团队拓展训练报告大全11篇

团队拓展训练报告篇（1）

在培训过程中，投资集团就在民办高等教育的环境下实现个人发展成长问题方面为我们做了培训，接着人事处的尹处长就人事管理制度及师资建设情况做了介绍。学工处何处长作了学院学生工作概述的报告。教务处李庆副处长就教学管理制度及基本常识与大家作了交流。接下来几天时间，学院培训中心的郭主任带领大家进行素质拓展，在有戏与趣味中提升新进职工的团队精神，合作思想，责任意识等综合素质。

经过短暂而系统的培训学习，使自己对工作制度，岗位职责，个人发展人生规划等方面都有了长足的认识与提高，总结一下，主要有一下三个心得：

一、学习集团办学理念奉献社会 努力提升自我素质有所作为

培训第一天，投资集团的老师为我们作了关于在民办高等教育的环境下实现个人发展成长的报告。主要讲到了我国民办高等教育面临新的发展机遇;民营企业的投入为高等教育注入活力;学校发展与个人成长这三个方面的内容。听了老师的报告，是我对独立学院的发展历史及过程;投资集团的发展及对教育板块的投资，江城学院的发展与个人的成长都有了较深入的认识。

特别是老师讲到投资集团把投资于汽车、金融、地产等多个领域的资金拿来投入高等教育领域，反哺社会。投资集团目前在全国范围内拥有6所经国家教育部批准设立的民营独立学院，与国立高校共同发起创办的全日制本科普通高校，目前在校生总规模超过2万人，为我国民办高等教育的发展做出了自己应有的贡献。责任是企业立足社会的基本保证，而个人而言，教师又是人间最美的职业。我作为江城学院的一名新进教职工，应该更加努力，工作尽职尽责，勤奋学习，努力提升自己，争取有所作为，为江城学院的发展做出自己应有的贡献。

二、学以致用尽职尽责快乐工作 寓学于乐有感有悟开心生活

凡事在经历后才会懂得的更多。在学院培训中心郭主任的带领下，我们进行了素质拓展训练，通过这次素质拓展训练，我受益匪浅，感受颇深。在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，但所有的个人项目也都是和团队共进退的。团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，团结互助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

让我深有感触的是“信任背摔”这个游戏，在这个环节中，最重要的就是要战胜自己的恐惧心理。在那高高的背摔台上摔下来，虽说下面有人挡着，而且是三重防护，但还是有人没有完全放开心中的恐惧。从这个游戏中，我也有很深的体会：要相信自己、相信自己的队友，要敢于克服心中的恐惧，怀揣一颗坚强勇敢的心;还要学会换位思考。

为期几天的素质拓展训练结束了，虽然大家都很累，但是素质拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到有益的人生感悟。在这几天时间里，感悟最深的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是一个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑到自己个人的利益，而是应该以团队的利益为中心。

再回头，每一个游戏都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于挑战新事物，有开拓创新精神。并充分认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。

团队拓展训练报告篇（2）

关键词 心理拓展训练 大学武术 教学模式

一、心理拓展训练

心理拓展训练的来源是拓展训练，拓展训练最早来自于二战期间的一种练兵模式。拓展训练的主要目的就是通过召集团队向未知领域进行探索，从探索中加强技能，提高心理素质，懂得团队的重要性。近些年来，教育界对拓展训练的本身意义进行探究，发现它还可以应用于教学模式中。通过对学生进行拓展训练，可以减弱学生对未知学习领域的恐惧性，还可以增强同学们之间的合作。而且，拓展训练还提高了学生们的自信心，使学生们的心理具有明显的变化，这种变化使学生们变得更加坚强与勇敢，所以称之为心理拓展训练。

大学生是祖国未来的栋梁，社会的接班人。这就要求大学生不仅有丰富的知识体系可以为祖国的现代化建设出谋划策，还要有健康的体魄展现青春的活力。武术作为我国的传统文化，它不仅包含了重承诺、守信义、侠肝义胆的武术思想，更重要的是可以锻炼人们的意志，强壮人们的体魄。所以，把武术放在大学体育的教学体系中是非常合适的。以心理拓展训练为辅助的大学武术教学模式也为传承武术，锻炼身体提供了一个新的渠道。

二、心理拓展训练为辅助的大学武术教学模式

心理拓展训练作为大学武术教学的一种辅助教学模式，就要发挥心理拓展训练的优势，使大学武术教学可以顺利的进行，使学生在学学武术的过程中得到心理素质、思想文化和实战技能等各个方面的提高。在心理拓展训练中，老师们应该始终牢记以提高学生的心理素质，加强学生们之间的团队能力为最终目的。大学武术教师在进行心理拓展训练的辅助教学模式时，还要以学生为主体，利用各种办法让学生参加到教学中，只有这样学生才可以在心理拓展训练中有所收益。大学武术教师需要做的就是如何让学生参与到以心理拓展训练为辅助的大学武术教学中。也许，大家可以从参考以下两种方法。

（一）大学武术教学体验式心理拓展训练

在当今时代，心理素质是人们可以获得成功的一个重要因素。只有具备良好的心理素质才可以临危不惧，最大程度的发挥自己的才能，解决问题，获得成功。心理拓展训练的教学模式也是为了提高学生们的心理素质。在大学武术教学模式中，可以利用体验式的心理拓展训练方法提高学生的素质，体现大学武术教学的意义。大学武术教学中，为了训练学生们的心理和意志力，教师可以让学生体验几个武术动作，例如蹲马步。马步是武术的基本功，它最能锻炼人们意志力和心理素质。

在心理拓展训练中，老师向学生们传授蹲马步的要领，然后和大家一起蹲马步。在上文中我们也提到，心理拓展训练就是先不告诉学生们未来会发生怎样的情况，让学生体验以后懂得训练的意义。大学武术体育老师先不要告诉学生们蹲马步会让腿部抽筋，第二天腿部更是酸痛不已。学生们蹲了一会儿马步后，就很难坚持下去，老师鼓励学生们坚持，痛苦很快就会过去。蹲马步练习结束以后，大学武术教师可以告诉学生们蹲马步的意义，它可以让大家的意志力得到锻炼，还可以增加大家的腿部力量。学生们会恍然大悟，原来自己也可以坚持这么困难的事情，原来自己的意志力也是这么的坚强。这就是体验式心理拓展训练在大学武术教学中的应用。

（二）大学武术教学趣味性心理拓展训练

拥有良好的心理素质和意志力可以让大学生更好的适应社会的发展。但是，要想在社会里取得成功，还离不开与人合作。合作可以节省时间，提高效率，获得最大化的利益。所以，以心理拓展训练为辅助模式的大学武术教学还应该教会学生要彼此的信任，懂得团队合作。

在大学武术教学中，有许多的团队项目，教师可以组织大家利用这些武术团队项目加强彼此之间的联系。心理拓展训练有其新颖性和趣味性，这些都可以利用在大学武术教学中。信任是团队合作的基础，老师可以组织大家练习一个动作――信任摔。信任摔，指的是一个团队中几个人手拉手握拳做成一个安全的长方形网，一个同学背靠大家向后摔去。大学武术老师要告诉大家怎样组成一个安全的网对其它同学的安全有所保障。每个同学都可以进行信任摔，每个同学也要和其它人合作组成安全网。怎样才能更加的安全？这个问题会让学生们自行的进行沟通。这种趣味性心理拓展训练，加强了学生们之间的交流，在训练的过程中，互相取得信任，懂得团队合作的重要性。所以说，以心理拓展训练为辅助的大学武术教学模式，利用信任摔的趣味性教学让学生们学会与人合作。

