浅谈中学生的心理健康教育大全11篇

浅谈中学生的心理健康教育篇（1）

近年来，中专学生在校抽烟、喝酒、打架、故意毁坏公物，抢劫、甚至自杀、故意杀人等事件频频发生，这说明学生承受了来自学业、家庭乃至社会各方面的心理压力，已达到不平衡状态甚至是不健康状态。中职学校的学生不同于大专生、本科生，他们大多数是初中毕业生，有的甚至是初中毕业后在社会闯荡过几年的青少年，思想上、行为上正处于极不稳定时期，正处于他们人生观、世界观的转型时期，面对现代社会竞争的激烈性，许多学生不知如何面对所处的社会环境，并且对自己的定位也不合理，从而产生了严重的心理上的不适应，以至出现厌学、退学等情况。班主任和授课教师，作为学生最亲近的师长，在平时教育教学工作中有责任引导学生健康成长，避免恶性事件的发生。

一、中职学生的现状分析

参加中专学习的学生构成情况相对复杂。从生源情况看，良莠不齐，大部分是考不了高中或考不了统招学校的学生。从学生的构成来看，相当一部分是中考落榜学生，在学习、品德和行为上的问题学生，有相当一部分学生是在打工几年后回来上学，他们认为是走不了别的学校才来上中职，所以他们对学校有一种本能的抵触。如果校园环境再差强人意，教师授课有偏见，语言或表情上有所讥讽，更会让他们产生人生失败的挫折感。对学校不满意，对老师不满意，对自己不满意，又无力改变现实，就会让一些学生产生“走投无路”的迷茫，丧失自信，进而会有混日子的思想。这种不良想法深埋于心，久而久之，便会让他们消沉、悲观，与人为敌，与校为敌，稍不如意，便头脑发热，火往上冲，喝酒、打架、发生暴力事件就不难理解了。

二、中职学生的心理特点

（一）厌学、偏科，易和老师产生对立情绪。

由于中专学生在初中学习阶段就没有打下好的基础，所在在进入中专学习后，由于专业课程增加，在学习中随意性较强，对自己喜欢的课程会根据老师要求完成作业，对自己不喜欢的老师往往会产生抵触情绪，容易出现消极学习，再加上以往高校毕业生工作难找，社会需求变化等原因，出现招生难、教学难、管理难等一系列新问题，教学和管理的难度增大。

（二）学校教育教学存在薄弱环节。

近年来，中职学校因高校扩招，社会需求变化等原因，出现招生难、教学难、管理难等一系列新问题，招收的学生大都是学习成绩差，组织纪律性差的“双差生”，教学和管理的难度增大。对这种新的情况和变化，许多中职学校还没有完全适应，没有及时进行教育教学改革，在班级管理及教学过程中，教师的管理方法单一，处理矛盾不恰当，容易使学生产生一些心理负担。在一定程度上抑制了中职学生心理的健康成长。

（三）心理脆弱，承受能力弱。

当前，家庭状况变化普遍引起学生的心理，承受能力减弱。现代家庭与传统家庭比较发生了很大变化，而不同的家庭对学生的影响又不尽相同。一是贫富悬殊较大，贫困家庭的子女表现出明显的心理不平衡。家庭条件好经济较富裕的学生，其消费较高，花钱大手大脚；家庭条件差，经济较困难的学生，消费水平低，花钱节衣缩食。处在贫困线下的学生，明显感觉心理失衡，心理承受能力相对较弱。生活在单亲家庭的中职学生，由于家庭缺乏温暖，大都有一种失落感和自卑感，心理和感情相当脆弱，有的甚至自暴自弃，给家庭和学校的教育及管理带来诸多新的问题；有的家长望子成龙，给学生不断加压，使学生心理负担过重；有的家长则不讲究教育的方式方法，不是金钱刺激，就是棍棒教育，或放任自流，任其发展。诸多因素造成学生心理失衡，心灵扭曲[1]。

（四）生活依赖性强，社会适应能力差。

在家庭教育中，许多父母怕耽误孩子学习，没有要求孩子做家务的习惯，随着孩子长大，好吃懒做，不爱劳动、养成了这部分学生的依赖性。在看到社会中贫富悬殊等，许多学生很难适应，便在其心灵上产生自卑、冷漠、忧郁等不良情绪。学习缺乏动力，对学业、前途、未来不抱希望，精神苦闷、普遍产生厌学、敌视社会、仇富情绪。

（五）网络媒体的危害。

互联网的发展对青年学生获取信息、知识及网上娱乐提供了广阔的空间。同时，也对分辨力和判断力不强的中职

学生产生了极大的不可低估的负面影响。

三、心理健康教育措施

心理健康，才能形成良好品德，这是因为：个体心理只有处于正常健康状态才易于顺应社会，倾向于与社会保持

一致，接受社会的各种要求包括道德规范，形成良好的品德。从反面看，个体如果处于不平衡的心理状态往往倾向于接受主流的社会规范价值观相悖的观念，对不良规范失去抵抗力从而形成不良品德[2]。

（一）班主任在班级管理中要渗透健康心理教育。

班主任在日常班级管理中，如果忽视了每个受教育个体的心理状态，尤其忽视了对不平衡心理状态的疏导，不能使之处于乐于顺应主流规范的常态。学生往往出现各种消极情绪如发呆、走神、沉默甚至抵触。反之，若班主任常能敏感，及时地对学生进行心理疏导甚至有意识的心理训练，才易培养良好的品德。

现今的学生，绝大多数是独生子女，在物质生活上家长尽量满足，在学习上从严要求，缺乏吃苦教育，依赖性强，心理承受能力弱；有些家庭经济困难，家庭矛盾如果处理不当，会加重了孩子的心理问题，他们往往对自己缺乏信心，性格焦虑，脾气暴躁，或沉默寡言，意志消沉，难以正确认识自己。班主任如果在班级管理中注意这些学生，从思想上给予指导，精神上鼓励，培养融洽的班级氛围，让他们拾回自信，这样有利于形成上进的、有凝聚力的班集体。班主任要给学生创造良好的心理发展环境以避免学生经常性地陷入危机状态，维持其心理的平和、积极、顺畅。培养其积极的自我概念，并在此基础上形成自信心和自尊心，可以从以下两个方面对学生进行心理辅导。 转贴于

1.生活辅导。

生活辅导又称人格辅导，目的是促进学生建立合理的生活规范，适应基本社交，学会过有意义的生活。班主任对学生的生活辅导主要有情绪辅导和社交辅导。班主任进行情绪辅导就是要让学生学会悦纳自己，学会适时、适度、适宜地渲泄自己的情绪又能适当控制自己的情绪；帮助学生学会调解情绪的方式如渲泄、倾诉、转移、自我暗示等。让他们懂得“生活的艺术是驾驭情绪的艺术”。班主任进行社交辅导就是要帮助形成正确的社交心理，学会恰当的社交礼仪包括男女生交往礼仪；学会克服害羞心理，与别人沟通的方法；学会缓解人际关系冲突处理口角等等。健康的社交心理有助于班集体的建设，也对学生走入社会有帮助。除此外，班主任还可以对学生进行消费辅导帮助形成正确的金钱观；对学生进行休闲辅导、帮助其学会调节学习生活，学会欣赏艺术，亲近自然，以培养良好的个性。

