且教学方法也极为陈旧。

3.2意识观念落后

在这个五光十色的世界里，我们每天都面临着形形色色的诱惑与考验，求而不得的失落、事与愿违的惆怅、如芒在背的压力等都会对我们的心理健康产生不良影响。然而，一些大学生因此而变得低落、焦躁、怅惘、沮丧和悲观都是心理健康出现问题的表现，意味着需要及时排解与疏导。但是，很多人深受错误意识观念的影响，认为只有明显非正常的精神状态才是心理不健康的表现。更重要的是很多高校的大学生也一直秉持着这种观点，意识观念的落后使得其不能正视自己的心理问题，而这也是落后的心理健康教育导致的。另外，高校对于心理健康教育的认识陷入了误区，以为大学生出现心理问题就是思想政治教育不到位，然后片面地加强学生的思想政治教育工作，致使大学生所接受的心理健康教育更加不科学。

3.3师资力量

匮乏薄弱的师资力量是阻碍高校心理健康教育向前推进的最大绊脚石。心理健康教育在我国是一门新兴学科，优秀的心理健康教师极为匮乏，很多高校的心理健康教育教师源于心理健康教育专业的毕业生，而这些刚毕业的教师因为缺乏实际工作经验并不能有效地组织实践教学，在专业水平以及教学能力不足的情况下，难以对学生所提出的问题进行专业化解答，甚至也无法运用自身所学的知识对心理不健康的学生进行正面疏导。此外，某些高校对于心理健康教育缺乏重视，很多心理健康教育教师的待遇比其它教师差，无论是薪资水平还是福利待遇以及科研支持力度在一定程度上都不如其他学科的教师，进而导致心理健康教育教师大量流失，该领域的师资力量也愈发贫乏。

4基于阅读疗法的茶文化融于大学生心理健康教育模式的构建措施

4.1重视心理健康教育，利用茶道精神构建阅读疗法心理梳理机制

大学生的心理不健康就可能出现思想素质下滑、人格不健全的问题，进而会做出危害自己、他人以及社会的事情。做所谓“育才要先育人”，心理健康教育对于涉世不深的大学生来说具有至关重要的作用，高校应该重视阅读疗法对心理健康教育的价值，结合茶道精神构建完善的心理健康教育机制。首先，高校应当摈弃传统落后的观念意识，树立正确的心理健康教育理念，将“怡、清、和、真”的茶道精神融入阅读疗法的心理健康教育模式。例如，教师可以运用情境教学手段创设一个具体的情境，将学生作为心理治疗的对象，然后借助“怡然、清静、平和、本真”的思想要义，使学生在其推荐的阅读材料与书本中感受阅读的妙处，并在怡然的状态中通过书本里刻画的任务形象逐渐寻求内心的平和与清静，进而回到一种自我的本真状态从而实现内心的平衡。

4.2充分发挥茶文化经典的作用，引导学生从经典茶书中汲取养分

茶文化是我国传统优秀文化的重要组成部分，在千年的发展历程中，我国涌现了无数的茶文化经典，这些经典中所蕴含着的道德思想以及伦理规范对于现代人的为人处世与道德修养依然具有借鉴意义。所以，阅读疗法视角下的大学生心理健康教育可以从茶文化经典入手，教师可以循序渐进地向学生推荐茶文化阅读材料，使学生能由浅入深地从经典的茶诗、茶画、茶书的研习中树立正确的人生观与价值观，并在潜意识的引导下消解不健康的心理状态。例如，教师在进行心理健康教育时，可以利用多媒体教学手段在课堂上播放唐寅的《事茗图》，并指引学生以深层阅读的方法对此画进行深入剖析，使学生在叠嶂的山峦、飞流的瀑布以及清幽的山谷中领略大自然的雄浑开阔之美，并使其抑郁情绪随着潺潺流水而烟消云散。