三、总结语

心理拓展训练是一种新的教学模式，这种教学模式利用“先行后知”的教育理念，让学生们更加深刻的理解教育教学的意义。心理拓展训练模式打破了传统的填鸭式教学，使学生更加容易接受学校、老师的教育。我们探究以心理拓展训练为辅助的大学武术教学模式，是因为认识到大学生需要加强心理素质、意志力的锻炼，希望学生们可以学会与人合作。而心理拓展训练恰好的解决了这个问题，它在大学武术教学中培养了学生自信、勇敢、团结的优良品质，这为学生走出校门，走向社会奠定了一个良好的基础。

团队拓展训练报告篇（3）

关于团队，通过7天训练，我感触颇深。在训练前，我们作为一个团队虽然团结但不够凝聚，随着训练的深入，我们都慢慢的发生着变化。一人犯错，全队受罚，锻炼的就是团队意识。拓展训练的穿越电网游戏也是如此，由于受规则限制，只有团队内所有成员相互协作才能完成任务，也只有全力协作才能提高效率。与我们日常工作相似，我们公司、厂矿、车间、甚至于一个班组都是一个团队，要使团队高效运行，少不了团队内成员之间的密切配合。

关于格局，格局即是思想认知和行为的结合。拓展训练的“七巧板”游戏给我们全体学员深深的上了一课，格局小，取舍难，沟通差是我们的共同感受。工作中也是如此，为了整体团队利益最大化，部分小团体利益可能会受到挤压，作为大团队领导，除了保持大局观外，要合理调配资源，及时取舍；作为小团队领导，要具备更高的格局，还必须具备强大的执行力，对于上级组织的决策不打折扣的执行下去。

团队拓展训练报告篇（4）

中图分类号：G640 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2011）05-0069-02

大学阶段，学生的自我意识、自我评价、自我教育、自我控制能力会发生重要变化。而现代大学教育，因选课制带来班级淡化，因学分制带来年级模糊，对高校的学生思想教育管理带来了挑战。在社区开展大学生教育管理及思想文化建设尤为重要。这种工作模式，是以学生社区为依托，以维护社区安全稳定为目标，以学生思想政治教育为核心，以育人为根本，促使学生在学业、道德、情感、生活等方面的和谐发展。

立足学生社区，以宿舍为单元，开展体验式团体拓展训练，是加强和促进大学生教育管理及思想文化建设很有意义的一种工作形式，也是卓有成效的一种途径。它能够丰富高等学校素质教育的内涵，调动广大学生的参与积极性，强化学生对社区（社会）的认同，成为高等学校素质教育的推动力。

一、学生社区的团体特点及思想教育困境

随着传统意义上的班级意识及其作用的逐渐淡化，伴随着人性化的住宿制度改革，使得不同年级、学院混住的情况普遍存在，大学宿舍这个学生学习、交往、娱乐、休息的主要场所，成为学校的“细胞”，成为大学生除课堂外活动时间最多的空间，对大学生起着“第一社会，第二家庭，第三学校”的作用。笔者结合多年从事社区学生思想教育工作的切身体验，认为：（一）宿舍是正式团体。大学宿舍是高校组织中最小的“细胞”，宿舍组成由学校统一安排，具有一定随机性，每个宿舍成员都必须遵守住宿管理规定，相互联系、相互影响、相互制约。（二）宿舍又是非正式团体。宿舍是非正式的交际场合，在自由的交往中，同学之间从相识到熟知，发展友谊。学生在宿舍里可以自由支配时间、选择活动方式、处理个人事务。（三）宿舍看似共用，其实除了休息时间外，同学之间交流时间并不多，因为课程时间不同，个人事务繁多，作息习惯差异，网络吸引较大等等，导致了共处一室的同学缺乏充分的沟通。

因此，大学生宿舍可以是高度和谐的团体，亲如同胞，心灵相通，宿舍关系融洽；也可以是矛盾的集合体，隔膜多、差异大、沟通少、事由小，甚至同宿舍学生之间还会存在对立、对抗。立足学生社区，引入先进的教育管理模式，针对学生社区特点，发挥社区特有的育人功能，贯穿“以人为本”的现代高校育人理念，克服和减少传统的灌输式教育的弊端，探索“开展社区思想政治工作”有效途径，既有必要而且可行。

二、学生社区实施体验式团体拓展训练的可行性分析

一般人会有两种学习状况：第一种如课本学习，经常会在考试结束之后慢慢忘记；第二种如游泳、自行车学习，即使很长时间不接触，仍然不会忘记。团体拓展训练就是第二种学习方式。

随着网络的发展，QQ、MSN、手机、飞信等网络工具的出现，人与人之间动手不动口、见字不见人的情况普遍存在，而体验式团体拓展训练这种新颖的、不断更新的互动形式，可以对学生产生较强的吸引力，也可以改变思想政治辅导员传统的说教面孔，促使学生走过来、站起来、参与进来。体验式团体拓展训练日益成为学生工作中的重要手段，发挥促进相互交流、增强团结合作意识，提高心理素质水平的作用。

（一）体验式团体拓展是以寓教于乐的方式进行思想教育,克服了以往思想教育工作说教、灌输、劝诫的弱点，重视学生的参与性与主动性，能一定程度的消减学生对思想教育工作的逆反心理，激发学生提升思想水平的主动性、积极性，使思想教育工作更有成效。

（二）体验式团体拓展以科学的理论为指导，充分体现主体(培训师)、客体(队员)、介体(拓展项目等)和环体(实施场地)等基本要素的科学性和系统性，结合对象的实际情况专门设计、具体实施，从而强化了教育效果。

（三）体验式团体拓展适用范围广泛，可根据不同类型的对象实施。对于新生可进行集体认同感、自我认知观念、协调人际关系、自主意识、时间管理技巧等活动项目；对于大二学生，可针对学生的团队意识、诚信意识、性格塑造、责任意识、感恩教育等教育目标进行；对于大三学生，可进行创新意识、发散性思维、实践能力、领导才能、组织协调能力、执行力等方面的专门训练；针对毕业生可进行包括建立信任、有效沟通技巧、受挫力、行动力、思考力等提高综合素质的训练。

（四）体验式团体拓展通过团队及团队成员之间的互动，达到促进个人和团队双方共同成长的目的，在队员间形成和谐进步、积极向上的团队氛围。团队作为活动的载体，在活动中发挥着重要的整合作用和纽带作用，将团队成员联系在一起，为了实现共同的目标，思考、分析、决策、行动，从而得到成长。

（五）体验式团体拓展能够有效地提高学生对自身综合素质的认知程度,激发学生拓展自身素质、挖掘内在潜力的热情。大学生正处于身心变化发展的关键时期，在这个时期，通过特定情境和活动项目，体验式团体拓展能够更好地激发青年学生关注自我成长、审视自身不足、强化自我认知，给他们的成长和成熟创造一个不断自省、自我完善的良好氛围。