2.学习辅导。

根据心理工作者的观点，学生的学习有三个问题：能不能学——智能问题；愿不愿学——态度问题；会不会学——方法问题。班主任的工作主要体现在对后两者加以辅导。

(1)学习态度：学习态度的教育更多地贯穿于各学科的课堂教学。但班主任的优势在于经常和学生接触，通过有目的地对学生训练，能起到对学习态度教育的补充。在科学的心理训练原则和方法指导下，班主任对于纠正学生偏科和偏师现象还能起到举足轻重的作用。

(2)学习方法：班主任工作中一个难点是如何纠正学生上课走神、讲话、抄作业，考试舞弊等学习习惯问题。这些问题仍可以归因于心理问题，辅之以科学的指导和训练，就能改变头痛医头，脚痛就医脚的被动局面。在中专阶段，根据学生个体基础帮助学生制定学习计划、复习计划、短期目标、长期目标等，帮助学生了解自身的学习基础和学习特点，帮助其学会制定计划和目标，学会学什么、如何学、何时学，最终达到培养学生学会学习的能力[3]。

（二）授课教师的引导作用。

除了班主任的管理教育外，授课教师也应具备一定的心理健康教育知识。在平时的教学中，教师的一个表情动作，一句鼓励的话语，都会激励一个学生进步，所以教师的一言一行都会对学生世界观、人生观、价值观产生深远的影响，站在三尺讲台上，就要引导学生向好的方向走，要充满爱心，注意融洽师生关系，提高自身素质，认真充分分析教材，依据学生的心理特点，精心准备每一节课，重视课堂上的师生情感交流，恰当地运用多种教学手段，激发学生对学习材料和学习过程的兴趣，让学习成为一种乐趣 [4]。

教育的目的在于使人类进步。人们不断探索如何发挥教育的功效。在呼吁素质教育的今天，人们认识到知识比考分重要，智慧比知识重要。而人格、个性是最具决定性的东西。青少年是人格个性形成的关键时期，学校的心理健康教育是需要调动各种教育渠道才能完成的。青少年时期是人的一生中最容易偏离心理正常状态从而导致不适应行为或心理健康问题的时期，作为教师，要站在一个比学生高的位置，爱学生，才受到学生尊敬，只有不断锻炼自己的人格，注重培养学生一种积极的生活状态，以积极的生存心境和人生态度对待学生，对待生活，培养学生的社会责任感，教会他们生存的技能，才能从根本上实现培育人和塑造人的目标。

参考文献

【1】王登峰，张伯源.大学生心理卫生与咨询［M］.北京大学出版社，1992.

浅谈中学生的心理健康教育篇（2）

心理健康也可被称之为心理卫生，涉及了维护心理状态和心理健康的状态这两点，并且良好的心理是个人价值观、人生观、世界观建立的基础，由此可见，心理健康教育的实施具有重要性和必要性。与此同时，受社会、学校和家庭等多方面因素的影响，使得学生目前在心理问题的种类上也具有多样性，进而引发了一些不良事件的发生，如犯罪、自杀等，基于该方面，对学生实施心理健康教育也具有迫切性，同时这也是提升学生综合素质的关键。

一、中学生心理健康问题的表现形式

1.人际关系差

基于现在独生子女居多，在家里都是千金和王子，这样就使得他们多以自我为中心，在和老师、同学沟通交流的时候存在障碍，并且平时都是学校和家里两点一线，与外界接触不多，使得他们不能很好的融入集体，也不能和他人很好的交流，进而产生寂寞、孤独感，长此以往就会变得焦虑不安。

2.早恋问题

目前中学生的生理发育较成熟，使得在中学阶段出现早恋问题已经屡见不鲜，进而就对学习造成了严重的影响。

3.孤独、脆弱的封闭心理

目前很多学生家长为了让子女有一个更好的物质生活和学习环境，都忙于工作，进而忽视了子女的内心感受，逐渐使他们变得性格孤僻、心理封闭，不爱与外界接触，不爱和老师、学生、父母交流。还有就是一部分学生从小到大都依赖与父母，未吃过苦，使得他们遇到逆境的时候，就会产生抑郁和焦虑，有些甚至因承受不了压力和挫折选择轻生，或者是精神崩溃、惊慌失措。

4.逆反心理

基于青少年正处于身心快速发育的阶段，无论是在自我意识，还是在自尊心上都较强，假如师长和家长在对其教育的过程中，不注重方式方法，将自身的意志强加于学生身上，就会使学生产生强烈的逆反心理。还有就是不接受家长、老师的帮助和批评，有的甚至反其道而为之，进而将这种不良的偏执心态养成。

5.养成不良性格

部分学生在学习过程中受到老师的批评、家长的责备、学生的嘲笑和歧视之后，就会变得孤僻抑郁、胆怯自卑、自私狭隘和嫉妒他人，进而不利于良好性格的养成，不利于学习和成长。

二、提升中学生心理健康水平的策略

要想将中学生的心理健康水平一定程度的提升，就必须从学生自身、老师、家长和学生这几个方面着手，具体方法如下：

1.将平等、民主的师生关系构建

老师在教学过程中必须不断更新教学理念。方式方法，对学生予以充分的尊重，将学生视为自己的子女、朋友，加强与学生的沟通和交流，理解学生，了解学生的兴趣，使师生之间的距离缩短，促进学生身心、人格和情绪状态的健康发展和改善。

2.开展专门的心理健康教育

也就是在学校将心理健康课程作为教学的必修科目开展，使心理学知识不断普及，心理健康教育理论知识不断丰富，使学生的人格素质培养不断增强，并且在课堂教学的引领下，使学生主动发展心理素质。除此之外，学校还要定期开展健康知识讲座，使学生积极参与，并加强心理素质训练，同时将健康意识树立，促进学生社会生活适应能力的增强，并能够对心理困惑科学有效调试。

3.加强家庭和学校的沟通

通过学校和家庭的合作来对学生的不良心理动向及时的了解，进而对相关诱因进行查找，在此基础上将针对性的心理健康教育和家庭教育开展，保证方式方法能够被学生接受，并逐渐将积极乐观的心态构建。

4.开展心理咨询

基于中学生正处于身心发展和转折的关键时期，因此在该时期必须加强正确的引导，同时指导学生合理的宣泄心理问题。而要想实现该目标，就必须将心理咨询开展，使学生提升心理危机认识和了解，并将挫折承受能力增强。除此之外，作为班主任还要将自身的感染作用和威信充分的发挥，加强与学生的沟通和了解，并做好学生的心理咨询师，及时的疏导学生的困惑。

5.开展多样化的活动

也就是依据学生的心理特征将多样化的校园活动开展，使学生在参与活动的过程中，能够将人际关系不断拓展，将学习压力缓解，同时将多余精力释放，促进身心健康的发展。

6.加强学生自我情绪管理

也就是让学生在明确自身青春期特点的基础上，学会自我调节和情绪管理，并且能够积极、合适的和家长、老师沟通，尽早将压抑的心理消除和发泄，或者是以运动、唱歌的形式来宣泄内心的不良情绪。

三、结语

中学生的心理健康水平与其社会生存适应能力、民族综合素质、国际社会竞争力具有密切相关性，因此，必须高度关注中学生的心理健康问题，并从老师、学生、家庭、学校这几多方面着手，加强沟通、交流与合作，帮助学生构建积极的心态，并健康、快乐的成长。

参考文献：

[1]王鑫. 德育视角下的中学生心理健康教育[J]. 科教文汇（下旬刊），2014，06：208-209.