目前，不少高校都设有类同的团体拓展训练营。以深圳大学为例，校团委设有“学生干部拓展培训营”。但是，校团委团体拓展训练营实施的对象，主要是校级社团干部和院级学生干部，训练目标多为“领导能力”、“应变能力”、“创新能力”等，而且承担拓展的规模和次数有限。在这种情境下，学生社区这个圈子里的若干个小“细胞”，几乎没有了解和体验的机会。

深圳大学社区辅导员也曾以社区学生宿舍为单元，组织不同年级、学院、性别的团体拓展训练，但都较为零散和业余，不具有系统性、规范性和普及性。基于此，立足学生社区，实施具有教育性、针对性、参与性、连续性、创新性的“大学生体验式团体拓展训练”教育模式，将专业的团体拓展训练理念引入社区学生思想政治教育工作中，这是探索大学生社区思想政治教育新途径与新方式的现实需要，也是当前加强和改进大学生社区思想政治教育的可行途径，并且能够为大学生社区思想政治教育工作提供新视角、新途径，为大学生社区文化建设、大学第二课堂、新生适应性教育、大学生成长辅导提供新的思路和模式。

三、学生社区实施体验式团体拓展训练的程序设计

团体项目以复杂性、艰巨性为特征，对于改善参与者的合作意识和参与集体的团队精神及凝聚力，有很强的针对性，如天梯、求生、渡河、背摔等团体项目,通过复杂而艰巨的活动内容，建立起良好的团队气氛，以促进学员间的互相理解、信任、协作、融洽和默契，来克服活动中的困难，达到活动目的。为此，在开展体验式团体拓展训练活动前，精心设计相对完整的训练程序，尤为重要。

（一）分析实施对象的特点，设定训练目标。实施体验式团体拓展训练的目标大致分为：融合集体、建立信任、合作意识、沟通能力、团队建设、领导能力、创新能力、应变能力等。一般地，针对大一学生的适应性困惑、大二和大三学生的学习和研究能力困惑、大四学生的就业困惑等，以及人际交往、恋爱情绪、自卑情结等，可设定相应的体验式团体拓展项目，化解学生困惑。

（二）参与人员的组织和筛选。针对社区内某些学生的某类特点设定训练主题，招募此类学生，以宿舍为单位，或者两个宿舍联名参加。例如计划对大一新生进行拓展训练，就招募新生的宿舍集体报名，并拟定以融合集体、建立信任、沟通能力等方面的拓展项目，同时考虑男女比例。

（三）梳理拓展流程。基本遵照团体破冰、建立信任、执行任务、讨论总结的顺序实施：

1.团体破冰。这是一个拉近人与人之间距离，加强彼此了解与沟通，树立自身形象，提高团体认同感、集体荣誉感的过程。

2.建立信任。信任是人与人的合作基础，是团队得以存在的基石，是完成任务的保障。即要信任别人，也要被别人信任。从建立信任开始，逐步体验沟通的技巧、合作的力量，培养集体荣誉感，为下面任务的执行做好准备。

3.执行任务。培训师准确、清晰的告知队员引导语、目的、要求以及必要的安全注意事项，活动中不再进行讲述，也不参与讨论，充分发挥队员的主体意识和主观能动性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名队员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。在团队开展活动的整个过程，培训师要认真的观察，记录执行任务过程中个体及团队显现的问题。

4.讨论总结。体验式培训的关键就是讨论环节。在面对危机、挑战、竞争、无绪等等状况之后，培训师要引导队员反思活动，体会发自内心的胜利与失败感、骄傲与惭愧感，总结成败得失的原因，例如，团队活动中，可能存在实干者、协调者、创新者、完善者等等角色，每个角色都非常的重要。培训师还要进一步引导队员将活动的收获迁移到日常生活、学习中去，实现拓展训练与综合素质的有效转换。在实践中运用、思考、再运用、再思考……使队员能够有如下方面的显著提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服畏难情绪，挑战自我；启发想象力与创造力，学会变通；认识群体的作用，增进团体意识和责任心；协调处理人际关系，融洽与人合作，学会欣赏和赞赏他人，等等。

四、体验式团体拓展的局限性

由于团体拓展训练的特殊性和高校自身条件的差异，造成了在社区实施团队拓展训练，还有一定的局限性：

首先，缺乏专业培训师。专业化的拓展训练师资，是拓展活动能真正达到目的的保证。专业培训师必须具备实施教学的能力，并且具备训练项目设计的能力。同时要对大学生的思想、行为、心理、生活等有深刻的了解。

其次，缺乏安全保护措施。由于拓展训练会有挑战自我、战胜自我的训练项目，如跳、跃、下降等动作，有一定的危险性。但在校园里，相应的安全保护设施相对缺乏。

再次，缺乏物资保障。拓展训练对器材、场地和安全的要求，决定了必须要有足量的经费投入。多数高校往往因经费难以保证，只能开展一些低档次的项目，容易使拓展训练变为团体游戏，体验效果不好。

最后，缺少课程评价体系。课程评价包括对学生的评价、对教师的评价、对课程建设的评价。在高校实施体验式团体拓展训练仍处在探索阶段，目前还缺乏权威的评价标准和评价方法，也很少有高校将拓展训练纳入素质学分等体系。

参考文献

[1]金明媚.团体活动在大学生思想道德教育中的应用[J].江南大学学报（人文社科版），2006（12）.

[2]张妍萃.大学生宿舍气氛调查及其与心理健康的关系分析[J].西南大学硕士学位论文，2007（4）.

团队拓展训练报告篇（5）

欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体魄和情商。同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。

二、活动目的

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。我们相信通过我们这次的素质拓展活动，一定能帮学生们培养出良好的团队精神和积极进取的人生态度，使他们能够更好、更快地适应大学的生活，放飞自己的梦想。

三、活动时间

四、活动地点

山东建筑大学校园（操场附近）

山东建筑大学素拓中心

五、主办单位

山东建筑建筑大学校社团联合委员会

六、活动对象

山东建筑大学校社团联合委员会**级干事

七、前期准备

1、对教练组成员进行培训，做好充分准备。于素拓前3日前完成教练培训。

2、了解各个同学上课时间及学校公休时间。

3、统一安排时间。

4、安排好时间后下发通知告知要参加素质拓展训练的具体时间安排和人员安排。

5、在素质拓展训练之前准备好所需的宣传材料。

6、准备素质拓展训练项目及游戏项目。由教练组协商完成，根据时间等因素可临时更改。

7、准备素质拓展所需物资、道具、奖品等。（每次素质拓展训练之前完成。）

八、具体安排

1、提前四至五天通知需要接受素质拓展训练的组织，由社联该部门部长统一报名，统计人数，上报实际参加人数。

3、13:00整开始正式训练。一切训练项目听从教练安排，如有异议，直接向负责人反应，由负责人统一反映给教练组。

4、具体训练项目详见活动流程。

5、训练结束，由负责人统计人数，在教练的安排下打扫场地卫生，解散。训练结束。

6、所有参加素质拓展训练的成员写下自己训练的心得，由负责人统一交给教练。

7、为加强干事们之间的感情交流，当天晚上由校社联统一安排共进晚餐。

九、活动流程

1、13:40-14:10

进行本次素拓的开场，教练给各位大一新生首先介绍素拓的含义，讲解本次素拓的流程及注意事项。教练通过激情洋溢的开场将各位新生的兴致调动起来。

2、14:10-14:40

做大树和松鼠，这个训练旨在锻炼大家的反应速度和熟悉程度。

活动目的：

松鼠与大树主要是锻炼各位新生的反应，通过反应的快慢看出新生之间的熟悉程度，通过这种有时间紧迫的活动增进新生间的了解并增加他们的默契度，大树与松鼠会在一定程度上锻炼新生的反应能力能力是新升的反应能力得到提高，同时在本次素拓项目中落单的松鼠可以通过唱歌、要完成对自我的才艺展示。