浅谈中学生的心理健康教育篇（3）

一、中学生心理健康教育的必要性

首先，中学生是祖国的未来和民族的希望。只有有了强壮的体魄和健康的心理才能适应如今激烈的社会竞争。因此，对中学生进行心理健康教育是必要的。其次，加强中学生心理健康教育有利于中学生智力与个性的和谐发展。在注重个性发展同时要结合这个年年龄阶段的智力发展情况，使两者协调和谐发展。最后，加强中学生心理健康教育有利于中学生身体健康的成长。这个年龄阶段的学生处于形式运算阶段，解决问题、认识这个世界的能力不足。这个时期应该加强对中学生的心理健康的正确引导，促进学生身体健康成长。

二、中学生心理健康教育存在的问题

一是学校及有关教育部门缺乏对学生心理健康教育重要性的认识。首先，之前学校一般都是“应试教育”的模式，为了提高升学率、为了学生能成绩提高。一味的只注重学生的成绩，而忽视学生的心理健康教育和引导。其次，相关教育部门没有下发有关加强中学生心理健康教育的文件，忽视了对学生心理健康教育的重视。再次，给学生上课的任课老师，与学生接触的较多，并未及时了解关注学生，并向学校和教育部门反映这个阶段的中学生的面临的心理问题。

二是家庭缺乏对学生心理健康教育重要性的认识。首先，有些学生是单亲家庭，只能得到父爱或者母爱，学生心理难免会有自卑感或缺乏安全感，导致学生心理会不健康。其次，农村地区对中学生心理健康教育观念上的认知比较落后。这些中学生缺乏父母在心理上的安慰和正确的引导。最后，现在居民生活水平提高，长辈对孩子过渡溺爱，导致一些中学生缺乏独立、没有承受挫折的能力等问题出现。

三是社会缺乏对中学生心理健康教育重要性的宣传。首先，网络是新兴的媒介，已成为许多中学生沟通交流的方式，网上会有一些游戏，比如色情。暴力、拜金主义等游戏。中学生出于这个阶段思想很不成熟，会受这些虚拟网络的影响，会产生思维迟钝、情绪起伏大等网络心理障碍。其次，社会上的一些媒体缺乏对中学生心理健康教育的宣传。未引起对学生心理健康教育的重视。

四是中学生个人缺乏对心理健康教育的认识。中学生处于青春期的阶段，这个阶段处于自我同一性和角色混乱的冲突的时期。中学生这个年龄阶段缺乏对心理健康教育的认识和理解，对自己心理的一些问题理解的不明确，如果不及时向父母和老师请教，会成为心理疾病的j酿期。

三、中学生心理健康教育的对策

一是坚守学校主阵地，注重中学生心理健康教育的实效。学校要大力开展心理健康的教育。首先从学校文化着手，建立有关中学生心理健康教育的设施和宣传栏。让整个校园都弥漫着中学生心理健康教育的气息，对同学们进行中学生心理健康教育文化熏陶。其次，学校要开设中学生心理健康教育的课程，制定严格的上课制度。培养学生们积极向上、善于沟通、理性独立等良好的心理素质。最后，学校要设立专门的心理教育咨询室，为同学们进行心理咨询辅导，解决同学们心理困惑。

二是选用正确的教育方式，发挥家庭对中学生心理健康教育的功能。父母是孩子的第一任老师，所以家庭对中学生心理健康教育很关键。首先，家庭的教育是中学生心理健康教育的源起和基础。家长要明确指出孩子的不正确的中学生心理健康教育的一些行为，在思想上给与孩子正确的引导。其次，父母要多和孩子沟通，及时发现孩子的心理障碍和问题，关注孩子的心理的成长。在父母不断鼓励和引导下，勇敢地克服挫折和困难。

三是营造中学生心理健康教育的社会氛围，宣传中学生心理健康教育思想。宣传中学生心理健康教育的思想，首先，从群众来到群众中去。走到群众身旁，在一些人群密集的地方进行中学生心理健康教育的宣传。渗透到各个环节中去，社区的宣传、广告牌、路边宣传牌等。其次，在社会中树立中学生心理健康教育思想的榜样作用，树立标杆。榜样的力量是无穷的，会有更多的人学习和模仿，形成正能量，促进我国社会主义精神文明的发展。

四是加强自我教育，提高中学生心理健康教育认知。首先，学生本身要有自我教育的意识，积极学习中学生心理健康教育的知识，不断提高个人心理素质。其次，认清自我，发现优势，弥补中学生心理健康教育认识的不足。罗曼罗兰说：“每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。”通过发现自己的优势和不足，不断地学习中学生心理健康教育知识。再次，积极参加中学生心理健康教育教育的活动，从实践中深切体会中学生心理健康教育思想的重要性，学习科学研究的方法，发展综合运用知识的能力，培养学生社会责任感。

参考文献：

[1]陈中永.教育心理学[M].远方出版社.2003.

[2]张艳.中学生心理健康问题[J]学生之友：初中版 中考.2009（7）.

浅谈中学生的心理健康教育篇（4）

一、职业中专学生情况现状分析

经济飞速发展的结果就是对于人才的需求量不断提升，这就间接地促进了教育体制的改革。职业教育作为现代教育的重要组成部分，成为人才培养教育计划里的重要分流。

什么样的人会选择职业教育呢？对于传统教育结构的认可在家长心中还是较为坚固的，所以在条件允许的情况下，家长更倾向于把学生送入公立学校接受系统的文化教育。但是，也有条件不允许的情况发生，例如：有时会受到家庭条件或者学生自身学习条件的限制。这时，职业教育就成了他们的第二选择，因此在职业教育体系中学习的学生我们大致可以分为两种：贫困生和落考生。

贫困生大部分来自乡村，家长和自己都希望通过学习来改变命运，这样的学生学习较为努力，但同时由于过早的面对社会的考验，让这部分学生的心理较为脆弱敏感。大部分落考生的家庭条件一般，父母多为双职工，缺乏对孩子的家庭教育和学习监管力度，使得学生养成了一些不良的学习习惯，导致成绩的落后。这类学生因为缺乏必要的成长关注，在学校表现中划分两极：过分张扬或过分沉默，心理状况也更为复杂，容易走极端。

除了课上时间，贫困生可能会在课下做兼职勤工俭学，过早面对就业压力和残酷的社会现实，有时容易让学生产生较为扭曲的心理，需要老师及时的帮助学生做正确的疏导。落考生可能因为心理落差，在课后做些不符合年龄段的事情来寻求刺激分散精力，存在校园安全隐患。

二、对学生心理健康教育的重要性

对于新型人才的要求与传统的知识型人才有所区别，不仅要具备一定的知识储备，还需要专业技能、交际能力、学习能力、创新和竞争能力等等。这从侧面要求了我们的学生需要具备成熟的心智和更强的心理承受能力。

职业教育当中更注重技能教育，对于学生文化课的安排与管理没有公立文化学校严格，这就导致学生的学习状态容易松散，容易养成不良习性。学校的师资力量不均衡，很多老师只具备专业知识，缺乏教学经验，对于学生管理工作缺乏耐心和细心。而且职业中学的学生流动量大，老师工作不到位很容易忽略学生的情绪问题。上文当中提到的职业中专学校的学生，不少存在情绪上的不稳定因素，这就对我们的心理健康教育工作提出了更高的要求。

很多孩子来自乡村，缺乏心理健康的相关知识。为了供孩子读书，父母双双在外打工的留守儿童在这方面的表现更为明显。家庭教育和关怀的缺失，需要成倍的学校教育和老师的关爱来弥补，这些都需要老师自身先提升关于学生心理健康教育的知识储备。

此外，职业中专的学生本来就处于青春期，心理容易躁动。对于学生工作的管理和学生心理健康教育的问题更应当引起职业中专老师的重视，不要忽略职业中专学生的综合素质教育，不要因为自己的工作疏忽而让这些正在花季的孩子们经历雨季。

三、缺乏心理健康教育的代表事件

长久以来，我们对一个学生好坏的评价标准只有成绩。关于学生综合素质的培养虽然一直在教学改革当中，但往往容易被人忽略。心理健康，在大多数人看来只是空谈，对自己的生活没有实质性的影响。但事情往往就是因为我们的忽视，最终酿成无法挽回的惨剧。

最先为学生心理健康教育敲响警钟的热门社会事件应该就是“马加爵案”。一个看似安静沉默的男孩子，学习也很刻苦，谁会想到有一天他会做出那么残忍又恐怖的事情呢？归根到底，就是在他迷茫的时候，有负面情绪的时候，没人能很好的帮助他进行正确的情绪疏导，给他积极地心理暗示，最终酿成了这样的惨案。

但是负责任的老师，就不会出现心理教育缺失的现象么？显然没这么简单。就在今年的十二月四号，湖南省邵东县创新实验学校里，班主任滕老师就被自己的学生龙某刺死在了自己的办公桌旁，整个过程龙某的母亲也在现场。事后在询问龙某作案动机时发现，当事老师是一名受学生爱戴的老师，而龙某在老师和同学心中的形象也是“不起眼、不闹事”“总是低着头”“学习在中上游”的孩子。龙某自己对班主任滕老师的印象就是“除了有点唆，其他还不错”。滕老师并没有粗暴对待他或伤他自尊，然而杀人的念头，已在他的脑海里盘旋了许久。由于周考成绩不理想，老师建议他缩减月假时间回校补习，这让小龙觉得老师妨碍了他看小说、睡懒觉，为这起惨案的发生埋下了隐患。已经年满十八岁的小龙从没想过自己需要为这种行为付出什么代价，没有任何后悔和抱歉的情绪。他说自己从没有对未来的规划，只希望自己一个人生活、看小说、混吃等死。他的生活好像被小说控制了，小说是他生活的支柱，这个支柱受到威胁之后他就会不计一切代价反抗。

这些事情说明，我们不仅要注意学生的学习成绩和平时表现，要对学生进行正确的心理健康教育，还要从生活上关心和了解学生。

四、班主任如何加强学生心理健康教育工作

通过上文的探讨，我们已经能够认识到心理健康教育对于学生健康成长的重要性。作为职业中专的一名带班班主任，该如何通过自己的日常工作来开展对学生的心理健康引导工作呢？

首先，工作要有爱心，也有细心。作为普通老师，工作中做到耐心对待每一个学生就基本能够达到教学的目的和要求。但是在做学生心理健康教育的工作上要更多的耐心。职业中专生大多情感比较脆弱，缺乏来自家庭的关爱。作为班主任老师，在校园中是与学生们朝夕相处的大家长，首先要爱自己的学生才能给予学生更多的安全感和信任感。另外班主任工作一定要细心，注意学生每一个细小变化，并能从中及时发现学生的情绪信息，做好疏导工作。

其次，学习上可以抓两头，生活上一个孩子也不要放弃。在班级学习成绩管理上，老师们往往对两类学生投入更多的关注。一种是成绩优秀的尖子生，一种是成绩较差的后进生。而成绩处于中游的学生常常就缺乏了老师的关注。这样的管理方法可以节约老师的精力和时间，能够经济有效的提升学生的成绩水平。但是生活中，每一个孩子都是平等的，都需要老师的关注和引导，不能因为时间或条件的限制就放弃。这对孩子的心理健康和性格发展有不良的影响，很容易让学生走极端。

最后，不仅要抓学习，也要抓品德。在学生的学习过程中，我们不能只注重学生的学习成绩更要注重学生整体素质的发展，在关心学生成绩的同时也应该关心一下学生的品德。不要让学生成为“道德的低能儿”。

参考文献：

浅谈中学生的心理健康教育篇（5）

大学生心理健康教育工作,是学校德育工作的重要组成部分,是促进大学生全面发展和提高人才培养质量的重要途径和手段。然而近年来,随着办学规模扩大,学生中独生子女群体、经济困难群体和学业受挫群体等特殊情况增多,心理问题学生也不断增多。

一、当代大学生主要的心理问题

从现代心理学角度分析,目前,大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查表明,大学生已成为心理弱势群体,有23 %的大学生有不同程度的心理障碍或心理异常表现,其中一些人因抑郁、焦虑、恐惧、强迫、悲观、失望、沮丧、烦恼、紧张、孤独、敌对等各种负面心理情绪和行为紊乱而导致心理极度失调,有的甚至发生出走、自杀、凶杀等事故,其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。

1.学业问题

由于中国的教育体制,使得部分学生感到考入大学如释重负,即使感到竞争的危机、就业的压力,也提不起努力学习的劲头。一些学生在原先所读中学都非常优秀,但是一进大学就发现自己原来只是一个“普通人”,彼此实力相当,一贯优越感的丧失也使得一部分学生无法适应。而与此同时,又有学业受挫会使学生产生自卑、焦虑、沮丧等情绪,若不能适时解决甚至会出现严重的心理问题。

2.人际交际问题

人际关系问题是高校心理咨询中的三大主要问题之一(其它两项是情感困惑和学业问题)。大学生有强烈的交往需要,渴望更多的人能理解自己,接近自己,成为自己的好朋友。然而,由于种种原因,如害羞、恐惊、自卑,交际能力不够,言辞表达较差,导致不知道该如何与人交往,甚至害怕交际,不愿与人沟通。