活动规则

大树与松鼠为一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是着火，此时树和松鼠都要移动；二是猎人来了，此时树不动，松鼠动；三是地震来了，此时树动，松鼠不动。

3、14:40-15:00

安排新生分组，并选出各队队长，要求队长带领本队成员确定本队的队名、口号、队形、队歌等，并完成对本队文化的展示。

4、15:00-16：00

做生死大逃亡，这个训练项目的目的旨在创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。

活动目的：

1、使团队中每个人都积极应对挑战。

2、增进团队信任。

3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

活动准备：

游戏开始之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，形成10个左右能勉强通过一人的孔洞。务必保证能通过一人但不会轻松通过。

活动步骤：

1、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：

大家知道，克林特·伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡，你们的逃亡也并不非常复杂。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵一张电网。你们面前是一张（带有2万伏高压电的）电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个项目失败。祝你们好运!

2、给各个小组介绍规则

(1)、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形；

(2)、每个网洞只能使用1人/次；

(3)、只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人（包括保护学员）身体的任何部位及其附属物（衣服、鞋子、头发等）都不能触网。否则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用；

(4)、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙；

(5)、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。

注意事项：

1、服从培训师口令原则：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停。对于这一原则，要严格要求学员必须服从；

2、抬女学员过时面向上；（在操作过程中时提醒）

3、在被抬学员已经安全通过电网后，提醒学员，先放脚，再放头，在该名学员还没有安全站立在地上之前，任何人不得松手；

4、强调只有真正投入才能把项目做好。第一次触网时要严格把关，根据学员的投入态度：认真则松，散漫则紧。25分钟是关键点，如果学员认真，培训师可（偷偷的挡住别人的视线）解开1个网洞，让学员通过。

安全：

队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。

5、16:00-16：30

进行本次素拓中最有竞争性的一个项目推手游戏。

活动目的：

本个素拓项目的意义在于让各位新生知道，整个团队中，团队与团队之间不仅有合作，还有竞争，如何在竞争中获得胜利是很重要的，但是同时如何正视竞争，从容对待，让自己的队友和对方的队员为自己喝彩，学会打起的获得胜利是更重要的。

推手游戏是一个无需任何道具、同时是最易激发出两队激情的快速游戏。

活动规则

(1)每名队员选一个搭档。

(2)各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。

(3)两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。

(4)每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。

(5)让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。

1、要求队员不能快速推对方。

(6)各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。

6、16：30-17:00

举行本次素拓中最大型也是最有活动意义的素拓项目缓冲墙，缓冲墙需要一面坚固的平壁(建筑物的一面墙或者一排汽车)。

活动目的：

缓冲墙是一个可以通过前面活动建立起的所有信任与默契得到检验，通过距离的长远衡量信任的程度，愈是相信你的队友，走的愈果断，走的距离愈长，本次活动中的最后教练会向参加缓冲墙素拓的队员讲解缓冲墙的意义，以及信任的重要意义。

活动规则

(1)选择一块平整的草地，里面没有障碍物，以防绊倒蒙着眼罩的志愿者。

(2)所有队员背对墙壁(或其他坚固物体)，站成一排，队员间隔一臂距离。

(3)选两名志愿者，让其中一个人蒙上眼罩。

(4)解释游戏规则。让没有蒙眼罩的志愿者把蒙着眼罩的搭档带到距离墙壁十米远的地方，面向沿着墙壁站立的那排队员，然后让蒙眼罩的人向前走。

(5)蒙着眼罩的志愿者要摆出“缓冲”姿势，即向前伸出双臂，小臂向上弯曲，手掌向外，手的高度与脸齐平。在发生意外碰撞时，这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部分的伤害。

(6)紧靠墙壁站立的那排队员要保持完全静止和沉默，此外，还要防止蒙眼罩的人撞到墙上——换句话说，当那个蒙眼罩的人靠近队伍时，他们要抓住他，不能让他触及墙壁。

(7)两位志愿者前进时，没蒙眼罩的人充当监护员。他们不能靠的太近，但也要保持在一定的距离之内，以便蒙眼罩的人快摔倒时能及时被扶住。一切就绪后，告诉蒙眼罩的人向墙壁走去，同时摆出“缓冲”姿势。

(8)墙边的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交换角色，保证每个人都蒙一次眼罩，做一次监护员。

(9)第一轮游戏结束后，重复一次。

6、17:00-17:15教练收场，完成收场演说，完成对本次素拓的评价总结，以及本次素拓中发现的一些问题，同时对同学们进行一次有关于自信与个人能力的积极暗示完成收场，对表现好的同学和集体给予一定的奖励。

活动目的：本次素质拓展在于给社联全体人员提供交流平台，加强大家在以后工作之中的协调，提高大家的团队意识，本次聚餐至于素质拓展之后更能加强社联各干事以及干事与主席团、主人之间的交流联系，加深大家之间的感情。

流程：社联主席对本次活动进行评价，以及对社联全体干事以后的工作提出期望，聚餐人员进行自由交流。

本次素拓圆满成功。

十、活动要求

1、希望所有同学参加，如有要事，须向负责人请假！不得擅自缺席或中途离开，否则通知校方，按照旷课处理。不得迟到，不得早退，不得擅自脱离队伍。

2、训练途中无条件服从教练及教练助理的指挥，如有异议，由负责人统一上报。

3、凡是参加训练的同学均穿校服进行训练，训练中所需的道具、材料等费用由校社联支付，具体花费参见活动预算表。

4、训练期间注意安全，在进行较为危险的项目事必须听从教练安排。

5、训练期间注意卫生，进行训练的过程中不得食用食品，不得乱扔垃圾，在训练结束后，在教练的指挥下清理场地卫生。

十一、活动预算

注：每人花费45元（其中聚餐40元）具体情况询问校社联负责人。

十二、安全防护措施

1、安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参加素质拓展拓展培训者的日常生活习惯中。安全与不安全之间没有过渡，只要踏出百分百的安全一步就进入百分百的不安全。富于经验的教练严格地依照安全程序指导、监控活动的过程，才能确保在拓展训练中实施“百分百的安全保障”。

2、拓展训练因其选择的场地、器械的特殊性，活动内容的未知性以及特有的心理挑战等，决定了拓展训练具有一定的风险性，如何获得最大的安全保障，如何让参训学员的身体、心理上获得安全保障，是拓展训练课程更好地发展甚至进入学校教学课程中至关重要的一环。