3.情感问题

现在,部分大学生的爱情价值观还不成熟,他们往往凭着自己青春期的冲动,把任何事物都看得很美好,一旦遇到问题,往往没有预备,难以承受。另外,在大学里,常常有这样的现象,同学之间相互影响,比如,宿舍的人都有了男(女)朋友了,但是自己没有,于是形成心理落差,情绪不稳定。有的失恋后,长时间沉浸在痛苦的情绪中,无法自拔,荒废了学业,整个人萎靡不振,甚至引发抑郁症等严重的心理问题。值得注意的是,严重的情感失落是大学生自杀的重要诱因之一,必须加以重视。

二、学生心理健康教育的方法

如今,各大高校都配有心理咨询室,向广大学生开放,接受学生的咨询。同时,每年开学初,学校都会组织大学新生的心理普查,通过问卷调查形式来排查学生的基本心理情况,并在学期中对部分学生进行现阶段生活状况的抽样调查,以掌握学生近期的心理动态。然而,由于中国的传统思想错误地认为,看心理医生就是精神病,使得许多学生对心理咨询室望而却步,同时,由于部分学生对于心理普查的防备心理,并不按照真实情况进行作答,使得心理普查的准确性有待提高,往往一些真正心理有障碍的学生不能真实地出现在受关注学生的名单上,而不能接受正确的心理辅导。这一切,都需要我们辅导员在日常学生管理中加强对学生的心理健康教育。

1.设立心理委员,朋辈心护员

以自愿为原则,以班级为单位,每个班级选出心理委员,并以寝室为单位选取心理监护员,接受心理辅导培训,以了解学生的日常心理压力、尽早发现心理问题倾向为主要任务,以观察、交谈为手段,协助辅导员缓解学生压力,用同学间的友情和关怀来帮助他们渡过心理上的难关。在校大学生共同生活,尤其是居住在同一宿舍的同学,交往极为密切,许多人成为很好的朋友,如果其中一名有能力的同学担当了心理监护员,注意了解同学们的心理状态,发现心理异常时及时配合老师做好开通疏导工作,便能以简便的方式高效率地解决大量程度轻微的心理问题。所以,构建一个由辅导员、学生干部和宿舍心理监护员组成的日常疏导体系,是一种成本、高效率的心育手段,在缓解学生压力、控制心理问题恶化方面能起到了关键作用。

2.增进师生间的沟通和信赖

长期以来,大多数辅导员采用“抓两头,带中间”的管理方法,将较多的精力放在了班干部和“问题学生”的身上,以实现他们的“带头作用”和“预防作用”,这势必减少了对大多数“中间学生”心理问题的关注,从而形成了师生之间的交流不通。为此,辅导员应积极采取措施,扩大辅导员与学生交流的广度和深度,增强师生间的沟通和联系。比如,在班级中发现有学生在情感上遇到问题,班级可以组织一些爱情心理学方面的讲座或活动,鼓励同学多参加社团活动或班级工作,避免陷入单向的两人世界。同样,班级也可组织一些以如何提高人际交往技巧和能力的活动。当然,对于因人际交往问题产生较严重情绪困扰的学生,应建议其找心理辅导老师谈谈。通过班会等活动,一方面,可加强与学生间的交流,增进彼此的信赖;另一方面,则及时发现问题,减缓学生的压力和困惑,有效地预防学生的心理疾病。

3.利用网络做好学生的心理辅导

通过面对面的思想工作,可以排解学生成长中的困惑与烦恼,但有时效果并不理想。许多学生不愿意或者不好意思当面将心中真实想法如实地告知辅导员,这降低了工作的针对性和有效性。而网络恰好提供了一个学生和辅导员老师对等交流的平台。这样,老师在明处,学生在暗处,增强了学生的隐蔽性,有利于其将心中所想真实地告知老师。在这里,学生可以尽情宣泄苦闷及不满,寻求帮助。而辅导员面对这样一个完全暴露的心灵,则可以对学生进行耐心引导,并通过对学生真实想法的了解,进行更好的心理健康教育。

4.加强与心理问题学生家长的沟通

家是温馨的港湾,学生出现不同类型的心理问题,有很大一部分与家庭背景有关。有些家长比较熟悉学生,但有些家长由于孩子从中学到大学一直不在身边,学生有什么心理问题也不愿与家长深谈,以至不了解自己孩子现状,学生已出现心理问题家长却还一无所知。加强和学生家长的沟通,可以和家长联起手来做学生工作,如果学生的心理诱因在家庭,家长了解学生现状,进行自我反省,改变家庭氛围,多给孩子以温暖,可以起到事半功倍的效果。

总之,心理健康教育工作是学生日常教育与管理工作的重要内容,其最终目的是使大学生心理素质明显提高,我们要通过高校、家庭、社会各方面的共同努力,借助心理学的专业力量,科学界定大学生的各种心理困扰,使因心理问题导致的不良事件得到有效避免。

参考文献:

浅谈中学生的心理健康教育篇（6）

随着人们生活水平的不断提高，中小学生心理健康问题已日益引起全社会的关注。每个家长都更加关注孩子的心理健康，都希望自己的孩子长大后，在未来社会中能有更好的生存能力，能以正常的心态顺利走向社会，成为社会的有用之才，社会和家长的期盼就是老师的责任，作为中小学老师，特别是班主任老师更是责无旁贷。

一、中小学教师要正确把握学生心理健康的内涵

心理健康，一般是指人的智力正常，情绪良好，个性健全，能适应环境，人际关系协调，心理行为符合年龄特征标准的心理状态。具体来说，主要包括以下几个方面的内容： 对自己有一个正确的认识和客观的评价，对自己的长处、短处，自己的个性特点，都有一个现实的、正确的认识； 有自信自立精神，有自我发展的心理动力，自己有明确的生活目标，有自我发展的驱动力； 能和他人友好相处，善于协调人际关系，有和睦相处、友好对待、克已让人的态度，能以宽容的、公平的、有理有节的方式处理做人处事； 主动适应环境，顺应社会需要，能自觉地调整个人和环境的关系，在任何复杂的环境中，一方面保持自己人格、个性上的特点，另一方面，又有扬长避短、适应环境需要的应变能力，无论是在艰苦的逆境中，还是在顺利环境中，都能很好地发展自己。

二、中小学教师要积极关注学生心理健康问题

浅谈中学生的心理健康教育篇（7）

1.农村中学生普遍存在的心理行为现状可以归为以下几类：（1）对自己评价较低，缺乏自信。（2）情绪变化和波动较大，容易冲动。（3）存在一定的依赖心理，缺乏目标或目标不明确，出现混日子的情况。调查发现：有65%的人目标模糊，有12%的人没有目标，有15%的人有短期目标而无长远目标，有8%的人有长远的目标。由此得出，有大部分人学习缺乏动力，整天在被动的学习，因此效率不高，精神压力大。这也是农村中学存在量大面宽的学困生的原因之一。（4）自控能力较弱，看待问题容易表面化和片面化。（5）学习习惯、兴趣方面学习动机扭曲，成就需要低的心理行为现状；（6）冷漠、孤僻；羞怯、胆怯、羞涩；交往情感闭锁；（7）攻击性强；敌视甚至仇恨。（8）竞争意识不强；社会公德意识差，勤俭意识淡薄；（9）厌学、嫉妒。

2.青春期的心理健康有以下几条标准：（1）与别人相似；（2）与年龄相符；（3）善于与人相处；（4）乐观进取；（5）适度的反应；（6）面对现实；（7）思维合乎逻辑。

3.学校心理健康教育存在的现状是：（1）教育主管部门对心理健康教育认识模糊，在学校教育中不能开设专门有效的心理健康教育课程。评价体系中缺乏对学生心理健康的有效评价。（2）农村学校在心理健康教育上重视程度低，往往停留在表面上，口头上。虽然建立了心理咨询室，但只是一个摆设，没有起到任何作用。（3）农村学校缺乏专业的心理学教师和心理咨询教师。心理健康教育是一项专业性很强的工作，从教人员必须具备相关的专业知识和技能。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“对专业知识和实际能力达不到要求的，绝不能随意安排做专职心理咨询教师。”但农村中小学从事心理健康教育的教师绝大多数是由非专业人员兼任，来源十分复杂，而且很不稳定。以这样的师资来进行心理健康教育，其结果可想而知。（4）农村学校用传统的说教式、单一的德育替代心理健康教育。德育和心理健康教育既不是相互割裂和对立的，也不能相互取代。心理健康教育的目标是提高学生的心理素质，帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调适能力，提高应对挫折、适应社会的能力，帮助学生解决成长、学习、生活中遇到的心理困惑和心理行为问题。

二、加强农村中学心理健康教育的对策：

1.教育主管部门高度重视中学生的心理健康教育，改变评价体系，将心理健康教育摆在战略高度的位置。

要切实推进素质教育，必须要全体教育工作者达成共识，齐心协力，用制度作保障，发挥评价体系的导向作用，将中学生的心理健康教育落到实处。

2.根据中学生心理健康教育指导纲要，确定符合农村中学心理健康教育实际的目标和内容，开设《心理健康》课程。

3.通过校园文化建设，营造积极、健康、向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。要充分利用各种宣传媒体，如板报、橱窗等形式，广泛宣传普及心理健康知识，培养学生的心理健康意识。

4.加大心理健康教育的师资培训力度，提高农村中学的心理健康教育水平。农村中学极度缺乏专业的心理健康教师，几乎为零。而心理健康教育又是一个专业性很强的课程，因此提高心理健康教师的理论知识水平是必要保障。

5.开展心理辅导和咨询工作。学校要积极创造条件，建立心理咨询室，并通过多种形式帮助学生排解心理困惑，对个别有严重心理障碍和心理疾病的学生，应及时识别并转介到专业诊治部门。

浅谈中学生的心理健康教育篇（8）

健康是永恒的话题，是人生的第一财富。1990年，世界卫生组织在论述健康时选出健康的新概念，健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和首先健康四个方面。在科学技术高度发展的当今世界，躯体健康已不是健康最主要的体现，而心理的健康则更是让人们关注。在农村中学，随着独生子女、留守孩子群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育的推进，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。

一、当前中学生心理健康的状况

1.学习类问题

学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，其反映有二：

（1）目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

（2）厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。有名成绩很好的学生就曾在日记中写到：“晚上11点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业本……我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。

2.人际关系问题

这也是中学生反映最多的问题之一，主要包括：

（1）与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困惑和烦恼。有位学生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪了来“示众”一番，“你以为我不知道你吗？”。严重地刺伤了他的自尊心，导致他对教师的反感、对立，老师让东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的兴趣。

（2）与同学交往的问题。主要集中在交友方面，因朋友之间的关系不能很好处理而苦恼。一名女生因她们要好朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。

（3）与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间相互理解和沟通，或家庭关系不和学生造成的心灵伤害。有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，有时真想一走了之，再也不回来，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心矛盾之中，真不知该怎么办。”

3.情感类问题

青少年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困惑。如：初恋的兴奋，失恋的沮丧单恋的烦恼等等。归结起来有两个方面：

其一，是与同齡人的感情纠葛，多是同学间的密切交往所至。

其二、是与成年人的畸恋问题。有位学生恋上了比自己大十几岁的英语老师，明知没有结果，却无法控制自己不去喜欢他，整天就想见到对方，与对方呆在一起。当对方不接受这种情感时，就觉得生活毫无意义，甚至产生了轻生的念头。

二、保持心理健康，学会做情绪的主人

面对学生如此复杂的心理状况，那么我们怎样帮助他们解决问题？怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定更容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。

心理健康是相对的，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长的一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶然现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化素养的提升，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。

心理健康的标准，应包括以下几方面：

1.拥有正确的人生态度

正确的人生态度来源于对社会生活正确的认识。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够与时俱进，在其他同学眼中是阳光、乐观的。

2.保持满意的心境

满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的观点。他们在别人的议论中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的言论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。

3.创建和谐的人际关系

乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。 人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。

4.培养良好的个性

良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。

5.调整适度的情绪，充分的理智

人与动物区别在于有理智。健康必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。

三、注重心理辅导，促进学生的全面发展

浅谈中学生的心理健康教育篇（9）

【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1006-5962（2013）00（b）-0210-02

心理健康是体现学生良好素质的一个重要因素，如果学生具有健康的心理他们就会更加积极主动地去学习和生活，成为一个可以承担起社会责任的人。良好的心理素质是体现学生的全面素质的重要组成部分，这对于中师学生来说更是尤为重要，因为他们肩负着培养祖国未来花朵的重任，所以他们的心理问题应该能够得到及时的解决和调控，使他们时刻都能够有一个健康、乐观、积极的心理状态，笑看人生，勇敢面对挑战和挫折，发展自我的能力。下面结合本人的工作经验和教学实践来谈一下本人的一些具体做法：

1、创造良好环境，促使学生保持积极情绪

学校是培养学生具有积极健康的心理的主阵地，教师要充分利用学校的校园环境，给学生创造一个良好的环境，让学生在这个环境中可以感觉到一股正气和乐观的情绪。教师可以带领学生一起去制作一些标语；或者是贴出一些有关健康心理的名人名言，或者是利用校园广播给学生播放一些能够促进学生心理健康发展的歌曲和故事，让学生在不知不觉中，潜移默化地就受到了影响，使学生能够给自己的心灵树立一个正确的行进方向，勇敢面对生活和学习中的困难和障碍，调整自我，排除障碍，走向成功。

教师也可以通过校园中的一些竞赛活动促进学生的竞争精神的发展。各种各样的竞赛活动是学生施展自己才华的舞台，学生在竞赛中都会表现出最好的自我，这也是教师对学生进行自信教育的一个绝好机会，让学生保持一种自信的心理状态，斗志昂扬，不断追求，不断攀登，要让学生相信，他们可以创造奇迹，体验成功的乐趣。

在各种各样的活动中，学生要想脱颖而出，就得与众不同，求突破，求创新，教师也要利用这个机会对学生进行创新教育。让学生在他们的心灵中播种下一些创新的种子，在各种活动的促进和鼓动下，不断地生根、发芽、开花、结出硕果。教师要启发学生的思维，让学生的思维能够不论在宽度上还是广度上都不断地扩张和加深。学生在思考的过程中就会发现问题，思考问题，找到解决问题的方法。促进学生能够多向正面思考，锐意进取，不断更新自己的结识结构，积极投身于健康的心理状态，以提高学生的心理素质，主动适应社会，迎接挑战。