3、为了消除隐患需要遵守：

（1）双重保护原则

素拓训练时所有需要安全保护的训练项目，都必须进行双重保护演练，其中任意一种保护方法均足以保证在实施过程中学生的安全。

（2）器械备份原则

任何需要器械保护之外，都必须安置备份器械。

（3）多次复查原则

所有的安全保护器械合理使用，完成后必须再复查一遍，操作中部分保护要多次检查，消除操作失误的可能性。

（4）全程监护原则

团队拓展训练报告篇（6）

【中图分类号】G630 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）01-0089-01

引言

目前，中学生的心理压力、心理障碍等心理问题较多，学校仅仅依靠思想教育工作和简单的心理咨询方法，很难彻底释放和排解大学生的心理问题。而拓展训练却在这方面具有明显的优势。当代中学生要想成为符合时代要求的人才，不仅需要专业的知识和技能，团队精神、创新能力这些无形的意志和精神则更为重要。参加拓展训练对培养大学生的团队精神、创新能力，提高心理素质等非智力因素具有重要的意义，是现代人和现代组织全新的体验式学习方法和训练方式。

1.拓展训练的概念

拓展训练又称外展训练（Outward Bound）是从第二次世界大战中对付生存问题而产生的一种特殊训练方式。拓展训练在国外已经风行了数十年，它通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

2.拓展训练的分类

2.1 团队协作项目

团队协作项目主要包括雷阵、电网、信任背摔、求生、罐头鞋、翻叶子、齐眉棍等三十几个项目，这些项目的主要目标是让学生充分感受团结协作，合理分工，相互鼓励，坚持到底的精神是团队精神的关键，在团队中，角色不能趋同，要各具特点，认同差异的存在，要主动发现身边人的优点，学会合作，共同实现目标。

2.2 个人挑战类项目

个人挑战类项目主要是个人或双人要完成平时难以想象能够完成的任务，挑战自我，超越自我，挑战个人心理和生理素质，通过这种超越使学生感受到：心理保护层厚的人不能发挥现有能力，不断突破心理保护层是成功的关键。通过项目使学生克服心理障碍，增强自我控制能力，建立自信心，增强判断能力。个人挑战类项目主要包括：断桥、空中单杠、攀岩、天梯、速降等几个高空项目，这些项目也是拓展训练中的核心项目。

3.拓展训练的特点

在拓展训练中，培训师在训练前只是把训练的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学生讲清楚，在训练活动中一般不进行讲述，充分调动学生的主观能动性。即使在训练结束后的总结中，培训师也不做滔滔不绝的发言，只是点到为止，主要让学生自己总结，发表感慨。这样，对活动的操作、体验和总结，都由学生自己独立完成，教育作用是自我教育的结果。

4.参加拓展训练对中学生的团队合作意识的培养

参加拓展训练可以培养人的团队精神，熔炼团队，使大学生在潜移默化中接受集体主义教育。拓展训练通过开展系列团队活动项目，使每个中学生全身心地投入，更加融洽地与别人合作，甘做人梯，为别人创造一切便利的条件，共同成就事业，使广大中学生在不知不觉中经受了团队精神的洗礼。如拓展训练中的“穿越电网”项目，这个项目就是要培养大学生的团队合作精神。在受训中学生的面前竖着一张与常人同高的大网，网上有大小不规则的多个洞，一组多人要在规定的时间内全部通过，每个洞只能使用一次，身体的任何部分都不许碰到网，否则就是触“电”，钻过去的人不许回来帮忙。这个项目看起来容易，但做成功非常难。首先，大小洞的分配，谁先打头阵过去接应，谁留下断后，采取什么方式钻过电网，被运送的人怎样全力配合，这些在以往不曾遇见过的问题，让中学生在短时间内统一起来，实在是有难度，但在大家七嘴八舌的议论后，大家做起来非常认真。通过这个项目的培训，使受训大学生深刻认识到：一个人再有本领也需要别人的帮助，在一个团结协作、互助友爱的集体中，个人的力量才有可能得到更充分的发挥，团结的力量可以战胜一切困难。如果在一个团队中都充满这种向心力和凝聚力，形成一种团结协作的氛围，那么这个团队就会稳定、健康、快速而持续地发展。

4.1参加拓展训练可培养中学生的集体荣誉感

在现代社会中靠一个人打天下的时代早已过去。成功需要合作，需要团队每一个成员积极默契的相互配合。拓展训练中有很多需要团队协作才能完成的项目，例如，“求生”、“罐头鞋”、“有轨电车”等项目能让学生在参与中体会到团队合作的重要性。一个人的力量是很有限的，可当融入团队后，如果每个人都能发挥自己的优势，那么整个团队就能发挥1+1>2的力量，完成个人不能完成的任务。每次学生完成活动大家经验分享时听到最多的一句话是：“一直认为团结就是力量是一句空洞的口号，这一刻才真正知道什么是团结，什么是团队精神，看似不可能完成的任务，经过大家共同努力就能获得成功。”

4.2 参加拓展训练有利于启发想象力与培养创新精神，提高解决问题的能力

拓展训练中的很多项目都是为培养学生创新精神而设计的。例如“罐头鞋”、“扎筏”、“电网”、“雷阵”等等。你没有在书本上学到过这样的知识，没有人教你怎么做，要完成这些任务只能靠自己，挖掘你的想象潜能，发挥你的创造力和实践动手能力。在完成任务的过程中你会发现，你的想象力是那么丰富、动手能力是那么强。很多大学生参加完“雷阵”这个项目后体会最多的是：突破自己的思维定势，大胆想象，勇敢地去尝试才是获得成功的关键。

4.3 参加拓展训练有利于培养信任感和包容心

在相信自身力量的同时，相信他人及团队的力量也变得更加重要了。“信任背摔”这个项目揭开了每个人于每个时刻的内心演变过程。在高台上向后倒下的一刹那，几乎每个人都会产生莫名的恐惧，担心下面队员无法接住自己。而越是不能信任对方，向后倒时越是不易被接住。大部分做得好的学生认为：在下面接的时候，上面的队员越是表现得相信自己，自己的信心就越强，接的就越轻松，而当自己向后倒的时候也相信下面的队友同样能很好地接住自己，因此倒的也就越好。这个项目告诉我们：对他人的信任，不仅可以增强同伴的信心，同时可增强自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入团队，发挥最大的潜能。

小结

拓展训练能让团队中的每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败，享受快乐与辛酸，这种氛围下使得每个人都敞开自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、关爱，懂得帮助别人就是帮助自己。拓展训练是一种非常好的素质培养方法，它能够让中学生学会主动适应环境、把握环境、积极进取、迎接挑战、磨练毅力，拓展自我，最终获得事业的成功和生活的快乐。

参考文献：

[1]陈剑梅.论拓展训练对学生心理发展的价值[J].世纪桥，2006

团队拓展训练报告篇（7）

拓展活动后总结报告

5月23日清晨7点，公司一行35人在公司大门集合出发，虽然雨一直在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了tz拓展训练基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环抱，自然风光优美怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。

最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪：

一、空杯心态

“蚂蚁”教官打从一开始就多次强调要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。

一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向!在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。

二、制度制定

其实我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，统一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以，在每一个项目开始前，教官再三强调的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清晰吗?合理吗?在执行吗?制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。

在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用?好比我们拓展中的游戏，那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用?制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严肃处理”，要增强执行力度。建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下一致共同执行制度。在公司管理中我们也经常会发现，制定一套好的制度比谴责下属更有效。

三、充分的策划

“运送球”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，而在“愚公移山”项目中，我们全体做了充分的演算与策划，最终找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更容易发现在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。而在这一系列策略的形成是要根据市场环境，通过理论研究、市场调查充分策划而成的。

四、统一的指挥

纵观我们两天来的训练项目，“七巧板”、“同舟共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。在____年公司也因应实际运行情况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、统一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，好像有问题时却不知谁能最终负责落实。这种组织方式，仍然缺乏清晰的职责分工，虽然看似人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既违背了统一领导的原则，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必须讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威胁。如果不注意坚持统一指挥与统一领导原则的严肃性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今天，增强应变能力，提高反应速度终将受到制约。这个问题，值得我们各级领导、各层次管理人员反思。

五、团队的力量

在这次训练我们谈得最多的就是团队，像“愚公移山”、“同舟共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正像有人说的：“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。” 所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要注意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。我们已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展训练是结束了，正如训练前“青蛙”老师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我相信每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的历练时间。

我们也发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归平静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清楚，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，不改变等待到来的也许只有失败。

拓展活动后总结报告

周一下午开始了广州市公司的培训。培训的主要内容有：广州分公司的历程和前景介绍，人力资源管理制度介绍，企业文化，廉政建设要求还有拓展训练。其中令我印象最深的就是为期1天半的拓展训练了。

拓展训练开始先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性!团队的名称，logo，队歌，口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是开始各项拓展项目了。“信任靠”培养了人与人之间的信任与合作关系;“机器人”让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人;“蜘蛛网”则让我们明白了要进行详细的以及明确的分工;“珠行万里”培养了我们沟通与协作的能力;“背摔”让我们克服恐惧，并体验到了团队对个人的支持;最后的“毕业墙”让我们感受到了团结就是力量!

这些项目中令我感触最深，收获最大的就是“毕业墙”了。当我们126人刚站在高4.8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去!这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依然对成功缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。

翻越毕业墙开始了!一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出坚强的肩膀;一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作保护的大群队员都高举双手，仰望着毕业墙的上方，很多人都被感动了，眼里含着泪水。最后，我们终于成功了，竟然只花了30分钟!这是多么短的时间啊!可以说这是我们事先都没想到的!不知何故，此时的毕业墙显得那么可爱，那么温顺，那么平静;每个人的脸上显得那么坚强，那么自信，那么幸福!

单就毕业墙这个项目，我感触颇多：1、团队凝聚力建立于目标上的共识。目标上所达成的共识时团队凝聚力的基础。这是因为有着共同的目标，所以从根本上激发了每位队员的主观能动性，增强了团队的凝聚力。

2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重。在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。当面临三米的高墙时所有人都有恐惧感，也许没有队员从心底一开始就甘做人梯。但为什么大家都按部就班的做了呢?因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团队的安排、必需执行团队的决定。而这“舍弃”、“服从”、“执行”都蕴藏着对团队的尊重。

3、团队凝聚力体现在成员间的协作。不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯;中间的队员敢于伸出救助之手;上面的队员勇于伸出援助之手。

虽是短短的一天半，我不仅进一步认识、提高自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。相信我们公司的每位成员在这次拓展中都受益非浅，把自己的体会、感受转化为实际行动，在我们广州电信这个大平台上发挥我们团队协作精神，早日实现企业战略目标，那就是真正的成功。

拓展活动后总结报告

格桑花____诺和诺德青海拓展营圆满结束了。这次夏令营让西部贫困地区的孩子有机会走出大山，了解外面的世界，开拓了孩子们和老师的视野，培养合作、沟通、协作能力，了解不同的社会形态，通过比较加深对草原文明、城市文明、乡村文明等多元文化的了解，增进民族文化融合，加深民族之间的了解，传播友谊，让孩子们体会到诺和诺德志愿者的热情和爱，我们青海格桑花教育救助会代表孩子和他们的学校以及父母对诺和诺德深表感谢!

项目组织：由诺和诺德(中国)制药有限公司全程赞助，青海格桑花教育救助会负责组织诺和诺德青海20 ____年拓展营!

项目目的：格桑花将孩子从大山，从草原带到城市，从出发前就设计实施体验、引导等环节，让孩子成为整个活动的主人，自然而然的参与到项目策划、管理和实施当中来，在体验活动的同时得到能力提升，认识自我。

执行时间：____年8月9日至8月13日

参加人员：14名来自全国各地诺和诺德(中国)制药有限公司爱心志愿者;

青海省玉树藏族自治州曲麻莱县秋智乡寄宿制小学15名优秀藏族儿童及1名带队老师杨本加;

青海省尖扎县坎布拉尕吾昂完寄宿制小学30名藏族儿童及1名带队老师索太;

团队拓展训练报告篇（8）

一、研究目的

职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。一般来说，职业能力既包括胜任某种具体职业必须具备的能力，还包括进入职场之后表现出来的职业素质以及开始职业生涯后必要的职业生涯管理能力。现代企业招聘员工时尤为看重这一要素。

基于这一前提，在高职院校的课程改革中，为弥补传统的教学形式单调导致的大学生职业能力提升的不足，很多学校都进行了多渠道的改革尝试。受体验式学习理论的积极影响，也为了验证体验式学习的功效，研究结合高职院校的职业生涯规划、就业指导、专业综合训练等课程，将综合素质拓展训练的项目融入以上的课程之中，作为理论教学的辅助，对大学生进行有针对性的综合素质拓展训练，以期提升他们的职业能力素质。

而以上这些有针对性的综合素质拓展训练的实施，对高职院校大学生的职业能力发展和提升是否能够产生积极影响，对大学生的职业能力发展有无具体意义体现，是进行此次的质性研究的主要目的。

二、研究方法与工具

1.研究方法

主要采用质性研究的方法，通过对接受过综合素质拓展训练的大学生进行筛选，选出一些个案进行访谈，研究综合素质拓展训练的实施对高职院校大学生的职业能力发展的影响。与定量研究相比，质性访谈帮助教师在最直接的研究情境中，在真实状态下收获大学生的拓展训练的感受。

2.研究工具

主要采取半结构式的访谈，依据访谈大纲进行。既有一对一的面谈，也有通过网络通讯工具（如QQ）进行的访谈。本次访谈考查的是综合素质拓展训练的实施对高职院校大学生的职业能力发展的影响，主要围绕以下一些问题展开：没有参加拓展训练之前，自我认同比较高的能力和素质有哪些？相对薄弱的有哪些？参加综合素质拓展训练之后有哪些收获？提升了你的哪些认知？大学生是否有接受拓展训练的必要？

三、研究对象

本次质性研究访谈的研究对象为江苏建筑职业技术学院在校学生，年龄都在18周岁以上。选取的都是主动愿意参加者，愿意主动交流，无沟通障碍。最终筛选了12名学生进行访谈，男女生各6名。受访学生编号方式按照访谈的顺序，女生为F1-F6，男生为M1-M6。