2、发挥游戏潜能，使学生保持愉快心境

游戏是学生们都非常喜欢的一种形式，教师可以充分利用这种形式让学生可以一边玩，一边对学生进行健康的心理教育。这种教育是“随风潜入夜，润物细无声”的，使学生能够始终保持一种愉快的心境。例如教师可以带领学的一起玩“击鼓传花”：一个学生背对大家敲鼓，其他学生把“花”在学生中一次传给下一个学生，当鼓声停止的时候，“花”落谁家，这位学生就要给大家进行一个节目的表演。有时有的学生面对其他学生进行表演的时候还不好意思或者是扭扭捏捏的，教师就要鼓励学生去展现自己，把自己最好的一面呈现在大家的面前，帮助学生克服。自己的弱点和不足。由于游戏中的气氛比较融洽，环境比较轻松自由，学生慢慢都会放松，好好表现自己，提高自己的能力，减少自己心理上的压力和自卑感。游戏的环境会让学生保持愉快心境，这在学生的心理健康培养的过程中会起到事半功倍的效果。

3、坚持正面引导，使学生形成健康的自我意识

教师对学生的教育和正面引导在学生的心理健康教育中是必不可少的。教师可以通过讲座或者班会的形式，让学生进行经验交流，以使学生能够形成一个健康的自我意识。例如教师可以给学生讲“关心与理解”，让学生在心中可以充满对人的关心，接纳对方，互相理解，互相尊重；教师还可以给学生讲“真诚坦白”，让学生在学习和生活中能够知之为知之，不知为不知，不伪装，不说谎，沟通顺畅，做一个正直的人；教师还可以给学生讲“相互独立，各负其责，互相配合”让学生能够理解责任重于泰山，人与人之间既要有合作，也要有竞争，依赖性不能太强，学生尽到学的义务，主动适应积极合作等等心理健康教育的内容，让学生能够通过教师的引导和教育形成自己的人生观、价值观和世界观，让学生在学习和生活中能够认识“假恶丑”，发扬“真善美”，并把这种健康的心理带到他们今后的工作岗位中去，教育更多的学生，在大家共同的努力下，创造一个美好的家园。

4、关注个性差异，促进学生心理健康发展

学生的千差万别导致了教师教育方法的灵活多变，这也正是因材施教的根本和出发点。教师在对学生进行心理健康教育的时候，也要根据学生的个性差异对学生进行因材施教，这样才能够使学生都具有健康的心理和正常的心理状态。对待胆小的学生，教师要多鼓励；对待沉默寡言的学生，教师要多给他创造一些发言和发表自己观点的机会；面对比较孤僻的学生，教师要想方设法地多带动他参加集体活动，让他融入到集体中，感受大家庭的温暖……总之。这需要教师非常了解自己学生的特点和性格，对他们投入地更多，付出地更多，以确保他们的心理能够健康茁壮地成长和发展。教师也可以让学生自己去展示自己的个性和特长，例如在班干部的选择上，教师就可以让学生自己去演讲，陈诉自己的治班政策，发挥学生的强项，让学生自己去为自己拉票，之后在班级进行公开的投票选举。这样学生的特长和个性都能够被充分展示出来了，教师完全可以尊重他们的个性特点，让他们帮助管理班级，以带动其他学生的共同进步。

浅谈中学生的心理健康教育篇（10）

心理健康是现代健康观念中重要的组成部分，如何根据中职学生的生理、心理发育特点，加强学生的心理健康教育，提高学生的自我调控和适应能力，进而提高学生心理状态和素质，是摆在中职学校教育工作者面前的一个重要课题。

一 中职学生心理健康现状分析

中等职业学校的学生处在身心发展的转折时期，生理处于少年向青年的转化时期，学习由义务教育转向职业教育，发展方向由升学为主转向以就业为主，学生面临诸如学校教育、人际交往、就业竞争等多方面的挑战和压力，如得不到很好地调适，就会形成这样或那样的心理困惑，主要表现在以下几个方面：

1．自卑感较强，自尊心不足

中职学生大多数是升学考试失败或家庭经济条件较差的学生，相当一部分学生在接受义务教育阶段有不同程度的挫折经历，加上社会上一些人长期以来对中职学生存在严重偏见和歧视，中职学生几乎成为“差生”的代名词，学生心理压力较大。他们原有的知识基础薄弱，学习能力差，没有养成良好的学习习惯，面对相对陌生的专业理论知识和技能操作训练难免会感到束手无策、困难重重，因此自暴自弃，整天无精打采，对事情不感兴趣，自卑感较强。

2．人际交往障碍

进入中职学校，学生面对的是一个相对开放的全新的学习和生活环境，内心迫切渴望与人交往，广交朋友，宣泄情感，但他们主动性不强，且缺乏人际交往的知识与技巧，在实际交往中，存在着以自己的价值观和是非观念要求他人的情况，对他人的优点难以认同，不能真诚地赞赏别人，对他人的缺点又过分在意，难以容忍，往往易引发人际冲突。

3．情绪调控能力较差

情绪是心理健康的晴雨表，处于青春期的中职生，情感丰富，情绪富于变化，好奇心强，容易感情用事，缺乏冷静思考，不能明辨是非；情绪波动大，高兴快乐时兴奋过头，挫折悲伤时抑郁消沉，情绪控制能力差，易冲动。

4．盲目追求个性发展

中职学生由于原有的学习基础差，对学习无兴趣、无目标、无动力，对所学专业冷淡，精神无所寄托，其行为由紧张压抑转为标新立异，盲目追求个性发展，表现为奇装异服、寻求刺激、蛮横任性、目空一切、争强好斗。

二 中职学生心理健康教育的途径

中职学生的心理健康教育旨在普及心理健康知识，帮助学生掌握一定的心理保健方法，促使其在实际生活中达到自我心理调控的目的。

结合中职学生的心理健康现状，笔者认为，对中职学生进行心理健康教育的途径有以下几个方面：

1．中职学校建立较完善的心理健康教育体系

中职学校应建立心理咨询室，作为心理健康教育的有效补充。心理咨询室的功能，是为了帮助学习、生活遇到困难或困惑的学生。对前来咨询的学生可以根据需要进行人格、行为、能力和健康等方面的心理测试、检查，立为个案研究，为做好学生的心理健康教育积累资料；也可以进行个别心理辅导，关注学生个人的深层心理因素，通过咨询老师与咨询学生建立轻松自然融洽的关系，消除学生的思想顾虑，做好个性心理调整；还可以实现校园信箱和网上交流，定期进行学生心理健康普查，发现学生中存在的主要问题，准确及时地了解学生的心理健康状况，建立学生心理健康档案，为学校宏观科学的决策和管理、教师有针对性地进行教学提供依据，同时也为学生了解自己、认识自己提供动态的监测手段，做到及时发现问题，及时解决问题，因材施教，使心理教育科学化。

在班主任工作中渗透心理健康教育。心理健康教育不仅仅是心理辅导老师的事，更是教师、学校、全社会的责任。学校中班主任与学生的接触最多，对学生的影响也最大，因此学校要在德育教育工作中渗透心理健康教育，班主任可以借鉴心理卫生和发展教育代替心理咨询技术，缩短与学生的心理距离，帮助学生解决在心理发展和社会适应方面的问题。

在实习实训中加强心理健康教育。实习实训中要引导学生进行职业心理调适，克服不利于就业的心理倾向，正确对待职业选择和职业变化发展，培养职业兴趣、爱岗敬业精神和良好的职业心理素质。

2．加强校园文化建设，营造良好的心理健康教育环境

环境给人的影响是潜移默化的，良好的校园文化环境在培养学生品德、陶冶学生人性、完善学生人格、提高学生心理素质方面发挥着独特的作用，因此，学校应不断地美化校园环境，改善教育教学设施，为实施心理健康教育提供良好的物质环境；根据专业设置的需要，建立社会实践和实习基地，丰富学生的课外生活；重视校园教育阵地建设，多出反映心理健康教育为主题的校报、黑板报、宣传栏，利用校园广播站、网站、电视台等媒体优势，充分发挥他们对心理健康教育的传播功能；积极开展丰富多彩的校园文化活动，如组织各种有益心理健康的比赛、表演及中职生社团等活动，使学生在学校既能感受到校园的温暖、学校的关怀，又能促使他们发挥自己的特长和优势，增进交往，增强自信，积极调整心态，完善自我，进而明确自己的生活目的、生活意义和生命的价值。

3．学校心理健康教育与家庭教育有机结合，形成教育合力

浅谈中学生的心理健康教育篇（11）

随着我国高等教育的迅速发展，“985工程”和“211工程”的顺利实施，教育资源的整合，不断增长的大学生群体如何健康发展，怎样把他们培养成为具备优秀人格，健康心理，社会责任感，诚信等优秀品质的全面建设小康社会的主力军，是高等教育面临的新课题。《中国普通高等学校德育大纲(试行)》明确指出：“要把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，大学生应具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的良好品格和较强的心理调适能力。”加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针，实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。

一、大学生中存在的心理问题

由于大学生正处于人生转折的关键时期，从表面上看，他们的生理发育已日趋成熟，但是他们在心理上却处于“人生第二期断乳”阶段，大学生的种种心理困扰和精神障碍时有发生。从而阻碍着大学生的全面发展。近年来，中国社会经济的快速发展，竞争压力的增加，新旧价值的撞击，导致大学生心理卫生问题有明显增加的趋势。因心理和行为问题导致的恶性事件屡有发生。择业社交，学习生存过程中产生的抑郁、偏执、孤独、敏感心理症状持续增多。性、犯罪等失范出轨现象，更成为社会负潮流中不可忽视的支流。如轰动全国的马加爵事件，清华大学刘海洋用硫酸伤熊事件……这些令人震惊事件的发生固然有社会、教育、法制的等诸多原因，但不可以否认的是，他们都与当代大学生的心理健康状况失衡不无关系。我国第三次精神卫生工作会议透露的数据显示，有焦虑不安、恐怖、神经衰弱和抑郁情绪等问题的大学生占学生总数的16%以上。可见，当代大学生的心理健康问题日益严重，这是不得不引起我们的关注。

二、大学生心理咨询的常用技巧

近年来，各地教育工作部门和学校在推进和加强大学生心理咨询工作方面作了大量的工作，进行了积极的探索，取得了一些成功的经验和效果。许多高校成立心理健康教育、心理辅导或咨询的专门机构，开展了相应的教育教学。笔者在多年的工作中总结了一些方法。

(一)注意倾听是解决问题的第一步

在对大学生进行心理咨询时，要灵活运用各种咨询技巧来调节个体大学生的心理失衡，使他们尽早恢复到健康的心理状态。因此，在技巧运用方面就应该做到：对咨询者的第一个要求便是注意地倾听大学生来询者的诉说，有效的咨询者应先成为一名优秀地倾听者。他的重要意义在于，第一，它表达了对大学生来询者的积极关心与尊重，从而有助于相互信任的咨询关系的建立。第二，耐心和注意地倾听可使大学生来询者能有对象的倾诉其内心的苦恼，有助于情绪宣泄或治疗的作用。第三，只有通过耐心倾诉，咨询者才能了解大学生来询者的心理问题及其根源，才能与来询者一起找到解决问题的方法。

(二)常用的技巧

根据倾听的内容，倾听一般分选择性倾听与非选择性倾听。而非选择性倾听在针对大学生心理咨询中发挥着重要的作用。他的主要目的是鼓励大学生来询者诉说以便最终搞清他(她)的问题是什么。因此，应把握好对如下技巧的运用。

1.非言语行为

非言语行为是实现非言语沟通的重要手段。要做到：(1)仔细观察大学生来访者的面部表现。要知道，面部表情是仅次于语言外的主要信息员。(2)注意目光与目光接触。这样不仅使咨询者从来访者的严重看出焦虑、恐惧、失望、无助和疑惑，也可看出期望、满意、喜悦、自信和信任，而且也是来访者从咨询者眼中“读出了”温暖、信心、理解、通感和希望。(3)还要正确运用好手势和体语等其它非言语行为。因此，咨询者在运用非言语行为上，应显得有条不紊、放松、自然。

2.副语言与简短接话

副语言是介于语言沟通和非言语沟通之间的沟通手段。因而，在咨询会谈中，咨询者要善于利用副语言表达自己对大学生来询者的情绪支持、安慰、鼓励信任和希望，以增强言语沟通的感染力。接话是指咨询者尽可能地接着大学生来询者刚才的话题说尽可能短的词句。其目的是要达到：一是给大学生来询者一个机会，以便探索与理清自己的思想；二是表示咨询者认真倾听了大学生来询者的诉说并鼓励他(她)继续说下去。但也要注意：一是不要引入新话题；二是咨询者不要马上发表看法和意见。

3.沉默

咨询会谈中发生沉默。主要来自两方面：一是由咨询者引起的沉默；另一方面是由大学生来询者引起的沉默。前者又可分有意设置的沉默和过长的失控的沉默。由咨询者有意设置的沉默可激发大学生来询者深入他的话题。而过长的失控的沉默则会使大学生来询者感到不安，无所适从和对话停止。这种情况大多是由于咨询者注意力不集中，跟不上大学生来询者思路所致，应当尽可能避免。由大学生来询者引起的沉默，可能基于以下三方面原因：(1)大学生来询者正在思考某种东西；(2)大学生来询者觉得难以继续说下去；(3)大学生来询者只是不知道除了谈过的话之外他还说或做些什么。一般而言，有经验的咨询者从刚才对话内容中便可判断出来询者沉默的原因，并采用适当的技巧使大学生来询者继续说下去，做到有的放矢。

心理咨询在大学生心理健康教育占据举足轻重的地位，只有正确运用科学的、先进的咨询方法，咨询技巧，才能使大学生来询者的心理健康得以维护和保持，促进大学生的综合素质全面提高。