四、访谈结果

社会的发展对大学生的职业能力提出了更高的要求，对人力资源需求的价值取向也更多的向“综合优势”倾斜。此次访谈以六个企业注重的职业能力作为访谈研究要素以及综合素质拓展训练重点，即沟通能力、团队合作精神、分析和解决问题的能力、人际交往能力、应变及适应能力。在大学生参加综合素质拓展训练之前和训练之后，分别对他们进行了访谈，访谈结果如下。

1.大学生参加综合拓展训练前对自身职业能力的评价

大学生体验综合素质拓展训练前，对自己的部分能力表现还是比较自豪，但普遍对自己的职业能力综合评价不高，有人甚至因为在有些能力上的表现欠佳而感到沮丧。

有5人认为自己的适应能力尚可，4人自述一般，3人表示不自信。M4说：“男生嘛，适应新环境还是很快的，特别喜欢宿舍热闹的氛围。”F5在访谈谈到：“我是独生女，开学时独自一人坐十几个小时的火车来校报道，很自豪的。”M6则说：“我喜欢有自己的个人空间，集体生活总有不自在的地方，像按时熄灯什么的，最让我意外的是大学还要天天出早操，痛苦啊！”F1则表示：“上大学前没住过集体宿舍，到现在还有些不适应。”F2说：“唉，我们专业以后一定要下工地，一想到那个艰苦的环境我就打怵！”

有6人对自己的沟通能力不是特别自信，3人认为一般，3人认为自己的沟通能力还不错，其中2位女生。M3表示：“高三暑假在电器超市打工，我发现自己还是蛮能说的，顾客反映也不错。”F5说道：“我高中做了3年班长，这方面还是很擅长的，不管是面对老师还是面对同学。”不过，M2谈到：“作为一个工科生，我的沟通能力实在欠缺，有一回在小组方案讨论中，大家愣是没听懂我要告诉他们什么，实在太失败了。”M1说：“有一回我的两个朋友吵架，我帮忙调解，谁知我嘴笨表达有误，反而火上浇油，这事儿一想起来就痛苦。”F3说：“我一和陌生人说话就紧张，脸红，有时声音还哆嗦，真不知道怎么办才好。”F6表示自己也有同样的状况，平时也很少主动和别人打招呼。

关于人际交往能力，只有4人明确表示了自己在这方面的自信，上大学前他们都有自己的朋友圈子，在大学的新环境里也比较迅速的形成了新的社交圈。至于团队合作精神、分析和解决问题的能力、应变能力的自我评价，则是他们相对集中自述的短板。M5的话最具代表性，他说：“我们知识和经验的储备都不够，这些能力有是有，可是真的只有一点点，很难拿得出手。”

2.大学生体验综合拓展训练后对自身职业能力的评价

针对以上的访谈结果，我们把职业能力的综合训练项目细化，分成体验-感受-分享-总结-应用五大模块，分别在职业生涯规划、就业指导、职业素质拓展训练、专业综合训练等课程中队大学生进行有针对性的培训，结果大学生不仅对综合拓展训练对自身职业能力提升有积极的认同，而且给与了很高的评价。

首先是大学生的团队意识和团队合作精神有了一定提升。M4谈到：“每一个活动的完成对个人来讲根本就不可能实现，如盲人方阵、电网逃生。但是我们有了团队，方案都是经过大家一起讨论制定的，只要每个人心往一处想，劲往一处使，我们就有了无穷的力量和智慧，我比以往任何时刻都更深入的体会到了团队的力量。”M6说：“穿越雷区活动中，我虽然阵亡了，但却给我的队友赢得了宝贵的时间。”F4则说：“罐头鞋、信任背摔这些项目单靠自己的力量是很难取得胜利的，必须借助团队的力量才可以完美的达到。但人多了，想法也多，分歧也就多了，矛盾就这样产生。这时就要我们懂得学会服从，这并不是弱者的表现，屈服的体现，也许这个重任并不是你所担当，想法并不是最好的也没有按照你的思路进行，但你要相信这一定是最有效的一个。当然活动的成功结果证明了一个硬道理：适当的服从，才可能得到完美的结果。抛弃个人的思想，服从大众的合议，你才可轻易的达到自己的目标。这是我最大的收获。”

其次，大学生的沟通能力和人际交往能力也得到了积极的锻炼。F1谈到自己刚加入的第一个项目团体面对面自我介绍时说道：“刚开始我很羞涩，不知从何说起，渐渐的，慢慢进入了状态，打开了话匣子，越来越顺利，越聊越投机，甚至还没聊完就换下一个人了。看男生的眼神也不再躲躲闪闪，我们一下子成熟长大了许多，第一天的收获就这么大，这是一个好的开端。”M2也谈到：“让我一个个向那么多的人介绍自己还真是第一次碰到，一轮下来，我发现文秘班的女生不会因为是异性而显得很拘谨，从她们身上学到了沟通时、说话时要看着对方的眼睛，还有就是要面带笑容，一个笑容能让彼此间更亲近。作为男生的我更不能显得被动啦啦，主动点还是好的，很多同学都对我印象深刻。”M5说：“每个人都利用一两分钟时间，面对团队中的每一位陌生队员做一下自我介绍，力求让对方记住自己。这样的沟通训练方式让我觉得自己的沟通能力增强了不少！至少在陌生人面前说话不会脸红、心跳加速了。神奇的在半小时的沟通中，由紧张到自然地跟陌生人聊天。这种训练方法很有用，我改变了！”

第三，大学生的应变能力和分析解决问题的能力也在训练中得到发掘和提高。M2总结道：“解手链主要训练了我们的逆向思维，告诉我们凡事不只有一个解决方法，试着从另外一个角度想问题、办事情，效果可能会更好。巧解绳结给我的启示与解手链差不多，不要按照正常思维从手开始，换个角度思考，从绳子上着手，这还告诉我们逆向思维通常是解决问题的关键。”F3说：“在‘天黑请闭眼’的游戏中，不管是警察还是杀手或普通老百姓，都需要洞察观色，还要在错综复杂的案情中保持冷静，理清思路，思考判断。显然，想把游戏玩好，参加者的理性思维是必要的。我很满意自己在这个复杂过程中的表现，这也是对我们的逻辑思维能力和判断能力的锻炼和发掘。”

五、质性研究结论及建议

1.综合素质拓展训练是培养大学生职业能力的重要手段和途径

要知道，沟通能力、团队合作精神、分析和解决问题的能力、人际交往能力、应变及适应能力等职业能力之所以被今天的企业所重视，是因为市场竞争日趋同质化，产品、渠道等都容易被“山寨”和模仿，只有优秀的人力资源才是一个组织或企业独一无二的核心竞争力，所以只有具备够优秀的职业能力的大学生才容易被企业认可和重用。通过在高职院校的职业生涯规划、就业指导、专业综合训练等课程中进行的有针对性的综合素质拓展训练，借助体验式教育的优势，我们可以有针对性的、有效率的培养和提高学生的职业能力，进而拓展他们进入职场的通道。通过以上的质性访谈大学生给予我们的积极地反馈，可以有效证明综合素质拓展训练是提升大学生职业能力的有效手段和途径。

2.综合素质拓展训练可作为传统教学方法的有意义的补充

不管是在综合素质拓展训练中，还是访谈中，学生都表现了对这种体验式学习方式的欣赏和积极接受。对于通过这种方法锻炼自己的职业能力，很多学生都表示很高效、意义不同凡响。拓展训练的积极意义在于，它不是单纯灌输某种知识或训练某种技巧，而是通过精心设置一系列新颖、刺激的情境或设定一个特殊的类职场化的环境，让大学生直接参与整个情境过程，主动地去体会、去沟通、去配合解决问题。在参与、体验的过程中，使他们的心理受到挑战，思维得到启发，然后通过团队的共同合作、协同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有人文精神和内涵的道理，最重要的是这种感受和收获是独一无二的，能够更直接影响大学生的心智模式和思维模式，实现职业能力有效提升的终极目标。从这个角度来看，传统的教学方法是很难收到这样直接的效果的。所以，综合素质拓展训练可作为传统教学方法的有意义的补充，并值得进一步推广。

参考文献：

[1]陈向明.质的研究方法与社会科学研究[M].教育科学出版社，2000.

[2]陈和，李平媛，李敏.大学生综合素质拓展训练[M].北方交通大学出版社，2007.

团队拓展训练报告篇（9）

首先它使我们重新认识和体验了团队的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

今天下午的“击鼓弹球”考验了我们迅速融入团队的能力以及协调合作能力，刚开始练习的时候，大家集思广益讨论弹球的方案，接着通过不断的磨合练习慢慢形成默契，最终通在正式挑战过程中，大家齐心协力一次性完成了最初认为是不可能完成的任务。

团队拓展训练报告篇（10）

在各队学员都充分发挥了想象力，由最初的各抒己见到最终的意见统一，确定了本队的队名"陆舰队",队训：陆舰！陆舰！勇往直前！队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰，队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成的。

拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练项目，无不体现团队合作的重要性。此次培训，打开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队员合力致胜的信念；开发了个人和团队潜能；培养了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素质。

团队拓展训练报告篇（11）

二、高职院校体育课程开设现状

作为一名普通的高职院校体育教师，我发现大多数学校开设的体育项目如下：田径（跑跳类、投掷类）、球类（以篮球、足球、排球、羽毛球为主，有些学校有网球课）、健美操与舞蹈类（以健美操、拉拉操、拉丁舞为主，有些学校的选修课开设瑜伽课与肚皮舞，街舞等）。其中田径类有50M、100M、400M、800M、1000M、投掷铅球等项目。可是，田径项目具有一定局限性。譬如，教师指导学生练习的时候，学生往往会抱怨说跑步类项目很枯燥，自己力不从心，甚至有学生借身体不适逃避练习。另外，还有学生在学习铅球技术的时候问教师：“老师，我们投掷铅球有什么用呢？”往往把教师问得哑口无言。教师与学生交流的时候认识到学生对于体育课的认识不外乎它是一种体力活动，上体育课又苦又累。先不说这些学生娇气，懒惰，这固然是原因之一，但是体育教师要想一些可行的办法使学生在运动中感到乐趣。

如何把枯燥的身体素质练习变得更为有趣，如何把原先体育课上竞技性很强的走、跑、跳、投等基本内容扩展到社会和大自然，这是体育教师应该考虑的问题。拓展训练在基层企业单位的广泛开展，必然有着一定的优势。将拓展训练游戏引入课堂，不仅符合现代体育课程改革的理念，而且可以丰富体育课程，对于促进学生身心发展具有重要意义。

三、拓展训练特点

1.综合活动性

拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学生全身心投入。

2.集体中的个性

拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学生都竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

3.自我教育

只是在课前把课程的内容、目的、要求和必要的安全注意事项向学生讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教师只是点到为止，主要让学生自己讲，达到自我教育的目的。

4.挑战极限

拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学生向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

四、高职院校体育课开展拓展训练游戏的具体方法

上文中拓展训练有四个特点，在高职院校开展拓展训练具有可行性，因此可根据学生实际情况和学校资源选出合适的拓展训练游戏。在课堂上教师要尽可能地应用现有的体育资源和体育器材，简化拓展训练的方法。

1.信任背摔

目标：信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对学生的心理素质提升有很大帮助。

步骤：分组练习，每个人轮流上到背摔台上背向同组学生，双脚后跟1/3出台面；（教师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去；下面的学生安全把他接住即为完成。所有人在任何时候都不可以撒手或撤退；当听到背摔学生的询问“准备好了吗”时，头向后仰的同时侧向同组学生的背部。

我曾在某个班试行信任背摔这个项目，学生由一开始的不信任、害怕到慢慢适应，有两个小组的学生相当有默契，说明这个游戏的可行性。

2.连环手游戏

步骤：让每组学生站成一个面向圆心的圆圈；让某学生先举起右手，握住对面学生的手，再举起左手，握住另外一个学生的手，现在团体面对一个错综复杂的问题，在不松开手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后大家手拉手围成一个大圆圈。

规则：乱网肯定可以解开，但答案有两种：一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。在尝试过程中，不能松开手。如果实在解不开，就可允许学生决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

3.袋鼠赛跑

目标：促进团队合作；培养团结一致的团队精神。

步骤：将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远；让学生互相结对；给每对搭档发一个气球；让其中拿着气球的学生站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上；让带球的学生把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球；告诉带球的学生，听到信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场（保证气球夹在膝盖之间），到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线；最先跳回起跑线的那对搭档获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。

4.呼啦圈

目标：通过该游戏说明如果不改变方法而仅仅是提高熟练程度及技巧则对结果的改善是缓慢的，但如果有创意，有创新的方法，就会对结果的改善有突飞猛进的效果。

步骤：教师交给每个小组1个呼啦圈及2个足球并要求全组人都要手拿着球穿过呼啦圈；最好有2个小组进行比赛，以最快完成的一组为优胜组；每个小组有5分钟的练习时间，而后开始比赛；在2个小组开始比赛前，让他们报出自己对完成这个任务所需要的预定时间；由教师掌握是做3次还是只做2次。

5.梅花桩

这个游戏可以在选修课上采用。教师可让学生去公园完成这个游戏。

目标：对现实环境，作行动计划、共同目标的协作；培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神；突破自己的盲点，促使团队共同实现目标。

步骤：团队的所有学生在手拉手的条件下，从高低不一、距离不等的梅花桩上通过，并且所有学生都必须过起点、中点和终点的三个桩点后才视为成功完成。

6.王者风范

目标：使每名学生都融入到集体中，行动要有自制力。

步骤：将学生分成三组，每组选一个组长；3组进行从1到30报数，最慢的一组算输，组长接受惩罚，惩罚是做俯卧撑；报数比赛进行三个回合。第一回合30个，第二回合40个，第三回合50个。

拓展游戏有很多，有室外还有野外拓展游戏。上文列举的拓展游戏受场地限制比较少，易于教师进行教学。

参考文献：

［1］王宗鸣.高校大学生素质拓展训练引入体育课之初探［J］.黑龙江科技信息，2010，（4）：127.